身體健康國旗下講話（精選14篇）

身體健康國旗下講話 篇1

老師們，同學們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

毛澤東主席説過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難複雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„

同學們，“生命在於運動”這句話充分的説明體育運動對身體健康的重要性，但並不是説只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛鍊知識和方法：

1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;並從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛鍊時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體温上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強光下鍛鍊：夏季中午前後，烈日當空，氣温最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，並會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季户外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。

如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。激烈運動後更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的温度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎;

4.防止熱傷風。夏季在高温下運動，為利於身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體温調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

5.在運動過程中要注意體育衞生，不要飯後馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體温散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，儘量把揹包放下來，把上衣領口鈕釦解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

6.最後，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恆的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利於健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛鍊的習慣就會逐漸形成了。

同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，並堅持時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!

同學們，運動不止，奮鬥不息，願我們的生命因運動而更加健康精彩!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

身體健康國旗下講話 篇2

老師們，同學們：

今天的國旗下講話的題目是：做個健康的國小生。

同學們，你們覺得什麼是健康嗎?

也許有的同學認為，健康就是身體很強壯，不生病，就是健康。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應該身體健康，心理健康。

許多同學一定想問了，那麼心理健康到底是什麼東西呢?　心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。

在此，陳老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：

從前有一位老奶奶，他有兩個女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當天下雨了，老奶奶非常就非常擔心他的小女兒，因為他想，天下雨，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這麼苦，可怎麼辦呀?

可是，每當天晴的時候，老姐姐就非常擔心他的大女兒了，因為他想，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎麼辦呢?

因為老奶奶天天很不開心，於是生病了。

後來有位醫生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”

老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。

同學們，剛才我們採用的是最簡單的一個方法，用談話的方式，讓老奶奶的心理變得健康起來。

其實，同學們，在我們每個人的心裏，都會有不開心的時候，那麼這時候該怎麼辦呢?在此，老師向大家推薦一個地方，那就是我們學校的心理諮詢室。他還有一個好好聽的名字，叫作陽光心語小屋。每天中午12點至12點40，我們的小屋都會開放。歡迎同學們可以去那裏。他就在我們學校的食堂附近，一樓音樂室的旁邊。

心理諮詢室，包括我們有些老師也會想?是不是心理不正常了，是病人了才去那裏了?告訴大家，這完全是一種誤解。

我們的心理諮詢室，是由老師和同學進行談話，主要解決同學的困惑和苦惱。當你覺得考試時容易緊張時，你可以去諮詢室;當你覺得和你爸爸媽媽鬧矛盾時，可以來諮詢室;當你和同學誤會時，你可以來諮詢室;當你上課容易看小差，你可以來諮詢室;當你不知道如何使用壓歲錢，你也可以來諮詢室;還有當你作業速度很是慢，當你不知道如何利用時間，當你有快樂的事和大家分享，你都可以來諮詢室。甚至你想去那邊看書，也可以去諮詢室。每天中午，我們都會有輔導老師在那邊等候。我希望，我們學校的每一位同學，每一位教師都知道有我們學校的心理諮詢室。

最後，我再考考大家：我們的心理諮詢室有個好聽的名字，叫什麼——陽光心語小屋。他在我們學校的哪裏?

最後祝大家身心健康，快樂每一天!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

身體健康國旗下講話 篇3

尊敬的各位老師、同學們：

早上好!今天我要演講的題目是《健康飲食　快樂成長》

“民以食為天”一句簡單的熟語卻告訴我們一個大道理：我們每天都要吃食物，它是我們賴以生存的基礎。也許，你為了迎合自己的口味，吃着各種各樣的零食，也許你為了節省時間，享受着各種方便快餐，也許，你為了省事，隨便安排着一日三餐。常聽有人説：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，而食品則是身體養料的直接來源，食品中包含着身體所須的各種營養，食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

“病從口入”的説法則告訴我們，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我們青睞的並且披着美麗外衣的零食，則被飲食專家們稱為“垃圾食品”，比如説：我們周圍的零食店裏就有許多“垃圾食品”，每天早晨和放學的時候，都會有許多同學去買零食吃，而且每到課間必吃，甚至上課還偷偷地吃，既影響了校園衞生，又影響了聽課效率，還會引起腸胃疾病，真是得不償失啊!

