即興講話的基本技巧之二

（六）即興講話的思維

口語表達是思維的外化和工具。思維是語言的內容，沒有思維就沒有語言。語言表達過程，實際上就是把思維結果表達出來的過程，説話的過程就是從內部言語向外部言語轉化的過程。考慮話該怎麼講，是一種思維活動，尤其是即興講話，是一個激烈的思維過程。它經過思想—句子—詞彙—語音的快捷轉換過程。這個過程是完整的，如果任何一個環節出了問題，都會影響語言表達能力。思維訓練一般有三種方法： 　

1、定向思維訓練法。是按常規恆定思維的模式。這種思維可以培養我們深入思考的能力，有助於養成深入分析問題，透過現象看本質的良好習慣。

2、逆向思維訓練法。是反過來想一想，變肯定為否定，變否定為肯定，變正面為反面，變反面為正面。這種思維方式具有獨立發表見解的特點。

3、聯想思維訓練法。是由一事物想到它事物的訓練方法。其特點是一聞知十，觸類旁通，使即興講話具有流暢性與變通性。

（七）即興講話的能力

即興講話是一種綜合能力的表現，涉及到一個人能力的方方面面，加強基本技能訓練，可以全面提高表達能力。即興講話重點要注重以下能力的訓練：觀察能力，記憶能力，分析能力，推理能力，機敏能力。

（八）即興講話的障礙

即興講話最大的障礙不是聽眾，而是自己。缺乏自信心是即興講話的最大障礙。為此，要從以下三個方面做好清障工作。

1、積累知識，提高文化素養。“知識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮定自如，侃侃而談。

2、大膽交往，學習他人語言。要大膽地與周圍人、社會人、各階層人接觸，並主動地進行對話，從中汲取口才營養，學習講話技巧。

3、自我調節，增強自信心理。凡是有發言的機會，首先要調節好心理，要敢於説話，不要怕，不要躲躲閃閃，更不要説一些“我不會説，説得不好”等“喪氣”話，越是這樣，越不敢説話。這樣容易給人留下哼哼唧唧，唯唯諾諾的印象。

（九）即興講話的禁忌

講話時，變調失真打官槍，是普遍厭煩的事情。只有使用自然的聲音講話，才能真正打動人。同時語言表達要簡單清晰，切忌羅嗦。否則會失去聽眾。生活中有哪些講話容易引起人的反感呢？心理學家歸納為十二種：

1、抱怨自己的命運，或誇耀個人的成就；

2、喜歡扮演心理分析家，對任何人的言行都要評頭論足；

3、自我膨脹，誇誇其談；

4、拒絕嘗試新事物，不肯聽取別人意見；

5、言談冷淡，缺乏真誠熱情；

6、過分取悦或阿諛奉承別人；

7、毫無主見，人云亦云；

8、視自己為焦點人物，一副“捨我其誰”的狂妄姿態；

9、言談時態度曖昧，模稜兩可；

10、言詞逞強，喜歡咬文嚼字；

11、經常打斷別人話題，影響他人説話興趣；

12、過渡謙虛，恭維別人。

（十）即興講話的要求

在口語交際中，一般聽眾處於被動地位，要使表達者與聽眾兩極合壁，就要消除聽眾的被動、消極情緒。聽眾對講話者的要求是：厭繁雜、喜精短，厭粗俗、喜新穎，厭空洞、喜形象。

二、即興講話的技巧

即興講話就要向白居易《瑟琶行》一詩中：“大弦嘈嘈如急語，小弦切切如絲語，嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤”寫的這麼形象，陰陽頓錯，錯落有致，發音響亮，平仄相間，輕重得體，高低有度。下面分話前、話中、話後三個階段例證：

（一）講話前的準備

1、克服緊張情緒。對講話少的人來説，講話前緊張是自然的，應該正視這種緊張作，全當是丟一次醜，再緊也得講。那麼，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

深深呼吸—眼睛微閉，全身放鬆，心裏默默的數數，這樣可以使血液循環減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕鬆感。

臨場活動—由於緊張會使體內產生大量的熱能，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然後放鬆，讓肌肉縮緊再放鬆，就會促使熱量散發。

閉目養神—閉目用舌尖頂上齶，用鼻吸氣，可以達到安定神緒，獨自幽靜，怡然自得的目的。

凝視物體—確定某一物體，專注凝視，並去分析它的形狀，觀察其顏色與遠近。

攝入飲料—講話前準備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩定情緒。

情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張症狀。英國有個企業家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟醜，每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功