國小生心理健康知識演講稿篇（通用28篇）

小學生心理健康知識演講稿篇 篇1

同學們：

世界衞生組織專家斷言，從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。從疾病發展史來看，人類已進入“心理疾病”時代。在自然災害多發、社會正處在轉型期的中國，心理危機是十分現實的威脅。“中國人所面臨的心理危機不容忽視。如果沒有恰當的心理疏導，短期的心理危機會演變成長期的精神疾病。”浙江大學心理學系教師楊宏飛這樣告誡道。世界衞生組織、世界銀行和哈佛大學1993年就已預測：精神神經疾病佔中國疾病總負擔的比例，將從上世紀90年代的14.2%上升到20xx年的15.5%，在中國疾病總負擔中佔到第一位。

西班牙《薈萃》月刊7月號發表的文章説，人類進入精神疾病時代。世界25%的人在其人生的某個階段出現精神障礙，精神疾病已經成為21世紀的重要疾病。精神障礙疾病今後幾年將大幅增加。世界衞生組織自20xx年以來已把關注精神疾病問題作為它的主要任務之一。

據世界衞生組織估計，今後10～20xx年內，全球將有1/5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項將源於心理因素。還有的統計結果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。

據天津精神衞生國際論壇公佈的數字，目前我國許多17歲以下的青少年正在受情緒障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發病率呈明顯上升趨勢。專家呼籲全社會都來關注孩子們的心理健康。天津市安定醫院曾經對部分國小和國中在校生的精神健康狀況進行調查，結果發現，15.1%的中國小生有抑鬱心境，其中男孩多於女孩，並隨年齡的增長而明顯上升，面臨國小畢業和即將參加會考的孩子產生抑鬱的比例最高。中華醫學會精神分會常務委員、天津市安定醫院馮志穎教授指出，現在絕大多數孩子都是獨生子女，家長望子成龍。可許多孩子都認為，父母、老師、親戚、朋友期待的目光對他們來説簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣泄，孩子就會進入心理亞健康狀態，出現自卑自責、喪失學習興趣、思維聯想困難、精力食慾減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括情緒障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威脅着未成年人的身心健康發展。馮教授認為，要改變這種狀況需要一個系統工程，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時接受一些“心理調養”方面的教育，及時發現孩子的問題並進行疏導。他警告説，過大的學習壓力只能使孩子產生厭學情緒，更嚴重的可能會毀了孩子的一生。

北京10萬大學生患抑鬱症。衞生局健康播報：北京10萬大學生患抑鬱症。北京市衞生局發佈本週(6月6日至11日)健康播報稱，近期一項北京地區抑鬱障礙流行病學調查發現，有60萬人曾經或正在患抑鬱症，而在北京地區的大學生中，抑鬱症患者不少於10萬人。其中62.9%從未求診或接受治療。很多抑鬱症患者寧可自己忍受痛苦而不願尋求心理醫生的幫助，害怕因“精神病”而受歧視，結果延誤了治療，導致抑鬱障礙更加嚴重。

(一)我國兒童心理存兩大缺陷

目前，我國兒童的心理髮展普遍存在着兩大缺陷：一是創造力低於計算能力，二是對長輩及他人的施愛行為反應遲鈍、冷淡，共情能力差。這是著名心理學家沈德立教授主持的“兒童心理與行為研究”課題中引人注目的結論。

近年來，國內外很多專家都對我國兒童心理與行為進行過不同方式的調查和測試，取得了上萬條數據。“兒童心理與行為研究”是教育部重點研究課題，沈德立主持這項研究已達十年之久，出版相關專著300多萬字。沈德立説：“創造力與共情能力差作為共性問題出現，表明在少年兒童身心成長過程中，成人對兒童心理與行為的認知普遍存在誤區。長此以往，必將影響到國民素質的提升，成為嚴重的社會問題。”

大量調查結果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認知存在八大誤區，正是這八個誤區導致大人對孩子“愛”之愈深，孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過分地關注孩子表面的東西，造成兩個結果：一是沒有給孩子搭建發展創造力的空間，二是使本來容易以自我為中心的獨生子女更加重了自我意識。

學校、家庭教育的八個誤區

重成功輕失敗：關注成功重於面對失敗(忽視了失敗對於成功的奠基作用)

重物質輕精神：關注物質需求重於精神需求(忽視了高層次的精神領域的發展)

重結果輕過程：關注學習結果重於學習過程(忽視了成長和積累的過程)

重智商輕情商：關注智力因素重於非智力因素(忽視了情感和意志品質的培養)

重答案輕問題：關注‘是什麼’重於‘為什麼’(忽視解決問題能力的培養)

重行為輕心理：關注外顯行為重於內隱心理(忽視內在的心理因素)

重共性輕個性：關注共性問題重於個性問題(忽視兒童的個性化表達)

重説教輕交流：關注單向説教重於雙向交流(忽視孩子的主體地位)

心理學家俞國良教授表達了與沈德立同樣的憂慮，並以他對世界各國兒童進行的比較調查結果提供佐證：一是目前我國兒童的運算能力在世界被調查國家中名列前茅，創造力卻位居其後;二是在我國，問及父母最關心的問題時，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長，而孩子卻回答：父母只關心我的“分數”。在問及老師是否愛自己的學生時，95%的老師回答是愛。但只有5%的學生認為老師愛他們。

(二)學生存在的主要人格缺陷

中國小生作為獨生子女，由於特殊的家庭結構和教養方式，存在着一些共同的人格缺陷。塑造學生健全的人格，首先必需對他們共同的人格缺陷進行了解和分析。

1、自我中心。自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題，堅信自己的判斷，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善進行自我分析和自我批評，日常處事唯我獨尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理髮展的主要特點，進入童年期，隨着兒童認知水平和交際水平的發展，逐步實現脱中心化，並且發展出良好的夥伴關係。但是，由於獨生子女獨特的家庭結構，他們從小沒有兄弟姐妹，一個人獨享父母的關愛，再加上祖父母的溺愛，使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固着下來，成為一種人格缺陷，並泛化到所有日常事務中，在與同學的交往中表現出自私和狹隘的弱點。如果不及時加以克服，輕則對今後的社會交往帶來不利影響，不能很好地適應現實生活，重則可能引發人際衝突，成為誘發心理障礙的直接原因。

2、自私利已。在現今經濟的衝擊下，人們更看重實惠和物質利益，這種心態通過家長的和社會傳媒的作用影響着我們的孩子，使一些孩子把享受、金錢放在首位，他們做事從不考慮別人的需要，總把別人當作自己的對手，看到別人有困難，不願伸手援助，還暗自得意，心裏等着看別人的笑話。這樣的學生不願幫助別人，什麼也不願與別人分享，長此以往將會失去朋友，別人也不願與他溝通，有什麼複習資料自然也不會與他共享，他當然也不會取得更大的進步。

