中學心理健康工作方案

心理健康教育是通過心理衞生的教育、心理品質與能力的培養及處理心理問題的輔導，以全面提高學生的心理素質，最終促進學生人格的健全發展的一項科學系統的工程。中國小心理健康教育是根據中國小生生理、心理髮展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。國家教育部於1999年頒佈了《關於加強中國小心理健康教育的若干意見》，XX年8月又進一步明確要求，下發了《中國小心理健康教育指導綱要》，在各地教育行政機構的指導下，我國中國小心理健康教育工作日益受到全社會的重視。在這樣的形勢下，我校作為一所具有“實驗”“示範”作用的省級重點中學，應如何繼續開展好心理健康教育活動？作為基礎教育高級階段的高級中學又怎樣使目前的心理教育工作更深入、更系統的開展？此外，學校心理健康教育的任務、內容、原則等在教育活動中的落實尚須作進一步的研究探討。為了保障心理健康教育工作順利進行，結合德育工作，全面展開學校的心理教育活動，為學校教育工作提供良好的心理基礎；優化學校的心理環境；培養學生的社會適應能力；充分發揮學生的心理潛能，防治學生的種種心理健康調適問題，促進其身心的健康發展，下面從幾個方面來談談我對我校心理健康工作開展和深化的想法。

一、整體構想

根據高中教育的具體情況，從兩項基礎性活動着手，以多項延展性活動相配合，全方位的開展高中階段的心理健康教育活動。

兩項基礎：心理諮詢和心育課程是心理健康教育活動的基礎性活動，這兩項活動獲得的第一手資料可為心理健康教育的科研工作提供參考。

延展活動：在開展心理健康教育兩項基礎性活動的同時，以多項延展性活動相配合，活動形式多，涉及面廣，主要包括以下幾個方面：1）專題心理講座 2）心育主題班會 3）心理教育網站 4）心理廣播欄目 5）校報刊心理欄目 6）教師心理指導 7）家校通心理知識宣傳等等

二、具體操作：

1、必須設立專門的領導和組織機構。根據我校實際情況，對外求得專家的幫助，對內建立一支以學校領導為中心，以心理教育輔導老師和班主任為主體的心理教育隊伍。

2、開設課程是普及學校心理健康教育的最基本的形式。

針對學校各年級學生的實際情況，通過情境設計主體式討論、課堂即興小品表演、遊戲等生動活潑的教育形式，將深刻的內涵寓於其中，使學生通過學習而發展自我、完善自我，不斷開拓進取，以主動適應社會發展的要求。

a心理健康教育課堂教學活動的實施：適應時代要求，從具體情況出發，將心理健康教育課程列入課表。通過每週0.5-1課時的課堂教學，比較系統、全面地向學生介紹心理科學知識，掃除“心盲”，指導學生提高素質，發揮潛能。為防止心理健康教育醫學化和學科化的傾向，避免把心理健康教育搞成心理學知識的傳授和心理學理論的教育，我們在實施心理健康教育的探索過程中，遵循 “心理教育活動”的概念，通過各種活動全方位的開展高中心理健康教育工作，最大限度的發揮高中階段心理健康教育的功能。

