129運動演講稿300字（通用12篇）

129運動演講稿300字 篇1

大家好!

運動能帶給我們很多好處，因此我們應該常做運動。當我們常做體操時，我們的身體就會流汗。同時，我們體內的器官也能操作得更順暢。

此外，運動能使我們的體格變得強壯及意志力變得更堅定。由此，我們便能專心致志於學業上。因此，我們的學習能更見效果。

通過運動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當我們面對問題時，便能理智地處理它。

多參與運動項目能讓我們認識更多的朋友。當舉行一項運動項目時，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，並且能夠促進團結。

此外，我們可以利用空閒時間來做運動。我們應該妥善地利用空閒時間。此外，通過運動還能培養一個人士氣高昂。

運動在我們生活中佔了重要的部分。因此，我們應該常運動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。

129運動演講稿300字 篇2

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨着電視機、電腦逐漸進入各家各户，體育運動就被我們擠到了生活的角落裏。近年來，我國學生體能素質和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?

也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，而在於持之以恆的堅持。早上來到學校可先到操場走兩圈;晚飯後在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

老師們、同學們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢，謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇3

各位老師，各位同學，大家好!

歷史的列車，載着曾經的榮辱，帶着深沉的思索，駛入一個新的世紀。

二十世紀像一首歌，有高音也有低調;二十世紀像一條路，有平坦也有坎坷;二十世紀，經歷過戰爭的洗禮，呼喚着和平的橄欖枝。

回眸二十世紀，我們看見了侵略者的鐵蹄曾經踐踏過我美麗的山河;我們臉上流着淚,心中悲憤、

朋友們，當時間的車輪碾到二十一世紀的今天，當掛曆上赫然顯示12月9好的時候，我相信，我們，沒一個人都不會忘記這一天，十二月九日。

十二月九日，一個普通但不平凡的日子，，回溯到一九三五年，陽光依然懶散，冬日依舊寒冷，但空氣卻急速的流動，因為，在北平，發生了驚天動地的事件—— 為反對投降和壓迫掀起了學生總運動 到處是掛滿的標語，飄舞的紙單，舞動的小旗 ，到處是怒吼的口號 是浴血沸騰的青年

那麼，朋友們，正值青春年華的我們，該用怎樣的行動詮釋學習的含義呢? 又該如何去展現青春的風采呢?

生命只有一次，青春有何其短暫，我們何必要去實現目標而整日努力，整日辛苦呢?

學習是每個人成才的階梯，可以提高品德修養，增長才幹;可以豐富和完善自我，為我們一生的幸福奠定良好的基礎。

其次我們也要象周恩來、錢學森等老一輩革命家、科學家一樣，為國家的富強和民族的復興而學習。

朋友們，努力吧，趁我們還年輕世界屬於我們，未來屬於我們。

129運動演講稿300字 篇4

大家好!

運動可以帶給我們健康，還能訓練手眼協調、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢!

我們平時要保持運動的好習慣，男的能增強體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身;運動對人們真是好處多多啊!

我最喜歡的運動是打躲避球，因為我喜歡一羣人互動，不但能增進彼此的友誼還能訓練臂力即反應能力，且藉此培養我們的團隊默契;常常打躲避球贏的時候大家都快樂無比，打輸的時候我們也感覺身心舒暢，歡樂的討論戰術。

在學校我們常常利用下課短暫的十分鐘，大夥盡興的在操場打躲避球，不管是站外場或內場我都喜歡;因為我站外場時，我常常能在很短的時間內把對方打的落花流水、片甲不留，那時候的心情就像一隻自由自在、無憂無慮的小鳥般快樂;當我站在場內時，我閃躲的速度像光一樣快，別人總是打不到我，我快樂的像只動物園裏的老虎，重回到大自然一樣快樂。

運動像刷牙一樣，只要每天拿牙刷去刷你的牙齒，你就有一口健康的牙齒，健康的牙齒不但能吃珍海味，還能説出一口流利的話且不會蛀牙，但是如果您都不刷牙的話，您的嘴巴會臭氣沖天而且還會蛀牙，不健康的牙齒不但要看醫生還會痛得令人哇哇叫!

同樣的如果我們每天做運動就可鍛鍊身體，疾病就不上身。我們就有健健康康的身體，美好的生活。

129運動演講稿300字 篇5

“叮鈴鈴”午間談話時間到了，孫老師笑眯眯地走進教室，宣佈説：“沒幾天就要到達標運動會了……”聽到這裏，我心跳得很厲害，像着了魔似的上下不安，因為平時我沒怎麼練過。

時間過得飛快，馬上到了運動會的日子。九點多，投實心球檢測開始了。我非常緊張，不是怕投到別人身上，就是怕投不遠。同學們一個接着一個，已輪到33號卓昀了，下一個就輪到我了，我的心都快蹦出來了。終於輪到我上場了，我暗暗鼓勵自己：別怕，別怕!穩住神。我撿起實心球，將身體向後仰，兩腳分開，並向下蹲，身體再向前一俯，用出了吃奶的力氣一投，哎，斜了。我又調整了一下‘用自己最好的水平把第二隻球用力投了出去，還好，我投了5。6米有進步，同學告訴我：我們班女生中投得最好的艾希投了7。3米，我估計自己只有七、八十分了，誰叫我平時不練呢?!

