10分鐘以關愛健康為主題的演講稿（通用3篇）

10分鐘以關愛健康為主題的演講稿 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!我演講的題目是《珍愛生命 感恩父母》。

風，總是吹過無痕，卻掃落落葉歸根，因為那是大樹對滋養它大地的感恩;水，卻總是淌過無跡，因為那是流水對哺育它江河的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦!感恩，其實是無處不在的。我站在這個演講台的理由是什麼?其實就是感恩：感謝父母給予我生命，撫養我長大成人，也感謝我自己的付出。感謝老師，他們教給我知識，引領我做“大寫的人”;感謝朋友，他們讓我感受到世界的温暖;感謝對手，他們令我不斷進取、努力。感謝大地，它讓我有生存的空間。因為感謝着這些，我今天便有了機會站在這裏和同學們有近距離的接觸。

有一種愛，即使我們付出所有也報答不了，那就是父母的愛。從來到這個多彩的世界開始我們就註定是有很多事情是不能選擇的。後來我們開始長大，被逼去學好多的東西，認識各種人，不管願意不願意。正是因為這許多的被逼，我們才能更快的學會長大，才更能去愛人，不管是我們愛的還是愛我們的，其實這輩子我們欠的最多的就是父母了。

汶川地震，地動山搖，卻讓我記住了這樣一位偉大的母親。她用自己的身軀頂住了垮塌下來的碎石，保護了自己只僅有3、4個月大的孩子。因為母親身體的庇護，孩子卻毫髮未傷，還安靜地睡在自己的小被子裏，他熟睡的臉讓在場的人感到很温暖。感動人故事還在繼續，當醫生給廢墟中搶救出來的孩子做檢查時，發現有一部手機塞在了被子裏，醫生下意識的看了下屏幕，發現了一條寫好但未發出的短信：“親愛的寶貝，如果你能活着，一定要記住，媽媽愛你!”看慣了生死離別的醫生在這一刻也禁不住落淚了，這是一種多麼偉大的母愛啊!

在節日時，不時能聽到身邊的同學在談論送什麼禮物給父母時，我不禁茫然。其實我們的父母什麼都不缺，他們只要我們好好讀書，健康成長，活的好好的，就足夠了。只要我們時不時的向他們説一句：“爸、媽，你們好嗎?我愛你!”沉默的父親，在嚴厲的表情背後，藏了這句話;辛勞的母親，在慈祥的眼神中藏了這句話;年少的孩子，在叛逆的內心深出壓抑了這句話。不管我們在道路上會有什麼不可思議的狀況出現，我們都應該，都必須陪着父母!雖然有時候父母會逼我們去做很多我們不願意做的事情，可是當一切過後，回頭再想想，剩下更多的還是感動——永遠抹不去的感動!

讓我們記住，在這世上有一種愛叫父母的愛，有一種情叫感恩!珍愛生命——學會愛自己，愛親人，珍惜身邊的每一個人;懂得感恩——感恩父母，感恩生活，才會擁有一個快樂健康的人生。

落葉在空中盤旋，譜寫着一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩;白雲在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫着那一幅幅感人的畫面，那是白雲對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦——題記從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜;從上國小到國中，乃至大學，又有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻着光和熱，燃燒着自己，點亮着他人。感恩是發自內心的。俗話説“滴水之恩，當湧泉相報。”更何況父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。是否你在父母勞累後遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩需要你用心去體會，去報答。

感恩是敬重的。居里夫人作為有名的科學家，曾兩次獲得諾貝爾獎，但她在會上看見自己的國小老師，用一束鮮花表達她的感激之情;偉人毛澤東也同樣在佳節送上對老師的一份深深感激。自古以來的偉人無不有着一顆感恩的心，感激不需要驚天動地，只需要你的一句問候，一聲呼喚，一絲感慨。感恩是有意義的。愛讓這個世界不停旋轉。父母的付出遠遠比山高、比海深，而作為我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經父母的付出，忘記了那一聲聲快樂，學會去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因為如此才會有和睦，有快樂，有彼此間的敬重。懷着一顆感恩的心，去看待社會，看待父母，看待親朋，你將會發現自己是多麼快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細雨洗刷你心靈的污染。

