中學生健康知識廣播稿

青春是快樂的，也充滿了煩惱和壓力。調查表明，我國有情緒障礙的青少年達3000萬人。而只因小小的挫折而選擇輕生者也時有耳聞。心理諮詢和疏導正越來越受到學校和家長的重視。

調查統計表明，中學生與家庭的矛盾高於師生矛盾：61%的中學生認為自己與父母存在矛盾;82%的中學生認為家中有一個人最囉嗦;認為自己在家得不到尊重、父母經常不與自己交流的中學生有15.2%，遠高於學生認為與教師有矛盾的1.7%。

如學生小高，本來臨近大學聯考學習壓力就大，可母親還在強迫他學習，每天都詢問他的考試和作業完成情況，使小高思想壓力日漸增大。這位母親因為看到周圍同事的孩子都考上了好大學，心裏非常着急，怕孩子考差了沒面子……小高已對母親的説教有了厭煩感。

心理專家説，家長與孩子的溝通，“態度決定一切”。只要是家長和學生雙方的態度好，溝通所有的矛盾都是可以解決的。父母要學會尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心所左右，更不要把自己的意願強加於孩子身上;而子女則要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不遜，激化矛盾，雙方可用心設計一些輕鬆、有趣的話題加強溝通。

心理專家曾對學生家長做過深入調查：反應出家長普遍不懂得如何教育子女。有76%的中學生家長沒看過心理學方面的書籍。雖然時代在進步，可家長更多的還是繼承上一輩的教育方式，結果現在親子矛盾愈演愈烈，學生的問題越來越多，這恐怕也是社會長期忽視心理科學所付出的代價。

或許，我們大多數同學都會有這樣的苦惱：一方面自己覺得無法得到父母的理解與支持;另一方面，父母又抱怨我們不聽話。為什麼會出現這樣的矛盾呢?關鍵就在於同學們缺乏與父母的交流與溝通。在你們成長的過程中，尤其是進入高中以後，你們心理髮展的因素以及生活經歷的差異都會妨礙與父母的溝通。但是，血濃於水，父母是我們最親的人，希望同學們以後能與父母真誠地溝通。溝通是雙方的，我們要相互理解、換位思考，這樣家庭會更和諧。在整個與父母溝通的過程中，掌握一些原則以及溝通的方法與技巧也是十分必要的。

1、選擇你與父母都高興的時刻與最適宜的場合

我們在與父母溝通時首先要注意“時空”因素，“時空”選擇適當，就已經有了好的開始。

2、努力避免與父母爭辯，抗爭是溝通的毒瘤

一般説來，願意被子女説服，承認自己錯誤的父母非常少，縱使你們“抗爭”獲勝，結果也不會“融洽”，這不是溝通的原則。

3、相對付出與行為配合

相對付出，就是要有好的表現，在與你的要求相關的事物上，做出令父母信任的行為。

4、尋找恰當的第三者

有些事情，可以借第三者對父母轉述你的問題，也許是爺爺、奶奶或者是舅舅、阿姨等，總之，是一位與你父母關係好、談得來的人，他的轉述，可以加上勸説，常常可以打破溝通的僵局。

除以上幾條以外，同學們要多與父母溝通，讓父母知道你的想法。在溝通的過程中，要多觀察，多傾聽，注意溝通的方式，尊重父母。同時，還要學會換位思考，體會父母的愛子心情，用温和、委婉的語氣表明自己的想法，從而更好地解決問題。

同學們在與父母交流時要注意自己説話的語氣和分寸，要尊重父母的個性，尊重父母對自己提出的意見和建議。這是對父母最基本的尊重。每週至少跟父母一起做一件事，比如做飯、打球、逛街、看電視、邊做事情邊交流。放學回家主動與父母談談學校的事情，老師、同學、校園裏的新鮮事……同時，天氣好的時候，只要學習不太忙，和爸媽散散步，聊聊天，那是父母最開心的時候。高興的事、煩心的事，和父母説説，聽聽他們的意見。如果你做的不對，不要逃避，不要沉默不理。主動道歉，往往會得到父母的理解。在與父母溝通不良時，不隨意發脾氣、頂嘴，避免不小心説出或做出傷害到父母的事。要想動怒時，可以深呼吸，或者離開一會。安排固定的時間協助父母做點家務，盡力做好自己的事，努力讀書學習，對工作負責、投入。主動分擔家庭的一些責任，比如洗碗、擦窗、打掃衞生和倒垃圾等。趁機還可以和老爸老媽聊聊天。學會遇事多於父母討論並就如何行動達成協議。這樣會讓許多事情簡單起來

相信很多同學會感觸良多：父母真的不易，要好好理解他們，孝敬他們。相信在這樣的思想基礎上，會讓我們與家長的溝通變得更容易!家長都認為與子女溝通很重要!

衷心希望每一位同學都能與自己的父母友好相處，成為永遠的朋友!