2022國中寒假日記（精選19篇）

2022國中寒假日記 篇1

寒假到了，我們一行21人在大年初四搭晚班機飛往泰國清邁，開啟5天四晚的快樂之旅，第一站我們來到了童話小鎮——拜縣。

去拜縣的路途説遠不遠，3個小時的路程，但基本上都是盤山公路，足足有700多個彎，很多人都暈車吐了，我可沒有吐，呵呵，到達拜縣辦理入理，我們住的可是小木屋，門口還有一張吊牀，閒來可以躺上面很舒服，吃好中飯租好摩托車，拜縣是山城，沒有公交車，只有TUTU車，雙條車，摩托車，所以我們一家租了一輛摩托車，爸爸開車，一行7輛車，浩浩蕩蕩的出發了，一路開一路看景，我們看了黃色小屋，大樹鞦韆，二戰橋，拜縣峽谷，草黴園等，每個景點都不大，就一座房子，一個鞦韆，一座橋，有點無聊，且下午天氣很熱，玩了一會我們就回去休息了，期待明天的騎大象。

2022國中寒假日記 篇2

放寒假的那天，我像只小燕子一樣快樂的飛出了教室，又飛到了家。我大聲的叫着：“放假了，我又能和小夥伴們一起玩了!順便還能幫媽媽做些家務。”媽媽告訴我説再過幾天就要過年了，我的心情更加高興了。

為了讓寒假過的更有意義，我安排了一些活動：每天早上是讀書的大好時機，抽出1——2個小時閲讀功課。下午是練字和寫作業的時候。有空時再幫媽媽做些家務活。也是自己的小主人，以前總是丟三落四的，拿出的東西隨便扔，用的時候卻找不着了，現在好了，媽媽説：“我每天都在長大，一定要改掉以前的壞毛病。”能成為自己的小主人，能不讓媽媽操心，這才能算是我真的長大了。

放寒假了，老師們也能好好休息一下了，他們實在太辛苦了。“老師，謝謝您們了!

2022國中寒假日記 篇3

放寒假了，我對爸爸、媽媽説：“今天就讓我當家吧。”爸爸、媽媽很意外，不過，很快就答應了我的要求。我可高興了，臉上笑開了花。

午飯的時間到了，我搶在爸、媽媽的面前，用身體擋住了廚房門，不讓爸媽進來，爸媽用驚奇的目光打量了我一下，笑呵呵的(放寒假了)回到客廳看電視。

我看了看冰箱裏的菜，拿出了冬瓜、肉和小白蝦，想先做個湯。我在廚房裏忙的氣喘吁吁。

我先小心的把冬瓜的櫻和皮刮掉，我曾經看過媽媽削過，只見媽媽一手拿冬瓜，一手削皮。

現在，我想向媽媽學習削冬瓜，我削完了冬瓜的皮，把冬瓜拿去煮湯，煮出的湯可美味了!爸媽品嚐了我煮的湯説：“不錯!”

就這樣，我變成了家的王子!

2022國中寒假日記 篇4

放寒假了晚上，我和弟弟、爸爸、媽媽放鞭炮。我把爸爸的打火機拿過來。

我拿來一個煙花和幾盒鞭炮，突然，我聽見了響聲，我想：“我們還沒放呢，別人可放了。”

我也小心翼翼地放了一個震耳欲聾的炮，然後，我們準備放煙花，我連忙和弟弟捂住耳朵，把目光放在煙花上。爸爸點着了煙花，只聽見“嗖嗖——搜——”幾隻煙火像離弦的箭飛向天空，接着是禮花彈，隨着一聲炮響飛上了天空，一會兒變成了美麗的菊花在怒放，有紅的、紫的、黃的、綠的……真是應有盡有。好看的很。此時，漆黑的夜空變成了一幅色彩繽紛的圖畫。然後我們拿來了一個小煙花，爸爸把這個小煙花放在中間，把它點着，只見它飛向天空它好似孔雀開屏，又如天女散花，真是美麗極了。

煙花真美啊!