下午三點半左右的自由活動時間，我們在操場上進行了跳長繩比賽，同學們心血來潮，都爭着要跳。我們班王清楊跳長繩跳得很好，她跑到繩子中間，跳了二十個，也沒有敗下陣來，並且還跳出許多花樣來，什麼轉圈跳呀、單腳跳呀、五蹲下十蹲下呀------跳得可有趣了!我好羨慕她哦!旁觀的同學都給她加油打氣，有的喉嚨都喊啞了，有的手掌都拍紅了，有的女生還給她一個飛吻。

這次達標運動會直到下午四點半才結束，它讓我知道了不鍛鍊的後果，以後我會進一步重視體育鍛煉的。

129運動演講稿300字 篇6

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我要給大家演講的題目是：運動的好處。

説到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正瞭解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢?

那麼今天我就要給大家來説一説這運動的好處。從小的來説，運動能使人強健體魄。

那就舉游泳的例子來説吧。

游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的'負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。

也就是説，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。

從大的來説，運動對國家的建設有是有決定性的作用!大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衞祖國?那我們有如何能安穩的站在這兒呢?同學們啊!聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢?

其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬於自己的一點貢獻!

我的演講完畢!謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇7

大家好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已經得到千千萬萬人的共識。運動有腦力運動和體力運動之分。我們學生的運動主要是腦力運動，我們的學習時間較長，又處於長身體的階段，如果只有腦力運動而沒有體力運動，就會影響我們的健康成長。

人們常説：文武之道，一張一弛。最好的辦法，就是每天擠出一小時或者更多的時間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運動方式。這樣動靜結合，腦力運動和體力運動互相調節，對健康大大有利，對提高學習效率也大大有利。

作為學生，我們首先應該上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動的時間，根據自己的實際情況，合理安排時間，經常參加體育鍛煉，並且要持之以恆。我所講的合理運動是指科學的體育鍛煉，觀察我們的校園，你會發現，有些同學一下課就滿操場亂跑。特別是有些男同學，每當一下課就抓緊分分秒秒戰鬥在乒乓台前。這些都不是科學的鍛鍊方法。這樣反而會影響我們的學習，影響身體的健康成長。我們提倡適當的、適量的、有節制的、有時間控制的體育鍛煉。

我們要參加體育鍛煉，我們的老師更需要參加體育鍛煉，因為你們工作忙，壓力大，家庭瑣事多，就更需要擠出時間，走向户外走進自然，去參加各種各樣的體育鍛煉。

生命在於運動。運動，帶給我們活力;運動，帶給我們快樂;運動賦予我們勇氣;運動，賦予我們力量!運動讓生命之樹長青!老師們、同學們，露出你們的笑臉，做個運動的自己，做個快樂的自己，做個健康的自己!謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇8

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四(1)班的---，今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨着電視機、電腦逐漸進入各家各户，體育運動就被我們擠到了生活的角落裏。近年來，我國學生體能素質和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?

也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，而在於持之以恆的堅持。早上來到學校可先到操場走兩圈;晚飯後在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

老師們、同學們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢，謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇9

各位老師，各位同學，大家好。

四月的芳菲悄然落盡，不知道是不是為五月這個悲壯的日子默哀呢?令萬紫千紅為之動容的五四，再次到來。今天，我懷着無比崇敬的心情，向1919年，發動那場起義的烈士，為造就了我們如今美好生活的英雄致以最崇高的敬意。

縱使光陰荏冉，縱使白駒過隙，但歷史不會忘記，不會忘記那一年，那羣錚錚鐵骨的年輕人，在怎樣的迫害中挺身而出。人們不會忘記，那羣拋妻棄子的工人們，用怎麼樣的勇氣維護那一片名為祖國的土地。或許，他們沒有經歷槍林彈雨，或許他們沒有馬革裹屍，但是，誰説只有戰死疆場的才是英雄?誰説的只有搖旗吶喊的才算士兵?在國家危難時刻，在眾人緘默時，勇敢的發出一聲足以讓世人驚醒的怒吼的，就是英雄。

我們遺憾，英雄無名。可又有什麼好遺憾的呢?談起他們的時候，誰能不驕傲的説一句:這，就是我們中華兒女!

五四運動早起遠去，五四精神卻將永存。我們新一代大學生，應該擔負，不，是必須擔負起將五四精神傳承併發揚下去的責任。我們必須腳踏實地，努力學習專業知識，完善自身文化建設。要知道，當今時代，文化和發展才是真正的主題。國家競爭都是綜合國力的競爭。文化，作為一種軟實力，是綜合國力的重要組成部分。現在的我們，幸福的我們，不要流血犧牲的我們，有什麼理由不學好文化知識，報效祖國，回憒社會呢?