學會感恩，因為這會使世界更美好，使生活更加充實。學會感恩親愛的同學們，我們的人生之路總是陽光明媚，晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼?有人説是優異的學習成績，有人説是給予別人幫助……而我認為在我們的人生路上最燦爛的陽光應該屬於知恩圖報，感謝幫助我們成長的每一個人。是的，學會感恩，是一種情懷，學會感恩，更是一種情操。兩年前，我得了一場大病，父母揹着我東奔西跑，到處求醫，從他們焦急的神態中，從他們悉心的呵護中，我深深地體會到父母對我發自內心的愛。一天，爸爸用自行車馱我去醫院，我坐車後發現爸爸騎得很慢。幾個月了，爸爸是太累了，我的病讓他身心疲憊。我無意中發現了爸爸頭上的一些白髮。啊，爸爸變了，變老了。我在他身上看到了歲月的滄桑，看到了生活的艱辛，更看到了爸爸為我操勞的痕跡。啊，爸爸沒變，大山般的父愛沒變。我依然感受着他的温暖，他的愛。那是我住院期間的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。爸爸下班後趕來給我送飯，可是我想吃餃子。他二話不説，放下手裏提來的家裏做好的飯菜，迎着凜冽的大風，冒着漫天飛舞的鵝毛大雪又出去為我買餃子。天黑了，風更猛了，雪更大了。這時，雪人似的爸爸一邊走還一邊説：“餓壞了吧!”看着爸爸慈祥的面容，摸着爸爸凍得通紅的雙手，我感動得流淚了。“爸爸，爸爸……”我在心裏一遍遍地念叨，“你真是我的好爸爸!”。

冬天是寒冷的，而爸爸所做的一切，卻彷彿陽光，温暖我病痛的軀體;又似暖流，融進我愁苦的心坎裏;爸爸的關愛，撐起了我戰勝病魔的信念，經過一個多月的治療，我康復出院。我永遠不會忘記父母對我的愛，對我的呵護和關懷。我能為他們做些什麼?我常常這樣問自己。哪怕是為他們垂垂肩，洗洗碗，給他們唱段曲兒，陪他們逛逛街，散散步，我也會感到心裏的安慰。學會感恩，學會報答，我彷彿一下子長大了：我用心學習，不讓他們為我的操心;我搶着洗碗揀菜，讓他們能多休息一會兒;我經常哼哼小曲，讓家庭充滿歡聲笑語……我盡我所能給父母留下最難忘的美好時光，讓他們開心，讓他們驕傲，我愛我的父母，普天下的孩子們都愛自己的父母。讓我們一起對父母説一聲：“我們愛您!”讓我們一起行動，知恩圖報，學會感恩。冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫長，幸福快樂就時刻陪伴在你我身邊。

10分鐘以關愛健康為主題的演講稿 篇2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

現在開學也有一些時日了，不知道大家是否已經成功的步入了學習的正軌，不過我在此就要提醒大家一下，學習固然是重要的，但是千萬不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響，那麼就算你的學習能力再強，也是徒勞用功，別人事半功倍的事情，可能等你來做就會成為事倍功半，希望你們能意識到問題的嚴重性，多審視自己的身心健康是否已經受到了影響。

正所謂身心健康，自然就是分為，身體健康和心理健康。

身體健康是我們國中生必須要擁有的，只有身體健康才不會耽誤上課學習的進度，甚至會讓着自己的學習效率變的更好，目前每個班級都有活動娛樂項目吧，比如羽毛球、乒乓球、籃球等等，我們可以趁着下課休息的時間多玩一玩，可以非常有效的鍛鍊我們體魄，也能讓自己精神狀態維持到最佳的狀態，直接提升自己在課堂上的學習效率。每天早晨的晨跑一定要參加，一天之計在於晨，早晨的晨跑完成了，才能讓自己還是睡夢中的腦袋瞬間的清新，開始自己新一天的學習，晨跑真的不難，現在有的同學們，就是赤裸裸的懶惰，早晨肚子疼的、來大姨媽的，不小心傷到腿的，甚至還有了説自己就是昨天日晚上着涼了，各種理由來搪塞老師，這真的好嗎?難道學校開展的這個晨跑活動是無用嗎?我們一定要注重自己的身體健康，多遵循學校給我們安排的晨跑、體育課等等。

