特色排球活動方案（精選3篇）

特色排球活動方案 篇1

目的 ：

1. 增強協會凝聚力，促進內部溝通，融洽團隊關係，強化管理;

2. 增強團隊競爭力，通過自身實力提升，不斷學習，激發進取精神;

3. 釋放生活壓力，調整心態，認識自身潛力，增強自信心;

4. 提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。

活動對象 ：舞蹈協會10級幹事 團和部長團

形式 ：户外活動

地點 ：學校排球場

時間 ：__月__日(週六)下午2：00——5：00

後勤安排 ：臨時安排

活動安排 ：

一、開場白

整隊→強調紀律→講話→列隊→小活動→分組

二 、 團隊組建

1.)根據各部門分成五個小隊

2.)五個小隊由部長分別帶開，選定隊長，擬定隊名，篩選隊歌(可只唱高-潮部分)，敲定隊呼

3.)組內成員相互認識

三、 信任背摔(暫定)

1、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

2、遊戲人數：各小組為單位進行輪換

3、場地要求：高台最宜

4、需要器材：束手繩3條 桌子3張 凳子3把

5、遊戲時間：30分鐘左右

6、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

四、 鏈接加速

1、項目類型：團隊協作型

2、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)

3、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

4、競賽方法：參加遊戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名

次，按名次記分。

5、競賽規則：(1)遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最後一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

6、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神

五、 心心相印(背夾球)

1、項目類型：雙人協作型、户外遊戲

2、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米

3、需要道具：圓球

4、比賽人數：比賽人數：每隊8到10人，(男女搭配)

5、詳細遊戲方法及競賽規則：

每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，由本部門下一組開始前進。直到本部門所有隊員進行完畢

(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒

(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。最先最快完成任務的可隨意懲罰用時最晚的那支隊伍

六、 人椅

1.遊戲類型：團隊遊戲

2.遊戲目的：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

3.遊戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;

2、聽從訓練者的指揮，然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上;

3、坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;

4、可以以部門小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;

七、趣味籃球

1·遊戲類型：團隊競技

2·遊戲目的：追求團隊精神，團隊集體力量大於個人力量

3·遊戲規則和程序：

五五籃球賽，每隊需要求三男兩女，男生不可防守女生，女生可不講究籃球運球，防守等規則，進球積分制，規定時間內，兩隊得分多勝出

八、備用活動方案：

A · 坐地起身

一.項目類型：團隊合作型

二.道具要求：無需其他道具

三.場地要求：空曠的場地一塊

四.項目時間：20分鐘-30分鐘

五.詳細遊戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人以上。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

B . 七彩連環炮

一.項目類型：競技遊戲

二.比賽人數：一隊六名隊員(3男3女)

三.道具要求：氣球若干

四.場地要求：空曠的大場地

五.遊戲方法：

男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

六.競賽規則：

(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)

(2)、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹，否則將在總個數裏面進行相應扣減。

七.活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

C · 盲人足球

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、矇眼布。

三.場地要求：空曠的大場地

四.詳細遊戲步驟：

1、每個隊員在自己的小組內找一個異性搭檔。

2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什麼方向走、做什麼。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

3、五個部門各出兩個兩人小隊，一共十支隊伍。

五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。

所需道具經費預算

1·一米的繩子30條

2·圓球(籃球，足球，排球都行)五個

3·氣球2袋

4·棒棒糖等贈獎物品(可跟去年一樣每人發一隻，也可作為活動遊戲的獎勵物品)

特色排球活動方案 篇2

一、活動目的

為了豐富我係同學們的課餘生活，增強同學們的團體意識，加強同學們春季户外鍛鍊的意識，增進學流通系各班之間的交流，系學生會體育部特策劃舉辦我係男女生混合排球賽。

二、比賽流程

擬於4月19日正式進行比賽，具體安排如下：

1、4月12日(週一)進行報名通知;

2、4月13日(週三)各班交上報名表並進行抽籤;

3、4月19日(週一)下午比賽正式開始

比賽地點：學院室外排球場

三、參賽單位

每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔，每支隊伍由6名隊員組成，其中男女生各3名。

四、比賽辦法

1、比賽分兩個階段。第一階段分a/b兩個組，比賽採用單循環，取小組前兩名;第二階段小組交叉淘汰。

2、第一階段計分辦法：勝一場得三分，負一場得一分，棄權得零分，對方積3分。小組賽中積分多者名次列前。

五、比賽規則

1、比賽採用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。

2、每場比賽開始前15分鐘，各隊領隊必須把首發的6名隊員名單和替補隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補運動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執行擲硬幣，決定第一局的發球及場區，擲硬幣由雙方隊長參加。