2022國中寒假日記 篇5

我給大家講講我寒假裏的一天的生活。

早上，我先起牀刷牙洗臉，然後去外婆家吃飯，再認真寫兩面作業，接着看一會兒書，看電視。下午，吃完午飯後，我邀了幾個朋友，買了幾盒炮竹玩，玩的時候有一個朋友説：“我們把爆竹插到樹葉上。”我們各自找了一片在樹上的葉子，插上點燃，結果我的爆竹炸出了一個煙圈，我帶幾個朋友來到溝旁説：“我們炸水。”我説1、2、3我們就把點燃炮竹放水裏，我的爆竹第一個炸，因為我的炸的水花很大把其它的爆竹都撲滅了。我和他們玩了個一個下午，真是“爽歪歪”。晚上晚飯後，幫着媽媽收拾碗筷，玩了一下電腦，上牀看一下書，睡覺。

這就是搴假裏一天的生活。很豐富、多彩吧!男孩們，趕緊來和我一起來爆竹吧!

2022國中寒假日記 篇6

放寒假了，一天，我和爸爸媽媽，還有姨媽等等去外婆家探親。去到南邊外婆家裏，我們下車了，我一下車就看見兩個可愛的表弟。然後我們聚在一起開心做遊戲，玩耍起來，我們玩的可高興了。到了中午，我們一起吃午飯，米飯可真香。吃過飯後，我和表弟們去了菜園，來到菜園，菜地種滿了豌豆，綠油油一片，綠色中還點綴着朵朵紅花，景色美極了。我們一邊走，一邊看，通過辛勤的勞動，農民伯伯的莊稼都有好收成。在菜地裏，我和表弟們一起照相，可高興。

菜園出來，我們還去了姨媽新居參觀。新房子好大，紅紅的外牆，金色的窗框，還有精緻的魚池，美觀極了。看完後，我們回到南邊吃晚飯。這是我寒假開心的一天。

2022國中寒假日記 篇7

學習計劃

一、課內重視聽講，課後及時複習。

新知識的接受，數學能力的培養主要在課堂上進行，所以要特點重視課內的學習效率，尋求正確的學習方法。上課時要緊跟老師的思路，積極展開思維預測下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講有哪些不同。特別要抓住基礎知識和基本技能的學習，課後要及時複習不留疑點。首先要在做各種習題之前將老師所講的知識點回憶一遍，正確掌握各類公式的推理過程，慶儘量回憶而不採用不清楚立即翻書之舉。認真獨立完成作業，勤于思考，從某種意義上講，應不造成不懂即問的學習作風，對於有些題目由於自己的思路不清，一時難以解出，應讓自己冷靜下來認真分析題目，儘量自己解決。在每個階段的學習中要進行整理和歸納總結，把知識的點、線、面結合起來交織成知識網絡，納入自己的知識體系。

二、適當多做題，養成良好的解題習慣。

要想學好數學，多做題目是難免的，熟悉掌握各種題型的解題思路。剛開始要從基礎題入手，以課本上的習題為準，反覆練習打好基礎，再找一些課外的習題，以幫助開拓思路，提高自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規律。對於一些易錯題，可備有錯題集，寫出自己的解題思路和正確的解題過程兩者一起比較找出自己的錯誤所在，以便及時更正。在平時要養成良好的解題習慣。讓自己的精力高度集中，使大腦興奮，思維敏捷，能夠進入最佳狀態，在考試中能運用自如。實踐證明：越到關鍵時候，你所表現的解題習慣與平時練習無異。如果平時解題時隨便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平時養成良好的解題習慣是非常重要的。

三、調整心態，正確對待考試。

首先，應把主要精力放在基礎知識、基本技能、基本方法這三個方面上，因為每次考試佔絕大部分的也是基礎性的題目，而對於那些難題及綜合性較強的題目作為調劑，認真思考，儘量讓自己理出頭緒，做完題後要總結歸納。調整好自己的心態，使自己在任何時候鎮靜，思路有條不紊，克服浮躁的情緒。特別是對自己要有信心，永遠鼓勵自己，除了自己，誰也不能把我打倒，要有自己不垮，誰也不能打垮我的自豪感。

在考試前要做好準備，練練常規題，把自己的思路展開，切忌考前去在保證正確率的前提下提高解題速度。對於一些容易的基礎題要有十二分把握拿全分;對於一些難題，也要儘量拿分，考試中要學會嘗試得分，使自己的水平正常甚至超常發揮。

由此可見，要把數學學好就得找到適合自己的學習方法，瞭解數學學科的特點，使自己進入數學的廣闊天地中去。

本次語文考試考完了，但考試成績卻讓較滿意，但也有不足的地方，如記敍文閲讀，我那個閲讀題至少扣了8分。整整8分，又可以使我的成績提升一個檔次了，所以在今後的練習中一定要多多加強在這方面的練習!