3、缺乏同情心。同情心是保證人與人交往的感情基礎。孔子説：“惻隱之心，人皆有之”，當他人遭遇不幸時，我們總是感到十分傷感。心理學認為同情是由真實或想象中的他人情緒、情感狀態所引起的與之一致的情緒或情感體驗，是一種替代性的情緒反應能力。它使我們有能力置身於他人境地，與之同哀樂、同甘苦。可我們身邊的部分孩子就十分缺乏同情心。而有的同學總是讓老師和同學頭疼，因為他們總是在別人犯錯批評的時候幸災樂禍，體育課上有一女同學在參加跑步時摔了一跤，臉上擦破了一塊，同學們都圍上去表示安慰，可他們卻哈哈大笑，還一個勁地説：“活該。”有一次，在校外看到一位盲人，他們故意引盲人到一個石頭較多的地方，害得盲人摔跤，旁邊的同學都指責他們，可他倆卻笑着跑了。

分析以上這些孩子的行為，我們在氣憤之餘，更多的是感到悲哀。當今的世界仍存在着太多的苦難，我們的孩子們都不能去感受它，關注它，那麼當苦難降臨到他們頭上時，他們又將如何去承受這一切呢?

4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活動強度低，心理耐受力差，應對挫折的抵抗力較為薄弱，在面臨強大的精神刺激時往往難以承受，會誘發過度的應激反應。例如某少女因為同學的一句玩笑而耿耿於懷，誘發了精神分裂症;某些學生因為老師的嚴厲批評而走上了輕生道路。究其原因，除了同學和老師的不當言行之外，更多的是這些同學的心理承受力太差，過分敏感，不能及時降解心理壓力，以致引發嚴重的心理障礙。我們不僅要問：面對風雲變幻的世界，面對危機四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵禦人生的風暴，抵達輝煌的巔峯呢?獨生子女心理脆弱的根本原因，在於他們成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，剝奪了他們經受困難和挫折歷練的機會，他們就像生長在温室裏的鮮花，弱不禁風，難以承受風霜雨雪的考驗。

5、自制力差。自制力即心理自控能力，是心理健康的重要指標。對個體而言，情緒的強度，情感的表達，行為的方式和思維的方向及過程，都是在人的自覺控制下實現的。自制力差的兒童，往往表現為情緒衝動、難於剋制，不恰當的情感表達方式，注意力分散，行為過度和行為失當。如任其發展容易誘發多動傾向和品行問題，也會遇到學習上的困難;尤其在人際交往中，自制力的缺乏會引發不應有的衝突。自制力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養方式有關，他們由於從小缺乏嚴格的約束，表現出行為控制的欠缺;另一方面，如果家長採用極端化的管教方式，也容易導致子女的逆反心理，家長的暴力行為也許無意中為孩子提供了一個學習的榜樣，一旦有機會，他就會把這種衝動行為發泄到其他人身上。

6、動機缺失。部分學生表現出對學習缺乏興趣，行為懶散，不能專注於學習活動，無法完成作業，成績較差。無論教師和家長如何要求，都難於激發他們的學習熱情。行為主義認為，人同動物一樣，會把在先前經驗中產生的無助感遷移和泛化到後來相似的情境中，而且通過觀察別人的反覆受挫，自己也能“學會”這種無助感，這叫做“習得性無助”。學生的學習動機缺失，實際上也是一種“習得性無助”。他們當初也跟其他同學一樣充滿熱情，但是由於學習上一時的失利(如考試成績不理想、沒有完成作業等)，沒有得到家長和老師應有的理解，相反卻遭到了斥責甚至體罰，這種情況反覆出現，就使其“學會”了挫敗和無助感，長此以往，必然使其喪失學習的動機和興趣，無助感的泛化還可能導致更為嚴重的後果——生活無力綜合徵。

國小生心理健康知識演講稿篇 篇2

各位尊敬的領導、各位致力於兒童心理健康教育的夥伴們：

下午好!

今天代表少華街許許多多關懷兒童心靈成長的老師們發言，既有着無比的榮幸，又充滿了使命感。

回顧這四年以來的學習和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導員的幸福。20xx年的春夏之交，我參加了徐州市心理健康教育培訓班，第一次較為系統地學習了中國小心理健康教育的內容和方法。帶着滿心的歡喜，滿腹的收穫，滿腔的熱情回到學校後，我找到校領導彙報學習體會，並把自己對我校心理教育工作的設想以書面形式呈交上去。在得到學校各層領導的支持後，我校的廣播節目“心靈加油站”諮詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學生們從對“心理健康”、“心理輔導”這樣字眼的陌生，家長們對“心理健康”、“心理輔導”的牴觸，到“健康，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時代的進步給我們心育工作者的推動力量。

隨着工作的擴大和深化，來自於學生、家長、老師的需要越來越多，面對他們求助的眼神，我深感個人心理輔導專業技能的欠缺。於是，在20xx年春天，我在市勞動保障局報名並在徐師大參加了國家心理諮詢師資格考試的培訓班，在這裏我有遇到了許多來自學校和醫院從事心理健康工作的朋友，既有白髮老人，也有殘疾朋友，在愉快的學習過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過程。這期間，學校的工作和我的學習相輔相成。當年7月我順利地通過了國家心理諮詢師三級考試。

從此，我校的心育工作走上了“專業化、規範化”的道路。我以心理健康宣傳為重點，心理諮詢並舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規模。下面我就兩方面談談我校心育工作的實踐與探索：

一方面，完善多方位心育組織。

學校心育工作需要有一定的組織機構和嚴格管理，這是保證心育工作科學性、規範性和有效性所必須的條件。校長室王建校長提出學校心育工作目標，對各級教育成員提出要求，瞭解並評估學校教育工作。分管校長和領導負責組織輔導員參與業務培訓，指導教育研究方案、協調各方面力量。班主任是有效實施心育工作的主體力量。通過課堂教學和班隊活動滲透心理健康理念，培養健康的心理品質。心理諮詢員負責開展團體輔導和個別輔導，管理心理諮詢室。心理活動小組由學生組成，是學生和心理諮詢員的紐帶，是聯絡員，向心理諮詢員反映學生中出現的普遍心理問題，對所發現的明顯存在心理問題的同學提供幫助，向心理諮詢員及時反映。(心靈加油站——互助小組/我的檔案)通過這樣的一個網絡，調動了各方面力量參與學生的心理健康教育，營造了一個健康的心理氛圍，給學生以最全面的心理幫助。

另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實效。美國人本主義心理學家羅傑斯認為心理諮詢人員需要具備以下四種品質，才能勝任心理諮詢工作：1、無條件的尊重，就是説，無論我們面對的學生言行怎樣，我們都應以一種全面接受的態度對待。2、一致：我們的言語和行為應該是直率的、一致的。3、真誠：我們應當是誠實的、真摯的，不能虛情假意。4：通情：我們應讓學生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這裏，我想加入的一點自己的經驗，這就是愛心。心育是心靈的對話，是生命的碰撞。要做好着項工作，我們要用春風化雨般的愛心讓學生感到温暖，願意傾訴，進而獲得心靈的成長。面對一個不適應新環境的學生，告訴他：“我也有過同樣的經歷，你的感覺我瞭解……”;面對一個受到批評的學生，告訴他：“我也曾犯過錯，你的難過和後悔我也曾有過……”;面隊一個在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當我們帶着愛心最大限度地貼近學生，設身處地、將心比心時，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中，我們諮詢員自己是獲益菲淺的，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來，我們能改善我們的人際交往，為自己創造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子 ，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會感受到幸福!

