播音員練聲教程（精選7篇）

播音員練聲教程 篇1

1.練聲的時間和地點

一般都認為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯繫。只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果早晨剛睡醒，先別急於練聲，更不要做完劇烈運動後練聲，這兩種情況對於聲帶有損害。對於初學者來説，練聲時間儘量短一些，比如説每次15到20分鐘就可以了;次數可以多幾次，每天練上2到3次為好，逐漸地隨着嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數。

地點選擇在較為安靜的地方，初學者可以找個有牆面的地方，面對牆面練習。天氣不好氣温比較低的時候，應該選擇在適當的室內場地練聲。

2.練聲狀態和情緒

練聲狀態是積極主動的，但不是急於求成的。每個人根據自己的具體情況來確定每次練聲要解決的問題。但是每一個時期，最好是有意識地解決一個、兩個存在的主要問題，千萬不要貪多。情緒上，暗示自己的聲音很動聽，練聲是為了愉悦自己，是為了感染受眾，保持興奮、輕鬆的心情。練聲時帶面小鏡子，一來隨時觀察發聲器官的位置，二來作為電視播音員或者是節目主持人，還需要進行面部表情的練習。

3.練聲順序與內容

(1)熱身運動：氣泡音和口部操。

(2)掌握正確的呼吸方法：胸腹聯合式呼吸法。可以選擇發單元音的延長音和數數練習氣息。發聲時從中聲區，也就是自己習慣的發聲區域開始。作為基本練聲階段，慢慢地向高向低進行擴展，速度不宜過快，力度不宜過強，氣息要求飽滿穩實有依託，共鳴點要求要適中，共鳴要集中。整個練聲過程以及每一次練聲，都應該由中到高，由中到低，由弱漸強，特別要注意聲音高強以及低弱的時候氣息的控制。

(3)練習字詞和繞口令。內容要針對每一個人自己的情況，去解決聲母發音部位或者是發音方法上存在的毛病。解決韻母發音的時候，舌位的高低前後、脣形的圓展以及字調調值上存在的問題，需要經過長期反覆的練習以改變發音器官的反應習慣，建立正確的習慣。

(4)練習帶有一定感情色彩的片斷或短文。結合不同感情色彩的內容，以情帶聲、聲情並茂地播讀，體會情、聲、氣的結合。

播音員練聲教程 篇2

第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。

其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然鬆暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。

(二)“深吸慢呼數字練習”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向裏向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：

A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次。

B.“數棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。

C.“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反覆4—6次。

數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習”

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生髮“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生髮“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。

(四)“託氣斷音練習”

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

A.一口氣托住，嘴裏發出快速的“噼裏拍啦，噼裏拍啦”(反覆)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反覆4—6次。

B.一口氣繃足，先慢，後快地發出“哈工哈)—(反覆)(加快)哈，哈，哈……”鍛鍊有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C.一口氣繃足，先慢後快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反覆逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反覆練習。

經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處於醖釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。

第二階段：氣、聲、字的練習

戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急於求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與願違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急於發聲，是利於發聲練習，要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恆的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急於爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。這三者關係應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居於中心，前面牽着“音”和“腔”，後面聯着“詞”與“情”。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定着聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關係，應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和脣齒牙舌喉的靈活性。

①脣音練習：(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)

八一百一標一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一併一排一跑—

炮一兵一怕一把一標一兵一碰一

標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(方法同上)

四——是四，

十——是——十，

十四是——十四，

四十——是——四十，

不要把十四——説——四十，

也不要把四十——説——十四，

③舌音練習(方法同上)

六十六歲劉老六，推着六十，

六隻大油簍，

六十六枝垂楊柳，

拴着六十六隻大馬猴。

④喉音練習(方法同上)

山前有隻虎，

山下有隻猴，

虎攆猴，猴鬥虎，

虎攆不上猴，

猴也鬥不了虎

⑤舌音牙音練習(方法同上)

街南來了個瘸子，右手拿着個碟子，左手拿個茄子;街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

⑥十三道轍字音練習

風(中東)一催(灰堆)一暑(姑蘇)一去(一七)一荷(波梭)一花(發花)一謝(乜斜)

秋(由求)一爽(江陽)一雲(人辰)一高(遙條)一雁(言前)一自(支思)一來(懷來)

俏(遙條)一佳(發花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑蘇)一房(江陽)一來(懷來)

東(中東)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

這樣一練，你哪路音圓潤，哪路音乾癟，分得清，找得準。氣、音、字練習非常實用有效。

播音員練聲教程 篇3

Part1：口的開合練習

張嘴像打呵欠(打槽牙、挺軟額)，閉嘴如啃蘋果(松下巴)。

注意：開口動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下脣稍放鬆，舌自然平放，經常做這個練習可以克服口腔開度的問題哦~

