播音練聲計劃（精選5篇）

播音練聲計劃 篇1

未曾出聲先練氣研究料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次， 第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。 　其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然鬆暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。

(二)“深吸慢呼數字練習” 我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向裏向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法： A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次。 B.“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。 C.“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反覆4—6次。 數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習” 經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生髮“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生髮“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。

(四)“託氣斷音練習” 這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

A.一口氣托住，嘴裏發出快速的“噼裏拍啦，噼裏拍啦”(反覆)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反覆4—6次。

B.一口氣繃足，先慢，後快地發出“哈工哈)—(反覆)(加快)哈，哈，哈……”鍛鍊有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C.一口氣繃足，先慢後快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反覆逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反覆練習。 經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處於醖釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。

播音練聲計劃 篇2

練聲的時間和地點

一般都認為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯繫。只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果早晨剛睡醒，先別急於練聲，更不要做完劇烈運動後練聲，這兩種情況對於聲帶有損害。對於初學者來説，練聲時間儘量短一些，比如説每次15到20分鐘就可以了;次數可以多幾次，每天練上2到3次為好，逐漸地隨着嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數。

地點選擇在較為安靜的地方，初學者可以找個有牆面的地方，面對牆面練習。天氣不好氣温比較低的時候，應該選擇在適當的室內場地練聲。

播音練聲計劃 篇3

播音專業練聲計劃 之 繞口令

一、繞口令練習要求：

1、強及所難，把握不好的段子，要多練勤練;

2、由慢到快，吐字清晰;

3、結合用氣，做到開口前，氣息下沉，喉部放鬆，運行當中，補氣自如;

4、做到快而不亂，把握節奏，內容清楚。繞口令練習不要耍嘴皮子，注意所提

到的要求。

二、繞口令：

1、雙脣音：

八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑;炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

吃葡萄不吃葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。

2、脣齒音：

我們要學理化，他們要學理髮，理化理髮要分清，學會理化卻不會理髮，學會理髮也不懂理化。

費家有面粉紅牆，粉紅牆上畫鳳凰。鳳凰畫在粉紅牆，紅鳳凰、黃鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，粉鳳凰、飛鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰，全都彷彿活鳳凰。

3、舌尖音：

白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

調到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏到得刀盜打倒。

老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍。農奴龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。

牛郎年年念劉娘，劉娘連連戀牛郎。牛郎念劉娘，劉娘戀牛郎。郎念娘來，娘戀郎。

4、舌根音：

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克搞詩歌，黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由於二人搞創作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。

5、舌面音：

氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。

你也勤來我也勤，生產同心土變金。工人農民親兄弟，心心相印團結緊。

6、翹舌音：

史老師講時事，常學時事長知識。時事學習看報紙，報紙登得是時事，常看報紙要多思，心裏裝着天下事。

認識從實踐始，實踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道説不知道，也不要不知道裝知道。老老實實，實事求是，一定要做到不折不扣的真知道。

7、平舌音：

早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身體好。

四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能説成四，四也不能説成十，假使説錯了，就可能要誤事。

播音練聲計劃 篇4

1月19日，在對埃及進行國事訪問之際，在埃及《金字塔報》發表題為《讓中阿友誼如尼羅河水奔湧向前》的署名文章。

指出，我將對埃及進行國事訪問，同埃及和阿拉伯朋友共敍友情、共商合作、共話發展，期待此訪成為一次友誼之旅、合作之旅、共贏之旅。中國和埃及同為文明古國，兩國人民友好交往追溯久遠。近代以來，中埃兩國人民在反殖民、反霸權的鬥爭中同聲相應、同氣相求。在一個甲子的歲月裏，中埃關係歷經國際和地區風雲變幻考驗，始終健康穩步發展。20xx年雙方共同決定把中埃關係提升為全面戰略伙伴關係，推動中埃關係步入發展快車道。中方將從戰略高度和長遠角度看待和發展對埃關係，我願同塞西總統攜手努力，全面深化兩國政治互信和戰略合作，實現共同發展和進步，使中埃關係這一南南合作的典範進一步發揮引領和示範作用。