各位領導，各位致力於心育工作的夥伴們，開展好心理健康教育工作是時代賦予我們教育工作者神聖而光榮的使命，我們要以培養兒童的健康心靈為己任，踏踏實實做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學生的心靈，以自己健康的人格塑造學生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇3

各位老師、各位同學：

大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

一、那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。

各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇4

老師們、同學們：

大家早上好!我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以説，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要! 心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

同學們，讓我們打開心靈的窗户，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇5

各位老師、各位同學：

大家上午好!

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

一、常見的心理問題：

(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的願望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使有些人視學習如畏途。

(2)交往中的心理矛盾與衝突。現在的國小生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合羣的情況也很嚴重，這使你們在處理人際關係方面，面臨很大的問題。國小生因為人際關係衝突苦惱的比例相當大，由於同學關係緊張和衝突而患病，比如學校恐懼症，或出走、自殺的情況也屢有發生。

(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和衝突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種衝突隨着你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑鬱、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、説謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

二、那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。

各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇6

老師們、同學們：

大家早上好!我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。

同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以説，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要! 心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

同學們，讓我們打開心靈的窗户，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇7

各位同學，各位老師：

早上好。今天國旗下講話的內容是：國小生心理健康。

什麼是國小生心理健康的標準呢?

(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識。

(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悦、平靜。

(3)能承受挫折。

(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境。

(5)人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神。

(6)具有健康的生活方式與生活習慣。

(7)思維發展正常，並能激發創造力。

(8)有積極的人生態度。道德觀、價值觀和良好的行為規範。

那我們怎樣做才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。

各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝每個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂地學習，輕輕鬆鬆地生活，成為社會的棟樑之材。

此外，以“金色童年幸福成長”為主題的宜興市荊溪國小校園藝術節在上週朗讀比賽中已經拉開帷幕，本週及下週我們將分別舉行個性化讀書活動、社團書畫展覽、民樂展示活動、少先隊手抄報展覽活動、六一歡慶活動等，希望各班認真組織，在校園內營造濃郁的藝術氛圍，每一位少先隊員都積極參與，不斷提高自身藝術素養。

我的講話到此結束，謝謝大家。

國小生心理健康知識演講稿篇 篇8

各位老師、同學：

你們好!

今天，我要和大家交流的內容是《國小生心理健康教育》。作為國小生的我們，每個人都有着自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學習生活息息相關，今天我們有必要進行一次心理健康的教育。

一般認為人的心理健康包括以下七個方面：

智力正常，情緒健康，意志健全，行為協調，人際關係適應，反應適度，心理特點符合年齡。

下面我們來做兩個小測試：第一個，你習慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂鬱、苦悶的寫照。第二個，你的面前有一個杯子，杯子裏有半杯水，你會説杯子裏只有半杯水，還是會説杯子裏還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極態度，而後者則是一種積極態度。

那麼，心理健康的標準又是什麼呢?

樂於學習;能與老師、同學和他人保持良好的人際關係;與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕鬆愉快;意志健全，樹立自信。

不良的心理行為表現：

1，注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重複檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：

(1)課桌上的東西儘量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，儘量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助於克服注意力不集中的缺點，並能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。

2，情緒反應異常。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防採用以下方法來調節我們的情緒：合理發泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事説出來等。

3，學習困難。學習困難，對我們國小生來説，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學習困難的人是很少的。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

4，人際關係緊張。與好朋友(或者同學)之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關係”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師説句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家裏，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加温暖。

5，考試焦慮。在日常學習和生活中，我們時常會產生緊張心理，特別對我們國小即將畢業的學生來説，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進行有效的複習，考試中無法正常的發揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試後，感覺到失落、失望。那麼，當我們遇到這種情況時，應如何去應對呢?下面提供一些應對方法，供大家參考。

深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然後做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝於一點，用以穩定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發揮我自己的水平，我一定能取得好成績。”這樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。

現在我們有的學生遇到一點小事，就説：“不可能”，“我不會”。那麼今天我想對大家説今後不要再説此類話。你可以暗示説：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”

如何培養自信心，以下為大家提幾點建議：

1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。

2，每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心裏對自己説幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3，發自內心的表達自己的意見、情感和情緒。

4，培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情;

5，瞭解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。

6，要多行動，不要只是想象，做什麼事一定要行動勝於言語。

相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲説：“我能行”!

願同學們每天都有好心情!相信自己：我能行!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇9

同學們、老師們：

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理髮展最活躍的階段。由於身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：

1.抑鬱：總覺得苦悶、無精打采、提不起幹勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。

3.人際關係敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。

4.情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

6.適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。

7.強迫症狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎麼辦、説錯了話該怎麼辦;總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬槓、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。

願我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能鬥志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大夢想，祝願每位同學學業有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。

國小生心理健康知識演講稿篇 篇10

老師和學生們：

大家早上好!

我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。

首先要和你討論的是什麼是健康。世界衞生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會狀況都很好。”

一個健康的人應該有兩個和諧：第一是自我和諧，身體健康，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。

所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好的學習成績，而且能使青少年正確面對困難和挫折，對各種社會環境有很強的適應能力。

心理學研究也證實，一個人心情好的時候，往往會精神煥發，精力充沛，思維敏捷，效率高;反而會無精打采，思維受阻，效率降低。

那麼，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態，達到身心健康呢?