3、第一、二局中，如出現雙方比分到25平時，比賽繼續進行，直到一方2分，比賽結束;第三局比賽哪一方先到15分，且至少對方2分即為獲勝，否則繼續比賽直到產生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時交換場地。

4、發球和接球：

比賽時，每隊上場六人，三男三女。

各方場上的六人須輪流發球，不得有人多發或少發，發球區域在底線後。參賽隊員只得用手進行發球。

發球時，裁判哨聲吹響後隊員必須在8秒內將球發出，過時失敗，對方得分，發球時拋起必須擊球，否則失敗對方得分，發球不得踩線或進入球場內，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔網。

在發球人擊球之前出現錯位或越位現象時，對方直接得分。

每隊觸球三次必須過網，但前排攔網不計在三次觸球之內。後排隊員在3m線前不得起跳擊球，隊員接球可以用身體任一部位。

一人不可連擊兩次，如犯規對方直接得分。

在球未落地、分出勝負前，隊員在任何情況下，不得觸網，不得腳過中線，不得進入對方場內。

各局的先發球員在一局中只能退場一次，再進場一次，而且必須回到原先位置。替補球員在該局中只能進場一次替補先發球員，而且只能由被其替補退場的先發球員來替補他。

比賽得一分情況：1、球成功地落在對方得比賽場區;2、對方犯規;3、對方受到處罰。

5、比賽棄權：

①代表隊無故不參加規定的比賽即為棄權，對方獲勝積3分。

②以賽程表比賽時間為準，凡運動員不齊，推遲比賽15分鐘該隊伍以棄權論處，判對方獲勝積3分。

③運動隊不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。即為罷賽，判決對方獲勝，積3分。

6、服裝不做要求。

六、賽場職責

1、賽前器材組：做好比賽場地、器材及比賽用球等準備工作，並負責保管這些器材。

具體器材：一個記分牌，2個比賽用球，如當天同一時間有兩場比賽則器材加倍。

2、競賽組：安排記錄、翻分工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，並審查資格，發現問題及時彙報處理。

3、賽事發布組：負責每場比賽的賽前通知以及整理記錄賽後的比分情況。

4、裁判組：負責每場比賽的裁判安排，及裁判器材的保管。

七、經費預算：

1、設計、打印、印刷等費用

2、海報、橫幅、比賽流程單廣播等宣傳費用

3、器材使用、裁判、記錄員等補貼

4、獎金

一等獎

二等獎

三等獎

優秀獎

5、機動費用：

合計：_元

八、有關校內特殊紀律規定注意事項：

1、運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽結束後由隊長向組委會提交申訴報告並出示相關證明材料方可受理。凡對運動員資格有意義提出申訴者，手續同。

2、各院參賽隊員有不服從判決、辱罵、毆打裁判員者，裁判員有權立即將該隊員罰令出場。對情節嚴重者，經組委會研究決定，可取消該隊的比賽資格。

3、無故毆打大會工作人員、觀眾者送交學生處處理，取消該隊的比賽資格。參與打架的個人，給與記過以上處分。

4、如遇雨、大風等特殊情況，由體育部意見，並及時通知更改比賽時間。

5、參賽運動員應文明比賽，如有講髒話等不文明行為，立即停止該隊員比賽;啦啦隊不可喝倒彩，場上場下以和諧團結為主，如因比賽發生打假、罵羣假等情況，立即停止所在班級代表隊的比賽。

6、凡違反《出國留學經濟學院學生守則》者，都將給予相應處罰。

希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的流通系男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和體育的力量。預祝這次排球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以的風貌向全院展示各院系的風采。

