健康消費心得體會（精選3篇）

健康消費心得體會 篇1

消費觀念是人們對待其可支配收入的指導思想和態度以及對商品價值追求的取向。不同的人生階段，有着不同的消費觀念，由於性別、職業、文化程度、收入、個性以及成家與否等方面的差異，各消費者主體在進行消費活動時做出的消費選擇也會有所不同。

不知不覺中踏入了大學這片新天地，我們的生活也起了極大地變化，對衣食住行的需求更是與日劇增。大學生作為一個特殊的消費羣體，受到了越來越大的關注，由於年齡較輕，我們有着不同於其他社會羣體的消費心理和行為，一方面，我們有着旺盛的消費需求；另一方面，我們尚未獲得經濟上的獨立，消費受到很大的制約。同時，在生活中，我們也難免會出向一些非理性的消費，可見，大學生能否合理消費，直接制約我們切身利益。對此，我在生活中的各個領域的消費有了自己的消費心得。

一、總的消費指導思想

社會再生產的發展都一般是由積累資金的增加、勞動生產率的提高及物化勞動的節約三個因素推動的。但在社會的發展中，還有一個不可忽視的重要因素，即消費的反作用力的推動。如果考察一個國家在一定時期內的經濟運行情況，我們可以看到，消費的反作用表現在兩個方面，一方面，消費適度，同社會再生產本身提供的條件及其發展的客觀要求相適應，它對經濟的發展起着巨大的推動作用，另一方面，消費過度或不足，與其發展的客觀因素不符，會阻礙經濟的發展，社會的進步。

二、個人的飲食消費

隨着社會經濟的發展和人民生活條件的改善，人們的飲食消費觀念開始由吃飽、吃好向營養、保健、長壽方向發展。飲食消費內容在社會大背景的影響下日益多樣化，我們的飲食消費觀念和飲食消費行為在一定程度上也反映了我們的生活狀態和價值取向。然而，我們普遍缺乏科學的營養健康知識及科學合理的飲食消費觀，廣泛存在着飲食消費行為不合理的現象。一方面存在着非理性的飲食消費，表現為無計劃消費、盲目消費、攀比消費、奢侈消費等不良飲食消費行為。另一方面膳食結構也不合理，存在着不吃早餐或早餐營養質量不高，挑食偏食、偏愛零食、偏愛油炸食品、校外就餐、白開水飲用量偏少、蔬菜水果攝入量偏少、一日三餐沒有規律等諸多問題。因此，應在大學生中普及營養學知識，指導其飲食消費，以促進大學生樹立科學合理的飲食消費觀，養成良好的飲食消費行為習慣，確保大學生的平衡膳食，避免由於營養知識缺乏和飲食消費不科學、不合理對人體健康所造成的潛在危害，從而有效地增進大學生的健康水平。

三、穿着打扮

改革開放以來，我國的經濟建設有了很大的發展，對穿着打扮的要求更是一日千里。價格、質量、潮流是影響我們大學生消費的主流因素，從顏色到款式，再到品牌，不同的消費羣體、不同的消費心得，都有着不同的消費層次。但對於我個人來説，與其花高價去買那些高質量、高檔次、“體面過人”的服飾，我更傾向於去購買那些體面得當、質量好、價格實惠的服飾。我們大學生尚未獲得經濟上的獨立，追求潮流，尋求攀比會給我們的家庭造成經濟負擔，不利於我們的家庭生活。我們必須擺脱輕信，避免盲目消費，逐步認識到自己的真正需求上來。用自己的嗅覺與判斷力來分辨服飾風格、款式以及質量價格，挑選出質量好，價格實惠、體面得當的服飾。