第一，正確認識自己，志向遠大。

心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過與先進人物和周圍人的比較來認識自己，解剖自己。他們不僅能瞭解自己的優勢、劣勢、興趣和愛好，還能正確評價自己的能力和性格，並據此安排生活、學習和工作，因此成功率較高。他們既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自貶身價，自貶身價，憂鬱頹廢。在現實生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網絡生活中，他們可以控制和誠實。他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會因為一件小事而悲觀失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發展。

第二，要正視現實，勇於解決問題。

心理健康。人能與客觀現實保持良好的聯繫，對周圍的事物有清晰客觀的認識;能夠正視困難和挫折，勇敢面對現實，找出問題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責任;他們行動理智，能聽取一切合理的建議和意見。他們善於消除心理障礙，能夠控制和穩定自己的情緒。這樣才能擁有開朗的性格，寬廣的視野，快樂的心情，不驕不躁的贏，風度翩翩的輸。

第三，要樂於溝通，保持和諧的人際關係。

心理健康的'青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關係。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠待人，團結、友好、樂於助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數人建立良好的關係，和別人一起工作。年輕就要堅強;如果一個少年弱，那麼國家弱，而一個少年強於歐洲，那麼國家強於歐洲;少年男性與地球，民族男性與地球。“梁啟超的名言震動了一代又一代年輕人的心。我們中學生應該以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的繁榮做出貢獻。

我的演講結束了，謝謝!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇11

我跑過了草長鶯飛的懵懂童年，踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如遊絲般的牽絆着我的步伐。

在這個年紀，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚，艱難的掙扎着以求生存。

每天在老師的無奈與失望中左右搖擺，只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆，只是，不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活。

我從未想過要改變什麼，只是，自己卻在不經意間改變了一切。到底是誰的錯。或許，並沒有萬物的對錯，只有心境的改變吧!

不止一次幼稚的想過，自己經過這一段成長會有什麼改變與收穫。可是，誰又能告訴我——等待背後的孤寂需要我如何的忍耐?

有時，自己會有滿心的雄心壯志，甚至，會讓我的所作所為矇蔽別人的雙眼，讓他們認為我又回到了從前。可是，當他們看到了堅持無果失敗後的我，卻有着比我更頹廢的面容。

總是偽裝堅強，認為自己偽裝的天衣無縫。可當她説：“不要太累了，想哭就哭吧!”聽了之後，嘴上笑着説：“好感動啊，我一定要把它裝裱起來。”其實心裏已經淚流成河。那一刻，我真的感覺到了累，很想找個無人的地方脱掉自己那件虛偽的外衣，好好睡一覺。

許多人都説青春是最美好的時候。我想，或許吧，至少，在這個年紀，我嚐到了成長的味道。一顆心，慢慢地蜕變，不可阻擋的變得成熟，只是，自己付出了傷痕累累的代價。

不知在什麼時候，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷。現在，才明白，自己，就是在那個時候邁進了青春的大門，就在那個時候感受到了成長的味道。

我的成長，褪掉了以前的純真，竟然有些苦澀。現在的我，能做的，可能只有索然無味的笑笑吧!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇12

同學們，老師們：

心理健康教育廣播又和大家見面了，歡迎您的收聽。

同學們，我們生活在社會羣體之中，社會交往是必不可少的。在社會生活中我們不僅需要與親戚、熟人、朋友來往，而且需要與形形色色的陌生人打交道。善於交往的人往往能受到大家的歡迎，解決問題也較容易，而一個不願與人交往或缺乏交往技能的人往往會感到孤獨與寂寞。因此，人際交往是人的重要社會生活之一。

一、什麼是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”

所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯繫的一種基本社會活動。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。

人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來、相互影響、相互溝通。人際交往具有多個層面，一是物質層面的交往;二是知識交往，實現思想觀念的溝通;三是心靈對話，人格碰撞的無聲交往。應強調的是，我們所講的人際交往是幾個層面的相互滲透，更側重於指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程，強調的是尊重個性，理解差異、求得溝通，並協調行為。國小生具有很強的可塑性，是進行人際交往教育，奠定交往基礎的絕佳時機。

人際交往教育就是引導學生在特定的情景中，在與他人的心靈對話、人格碰撞中體驗美好人生，塑造美好人格，進行國小生人際交往的心理輔導與交往實踐指導。

二、國小生人際交往的內容

隨着我們年齡的增長，交往範圍日益擴大。從與家庭成員交往，擴展到與家庭以外的其他個體進行交際，而年齡相仿，發展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。

同伴關係是我們除父母及親屬以外的一個重要的社會關係。同伴交往是國小生實現社會化的一個重要手段。一般來説，國小生與成人的交往關係是不平等的，主要是照顧者、教育者與被照顧者、被教育者之間的關係。與之相比，同伴交往更加自由，更為平等，這一特殊性質使得國小生能夠體驗和探索一種全新的人際關係，從而發展其社會交際能力和社會判斷力。

大量研究表明，在學前時期，我們的同伴交往就已經開始了，特別是遊戲活動為我們提供了大量的交往機會。進入國小以後，同伴交往的頻率和深度都進一步發展。跨入學校的同時，我們也進入了一個更為開闊的交往世界。我們每天有很大一部分時間是在學校裏度過的。我們接觸的人和事物更加豐富多彩，在同一個班級裏，有來自不同類型、不同家庭的國小生，我們一起從事的活動也更加多樣，學習活動、集體活動、娛樂活動、體育活動、勞動等等，使我們進行同伴交往的機會更多，交往形式也更復雜，社會交互作用的形式和內容也日趨複雜多樣和深刻。隨着年齡的增長，這種家庭以外的交往關係對我們產生越來越大的影響。

國小生的友誼，友誼是和親近的同伴、同學等建立起來的特殊親密關係，對國小生的發展有重要影響。它提供了國小生相互學習社會技能、交往、合作和自我控制，以及體驗情緒和進行認識活動的機會，為以後的人際關係奠定了基礎。國小生已經很重視與同伴建立友誼關係。當朋友在場時，我們會感到學習和活動更加快樂。

什麼樣的人可以成為朋友?對此問題的認識水平與國小生的社會認知水平相聯繫。對學前兒童來説，“住在隔壁”、“和我一起玩”的人可以成為朋友。幼兒與一些外部特徵(如年齡、性別、種族等)和自己相似的同伴可以建立相對短時的友誼。在此基礎上，幼兒開始認識到同伴有與己不同的動機和情感，這時他們認為朋友就是對自己好、不傷害自己的人。到8--10歲，國小生開始理解友誼是一種相互的關係，雙方相互尊重、友好、充滿情誼。

我們對友誼的認識是逐漸發展的。對“什麼是朋友”、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問題，低年級的同學認為朋友就是一起玩耍的夥伴;而中高年級的同學強調相互同情和相互幫助，認為忠誠是朋友的重要特徵，朋友關係應該是比較穩定的。我們選擇朋友的理由包括他們的積極人格特點(如勇敢、善良或忠誠)及志趣是否相投。我們總是先認識同伴與自己的相似性，大約4歲以後的兒童都能非常準確地説出有關與同伴之間的相似性，而認為朋友與自己的相異之處則要在9歲以後才能達到。

國小生心理健康知識演講稿篇 篇13

每個人都在一天一天中成長。長大了，變堅強了、變懂事了、變高了……成長中都必然要經歷某些事情的考驗。經歷了就長大了一點，成長到底是什麼樣的味道。

甜

在那天真浪漫的童年，每天讀開開心心的玩着。無憂無慮，每一天都是幸福的，沒有煩惱，沒有壓力，每天都是快樂，那就是幸福的味道，心裏是甜的。每天都幻想着以後的日子永遠都是那麼開心，那麼自在的過着。可是，能有那樣的永遠嗎?

