練聲常規練習（精選5篇）

練聲常規練習 篇1

“吸提推送”，“吸提”的氣息向裏向上，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習推薦三種練法：

1、“數數”練習：在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次。

2、“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。

3、“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反覆4—6次。

數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步

練聲常規練習 篇2

在起牀時可發輕度氣泡音(哼鳴)，起到摩擦的作用，活動嗓子為練聲做準備，洗臉時搓臉，活動放鬆臉部肌肉，然後喝半杯或一杯温熱水。

一、打開口腔

打牙關---把嘴張開想象你要大口咬蘋果。加大口腔開度，豐富共鳴後腔。“微笑狀”

提顴肌---兩嘴角向斜上方抬起，口腔前部有展寬感，尤其脣能展開貼住上齒，對吐字清晰明亮有幫助。

挺軟齶---半打哈欠的感覺，抬起上齶後部，增加口腔空間的同時，減少氣流過多灌入鼻腔，避免造成鼻音。

松下巴---避免下蔸齒，否則會牽動喉頭上提，造成發聲緊張吃力，要把注意力集中於提上齶，有意忽略下巴的存在。

二、口部操

1、雙脣練習

噴脣---也稱雙脣打響，提高雙脣閉合的力量

咧脣---提高圓展變化的能力。

撇脣---提高脣部的力量。

繞脣---提高脣的靈活性。

2、舌的練習

刮舌——舌尖抵下齒背、舌體貼住齒背、隨着張嘴用上齒沿舌面刮舌，盡力加大加力舌面上翹的曲拱度，口腔開度不好的人和舌面音jqx有問題的人可以多練習。

頂舌——閉脣，用舌尖頂住內頰。提高舌的接觸力度，閉脣。

伸舌——將舌伸出脣外，舌體集中，舌尖向前，向左右，上下盡力伸展，做這個練習可以使舌體集中、舌尖有力。提高舌的伸展能力。

繞舌——閉脣，把舌尖伸到齒前，做360度，交替進行。提高舌的靈活性。

彈舌(舌尖打響、舌根打響)——舌尖與上齒齦接觸打響，對發不好dtnl的人可以多練。

三、氣息控制

1、慢吸慢呼:

①聞花香--深吸一口氣，感覺氣進丹田，保持一會，在慢慢呼出。

②慢發延長的“a”音 體會呼氣。

2、慢吸快呼: 發出短促"si"音。

3、快吸快呼: 嘿哈

4、快吸慢呼:

① “意外的驚喜” :急速地吸入一口氣，然後慢慢呼出。

②向遠處呼喊:發聲前快速吸入氣息，然後舒緩地控制住氣息，大聲喊出“阿毛……”

練習氣息: 數數兒、數葫蘆、數棗兒等

a原音 發a的時候要從低到高，從小到大，然後是像京劇老生練習啊 啊 啊 啊一點點從低到高。還有螺旋式上饒練習。

共鳴練習 a o e i u u:六個原音的單發，還有胸腔共鳴練習“a”用較低的聲音發出，聲音不要過亮，可手按胸部，體會共鳴。

四、普通話語音訓練：

根據個人發不好的音節進行練習，結合繞口令練習。單音節字 、多音節詞語、四字詞語成語、詩詞、句段……

練聲常規練習 篇3

練聲法

練聲也就是練聲音，練嗓子.在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悦耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音.所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悦耳動聽的聲音，是我們必做的工作.

練聲的方法是：

第一步，練氣.俗話説練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎.氣息的大小對發聲有着直接的關係.氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶.所以我們練聲，首先要學會用氣.

第二步，練聲.我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的.

第三，練習吐字.吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的.只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”. 我們在國小時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以説是，字頭就是我們説的聲母，字腹就是我們説的韻母，字尾就是韻尾.

如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悦耳動聽了.

練聲常規練習 篇4

以中聲區訓練為基礎，掌握基本的發聲方法，調節和鍛鍊肌肉以適應歌唱技術的需要。無論哪一個聲部，都應該從中聲區開始訓練。練中聲區的音相對鞏固後再逐步擴大音域，要知道聲樂學習要從基礎入手，中聲區是歌唱嗓音發展的基礎，基礎必須打得紮實，要記住“欲速則不達”的道理。

練聲常規練習 篇5

即高聲區的練習可以在比較鞏固上兩個階段的基礎上加強音量音高的訓練，進一步擴大音域，做較複雜的發聲練習，使各聲種達到理想的音高範圍。這了階級的練習要特別注意高、中、低三個聲區的統一，音的過渡不要發生裂痕和疙瘩，重點是加強頭聲區的訓練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達到統一聲區的目標。這樣我們歌唱發聲的樂器基本製造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。