129運動演講稿300字（通用17篇）

129運動演講稿300字 篇1

大家好!

運動可以帶給我們健康，還能訓練手眼協調、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢!

我們平時要保持運動的好習慣，男的能增強體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身;運動對人們真是好處多多啊!

我最喜歡的運動是打躲避球，因為我喜歡一羣人互動，不但能增進彼此的友誼還能訓練臂力即反應能力，且藉此培養我們的團隊默契;常常打躲避球贏的時候大家都快樂無比，打輸的時候我們也感覺身心舒暢，歡樂的討論戰術。

在學校我們常常利用下課短暫的十分鐘，大夥盡興的在操場打躲避球，不管是站外場或內場我都喜歡;因為我站外場時，我常常能在很短的時間內把對方打的落花流水、片甲不留，那時候的心情就像一隻自由自在、無憂無慮的小鳥般快樂;當我站在場內時，我閃躲的速度像光一樣快，別人總是打不到我，我快樂的像只動物園裏的老虎，重回到大自然一樣快樂。

運動像刷牙一樣，只要每天拿牙刷去刷你的牙齒，你就有一口健康的牙齒，健康的牙齒不但能吃珍海味，還能説出一口流利的話且不會蛀牙，但是如果您都不刷牙的話，您的嘴巴會臭氣沖天而且還會蛀牙，不健康的牙齒不但要看醫生還會痛得令人哇哇叫!

同樣的如果我們每天做運動就可鍛鍊身體，疾病就不上身。我們就有健健康康的身體，美好的生活。

129運動演講稿300字 篇2

“叮鈴鈴”午間談話時間到了，孫老師笑眯眯地走進教室，宣佈説：“沒幾天就要到達標運動會了……”聽到這裏，我心跳得很厲害，像着了魔似的上下不安，因為平時我沒怎麼練過。

時間過得飛快，馬上到了運動會的日子。九點多，投實心球檢測開始了。我非常緊張，不是怕投到別人身上，就是怕投不遠。同學們一個接着一個，已輪到33號卓昀了，下一個就輪到我了，我的心都快蹦出來了。終於輪到我上場了，我暗暗鼓勵自己：別怕，別怕!穩住神。我撿起實心球，將身體向後仰，兩腳分開，並向下蹲，身體再向前一俯，用出了吃奶的力氣一投，哎，斜了。我又調整了一下‘用自己最好的水平把第二隻球用力投了出去，還好，我投了5。6米有進步，同學告訴我：我們班女生中投得最好的艾希投了7。3米，我估計自己只有七、八十分了，誰叫我平時不練呢?!

下午三點半左右的自由活動時間，我們在操場上進行了跳長繩比賽，同學們心血來潮，都爭着要跳。我們班王清楊跳長繩跳得很好，她跑到繩子中間，跳了二十個，也沒有敗下陣來，並且還跳出許多花樣來，什麼轉圈跳呀、單腳跳呀、五蹲下十蹲下呀------跳得可有趣了!我好羨慕她哦!旁觀的同學都給她加油打氣，有的喉嚨都喊啞了，有的手掌都拍紅了，有的女生還給她一個飛吻。

這次達標運動會直到下午四點半才結束，它讓我知道了不鍛鍊的後果，以後我會進一步重視體育鍛煉的。

129運動演講稿300字 篇3

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨着電視機、電腦逐漸進入各家各户，體育運動就被我們擠到了生活的角落裏。近年來，我國學生體能素質和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?

也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，而在於持之以恆的堅持。早上來到學校可先到操場走兩圈;晚飯後在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

老師們、同學們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢，謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇4

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我要給大家演講的題目是：運動的好處。

説到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正瞭解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢?

那麼今天我就要給大家來説一説這運動的好處。從小的來説，運動能使人強健體魄。

那就舉游泳的例子來説吧。

游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的'負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。

也就是説，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。

從大的來説，運動對國家的建設有是有決定性的作用!大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衞祖國?那我們有如何能安穩的站在這兒呢?同學們啊!聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢?

其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬於自己的一點貢獻!

我的演講完畢!謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇5

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四(1)班的---，今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨着電視機、電腦逐漸進入各家各户，體育運動就被我們擠到了生活的角落裏。近年來，我國學生體能素質和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?