所以我向大家倡議：

一、不吃紅燈食品：包括糖果、冰淇淋、含糖飲料、肥肉、油炸食品這些食物不僅對我們身體沒有好處，反而會帶來負面影響。

二、少吃黃燈食品：包括瘦肉、魚蝦、蛋類、豆類、奶類、糧穀類。這些食物是我們生活必不可少的，但要適量，如果毫無節制的吃，我們會變成小胖子的!

三、多吃綠燈食品：包括白菜、西紅柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、蘿蔔、薯類、水果、海帶、蘑菇等，這些食物不但不會使我們長胖，還會提供給我們身體所不可缺少的維生素、礦物質，使我們更加健康快樂!

親愛的同學們，食品衞生直接影響着我們的健康，為了有一個強健的身體，我們一定要合理進食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理飲食，營養搭配，促進身體生長髮育，使我們健康、快樂地成長!以良好的精神面貌來迎接學習的挑戰，同學們!加油吧!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

身體健康國旗下講話 篇4

親愛的同學們：

大家早上好!

“勵”是鼓舞，勸勉;“志”是關於將來要有所作為的意願和決心，是有識之士的心願。“勵志”是激發文氣，以求有所作為的意思。

勵志，要有志向，有高尚、遠大的理想和明確的奮鬥目標。

現在，我們正處在長知識、長身體的關鍵時期，學習是我們目前最主要的任務，是一個在老師指導下從無知到有知再到創新的過程，也是應該伴隨我們一生的事情。我們耳熟能詳的關於勤學的名句可以説數不勝數：天才出於勤奮;業精於勤荒於嬉;書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟……

但是光記住這些名言警句還遠遠不夠，勤奮學習應該體現在我們生活和學習中的每一個環節，按時起牀，充分預習，認真聽講，積極思考，踴躍發言，及時複習，獨立作業，敢於質疑，善於合作，勇於創新;摸索並掌握科學的、適合於自己的學習方法，重視每一門學科，關注社會和時代的發展，並且堅持不懈，才能給自己的終身發展奠定堅實的基礎，創造成功的機會。

那麼，我們究竟該如何去愛國呢?在這裏，我想問：同學們，你熱愛自己的父母、孝敬自己的父母嗎?你熱愛尊敬自己的老師嗎?你熱愛團結自己的同學嗎?你熱愛祖國的語言文字嗎?你有堅強的意志、不服輸的精神嗎?你有知錯就改、勇於承擔責任的品質嗎?你有……

是的，作為學生，我們不能像體育健兒那樣為祖國勇奪金牌，讓國歌一次又一次唱響世界;不能像孔繁林、任長霞那樣用自己的滿腔熱血和生命去奉獻社會、奉獻人民;更不能像革命先烈那樣“拼將十萬頭顱血，卻把乾坤力挽回”，為祖國而甘願犧牲一切。

有同學會問：你説的這些與愛國有關係嗎?有當然有!很難想象，一個不愛自己父母、不尊敬師長的人會去愛國，一個不熱愛祖國悠久燦爛文化的人會去愛國，一個意志薄弱、遇事總想逃的人他能去愛國!

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”彎腰撿起地上的一張廢紙，做一個環境小衞士;為父母洗一次腳，讓整日操勞的父母知道我們深愛着他們。這些雖不像見義勇為、捨己救人那樣轟轟烈烈;不像馳騁沙場、浴血殺敵那樣豪情萬丈，但這些正表明我們心裏裝着祖國，如果需要的話，如果可能的話，我們同樣會為祖國拋頭顱、灑熱血而不皺一下眉頭!大家説，是不是!

所以，愛國無小事，親愛的同學們，就從現在做起，從我們自己的身邊小事做起吧。

身體健康國旗下講話 篇5

老師們、同學們：

大家早上好!

