愛激動愛緊張怎麼辦
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人類總是很有趣,各種情感充斥着我們的生活,緊張也是人的情緒。下面本站小編整理了人為什麼會緊張,愛激動愛緊張該怎麼辦,供你參考。
愛激動愛緊張怎麼辦
問題分析: 人類在各種應激刺激下(如受到驚嚇、寒冷刺激、情緒激動、緊張等)會分泌一種激素,刺激心跳加快,血壓上升來應對接下來將發生的劇烈運動,所以一緊張就臉紅出汗是每個正常人都應該具有的正常生理反應。
如果是對正常的生理反應感到困惑和不解,應該多瞭解生理方面的知識,從而打消自己不必要的顧慮。
你的問題不在於“臉紅出汗”,而在於“容易緊張”,在醫學上被稱為“焦慮”心理學稱之“強迫綜合徵”。而為什麼你比正常人“容易緊張”是因為你一直強迫自己有一種想法“覺得大家都在看我”,“想曬黑點,但過兩天又白了,天啊為什麼會這樣”你時常有過分的擔心,併產生了一些軀體症狀比如“臉紅出汗
”。
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