課後心得體會範文（精選16篇）

課後心得體會範文 篇1

這堂課基本上能夠完成我的教學目標，課堂預設合理，生成也不錯，主要的亮點我覺得有以下幾點：

一、課堂設計“趣”味橫生。雖然這篇文章語言平易，但是，在設計的時候，我僅僅抓住“趣”來做足文章，使得整堂課主線明確，不散亂。從開始導入時的情景激趣，到目標引趣、識人入趣、字詞知趣，這些設計巧妙的化解了學生對作家作品字詞等的畏難情緒，後面的感知理趣、品讀悟趣，又藉助學生最熟悉的朗讀的方式，引導學生走進文本，瞭解文本。最後的小結存趣環節，又對整堂課起到了畫龍點睛的作用，使得課堂不僅有情趣，還有理趣；不僅有知識的獲得，還有能力的提升。

二、重視學生的閲讀體驗，引導學生通過誦讀把握文章內涵。張中行先生的文章，踐行了葉聖陶先生的語言文字觀，平易、簡潔，好像在情感上沒有可以深挖之處，但是，細細讀來，文章不寫情感，卻處處流露真情，特別是開頭段的“雙層的悲哀”，讓人讀後眼含淚花。最後一節，“葉聖陶先生，人，往矣”，標點符號的停頓又藴含了無盡的緬懷之情。中間的事件，那一件事情不值得我們去用心感悟？哪一件事情不是葉聖陶先生人格高尚的最佳寫照？所以這節課，力圖通過誦讀，感受作者情感，引領學生感受葉老的高尚品德，理解張中行先生在平易的文字內藴含的深沉的情感，讓學生在文字上增些品味增些風采，在內容上多些感悟，多些昇華，在情感上多些感動多些嚮往。這一設計特別是教師的示範朗讀，使得課堂變得生動、有趣。整個教學過程能夠由淺入深，由表及裏地引導學生在讀中理解，在讀中品味，在讀中感悟，用自己的情感體驗映照作者的內心世界，發揮了學生學習的主體性，讓課堂出現生命的律動。在教學過程中我努力架起學生與文本，與作者的橋樑，讓他們在對文本的理解上逐漸走進作者的精神世界，從而吸取對自己人生有意的啟示。

三、教師對文本要有更深入、更透徹的理解。我們經常説：“給學生一杯水，教師要有一桶水”，教師在課堂上的作用盡管只是穿針引線，但是花在備課、查資料、反覆揣摩文本、設計問題上的時間卻相當多。如果教師沒有細讀文本，深入思考，引導學生思考的問題就失去了方向，學生的答案也無法點評。

課堂永遠是一門遺憾的藝術，對於這節課堂，我覺得還有以下問題：

首先，還是有點緊張，陌生的環境，陌生的老師，學生在一定程度上都會緊張，和平時上課的狀態有區別，這樣學生的思維可能就會受到限制。

其次，調動課堂的能力還需要提高。學生思維不活躍的時候，應該學會設置更合理的台階，讓學生能夠“跳一跳，夠得着”。整堂課主要分析了送客人和寫回信的事件，其他的事件涉及不足，另外，選擇的範讀段落情感體現不明顯，沒有達到預定的目標，讀第一段活着最後一段可能效果會更好。

第三，語言還需要更精煉些。語言不精煉，源於讀書不夠，用詞不準確。

課後心得體會範文 篇2

如今，新課程的實施已全面鋪開，如何加速教師成長的專業化進程，提升教師的教學水平，已是各學校的當務之急。由於受過去的一些思想觀念的束縛，一部分教師籠罩在職業倦怠的陰影下，工作只是低水平的重複。如何使教師以全新的姿態走進新課程？筆者認為，寫好課後反思是一條行之有效的途徑。

通過備課、上課的前後比較，我認識到課改教師課前備課固然重要，課後反思（回頭看）更有利於教師及時反饋教學實踐的信息，不斷豐富自己的教學經驗，提高自身教學水平。課後反思可從以下幾方面入手：

一思“情景創設”：教完每節課後，應對教學情景創設進行回顧總結，考慮你所創設的情景是否與學生實際生活聯繫緊密？是否與上課內容相符？在引入過程中還存在哪些不和諧之處？同時根據這節課的教學體會和從學生中反饋的信息，考慮下次課的情景創設，並及時修正教案。

二思“上課效果”：備課的最終目的是收到好的教學效果。因此，一節課下來，我們應認真從每一位學生的上課表情、課堂作業、回答問題、演板以及教師的課堂觀察等環節反思本節課的實際效果如何？做到心中有數。效果好要有經驗積累，效果差要找出原因，並在教案的反思一欄中作好詳細的'記載以便及時修正。