四、休閒娛樂消費

大學生活充實精彩，一方面是因為校園生活和社交生活動十分豐富，另一方面，也是因為大學生能夠自主的掌握安和安排自己的生活。在我們廣東石油化工學院裏面，在學習之餘都會用娛樂休閒的方式來緩衝壓力，放鬆心情。娛樂休閒當然快樂，但是每月可用於它的花費卻是有限制的。因此，我建議同學們可選擇唱K或去劇院這兩種價格實惠的娛樂休閒方式。唱K適合多人聚會，它可以展示才藝，開懷歡樂，放鬆心情，更能促進朋友間的感情；而劇院影片林立，優秀劇目不時上演，而這樣高雅的享受，我們更能領略一番，同時也可以培養自己的藝術氣質和鑑賞能力。

五、手機與電腦消費

在手機消費方面，我有着多年使用手機的體驗，對雜牌的手機我沒有太大的信心，從而熱衷於國外進口手機品牌。在我們大學生中，比較普遍的有三大類，分別是諾基亞，索愛以及國產手機（由於國產手機種類太多而使用者太少，故分為一類）。這三大類手機都有着各自的優勢。第一是諾基亞：諾基亞質量值得信賴，售後服務不錯，經久耐摔，性能強勁，配備齊，第三方軟件多，信號好，電池耐用。目前上市的多是智能手機（尤其是N系列），功能強大。但價格較高，其娛樂性還有待加強，款式外觀較單一；第二是索愛：索愛質量不錯，分辨率高，，款式時尚新穎，外形美觀，深受青年人的喜愛。W系列主打音樂手機，K系列主打拍照手機。但在性能技術方面，稍遜於諾基亞，手機軟件反應較慢，較少智能手機；第三是國產手機，國產手機價格低廉，功能眾多，配置高端，外形多變美觀，但質量方面有待加強，手機軟件反應較慢，售後服務一般，一旦損壞就很難修理。

這三類手機可謂是各有春秋，如果我們注重於性能，我們可以選擇諾基亞；注重款式則可以選擇索愛；注重價格的話就得選國產手機了。但就我個人而言的話，我會選擇諾基亞。雖然我現在只是一個大學生經濟上還沒能夠獨立，本應選擇國產手機，但是諾基亞手機配備齊全，性能強勁，經久耐摔，售後服務又值得信賴。一款諾基亞的手機平均可以用上20xx年，而一款國產手機卻經常用上一兩年就不能用了。可見以長遠的目光去看待的話，選擇諾基亞反倒會更便宜，而且近幾年諾基亞手機價格不斷下降，可見選擇諾基亞對於每一個消費者來會是一個極佳的選擇。

在電腦方面，我們學生中常用的有華碩和聯想。款式有台式和手提兩種，對於這兩種款式，我推薦同學們選擇台式，因為我們大學生大部分尚未獲得經濟上的獨立，台式電腦價格實惠，而且在我們廣東石油化工學院裏面校園安全問題比較嚴重，手提電腦容易成為小偷的對象。而對於品牌方面我還是推薦聯想。聯想筆記本，性價比不錯，售後服務也不錯，經久耐用，適合大眾級的，特別是我們學生。而華碩電腦雖價格中等，質量好，但售後服務一般，修理不便，不利於我們大學生使用四年。

六、旅遊消費

出門旅遊時我們大學生增長見聞、獲取知識的主要途徑之一，身為一個大學生，我們不能僅僅只學習課本上的知識，也應該適時出外旅遊，拓展一下自己的課外知識。

在我們廣東化工石油學院裏，北海和肇慶七星巖是經常聽到的兩個旅遊景點。但我卻不怎麼看好，北海和肇慶七星巖離茂名較遠，但是來回路費就上百了，加上伙食、住宿和門票就得花上兩百元左右，這與我們大多數學生的經濟條件都不符。因此我推薦茂名森林公園和冼太廟。

森林公園，動物種類繁多，風景優美，娛樂設施種類多，且來回車費不過十元，是我們大學生放鬆心情，減輕壓力的理性選擇。而茂名冼太廟，歷史悠久，源遠流長。從那裏不但可以學習冼太夫人保家衞國的崇高精神，更可以完善我們大學生的社會主義價值體系，同時冼太廟附近娛樂設施也多不勝數，來回車費也僅需二十元左右。可見，冼太廟是我們大學生放鬆心情，增長件事的最佳選擇。

