2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得（精選12篇）

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇1

在我華夏漫長的歷史長河中，湧現出許多優秀傑出的英雄人物：他們有的功勛卓著，名垂千古;有的忠貞孝義，名揚四海;還有的以詩言志，不屈不棄，愛國愛家毫無疑問，著名詩人陸游正是這種偉大人物中非常耀眼的一位。

陸游是現在浙江紹興人，南宋著名愛國詩人。由於那時女真族的入侵，南宋王朝岌岌可危。許多仁人志士團結組織起來抗擊金兵，尤其以岳家軍最為有力。他們的誓死抗金的民族氣節深深的感染了陸游，雖然青年時期一腔報國豪情，可惜無力施展，直到中年以後的時期，才得到朝廷重用。他堅決主張抗金，拒絕議和，並精心準備組織各種防務，認真研究軍事謀略，徐圖收復中原失地。

陸游一生仕途坎坷，很多時候不得志，遂以詩言志，表達了他憂國憂民的情懷，他在《三月十七日夜醉中作》中寫道：“逆胡未滅心未平，孤劍牀頭鏗有聲。破驛夢迴燈欲死，打窗風雨正三更。”在《十一月四日風雨大作》中寫道：“僵卧孤村不自哀，尚思為國戍輪台。夜闌卧聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來。”這些詩句中，可以感受到他偉大的愛國情懷，以及雖然年老仍思報國，希望國家早日統一，儘早結束長期飽受戰亂之苦。他的愛國精神將激勵着我們青少年振興我中華，為當今之國民創造更好的未來而不懈奮鬥!

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇2

我國有很多愛國的中華兒女。我們最近學了一篇課文，叫詹天佑。詹天佑是一位愛國、傑出的工程師，京張鐵路最早是在他的主持下修築成功的。

詹天佑這篇課文，主要講了他不怕困難、用盡心血，終於京張鐵路修築成功了。詹天佑在京張鐵路修築成功之前，遇到了不少困難，但是這些困難擋不住詹天佑的愛國心。

在這篇課文裏，我非常敬佩詹天佑不怕困難和他不變的愛國情。詹天佑遇到困難不會輕易放棄。

我也要做一個熱愛祖國的人!我要像錢學森那樣，不會因為金錢、地位、名譽而去為別的國家效力。他聽到中華人民共和國成立，就馬上回國，為中國貢獻自己的全部力量。

我現在沒有長大，所以我不能做出什麼大事，比較大的愛國事也做不了，所所以我從小事做起。我要為了祖國而保護環境，要把垃圾扔到垃圾箱裏。我會認真學習，長大了以後，要為祖國多做有用的事情，做一個熱愛祖國的人。

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇3

今年是脱貧攻堅決戰決勝之年，突如其來的新冠肺炎疫情給脱貧攻堅工作帶來嚴峻挑戰。為堅決打贏脱貧攻堅戰，各基層組織、黨員幹部深入學習貫徹全國、全區抓黨建促決戰決勝脱貧攻堅電視電話會議精神，鍥而不捨抓實抓牢基層黨建，為決戰決勝脱貧攻堅提供堅固的組織保障。

抓黨建促決戰決勝脱貧攻堅，就要持續繃緊決戰決勝的思想之弦，要切實提高政治站位，強化責任落實。深入學習貫徹主席關於扶貧工作的重要論述，在脱貧攻堅具體實踐中檢驗“四個意識”、堅定“四個自信”、踐行“兩個維護”，認真貫徹落實主席新時代思想和黨中央決策部署。以更大決心、更強力度奮力奪取脱貧攻堅戰全面勝利。

抓黨建促決戰決勝脱貧攻堅，就要全面夯實決戰決勝的基層堡壘，切實加強基層黨組織各項建設。要把黨的力量挺在脱貧攻堅最前沿，持續配強鄉鎮領導班子、抓好軟弱渙散農村黨組織整頓、發展壯大村級集體經濟，充分發揮村級黨組織的領導核心和戰鬥堡壘作用，全面提高村級黨組織的凝聚力和戰鬥力，為貧困羣眾脱貧致富提供強有力的“火車頭”。