三思“教法學法”：上完一節課，靜心沉思，摸索出了哪些教學規律；教法上有哪些創新；組織教學方面有何新招；啟迪是否得當；訓練是否到位等等。及時記下這些得失，並進行必要的歸類與取捨，考慮一下再教這部分內容時應該如何做，寫出再教設計，這樣可以做到揚長避短、精益求精，把自己的教學水平提高到一個新的境界和高度。

四思“評價體系”：每堂課後認真思考一下本節課的評價內容是否地指向有價值的數學任務、數學活動；評價的方式是否多樣、是否激起學生的學習興趣，喚起他們的自尊心和自信心;評價的主題是否面向全體學生、是否因材施教等等。

五思“疏漏之處”：俗話説：“人非聖賢，孰能無過”。教學中的疏漏與失誤在所難免，如教學內容安排欠妥，教學方法設計不當，教學重點不突出，教學方式單調等等。課後進行這樣的反思，及時客觀的找出教學過程中的不足與失誤，並能虛心聽取學生的意見，正確的面對這些問題，做好及時查漏補缺工作，我們的課堂便會越來越來完美。

只要我們養成思考的習慣，每一節課都能認真反思，及時修正，從反思中感悟，實踐出真知。寫好課後反思是提升教學水平的一條有效途徑。

課後心得體會範文 篇3

為期五週的西海岸新區x級新教師崗前集中培訓圓滿結束，從起初的彷徨到最後的收穫滿滿，對於我們每位即將踏上工作崗位的新教師而言，這次培訓給我們帶來的幫助都是超預期的，我們每位新教師一定也都有屬於自己的獨特感悟。

一、起初不願→充滿期待

其實在最早聽説要培訓一個多月的時候，內心是有所不願的，因為本身希望在入職前好好放鬆一下身心，但是當我到達西海岸新區藝術學校的時候，所有人都在井井有條的領取培訓手冊、校園卡和鑰匙等，這裏緊鄰美麗的金沙灘，環境優美;學校內各種設施齊全，體育館內為我們提供了籃球、羽毛球、乒乓球等多種運動器械;宿舍設施齊全，衞生間、浴室、陽台應有盡有。在天氣炎熱的時候，教育和體育局更是特意為我們臨時安裝了空調，為我們解決了個大問題;在這裏三餐免費，而且頓頓四菜一湯加水果，營養搭配均衡，食堂阿姨的手藝也非常棒。不得不説，教育和體育局的領導為我們考慮到了一切，只為我們能好好的進行培訓，更好的獲得成長，我真心感受到了西海岸新區教育和體育局的領導對本次培訓的重視，同時我也真正的對本次的培訓充滿了期待。

二、想法簡單→全方位認識

真正開始培訓之後，我才發現，我一直把教師這個職業想的太簡單了，一個優秀的教師絕不是簡單的具有高超的教學技能即可，這只是教師最基本的素質，我們還得有高尚的師德、優秀的組織能力、管理技能、人際交往能力、問題解決的能力等等，同時還要有樂觀的心態和好的心理素質以及懂得如何處理好和同事、家長、孩子關係的技巧等等。有時候，巧妙的解決問題會取得出人意料的效果，“教學是一門藝術”這時才真正的有所領悟。

三、行為世範提高師德修養

專家、優秀班主任和新教師代表為我們進行了教師職業道德、班級文化建設等內容的通識性培訓。作為一名教師，高超的教學技能固然重要，但首先必須恪守職業道德，愛學生，真正為學生的成長而努力。張宏昌、黃江萍、劉樹叢等多位高級教師針對師德師風建設對我們進行了全面的指導，強調教師具備職業道德的重要性，向我們分享用愛感化學生，在實踐中做學生良師益友，激發學生潛質，喚醒學生良知，在實踐中踐行師德的例子，在我們每位新教師的心中樹立起了一面旗幟。

四、學為人師提升專業素養

“師者，傳道授業解惑也”，為我們的實際教學提供重要參考，並且指明方向的便是新課標。為此，我們的班主任桑老師和呂老師帶領我們針對課程標準以及其中的核心素養進行了深刻的解讀，讓我們對於以後的教學方向有了更好的把握，讓我們知道了要腦中有課標，心中有教材。陳淑芳老師為我們講解了新授課的方法和技巧;陳進霞、丁河清老師介紹了複習課的課型特點和案例撰寫;王海花、管曉娟老師為我們分享了實驗課的教學要求及注意問題。張琛老師、許愛華老師及王興紅老師為我們講解了構建高效試卷講評課的祕訣，讓我們深深領悟到高效的試卷講評能夠對學生思維的廣度、深度、精確度、靈敏度進行有益的訓練，全面提升學生的學習能力。在試卷講評過程中，要充分發揮知識的輻射功能，以題目為橋樑，將知識連接起來，構建知識網絡。