指出，埃及是第一個同中國建交的阿拉伯國家，中埃關係是中國同阿拉伯國家關係的起點，代表了中阿關係的高度和温度。60年來，中阿關係全面發展、碩果累累，呈現蓬勃生機。雙方堅持相互尊重、平等相待，堅持互利共贏、共同發展，努力促進對話交流、文明互鑑。我們在長期交往和合作中始終堅持互信、互助、互利、互榮的原則，成為彼此信賴和依靠的好朋友、好兄弟、好夥伴。

強調，當今世界正在發生深刻複雜變化，構建以合作共贏為核心的新型國際關係比任何時候都更加迫切。中國和阿拉伯國家都處於各自發展的關鍵階段，共同的發展使命和理想追求，將中阿雙方更加緊密地聯繫在一起。

雙方合作潛力巨大、前景廣闊。展望未來，我們將繼續致力於推進全面合作、共同發展的中阿戰略合作關係，讓中阿傳統友誼薪火相傳，讓中阿合作惠及雙方更多普通民眾。中阿要做自主發展道路的實踐者，要做地區和平的捍衞者，要做互利合作的推動者，要做文明多樣性的倡導者。我相信，在雙方共同努力下，中埃友誼、中阿友好一定會像尼羅河水般奔湧向前，助推我們實現民族復興的偉大夢想。

播音練聲計劃 篇5

1、兩字詞練習 按聲調組合順序練，注意氣息與聲帶的協調控制。

1.陰陰 參加、西安、播音、工兵、擁軍、東風、交通、磋商、週刊、參軍、豐收、秋收、拉丁、非洲

2.陰陽 資源、堅決、鮮明、工人、飄揚、高潮、新華、新聞、歡迎、編排、宣傳、江南、胸懷、加強

3.陰上 批准、發展、班長、聽講、黑板、剛果、燈塔、充滿、爭取、加緊、思索、艱苦、生產，施展

4、陰去 莊重、播送、音樂、擁政、方向、飛快、誇耀，規範、單位、通信、根據、經濟、深入、聲調

5.陽陰 國家、國歌、聯歡、革新、南方、羣居、承擔、農村、平均、狂歡、節約、滑冰、容光、澄清

6.陽陽 國旗、直達、答題、滑翔、模型、流傳，隨時、隨同、兒童、團結、聯合、離別、停留，人民

7.陽上 華北、黃海、防守、平等、遙遠、狹小、泉水、勤懇、尋找、難免、截止、民主、和好、駁倒

8.陽去 革命、豪邁、遼闊、雄厚、模範、同志、羣眾、財政，林業、盤踞、情願、常用、局勢、存放

9.上陰 廣播、指標、統一、許多、廣西、展開、北京、每天、紡織、轉播、搶修、領空、整裝、產生

10.上陽 指南、統籌、普及、解決、敏捷、譴責、搶奪、反常、表決，久別、緊急、解圍、國小、朗讀

11.上上 遣反、北海、表演、展覽、廣場、廠長、領土、領海、領導、鼓掌、打倒、感想、場所

12.上去 假設、左右、詭辯、挑戰、舞劇、曲劇、本位、選派，想象、主要、廣闊，緊迫、垮掉、訪問

13，去陰 內因、列車，下鄉、認真、辦公，貴賓，外賓，礦工、電文丁，象徵，外觀、地方、救災、自發

14.去陽 自然、化學、措辭、特別、戒嚴、挫折、報名、電台、到達、會談、上游、調查、地名、慰勞

15.去上 血管、耐久、二百、劇本、下雨、跳傘、問好、運轉、下雪、外語、購買、末尾、恰巧、並且

16.去去 日月、佈告、大廈、懼怕、畫象、自傳、破例、歲月、射箭、憤怒、慶賀、宴會、創辦、浪費