抓黨建促決戰決勝脱貧攻堅，就要用足用好決戰決勝的各方力量，引導他們以不怕吃苦的精神投入決戰。脱貧攻堅是政治任務，各級黨組織書記都是第一責任人，要肩負起“決勝脱貧攻堅”第一責任。各級領導幹部也要負起責任，包村掛點，走村串户，查真貧、訪真貧。要充分發揮第一書記、基層黨羣工作者和駐村工作隊作用，激發農村黨員的內生動力，推動廣大黨員在脱貧攻堅中當先鋒、作表率。

抓黨建促決戰決勝脱貧攻堅，就要始終保持決戰決勝的務實作風，要用心用情用力幫助基層、困難羣眾解難題辦實事。要完善和落實抓黨建決戰決勝脱貧攻堅的體制機制，統籌攻堅力量，強化督查考核，增強各級幹部的責任感、使命感。要保持過硬作風，防止“不作為”，整治“慢作為”，杜絕“亂作為”，精準發力，真抓實幹，以“釘釘子”的精神贏來脱貧攻堅的實效，讓脱貧羣眾真正“站起來”“走得遠”，真脱貧、脱真貧、不返貧。

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇4

上下未形，何由考之?冥昭瞢暗，誰能極之?馮翼惟像，何以識之?

隨着屈原的這首天問，人類，就開始了對太空的探索。它一直是人們所向往的領域，上個世紀，它仍然是知識的荒原。可在如今，它已然成為了“三尺講台”。

奇妙的水珠懸浮於半空之中，久久不下落;陀螺能夠在空中直線飛行，不偏離軌道;人的方向感可以隨意變換……這些種種，在地球上我們都是難以體驗的。可是在太空中，因為失重，這些奇妙的現象都展現了出來。

看完了這僅四十分鐘時長的太空授課，心中卻是久久不能平靜。它不僅僅是一次簡單的授課，更是一種點燃人們對太空探索激情的火種。如同普羅米修斯的壯舉，這堂課給人們對太空的熱情帶來的星星火種，引發的火勢卻可以燎原。

“天有多高啊，天的外面是什麼啊……”這些兒時的問題，我在一些科普讀物上知道了答案，明白了還有太空的存在。於是從此，便對太空有着絲絲的好奇。

但是，隨着不斷的成長，兒時的好奇心似乎已經被時間長河所磨滅，已有多久沒想起太空來了呢。

隨着神州飛天，心中的好奇終於又被引發了出來，知道看了這屆太空授課，才明白，原來心中對太空的嚮往，一直存在。

生動的課堂如夜中的明燈，引我們走近太空，幫助我們明曉了知識，同時又點發了我對太空的熱情。那麼，太陽系之外有什麼呢?宇宙還未形成前，天地又是什麼樣子?

不由得，對太空充滿了好奇，想以熱情來探索太空，探索那麼未知的領域。仍記得有一首詩中詩人寫道，寧願變成一根樹根深扎地底，也不願在星空中飄浮。我卻想説，我願意在星空中漂浮、探索，來滿足自己的好奇、願景。

用熱情探索太空，探索未知的領域，這就是我的感悟。

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇5

當新的一天來臨，當五星紅旗冉冉升起，我們總會想起要求引導青少年樹立正確的社會主義榮辱觀的號召。其中第一條就是：以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥。要熱愛祖國，就要有愛國主義精神。中華民族是一個偉大的民族，愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國，是一個神聖的字眼，在歷史發展的曲折過程中，愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀，我們偉大的祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結奮鬥的光輝旗幟，是推動我國社會歷史前進的強大動力，而愛國教育無疑是最重要的教育!

也許有的同學會説：“我還小，現在我們又能做什麼呢?等長大了再説吧!”這種思想是錯誤的，因為愛國不分大小，愛國體現在每個人的日常言行中。愛國是莊嚴和神聖的，同時也是平凡和普通的，是與生俱來的一種情感，是人類最基本的一種愛。愛國並非一個抽象的概念。有國才有家，愛國首先要愛家。醫生有家，那是醫院;工人有家，那是工廠;而學生的家，就是校園。校園是個神聖的地方，它是知識海洋裏的避風港，我們就是一隻只小船;它是雲朵，我們就是一顆顆雨滴;它是沙漠中的綠洲，我們就是一朵朵小花。學校是知識的天堂，是學生的樂園，視校如家是每個學生的責任。天下沒有一個人不愛自己的家，因此，同學們應該就從微不足道的小事做起：如主動撿起一片廢紙，自覺保護草坪，認真愛護公物……為了讓校園更美麗和諧，儘自己的一份微薄的力量。愛校是學生的義務，愛校同時也是愛國。

