關於鍛鍊一個人的口才和膽量的方法（精選3篇）

關於鍛鍊一個人的口才和膽量的方法 篇1

1、鍛練口齒，多念報紙，每天一小時，一張報紙都念一遍，不放棄任何一個版面，包括廣告板塊。

2、培養邏輯思維能力，學會把報紙上大段的新聞縮減成一個概要，提取內容的主幹。

3、多與人溝通，尤其是辯論，在實踐中提高表達能力。

4、不要羞澀，不要靦腆，而且這和培養外語會話能力、和減肥等一樣，都是循序漸進慢慢改變的過程，是量變到質變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅持，相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀。

以上的四點只是對於口頭表達能力(甚至只是口齒能力)的鍛鍊，是比較外在的，真正口才在我看來是一種由內而外的展示。

在特定場合的交流和演講，當你面對一羣業內人士甚至是專家需要展示你口才的時候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信是建立在相當的閲讀量和相當的知識儲備上的。所以，談到“口才”的話，無他，唯熟爾。

我看到題主後來修改了問題，為了保持回答的嚴謹性，不跑題，我再作針對性補充。

“發現自己表達能力原來越差，經常會把一些東西講錯掉或者講不清楚。”——我理解為你不是表達能力差，而是對自己的項目(你後來也提出了以創業者的姿態演講)的不熟悉，這不屬於表達能力和口才的範疇了，你需要精熟自己的領域和項目，否則對你客户排山倒海般的問題(我客户的問題一般是排山倒海的)不能對答如流的話，在目前經濟狀況不景氣的狀態下(當然也要看什麼領域，像蘭州拉麪和沙縣小吃這兩個餐飲巨頭就是屹立不倒的)，客户未必放心把單子給你。

口才像一輛汽車，表達能力是發動機，知識積累、業務能力、敬業精神這些都是汽油。沒有汽油，再好的發動機也沒用。腹有詩書氣自華，隨着內在綜合實力的提高，你的外在形象氣質理論上也會出現相匹配的分值上升，從而提升整體戰鬥力。那麼，你需要的就是時間了。

口才=口+才

多對着鏡子和自己説話吧少年!

自己心裏覺得想清楚對於不成熟的表達着還真不一定能説清楚. 要鍛鍊!怎麼鍛鍊?以上大家都説要反思要多表達,可是怎麼訓練? 多説啊, 哪來的這麼多聽眾, 那就和自己説咯, 而且要大聲~~

和自己説話~~~~咳咳最好是一個人的時候別給人家聽到看到了.

那麼就多説吧! 可以對着鏡子和自己聊天, 和自己研討, 和自己誇讚, 和自己同悲, 和自己語無倫次, 和自己滔滔不絕, 自己永遠是自己的首選的交談對象, 多説, 就好了. 自己跟自己害羞什麼呀~~~

這是和照鏡子一樣的!對着鏡子可以看到自己的美醜胖瘦,從而試着去修飾美化. 而這樣對着鏡子和自己交談,不僅能夠鍛鍊表達能力, 甚至可以對自己反思, 還能訓練表達姿態, 要知道肢體語言也是很重要的.

人們會根據交談對象的智力(與品格)釋放出不同程度的自己，自由的人能幫助你獲得自由。

相信我，你口才不好只是沒遇見對的人。中國人擅長打斷談話，因為你説的某個詞彙他無法轉換成想象(就是蠢)，然後他就用“談話經驗”打斷你的談話。慢慢的你會發現，現實中你無法和人談話，因為你預設了對方是個蠢人，你沒法對他説出哪怕稍微有些複雜的想法，於是他把你帶到淺薄與簡單。然後用簡單淺薄的方式消解你的氣質，造成你表達障礙。

中國人不是一種通過談話獲得智力自由的人。中國人是通過談話爭勝負的人，中國人談話的快感不在於交流思想，而是獲得一種勝利體驗。

關於鍛鍊一個人的口才和膽量的方法 篇2

方法一：多跟同齡人交往

“膽量是在交往中鍛煉出來的!”父母應該從小為孩子提供與其他小朋友交往的機會，讓他在交流的過程中，勇敢表達自己的情感。

方法二：帶孩子多參加户外活動;

在户外活動中，父母應該多次鍛鍊孩子的膽量，讓孩子學會獨立完成任務。

方法三：傾聽孩子的心聲

當孩子遇到困難的時候，父母應該蹲下來認真地傾聽孩子的心聲，不能主觀地認為孩子是完全可以解決問題的!

方法四：擺正父母的心態

在鍛鍊孩子膽量的過程中，父母要時刻記住不能給孩子施加過多的壓力，要讓孩子從心裏挑戰自我，戰勝膽怯!

關於鍛鍊一個人的口才和膽量的方法 篇3

與過去相比，我更喜歡未來的夢想? 卡拉揚他就是卡拉揚，擁有狂熱的音樂才能、卻又不失優雅的奧地利人的風格，對與他來説音樂是他的全部，他就是卡拉揚，音樂帝王，一個我最欣賞的人。

欣賞之一;坎坷的人生道路卡拉揚是著名音樂家，他在烏爾姆生活九年，出色的卡拉揚在4歲半時就在舞台上演奏，但戰爭打碎他成就音樂的夢想，而因為一點誤差，被院長解僱了，卡拉揚被推向了外面的世界，未來的路就靠他自己創造。欣賞二;從失敗中奮起 當然，卡拉揚並沒有因為這些挫折而放棄音樂，而是更狂熱，更投入的演奏音樂，修改音樂，面對戰爭的侵害，卡拉揚沒有因此一厥不振，而是在維也納樂團指揮。卡拉揚噌説“：成功屬於堅持不懈的人”卡拉揚征服了重重的困難，從失敗崛起，而在他的全身煥發出了“沒有挫折，怎能成功”。欣賞之三：音樂，無處不在卡拉揚在生活體驗到了，人們可以非常不同的方式來演奏音樂，所以説音樂——無處不在。人們常説：“音樂是人類最好的聲音，沒有它生活變的平淡，因為有音樂的存在，才使我們感到豐富多彩。

這就是我欣賞的人，我欣賞他堅持不懈，奮起直追的勇氣，雖然人無完人，但這些足以讓卡拉揚變的完美，當我遇到任何困難我都會想起卡拉揚，默唸：“成功屬於堅持不懈的人”。