今天，你們畢業了，我認真的回憶，以前我一直以為我會很期盼這個時候的到來，結果卻發現今天此時此刻我們全體老師是多麼的不捨，不捨這三年就這樣匆匆逝去了，不捨朝夕相處的孩子們都要畢業了，但是開心的是你們長大了，成熟了，走向人生的另一段精彩的旅途，邁向更美好的未來。

翻開預備年級時候的照片，那時你們非常稚嫩，眉宇之間都是孩子氣，一年又一年，你們長高了，悄悄地一個個都比老師高了，不經意間你們都一個個人高馬大了，站在老師面前都像個小大人了。還記得我們當年一個班級都是四十多個孩子，但漸漸班級裏外地的孩子都陸續回老家，年級從270多個到九年級只剩下130幾個，雖然有些孩子我只陪他們一年，但是他們都在在我腦海中留下深刻的印象，因為每個孩子都有每個孩子的特點和個性，他們都是獨一無二的，每每接到遠方學生的祝福和問候，總是能在心裏回味那些我們一起度過的日子。還記得預備的時候經常有人為了雞毛蒜皮的事情到老師這告狀嗎?還記得我們一起為班級榮譽而戰的運動會嗎?還記得我們一起為勇士加油的激動瞬間嗎?還記得我們一起去春遊秋遊的自在心情嗎?還記得炎熱的下午我們一起悶在教室裏一張張做題和講題嗎?還記得考試不如意時，我們一起在教室裏總結和反省嗎?還記得因為背英語單詞放學被老師留下來的無奈的日子嗎?還記得會考送考那天，緊張的你們要握遍老師的手才能信心滿滿地走進考堂嗎?太多了，是呀，三年，滿滿的三年的回憶，點點滴滴都在我心間，久久不能忘懷，對於你們，人生只有一個國中三年，這也將是你們一生的一筆經歷的財富。

在這三年裏，老師平時在學習生活方面給過你們一些指導、幫助甚至批評，並給你們一些忠告和建議，因為這是老師應盡的責任啊!當然還是有些同學對老師的這種良苦用心不理解，有反感甚至有牴觸。其實這也很正常，因為你們正處於心理上的叛逆期。於是，那些不怎麼聽話的同學就在一次次犯錯、跌交、挫折、失敗中慢慢成長起來，就在一番番困惑、彷徨、痛苦、衝動、掙扎、懊悔等心路歷程中漸漸成熟起來。所以，對於老師的忠告或者批評，希望把它作為禮物，放入你的智慧背囊裏，等到若干年以後，你回味人生的時候，也許你們能體會更多。同學們，青春是一本太倉促的書!三年的時光，一千多個日晝夜旦就這樣匆匆擦肩而過，似水流年，有些記憶會隨着歲月漸漸的淡去，有些成績會隨時間的流失而淡忘。但學校的發展有你們的付出，你們的成功是學校的培養。今天你們以學校為榮，明天學校以你們為榮!在離別之際，我送同學們三句話，作為畢業禮物，與同學們共勉。

第一句，把學習當成一種習慣。傑出的習慣是人一生中最寶貴的財富。但願同學們不論在何時，不論在何方，都不要忘記習慣的養成，要從小事做起，從身邊做起，從點滴做起，注重每一個細節，你一定會有一個美好的未來!

第二句，把感恩當成一種感恩責任。同學們能健康成長，順利畢業，除了自身的努力外，我們不要忘記我們所生活的這個時代，我們所學習的校園，我們更不能忘記，在我們身後默默耕耘的老師，對國家、對學校、對老師一定要心存感激，知恩圖報!第三句，把理想當成一種目標。人有什麼樣的理想，就有什麼樣的發展，你們一定要志存高遠，不留連於過去，不糾纏於今天，一定要有大抱負、大志向，要放眼世界，放眼未來。同學們，國中畢業只是人生道路上的一個驛站，今後另有更廣闊的天地任同學們馳驟，另有更美好的前程任同學們去展望。我們就要説"再見"了。當初的相見是為了獲取知識，積存氣力，今天的再見是為了實現理想，大展宏願!你們的成功從這裏起步!從母校中學開始!畢業之際，我想對同學們説：感謝你們對我、對其它老師、對全校事情的支持!你們是老師飛翔的天空，騰飛的翅膀，成長的快樂!

時間是單程路，你買不到返程票。但有些風光不會隨時間的流淌而消逝，有些面孔不會隨時間的消磨而模糊，有些信念不會隨時間的洗滌而褐色。讓所有的眷戀與不捨、鬱悶與懺悔、但願與憧憬，成為你們永恆的美好回憶!