b心育課的任務

實踐任務：優化學生心理素質，預防心理疾病，倡導求助意識，促其全面發展。

理論任務：在實踐領域內，為中學心理科學理論的發展提供原始素材，為教育心理學研究提供事實依據，促進學校心理服務體系理論的完善。

c主要教學內容

１）瞭解性單元：健康知識、心理特點、各種心理品質等的認知。

２）發展性單元：發展智力品質（諸如觀察力、記憶力、想象力等）；培養學生的面對現實生活所需的基本生存能力（諸如應試心理、耐挫能力、交際能力等等）

３）預防性單元：培養良好個性品質，及時發現問題的能力以及主動尋求幫助的意識。

４）解惑性單元：就教學和諮詢過程中發現的普遍問題，設計相應的活動方案，指導學生解除心理困惑的方法途徑。如新生進校後面臨着重塑自我的心理調適過程。

５）測驗性單元：為了有的放矢地開展工作，更為較合理地評估心理教育的成效，採用自編問卷調查和標準化測驗相結合的方式進行心理健康教育的測評。

６）活動性單元：根據學生的特點和各方面條件設計開展角色扮演心理互助、智力開發等心育活動，創設情境，提供條件，使心育活動的原理逐步內化為學生良好的心理素質。

各年級心理健康教育內容：

高一年級：

新生新環境適應性教育，做好初高中銜接工作。幫助學生學會自理生活，學會與人正確交往，樹立正確的友誼觀。開展禮儀教育，培養良好的行為習慣。幫助學生完善個性，健全人格，培養責任心，增強社會公德意識，提高學生的自我控制能力。正確認知,提高是非辨別能力, 誠實守信，言行一致。教育學生學會寬容、學會關心他人、懂得感恩、有愛心、有責任心等健康向上的心理品質。為學生在學習、生活中出現的心理問題提供諮詢幫助。對高一新生進行適應方面的測量、綜合素質調查。

高二年級：

幫助學生儘快適應文理分科後的學習生活，排除學習中不合理的憂慮，正確歸因，增強自信心。加強理想教育，感恩教育，健康情感教育。幫助學生完善個性，健全人格，培養良好性格。增強社會公德意識，培養自我管理能力和自我調適能力，培養責任心，學會自律。正確認知,提高是非辨別能力,誠實守信，言行一致。幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，培養健康的幸福觀和樂觀向上的積極心理。為學生在學習、生活中出現的心理問題提供諮詢幫助。

高三年級：

關注學生的考試壓力，進行大學聯考準備心態調查，幫助他們自我減壓，指導學生學會心理自我調適，掌握幾種身心調試法。進一步加強理想教育，責任感教育，幫助學生建立科學的人生觀與價值觀。認識自我價值，關心國家命運，具有使命感，作出升學的最佳選擇。培養堅強的意志品質，敢於面對挫折和困難，具有進取精神，塑造完美的人格。做好高三學生臨考前的心理疏導工作。

d課堂教學策略

課堂教學以自主發展策略和調適指導策略為主。

策略思想：在課堂教學中，教師充分相信學生、尊重學生，充分發揮學生的自身積極性、能動性和創造性，培養學生的可持續發展的心理素質。

策略操作要點：

一要學生主動參與。課堂教學設計要考慮怎樣讓學生廣泛地參與，並激發學生參與心育活動的積極性。

二要學生自我評價。課堂教學重在啟發學生的自我認知、自我評價，為自我悦納和自我發展打下良好的基礎。

三要學生自我調控。簡單易操作的心理調適方法的介紹，讓學生學會自我調控，體現“一切為了學生”的教學理念。

四要學生自我創造。在課堂教學中通過各種心理教學設計啟發學生的創新意識和培養創新能力。3、團體輔導和講座是普及心理健康教育的具有針對性的形式。

以學生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，幫助學生學會接受問題、分析問題和解決問題。專題心理講座針對中學高級階段學生存在的普遍心理困惑，以普及心理學知識、介紹心理調適技巧和提高學生的自我認知能力為主。根據每一年段的學生都比較容易出現一些突出的心理問題，深入而全面地對學生進行教育，開出一系列縱向聯接、橫向配套的年段心理教育講座，如高一年的“適應”教育，高二年的“立志”教育，高三年“理想”教育等。另外針對面臨共同心理不適的學生進行小團體心理輔導或心理訓練，利用團體的資源進行心理幫助，增強心理健康教育的趣味性和實效性。

4 、建立系統的學生心理健康檔案是學校心理健康教育的輔助形式。建立高一新生的心理檔案，針對學生的實際情況，有目的有方向地開展教育，瞭解個體學生的氣質類型、性格特徵等情況，科學地使用相關測量表，慎重處理，並將結果存入檔案。心理室要加強心理信息傳遞制度化建設，向各年級部、相關班級和老師通報學生的心理信息，為班級管理和學科教學提供幫助，同時配合學校其它教育力量對學生進行系統的、全方位的心理教育，形成最大化的教育合力，給學生有力的心理支持，努力使每一位學生的心理健康和諧地發展。同時，也將每次心理諮詢的記錄作為原始資料存到心理教育檔案中。由心理學專業人員專人負責，在保障學生合法權益前提下，向學校有關職能部門及全校學生工作提供信息服務。心理健康檔案明確篩選“ 問題學生 ”供諮詢室預約諮詢。心理健康檔案電子化和心理測試網絡化是以後心理檔案的發展方向，很多學校已經實現，希望得到校領導支持，在這一學期實現。

