口才鍛鍊的方法和技巧

為了讓大家更好了解鍛鍊口才的方法，我把這些鍛鍊方法都總結出來。以下是小編整理了關於口才鍛鍊的方法和技巧，希望你喜歡。

口才鍛鍊技巧都有哪些?

方法一：多説話，大膽的説話。一個口才好的人肯定是一個大膽的人，不懼氣場大的人。要想口才好，先從練膽開始。不怕被人説，臉皮要厚。

方法二：多看口才技巧、演講家之類的書籍。這裏就要求我們每天堅持看，而且耐心的看。把書中的精華部分要倒背如流，然後在家好好練習，時間一久肯定口若懸河。

方法三：在網上找一些演講比賽來看。然後自己身臨其境，想想如果是自己怎麼應對。看完以後多回味裏面的精彩部分。推薦大家可以看一下大學生辯論大賽，裏面的辯論員確實口才好，值得一看。

方法四：自己在家多練習。口才的培養是一個長期的過程，需要長時間的鍛鍊。自己在家可以對着鏡子反覆練習，直到自己滿意為止。

方法五：多讀書多寫作，養成寫日記的習慣。一個口才好的人，肚子裏一定要有貨。沒有貨和文筆，量你有再好的口才也説不出好東西。方法六：多參加社會或者集體性的演講。比如主持人，社團講演等活動。這樣做不但是膽子得到提升，也是知識和朋友的積累。

口才訓練方法的總彙

1 / 大聲速讀朗誦

看書，看到一些不錯的段落，就大聲地讀出來，或者每天堅持朗讀一些短小的文章，報紙，雜誌，甚至手機上的文章推送，都能夠用作鍛鍊素材。

這樣做既練習口齒清晰伶俐，又能夠積累文章裏面的知識和信息，一舉兩得。

當然，最好多讀一些積極向上的文章，那些抱怨或者講述負面事件的文章，就不要讀了，會對我們的心態造成影響的。

每天堅持朗讀半小時以上。如果你能夠把一些鍛鍊熟讀成誦，背出來，對於你的鍛鍊效果更好。

2 / 自我錄音

這是我之前推送介紹的訓練方法→→《會説話者得天下，簡單易行的口才速成法(速Get!)》，我建議用有道雲筆記這個APP錄音。

一來可以錄下自己的聲音，二來軟件又可以把自己的錄音即時轉化成文字。語言和文字共同保留。如果條件允許，每天做這個錄音日記更好。

一個星期之後，把自己這個星期的錄音重聽一篇，看看自己到底有沒有進步，反覆觀摩，研究哪兒卡殼了，哪兒説的不夠流利。天長日久，你的口才自然進步神速。

3 / 嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!

當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。

每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。

堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

4 / 即興朗讀

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。

長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

5 / 複述法

複述法簡單地説，就是把自己看到的內容，故事，文章用自己的語言重複地敍述一遍。

這個方法的要點，就是看完文章之後，先要弄明白這篇文章的中心主旨，理解到文章説的是什麼意思，圍繞什麼事情去説，然後自己複述的時候，儘量圍繞這個中心去講述。

這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。

6 / 模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人説話。

其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學説話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

7 / 描述法

小的時候我們都學過看圖説話，描述法就類似於這種看圖説話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖説話高一些。

簡單地説，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

描述法可以説是比以上的幾種訓練法更進一步。

這裏沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。

所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。

在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，儘量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

8 / 角色扮演法

你看到一部電視劇，你能不能模仿其中的角色的口吻去説話呢?

這個方法叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演拯救世界的英雄，扮演警察審問犯人，扮演新郎新娘即興發言等等。

還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

9 / 講故事法

這個方法其實是綜合以上所有能力後，運用出來給聽眾講述內容的技巧。

這個方法，如果我們平常愛跟朋友聊天，那麼自己遇到的事情，講給朋友聽，這個過程也是講故事的過程。

不過有時候我們因為表達的快捷性，所以往往講的不清不楚，或者非常簡單明快。

你可以看到一些故事或者笑話之後，首先複述出來，有了感覺後，再去給朋友講。

這樣就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

10 / 多找機會上台

很多人在生活中缺少鍛鍊的舞台，沒有公眾場合發言的機會。

其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話，任何你覺得有可能發言的地方，你都要爭取發言。

剛開始，我相信你肯定感到不知道説什麼，怎麼説，但邁開一步説一句就行，簡單一句，有了開口的感覺。堅持從不同的場合這樣做，你的膽量就會越來越大，説話也會越來越自如了。