"青雲有路總須上，人生能有幾回搏，此時不搏何時搏!"苦悶以及怨恨不是青春的主旋律，惟有奮鬥以及拼搏才是人生的歌詠調，在這裏，我但願你們每個人都是會考賽場上的成功者!

時間是單程路，你買不到返程票。但有些風光不會隨時間的流淌而消逝，有些面孔不會隨時間的消磨而模糊，有些信念不會隨時間的洗滌而褐色。讓所有的眷戀與不捨、但願與憧憬，成為你們永恆的美好回憶!請你們記住：不論你身在何處，人在何方，在高行中學的校園裏，一定會有你們的老師，在為你們默默地祝福、靜靜地祈禱，更但願你們常回家看看。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

身體健康國旗下講話 篇6

各位老師，各位同學：

上午好!

我今天國旗下講話的主題是《專注成就未來》。

20--年《青年雜誌》中有一片文章，説的是兩年前一支由7名業餘隊員組成的登山隊宣佈攀登珠穆朗瑪峯，央視破天荒全程直播，引起了人們前所未有的熱情關注，一時間盛況空前。在這7名隊員中有兩個人尤為引人矚目，一個是深圳萬科集團董事長王石，鼎鼎大名的房地產泰斗。但對於登山，他充其量是個業餘愛好者，何況年過50歲。

另一個是比王石小10歲的隊員，即使負重40公斤仍然行走自如，於是人們紛紛猜測：這名隊員應該是第一個登頂的，自然也成了媒體關注的焦點。

根據計劃，登山隊如期踏上征程，整個過程中，那名呼聲最高的隊員身兼數職，不斷接受採訪，不時抽空上網，回覆人們的關心和祝福，並全程跟蹤拍攝把相關圖片按時發給家鄉的電視台。而王石只是默默登山。

登山隊到達海拔8300米高接近頂峯的時候，那名呼聲最高的隊員已經體力耗盡，不得不放棄登頂，而王石卻近乎完美地登上了第一峯。這樣的結局大大出乎人們的的意料。下山後，王石欣然接受採訪，他開心地説：自從第一腳踏上珠峯，我的心中就只有一個目標，那就是登頂，任何與此無關的事我一事不做。這就是專注。

有句格言説得好，有專注力就是天才。專注和堅持總是勝過聰明才智。王石的事例就足以告訴我們這個道理。同樣，學習上，只要我們有足夠的專注力，並且一直堅持，終會到達頂峯。

那麼，如何提升自己的專注力呢?

1、投入時間和精力：我們做一件事前，我們要提前規劃好時間和精力，要想做好一件事，肯定要投入時間和精力。

2、專注力訓練：我們也是可以通過一些專注力訓練的.方法去提升自己的專注力。

3、放下那些讓你分心的東西：想要提升自己的專注力的話，一定要放下那些讓你分心的東西，比如手機，零食等，一心專注於自己將要做的事。

4、一次只做一件事：一次不要做幾件事，有的人總是覺得自己很厲害，可以一心二用，同時做幾件事，到最後可能一件都沒有做好，我們可以一次只做一件事，提升自己的專注力。

方法因人而異，希望大家結合自己的情況，在日常學習生活中，不斷提升專注力，在各方面取得優異成績。我的講話到此結束，謝謝大家!

身體健康國旗下講話 篇7

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!我是4.10班的張錦雯 ，今天我演講的題目是《共享一片藍天》。

同學們,當我們一天天揹着書包來到校園，當我們一次次沐浴在温暖的陽光下，並沒有覺得這個世界有什麼不同。我們能夠唱歌，能夠欣賞音樂，還能在美麗的校園裏讀書……我們是幸運的。可是，在我們身邊有一些人，他們永遠看不見花兒的笑容;永遠聽不到鳥兒的歌唱;甚至永遠都沒有“站起來”的權力，他們就是殘疾人。

據統計，我國有6000多萬殘疾人,其中有很多跟我們年齡相仿的殘疾兒童。他們帶着殘缺的身體在這個世界上艱難地生活，忍受着常人無法體會的痛苦。他們哪怕要取得一點點成績，都要付出比常人多幾倍甚至幾十倍的努力。他們在克服自身困難的同時，還需要自尊、自信、自強、自立和樂觀向上的精神，更需要健全人的理解和幫助。

5月的第三個星期日，也就是昨天，是全國助殘日，讓我們每個人都牢記這個日子，弘揚中華民族的傳統美德，在日常生活中，給殘疾人朋友多一點友善的目光，多一聲親切的問候、多一次悄悄地讓道、多一回主動地讓座……讓我們伸出援助之手幫助他們，讓温暖的陽光充滿在他們的周圍!大家手拉手，齊努力，為殘疾人獻出自己的一份愛心，讓殘疾人跟我們共享一片藍天!