愛校愛國還表現為尊敬老師。老師為我們澆灌知識的甘露，同學為我們分擔喜怒哀愁。所以我們要尊敬老師、團結同學，這同樣也是愛國愛校的具體表現。同學們，愛國先愛校吧!學校是我家，和諧靠大家。同學們應該從大處着眼，千萬不要把一些不文明的言談舉止看做小事。同學們，一滴水藴藏着大海的本質，一束光反映了太陽的光輝，一件小事也能折射出一個人的修養。因此，同學們要尊敬老師，關愛同學，熱愛校園，養成良好的文明習慣，提高文化修養，用行動和愛心裝扮我們的校園。校園的環境、教室的地面、運動場所應該像同學們的儀表一樣體面;熱鬧的校園中應該回蕩着以“你好”、“謝謝”等為主旋律的美妙樂章。

同學們，熱愛自己的國家吧!整個中華民族在矚望着你們，歷史在期望着你們。少年興則國興，少年強則國強。你們每個人都要“以天下為己任”，腳踏實地，從小事做起，用愛校尊師、勤奮讀書的行為落實愛國之志，實現自己的人生價值。

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇6

看了豫才，又看了守長，最後看了胡適之的幾篇文章，突然有了幾分感悟，不是有關批判的，也不是有關馬克思主義的，更不是博士學論的，只是慨歎一句，他們是愛國的，愛的很深。

這愛國二字何其簡單明瞭，卻有許多人看不到、看不懂。批什麼主義，判什麼調調，還拿所謂的覺悟壓人，着急了，就説你不愛國，就説你背根忘祖。倒像是愛不愛國他説了算似的。愛國是什麼，是愛某一個組織團體嗎?還是崇拜某一個人?亦或者是遵從部分人的意願而失了人格?還是説走舊路子、看舊本子?不不不，在我看來，這都不對，愛國愛的是這個國家所特有的歸屬感與優越感，愛的是祖祖輩輩所積攢的人文情懷，愛的是生你也將埋葬你的土地，愛的是這土地上給你希望的人羣與不斷進步變革的社會!這才是愛國，愛的是國，而非其他。

像前面提到的豫才、守長與胡博士等人，他們是愛國的，至少在獨立人格上是愛的，他們愛國所以批判社會弊端，尋求進步思想，接受科學知識用以救國。重要的是，他們的愛國是獨立的，自主自覺的，並非受逼迫的，他們以此為業，甚至樂此不疲，不像我們，愛着一種虛無，愛着一種精神，愛着一種被構建好的國!

這正是要被強調的，愛國不是被動的，不是號召性的，更不是非此即彼的，也不應當有政治成分存在的，而是單純的愛着，像談戀愛一樣認真經營。在亂世，愛國往往才會真正覺醒，不拘泥於固有格式而存在，以一種極其自由的狀態發展。當然這種愛國典範往往會被後來的上位者當做教化人民的典範，但其本質卻早已異化，成了統治者手中的佩劍!

愛國文化的研究是極其必要的，尤其是自覺而獨立人格下的愛國是當下所最需要的，文化人偏離了愛國本質，以一種覺悟精神的愛國來傳播思想無疑是可怕的，這種侷限更會造成歷史可以預見的傷害，有時候，國人缺乏一種自信，缺乏相信自己愛一樣東西的自信，其實對於所愛之物，你無論是罵他誇他抑或敲打他都是為他好，是在不拋棄他的基礎上的，所以，愛國也不單純的是去頌揚他，更多的是去救治他，讓他健康，這是很少的人能做到的。

言盡於此，愛國何嘗不是一種挑戰!