那些在國家危難關頭奮不顧身的英雄們，那些被貼上永垂不朽標籤的英雄們。你們為我們灑下的熱血，我們依舊感受的到它的温熱。你們為我們流下的汗水我們依舊聞的到它的苦澀。最後，我想説，我也只能説:我，再次象你們致敬.

129運動演講稿300字 篇10

各位同學：

大家好!

今天是五四青年節週年的紀念日。五四青年節主要是為了弘揚五四精神，紀念五四運動。因為那是一場偉大的青年運動，更是一場偉大的愛國運動，我們的祖國也進入了一個嶄新的歷史時期，五四火炬也光榮地傳到了我們手中。

青年者，人生之春，人生之華也，人們歷來是把青春視為花朵一般的美麗，黃金一樣的富貴。這是因為它藴藏着蓬勃的生機，包含着無限的追求，它所代表的是熱血，是激情。因此，我們作為新世紀的青年人，要樹立遠大的理想，樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀，努力培養良好的品德，提高自身的素質，而我們作為一名大學生，要不斷地豐富充實自己，增加知識儲備，才能適應和滿足當今社會的發展。

如今社會競爭日益激烈，就必須有更好的發展規劃，而要具備這一系列條件，我們必須有正確的態度，頑強的精神，不屈不撓的決心，一步一步地充實自己去實現我們的理想。

可以想象，我們的明天將是科學更加發達的文明盛世，到那時人缺乏知識就猶如鳥無雙翅，花缺養料，縱有報國心也難酬報國志。所以今天我們一定要紮實地學習好本領，積聚實力，迎接挑戰，才能讓青春發出耀眼的光芒，才能真正實現人生的價值。

最後，我想起了一首詩：年輕沒什麼不可能的，輸了!我們輸的起!錯了!我們有時間改!哭了!我們還有力氣可以開心的笑!年輕真好!因為年輕，我們有更多的機會創造可能，趁着年輕，向成功衝刺!

謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇11

大家好：

相信很多人看過楊沫的《青春之歌》，書中有這樣一個情節：夜半更深，一位老人為了掩護愛國學生，毅然把他藏進女兒的被窩。面對憲兵明晃晃的刺刀，老人與年僅十七歲的姑娘甘冒坐牢的危險救下了這個學生，很多人以為這是一個虛構的情節，其實不然，這是一個真實的故事。故事中的學生正是因為參加了一二九運動而慘遭反動派搜捕。、時間回到一九三五年十二月九日。那一天古城嚴寒，北風呼嘯。清晨，燕大校園沸騰起來!愛國學生的遊行隊伍浩浩蕩蕩的出發了。然而，在宣武門外，他們遭到了上千名軍警的血腥鎮壓。滴水成冰的寒冬啊，他們用水龍頭對準了手無寸鐵的學生。鮮血，軍棍，冰水——青年們沒有退縮，激昂的口號響徹長空。

一二九發生在北平，但我們山東學子也義無反顧的站了出來。舉行愛國集會，示威遊行，發去函電，聲援北平!

紀念一二九，紀念的是氣魄，是精神，更是一脈相承的愛國脊樑。

今天，當我們想起一二九中的愛國青年，會滿懷崇敬的擊節讚歎。然而，幾十年，甚至幾百年之後，歷史將怎樣評價我們這代人——如今的風華青年。選擇吧，朋友們!我們就是站在了這樣一個退則沉淪，進則強盛的歷史關頭，未來給我們的不是紀念碑就是審判書。我們別無選擇。要想無愧於歷史，就必須集結在理想的旗幟下，前進，前進!

被稱為90後的我們，不是自私的一代，也不是沉淪的一代。閲兵中英姿勃發的90後無愧於紅軍團的新傳人;長江大學為救溺水少年而失去生命的三個90後，使我們新的道德楷模。在我們心中，有一面紅色方旗，上面的五顆金星是我們永恆的信仰!

129運動演講稿300字 篇12

為了弘揚“一二九”愛國主義精神，激發學生愛國愛集體的熱情，我校於昨天下午在多媒體室舉行了“第一屆紀念‘一二九’愛國運動現場繪畫”比賽。

此次現場繪畫比賽是我校舉行的第一屆。雖説是我校的一項新的賽事活動，但是，各位老師及學生也都非常重視，紛紛利用課餘時間進行加練，以求取得進步。

中低年級的“秋天大豐收”體現了愛國運動的成功;高年級的“革命”、“未來的中國”表達了同學們對祖國的回顧和期許。參賽選手用自己對中國革命的理解，繪成了一幅幅圖畫。

通過了本次比賽，檗谷國小的師生都受到了一場精神的洗禮，在愛國的精神下更加努力地學習、更加努力地在自己崗位上為祖國做出自己的貢獻。