七、醫療服務及購買藥品，養生保健消費

在大學期間，生病是再所難免的，健康的身體是我們革命的本錢，因此，在日常生活中我們必須照顧好自己的身體。只有在最佳的身體狀況下，我們才能有最好的學習效率。但如今社會在不斷的向前發展，醫療保健消費也日漸升高，我們大學生有必要用理性的眼光來看待醫療保健消費。對此，我建議同學們可以在宿舍放上幾包清熱降火的沖劑，通宵熬夜對於我們大學生來説是在所難免的，適當服用清熱降火沖劑才能保證我們革命的身軀不倒。

八、其他消費

在生活中，我們的消費不會僅限於特定的消費領域，我們還有着其他方面的消費，對於我生活中的其他消費。我都會先了解該消費商品的特點、性能、價格、質量、用途等，深思熟慮，絕不會尋求攀比，盲目消費，更不會被商品新奇的外觀、便宜的價格迷住而做出衝動的選擇。同時，在消費的同時我也會兼顧經濟條件與消費水平相結合，做出最適合自己的消費選擇。

消費肇起於傳統與求變之間，發端於社會一體化與個性差異間的張力，生活在這個消費氾濫的大眾時代的我們，應該為不斷出現的消費賦予更多的意義，在大量消費的同時，保持人自身的本真性。

近幾年來，我對自己的消費觀念、消費方式、消費效果，感覺還十分滿意，也覺得十分適合自己。不管處於什麼樣的消費環境裏，我都能

總結出一套理性的消費方式，絕不會追求時尚品牌，尋求攀比，盲目消費。因為我一直堅信着沒有最好的選擇，只有最適合自己的選擇，這就是我消費風格。

健康消費心得體會 篇2

隨着中國經濟發展速度的加快，人們生活水平日益提高，消費層次也隨之發生變化。從消費大眾化，到小眾化，再到消費個性化。人們對消費的要求越來越高。以往，人們大多追求實用型的必需品，只要有必須的核心功能，耐用性越高越好，功能太多，反而覺得花巧。而現在開始改變了，人們追求新穎、追求多樣，“求實”在人們的消費觀念裏面開始淡化，一方面是由於主力消費羣體的改變，80後父母成為消費羣體中的主力；另一方面是產品技術的成熟，創新的推動，例如手機：如今，手機的通訊功能已相當成熟，各產品於此的差異不大，人們關注的焦點已經轉移到手機的附加功能上，誰的創新能力強，附加功能強，就能獲得消費者的芳心，蘋果就是最好的例子。

一、 我的消費觀念

作為一個91年的貧窮的90後，我的消費觀念還不算前衞。既不追時尚，又追品牌，主導我消費的還是口袋中的錢包，求實消費是我的中心思想。小的時候，我買東西都喜歡追求便宜，認為這樣子比較省錢，但後來發現，如果便宜的東西太容易損壞，倒不如買一個貴一點的，用久一些。這個體現得最明顯的就是鞋子了，便宜的鞋子除了會悶臭腳之外，還很容易壞，在我父親教育了我之後，我才改變了自己的消費觀念。不追求貴的，不貪便宜的，只追求合適的、性價比最高的，這成為了我消費的中心思想。

二、 個人飲食消費

在各個消費領域中，我對飲食消費最看重了。為什麼？因為這是吃進肚子裏面的東西，食物會被消化吸收進入人的體內，直接影響到人的健康。相比衣着、住宿等方面，我會把更多錢花在提高自己的飲食層次上。這裏指的不是吃貴的好吃的東西，而是追求健康的食物。像必勝客的慕斯蛋糕、高級咖啡廳裏面的飲品，我是不會去追求的，在我現在的收入層次來説，那些都屬於奢侈消費。但是如果是綠色食品、衞生食品，就算價格高一點，也無所謂。在我父母那一代，他們更多的是追求便宜。有如我大舅舅，經常為了省下一點早餐錢，在過年那段時間，每天早餐吃的都是“煎堆”（過年送禮用的油炸食品），其實這能剩下多少錢呢？如果把身體搞壞了，以後住院了，花費要比省下的錢高上百倍了，而且還搞壞了身體。這種盲目的節儉消費心理真是一大錯誤。更甚的是，盲目的從眾心理和節儉心理，另更多的人都有此消費行為，影響相當大。