來自西海岸新區的優秀老師為我們奉上了一節節精彩而細緻的課堂，針對生物授課的各個課型、各個環節、各個方面給我們提供了極大的幫助，讓我們每個人都大開眼界，如痴如醉的吸收着老師們授課的精華。其實讓我們每個人最感動的並不是這些精彩的講解，而是這些老教師們無私的分享，這些精心製作的ppt展示着他們的用心，讓我們感受到了他們敬業的精神，也讓我們對教師這一行業有了更深的崇敬。

課後心得體會範文 篇4

作為一名大學生，如何使自己的氣質高雅、形象更出眾，如何使自己充滿自信地出現在同學老師、上級下屬和客户面前;如何使自己得體而又自如的參加會議、出席社交活動?除了提高成績鍛鍊智商外，還應該提高文化修養來培養自己的情商。這就是我選擇學習王濤老師的禮儀課的原因。

曾不經意看過一則新聞，卻讓我現在還感到羞愧：擁擠的公車裏，給一位老人讓座的，竟是一名外國的遊賓…...中國是禮儀之邦，禮儀是我們世代繁衍值得驕傲的傳承文明，但在此時，我很羞愧,羞愧到不知該説什麼?

有人説，大學是象牙塔，可是走出這片浮華，等待着我們的是什麼?有人説大學是智慧城，可是離開這個堡壘，直面着我們的是什麼?現在的大學不再是與世隔絕的夢幻境地，已成為社會的一個縮影，在這裏我們不僅要學習專業知識，更重要的是要學習怎樣做人。

在課程學習中我發覺，注意禮節彷彿是春雨潤物，無聲卻意義重大;更讓我深刻的體會了在交往與合作過程中，人們的禮儀是否周全，不僅顯示其修養、素質的形象，而且直接影響到事業、業務的成功與否。同時，也是在學習了禮儀課之後我才真正的明白：良好的儀表也是禮儀的一部分，一個容忍自己儀表邋遢的人是不可能受人歡迎的，衣着粧容首飾等都要符合場合。單單一句“符合場合”就包含多少需要注意的細節，需要學習的知識，更遑論搭配的技巧、裝飾的尺度…時代在發展，中國在富強，中國日益融入到世界的大環境中去，與世界接軌也在各個方面逐步實現。在這種環境下，在温飽問題已經解決之時，人們的精神要求日益發展，我們渴望尋求一種充滿友愛、真誠、理解、互助的和諧生存環境，尋求充滿文明與友善、真誠與安寧的温馨空間。

“文明禮儀是精神文明的一個重要內容，是一個人道德品質的外在表現，是衡量一個人教育程度的標尺，文明禮儀養成教育不僅是個體道德、品質和個性形成的基礎教育，也是提高全民族道德素質、振興民族精神及建設社會主義精神文明的基礎教育。”這是一篇文章中對禮儀教育的一段評價。作為個人我更深感受到的是禮儀作為一個人道德品質的外在表現的重要作用，她在衡量一個人教養中的尺度價值。

禮儀這門課，王濤老師用風趣幽默的語言從坐姿、站姿、握手、微笑、遞名片、送禮物、赴宴等一系列在日常的交往中經常碰到的細節問題中向我們講解正確規範的的做法，教我們塑造自己的形象，使自己成為一個敬人之人，以達到“敬人者，人恆敬之”的效果。不僅在大學校園裏也在以後競爭激烈的社會上建立良好的人際關係，將自我的周圍空間塑造成一種團結友愛的環境，這將有利於我們形成和發展健康的個性品質，實現自我事業的順利發展，生活的和諧美滿。 現今社會越來越多的人發現“人難做”的問題，在“人難做”的感慨中，其實我很多時候感受到的是來自外界的冷漠，也是在這時才學會頻繁的説“謝謝”，也許是二十多年傳統中國文化教育薰陶，我們中的大部分人都比較靦腆和內向，總是將感激放在心裏，久而久之都忘了要去感謝。尤其是對我們熟悉的人我們更是難以開口説上一句“謝謝”，雖然他們為我們付出的是最多的。