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇7

夜，又如此不經意地飛到了我的身邊，窗外的暮色與寧靜告訴我，此刻又是“眾人皆‘睡’我獨醒”嘿，很累了，卻不想睡。不捨告別這祥和清靜的黑夜，只是不想在睜開惺忪的睡眼時，無助地觀望又一個嘈雜的白天。

一切都在安睡，沉沉的呼吸，甜甜地微笑，打開音箱，柔和的旋律頓時充塞了整個空間。望着手中的咖啡徐徐冒起的輕煙，我知道久違的快樂與滿足終於回來了。《Canyou feel the lovetonight》好美的音樂，這是我最喜歡的卡通電影《獅子王》的主題曲。當耳畔又如冉地懸垂響徹着曾經那般熟悉的樂聲時，有一掬温馨與甜蜜悄悄地在心頭綿綿盪漾……

説不清為什麼在樂聲響起時，總會有那麼多莫名的感動。今天下午，攤開作業本，心中卻老壓抑着一股煩悶。心不在焉地掃視着題目卻發現無從下筆。不識相的時鐘在牆上叫囂着重複那單調惱人的聲響，似乎攜着飛逝而過的時間而冷眼旁觀我的無奈。夠煩的了，卻什麼都要來添亂。又在無理取鬧了吧，知道自己總喜歡方縱自己的任性。於是。收收心，又強迫自己去看作業本上那些龍飛鳳舞的數字。顰眉、慘不忍睹的閉眼，怎麼都不會?索性扔下筆，重重的把臉貼在書桌上。眼睛濕了，哎，不爭氣的淚水又下來了，吧噠吧噠地掉，讓人愈加難受。這麼又耍脾氣了呢?明明沒什麼的，只是突然覺得無助，孑然一身的感覺讓我痛苦了。

這時，音樂響了。是你嗎?我輕輕地問。我知道藏在樂聲中的你，總會如此適時地出現在我的面前。不，你一直都在的，你如影隨形地看着我與我的世界。你憐惜地注視着我的掙扎、我的消沉。記得那茫茫的蒼穹，綿延的羣山嗎?每當這樣的寂寥，周而復始地重現時，整個世界都靜寂了，只有你，與我含笑並肩。你會用輕柔的話語撫尉我的心靈，你用你如歌的神韻感染我的情緒，只有你知道我需要什麼。

時光荏苒，回首時總恍若隔世。小時候的日子，悠悠長長，海天一線，或者是田野。我的童年，藍天，白雲，晃晃悠悠地一個又一個日子，似乎沒個盡頭——後來呢?呵，後來它變了，時間加速運行，像一個雪球那樣滾下來，越滾越大，就像一隻脱韁的野馬;也許之前你還用鞭子抽過，希望它跑得快些，可是現在它發足狂奔，生命一泄千里，直奔向死亡。

唏噓什麼呢?又是無止盡的抱怨，其實一切都蒼白無力了。當我們已不能去改變什麼的時候，就只看得到流淚的銀河了。可是，可是我們還年輕呢!誰説不是的呢?——雖然彈指間滄海桑田。

此刻，你又靜靜地陪着我了，我們是患難與共的摯友啊!你是我最祕密，也是最蜜蜜的死黨。你會默默地聽我着我的哭訴，會安詳平和地替我拭去眼角的淚花。你從來不説什麼，只是在我面前，鋪開一條條路，讓我冷靜的觀望、回首。你只是用心告訴我，過去的是什麼，明天又會擁有什麼。一段樂聲，一段故事。我一直相信只有音符才能抓住人心靈的震顫。

沒什麼的。我笑了，我知道這樣會讓你感到欣慰。放晴了一個下午的天，如今卻接替了我的位置淚雨滂沱。流水淙淙，花枝重重搖曳，庭院芳草萋萋，松濤猶如迷幻的仙境，這就是你給我的世界。宛如遠離城市，遠離喧囂，擁抱秀樸銷魂的清冷。

音符，在我身邊的每一寸空間流動，真切而朦朧。我的憂傷難於啟齒，面對現實我們是孩子，毫無經驗，單薄而脆弱。生活的細枝末節浸透了我們的世界。但是，我們的生活沒什麼不好的，只是太愛惜它了。

是的，只是太愛惜它了……我知道這是你一直在告訴我的……

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇8

今天觀看了《新課堂——同心戰“疫”特別節目》，心中有感而發。

新型冠狀病毒變異性大，形狀、特性、毒性都在無時不刻的發生改變，病毒還可以通過接觸、飛沫等方式傳播。病毒由此變化莫測，我們也並不是沒辦法預防，最簡單的辦法就是大家居家隔離。為防止疫情蔓延，國家要求延遲開學，我們在家中應該保持着正常作息，每天吃一些新鮮的水果，做到正常清淡的飲食，不要暴飲暴食，多讀書多看報，閒下來也多聽聽音樂，陶冶情操，做到心情舒適、身體健康之後我們應儘量不出門，用消毒水消毒時注意濃度劑量、消毒間隔時間、消毒部位等問題。