關於飯堂官渡校區的三個飯堂我都去吃過了，相當“幸運”的是，座落在三區宿舍旁的二飯堂是我評價中最低的，三區是我住宿的地方，出於對消費時間的考慮，另我每次吃飯都不能不選擇它。其實在二飯飯菜價格提高之前，我對飯堂的飯菜還是很放心的。因為在我來學校之前，我已本着解決大學期間飲食健康的問題，在學校論壇、師兄師姐的口傳中搜集了不少關於茂名飲食的信息，其中最有印象的是這一句：學校外面的小餐飲店大多用的是地溝油，雖然學校飯堂的飯菜也不怎麼樣，但最起碼不是地溝油。但是自從二飯提價之後，人們怨言不斷，也因此提起了對二飯飯菜的關注。首先在學校三個飯堂裏面，二飯的價格最貴了。對消費時間和消費價格兩者之間的選擇，我還是選擇了以付出多一點消費價格的代價來節省一點消費時間。後來，在一次偶然的微博瀏覽中，我看到了這樣一則信息：難怪二飯的飯菜這麼多油，原來用的是豬油。微博中還附加了豬油的圖片，圖中的飯菜底下，有一層凝固了的豬油。這引起了我的回想和關注。確實如此，對比三個飯堂的飯菜，二飯的菜最多油了，而且每次吃完之後，都會有很膩的感覺，難怪我上了大學之後青春痘多了這麼多。都怪自己當初只作了信息蒐集的工作，沒有做出購買後的評價。於是我到了一飯堂和四飯堂分別吃了一頓飯，發現這兩個飯堂的油都很少，而且吃完之後感覺身體很輕鬆。難怪到二飯吃飯的人這麼少，除了飯堂位置不好之外，更重要的一點看來就是豬油問題了。在此之後我在也不相信二飯了，我也成為轉移品牌忠誠中的一員。

關於學校外面的餐飲店。學校附近的小食店，我都吃過了，什麼肥婆、福建沙縣、美食每刻，100%地溝油。那個肥婆，才那麼一家小店，居然自稱“美食城”，太多夜郎自大了，除了位置優勢之外，我看不出它有什麼優勢。大一的時候， 迫於無奈，偶爾要出去那些地方吃宵夜，每次吃完都會肚子疼，那時候真是吃5塊錢的炒粉喝10塊錢的涼茶，加起來15塊，價格貴不説，還損害了健康。如今不必吃了，上大二以來，一次也沒光顧過。至於外賣呢，由於期末時候，時間價值大大提升，一是為了節省時間，二是宿舍的人都叫外賣，受到身邊的人的環境影響，也偶爾有叫外賣，本來對外賣不敢恭維的，誰知道還是有那麼一兩家良心企業的，例如：GOOD TODAY外賣。GOOD TODAY外賣主打健康飲食，它菜的量比別人少，但卻很少油，吃完之後沒油膩感，沒有引起肚子痛。很多同學都希望同樣的價格能吃到更多的菜，很多無良商家就用地溝油剩下的成本來多加點菜，以此來抓住低層次的消費心理。而GOOD TODAY 卻以犧牲菜量的代價來用好油，滿足外賣界的高層次消費，我也因此成為了它的忠誠消費者。而且GOOD TODAY還率先推出了送西瓜、送飲料的做法，在關注消費者健康的基礎上，還奉上了貼心的服務，確實讓消費者大受感動。雖然價格相對飯堂來説貴了點，但是鑑於其比二飯的飯菜健康，而且還把外賣送到宿舍門口，有時我也會選擇叫外賣。