在查資料時發現了這樣的一個故事：今晚我在回賓館時，遠遠看見大堂裏有六七個穿藍色工作服的人，揹着大大的工具包正在研究立在大廳裏的告示牌。我以為是電信或是電力的工人要在晚上來加班。等我走進大堂時，這幫人已經簇擁着進了電梯。我快走幾步，但還是看到電梯門正要合起來。但顯然裏面的人已經看到我正在趕過來，就有人摁住了電梯鍵所以門又重新打開了。我心想這些工人倒挺有禮貌的。我快步走進電梯之後扭頭向摁鍵的人説了聲“謝謝”，他向我點了下頭但沒吭聲。隨後我就聽到這些人互相説話，原來是日本人。他們的藍色工作服上佩着小工作牌：“三菱重工”，估計是來做工程安裝的。六七個日本人聊天，小小的電梯間裏卻不吵鬧。中間電梯停了一次，其中的兩三個人先出去了，他們之間互相問候告別，感覺彼此很有親情一般，當然我聽不明白，只是從他們的表情和神態上猜測的。電梯再次停住了，是我的樓層到了，當我走出去時，另外的三四個人向我致意，也説了些話，發音和之前向他們的夥伴送別時一樣。

這段作者由余世維講日本人的起居之禮而引出的故事開始並沒有打動我，但在剛剛我寫到“其實我很多時候感受到的是來自外界的冷漠”這段話時，我突然就想起了這個幾乎淹沒在我所蒐集的眾多資料中的小故事。讓我感動的不是“六七個日本人聊天，小小的電梯間裏卻不吵鬧”而是“感覺彼此很有親情一般”，可以讓一個陌生人感覺彼此很有親情一般，這是現在的我所做不到的。老師在課堂上也説過她的日本留學生如何如何的有禮貌，那種禮貌是一種“敬”的禮，而這種包含了“親”的禮可能是更高的一種境界吧!是一種將禮儀已修煉到內化的境界，使人觀之可親。

課後心得體會範文 篇5

暑假期間，我有幸傾聽唐雁凌教授主講的教師文明禮儀教育，使我對教師文明禮儀有新的認識。教師禮儀是教師在工作、待人接物、為人處事等方面的規範化的做法。

教師作為傳道授業解惑的育人使者，承載着推動全社會文明進步的重要責任，承擔着教書育人、為人師表的光榮職責，教師的儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物等都成為學生和社會的楷模。語言是教師用來傳授知識和與學生交流溝通的工具，是教師對學生“言傳身教”的一種手段。唐教授的講座讓我意識到，作為一名教師，應當用一顆平等的心，去平等地對待每一個孩子，放下教師的架子，對學生真誠相待，去做學生的朋友，去尊重學生、關心、愛護學生。欣賞孩子身上的閃光點，從而推動孩子的發展。

蘇霍姆林斯基説：“人類有許多方面的品格是人生的頂峯，這就是一個人的自尊心。”要想贏得學生的喜愛和尊敬，首先要尊重和信任學生，並且要讓學生從心底裏接受你的這份情感，只在口頭上説説肯定是不行的，更重要的是在行動上要做到潤物細無聲。俗話説：精誠所致，金石為開。只要我們付出真愛，就一定會獲得豐厚的回報。如果我們動不動就對他們諷刺、挖苦，使他們喪失上進心，破罐子破碎，這樣反而起相反的作用。我們應該採取表揚這個張揚個性，功效力大的尚方寶劍。這樣既保護學生的自尊心，又使學生看到前途和希望。

我們的國家素有文明古國、“禮儀之邦”的美稱。唐教授的講座還讓我意識到：作為塑造人類靈魂工程師的一名教師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。因此作為教師首先要注重形象禮儀，做到儀表衣着文明。教師的衣着整潔、典雅、美觀，則具有導向和潛移默化的久遠影響。如果衣着不修邊幅，衣冠不整，蓬頭垢面，顯然不雅。而女老師超時髦，超前衞的着裝也會帶來許多負面影響。因為我們是國小教師，面對的是模仿能力很強的學生，我們的一言一行、一舉一動都可能成為學生模仿的對象，所以在注重外在的衣着打扮之外，更要注重內在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內在素質相一致。

總之，從事教師職業，就意味着我們的整個人生航程將面臨着一種人格上的挑戰。我們必須鼓足勇氣，義無返顧的朝着人格發展的新高度不斷攀登。每一位人民教師都應加強自身修養，不斷學習，提高思想認識和道德覺悟，平時嚴格要求自己，以良好的師德形象為學生樹立一個表率，為創建和諧社會貢獻一份力量。