Part2：咀嚼練習

張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌自然平放。練習時反覆做哦~

Part3：雙脣練習

(1)雙脣閉攏向前、向後、向左、向右、向上、向下，及左右打圈。

(2)雙脣打響

Part4：舌頭練習

(1)舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。

(2)舌尖在口腔裏左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈。

(3)舌尖伸出口外向前伸，向左右、向上下伸。

(4)舌在口腔內左右離起。

(5)舌尖的彈練，彈硬齶、彈口脣。

(6)舌尖與上齒齦接觸打響。

(7)舌根於軟齶接觸打響。

播音員練聲教程 篇4

2.狗喘氣 1分鐘

改良版“嘿、哈” 30秒

彈發音“賀、夜、哈、或” 30秒

(第二個是練習彈發音，是訓練膈肌)

3.脣操

①撮脣 10次 20秒

②合口左右撅脣10次(左右為一次) 30秒

③轉脣 30秒 八個八拍

④雙脣打響 30次 30秒

ba-ba-ba-ba 60次 1分鐘

4.舌操

①頂腮 30次 30秒

②刮舌 20次 20秒

③轉舌 八個八拍 1分鐘

④彈舌 30秒

da-da-da-da 60次 1分鐘

5.數數：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數多少遍)

6.數棗：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿着竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數多少)

7.自由練習.

增加：(練習氣息)吸滿氣，均勻吐出，發“絲” 23次

吸滿氣，均勻吐出，發“衣” 23次

調嗓子發螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 56次

播音員練聲教程 篇5

播音主持基本功訓練

1、脣舌綜合練習 第一，經常做口部操，讓咬字器官做“熱身”活動：

(1)雙脣練習。雙脣閉攏，向前、向後、向左、向右、向上、向下運動，及向左、向右饒圈。

(2)舌的練習。舌尖伸出口外，向前、向左右、向上下伸;舌尖頂下齒，上齒刮舌面，同時通過舌面頂起把口腔撐開;舌尖在口內頂左右口腔壁;閉口，舌尖在門牙上下轉圈。

(3)牙關開合練習。做誇張的“啃蘋果” 動作，及上下頜用力咬合的“咀嚼”動作。 第二，選擇一些發音容易出現的問題的混編兩字詞及饒口令做練習。練習時不要圖速度快，而是要求發音正確、清楚、靈活。如齊齒呼與撮口呼的混合練習、合口呼的連續發音練習：

1、經濟紀律、天氣預報、利慾薰心、囤積居奇、里約熱內盧、連續劇、人大會 人大常務委員會副委員長、中共中央書記處書記、剛果共和國、體育運動委員會 兩字詞的練習，根據聲母不同的發音部位可以分別鍛鍊雙脣或舌的各個着力點的力量：

2、八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。(雙脣)

3、巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。(鍛鍊脣力)

4、門口吊刀，刀倒吊着。……(反覆説，鍛鍊舌的頂力)

5、門前有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛，拉兩輛，留兩輛。……(反覆説後兩句，鍛鍊舌的彈力和靈活)

6、哥跨瓜筐過寬溝，快過寬溝觀怪狗，光顧觀狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。(鍛鍊舌根的力量和靈活)

7、長蟲圍着磚堆轉，轉完了磚堆鑽磚堆。……(反覆説，鍛鍊舌尖的靈活)

8、山前有個嚴圓眼，山後有個閻演員，倆人山前來比眼，不知是嚴圓眼比閻演員的眼圓，還是閻演員比嚴圓眼的圓眼。(鍛鍊脣的展撮靈活)

9、西關村種冬瓜，東關村種西瓜，西關村誇東關村的西瓜大，東關村誇西關村的大冬瓜，西關村教東關村的人種冬瓜，東關村教西關村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個村的瓜作個個大。

10、粉紅牆上畫鳳凰,鳳凰畫在粉紅牆。 紅鳳凰、粉鳳凰,紅粉鳳凰花鳳凰。(鍛鍊口腔開合)

11、咱倆比“嘴功”

甲:今天，咱倆比比“嘴功”，我有來言，你有去語。

乙:可以，我如果説“大”，那你就得説“多”。

甲:我要是説“順”，那你就得説“和”。

乙:好!“大、多、順、和”四個字。你先説“大”，開始——

甲:(由慢到快)元旦喜氣大國家變化大，北京開人大規劃真宏大，工程氣派大，投入大效益大，上班幹勁大下班樂趣大，學習勁頭大唱歌嗓門大，生活改善大飯菜香味大，魚大蝦大蛋大雞大碟子也大碗也大，油水大胃口大，大張嘴嘴張大，少見女人大肚子卻常見男人的肚子大——