三、穿着打扮

我個人的穿着打扮向來不講究華麗、立異，不盲目追求名牌。但有時候，名牌卻代表了好的設計和好的質量，這讓我在買衣服的時候，更傾向於選擇知名度高一點的品牌。隨着年齡的增長，我穿的衣服也日顯成熟，相對同齡人來説，我的穿着稍微成熟一些。平時買休閒裝，我選擇以純、佐丹奴，近期又出現了性價比頗高的凡客，凡客就是出了名的質量好，特別是男裝POLO，它正是以男裝POLO起家的，我的POLO幾乎全是凡客的。至於襯衫等比較成人化一點的，我選擇成人品牌，G20__和班尼路的成人系列都不錯，價格稍貴一點，不過在身體的適合度，手工製作和材料方面都相當不錯。男人買衣服，款式不必多，也不會經常換衣服，所以買些好一點的，穿久一點，我覺得也不算過分。在化粧方面，我覺得男人沒有化粧一詞，雖然有男人體香噴霧這一説法，但一個乾淨的男人散發出來的應該是宜人的男人味，而不應用體香噴霧強行壓住氣味。而洗面奶倒得看個人需要，有些人的臉天生就是大油田，這些人是需要用用洗面奶的，畢竟保持乾淨清爽，對人來説也是一種尊重。男人嘛，標新立異、怪里怪氣的反而讓人覺得噁心和幼稚，普通一點、乾淨整齊，讓人看上去精神、成熟穩重即可。可以説，外表一定程度上反應了一個人的涵養，人看人，第一印象還是看樣子的。

三、 休閒娛樂

與眾多男生不同，我對籃球與足球熱愛程度一般，一是出於本人不高不壯，二是不喜歡男人之間肉體上的較量，平時跑跑慢步、打打乒乓球就很不錯。電影呢，我覺得類似於《色戒》不錯，除了那些你懂的鏡頭，其實這部電影還是挺有深度的，無論從角色人物的選擇、對話的設計，還是對演員的各種細節要求，都相當嚴格。電視劇無愛，因電視劇大多都是什麼後宮爭寵，為了個皇帝在那裏你算我我算你，小打小鬧的；還有就是三角愛情，往往都是這個愛那個，那個又愛另一個，或者是為了個男人或者女人在那裏你算我我算你，小打小鬧的。至於音樂，乃我最愛，那些流行音樂，什麼你愛我、我愛你的不知從何時就厭倦了，到時至今還保留一個較好習慣，即把值得珍藏的音樂按風格分類存放。遊戲呢，鬥地主不錯、三國殺更佳，不過關鍵是把我好一個度。近期有了較大變化，愛上了看書，不過看的都是談論範圍比較寬的，關乎於人生的、處世處事的都愛看，《十定律》《三國演義》等經典書籍，更是不容錯過了。

四、手機、電腦及其配件等電子產品

但凡電子產品，切勿有盲目的追求心理，若看見身邊的人購買了最新的產品而產生羨慕之心，就會被高科技的發展牽着鼻子走。因為高科技產品更新速度之快，不是一般消費者能接受的。購買電子產品也不能盲目追求最高性能，因為當前的最高性能，沒過多久，就變得平平庸庸，而購買當時的最高性能，是相當昂貴的。這方面最明顯的要數手機了，新出的手機一般都很貴。而我一直遵循求實消費心理，手機4年多沒換了，至今沒壞，只能説舊時代的諾基亞太強大了。

五、醫療服務及購買藥品、養生保健

醫療藥品方面也是相當重要的，因為關乎健康問題。如果是小問題，如感冒、低燒等就不必看醫生了，看太多醫生，吃太多西藥，身體免疫力反而下降，如果要吃藥，也一定要選信心企業。近期爆出的膠囊使用材料方面的問題，讓人更是擔心，所以大家一定要帶慧眼選藥品。如果是重大疾病甚至動用手術，大醫院是必須的，必須對自己的身體負責。不過防範勝於治療，做好養生保健工作很重要，這涉及到飲食的健康和均衡、適量的運動。