課後心得體會範文 篇6

在放暑假之前，學校組織老師學習金正昆教授的《教師禮儀》。通過金教授的講解，我深深地感到講究禮儀很重要，教師不但要遵循禮儀規範，而且要嚴格訓練。因為教師作為人類靈魂的工程師，是學生增長知識和思想進步的導師，是學生學習、模仿的榜樣。老師在傳播知識的同時，以自己的言行舉止、禮儀禮貌對學生進行着潛移默化的影響，從而對學生的言行舉止發生作用。因此，老師要十分注意自己給學生留下的印象，要使自己從各方面成為一個優秀的、學生能夠仿效的榜樣。因為“身教重於言教，榜樣的力量是無窮的”。偉大的教育家孔子曾説過：“其身正不令而行，其身不正，雖令不從。我是一名企業職業教師，作為一名人民教師，首先應要有高尚的師德，擁護中國共產黨的領導，忠誠於黨和人民的教育事業。關心和愛護學生，言談舉止不能隨便，要注意形象美、語言美，説話忌粗口，忌訓斥，忌侮辱，忌諷刺，忌妄言亂語。”

其次，要尊重自己，尊重別人。作為一名教師，都希望得到學生的尊重，前提是你要尊重學生。對待學生要擺正自己的位置，與學生平等相處。嚴於律己，寬以待人。要注意教師的形象，不做有損教師形象和榮譽的事情。教師文明的言談舉止對學生思想品質的形成起着修正作用。教師是教人怎樣做人的人，首先自己就必須知道怎樣做人。教師以身作則，才能起到人格感召的作用，培養出言行一致的人。與學生平等交流，善於溝通，因材施教，因人施教，有愛心和耐心，這樣才能得到學生的尊重。因為教師的大部分時間是與學生在課堂上共同度過的，因此在教育教學中要注意尊重學生，與學生互動時要使用文明語言。

學習有關教師禮儀方面的內容，我認為教師在平時應注意以下幾方面的禮儀問題：

1、教師的行為舉止：作為老師，要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。

2、教師的言談：教師的教學任務需要語言表達。作為一名教師，要注意表達語言時應遵守的禮儀禮節。

3、與學生談話：談話提前與學生打招呼，讓學生有一個思想準備，這是一種禮貌，又是對學生的尊重。平等氣氛 舉止端正，行為有度。談話時，語氣要平和，要有耐心。在與人談話時，老師的表情要與談話對象、內容協調一致。

總之，通過學習我懂得學習禮儀是一門很重要的課程，也是對民族和後代負責的表現，作為教師，我們要用禮儀觀念滋潤心靈，用禮儀準則規範言行，加強禮儀上的學習，只有不斷進取，才能使自己在這方面有所進步和提高。以上是我這次學習的體會，在以後的工作中我會嚴格要求自己，不斷的學習，不斷的努力，做一名讓家長、學生信賴的人民教師。

課後心得體會範文 篇7

日企職場心態與禮儀培訓對於個人來講，是非常重要的。因為個人的言談舉止直接代表着整個單位或者企業。所以一個良好的日企職場心態與禮儀培訓能幫助你在今後的工作中更好的發揮自己的所能。

首先讓我們來了解一下日企職場心態與禮儀培訓的重要性吧。上次給大家介紹了一篇日企職場生存法則讀後感 ，大家應該都知道，日本是一個十分注重禮儀的國家，在這樣一個國家的企業裏，當然也是非常注重禮儀的。所以良好的日企職場心態與禮儀培訓對在日企工作的人來講無疑也很重要。

其次是關於日企職場心態與禮儀培訓的作用性。

第一個作用是外塑形象。工作中的你，不管是與國際人士交往還是於國內人士交往，個人的形象就代表着組織的形象，也就是代表產品與服務形象。於此，我們一定要注意形象，好好的進行日企職場心態與禮儀培訓的訓練。

第二個作用是內強素質。作為21世紀的現代人，你要跟別人打交道也好，要做好本職工作也好，恰到好處地展示自己的素質也是非常重要的。這樣會讓人們覺得你十分的禮貌，與眾不同，給人留下深刻的良好的印象。這也是日企職場心態與禮儀培訓的目標。

第三個作用是增進交往。現在的人都有這樣的慾望，要多交朋友，交結善緣。俗話説，朋友多了路好走。如果你在進行了良好的日企職場心態與禮儀培訓的訓練後，整個人給對方的感覺可能都改變了。自然而然的，人們就更加願意和你交朋友，增進彼此之前的感情。

所以進行日企職場心態與禮儀培訓是必不可少的。在這個工作壓力日趨增加的社會裏，如果你沒有具備一個良好的職場心態與禮儀的認知，可能會讓你的工作搖搖欲墜，也可能會對你產生不良的影響。而一個良好的日企職場心態與禮儀培訓不僅可以讓你牢固你的工作，也能幫助你日常的生活中，獲得更多的朋友，和別人對你的青睞，所以日企職場心態與禮儀培訓十分的重要，想要獲得更好的，就趕緊進行職場心態與禮儀的培訓，多寫寫 日企職場禮儀培訓感想 吧。