我們並不要特別害怕它，只要我們做好自己該做的事情，病毒就不會找到我們身上。也不要盲目的恐慌。在家中做好消毒，出門在外穿戴口罩。勤洗手就是最好的辦法。所有人都在努力，相信很快就會向好的方面發展，這是我們大家共同的戰疫。為了前方的醫護人員，我們需要不信謠不傳謠，相信到最後一定會勝利的!武漢加油,中國加油.

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇9

近期不少教育界、學術界的有識之士呼籲，國民藝術教育應該成為人們關注的一個社會問題。這裏所説的藝術教育，不同於培養專門藝術人才的專業教育，而是指提高同學們的文化修養、鑑賞能力、審美情趣。藝術素質教育的目的集中在人格的培養上。注重培養智力為知的素質，氣質為情的素質，性格為意的素質，能力為技的素質是我們追求的目標。藝術教育是滲透性教育即在語文、數學、英語等學科教學中滲透藝術教育。它對於陶冶人們的思想情操，提高人的審美情趣，使人樹立崇高的審美理想，具有其它教育所不可替代的作用。

拿藝術教育中的美術教育來説，它是通過各種教學實踐活動，使同學們在直接感受中瞭解、認識美，在感知中理解鑑賞美，在感悟中體現和創造美，從而達到較深刻的審美意識。魯迅先生曾指出：“美術可以輔翼道德，美術之目的，雖與道德不盡符，然其力足以淵邃人之性情，崇高人之好尚，亦可輔道德以為治。”由此可見，美術能陶冶人的情操，淨化人的心靈，豐富人的感情，讓人們心身健康地發展，培養人的高尚品德和審美意識，使人樹立正確的人生觀……著名藝術家、教育家豐子愷先生一生追求人格的真、善、美，豐子愷的一生所體現出的人文精神，為後人所尊崇。他曾把人格比作一隻鼎，而支撐這隻鼎的三足就是真、善、美這三者的和諧統一，就是圓滿健全的人格。而對真、善、美的追求，缺一不可，否則，這隻鼎就會站立不穩，就會出現缺陷。

藝術教育中的音樂教育，將婉轉悠揚的旋律、變幻無窮的節奏、豐富多采的音色、醇厚明亮的和聲、巧妙精緻的結構織體，嚴密完美的交織在一起，以它特有的方式撼動人們的心靈，對人們複雜的內心世界產生直接的感應作用。古代《晉書樂志》上説：“是以聞其宮聲，使人温良而寬大;聞其商聲，使人方廉而好義;聞其角聲，使人惻隱而仁愛;聞其徵聲，使人樂養而好使;聞其羽聲，使人恭儉而好禮”，把音樂中的五音與人的性情教育緊密聯繫在一起。古人尚知道音樂藝術對於陶冶人們思想情操的特殊作用，我們更應該認識到音樂對於培養人、塑造人的重要意義。

作為一所江蘇省實驗國小，藝術教育理應是學校教育中不可缺少的重要組成部分，面向全體同學，為同學們學會做人、學會求知、學會審美、學會生活打下紮實的基礎，是我們每一位教師義不容辭的責任。相信在學校領導的重視下，全體教師的共同努力下，藝術教育必將會成為我校一條亮麗的風景線。

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇10

這次“天宮課堂”授課的對象主要是青少年，採取天地協同的互動方式，由神舟十三號的航天員王亞平擔任主授課教師，葉光富和翟志剛擔任助手，為大家進行直播授課。

三位“太空教師”為廣大青少年展示了三個有趣的科學實驗：乒乓球實驗、水膜實驗和泡騰片實驗。同學們在地上也進行了上述實驗，由於太空失重環境和地球的重力環境完全不同，呈現出了完全不同的實驗現象，引發人們的深思。