在七年級下冊，我相信自己能拿到令自己滿意的答卷!!!

2022國中寒假日記 篇8

一、學習情況分析

就今年的成績來説，我過去語、數、英三門主課中，語文和英語的成績較好的保持了下來，但數學卻有些不足。

其次在這學期內新增的必修政、史、地、生四門課中，生物和地理是最差的，其他兩門倒是適應較好，但仍需要加強。

二、假期準備

寒假不比暑假，時間本來就短，再加上過年的那幾天，能利用的時間就更是少之又少。為此，在假期裏，我要準確的利用好寒假的每一天，將自己不足的方面全力追趕上來。

本次學習計劃目標主要是數學、生物、地理三門課，按照個人的綜合情況來排序，最主要目標是跟上數學，其次為地理，最後的為生物。這三門的學習要按照比例評分在假期中，目的是將不懂、不清楚的課程嗎，通過書籍和網絡加以學習通透。

此外，對待其餘四門課，也要每天平均分配的一些時間，做好鞏固的同時，每天也要完成好對應的寒假作業，鞏固好所學。

三、每天時間安排

早上、上午：完成數學、生物、地理一門課程的學習規定量學習，並完成相應作業。

中午：休息時間，做好轉換，準備下一項複習。

下午：平均時間到其他課程上，並完成對應的寒假左右。

晚上：鞏固一天的學習，並放鬆自己，充足休息。

因為是在家中的主動學習，還是在寒假的階段，除了這份計劃之外，我更要主動的管理好自己!我一定會積極且嚴格的完成這份計劃，在寒假中取得更好的成績和收穫!相信對在七年級的下學期裏，我一定能做的更好!

2022國中寒假日記 篇9

1　制定寒假生活計劃

“凡事預則立，不預則廢。”中學生只有早做計劃、合理安排，才能度過一段快樂而又充實的寒假生活。馬老師説，同學們在寒假第一天，可以嘗試寫一份學期總結，回憶一下在剛結束的這一學期中都學到了些什麼，有哪些收穫，有哪些不足，又有哪些應該在假期中反思改進的地方。第二天，可以寫一份寒假計劃書，安排好每天的作息時間，當然時間安排要有科學性，過緊過鬆都會影響寒假的生活質量。有了一份適合自己的計劃，同學們就會成為時間的主人。在寒假最後兩天，大家再寫一份假期總結，問問自己在假期中有哪些新的收穫，那時，也許你會對自己説：“這個寒假，我過得很有規律、很充實。”

2　精心安排假期學習

在寒假，同學們可以根據自己制定的寒假生活計劃，合理安排自己的學習時間。王老師説，首先，同學們應該把老師佈置的寒假作業做完，在做作業時，應該講求方法，並把問題都弄明白，不能應付差事，不懂裝懂。其次，同學們應該建立一個錯題本，把自己上學期做錯的題都收集到這個筆記本當中。這樣方便對症下藥，進行有針對性的複習，提高自己的學習效率。第三，同學們還可以進行適當預習，瞭解一下下學期都會學些什麼內容，讓自己心裏有個準備，為下學期做好計劃。第四，同學們可以在寒假嘗試查漏補缺，補補自己的弱科，如果需要的話，可以在自願的前提條件下參加輔導班。對於基礎相對較好的同學來説，主要讓名師點撥一下;而基礎弱的同學，主要就是補基礎，哪弱補哪兒。對於九年級、高三學子來講，馬上就將面臨中大學聯考，因此更應該把握機會好好總結複習。

3　積極參加社會實踐

利用假期，同學們可以積極參加一些社會實踐，體驗一下生活，這也是同學們接觸社會、鍛鍊自己的好時機。同學們可以在假期中搞一項社會調查，根據實際情況確定內容。比如，環境污染情況調查、社會衞生狀況調查等等，要寫成調查報告，便於提高認識水平和寫作能力;可以組成一些假日小隊，打掃社區衞生，讓大家乾淨過春節;可以到社區做一些服務性的活動;也可以到敬老院、孤兒院去幫幫忙。如果條件允許的話，還可以到農村、工廠學習課外知識。

