最新團隊户外拓展遊戲推薦大綱

拓展遊戲也被稱作體驗式訓練，它主要是指在自然地域，通過模擬探險活動進行的情景式心理訓練、人格訓練、管理訓練，從而達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”的目標。以下是拓展訓練欄目為您蒐集整理的《最新團隊户外拓展遊戲推薦》。

團體遊戲之提升人與人之間的信任感：忙人方陣

一家公司、一個團隊，彼此間的信任是最重要的。那麼，你所在公司、團隊有着怎樣的信任度?如何提升人與人之間的信任感?做完了這個遊戲，你就知道了。

目標：使學員在活動中建立及加強對夥伴的信任感。

規則：用繩子在一塊空地圈出一定範圍，撒滿各式玩具(如娃娃、球等)作障礙物。學員兩人一組，一人指揮，另一人矇住眼睛，聽着同伴的指揮通過地雷陣，過程中只要踩到任何東西就要重新開始。指揮者只能在線外，不能進入地雷陣中，也不能用手扶夥伴。

討論：

1. 請問各位在通過地雷陣的時候有什麼感覺?

2. 平時你在跟其他人互動時是否需要剛才所講的想法、做法?

3. 若再有一次機會，我們還可以加強些什麼?

注意：

1. 不可用尖鋭或堅硬物作障礙物。

2. 不可在濕滑地面進行。

3. 需注意兩位矇眼者是否對撞。

教具：界限繩一條、障礙物若干

團體遊戲之檢視團隊成員溝通狀況：一圈到底

人與人之間通過溝通互相瞭解，達成共識。此遊戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今後的相互協作。

目標：使學員彼此以語言溝通，完成低難度活動。

規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉着的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。

討論：

1. 各位剛才是如何完成目標的?

2. 剛才最關鍵的改善動作是什麼?

3. 大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式?

4. 你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什麼?

變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

教具：呼啦圈兩個。

團體遊戲之團體合作：孤島求生

活動目標：合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，並體會個人在團體的重要。

活動時間：30-40分鐘

活動材料：報紙數張

活動場地：不限

活動程度：

1、導師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導師分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各組完成後，導師再請各組將報紙對摺後，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進行至淘汰到最後一組時結束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)

5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程並分享心得。

6、導師結論參考：

(1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，並截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會。

(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。

7、注意成員安全。

團體遊戲之增進團隊信任：潮起潮落

時間： 15～20分鐘，取決於參加人數的多少。

人數：不限，但至少20人左右。

道具：

概述：這是一個無需任何道具的信任遊戲

目的：

1.增進團隊信任。

2.使隊員們發揚團隊精神協同工作。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

準備：

步驟：

1.整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩並肩站齊，彼此儘量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。

2.選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，後面幾個隊員舉着他的身體下落時，應保證他的雙腳安全着地。

討論問題示例：

•你們對遊戲的最初感覺是什麼?

•遊戲結束後感覺如何?

•當你被別人舉着傳送至隊尾時，感覺如何?

安全：

必要時多安排一些監護員，這完全取決於參加遊戲的團隊組成狀況。

變通：

如果參加人數較少，讓隊列前面的隊員傳送“旅行者”後，立即移動到隊尾。這樣也能使“旅行者”轉移到預定地點。

團體遊戲之破冰遊戲：直呼其名

時間：10～15分鐘

人數： 不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。

道具： (每個小組)三個網球，或是三個比較軟的小球。

概述：這個遊戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

目的：幫助大家記住彼此的名字。

準備：

步驟：

1.選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

3.告訴小組遊戲將從你手裏開始。你大喊出自己的名字，然後將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮製，喊出自己的名字，然後把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變遊戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然後把球扔給該隊員。

5.幾分鐘後，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一隻球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，遊戲規則不變。

6.在遊戲接近尾聲的時候，再把第三隻球加進來，其主要目的是讓遊戲更加熱鬧有趣。

7.遊戲結束後，在解散小組之前，邀請一個志願者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

討論問題示例：

安全：

注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應當是一個較慢的高球，為後續的扔球手法樹立典範。

變通：

1.如果幾個小組同時在玩這個遊戲，可以讓不同的小組在遊戲中間交換一半隊員。

2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置後喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。

團體遊戲之團隊遊戲：紅與黑

遊戲規則

1、目的：你隊與另一隊分別為隊A、隊B，各自爭取取得高分。

2、程序：每輪你隊有兩種選擇-------紅或黑，由工作人員瞭解你隊每輪的選擇並告知你們的得分，你隊可根據上輪得分確定下輪選擇。

3、溝通：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。

兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。

4、得分計算

1)隊A、隊B均選紅，各得1分;隊A、隊B均選黑，各減1分;

2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分;

3)第9與第10輪選擇，得分乘3後計入總分。

點評

1•要取得長期利益，必須採取合作的態度。

2•團體合作的基礎是相互信任。

3•信任來自於暢順的溝通。

4•信任一旦逝去，難以補救。

團體遊戲之建立小組成員間信任:地雷陣(重複)

時間：15～30分鐘

人數： 至少12人，越多越好。

道具：

•每對參賽者一塊矇眼布。

•兩根約10米長的繩子(30英尺)。

•一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表遊戲中的“地雷”。

概述： 這個遊戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助於建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

目的：

1.建立小組成員間的相互信任。

2.促進溝通與交流。

3.使小組充滿活力。

準備：

步驟：

1.選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2.安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4.給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標誌着地雷陣的起點和終點。

6.在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。

8.致遊戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裏。黎明前。你的同伴僥倖逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的佈局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須儘快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

討論問題示例：

•哪個小組率先通過了地雷陣?

•做完了這個遊戲，大家感受如何?

•你的同伴能做到指令清晰嗎?

•遊戲過程中遇到了什麼問題?

•如何將這個遊戲和我們的實際工作聯繫起來?

安全： 留意那些被矇住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪裏去。

變通：

1.這個遊戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。

2.可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。