那麼心理健康你們又瞭解嗎?當你在面對老師佈置的作業苦思冥想都不得結果的時候，你一怒之下把作業撕了，這就是心理有問題。當老師在講台上上課，您卻在自己座位上發呆，沒有學習的慾望，這是心理有問題。討厭學習，一上課就想睡覺，下課就生龍活虎，又蹦又跳的，這是心理有問題。對自己每一次考試成績都不滿意，對自己的要求極為嚴厲苛刻，這也是心理有問題……試問如果一人心理十分健康的人，他會做出以上這些行為嗎?雖然這都是我們學習上的小事情，但是卻可以非常直觀的反應出，您的心理是否存在着問題，在我看來心理健康比身體健康更要下功夫重視，心理健康是非常難以治癒的，一旦發現自己出現了問題，一定要第一時間跟老師説明自己的情況，向自己的老師請教解決辦法，老師是除了父母之外，最值得我們信任的人，所以我們可以放心的向他們尋求幫助。

讓我們以最健康的身心去對待學習，去迎接考試，我相信這樣的你，一定能活出自己想要樣子

10分鐘以關愛健康為主題的演講稿 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

天天上學，眼看着許多同學整日在作業的海洋中忐忑翻騰，在考前的黑夜裏苦苦掙扎，但我卻沒感到絲毫疲憊迷惘。因為我有一種健康的生活方式。

擁抱別樣的幸福

不論酷暑寒冬，週末，我們一家三口總會選擇登高望遠，親近自然，爭做運動健將……和自然對話是件幸福的事，我折服於中山陵的雄偉，驚歎於紫金山的巍峨，醉心於秦淮河的柔美……不僅陶冶情操，也把健康帶回了家!我常想，做一次有意義的環遊世界的旅程，在心情得到釋懷的時候，領略其人文的美麗、健康，真是個美好的憧憬!游泳也是我家一絕!在水中，不用顧忌生活中的各式煩惱，學習上的巨大壓力。在肺葉不斷地擴張、收縮的同時，獲得了徹底的解脱和釋放!頭悶在水中，望着泳池裏的一切，在抬頭換氣的時候，周圍的所有也漸漸明朗起來，那一剎，我頓悟：只要擁有合理的健康生活方式，並堅持到底，最終整個世界會春暖花開!

我的靈魂我的書

草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站着，不説話，就十分美好。

緊張的學習之餘，能獲得一絲慰藉，是“另一半”賦予我的恩澤。寂靜的時空，捧讀心儀已久的小説，讓我感受到一種古老而寧靜的悠遠。想到從前時期的紛亂，現實社會的和諧，其中跨越的不僅是時間緯度，更是思想的深刻。靜謐的歲月裏，我的靈魂深深地吮吸着，渴求着，那是一條無形的河流，它和書中另一個知音隔河相望、凝視。站着，不説話，就十分美好。我的肉體開始不能自拔，深深紮根於文字長河中，靈魂在空氣中搖曳，傳世的風景升騰起來，構成人文精神生活的健康之橋，人們在用心靈交談，雖然寂靜無聲，卻十分美好……

關注新聞——勵志明心

風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳;家事國事天下事，事事關心。

在我家，你從來看不到早晨有人睡懶覺的現象，聽不到每天清晨被喧鬧的時鐘“叫”醒的噩夢;更沒有一大早被父母強行拖起來讀書的情況，而是一幅其樂融融的畫卷!好的作息習慣讓我的身體輕而易舉地形成科學的生物鍾，每天清晨六點半，準時起牀。此時，錄音機裏已經傳出連綿不絕的豐富快訊了!它們可是我生命中必不可缺的一部分啊!因為健康不僅是體質強健，更是的豐富!洗臉時，伴隨着清澈的水流聲聽新聞，別有一番風味，當聽到奧運會上中國運動員獲得獎牌的消息時，整個人都神采飛揚;當聽到官員貪污的消息時，心情不免沉痛，卻暗自立志要勤奮學習……全家人一邊聽新聞，一邊交流天下事，多麼和諧、幸福的氛圍啊!不僅收穫了更多知識，豐富了更多閲歷，更讓我品味出健康的生活方式!

人，如果真正做到永久的勞逸結合，做到豐富心靈的旅程的時候，一顆年輕的心便承載着歡快的旋律健步如飛，蹦跳着奔向健康之路。它的活力會情不自禁地吸引、帶動周圍的人，一個健康、年輕的世界呈現眼前……