乙:你那是啤酒肚子啊，還是少喝點兒吧!且聽我説“多”——新年歡樂多四方喜訊多，城市發展多農村建設多，機械多水利多，化肥多良種多，綠化糧食多，現在是，能人多強人多新星多新秀多，大經理多企業家多，博士多碩士多教師多專家多，做學問的人多做生意的人更多，讀書的多不讀書的也多，考託福的多烤羊肉串的也多——

甲:(快接)吃羊肉串兒的更多!你聽我講“順”——同心同德者順哉，順者同心同心者順，騰飛的中華百業待順，政治要理順經濟要理順，思想要理順文化要理順，方方面面都要理順，工業順農業順國防順科技順，交通順道路順建設順改革順，黨的領導要順思想工作要順，對內政策要順對外關係要順，十三億兩千萬人民心和氣順! 乙:安定團結者和也，和者團結團結者和，單手為分聯手為和，改革的中國首先得和，黨政要和幹羣要和，新老要和中青要和軍民要和官兵要和領導班子特別要和。中央和省市和地方和地區和，工農和城鄉和學校和工廠和，家庭和鄰里和兄弟和姐妹和，你和我和他也和。海峽兩岸要和，中國同各民主黨派要和，漢滿蒙回藏五十六個民族要和上加和，建設具有中國特色的社會主義祖國需要和必須和只能和不能不和——

播音員練聲教程 篇6

聲音訓練

一、常見的不正確發聲方法及其糾正

1、喉音

(一)音色 聲音悶在廠喉嚨裏，生硬、沉重、彈性差。

(二)產生原因 這是由於氣息短淺，上胸部緊張，同時舌根用力，後聲腔開得過大，喉部被撐大，聲音停留在喉咽部振動的結果。由於聲音停留在喉咽部出不來，也得不到口腔的全面共嗚，聲音似悶在喉嚨裏，使聲帶負擔過重。這樣嗓子容易疲勞，時間長了就會產生病變。

(三)解決方法

1.舌頭的活動部位要正確 應該認識到，舌頭的活動部位主要在舌尖及舌的中部。一般的規律應該是舌尖輕抵下齒背，放鬆舌根、下齶，喉嚨保持鬆弛。

2.兩肩放鬆，調整好呼吸 發音時，頭位不要過於壓低，氣息要有一定的深度，讓氣息得到控制。另外應該改變音波在口腔中的走向，使它輕輕上提，順軟齶、硬齶這條拋物線到達着力點硬齶前端。

3.用張口吸氣或“半打哈欠”的感覺體會喉嚨、舌根、下齶放鬆的感覺 這時由於軟齶上提，口腔後部聲音的道路通暢無阻，因而也會得到口腔共嗚，喉部的負擔相對減少。

4.練聲中加強脣舌的力量 練習雙脣音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韻母相拼的音節。重點練習bi(鼻)、pi(劈)、mi(咪)、滴(di)、ti(梯)、ni(妮)、li(哩)，還可練習ji(機)、qi(期)、xi(昔)、nü(女)、lü(呂)、ju(居)、qu(區)、xu(需)。練習時要結合前幾條的要求來練。

5.詞組練習 翡翠(fěi cuì)、翠綠(cuì lǜ)、明快(míng duài)、 班長(bān zhǎng)、棉花(mián huā)、全家(quán jiā)、 站立(zhàn lì)

6.選擇短詩練習 在練聲中可選擇“言前、一七、灰堆”等轍口的短詩以及古典詩詞來練習。如： 一七轍 金陵圖 韋莊 江雨靠霏江草齊，六朝如夢鳥空啼。 無情最是台城柳，依舊煙籠十里堤。 言前轍 子夜四時歌：春歌 李白 秦地羅敷女，採桑綠水邊。 素手青條上，紅粧白日鮮。 蠶飢妾欲去，王巴莫留連。

播音員練聲教程 篇7

播音主持訓練之平翹舌音訓練—z、 c、 s與zh、 ch、 sh 。

1詞語

z—zh辨音對比訓練

造勢—肇事 栽花—摘花 自力—智力 支援—資源

阻力—主力 自願—志願 鑽營—專營 贈品—正品

c—ch辨音對比訓練

彩鈴—拆零 從簡—重瞼 曾經—乘警 慘淡—產蛋

擦車—叉車 蹭課—乘客 超迷—糙米 出拳—促全

s—sh辨音對比訓練

素菜—蔬菜 森林—身臨 三角—山腳 私教—視角

塑身—束身 私塾—時蔬 蒐集—手機 素有—書友