5、開放心理諮詢室為學校心理健康教育提供服務。

心理諮詢室是對針對個別化的，有輕度心理障礙和行為問題的學生，予以幫助的特定場所。必須建立諮詢員的工作規則、實施科學化的檔案管理、進行心理諮詢案例的分析和心理諮詢的轉介工作等。探討針對中學生個別心理輔導的方法，建立諮詢保密、案例分析的工作制度，進行諮詢人員的專業化培訓等等。主要針對學生學習心理問題、情感情緒問題、交往問題以及升學就業問題進行指導。在指導過程中，無論是對主動上門求助還是被家長或教師帶來的學生都以朋友式的態度對待，認真幫助學生解決心理問題。同時，還應對個案進行跟蹤，及時消除輕微的心理障礙，對需加以矯治的轉介到有關部門及時處理和治療。對於諮詢者的個人隱私問題，應予以保密。關注心理和行為有偏差的學生健康成長，特別是做好高三學生臨考前的心理疏導工作。嚴格遵守心理諮詢基本原則，合理運用心理諮詢基本技法，科學有效地進行個別心理輔導。個別輔導要有記錄，有效果分析。

由於種種原因，心理諮詢室還不夠完善。因此，必須在原有的基礎上進一步完善心理諮詢室。在基礎設施方面，已有一個木製信箱和畫、鮮花、電話、飲水設備等，需要配備一台電腦，以便查找資料、建立學生心理檔案、網上諮詢和諮詢資料歸檔。另外缺少圖書、資料櫃；在人員配備方面，我校設有專職心理諮詢人員1名，兼職心理諮詢員 無，需要增加人員配備，另外年級部長、班主任為協助心理輔導人員。

向學生公佈公佈電子信箱，進行網上心理諮詢，拓寬學生的諮詢空間。心理諮詢信箱採用單獨回信或面對面諮詢的方式回覆。每學期開學初通過海報宣傳，指導學生有效地利用諮詢室信箱。

6、班級設學生心理委員，進一步完善學校心理健康教育機構。

班級設學生心理委員，男女各一名。由班級推選出熱愛心理工作，熱心為學生服務的優秀人才，擔任班級心理委員，明確工作職責，為班級、學生與學校心理室、班主任的溝通搭建橋樑，使班級心理教育更有針對性。心理室將對班級心理委員進行定期培訓，以提高心理委員的工作能力。心理委員對學生所關心的話題蒐集資料及反饋，積極協助心理老師進行各方面的工作，比如，參與對入校新生的心理輔導、心理測量結果的計算機錄入和心理檔案的建立等。成員的工作不但彌補了心理輔導教師不足的困難，而且同學之間的溝通交流更加容易。同時，能夠很快地將同學中存在的問題反映上來，提高了心理輔導的及時性和針對性。

7、心理教育網站

考慮到現代高中生大多數家中都配有電腦以及網絡具有隱蔽性的特點，採用此輔助方式能更好地進行心理教育的宣傳，同時也方便了師生間的聯繫，有助於學生內心情感地真誠流露。可以設立以下欄目：（1）心育之窗（2）學生心理之窗（3）教師心理之窗（4）家長之窗。通過這些窗口，讓學生、老師、家長、社會等共同關注心理健康問題，瞭解維護自身及他人的心理健康知識，方法技巧……

8、家長心理課堂

心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。然而目前多數家長未意識到對子女進行心理健康教育的重要性和緊迫性。因此，要通過家校通宣傳有關心理健康知識、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的瞭解，使他們掌握青少年心理髮展的規律，增進與子女的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。要通過家長會、宣傳單等方式向學生家長宣傳、強調青春期的生理和心理特點，進入這一階段的孩子易出現的問題，提醒家長在教育子女過程中應注意的問題，讓家長學會運用心理學知識，認識瞭解自己的孩子，主動地用正確的家教方式教育子女，幫助子女直面學習生活中的困難，使家庭為孩子的精神發育提供一個有效的“心理支持系統”。