假期中，很多社區或相關單位往往舉行多項比賽，如乒乓球、演講、朗誦、繪畫、書法等，有興趣的同學應該積極參加，參與各種形式的集體合作。富有競爭性的活動，可以培養自己的競爭意識，培養自尊心、上進心，發揮自己最大的潛力。同時，大家也可以通過這種直接的方式來體驗失敗的痛苦與成功的歡樂，更好的磨練自己的意志。

4　假期生活注意安全

在寒假，同學們除了學習外，肯定會進行各種各樣的活動，比如和好朋友一起逛街、玩耍，陪父母走親訪友;和家人一道快樂出遊;體驗滑雪、騎馬等時髦運動;學着做做家務活兒……然而，這一切的一切都需要把安全放在首位，離開了安全，再精彩的寒假也會大打折扣。

馬老師説，寒假期間，同學們外出，一定要注意遵守交通規則。在道路上行走，要走人行道;學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行;穿越馬路，要走人行橫道;在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道;不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。如騎自行車外出，一定要注意經常檢修自行車，保持車況完好。

在寒假，中學生有足夠多的時間去上網，網上聊天、交友也成為可能。但近年來，中學生見網友被騙的事件時有發生。因此，中學生千萬不要輕易見網友。如確實要見，必須先向家長説明，見面最好選擇在白天人多的公共場所。

5　禮儀教育不可忽視

春節是我國傳統節日。在寒假期間，同學們可以在父母的幫助下，收集了解過年的禮儀和風俗，並在過年時自覺遵守。同時，要學習一些交際用語和待人接物的方法，為自己以後走向社會打下基礎。

尊老愛幼，探望長輩。在寒假，同學們應該和父母趁着春節，看一看祖父母、外祖父母等等，向他們拜年、問安。

遵章守紀，注重公共場所秩序。寒假期間，同學們外出乘車、騎車要注意交通禮儀。乘坐公共汽車要主動給老人、孕婦讓座;到影劇院看電影、看戲不要吃有殼的食物，不要大聲嬉鬧和喧譁，演出不結束不能隨意離場，不要起鬨、尖叫;公園、車站等場所不要隨地吐痰、亂踩草坪、亂摘花木;購買商品要尊重營業員和他人。要力求做到時時處處講究“禮貌、禮讓、禮儀”。

提倡餐飲禮儀，不暴飲暴食。春節親友歡聚，難免要擺上幾桌，親朋好友慶祝一下。這時，同學們要注重餐飲禮儀，主動為長輩敬酒、祝福。要尊重不同區域親友的飲食口味和少數民族的風俗習慣，不要隨便向長輩索要壓歲錢。春節期間，吃東西不能暴飲暴食，作為中學生不要抽煙、酗酒。

禮尚往來，懂得回報。同學們從小要懂得禮尚往來，記住“只來不往非禮也”。要懂得今天的幸福生活來之不易，要好好學習，將來懂得回報父母、老師和一切幫助過自己的人。在過年時，不要忘了給現在的老師和國小老師發條拜年的短信，問候一下。

6　溝通親情培養愛好

平時，同學們忙着上學，家長忙着上班，坐在一起交流的時間很少。在寒假，同學有了時間，可多和父母一起做做家務、走親訪友，增進與父母、親人的溝通交流。坐下來和親人談談心，彙報一下學習，也可以和親人討論社會熱點，加深對社會的理解。寒假期間，還可以和家人一起去逛逛書店、博物館、科技館，和親人一起充實自己的大腦。你也許會“驚訝”地發現，其實大人們原來也是很好溝通的。

每個中學生都希望自己在全面發展的同時，擁有一技之長，有自己的興趣愛好。可是，在平時緊張的學習生活過程中，往往無暇顧及，只有在假期完成假期作業之餘，才有計劃地安排自己的業餘愛好。放假期間，同學們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能增強身體素質，還能陶冶情操、磨鍊意志。例如，輪滑、游泳、籃球、足球等都是不錯的選擇。尤其對九年級學生而言，更要加強體育鍛煉，別因為假期懶惰而影響自己的會考體育成績。此外，攝影、書法、跆拳道、街舞、閲讀或是編織中國結等活動，也可以培養自己的興趣愛好。