我的演講到此結束，謝謝大家!

身體健康國旗下講話 篇8

很多同胞都總是抱怨學校壓力太大，老師太嚴，作業太多……可是既然我們這麼”痛苦”，別人不也是如此嗎?下面看看我的樣園生活吧。

學校、學校，顧名思義，自然是學習的地方。其實上課時的小動作，一句玩笑，如果適度就能緩課堂氣氛，發發呆也是為了緩解壓力，只要教師講的課聽懂會了就行了。

比如説，我們這個班真是奇人百出啊!最出眾的倒蛋鬼可是個攪亂課堂的大專家，教師正講到高潮，忽然冒出來一句讓人摸到不到的話，像生物課上教師講到“大頭娃娃”正講原因呢，他忽然指着圖片大聲説：“豪哥!”全班爆笑，豪哥指的是我們班另一個傳奇人物，至於是誰，在下就不提了。至於豪哥的反應，也是笑嘻嘻的，反駁不了，教師也跟着笑，儘管她在竭力維持紀律。

課間，上課時大部分時候的嚴肅蕩然無存，取而代之的是歡笑。同學們個個像不疲倦的麻雀，嘰嘰喳喳叫個不停，而我也不閒着，跟別人鬥鬥嘴，開個玩笑，講講醜人醜事。最經典的是我和那位嚴厲的大班長是死對頭，平時她説往東，我偏要往西，我建議向南，她就直奔“北斗七星”，搞得我們沒事找點雞毛蒜皮的小事吵一吵，我都快成辯論家了。就為了“指人不禮貌”這一説法，我們還吵出一種新的指人方式-----以肘指人。

每當我們吵得不可開交時，我同桌充當“和稀泥”的好人，誰讓她惹不起我，又和班長是鐵桿兒的朋友呢?這時我們都得見好就收，班長是顧及朋友面子，至於我，哼!不和“無賴”女生一般見識。

在學校，我喜歡的事莫過於打籃球了，放學了，我經常和夥伴打球。籃球需要反應快，體力好，身體壯。對於我來説，第三樣是遙不可及了，所以必須練好前兩樣。現在我已基本達到我自己的要求了，和我一起打球的總是菜鳥居多，但是防不勝防，不可輕敵，他們都也各有千秋，有的三分投得準，有的速度比我快，有的突破無人可擋板而我特長是帶球、投球和防守三樣基本功。像那神機妙算的境界是很難達到的。這些先不細説，像學校這樣的地方籃球愛好者太多了，無籃的情況太多了，既然沒籃那就只能“望籃興歎”啦，但關鍵時刻總能找到熟人，和別人一起打，甚至是九年級的。這樣才能提高技術。

其實九年級除了壯和胳膊長個子高以外也沒什麼。在轉身過人時，九年級的人胳膊長，很難夠到，其它像變向，跨下之類的動作都很容易對付。和九年級打的次數越多，我的信心就更足了，技術提高了，鍛鍊效果也就更好了。

校園生活多姿多彩，沒幾天幾夜是説不完的，或許更多精彩都是在未來中埋藏等待我們去挖掘。大家一起加油吧!