六、總結

以上各方面的消費行為，對我影響最大的，是自己所處的社會階層、周邊的社會羣體和以往的購買經驗。對於我這麼一個普通的消費者來説，口袋中的錢始終是考慮的第一要素，周邊的社會羣體包括家人、朋友、同學等的消費習慣，很大程度上影響了我，特別是首次消費，在沒有消費經驗的情況下，還是選擇跟隨身邊人的消費習慣做出第一次消費選擇。在這個信息通暢的時代，上網查詢也是獲取信息的一大渠道，不過網上信息參差不齊，有部分是商家自己一手策劃出來的，所以一定要學會分辨真偽，獲取最真實的信息，供自己參考。在眾多影響要素中，最可靠的莫過於以往的購買經驗了，怎麼選擇消費的商品和服務，合不合適自己，在使用之後會形成自己的看法和態度，也影響着下一次的消費選擇，多反思、多總結是理性消費的一大關鍵。世界繽紛多彩，誘惑處處，信息紛雜，我們必須在信息和商品的海洋中抽身而出，形成自身的消費觀念、引導消費行為，讓錢花得有價值、有意義。

健康消費心得體會 篇3

消費是人類生存的基本條件，是人與生俱來的本能行為，消費是人類社會經濟活動的重要組成部分。消費分為生產消費和生活消費兩種。生產消費是指人們在勞動過程中，對勞動工具、原材料、燃料等的消耗，從而生產出某種新產品。生活消費是指人類為了生存和發展，以及人類自身的繁衍對生活資料的消耗。生活消費按消費需要的主體又分為個人消費和社會公共消費，我們通常所説的消費是指個人消費。個人消費的內容包括物質消費和精神文化消費兩方面。衣、食、住、行、用等消費屬於物質消費。文化教育、休閒娛樂、藝術欣賞、度假旅遊以及享受服務性的消費行為都屬於精神文化消費。

下面我簡單闡述個人在七個方面的消費思想和消費心得。

一、總的消費指導思想

消費觀念是人們對待其可支配收入的指導思想和態度以及對商品價值追求的取向，是消費者主體在進行或準備進行消費活動時對消費對象、消費行為方式、消費過程、消費趨勢的總體認識評價與價值判斷。

我個人可支配收入主要來自父母每個月所給的零花錢，還有自己兼職和寒暑假打工的薪酬，除了必要的飲食和生活用品，基本都是用在休閒娛樂上，剩錢不多。我個人的消費觀念是，“不買貴的，只買對的”，價格便宜不一定就是不好的，價格昂貴的不一定就是好的，要根據自身條件和需要選擇，一般我在購買商品或享受服務時都會經過一定的思考分析選擇過程，力求令自己在最低的消費成本里享受最大的消費利益。

二、個人飲食消費

對於個人飲食方面，我主要遵循“味道>價格>環境>服務”的原則，味道很好的話即使價格有點昂貴我也是很願意去嘗試的，而對於環境，我個人認為價格與環境是相關聯的，一般越好的環境必然導致價格的越高。而服務反而是我最不看重的，因為我覺得飲食主要的消費是食物，服務的話是次要的。

大學生的飲食消費主要是在大學飯堂和外賣。對於大學飯堂，它的優勢是比較衞生，比較方便，位置上有絕對的優勢，但菜式很少，也沒有什麼服務性可言，甚至偶爾會傳出各種“加料”事件。

至於外賣，我的親身經歷，在軍訓的第一週裏吃了一星期，然後把胃吃壞了，會出現經常性的腸胃問題，雖然外賣價格低廉，味道可口，但衞生方面真的是很難接受的，這裏十分的不推薦。

三、穿着打扮

在穿着打扮方面，一般我只是會到品牌店裏去買服裝，例如班尼路，佐丹奴之類的，因為我覺得品牌店的設計還有服裝品質都得到了眾多消費者的證實，而且品牌店的購買服務也非常的好。