酸

“這次的考試，我們班考得很差。”老師把一疊試卷重重地摔到講台上。每個同學都在議論自己的分數。幾天都在期待這一天的到了。可心裏緊張起來了。想着：會不會我也考的很差呢?會不會……心裏不停的想着自己的分數究竟是多少。

放學了，拿着那張有史以來考的最不理想的試卷，眼淚不停地在眼眶裏打轉。想着應該怎樣向父母交代，因為那對不開明的父母總是拿我的分數來説。每個人都有失利的時候，科學家做實驗不也常常失敗嗎?只要再那正確的時機裏是對的，那我就是成功的那一個，心裏一直在抱怨父母。心裏的感覺是酸酸的。

苦

在不知不覺中，自己已經是父母心中的大孩子，學校裏，低年級的學姐了。九年級了，國中的最後一年，我還應該像往常一樣嗎?荒廢學業、逃避煩惱、忘記父母的期望嗎?不了，我不應該像七年級、八年級時那樣了，我應該要定下自己的目標了。但是那目標離我好遙遠，追求是苦的。每天面對那堆得像山一樣的作業，那種種壓力壓得我呼吸都變得急促了。九年級，每天的生活都是苦澀的……

成長中的味道，是甜、是酸、是苦……

國小生心理健康知識演講稿篇 篇14

今天我聽了講師王x的心理健康講座，感覺受益匪淺收穫良多。王老師從化解心理壓力、自我調整、預防和麪對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。

今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎麼化解心理壓力講起，在生活中，我們經常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現，我們可以通過自我調整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉移，愛好減壓，運動衞生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環境，例如室外觀景、室內養花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在於，前者消極面對壓力，而後者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心裏有壓力時，一定要學會自我緩解，釋放壓力。

怎麼預防和麪對心理問題呢?首先不能隨便復壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產生就是由於學生不願意將心中的苦悶發泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己説一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。

通過聽這次講座我們都從中瞭解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態，學會要怎麼去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。?

國小生心理健康知識演講稿篇 篇15

老師們、同學們：大家中午好!

今天我們將和大家一起來國小生們怎樣保持心理健康。

現在，當個國小生其實挺難的， 每天揹着沉重的書包上學，還要經歷小考、會考、大考以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那麼日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好， 那情況恐怕 就有點兒“慘”了:老師的批評，同學間的攀比，特別是家裏父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。現在，社會上父母們對於孩子的教育都非 常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那裏面 的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

國小生們怎樣保持心理健康呢?

一、首先增強自信克服自卑。

有 這樣一個國小生，他是個男孩子，在家裏是個懂事、孝順的孩子， 會幹不少家務活兒，也能關心家裏的人。但是他不太善於講話，上課不 敢舉手發言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛與同學、老師打交 道，不能按時完成作業，最後發展到作業本也不 帶的程度。當媽媽的為此着急，和他談話時，發現他覺得自己什麼都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活着也沒什麼意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗 想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃了一驚。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。

自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由於個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現:

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

4.做事總愛後悔，總覺辦得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表現如下：

1.相信自己經過努力，一定可以把事情做好。

2.對自己的能力有比較正確的估計。

3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。

當我們樹立了自信心，就可以逐步提高學習成績，並且改善和建立良好的人際關係。

二、其次要意志堅強克服困難。

現 在我們很多國小生都是處在父母親無微不至的關懷下，生活條件 優越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環境很容易讓自己感到世界 就是這樣温暖如春，就是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環境為自己的學習和生 活創造了有利條件;另一方面，好的環境又使自 己難以體驗到困難與挫折。

害怕困難的表現有如下幾點：

1.學習成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能 做到底，經常知難而退，或者這山望着那山高，結果什麼也做不成。

3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

那麼與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。

意志是什麼呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性， 有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。

歸納起來，有意志、有堅持性的表現有如下幾點:

1.對自己所做的事，如果已經認定是正確的，有價值的，而且是能 夠做到的，那麼就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。

2.不怕困難，並且千方百計地去克服困難。

3.善於總結經驗教訓， 最終達到目的。

不 怕困難，勇於克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們 攀登時，眼望着煙雲環繞的山峯，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峯，山 路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續前進?有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極 限”，也就戰勝了自己，那麼等待在面前的就是無 限風光了!

那麼我們如何克服困難，培養自己的意志呢?培養自己克服困難的勇氣和堅強意志， 可以:

1.從短時間開始，向長期過渡。

2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。 我們生活在良好優越的環境下，只要自覺地意識到應該主動克服困難培養堅強意志，那麼任何艱難險阻都是可以戰勝的。

此外我們國小生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學會剋制克服任性、勤勞肯幹克服懶惰、富於同情克服自私、合羣友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!

總 之，我們要注意培養快樂的心態去面對人生:改變考慮問題的方式，凡事從好處着想，以“太好了”的心態面 對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放鬆。學會用微笑和快樂去面對人生。希 望我們都能做一個心理健康的國小生。

今天的廣播到此結束，下次再見!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇16

同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”

當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖着疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。週末，悠閒的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌着準備的各種作業。你們只能透過窗户凝視着蔚藍的天空，數着天空飄過的縷縷白雲，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打遊戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活裏，你們會表現出各種各樣的問題。

時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。什麼是健康?世界衞生組織憲章中規定:“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”

所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談談: 怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點:

一、從小養成良好的衞生習慣:

1、吃東西以前和大小便後洗手。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養成勤剪指甲，衣服乾淨整潔(指甲裏面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當休息有利於學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，國小生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衞生保健 不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用温水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的生長髮育，為健康身體提供物質基礎。

二、健康的心理活動中學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收穫。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關係失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利於心理上的健康成長，也會影響學習成績。

國小生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合羣體規範，符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和遊戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關係，與家長的關係也是個很大的問題。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什麼是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，並由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

學生與父母產生代溝的具體原因，從子女的角度説，有以下幾個方面: 產生強烈的獨立意識，認為自己已經長大，反對父母的關係和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但並不能正確地評估自己的力量。

父母認為你是孩子，還處於被保護階段--他們根本沒來得及接受你已經長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與信息，並發表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調來。 代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的衝突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。

作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利於自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持温馨。試一試下面的建議:

1、對父母的態度要温和，不採取偏激的行為方式。

2、要表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要父母接送的，突然放學就把自己關在房間裏，或經常玩到很晚才回來，怎麼不讓父母憂心忡忡?