也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，而在於持之以恆的堅持。早上來到學校可先到操場走兩圈;晚飯後在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

老師們、同學們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢，謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇6

大家好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已經得到千千萬萬人的共識。運動有腦力運動和體力運動之分。我們學生的運動主要是腦力運動，我們的學習時間較長，又處於長身體的階段，如果只有腦力運動而沒有體力運動，就會影響我們的健康成長。

人們常説：文武之道，一張一弛。最好的辦法，就是每天擠出一小時或者更多的時間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運動方式。這樣動靜結合，腦力運動和體力運動互相調節，對健康大大有利，對提高學習效率也大大有利。

作為學生，我們首先應該上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動的時間，根據自己的實際情況，合理安排時間，經常參加體育鍛煉，並且要持之以恆。我所講的合理運動是指科學的體育鍛煉，觀察我們的校園，你會發現，有些同學一下課就滿操場亂跑。特別是有些男同學，每當一下課就抓緊分分秒秒戰鬥在乒乓台前。這些都不是科學的鍛鍊方法。這樣反而會影響我們的學習，影響身體的健康成長。我們提倡適當的、適量的、有節制的、有時間控制的體育鍛煉。

我們要參加體育鍛煉，我們的老師更需要參加體育鍛煉，因為你們工作忙，壓力大，家庭瑣事多，就更需要擠出時間，走向户外走進自然，去參加各種各樣的體育鍛煉。

生命在於運動。運動，帶給我們活力;運動，帶給我們快樂;運動賦予我們勇氣;運動，賦予我們力量!運動讓生命之樹長青!老師們、同學們，露出你們的笑臉，做個運動的自己，做個快樂的自己，做個健康的自己!謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇7

大家好!

運動能帶給我們很多好處，因此我們應該常做運動。當我們常做體操時，我們的身體就會流汗。同時，我們體內的器官也能操作得更順暢。

此外，運動能使我們的體格變得強壯及意志力變得更堅定。由此，我們便能專心致志於學業上。因此，我們的學習能更見效果。

通過運動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當我們面對問題時，便能理智地處理它。

多參與運動項目能讓我們認識更多的朋友。當舉行一項運動項目時，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，並且能夠促進團結。

此外，我們可以利用空閒時間來做運動。我們應該妥善地利用空閒時間。此外，通過運動還能培養一個人士氣高昂。

運動在我們生活中佔了重要的部分。因此，我們應該常運動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。

129運動演講稿300字 篇8

各位老師，各位同學，大家好!

歷史的列車，載着曾經的榮辱，帶着深沉的思索，駛入一個新的世紀。

二十世紀像一首歌，有高音也有低調;二十世紀像一條路，有平坦也有坎坷;二十世紀，經歷過戰爭的洗禮，呼喚着和平的橄欖枝。

回眸二十世紀，我們看見了侵略者的鐵蹄曾經踐踏過我美麗的山河;我們臉上流着淚,心中悲憤、

朋友們，當時間的車輪碾到二十一世紀的今天，當掛曆上赫然顯示12月9好的時候，我相信，我們，沒一個人都不會忘記這一天，十二月九日。

十二月九日，一個普通但不平凡的日子，，回溯到一九三五年，陽光依然懶散，冬日依舊寒冷，但空氣卻急速的流動，因為，在北平，發生了驚天動地的事件—— 為反對投降和壓迫掀起了學生總運動 到處是掛滿的標語，飄舞的紙單，舞動的小旗 ，到處是怒吼的口號 是浴血沸騰的青年

那麼，朋友們，正值青春年華的我們，該用怎樣的行動詮釋學習的含義呢? 又該如何去展現青春的風采呢?

生命只有一次，青春有何其短暫，我們何必要去實現目標而整日努力，整日辛苦呢?

