處暑氣節注意事項

處暑簡介

二十四節氣之一。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》説："處，去也，暑氣至此而止矣。"意思是炎熱的夏天即將過去了。雖然，處暑前後我國北京、太原、西安、成都和貴陽一線以東及以南的廣大地區和新疆塔里木盆地地區日平均氣温仍在攝氏二十二度以上，處於夏季，但是這時冷空氣南下次數增多，氣温下降逐漸明顯。

XX處暑氣節注意事項

穿衣方面來看，處暑時節，正值初秋，暑熱尚未退盡，此時不宜過多過早地添加衣服，以自身感覺不過寒為準，以便使機體逐漸適應涼爽的氣候，以提高機體對低温環境的適應能力。民間早有春捂秋凍的説法，但是老人和孩子的抵抗力弱，代謝功能下降，血液循環減慢，既怕冷又怕熱，對天氣變化非常敏感，更應及時增減衣服。

飲食方面更要注意，因為處暑以後漸漸就進入秋天了，要注意秋燥擾人。秋燥又分兩種，初秋有夏日之餘熱，天氣晴暖而乾燥，燥與温熱結合，稱為温燥;深秋有近冬之寒氣，久晴無雨，氣候乾燥，天氣逐漸轉涼，燥與寒結合，稱為涼燥。防治温燥可選梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、番茄、蘿蔔、百合等;防治涼燥可選柿子、石榴、廣柑、蘋果、白果、核桃、銀耳、藕、胡蘿蔔等。