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎麼説，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學着獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。。";

4、養成獨立作業的習慣，作業要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業，才能享受到你學習成功的快樂; 5、養成預習複習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容複習好;

6、養成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收穫，那就將感到快樂無比。

同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇17

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那麼這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那麼他也是一個很健康的人。

近日，廣東省南方醫科大學發生了一起命案。一名大三的學生持刀砍人，導致一人當場死亡，而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是：殺人者已經通過了中山大學研究生的初試，即將要進行復試了，成功的大道近在眼前，是什麼讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價而殺人呢?無疑，是他不健康的心理。從報道中我們可知，儘管他的學習不錯，但是他與舍友、相關同學、甚至老師的關係都很差。他對待人和事的心理都不正常，做事偏激衝動。最終讓他走上了錯誤的路，跌落到無邊的黑暗之中。也給三個家庭帶來了無邊的傷害。

有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞着無數人!她雖説軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人!

軀體的殘缺並不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而後者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!

讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇18

老師們、同學們：

大家上午好

健康是人類生存極為重要的內容，一個人怎樣才算健康呢?聯合國世界衞生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。

作為一名國小生，應該如何擁有健康的心理呢?我想，可以從以下幾方面來做：

第一、正確的人生態度

正確的人生態度來源於正確的認識和世界觀，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，在周圍環境發生變化時，能夠跟上時代的步伐，立場堅定。我們剛剛進行完的期會考試，無論成績如何，你是否有收穫?人生的意義不在於一次成績，而在於對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。

第二、滿意的心境

滿意的心境源於正確的認識，一個人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悦納他人。要有自知之明，對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被讚揚、鼓勵衝昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

第三、和諧的人際關係

樂於交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。

第四、良好的個性，統一的人格

良好的個性是健康心理的重要標誌，無論在什麼情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。國小生要不斷完善自己的人格，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格

需要説明的是：心理健康並非是超人的非凡狀態，也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已經具備了良好的健康心理。

最後，希望良好的心理成為我們生活的常態。學會快樂，讓我們在求學的道路上找到幸福，載負着愉悦，感受世間的美好;學會尊重，讓我們在尊嚴和責任中無愧於美麗的價值;學會感恩，讓我們在善良和真誠中穩健前行。在學習生活中，感到人性之美，感受科學之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創造的輝煌文化，喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。

國小生心理健康知識演講稿篇 篇19

老師們、同學們：

大家上午好!

今天，我國旗下講話的主題是“重視心理健康，走好人生之路”。

同學們，我問你們一個問題：“什麼是健康?”你們中的大部分人會説：“健康就是沒有病唄。” 其實，健康的概念還包括心理健康。身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格是心理健康的標誌，這些標誌共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質。

而現在，有些人對心理健康還不太瞭解，認為一個人去看心理諮詢師，便説這個人“心理變態”。其實，這樣説的人，恰恰説明他對心理健康不瞭解。我們身體會感冒、咳嗽、發燒，要去醫院看醫生。同樣，我們心裏也會“感冒、咳嗽、發燒”，比如心理有煩惱、有委屈、認為自己遇到解決不了的問題，也要去心理諮詢室找心理輔導老師。在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理諮詢師，這足以説明美國人是很重視心理健康的。其實，在國內，有很多領域早已重視心理健康了。比如，大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費俊龍、聶海勝他們的團隊都有專門的心理輔導老師;還有，我國的國家級運動員團隊也有專門的心理輔導老師。在四川的兩次大地震中，國家都會安排心理諮詢師去給震後人員心理疏導，而我有位同學曾是汶川地震的心理救援志願者。

同學們，我們翰林國小非常重視全體翰林人的心理健康，每學期均把心理健康工作納入學校工作計劃並執行，為了讓全校師生的心理更健康，還專門設置了心語小屋，也就是心理諮詢室，而我就是咱們全體翰林人的知心姐姐--劉老師。我的具體聯繫方式詳見學校網站。

同學們，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路，我在心語小屋靜候你們的到來!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇20

親愛的老師、同學們：

在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中國小生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”，旨在讓中國小生關注自己學業、關注自己身體健康的同時，更要學會關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰。

同學們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。

作為未來社會的棟樑，我們肩負着歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾着我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，感受幸福，助力成長!

為此，我向全體同學倡議：

一、學習心理保健知識——閲讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力。

二、多進行交流——青青校園，青葱歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們並肩走過。

三、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風雲人生。

四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥雲見日，迎接新的一天。

五、聽一首好歌，看一本好書，讓優美的旋律，清新的文字，深入心扉，淨化我們的心靈。

同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純若水晶，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!

讓我們一起來相約“5.25” ，感受幸福，助力成長!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇21

同學們、老師們：

根據調查統計數據來看，大約有85%的人都處於亞健康或者是疾病狀態，僅僅有15%的人羣是屬於健康狀態的。從心理健康角度來説，處於亞健康狀態而光靠自己又調整不了、出現一系列問題的人羣就需要接受心理指導了。心理問題包括心理不良反應、心理挫折、心理障礙(精神障礙)、人格障礙(病態人格)等。

那麼到底哪一些羣體是比較容易產生心理問題的呢?

一般來説，青壯年羣體的心理問題出現得比較多，大概是18歲到35歲這一羣人。18歲到24歲之間的人羣主要是由於婚戀問題或者是學業問題就業問題而導致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙;而30歲左右的人多般是在家庭和事業方面出現的問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什麼追求。在受到一些挫折打擊之後，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。

為了避免出現心理問題，平時在生活中要注意以下事項：

除了加強自身修養之外，生活和工作都要有規律。給自己設定的目標也不宜太高，達不到的話則容易產生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設定一個可以夠到的目標，則容易獲得一定的成就感，對於人的心理健康是很有好處的。

另一個要注意的方面是生活節奏的問題。

現在的人們生活節奏普遍較快，有的人跟着別人的生活腳步去走，適應不了就容易進入亞健康狀態。所以建議大家在工作之餘要多放鬆，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。

國小生心理健康知識演講稿篇 篇22

各位領導、老師大家好!

自信心是成功的基石，決定着孩子心理健康成長和各種能力的發展。兒童時期的自信心對一個人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞着學校九愛教育中愛自己這一方面，側重於學生自信心的培養。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來務工借讀的子女，很多孩子見識少，膽小怯懦;生活條件不夠好，自我肯定不足，不敢表現自我。針對班級的實際情況，我先後開展了誇一誇我自己、交換優點卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵學生髮現自己的優點，悦納自我。在此基礎上，我把本次班會的主題確定為“我能行”，目的在於幫助學生提升自信，敢於展示自我。

這次班會是把心理劇放到班會中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發現了學生的成長與進步。就拿主人公芳芳來説，我的劇本就是為她量身打造的，她平時不舉手發言，説話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之後，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動找小朋友玩了，特別是今天，他能當着在座的這麼多的老師和同學大方地演講，並且一遍比一遍有進步。我想，這次活動會一直留着她的記憶裏，對她的一生都會有很大的影響。

剛才唱歌的張暄悦，從來不會在大家面前去展現，元旦聯歡會前在家裏準備了那麼長時間，都沒勇氣去唱歌，今天卻能當着這麼多人唱上一段，可見，同伴的榜樣力量是無窮的。還有劉暢，他是從外地被人抱養並寄養在別人家的一個孩子，他的眼睛裏總是扇動着迷茫與膽怯，剛來學校的時候，同學扯他玩，他就哭，今天竟然能大膽地站在前面説“我能行!”還有什麼比這更值得讓他驕傲的?