學習是每個人成才的階梯，可以提高品德修養，增長才幹;可以豐富和完善自我，為我們一生的幸福奠定良好的基礎。

其次我們也要象周恩來、錢學森等老一輩革命家、科學家一樣，為國家的富強和民族的復興而學習。

朋友們，努力吧，趁我們還年輕世界屬於我們，未來屬於我們。

129運動演講稿300字 篇9

盼望着，盼望着，國中的第一次運動會終於到來了，今天，我即將一睹那神祕的風采。　　

一進操場，眼前的景象令我讚歎不已——操場上的熱氣球上懸掛着許多條幅;看台的牆上掛滿了各個學校對這次運動會的期待與祝福;每個班級的方陣都整裝待發，等待着領導的檢閲。　　

運動會的開幕式有很多項目，方陣展示、校長髮言、運動員、裁判員宣誓等等。等我們坐到座位上時，已經累得腳都抬不起來了，但是大型團體操表演又讓每個同學眼前一亮，打起了精神。運動會開始後的第一個項目是“教師接力賽”，看着哪些平時在講台上生龍活虎的老師們在操場上的表現還是那麼的精神，像青少年一樣快樂地運動着，我感到十分喜悦。　　

接下來的項目很是令人興奮，操場終於是同學們的表演舞台了!運動健兒們在賽場上摩拳擦掌、躍躍欲試。槍聲響起，百米運動員衝出了起點，各班的同學都在為本班的運動員加油，我感受到了每一個班級都是一個團結的大家庭，只有互幫互助，互相鼓勵才會有更好的表現。　　

在接下來的各種比賽中，有許多的運動員發揮出了自己最佳的水平，成績優異，我也參加了鉛球項目的比賽，雖然沒有那麼優異的成績，但是我也領會到了運動的樂趣，並學習了許多知識，收穫了很多。　　

我覺得，運動會並不是我以前想象得那麼可怕，在這個環境裏，我麼每一名同學都快樂地參與着併為班級爭光，這一件令人高興的事，你揮灑的汗水灌溉了代表着運動精神的花朵，而那花朵，就正在你人生的旅途上綻放着，綻放着，盛開不敗。

129運動演講稿300字 篇10

今年是一二九運動七十九週年，為弘揚愛國主義精神，我校開展“紀念一二九，弘揚愛國情”少先隊活動課。活動課上，輔導員老師利用視頻，讓學生了解 “一二九”運動的由來及其偉大的歷史意義，讓同學們感受只有祖國的強大，才有我們今天的幸福生活，通過小故事講解，讓同學們知道當年優秀的學生在黨的領導下為了民族獨立，浴血奮戰、不怕犧牲的英雄事蹟。學生們紛紛表示將以先烈們為榜樣，繼承先輩們艱苦奮鬥、頑強拼搏的精神，好好學習，天天向上，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的一份力量。

129運動演講稿300字 篇11

為了弘揚“一二九”愛國主義精神，激發學生愛國愛集體的熱情，我校於昨天下午在多媒體室舉行了“第一屆紀念‘一二九’愛國運動現場繪畫”比賽。

此次現場繪畫比賽是我校舉行的第一屆。雖説是我校的一項新的賽事活動，但是，各位老師及學生也都非常重視，紛紛利用課餘時間進行加練，以求取得進步。

中低年級的“秋天大豐收”體現了愛國運動的成功;高年級的“革命”、“未來的中國”表達了同學們對祖國的回顧和期許。參賽選手用自己對中國革命的理解，繪成了一幅幅圖畫。

通過了本次比賽，檗谷國小的師生都受到了一場精神的洗禮，在愛國的精神下更加努力地學習、更加努力地在自己崗位上為祖國做出自己的貢獻。

129運動演講稿300字 篇12

各位老師，各位同學，大家好。

四月的芳菲悄然落盡，不知道是不是為五月這個悲壯的日子默哀呢?令萬紫千紅為之動容的五四，再次到來。今天，我懷着無比崇敬的心情，向1920xx年，發動那場起義的烈士，為造就了我們如今美好生活的英雄致以最崇高的敬意。

縱使光陰荏冉，縱使白駒過隙，但歷史不會忘記，不會忘記那一年，那羣錚錚鐵骨的年輕人，在怎樣的迫害中挺身而出。人們不會忘記，那羣拋妻棄子的工人們，用怎麼樣的勇氣維護那一片名為祖國的土地。或許，他們沒有經歷槍林彈雨，或許他們沒有馬革裹屍，但是，誰説只有戰死疆場的才是英雄?誰説的只有搖旗吶喊的才算士兵?在國家危難時刻，在眾人緘默時，勇敢的發出一聲足以讓世人驚醒的怒吼的，就是英雄。

我們遺憾，英雄無名。可又有什麼好遺憾的呢?談起他們的時候，誰能不驕傲的説一句:這，就是我們中華兒女!