課後心得體會範文 篇8

我很高興在大一就學習了職業生涯規劃課，什麼樣的生涯是成功的？心之所安！是啊，心之所安，這個答案解開我這麼久以來的困惑。剛進入大學我很高興在大一就學習了職業生涯規劃課，什麼樣的生涯是成功的？心之所安！是啊，心之所安，這個答案解開我這麼久以來的困惑。

剛進入大學，我很多同學對自己的學校和所學習的專業是不太滿意，都在報怨。現在知道，你現在在哪裏並不重要，重要的是下一步要走向哪裏而充滿希望！我們要選擇好方向，為自己的未來設計一個充滿渴望的藍圖，給自己的生活勾勒出一幅充滿活力的譜稿。成功需要合理的規劃，合理的規劃自己的職業生涯，是邁向成功的第一步。

老師開始給我講施瓦辛格做總統夢的職業生涯規劃，一步一步的向它逼近，從中我明白很多。

首先，瞭解自己，我是怎麼樣的一個人，我的興趣愛好更適合什麼工作，老師進行了很多科學的測試。我該如何面對，我究竟要怎樣面對職業生涯規劃的學習，我的內心深處受到了強烈震撼，無論是從思想、知識還是工作方面均受益匪淺。對職業的理解與對職業的目標，我都從一種模糊狀態達到一種茅塞頓開的狀態。

在此，我想説的是，如果想把職業當成是事業去發展，責任使命是動力源泉，一個沒有責任感的人，是不可能有事業心的，沒有事業心就沒有事業的發展！機遇屬於時刻準備着的人。施瓦辛格為此鍛鍊自己的身體，讓自己有能力，打好基矗職業生涯規劃，指的是一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃，這個計劃包括一個人的學習與成長目標，及對一項職業和組織的生產性貢獻和成就期望。

其次，瞭解世界工作。現在社會是怎麼樣的？現在需要什麼樣的人才？剛剛入校時我是多麼的幼稚與可愛，還沉浸在高中的美好歲月中，我深刻的認識到，在這樣一個較高的職業發展乃至人生髮展平台上，我們把握當前畢就業形勢與趨勢，深入理解社會對人才的需求，主動參與職業發展的學習和實踐活動，充分認識大學學業、生活與未來職業發展的關係，樹立科學的事業觀，以謀求在職業和就業中，找到自己事業的支撐點，為自己的精彩生涯鑄就堅實基矗我們的職業生涯規劃簡單的説也就是對一生的工作、生活的一個規劃，這其實是一個設想。

因為我們在設想我們今後的工作和生活，所以，我們在職業生涯規劃中所提到的，基本是我們今後要去做的。正是如此，所以職業生涯規劃充滿了工作、生活等方面的挑戰。職業生涯規劃是為我們今後工作、生活等的準備的，那我們應該要感覺到壓力。

我們在規劃我們的職業生涯時，要考慮到職業競爭、工作、生活等各方面的壓力。在認真考慮到這些方面後，我們會感到，在規劃自己的職業生涯的時候，也會有壓力，就不敢隨意的給自己定目標。因為有挑戰和壓力的存在，所以，我們的職業生涯規劃就必須要切合實際。在規劃時，要去了解社會、瞭解自己，把現實的同自己的情況相結合起來。除了這些，還因為職業生涯規劃畢竟是對未來的設想，而未來有很多不確定性，所以我們的職業生涯規劃也需要確立適當的變通性。雖然是規劃，但也不是一成不變的，這樣我們才能説切合實際。

我的傳記，讓我更深刻的瞭解自己的角色。這是第一次系統的回顧自己這麼多年來所扮演的各種角色。一天天的成長中對職業的認識也逐漸加深，我更堅定自己去兼職是必要的，為將來積累更多的經驗，我也會在進行科學的自我測試後進行以後的職業生涯規劃，就像老師給我們看的那部電影《三個白痴》一樣，我喜歡什麼就應該去做什麼，走適合自己的路。也不要因為生活中的壓力而喘不過氣來。説職業生涯複雜，是因為職業生涯不僅僅是一個單純的概念，我們的職業生涯跟家庭、社會存在這很密切的關係。

在我們的職業生涯中，不僅要有對工作的規劃，也要有對生活的規劃，因為職業活動也是一種生活，所以職業生涯規劃中不能缺少生活規劃。而説到生活規劃，卻又不是個簡單的事。因為有非常明確的職業目標，所以就不會去漫天撒網。因為有對工作的認同，對所從事的職業的認同以及興趣所在，所以，會更加地投入到學習中。雖然只有幾次課，但是明燈似的，指引我今後的生活。

學習了這門課我想我至少學到了以下的幾點：

1、定立目標，藉助目標不斷的修正完善自己。

沒有目標的人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標的時候同樣要根據實際情況，即時調整，讓自己保持最旺盛的激情，去實現目標。