這真是一次觸及心靈的班會，一次見證成長的班會，一次二年三班師生都難以忘懷的班會，所以，在這裏我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領，感謝學校給我們提供了這樣一次鍛鍊的機會，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個得以展示的舞台，謝謝大家!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇23

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好。讓我們的心和清晨清澈温暖的空氣一起感受美麗的世界。

心，從我們出生的那一刻起，就以一種強大的生命力跳動着，存在着。它靜靜地在我們的胸前，帶着真實而熾熱的存在感。然而，它不僅是我們身體的一部分，也承載着我們的靈魂。它以其獨特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們在一起，它從一個幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個站在風中眺望遠方的少年。

今天，我們正處於青春期的敏感時期。我們會突然發現眼前的世界很迷茫，我們的父母是多餘的，我們很孤獨，我們的心情總是風雨無阻，我們的朋友越來越疏遠，現實越來越模糊，我們的內心越來越脆弱。

但是，這不是我們最害怕的，但是當我們發現或者遇到問題的時候，我們不知道怎麼去解決，即使我們沒有勇氣去解決，只是逃避，我們心中的負擔只會越來越重!

所以，在這樣的一天，我想對你説，讓我們用心靈勇敢的説話，讓我們勇敢的面對!

我們可以去找父母，真誠的訴説自己的煩惱，真誠的訴説。他們是最愛我們的人，也是最愛我們的人。他們的愛會像燈塔一樣照亮你前進的道路。

或者可以尋求老師的幫助，安心的表達藏在心裏的一切。老師是傾聽者，無私的老師也會像小船一樣把你帶走。

你可以在操場上跑步和玩耍，你可以聽音樂。甚至，面對藍天綠蔭，面對明溪和鮮花，你會用心去感受這個世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，最終你會發現，你會情不自禁地感到幸福，而你的心又一次温暖起來，彷彿被温暖的陽光照射過。

我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會遇到這樣那樣的問題，我們一定會遇到這樣那樣的麻煩。所以一定要學會正視問題，尋求幫助，調整心態，讓自己的心健康快樂的成長，讓我們一起去追求心中最燦爛的陽光。

國小生心理健康知識演講稿篇 篇24

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

身處快節奏的緊張生活中，擁有健康的身體無疑是我們每個人的渴求。疾病的困擾，不良的行為習慣，低質量的生活曾經給我們的工作、學習帶來巨大的負面影響，同時它也給我們敲響了警鐘：身體是革命的本錢，不保重健康的身體，不克服種種陋習，不保證高質量的生活，又如何能更好的工作和學習呢?

而學校既是老師、同學工作、學習的主要場所，又是摒棄陋習、樹立健康生活新風尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學發出如下倡議：

1、建立一種有規律的生活方式;

2、養成一種良好的衞生習慣;

3、形成一種科學、均衡的飲食規律;

4、掌握一套適合自身的健身鍛鍊方法;

5、擁有一些能夠娛樂身心、調節大腦的業餘愛好;

6、露出一張青春煥發、樂觀向上的微笑面孔;

7、培養一種熱情、開朗的性格;

8、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷;

9、樹立一種從容對待困難和疾病的心態;

10、營造一個安詳和諧、優美清新的生活環境。

樹立科學正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴整的生活態度，不斷用現代文明的新成果充實和改造自己，自覺遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落後愚昧的生活習慣和心理，努力培養與時代要求相適應的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節做起，摒棄不良生活習慣，培養健康的生活方式，讓疾病遠離你，願健康永伴你”。最後，讓我們攜起手來，互相促進、互相監督，共同創造我們自己美好的明天。

國小生心理健康知識演講稿篇 篇25

在這個科學技術飛速發展的時代裏，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質。就此話題提升到國家，這更是實現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理素質是否良好關係着一個人的在成才的道路上是否能順利地進行下去。當代的中國小生是祖國的未來，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關係重大。同時，中國小心理健康教育是根據中國小生心理、生理的發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質人才的重要環節。因而，可知對中國小心理健康教育是非常重要的。

中國小學生健康成長關係着民族的復興、強大，所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發展的一個重要方面，因而中國小心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以後能在外面的世界中生存，發展，在學習方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分數。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師佈置的作業後，又給孩子佈置許多家庭作業。還有的家長望子成龍心切，除了學習任務外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學美術、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問題。現在孩子出現的心理問題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實下，現在的很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而後又沒有及時地對孩子進行開導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會;有的孩子一貫學習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓斥;還有的孩子因為師長的誤解而捱了批評，從此萎靡不振而心理上產生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見，社會雖然變化發展了，但有些家長和學校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中國小的心理健康教育，使得在校中國小生有一個健康的心理。

影響中國小生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產生心理疾病的又一原因。大街上電子遊戲活動比比皆是，大多數中國小生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子遊戲佔據了他們越來越多的時間和精力，許多中國小生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學習。有些學生甚至還模仿遊戲中的人物或情節，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中國小生的心理問題就有着很大的關係。在這種較為嚴重的社會問題上，我們不得不看到，對中國小的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。

國小生心理健康知識演講稿篇 篇26

(主持甲、主持乙)：敬愛的老師、親愛的同學們：早上好!

(主持甲、主持乙)：今天由我們為大家廣播，希望大家能喜歡。

(主持甲)：我們都是獨生子女，在家裏受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關國小生的心理健康問題。首先請聽《國小生心理健康的標準》

根據世界心理衞生協會所提出的心理健康標準，並結合國小生心理健康發展的特點，我們把國小生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

(1)智力發展水平：雖然智力發展優秀者並不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的國小生，其智力發展應屬於正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

(2)情緒穩定性：一個心理健康的國小生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態佔主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

(3)學習適應性：一個心理健康的國小生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕鬆;對於學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂於克服學習上遇到的困難;學習效率高。

(4)自我認知的客觀化程度：心理健康的國小生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變;能將自己同客觀現實聯繫起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

(5)社會適應性：心理健康的國小生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂於與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規範來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人羣格格不入。

(6)行為習慣：心理健康的國小生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特徵相吻合

(主持乙)：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：

(主持甲)：《當別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎麼做?