身體健康國旗下講話 篇9

尊敬的老師、同學，大家好：

今天是中國的又一個傳統節日——重陽節。九九重陽，因為與“久久”同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收穫的黃金季節，重陽佳節，寓意深遠。1989年，我國把重陽節定為“老人節”，此後每年農曆九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。九九重陽節國旗下講話中央電視台《東方時空》欄目在去年重陽節作了一個非常有意義的調查：請問，你是否知道父母的生日?在10個小時內，有1840人投票，其中回答“知道”的有1274 票 佔69.24% ;“都不知道”的有 338票 佔18.37% ;“知道父母中一位”的有228票 佔12.39% 。説實話，看了這些數據，實在是有些刺眼，實在令人擔憂。

中國已經步入老齡社會，進一步倡導尊老敬老的傳統文化尤其顯得必要。有數據表明：中國60歲以上老年人人口已經超過了1.3億，佔全國人口的10%以上。到本世紀中葉，中國老年人口將達4億，佔全國人口的1/4。九九重陽節國旗下講話稿

“花無重開日，人無再少年。”總有一天我們也會成為老人。作為實驗中學的學生，我們應該發揚尊老、愛老的優良傳統。在重陽節這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節日的問候，感謝他們為自己所做的一切;在平時，幫助他們做些力所能及的家務活，關心照顧他們，多陪他們聊聊天，從每一件小事做起，做他們的乖孫子。同時向社會的爺爺、奶奶伸出關愛、幫扶之手。

當然，尊老敬老絕不是重陽節一天的事，應該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位隊員都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們着想，少讓他們做那些本來應該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。“歲歲重陽，今又重陽。”希望我們所有的人都從現在做起，都能尊老、愛老。在天高雲淡、秋風颯爽的季節，讓我們共同祝願天下所有的老人都能幸福、安康。

願所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!

我的九九重陽節國旗下講話稿國旗下講話完畢。謝謝!

身體健康國旗下講話 篇10

尊敬的各位老師，各位同學，大家早上好。

本月是我校的弘揚民族精神月。那麼，我今天國旗下講話的題目就是《民族精神、源遠流長》。

在中華民族五千年的歷史長河中，曾湧現過多少風流人物，仁人志士。 “路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”屈原追求真理的科學精神激勵着多少中華兒女，勵志成材，報效祖國。 “富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”孟子的教誨激勵成就了多少中華偉丈夫，民族大英雄。 “先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”那是范仲淹心繫天下的博大情懷。

中國人的民族精神是中華民族五千年文明史的結晶。中國人的民族精神是由舜禪讓的精神，蘇秦刺股的精神，蘇武牧羊的精神，孔融讓梨的精神，屈原問天的精神，卧薪嚐膽的精神等等無數崇高的精神組成的。

正如魯迅先生所説：“我們自古以來，就有埋頭苦幹的人，有拼命硬幹的人，有為民請命的人，有捨身求法的人——這就是中國人的脊樑。”

我們也在不斷用我們的實際行動繼承，培育和發揚着偉大的民族精神。我們學習雷鋒，用實際行動幫助每一個需要幫助的人;我們孝敬父母，用一杯淡淡的清茶，一句體貼的問候，傳承着中華民族的傳統美德;我們尊師重道，文明禮貌，處處體現着我們禮儀之邦的風範;我們努力學習，全面提升自身素質，承擔起中華民族偉大復興的重任。回首過去，放眼未來，讓我們每位同學身上都閃耀着民族精神的光芒。 同學們，當我們坐在寬敞明亮的教室裏學習時，我們是不是該重新詮釋“頭懸樑，錐刺股”的刻苦精神?當我們讀到“如囊螢，如映雪”時，是不是該更加珍惜如今的錦繡年華?當我們暢遊在網絡時代，是不是該為足不出户便知天下事而倍感自豪?

中華傳統文化源遠流長，博大精深，時代賦予了我們民族精神更新更廣的內容。“俱往矣，數風流人物還看今朝”只要我們都從現在做起，從自我做起，從小事做起，志存高遠，腳踏實地，傳承中國文化，弘揚民族精神，就一定能做一個了不起的中國人。

最後我想以著名學者梁啟超先生的一段話與同學們共勉：少年智則中國智，少年興則中國興，少年強則中國強。謝謝大家!

