公眾演説與口才：演説前的準備

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公眾演説與口才：演説前的準備

演説前的準備1.良好的精神狀態

公眾演説與口才一般簡稱為演説。而“演説”、“演講”、“講演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的不同而已，只要開口講話就可以看作演説，因此演説活動存在於生活的方方面面，每時每刻都需要運用大量的演説技巧來説服別人。在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態。

俗語常説，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、神，精神狀態的好壞，對人的所有行為都會產生相當大的影響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功的信息就寫在臉上，這些信息都能隨着語言和表情體現出來，更能激勵人們的行為朝着成功邁進，這大概就是“相由心生”的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演説與口才的訓練，也才能取得更快、更好的結果。

演説前的準備2.心理上的充分準備

有了良好的精神狀態之後，就需要開始演説前的準備，包括生理、心理、記憶戰術方面的準備。

◆心理暗示活動的意義

心理上的充分準備，需要通過一定的心理暗示活動，例如，可以自己對自己大聲地説“一個能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量”，或者説“駕馭演説讓生命遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情澎湃，產生更強的演説慾望，也就會在腦海裏根植一個表達意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從現在開始非常注重口才。

心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產力。所謂“幹得好還要説得好”就是這個道理。如果説“只説不幹的人是嘴把式”，“只幹不説的人是傻把式”，那麼“既會幹又會説的人才叫真把式”。例如，有一則報道問最值錢的是什麼?回答是人才。怎樣才算是人才?回答是口才。也就是説是人才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這裏説的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。

◆心理暗示活動的學習態度確認

毛澤東主席曾論述過“戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人”的問題。演説是每個人必須面對的重要交流手段，但演説並不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。為了使自己產生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學習態度進行確認，這可以通過自我言説來產生。例如，可以將下面的語句默默地説給自己聽：

① 豁出去了，反正死不了!

② 只有完美的練習，才能有完美的結果。

③ 今天放下面子，明天才能更有面子!

④ 開口，開口，再開口!

⑤ 實踐，實踐，再實踐。練!練!練!

◆心理暗示活動的學習宣誓

心理暗示之後，還可以通過更進一步的強調來強化這些暗示，不斷地説的過程更可以鍛鍊脣齒的配合，所謂“一樣的話百樣的説，才會有不同的結果”，通過不斷地嘮叨，自己的訓練慾望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示活動的學習宣誓可以有以下幾種：

① 我非常珍惜這次學習機會。

② 我會按要求完成所有規定課程。

③ 我相信通過這次學習，我的演説能力一定會大大提高!

④ 我會牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”的道德規範，做一個堂堂正正的中國人!