(1)很生氣，不再理小博。

(2)逢人就説小博的壞話。

(3)大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

(4)虛心向他學習。

(5)如果他有困難，真誠地幫助他。

(1)(2)，這兩種做法不可取。不理他，説明你心胸狹窄。説他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

選(3)(4)(5)，這三種做法都很好，説明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

(主持乙)：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢?今天我們交大家幾招：

(1)不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷後，終日鬱郁不歡;有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力範圍內，自然就會心情舒暢了。

(2)對他人期望不要太高。許多人把希望寄託在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢?

(3)疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會幹出來，與其事後後悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

(4)偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

(5)暫時迴避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

(6)找人傾吐煩惱。如果把心裏的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

(7)為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

(主持甲)：我還給大家帶來了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢?試試下面的方法吧：

1、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然後，對着鏡子笑一笑。

2、經常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊遊時的嬉戲。

3、經常默唸自己的優點。

4、看一些有趣的笑話。

心情不好的時候，我們可以：

1、聽一首優美的曲子，或者唱歌。

2、去跑步、爬山，或者打球。

3、打掃自己的房間或書桌。

4、找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他(她)。

5、將一個笑話給別人聽。

6、把不快樂的事寫出來。

想一想，你還有什麼方法?把它們記在你的小本子上。

(主持甲、主持乙)：今天的紅領巾廣播到此結束，謝謝收聽!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇27

各位尊敬的領導、各位致力於兒童心理健康教育的夥伴們：

下午好!

今天代表少華街許許多多關懷兒童心靈成長的老師們發言，既有着無比的榮幸，又充滿了使命感。

回顧這四年以來的學習和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導員的幸福。20~~年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓班，第一次較為系統地學習了中國小心理健康教育的內容和方法。帶着滿心的歡喜，滿腹的收穫，滿腔的熱情回到學校後，我找到校領導彙報學習體會，並把自己對我校心理教育工作的設想以書面形式呈交上去。在得到學校各層領導的支持後，我校的廣播節目“心靈加油站”諮詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學生們從對“心理健康”、“心理輔導”這樣字眼的陌生，家長們對“心理健康”、“心理輔導”的牴觸，到“健康，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時代的進步給我們心育工作者的推動力量。

隨着工作的擴大和深化，來自於學生、家長、老師的需要越來越多，面對他們求助的眼神，我深感個人心理輔導專業技能的欠缺。於是，在20__年春天，我在市勞動保障局報名並在徐師大參加了國家心理諮詢師資格考試的培訓班，在這裏我有遇到了許多來自學校和醫院從事心理健康工作的朋友，既有白髮老人，也有殘疾朋友，在愉快的學習過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過程。這期間，學校的工作和我的學習相輔相成。當年7月我順利地通過了國家心理諮詢師三級考試。

從此，我校的心育工作走上了“專業化、規範化”的道路。我以心理健康宣傳為重點，心理諮詢並舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規模。下面我就兩方面談談我校心育工作的實踐與探索：

一方面，完善多方位心育組織。

學校心育工作需要有一定的組織機構和嚴格管理，這是保證心育工作科學性、規範性和有效性所必須的條件。校長室王建校長提出學校心育工作目標，對各級教育成員提出要求，瞭解並評估學校教育工作。分管校長和領導負責組織輔導員參與業務培訓，指導教育研究方案、協調各方面力量。班主任是有效實施心育工作的主體力量。通過課堂教學和班隊活動滲透心理健康理念，培養健康的心理品質。心理諮詢員負責開展團體輔導和個別輔導，管理心理諮詢室。心理活動小組由學生組成，是學生和心理諮詢員的紐帶，是聯絡員，向心理諮詢員反映學生中出現的普遍心理問題，對所發現的明顯存在心理問題的同學提供幫助，向心理諮詢員及時反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個網絡，調動了各方面力量參與學生的心理健康教育，營造了一個健康的心理氛圍，給學生以最全面的心理幫助。

另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實效。美國人本主義心理學家羅傑斯認為心理諮詢人員需要具備以下四種品質，才能勝任心理諮詢工作：

1、無條件的尊重，就是説，無論我們面對的學生言行怎樣，我們都應以一種全面接受的態度對待。

2、一致：我們的言語和行為應該是直率的、一致的。

3、真誠：我們應當是誠實的、真摯的，不能虛情假意。

4：通情：我們應讓學生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這裏，我想加入的一點自己的經驗，這就是愛心。心育是心靈的對話，是生命的碰撞。要做好着項工作，我們要用春風化雨般的愛心讓學生感到温暖，願意傾訴，進而獲得心靈的成長。

面對一個不適應新環境的學生，告訴他：“我也有過同樣的經歷，你的感覺我瞭解……”;面對一個受到批評的學生，告訴他：“我也曾犯過錯，你的難過和後悔我也曾有過……”;面隊一個在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當我們帶着愛心最大限度地貼近學生，設身處地、將心比心時，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的.心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來，我們能改善我們的人際交往，為自己創造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會感受到幸福!

各位領導，各位致力於心育工作的夥伴們，開展好心理健康教育工作是時代賦予我們教育工作者神聖而光榮的使命，我們要以培養兒童的健康心靈為己任，踏踏實實做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學生的心靈，以自己健康的人格塑造學生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

國小生心理健康知識演講稿篇 篇28

各位同學，各位老師：

早上好!

今天，我國旗下講話的主題是“做一個心理健康的孩子”。

同學們，心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，我們常常重視自己的身體是不是健康，而忽視了自己的心理是不是健康的。

現在社會的競爭很激烈，同學的學習任務也越來越繁重，現在越來越多的人產生了心理問題。我們生活的周圍，有的同學情緒反覆無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言;有的同學脾氣暴躁，經常會因為一些小事而耿耿於懷，與人爭吵，甚至拳腳相加;有的同學會感到孤獨寂寞，對自己的未來失去信心;有的同學常常上課開小差，做小動作，一點兒也不喜歡學習;有的同學自卑，總覺得自己不如別人，承受不起一丁點的挫折或失敗;有的同學自以為是，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，與老師、同學、家長的對立情緒嚴重……這些都是心理不健康的表現。同學們這些現象你有嗎?

心理不健康，對你的學習，你的生活都有不同程度的影響，嚴重的還會影響班級、學校的和諧和社會的安定。

那麼我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先要使自己的身體保持健康，身體健康是心理健康的基礎，注意加強鍛鍊，有充足的睡眠;

然後要正確認識自己，相信“天生我材必有用”，要相信“失敗乃成功之母”。但是，無論取得了多大的成就，都不能驕傲、自負，要知道“山外有山，人外有人”。沒有最好，最強，只有更好，更強。

還要學會與人交往，建立和諧的人際關係。學會尊重別人，體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見。古人説的好：良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行!

你還可以多方面的培養自己的興趣和積極向上的態度，多想想快樂的事情，這樣可以減低你的心理壓力。

最後要懂得把握現在，面對現實，不要總是追悔過去，積極展望未來。

我在這裏希望各位同學都能做個心理健康的國小生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。