2、人生的路程是曲折螺旋線的，一定有風迴路轉的時候。

我們在實現目標的過程中，總會有失敗的時候，但是隻要沒有失去希望，就要勇敢的向着目標一步步邁進，始終堅信總有峯迴路轉的時候，今天我們很迷茫，明天我們會很堅強。用堅強的心去學習目標所需要的各種技能素質，“永不言棄”

3、包容：從容維護尊嚴。

面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會被擠兑看到那些所謂社會的另一面，或者現在我們不能説出個一二的單我相信以後會懂的東西。

課後心得體會範文 篇9

經過一個學期對erp的學習，我學到了很多關於企業的信息化管理，及其應用軟件的知識，對erp的原理及應用有了一定的瞭解和掌握，使我受益匪淺。erp原理與應用是前沿的學科，它可以有效的提高企業的處理訂單過程以及處理訂單成本，erp體現了世界最先進的企業管理理論，並提供了企業信息化集成的最佳方案。所以學習這門課程對於將來要在企業中大展身手的我們市場營銷專業的學生來説有着重要的意義。erp對於一個企業來説有很大的用處和好處。它將企業的物流、資金流和信息流統一起來進行管理，對企業所擁有的人力、資金、材料、設備、方法、信息和時間等各項資源進行綜合平衡和充分考慮，最大限度地利用企業的現有資源取得更大的經濟效益，科學有效的管理企業的各項業務。erp可以幫助製造企業或者其他類型的企業管理主要的業務，包括產品計劃、零件採購、庫存維護、與供應商交流溝通、提供客户服務和跟蹤客户訂單等。它通過自動化方式及時採集各種原始數據，提高了數據的處理速度和處理質量，從而降低了財務記賬和財務記錄保存的成本。erp的優點還不僅僅如此，它使得企業能夠更加有效地確定生產批量和調度生產，提高生產效率;減少生產過程中由於無法及時協調而出現的差錯率，提高管理水平從而可以降低生產過程的成本。

但任何事物都有它的兩面性，目前erp還存在着一些缺點。首先一點，由於它是依託於計算機的軟件所以一旦企業的計算機系統的安全遭到威脅或者病毒入侵等，會給企業帶來相當嚴重的危害，不僅對企業的正常經營會帶來嚴重危害，並且還會使企業信息系統的丟失或外流。此外它實施成本高昂，大多數erp系統的實施都超過了預期的成本和項目期限。還有就是由於組織流程和結構的變化，造成企業內部員工的消極牴觸，經常與企業的戰略衝突等問題的出現。

經過老師這一個學期的對erp介紹和教學之後很遺憾我們不能真正的在企業中進行實際操作，但卻也多多少少在模擬應用中學習到了很多東西並得到了實踐。對於一家要持續經營的企業，如何去經營這家企業，是否要變賣廠房，投多少廣告費，如何選擇定單，下多少定單，生產某種產品，開發某種產品和市場等等一系列的問題都是要事先規劃好，每個環節都需要提前計劃清楚。我們所學的知識很多通過到實踐中去後，會得到不一樣的收穫，能幫助我們進一步理解知識，想得更透徹。

這些是我對本次學習和實踐erp的最重要的體會。很感謝老師給我們這個學習的機會，讓大家建立起了很強的團隊意識，並且學會了將來在真正的企業中也需要保持這種團隊精神以及團隊協作能力，為我們將來畢業走入社會積累了實踐經驗。

課後心得體會範文 篇10

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。

心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚歎“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛鍊自己的社會交往能力、使自己在變幻複雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

4、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。

教育部日前印發了關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或諮詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理諮詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛鍊，為成才打下良好的基礎。

那麼，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悦納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衞生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。

第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理髮展的意義上説，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理髮展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生複雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理衝突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。

4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

第四，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。

第五，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理諮詢具有治療功能的角度來説，心理諮詢屬於心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過諮詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關係的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理諮詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理諮詢，為諮詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峯。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，

有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這一名言震盪着一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

課後心得體會範文 篇11

在學校的第五屆教學節活動中，我認真地聽了每一位語文教師的課。我聽了這幾位語文老師的課後，感觸頗深，對照她們的課堂，再反思自己的教學，覺得她們有許多地方值得我學習。

一、教師自身的良好素質

教師的教態很重要，在講課過程中，要做到語言清晰，語速適中，聲音洪亮，不但學生聽得明白，聽課人也會覺得賞心悦耳。教師的語言表達能力也決定了一節課的成敗，有的教師語調激情高昂、詞彙犀利準確，語調慷慨激昂，陳詞力求準確簡潔，學生也是緊跟着她語言的步伐，一點點進入化學的至高殿堂。她的特點是語調輕快富於情感，在講課中像是在慢慢編織一張網，能讓學生透過她的語言，更加深刻的理解文章、分析文章。教學是一門藝術，教學語言更是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。