五四運動早起遠去，五四精神卻將永存。我們新一代大學生，應該擔負，不，是必須擔負起將五四精神傳承併發揚下去的責任。我們必須腳踏實地，努力學習專業知識，完善自身文化建設。要知道，當今時代，文化和發展才是真正的主題。國家競爭都是綜合國力的競爭。文化，作為一種軟實力，是綜合國力的重要組成部分。現在的我們，幸福的我們，不要流血犧牲的我們，有什麼理由不學好文化知識，報效祖國，回憒社會呢?

那些在國家危難關頭奮不顧身的英雄們，那些被貼上永垂不朽標籤的英雄們。你們為我們灑下的熱血，我們依舊感受的到它的温熱。你們為我們流下的汗水我們依舊聞的到它的苦澀。最後，我想説，我也只能説:我，再次象你們致敬.

129運動演講稿300字 篇13

大家好!

今天我演講的題目是《我驕傲我是中國人》。

我是中國人，我熱愛祖國的名山大川;我熱愛祖國的富饒物產;我熱愛祖國的悠久歷史;我熱愛祖國的燦爛文化。我驕傲我是中國人!

我是中國人，我熱愛祖國的唐詩，最喜歡的還是愛國詩人陸游，他在臨死前想到的還是祖國，寫下了《示兒》。我國的詩人還有很多，屈原、李白、杜牧、李商隱...他們寫下的詩可謂人人皆知。我驕傲我是中國人!

我是中國人，我不僅熱愛朗朗上口的唐詩，也熱愛意味深長的宋詞。尤其是岳飛的《滿江紅》“靖康恥，猶未雪;臣子恨，何時滅。”我驕傲我是中國人!

詩人、詞人豐富了祖國的文化庫，而沈括、詹天佑...都是傑出的科學家。如今，時代的接力棒要靠我們相傳，祖國的未來要靠我們焊接，我們要不忘祖國寄予我們的厚望，發憤圖強，因為祖國在我心中。

我驕傲我是炎黃子孫，我驕傲我是中國人!

謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇14

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

四月的芳菲悄然落盡，不知道是不是為五月這個悲壯的日子默哀呢?令萬紫千紅為之動容的五四，再次到來。今天，我懷着無比崇敬的心情，向1920xx年，發動那場起義的五四烈士，為造就了我們如今美好生活的英雄致以最崇高的敬意。

縱使光陰荏冉，縱使白駒過隙，但歷史不會忘記，不會忘記那一年，那羣錚錚鐵骨的年輕人，在怎樣的迫害中挺身而出。人們不會忘記，那羣拋妻棄子的工人們，用怎麼樣的勇氣維護那一片名為祖國的土地。或許，他們沒有經歷槍林彈雨，或許他們沒有馬革裹屍，但是，誰説只有戰死疆場的才是英雄?誰説的只有搖旗吶喊的才算士兵?在國家危難時刻，在眾人緘默時，勇敢的發出一聲足以讓世人驚醒的怒吼的，就是英雄。

我們遺憾，英雄無名。可又有什麼好遺憾的呢?談起他們的時候，誰能不驕傲的説一句：這，就是我們中華兒女!

五四運動早起遠去，五四精神卻將永存。我們新一代大學生，應該擔負，不，是必須擔負起將五四精神傳承併發揚下去的責任。我們必須腳踏實地，努力學習專業知識，完善自身文化建設。要知道，當今時代，文化和發展才是真正的主題。國家競爭都是綜合國力的競爭。文化，作為一種軟實力，是綜合國力的重要組成部分。現在的我們，幸福的我們，不要流血犧牲的我們，有什麼理由不學好文化知識，報效祖國，回憒社會呢?