2022國中寒假日記 篇10

充實,有意義的寒假,特制定此寒假學習計劃

1.每天足量學習5小時,內容包括:寒假各科作業：語文閲讀、數學練習、英語聽力等

2.每日早晨 英語聽力或口語30分鐘

3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動(運動能使人頭腦更清醒)

4.做數學競賽書《國中數學競賽新課標同步輔導(八年級)》(這本書真的很好哦)記住先看例題，最好不要抄答案。

7：00 起牀

7：20 洗漱完畢

7：20--7：50：跑步(鍛鍊哦)

8：00吃飯

8：20--9：10 做作業(語文閲讀一篇和摘抄)

9：25—11：25 數學《國中數學競賽新課標同步輔導(七年級)》

11：25--11：45 看報 課外書

11：45--14：30午飯 午休

14：30--15：30 英語

15：30--15：45 休息

15：45—16：45物理

16：45--17：00 休息

17：00--18：00 其他科目複習

晚飯

20;00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

2022國中寒假日記 篇11

1、 控制每天攝入熱量

控制熱量是瘦身飲食的基礎，成人每天所需的基本熱量為20—千卡，如果是為了瘦身的女性可以減到1700千卡，但不能低於1600千卡才能維持一天基本的身體需求。所以特別注意，有些人不吃飯的後果是身體無休止的從肌肉骨骼皮膚中抽取營養素以維持生命活動，最終造成的結果可能是肌肉萎縮、骨骼脆化、皮膚衰老、貧血等，嚴重的會影響生命。

2、 營養均衡，不要偏食

即使減肥也要保持攝入人體所需的蛋白質、維生素和礦物質等同時澱粉和脂肪都不可偏廢，因為即使不吃澱粉類食物其他食物也都能轉化成熱量而且一段時間後身體會缺少蛋白質、維生素和礦物鹽會擾亂新陳代謝的正常運行想要自然平穩的瘦身就要保持營養均衡。這裏提醒那些可以避諱脂肪的朋友，我們應該避諱的是飽和脂肪，而不飽和脂肪的攝入還能起到減肥的效果哦。

3、 不能減少進餐次數

減去一頓早餐或晚餐兩頓飯之間進食的時間相隔太長，人體會把熱量轉化成脂肪貯存起來。因此同樣份量的熱量吃的次數越少越容易發胖，完全作為一頓來吃那更不可收拾。不吃早餐尤其不利於減肥，因為經歷了一晚上的睡眠之後新陳代謝已經很緩慢早飯是將新陳代謝調整起來的動力，如果不吃早飯新陳代謝仍然保持一個很慢的水平那麼你的消耗就比吃早飯的人消耗要少了很多，減肥的速度也會慢很多，並且對身體有很大的危害!

4、 少吃多餐

這是比較不會有“餓”感的好方法，在正常的三餐之間再加入兩餐例如一些簡單的水果，酸奶和茶類除了可以提供正餐之外的營養也可以增加飽腹感不會讓你在下一次正餐之前感到非常餓而胃口大開。少食多餐法可是經典的減肥方法哦。

5、 每餐八分飽

胃的彈性很大，最小的時候比我們的拳頭還小，最大能夠撐到十幾倍，吃了飯可比吃飯前大七到八倍，如果經常吃很多，胃可以慢慢被撐大這樣的話本來已攝入了足夠的營養卻沒有飽的感覺，那麼只能攝入更多本來不需要的食物了。同時調查還顯示八分飽的人比較長壽。

6、 減少高熱量食物的攝人

高熱量的食物不單容易令人胖，阻礙血液循環還會變化成脂肪積聚在大腿腰腹等處，日久即成為贅肉，更有可能引起將來的心腦血管疾病。所以注意：不要選擇煎、炸的食物煮菜時儘量將油的分量減到最低儘量選瘦的肉類少吃含脂肪多的快餐，當然最好是養成素食的習慣。

7、 不要攝入高鹽分食物

高鹽食物的主要成分是鈉，它容易令水分滯留在身體內不易排出，是令身體浮腫 的原因之

一。此外高鹽分食物因為口味重還會令人吃下更多的東西!所以最好避免方便麪、罐頭、醃製食品等高鹽分食品。尤其是身體顯得浮腫的朋友應該尤其注意控制食鹽，要明確今天你吃東西不是為了你的舌頭，而是為了你的身體。

