舞蹈課外活動的方案（精選3篇）

舞蹈課外活動的方案 篇1

一、活動目標：

以音樂審美為核心，以興趣愛好為動力，面向全體學生，注重個性發展。通過教學及各種生動的音樂實踐活動，培養學生愛好音樂的情趣，發展音樂感受與鑑賞能力，提高學生的文化素養，豐富情感體驗，陶冶高尚情操。

二、基本訓練內容：

1、把身體訓練成有表現力的工具，動作協調，對動作、音樂、節奏等的感知更敏鋭。

2、學習成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓練方法。

3、學習初級舞蹈組合，訓練學生動作的協調性和藝術表現力。

4、培養個人與個人、個人與集體共同合作的能力。

5、培養創造力、即興表演能力以及藝術欣賞力和鑑別力。

6、通過舞蹈訓練，培養學生積極向上的心理素質和意志品質。

三、人員選定：由各班主任負責。每班選定2-3名舞蹈愛好者，且有特長的學生參加。

四、指導教師：由和xx老師具體負責指導。

五、活動時間：

利用每週四的課外活動時間，由指導教師組織學生訓練，要遵循由易到難、由簡單到複雜的循序漸進的原則，在此基礎上對學生進行動作指導，組合編排。

六、注意事項：

1、每次活動，指導教師要有文字記錄。

2、在活動中，指導教師應根據學生實際情況設計相關內容，確保學生的人身安全。

七、達成目標：

1、學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手腳位。

2、勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、地面壓腿、下腰、頭勾腳。

3、壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、後踢腿、踢腿。

4、要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

5、對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。

舞蹈課外活動的方案 篇2

一、活動目的：

在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱遊活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。

二、活動內容以及措施：

1、熱身運動：在訓練前的15分鐘左右的時間裏，讓學生做一些簡單的熱身運動。

2、地面訓練：要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有：

（1）腳背和膝蓋的訓練。

（2）肩的開度和前腿的軟度訓練。

（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練。

（4）胸腰和腹肌的訓練。

（5）脊椎和胯骨的訓練。

（6）胯部和臀部的訓練。

（7）胯部和腿部的綜合訓練。

（8）節奏和方位的訓練。

（9）後腿和背肌的訓練。

（10）踢腿和力量的練習。

3、把上訓練：

遵循先雙手扶把，熟練以後單手扶把，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：

（1）直立和半蹲訓練。

（2）擦地推腳背練習。

（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿。

（4）大踢腿。

（5）下腰遊戲。

4、中間訓練：

這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：

（1）手的姿態的訓練。

（2）小跳訓練。

（3）點轉。

（4）平轉。

（5）控制。

5、能夠隨着音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛鍊學生。

三、活動時間：星期二、四下午後兩節課。

四、活動地點：西樓頂。

五、活動具體安排：

第一週：形體基本訓練。

第二週：壓腿、踢腿、下腰。

第三週：壓腿、踢腿、下腰。

第四周：手位練習，腳位練習。

第五週：手位練習、新舞蹈基本動作。

第六週：學習舞蹈基本動作及簡單隊形；複習舞蹈《紅星閃閃》。

第七週：排練新舞蹈；複習舞蹈《紅星閃閃》。

第八週：排練新舞蹈；複習舞蹈《紅星閃閃》

舞蹈課外活動的方案 篇3

一、指導思想：

為致力學校內涵式發展，全面推進素質教育，促進學生的全面發展和健康成長，增強師生的凝聚力，規範學生課外文體活動的內容和形式，九年級年級大力開展課外活動。注重學生個性發展，培養學生的實踐能力和創新精神。

二、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。課外文體活動要堅持育人的宗旨，遵循教育規律和中學生身心發展特點，寓學於樂，寓練於樂。

2、全面性原則。滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、堅持自主自願與積極引導相結合原則。在充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權的同時，積極引導學生參加校級、班級特色活動。

4、堅持安全第一原則。在課外文體活動的組織與實施過程中，要加強安全教育，要制定出安全措施、應急措施和防範措施，避免和防止意外事故的發生。

三、參加範圍：

九年級全體師生，師生參與率選項率達100%。

四、活動內容：

體育組（籃球、足球、乒乓球、健美操、棋類）、藝術組（民族舞）、閲讀興趣小組。活動項目確定要符合“六個性”：一是多樣性，滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生髮展的需要；二是健身性；三是趣味性；四是學科性；五是滲透性，活動項目的開設要滲透和結合學校的特色教育；六是教育性，所有的活動都堅持育人為本，遵循學生心身發展的規律，有利於學生的健康成長。

活動內容要結合各校的特色建設，有計劃的組織學生開展課外活動。在活動中，使學生學到技術，形成技能。並在實踐活動中，培養學生的綜合能力。

五、活動時間

每週五下午6：30—7：30

六、活動組織

1、年級成立以年級主任為組長的課外活動領導小組，根據年級實際條件，設置活動項目，統一安排活動的開展。

2、輔導教師各班導師或班主任擔任。活動有計劃、有實施步驟、；活動內容切實可行，有利於學生的健康發展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。

3、學校值周領導加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將課外活動時間移作它用。

七、活動要求：

為確保活動正常有效的開展，做到計劃、組織、輔導、活動內容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：

1、每節課外活動，都落實到具體人員身上，做到有組織，有實施。每次活動必須嚴格按計劃進行，並做好相關記錄；記錄內容要齊全。主要包括活動內容、活動效果、活動經驗、學生對活動的評價等四方面的內容。

2、年級不定期的進行跟蹤檢查指導，不斷總結好的活動經驗，相互學習，相互推廣。同時對各輔導老師進行科學合理的評價，注重過程性評估和活動成果展示的考核。

3、輔導老師要準時到崗，不早退，準時到指定活動地點，下課鈴未響，學生不得提前脱離活動狀態；指導教師要做好活動期間的常規教育和管理工作，要嚴肅活動紀律，對於無故遲到、缺席的學生，要進行教育和警告，及時告知班主任，不可隨意將學生退出活動小組。

4、要切實加強安全、衞生教育，認真落實安全衞生措施。指導教師要自始至終在活動室指導學生，不得干與活動無關的事情，師生不得隨意離開活動活動室。

5、輔導教師要不斷加強理論和業務學習，不斷提高理論水平和業務素養，踏踏實實地做好輔導工作，不斷開拓，勇於創新，發揚奉獻精神，為深化素質教育，促進學生的全面發展做出貢獻。

對各興趣小組成員的各項成果獲得各級獎勵的指導老師，年級將給予獎勵並納入年終考核。