在買服裝上面，這裏有一個很多人的誤區—絕大部分人都會認為只要是品牌的，價格都是比較昂貴的，其實很多時候品牌的衣服價格都是比較平民化的，相對於你在那些個體私營的服裝店價格來説，你也可以在品牌店裏面找到很多適合你的，更不要説品牌店會經常有打折之類的活動就價格更便宜了。

我一般都是在打折的時候去購買的，品牌店一般會有銷售季度，一旦季度過去了，商品就成為了過時商品，雖然説是過時商品，但這裏所謂的過時商品還是比很多地方的服裝店更時尚和更有設計性可言。我曾經在品牌店買過本來售價是兩百多塊的休閒褲，但在折扣活動中只需五十多就買到了，在個體私營的這品質沒有一百估計也是不能買到的。所以品牌店是值得信賴和購買的

四、休閒娛樂

休閒娛樂方面，我個人主要是上網休閒和看書，偶爾也會去打桌球和唱K。 上網的時候我主要是觀看各種電影和進行聊天交流，我基本是很少玩網絡遊戲，當然鬥地主這些小遊戲還是會偶然玩玩的。我個人看電影一般都是選比較文藝和有內涵的電影看，一般很少看什麼動作大片，視覺大片之類的，如果要我挑選幾部比較好的電影推薦，我會推薦《肖申克的救贖》和《歷久彌新》，前者告訴了我怎麼面對着生活中的困境和怎麼對戰勝它們，後者告訴了我真正的愛情是怎麼樣的。

看書的話現在已經很少看實體書了，現在看得比較多的是網絡小説，這裏就推薦一部玄幻小説的大師級作品《凡人修仙傳》，現在還是在連載中，絕對是高水平的網絡作品。但實體書我也看了不少，推薦的有《活着》和《時間旅行者的妻子》，前者告訴了我生命的終極意義，後者同樣告訴了我愛情的真理。

五、手機、電腦及其配件

對於手機，我個人比較看重，因為手機是我絕大部分時間的娛樂物品，一般好的手機可以提升我的生活品質。我個人用過的手機不多，非智能機，塞班系統的，安卓系統的我都用過，各個系統有各自的特點，但我個人覺得安卓的將會是以後發展的主要潮流。還有一點我堅持的原則是，不買國產機，不是我不愛國，只是在絕大的情況下，國產機所能與外國機所比較的只有價格便宜，在相同配置之下得到的效果是完全無法與外國手機相比的。以前的魅族，現在的小米，我個人認為都只能是一陣子的熱潮，浪潮過後就能知道產品的好與壞了。

在買手機之前，我首先做的是選定價格範圍，然後再在這價格範圍里根據自己的需要而進行挑選，最終選好了手機，我還會觀察一段時間它的價格變動，以求在手機的最低價格時入手，當然選擇店鋪的時候也會貨比三家。

在電腦方面，因為本人家庭是經營電腦生意的，所以從小耳目能詳，但個人對電腦的配置要求不高，主要是因為我個人不打遊戲，也沒有什麼專業用途，所以一般配置已經能滿足了。電腦分為台式和手提，對於大學生來説，台式的性價比遠遠高於手提，但台式卻十分的不方便，尤其對於遠離家鄉的同學來説。台式一般是組裝的，這裏就不多説了。而對於台式，性價比高的往往是國產機，在電腦方面我倒是對國產沒有什麼歧視，我個人用的是聯想的G560，一台配置中等，性價比不錯的手提，國產大牌的手提除了聯想之外，就是華碩了，中國台灣的品質就更值得信賴了。而國外的牌子就多不勝算了，蘋果，索尼，三星，東芝等都各有各的特色，但一般來説價格都比國產的高一個等級，同學可以根據自身所需而自行選擇。

六、旅遊消費

本人極少去旅遊，一是沒有那個閒錢（我個人認為用錢去旅遊還不如用錢去買各種實物，這與本人的生活水平有關係吧）；二是沒有那個時間，一般來説都在學校上學，放假時間一般都用來做兼職去了。但真的要説，我個人很想去的是湖南的鳳凰古城。