8、 多食含鉀及高纖食物

可幫助排泄促進細胞再生，更有助排除身體內的多餘水分，防止水腫發生。不妨多食豆類、蔬菜水果、魚類等。纖維不但熱量低，更可通過吸收水分的過程中，幫助排除體內積存的廢物，如海帶、香菇等。

9、 進餐時細嚼慢嚥

多數肥胖者進餐速度太快，大腦還來不及感受飽的信息，便已經 吃過量。因為胃飽後將信息傳到大腦需要15分鐘。若放慢進餐速度，便會比較準確地感到飽的信息，也就不會攝入過多熱量了。而且細細咀嚼食品時還能消耗一定數量的熱量。

10、 注意用餐順序

正確的用餐順序應該是先吃蔬菜，再吃糧食加蔬菜，最後是肉 類。按這種順序吃下來能使你多吃蔬菜少吃糧食與肉類，從而控制熱量的攝入。

2022國中寒假日記 篇12

一、時間安排

1、 每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閲讀;

每天保障一小時的鋼琴練習;

每天保障一小時的户外活動或運動。

2、 計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、 不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、 語文課程計劃

放假的一週內完成;第三週檢查並改正錯誤;閲讀課外讀物不少於10本;完成老師佈置的5篇日記;背誦完三字經和唐詩5首;預習下冊課本，讀課文，練字;每天晚上聽故事30分鐘。

3、 數學課程計劃

放假一週內完成寒假作業，第三週檢查、改正，查漏補缺，並抄錯題時常拿出來做一做;完成數學手抄報;預習下冊內容，萬以內的數的加減法和認識鐘錶;

4、 英語課程計劃

自買的寒假作業做完，把原來的英語書和易安德英語書上的課文和單詞讀一讀，早晨聽聽力。

三、活動安排

1、 隨父母至少出去旅遊一次;

2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、 每天保障一小時的户外活動或運動，散步、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每天看電視不超過2小時;

8、 其他：根據具體情況，靈活安排。

2022國中寒假日記 篇13

一、加強假期安全教育，切實做好安全保障工作，確保學生度過一個平安快樂的寒假

1.學生處會同總務處制定安全工作方案和應急工作預案，落實安全責任，切實把安全教育工作做足、做細、做實。

2.學生處負責組織深挖細查安全工作方面的漏洞和隱患，要突出抓好重點場所和重點領域檢查。在假期前和開學前集中精力對學生宿舍、食堂餐廳、教室、禮堂、圖書館、實驗室、實驗用品倉庫、鍋爐房、配電室、校園設施等場所進行安全隱患全面排查整改。

3.學生處安排好假期值班，加強校園安全管控和校園安全巡查，嚴防社會閒雜人員進入學校滋生事端，嚴防暴力恐怖襲擊事件發生。

4.加強防災避災工作，健全雨雪冰凍、霧霾寒潮等災害性天氣預警機制。

5.學生處抓好學生安全教育工作。普遍開展安全知識教育，通過安全教育課、致學生家長一封信、家長會、班級QQ羣和微信羣等形式向學生和家長進行安全燃放煙花爆竹、防意外傷害、防火、防盜、防溺水、防交通事故、防煤氣中毒、防擁擠踩踏等方面的安全教育，強化師生安全防範意識，增強自救能力。

6.學生處負責組織學生完成“__市學校安全教育平台”20__年寒假安全教育專項活動。

二、科學指導安排學生的假期活動，讓學生度過一個充實祥和的春節假期

1.倡導學生走進各類校外活動場所及社會課堂等公共場館，開展社會實踐、社會調查、文明旅遊，宣傳節約理念、倡導綠色健康文明的社會新風尚，在假期積極開展內涵豐富、健康向上的文體活動，培養孩子的社會擔當和責任意識，加強中華傳統文化教育，引導孩子培育和踐行社會主義核心價值觀。

2.加強對學生寒假上網的教育，引導孩子文明上網，堅決遠離色情、反動、暴力等不健康網站，自覺抵制不良信息的侵害;合理安排上網時間，不沉溺網絡。

3.積極倡導綠色健康文明的社會新風尚，教育和引導學生在假期開展內涵豐富、健康向上的文體活動，教育學生自覺堅持體育鍛煉，

4.引導學生利用春節假期，積極參加“我們的節日”主題活動、“情暖寒假”“10分鐘社區志願服務圈”等志願服務活動和“地鐵接軌夢想”寒假徵文(徵文啟事見20__年__月__日、__日《__日報》)等各項主題教育活動，為綜合素養提升搭建多元平台。