那些在國家危難關頭奮不顧身的英雄們，那些被貼上永垂不朽標籤的英雄們。你們為我們灑下的熱血，我們依舊感受的到它的温熱。你們為我們流下的汗水我們依舊聞的到它的苦澀。最後，我想説，我也只能説：我，再次象你們致敬。

129運動演講稿300字 篇15

老師們、同學們，大家好!

大家上午好! 今天我國旗下講話的題目是：健身健心，你我同行

健康是人類生存的重要內容，它對於人類的發展，社會的進步，文化的更新，生活方式的改變，有着決定性作用。健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那麼怎樣保持健康的身心，做一個陽光少年呢?

首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能瞭解自我，悦納自我，能體驗自我存在的價值。樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。善於與同學、老師和親友保持良好的關係，樂於交往，尊重友誼。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力，具有正常的自我防禦機制。面對生活始終保持熱情，熱愛集體。擁有現實的人生目標和社會責任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過強的逆反狀態。凡是寬以待人，對他人要寬宏大量，樂於幫助他人，為他人着想。學會溝通、交流、傾訴自己的想法。

其次，在生活方面，養成良好的生活習慣是至關重要的。現代科學研究證明，人體的生命活動時生物鐘的嚴格控制之下有節制地進行運轉的。所以只有遵循自然規律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一祕訣在於運動，體育運動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，並且還可以調節人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。

總之，保持良好的身心健康，對如今的學習生活和未來的發展都起着至關重要的作用。所以，同學們，我們不僅要在課內學習上狠下功夫，也要合理安排課餘時間，學會自我放鬆，調整狀態。讓我們行動起來，為了美好的明天，做一個陽光少年吧!

謝謝大家!

129運動演講稿300字 篇16

今天，我們學校要舉行一場運動會，可不幸的是今天正好下起了小雨，要不然運動會就更加活躍了。先開始八字繩比賽，我們班有22位同學參加比賽。

我聽到比賽要開始了，就拿起雨傘快速下樓，到了比賽場地時，裁判就已經宣佈比賽開始了，參賽同學好像都被注射了興奮劑似的，個個精神抖擻，像在雨中奮力向前衝的戰士，時間在飛快的流逝，當裁判説最後還有20秒時，我感覺手心在不斷地流汗，裁判開始倒計時了，大聲喊道：“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1停，”當裁判説停時，甩繩的人立刻停止了甩動，只聽見一陣歡呼聲，我問了旁邊的同學才知道，我們班跳了201個，這可是前所未有的好成績啊!我開心極了，雖然最後還是得了個第六名，但也已經非常得努力了。

我的項目是足球射門、扔壘球和扔鉛球，只不過扔鉛球比賽是明天比的，而足球射門和扔壘球則是今天比的。

接下來是足球射門，我從教室跑到足球場，氣都喘不過來了，我們班參賽的學生全都到齊時，就已經開始了五年級段的比賽了。只用了幾分鐘的時間，其他班都已經比完了，到我們時，我緊張的不得了，在我前面的幾個同學都弄的了不錯的成績，到我時，我立刻調整了心情，弄好了角度，準備踢，我把腳踢向了足球，用盡全身氣力去踢，可踢偏了，我又踢了第二次，踢進了門，只得了一分，心想：下次再努力吧，等最後一名學生比完了，我們就回教室，等自己的下一項目的來臨。

今天可比得真開心啊!

129運動演講稿300字 篇17

為了弘揚愛國主義精神，進一步加強廣大師生的思想政治素質和道德情操教育，提高廣大學生的歷史責任感和使命感，近日，東石中心國小積極開展了形式多樣的紀念“一二九”運動主題教育活動。

通過升旗儀式、主題隊會、黑板報，宣傳“一二九”運動，帶領同學們重温歷史，提醒同學們勿忘國恥，增強學生們的民族自尊心、自豪感和愛國主義熱情，營造濃厚的愛國氛圍。

組織同學們瞭解“一二九”運動發生的背景、經過和意義，觀看愛國主義影片，使同學們深知今天的幸福生活來之不易。

通過系列活動的開展，激發同學們的愛國熱情，使他們永遠銘記“一二九”這個特殊的日子，並將愛國熱情化為積極行動----刻苦學習，報效祖國。