拓展項目之信任背摔

信任背摔：是一個個人與團體相集合的項目。

規範流程：

團隊中每個人輪流上到高台之上，背向大家，雙腳後跟1/3出台面，身體重心上移，身體儘量平直倒下來，下面的隊員把他接住。

注意事項：

1、不要向後躥越;

2、倒下時肘關節收緊不要打開;

3、不要向下跳;

4、控制自己的雙腳。

當做背摔的隊員一切準備就緒後，大聲詢問下面做保護的隊友：“準備好了嗎?”下面的隊友整齊、響亮的大聲回答：“請相信我們”，摔者數：“一、二、三”，數完後保持身體平直倒下。

體驗分享：

1、戰勝個人恐懼;

2、換位思考;

3、團隊合作以及信任。