5.引導孩子科學安排時間，勞逸結合。按照事先制定的學習計劃，保質保量地完成學習任務。同時，針對自身問題查漏補缺。完成“難忘的記憶”主題徵文。

三、引導教師加強假期的學習及與學生的互動交流，並繼續開展公益課堂活動。

1.學校教師要利用假期開展讀書實踐活動。學校給每位老師發放的書籍，要自選深度閲讀一本，開學後每人上交一篇讀後感(結合自己的教育教學實踐)學校將組織讀後感評選及頒獎活動，籌備教師論壇。

2.在假期中，教師要積極參與“萬名教師訪萬家”活動，利用各種形式對學生進行家訪，並指導學生的假期學習，幫助學生制定好假期學習計劃，引導學生合理安排好假期生活，利用好自主學習資料，並保持與學生的有效溝通。

3.學校繼續抽調骨幹教師，開展各種公益課堂活動。公益課堂是我校長期堅持的一項活動，通過公益課堂，讓學校的優勢資源輻射力進一步擴大，使得更多的學生能夠通過各種形式聽到58中老師的課，讓更多的學生受益，擔負起名校的社會責任。

2022國中寒假日記 篇14

1、結合實際，確定目標。

計劃不要脱離學習的實際，目標不能定得太高或太低。

(1)知識、能力的實際;

(2)“缺欠”的實際;

(3)時間的實際;

(4)教學進度的實際。

2、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

3、安排好常規學習時間和假期作業時間。

(參見下文的寒假作息時間安排指導)。

4、勞逸結合，合理安排學習和休息。

(1)學習和體育活動要交替安排。

(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習

5、注意效果，定期檢查，及時調整。

內容：

(1)計劃中的學習任務是否完成?

(2)是否基本按計劃去做?

(3)學習效果如何?

(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

寒假作息時間安排指導

為了讓同學們過一個充實而有意義的寒假，小編就同學們寒假學習計劃的制定提供如下建議：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞彙書、美文或是英語教材)

2、利用上午的時間完成2科寒假作業的部分習題

3、中午適當午休

4、和上午一樣，下午可適當安排時間完成寒假作業的部分內容。

5、自由時間可以幹一些自己感興趣的事情(看看課外書，看看電視，上上網)，但要控制在一個小時以內。

6、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內新聞或是能拓寬自己視野的節目。

7、可以適當安排時間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀後感，也可以摘抄一些精彩的句子或語段。

8、每天學習時間最少保證6小時

9、學習時間固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務進行補充。

13、每天至少進行三科的學習，文理分開，優勢科目和跛腿科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查漏補缺，突破薄弱環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

2022國中寒假日記 篇15

用好最佳記憶時段

從一些中學瞭解到，有的九年級生一到寒假就徹底放鬆，把學習完全忘到了腦後;有的則把學習安排得過於緊湊。高分網會考小編認為，這些都是不科學的。建議九年級生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學習。

寒假裏，九年級生可自由安排學習時間，九年級生利用記憶效果最佳的時段複習會事半功倍。起牀後半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，九年級生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天複習的知識點，效果會更好。各學科的複習穿插進行，也利於提高效率。

合理制訂複習計劃

會考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。九年級生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。沃建中認為，糾正偏科首先要解決心態問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。

根據期末考試結果，九年級生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，並強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放鬆。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了會考時，數學成績反而下降了。

別忘蒐集作文素材

不少九年級生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此，北京師範大學附中老師高超提醒，寒假時間相對充裕，九年級生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，九年級生要有意識地思考一些問題，並注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。

不少同學喜歡利用假期閲讀課外書。高超建議，九年級生在閲讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

2022國中寒假日記 篇16

一、總則：

1、堅持每一天，充分利用一切可以利用的時間學英語。沒有持之以恆的學習和大量的時將做保障，一切都是空談。

2、每天聽寫一篇文章，以此文章為中心，展開一天的學習。

3、聽説讀寫譯五項都要練，以聽説為主。

4、求質不求量，把聽寫的文章徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。紮紮實實，按部就班，是學好英語的必經之路。