9、教師心理指導

教師的心理健康狀況，直接影響着學生的行為，影響到學生身心的發展與成長，最終影響到教育的成敗。美國心理學家鮑德温研究了73位教師與1000位學生的相互關係後得出結論：一個情緒不穩定的教師很容易擾動其學生的情緒，而一個情緒穩定的教師，也會使其學生的情緒趨向於穩定。因此普及心理諮詢知識，有利於教師正確認識自己，調控自身情緒，積極對待工作，最終有利於學生的心理健康。積極開展心理健康教育的教師培訓，培訓包括理論知識學習、操作技能訓練、案例分析和實踐鍛鍊等內容，以幫助教師掌握心理健康教育的基礎知識和技能。

面向全體班主任，安排系列講座和團體訓練，目標是使班主任瞭解心理健康常識，瞭解中專生行為動機，能夠在工作中自覺地運用人際溝通技術、情緒處理方法，能夠簡單識別是否心理異常，對心理異常學生儘可能適當對待，學習日常自我減壓方法等。

10、加強宣傳力度，行成校園心理健康教育文化。

心理教育重在健康問題，重在學生心理的發展性教育，工作理念是全員參與、全面展開、關注全體、開發潛能、促進發展、健全人格。充分利用校園廣播電台、宣傳欄、校報等形式，加大宣傳力度，做強校園心理健康教育文化，使全體師生充分明確心理健康教育的重要性和必要性，共同關注心理健康問題。

心理輔導室辦好宣傳欄，對於那些沒有勇氣走進心理諮詢室的學生來説，宣傳欄或許可以幫助他們解決一些問題。學校師生在注目學校的心理健康宣傳同時，也在默默地感受着心理健康輔導教師對學生的關注，心理宣傳欄正是這種情感輻射的載體。可以嘗試由學生自主創作心理報，內容可包括對心理健康教育的看法、心理知識、心裏話、信息快車、教你一招、焦點談、金點子等。形式可以以手抄保、黑板報、寢室報等。利用校報心理專欄，對學生提出的比較典型的心理問題予以解答。在鍛鍊學生思維、想象等多方面能力的同時，達到“平行教育”的效果。團委負責校園廣播電台設立“心海導航”欄目，於每週兩次利用校園廣播播放有關心理健康方面的知識及同學們所困惑的問題，由心理諮詢室老師、班主任或部分學生供稿。辦好學校網站的心理健康教育網頁。班主任負責創建班級心理健康教育文化，班級是心理教育的主要場所，利用時政班會課發動學生開展自編自演自看自評心理小品，重複自己的人生體驗，營造心理健康教育的文化氛圍。

心理健康教育要做到課內和課外相結合，課程化和學科滲透相結合，普遍性和個別性相結合，家庭和學校相結合，教師和學生相結合。只有從多種渠道，讓學生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應社會，發揮潛能。

附：XX下學期初步工作歷：

月份

主 要 工 作

責任部門

九

月

份

1、心理輔導小組的成立，領導機構和人員設定。

2、心理諮詢室宣傳海報。常規工作開始正常運行。

3、印發班級心理委員工作職責，各班選舉心理委員（男女各一名）。

4、第一次團體輔導高一學生新環境適應教育。

5、開設心理健康教育專題廣播。

6、着手建立高一新生心理檔案。

心理室、

主管機構

團委

班主任

十

月

份

1、利用家校通向家長宣傳教育心理知識。

2、 高二年級學習心理調查。

3、 班級心理委員工作第一次培訓。

4、第二次團體心理輔導。

5、出第一期心理報或刊。

政教處

心理室

教科室

十

一

月

份

1、 班級開展自編自演自看自評心理小品活動。

2、第三次團體心理輔導。

3、 班級心理委員工作第二次培訓。

4、心理室出第二期心理報。

班主任

心理室

十

二

月

份

1、心理輔導中心為班主任提供心理教育相關材料。

2、班級心理委員工作第三次培訓。

3、第四次團體心理輔導。

4、心理室出第三期心理報。

心理室

年級部

元

月

1、 心理諮詢員培訓。

2、 考前心理輔導。

3、 學期工作反思總結。

心理室