演講口才訓練計劃

一個人的社交口才已成為其事業成功的重要因素，社交口才也成為現代人必備的重要能力之一。學會説服力，就開法拉利!學會説服力，成功變得很容易!今天本站小編給大家分享一些演講口才的訓練計劃，希望對大家有所幫助。

演講口才訓練計劃

一、計劃

一週五次以上，每天至少一個小時：

1、朗讀(最大聲，最清晰)

朗讀的方法：速讀/即興朗讀/有感情朗讀/演講/朗誦。

2、嘮叨訓練

A：直接敍述法

見到什麼説什麼。比如見到一位老大媽提着籃子走過來，你立刻可以説我現在瞧見一位老大媽走來，她穿着什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。

B：無限關聯法。

先指定沒有聯繫的A物和B物，然後儘量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，説道理，反正你的説話就是不能間斷和猶疑。

二、幽默訓練

1、每天找一條笑話，把笑話背熟，反覆操練，儘可能講的風趣幽默詼諧。

2、每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事後自己也可以自嘲幽默補一下。

三、輔助鍛鍊

1、每天閲讀各方面的書籍，包括詩歌、散文、名著當然新聞也是。看優秀主持人/口才好的人的視頻，適當模仿。

2、學習背誦一些東西，腹有詩書氣自華!

3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

3、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。

4、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。

四、交談訓練

不要只顧自己的口才訓練成果，要去留意他人在談些什麼，他人感興趣什麼。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的，切進去。開始你的談論。這裏，注意他們 的脣，還有他的肩，手。如果他要發表意見，從他的肢體上，有一些表現，你就要讓出談話權，引導他談論。注意：真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言，他 們也會認為你是最好的談論者， 然後，你可以到工作場所，朋友之中等。

下面給大家分享一篇4分鐘9次掌聲的演講：做自己尊重的人—饒毅

在祝福裹着告誡呼嘯而來的畢業季，請原諒我不敢祝願每一位畢業生都成功、都幸福;因為歷史不幸地記載着：有人的成功代價是喪失良知;有人的幸福代價是損害他人。

從物理學來説，無機的原子逆熱力學第二定律出現生物是奇蹟;從生物學來説，按進化規律產生遺傳信息指導組裝人類是奇蹟。

超越化學反應結果的每一位畢業生都是值得珍惜的奇蹟;超越動物慾望總和的每一位畢業生都應做自己尊重的人。

過去、現在、將來，能夠完全知道個人行為和思想的只有自己;世界上很多文化藉助宗教信仰來指導人們生活的信念和世俗行為;而對於無神論者——也就是大多數中國人——來説，自我尊重是重要的正道。

在你們加入社會後看到各種離奇現象，知道自己更多弱點和缺陷，可能還遇到小難大災後，如何在誘惑和艱難中保持人性的尊嚴、贏得自己的尊重並非易事，卻很值得。

這不是：自戀、自大、自負、自誇、自欺、自閉、自憐，而是：自信、自豪、自量、自知、自省、自贖、自勉、自強。

自尊支撐自由的精神、自主的工作、自在的生活。

我祝願：退休之日，你覺得職業中的自己值得尊重;遲暮之年，你感到生活中的自己值得尊重。

不要問我如何做到，50年後返校時告訴母校你如何做到：在你所含全部原子再度按熱力學第二定律迴歸自然之前，它們既經歷過物性的神奇，也產生過人性的可愛。