比如同學們把乒乓球浸入水中，由於受到浮力的影響，小球會浮在水面上。但是在太空中，將乒乓球浸入水中後，小球卻懸在水中，即使在空中來回旋轉也不會下落。據王亞平解釋，這是因為在空間站內浮力會消失，所以小球不會受浮力影響上浮。

再來説説給我印象最深刻的實驗——有趣的水膜實驗。王亞平把水注入金屬圈中，形成一個似凸透鏡的大水球，放入摺紙花，花在水球中綻放開來，令人歎為觀止。這是由於失重環境下水的表面張力大顯神威，所以水不會向下流，從而形成水球。再向水球中注入氣泡，氣泡將水球分割成兩個部分，會形成兩個一正一反的像，但是王亞平並沒有直接告訴我們，而是引發我們思考，讓我們積極去探索，發現科學的奧祕。

這次空間站的授課，我受到了極大的震撼，這也大大增加了我對科學的興趣，在我心中埋藏下了探索宇宙的種子。

綻放的水中花似祖國欣欣向榮的繁華，綻放着自己的光彩，熱烈而又美好。在直播中，我們不僅學習到了許多知識，同時也看到了地球表面和太空的美麗景象，太空中遨遊的每一顆星辰，大海中的每一滴海水，都承載着中國無數青少年的夢想。

這是“天空課堂”第二次在中國空間站開課，我們堅信，在未來，中國空間站會繼續利用太空中獨特豐富的資源，引導和鼓勵青少們積極探索，弘揚偉大的科學精神，讓我們懷着一顆熱愛科學和探索未來的心繼續期待接下來的課程吧!

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇11

29歲的夏思思是協和江北醫院消化內科住院醫師。1月15日，科室一名70多歲的老人病情加重，肺部CT發現異常。

當天，夏思思剛下夜班，交接班後準備回家，臨時接到任務，便通知丈夫改變行程，折回醫院參與救治，協調專家會診、檢查。隨後幾天，夏思思擔心老人病情，主動留在病房。儘管有做防護，沒想到還是被感染了。1月19日，她突然發起高燒，經檢查，發現肺部CT磨玻璃影改變，高度疑似，便在協和江北醫院隔離治療。曾與丈夫商量康復後一起上一線。“剛開始病情比較平穩，我們還商量，等她好了，我倆一起上一線。”夏思思的丈夫、武漢市普愛醫院骨科醫生吳石磊哽咽着説。2月7日半夜，夏思思病情突然加重，呼吸、心跳驟停，醫院連夜組織搶救，命雖然保住，但人一直處於昏迷狀態。

專家組決定，先上ECMO(人工心肺)、立馬轉至武漢大學中南醫院。在ICU，夏思思病情、血壓波動大，各大醫院專家都在為其想辦法。無奈，2月23日凌晨6:30分，搶救無效離世。夏醫生，一路走好!

2023燈塔大課堂第28節網課觀看心得 篇12

今天晚上我觀看了山東電視台播出的關於肺炎疫情防控的特別節目，本期主要講述了生活中的預防措施，讓我們在生活細節中做好防控，健康生活。本期節目邀請張偉教授為大家講述關於在生活中如何做好預防措施，以及在疫情中我們對醫藥、飲食等方面的知識。

在醫藥方面，張教授講了目前有些市民瘋狂搶購雙黃連口服液，藿香正氣水等中成藥物的行為。他告訴大家“某些中藥是否真的能夠殺死冠狀病毒現在還沒有明確的研究結果”，倡導廣大市民要理智客觀地看待藥物，做到不傳謠，不信謠，合理用藥，採取有效的預防方法。

合理飲食也是預防疫情的重要方法之一。張教授在節目中提到，生活中在飲食方面要合理安排，多吃清淡食物，可以適當吃些山藥，白蘿蔔等補肺祛濕的蔬菜，提高肺的免疫功能。

另外，在生活中要養成良好的衞生習慣。比如説出門佩戴口罩，路上不亂摸東西，回家及時洗手。此外，洗手時要牢記“內、外、夾、弓、大、立、腕”七步洗手法，讓好的習慣滲入疫情防控的點點滴滴。

讓我們在生活中加強預防，合理地進行用藥、飲食，正確安排作息，增強體質，願我們平安度過疫期，待到疫情過後，春暖花開，我們要以更加健康的體魄，更昂揚的精神狀態投入到工作、學習、生活中去!