身體健康國旗下講話 篇11

各位老師，同學們：

今天國旗下講話的題目是《發揚拼搏精神》。

在上週結束的中國小生田徑運動會上，我校運動健兒們奮勇拼搏取得了可喜的成績，為我校爭得了榮譽，在此我代表學校向他們表示感謝，並由衷的祝賀。

這些參加比賽的運動員們，在緊張的學習之餘，利用課餘時間進行艱苦地訓練，賽場上他們揮灑辛勤的汗水，展示他們傲人的風姿。從他們身上我們看到了一種體育精神——拼搏，它是一種不畏艱難、積極向上的人生態度，是一種永不放棄、永不氣餒、永不低頭的超越精神。一個人只有進行不懈奮鬥，才能書寫精彩的人生篇章。體育本身就是競爭，競爭是體育的靈魂。沒有競爭就沒有超越，沒有競爭就沒有創新和發展。體育強烈的競爭性激勵着每一個參與者必須傾其全力去拼搏去奪取。當然是競爭就有先後，是比賽就有勝負。不管結果如何，我們都應該學會正確的對待，微笑着面對。因為，賽場上的輸贏不過是一種磨練，真正重要的是超越自我、征服自我的那種不服輸的精神。

這樣的拼搏精神無所不在。在學習中，拼搏精神要求我們謙虛謹慎、不驕不躁、開拓進取、務實創新;在生活中，拼搏精神要求我們面對現實、腳踏實地、奮勇向前。在獲得成功時，拼搏精神給我們樹立起宏偉的目標，督促我們一如既往，再接再厲;面對失敗時，拼搏精神給我們堅定的信念，鼓勵我們堅持不懈，發奮圖強;在人生的漫漫長途中，拼搏精神是你忠實的夥伴，給你提供前進的動力，幫你掃除“山窮水盡疑無路”的顧慮，讓你重燃“車到山前必有路”的信心。

同學們，我們馬上要迎接期中知識水平測試了，讓我們發揚“吃苦耐勞、團結拼搏、互相幫助” 的體育精神，努力學習，在學習中騰飛吧!

身體健康國旗下講話 篇12

同學們，老師們：

上午好，我今天演講的題目是：讓執着追求成為一種信仰。我認為追求是一種精神，更是一種意志，它可以使我們在人生的道路上更加踏實的走下去，在我們遇到困難時，它可以告訴我更加堅強。

有一種鳥叫做荊棘鳥，它從生下來就有一個理想，飛到荊棘叢最高的一個枝上，讓那根刺狠狠地刺入自己的胸膛，唱出一生中最為悽慘而又動聽的歌聲。為了這一理想，它付諸於行動，在生命的最後一刻唱出了美麗、悽慘的歌聲，因此得名：荊棘鳥。雖然，這一理想實在讓人無法理解，但是，如果我們擁有像它這樣追求的意志，那我們離理想還遙遠嗎?

執着，是一種勤勉的跋涉，一種淡泊的心境，一種剛硬的精神氣質，一種壁立千仞，無欲則剛的節操。執着是忘情是專注，是一心一意的全神貫注的追尋和探索，是鍥而不捨孜孜不倦的探求;執着更是熱情的投入，是一份深深的眷戀;執着也是給予是付出，是全副身心的追求。

追求可以使自己不再向困難低頭，追求時時刻刻地會提醒我們，為了我們輝煌的明天，去追求自己的理想吧!

執着不僅僅是生存的需要，更是心靈的需要。人活着不能沒有東西吸引你往前走，也不能沒有為追趕上這個東西而付出奔跑。或許，我們奔跑了仍然沒有追上，但為了有所追求而執着，雖是艱辛的，卻必然也是一種幸福。

欣賞執着，品味人生。如果説軟弱是生命的悲哀和無奈，逃避是意志的沉淪和喪失，那麼執着則是理想的昇華和永恆。

偉大的同學們，老師們，我們也應該有自己的執着追求，我們要敢於拋棄不滿，放下抱怨，扔掉藉口，不要假設。我們給自己的追求做一個構想，那就是同學們考名校，老師們成名師，十三中創名校。這就是我們的執着，也是我們十三中人一直為之奮鬥的追求。

我堅信，高一高二的同學們在衝刺期末的考試中必勝，高三的學生們在拼搏20xx的大學聯考中必勝，我們十三中在創建名校的路上必勝。

我希望我們一起堅定信念，執着追求，勇於奮鬥，敢於成功。讓奮鬥成為一種信仰，讓我們的激情再次燃起。衝刺期末，贏定大學聯考。謝謝!