體育部

__年3月10日

特色排球活動方案 篇3

活動目的

為進一步增強各院系之間的聯繫，豐富同學們的課餘生活，增強同學們的身體素質，並把體育精神發揚光大，特舉辦__學院__屆混合排球賽。

一、事實概況

活動時間__年4月19號

主辦單位共青團__城市學院委員會承辦單位校學生會體育部參賽隊伍__城市學院各院系

二、籌備事項

1.報名：每個院系組織一支隊伍，在限定時間內，將名單交於__城市學院學生會體育部

2.志願者：由__城市學院學生會全體幹部擔任

3.宣傳工作：由__城市學院學生會宣傳部擔任

4.安全保衞：由學校保衞處及學生會保衞部負責

5.裁判：由體育系專業老師和學生擔任

6.比賽設備：排球、記分牌、記錄紙、記錄台由__城市學院學生會負責，各院系必須統一服裝

7.衞生急救：由學校衞生科負責

三、比賽規程

1.報名日期：__年_月_日至_月_日

2.參賽者資格：__城市學院全日制大一至大四在校學生

3.競賽參照的規則：中國排聯最新規則

4.名次的評定和獎勵辦法：通過小組循環賽和決賽決出名次，此次比賽為現金獎勵

5.抽籤日期及地點:__年_月_號

四、開幕式流程

時間：__年_月_日

地點：__城市學院(新校區)排球場

主持：陸新偉

五、比賽規則：

(1)非技術性規定：

1、每球得分制。

2、三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。

3、前兩局，先得25分並勝出對方2分的隊獲勝一局，當比分24:24時，比賽繼續進行至某隊對方2分為止，沒有分限。

4、決勝局，先得15分並超出對方2分的隊勝該局，當比分14:14時，比賽繼續進行至某隊對方2分為止，沒有分限。比分到8分時交換場區。

5、某隊被召喚後拒絕比賽，或者遲到15分鐘且無正當理由，則宣佈該隊棄權，以0:2的比局和0:25和0:25的比分失利。

6、場上每個隊必須始終保持6名隊員進行比賽，隊員的輪轉次序應按位置表登記的順序進行，直至該局結束，除正常換人外，不得更改場上位置。

7、每局比賽每隊換人不得超過6人次以上，採取一對一換人形式，當比賽成死球時，由裁判宣佈換人。

8、每隊每局有兩次暫停，每次一分鐘。暫停必須由隊長向裁判提出。

(2)技術性規定

1、發球：發球隊員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，將一隻手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發球隊員而落地，則被認為是第一次發球試圖。在發球試圖後，第一裁判員應及時鳴哨允許再發球，發球隊員必須再次鳴哨後的3秒鐘將球發出。發球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區(包括端線)或發球區以外的地面。擊球后，可踏及或落在場區內或發球區以外的地面。在每次發球時都允許有一個發球試圖。

隊員的場上的位置：發球隊員擊球時，雙方隊員必須在本場地內各站兩排，每排三名隊員。發球隊員不受場上位置上的限制。隊員的位置據其腳的着地部位來判定。在發球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的着地部位必須符合其位置要求。在發球後，隊員在本場地區和五障礙區的任何位置上。得分後換位，採用輪換髮球制。

2、網下穿越：在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網下穿越進入對方空間。允許隊員的一隻腳或雙腳越過中線觸及對方場區的同時，腳的一部分還觸及中線或置於中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區。在比賽中斷後，隊員可以進入對方場地。

3、觸網：新規則規定觸網為犯規，但隊員在無試圖擊球的情況下，偶爾觸網不算犯規。

進攻性擊球：指發球和攔網外的其他所有向對方的擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須的本場的空間。後排隊員則允許在後場區對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球后可以落在前場區。

4、攔網：只有前排隊員允許完成攔網，後排隊員不得完成攔網。比賽中的擊球：隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。隊員若違背上述規定，則為持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先後觸及隊員的不同部位，則為連擊犯規。每次最多擊球三次(攔網除外)，第三次必須將球擊過對方場區，第四次擊球則為犯規。

六、注意事項：

1、如果雨天順延比賽並注意張貼欄內__城市學院學生會體育部海報通知。

2、各院系派一支隊伍參加比賽，每隊12人，上場隊員4男2女，教練1人，領隊1人。

3、參賽隊伍必須是__城市學院全日制大一至大三在校生，不能請畢業的或其他學校的學校的學生或運動員，如有違規將取消比賽資格。

4、參賽隊伍必須服從安排，服從裁判，每隊指派隊長一名,對比賽有意見只有隊長方可向裁判員提出異議。不能侮辱裁判員及工作人員，一經發現，取消比賽成績，對違規的參賽隊伍進行存檔，取消以後所有比賽的參加資格。

5、如果在比賽中出現打架、鬥毆現象，首先取消比賽資格，情節嚴重交學生處處理。

6、為了比賽的公平性，參賽隊伍不得賄賂裁判及工作人員，一旦發現取消當場比賽成績。

7、比賽分為三階段：

第一階段抽籤新校區分為三組朝陽校區為一組進行小組循環賽，取每組前二名。

第二階段抽籤分為四組，進行淘汰賽制，取每組第一名進入半決賽。

第三階段抽籤分為兩組，進行淘汰賽制，取每組第一名進入決賽。

爭奪冠亞軍，取第二名進入三四名爭奪賽。(每組第一名與專業組第一名進行小組循環，每組第二名與專業組第二名進行小組循環。體育系專業組不參與最終排名。)

8、判定勝負原則|每隊每勝一場積2分，負一場積1分，棄權積0分。積分多的球隊出線。多支球隊積分相同時，看各隊的得失分率(與體育系比賽的賽果同樣有效，得失分率=該階段得分總和：失分總和)得失分率高者出線。