5、把零碎的時間充分利用起來學英語，不斷地重複。

6、聽寫是個學習英語的好方法，要繼續加強。

7、早睡早起學英語。

8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。

9、每天學習英語必須要有詳細可行的計劃，必須堅決執行，沒有任何藉口。

10、相信自己，一定能夠學好英語。

二、分則：

(一)聽力：

1、除週末外，每天晚上10：00——12：00聽寫一篇五分鐘左右的短文。着重聽力後的分析過程。

2、早晚都隨身帶MP3，一有空閒時間就反覆聽這篇短文，直到聽爛為止。

3、週末看一部外國電影，複習就內容，檢查一週來的學習計劃執行情況。

4、重視精聽，聽無數遍。

(二)口語：

1、朗讀並努力複述聽寫的短文。

2、每天堅持張嘴説，每週參加英語角。

3、注意在朗讀過程中糾正發音。

(三)閲讀：

1、每週閲讀一份英語報紙。

2、每次整理筆記。

2022國中寒假日記 篇17

1、早上一起牀梳洗後，晨跑半小時、舒展身體，做做運動。

2、第一天背語文的古詩詞、文言文一些字詞的不同用法。

3、休息一下，吃飯後幫父母做家務。

4、把老師佈置的作業拿出來做一做，做午飯。

5、下午，多陪陪父母，與父母交流、溝通，説説自己這一年來發生的事情

2022國中寒假日記 篇18

一、計劃實施的目標

1、提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

2、加強運動，提高身體素質。

3、學會做簡單的家常菜。

二、具體措施

1、針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

2、在家長的指導下，寫好自己切實可行的寒假生活、學習計劃。(安排好每天覆習進度的明細內容)

3、把練習捲上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4、把練習捲上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(儘可能用自己的力量解決問題)

5、遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。瞭解自己學習問題的共性薄弱點，然後可以請老師一起幫助解決。

6、每週二次帶着學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7、每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海裏(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累8、一星期打兩次球，遊三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

9、一星期跟着父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排

1、一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

2、每天的3點以後是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

3、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

四、家長督促

1、設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

2、家長一週三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

3、家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

2022國中寒假日記 篇19

我現在上國中三年級，即將面臨會考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表，但是我認為太苛刻，現將重新制訂的假期計劃及總體想法説明如下：

1我的成績應該屬於上等。在假期裏我想還是以學習為重;

2我們的作業比較多，要將較多的時間花在作業上;

3我每天下午必須從家裏出發到場地去鍛鍊身體，為會考的體育考試做準備，大概兩三個鐘頭返回;

4希望每天安排一定的時間讀英語;

5保證充足的睡眠時間;

6不要太緊，但是娛樂的時間也不用太多，力求充實。電視我不怎麼看.只是在週六晚看的比較多.我也儘量少上網;

7儘量詳細一些，寫出從早到晚做每件事情的時間;

8希望把平時和週末的作息時間分開。

時間安排時要注意：

1。早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛鍊身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點，或到六點，鍛鍊時間以喘氣不能正常説話、唱歌為限度，科學合理每人每天運動不能少於半小時。

2。最佳學習時間可根據本人情況及安排選擇：

早六點是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。

八點是創造性思維最好的，適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段，明天考什麼就攻什麼

十點是全日狀態黃金時間，有的人可持續直至十二點半，蠻適合你的想法。二點分析力與創造力最強，適合辯證、邏輯的學科。三點永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。

同時三至五點手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛鍊，也是全日最有效果的

早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什麼補品都好，著名營養學家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

作息時間安排：

對於學習來講，除了要對一年以來會考複習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高複習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來説，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時間。可安排對功課的全面複習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄鋭，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位會考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起牀，6：30-7：30複習英語，7：40-9：40複習數學，9：50-11：50機動安排;

中午午休;下午2：00-4：00複習化學，4：10-6：10複習物理;晚上2個小時複習語文;其餘時間機動。在每一門課的複習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

平時：早上6點讀英語至6。30，7點開始學習至11。30，午飯後放鬆一下睡兩小時，14點學習至17。30，晚飯後儘量看一下新聞，19。40學習至24點即可休息。週六：一切照常，只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假：早上依然讀英語，但不用規定時間學習，有時玩玩有時學即可。