身體健康國旗下講話 篇13

老師們，同學們：大家好!

xx年轉眼逝去，xx年已經迎着朝霞到來。在這辭舊迎新之際，我祝願各位老師身體健康，家庭幸福，事業進步，我祝願同學們健康成長，學業進步，

現在正值隆冬時節，空氣是如此的清新，我們的心情是如此的愉悦。新年之際，萬象更新。過了新年，我們添了新歲，大家以飽滿的鬥志，來迎接新的挑戰。

過去的一年中，我校各方面工作取得了長足的進步，順利完成了區素質教育示範校和市級平安校園的評估。會考成績優異，課本劇《三顧茅廬》和詩歌朗誦《光的讚歌》分別榮獲了市級一、二等獎，

今年的中，就提出了我們中國人的夢想就是為了實現中華民族的偉大復興。

而對於我們今天的國中生來説從下要樹立遠大的理想，“有志者事竟成。”人生就是為實現理想奮鬥的過程。當我們有了目標之後，就必須要付出努力，否則將一事無成。世上無難事，只要肯攀登。無論我們在求知的道路中遇到了哪些荊棘，哪些坎坷，都要振奮精神，勇往直前。

在日常生活中，身邊的一些同學就是我們學習的榜樣。遇到問題時，追根究底，不輕言放棄;成績優異時，只當是過眼雲煙，不足掛齒。拼搏奮鬥，努力進取，正是我們在學習中應有的態度。

新一年，新氣象。新，就是與舊不同;新，就是變化;新，就是進取;新，就是發展;新，就是創造。

新一年，新氣象。在新的一年，我們要不斷求變化，求進取，求發展，求創造。

新一年，新精神，新面貌，新行動，新氣象。

願同學們能以自己滿意的成績、出色的表現，為自己本學期的學習生活畫上一個完美的句號。祝大家新年快樂，老師們工作順利，同學們學習進步。

謝謝大家!

身體健康國旗下講話 篇14

古書《弟子規》中有這樣的話：恩欲報，報欲忘，報怨短，報恩長。這話強調的是要報答對自我有恩的人。孟郊《遊子吟》中的誰言寸草心，報得三春暉，説的就是回報中國有句俗話滴水之恩，當以湧泉相報，説的就是加倍回報烏鴉反哺的傳説告訴我們，自然界中一些動物尚懂得回報。但在社會生活中，不願回報，不懂回報的事卻時有發生。

假如我是小鳥，我會記住那出生時的巢穴假如我是樹苗，我無法遺忘滋養我的土地假如我是江河，那雪域高原便成為我記憶中的烙印假如無論我是什麼，無論我以什麼方式在，我能夠忘記周圍的一切，甚至能夠拋棄自我，但有一樣東西是不可泯滅的那就是報答。

當然，要説回報，首先我應當回報我的父母，因為是他們把我撫養大，但長大後，他們給予我的只是物質上的需求，也正是這樣我才走了一段彎路，所以我要報答的是救我得人，我的教師、朋友、同學們。

我為什麼學習，因為我要回報。如果沒有教師的一次次勸學，我不是今日的我如過沒有朋友的一次次講解，我不是今日的我如果沒有同學的一次次鼓勵，我更不會是今日的我。我代表着你們，你們怎樣，我也就會怎樣。我看着朋友們一個個勤奮、刻苦、努力，我又怎能不努力，僅有這樣我才能無愧於心，無愧於天地，因為滴水之恩定當湧泉相報，世間萬物都知回報，我也不例外

就算努力之後仍是失敗，我也無怨無悔，因為我的重生是你們給的，如果當時你們沒救我，我早已是一個失去生命意義的人。我無法想象生活在我原先的世界裏是多麼的枯燥，和此刻的世界簡直是天壤之別。

所以我的精彩是你們給的，我的道路是你們指明的，我的成功是你們賦予的。我的一切一切都是你們幫我實現的，我就像一個被創造者，而你們便是創造者，所以我要做的不僅僅是感激，而是回報。

我不會以金錢來回報你們，也不會以榮譽來回報你們，因為你們是純潔的象徵，是神聖的象徵，所以我要用行動來回報你們，用我的一次次成功來回報你們對我的期望。

回報，將之昇華便是一種職責，而他要求人們在危難之際能助人力挽狂瀾，在安和之時能以益授人，這才是回報的真諦!