以下是鳳凰古城的一下簡介。

湖南鳳凰城是鳳凰縣的縣城。鳳凰城緊鄰沱江而建，吊腳木樓佈滿山坡。鳳凰城於20xx年獲中華人民共和國國務院特批，成為國家歷史文化名城之一。鳳凰城建設古樸典雅，北門、東門古城樓，沱江河畔的吊腳樓別具一格，還有那飛檐鬥角的萬壽宮、大成殿、天王廟、遐昌閣、萬名塔，構成了一幅美麗的畫卷，素有“中國最美的小城”之譽和“畫鄉”之稱。

鳳凰城是國家歷史文化名城，曾被新西蘭著名作家路易艾黎稱讚為“中國最美麗的小城”。鳳凰城與吉首的.德夯苗寨，永順的猛洞河，貴州的梵淨山相毗鄰，是懷化、吉首、貴州銅仁三地之間的必經之路。鳳凰城作為一座國家歷史文化名城，將自然的風景和人文的特質有機融合到一處，透視後的沉重感也許正是其吸引八方遊人的魅力。

相傳天方國（古阿拉伯）神鳥“菲尼克司”滿五百歲後，集香木自焚。復從死灰中復生，鮮美異常，不再死。此鳥即中國百鳥之王鳳凰也。鳳凰西南有一山酷似展翅而飛的鳳凰，鳳凰城故以此而得名。

鳳凰城始建於清康熙四十三年〔17xx年〕，歷經3xx年風雨滄桑，古貌猶存。現東門和北門古城樓尚在。鳳凰城城內青石板街道，江邊木結構吊腳樓，以及朝陽宮、天王廟、大成殿、萬壽宮等建築，無不具古城特色。

鳳凰城分為新舊兩個城區，老城依山傍水，清淺的沱江穿城而過，紅色砂巖砌成的城牆佇立在岸邊，南華山襯着古老的城樓，城樓還是清朝年間的，鏽跡斑斑的鐵門，還看得出當年威武的模樣。北城門下寬寬的河面上橫着一條窄窄的木橋，以石為墩，兩人對面都要側身而過這裏曾是當年出城的唯一通道。

七、接受醫療服務及購買藥品、養生保健等的體驗、評價與心得

先説説養生保健的，要想有一副健康的身體，日常正常的飲食，不經常熬夜，不酗酒不抽煙等都是必須做到的。而生命在於運動，適量的運動鍛鍊絕對是維持身體健康的重要條件。所以平常我儘量做到固定的休息時間，每天做適量的運動，所以一般生病都只是小病而很少有大病。

在學校裏，小病的話一般自己吃些藥或者到學校裏的醫療室就可以解決了。大病的話我來學校以來試過兩次，聽了同學的推薦去了學校旁的一間診所，就是靠近學校後門位置的診所，那裏價格很實惠，醫生的能力也是十分不錯的。

八、在以上七個方面的不足與改進方向

以上就是我個人在生活消費各個方面的一點體驗和心得了。通過了一學期消費者行為學的學習，我可以通過更高的角度來分析自己的消費行為，從而明白到了自身還有很多的不足和需要改進的地方，而不僅僅是想要去消費而消費，作為一個消費者先要認知需要，之後要為滿足需要去搜集相關信息，並在此基礎上作出購買決策——購買什麼、何時購買、購買多少、到哪裏購買、用什麼方式購買等。決策過程付諸實施後，商品退出了流通領域，進入消費使用過程。但問題並未終結，在使用過程中，應對自己的購買決策和商品質量等進行評價，分析其中的得失，形成滿意或不滿意結果。

一個完整的消費者行為要經歷這樣的幾個階段：問題認知——信息收集與評估——購買決策——購買後評價。通過學習這門課程，將會使我以後的消費行為更加的理性化和合理化，成為一名及格的消費者。