二、重視學生的思維變化過程，鼓勵學生説出自己的想法。

課堂中，不僅讓回答正確的學生説出自己的思考過程，更注重讓答案錯誤的學生説出自己的想法。雖然我們都知道，新課程提倡讓學生説出自己的想法，尤其容易出錯的同學，更要讓他們説出錯誤的原因，這樣有利於其改正，更有利於教師的今後的教學，但是真正這樣堅持做起來的人不多。我站在講台上已有十一年了，也讓錯誤的學生説出過自己的想法，但不是經常這樣做，更不用説堅持了。

三、教師豐富的專業知識儲備

教師只有不斷地加強學習，不斷地給自己充電，拓展知識面，豐富知識點，做到“腹有詩書氣自華”，才能上出精彩的課，才能讓學生信服。我覺得，不論哪個學科的教師，都要多看書多學習，要活到老學到老。

俗話説冰凍三尺，非一日之寒。老師們機智幽默，揮灑自如的表現，這真功夫決不是上天的恩賜，靠的就是自身一點一滴的積累，和實際經驗中成敗的總結。

課後心得體會範文 篇12

都説新學期新氣象，已經結束了，面對剛剛步入初期的學生們，家長們要注意了。七年級上學期，家長應配合孩子實現三個方面的轉變：

1、學習方法的轉變

國小階段，學生的學習科目相對較少，能按時完成作業就可以了。以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題，但國中階段，課程設置增多，考試題更為靈活，講究活學活用，學生必須改變以往寫完作業萬事大吉的做法，主動複習當天所學的知識，除了老師所留的作業，還應該多做參考資料，加深理解，拓寬知識面，由依賴性學習向主動、獨立性學習轉變。

2、生活習慣的轉變

中學課程緊，內容多，在學生生活上必須有規律，緊張起來，制訂適合自己的作息時間表並自覺遵守，保證作息有規律。

3、看電視的轉變

一些家長不許孩子看電視，其實翻翻一些高、會考題就會發現，部分考題與電視有不小的聯繫，如上海市近年大學聯考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影（電視劇、或戲曲），因此學生應將電視作為學習的工具，有目的的有意識的看，不能在電視前一看就是一兩小時，或總看一些連續劇，應選擇與學習有關的積極向上、能陶冶情操的影視劇。

課後心得體會範文 篇13

在選擇這門課程以前，一直以來，我對於職業生涯規劃都有着一個不是很恰當的觀念——未來的事情總存在着變數，所以所謂的規劃就是一種幻想而已。但是為了在本學期修夠學分，可以説我是抱着一種消極的態度上這門課的。

但是在上了江老師您的第一節課以後，我徹底的改正我的這種錯誤想法。正所謂“人無遠慮必有近憂”,每個人都要未雨綢繆，樹立自己的理想，規劃自己的每一步，才可以取得成功。江老師您的第一節課結合一些現實來講述了職業生涯規劃重要性，讓我在那一節課裏就清醒的意識到做好職業規劃對於每一個渴求成功的人來説，都是必須的。

首先，要肯定的是所有上職業生涯規劃這門課程的老師的敬業精神，他們的每一節課都是經過精心的準備，每個老師負責的每一部分都是結合我們學生的實際而設計，真正的讓我們有所得。下面就來談談我學這門課程的`一些心得體會。

第一.端正了我的就業觀念。正如上面所説的，在此之前，我都是對於未來一片茫然，覺得一切與工作相關事情都留在以後找工作的時候再去考慮，“船到橋頭自然直”。但是上了這門課以後，我就意識到現在就應該要為以後的工作做好準備，各種軟的或是硬的條件都去努力創造和實現。比別人早走一步就越能靠近成功近一點，晚一步就可能被人淘汰。因此從此刻開始就應該積極的去提高自己的各方面素質。

第二.學到了很多的面試技巧。在講課的過程當中，江老師，講述了一些的面試方式，這於我們這些沒有過多的接觸社會的大一學生來説，無疑是一個很好的與社會接觸的有效途徑，而且能夠針對以後的找工作來介紹在面試過程當中的一些面試技巧，以及一些需要注意的細節問題。這些都在一定的程度上增加了我們的見識，提高了我們應對面試的能力。

除此以外，這門課程的形式也是豐富多樣，既有老師的講解，也有同學的個人規劃之談;課件與一些媒體文件相結合，使這門課程豐富多彩。所以這門課程的編排都是經過江老師您的精心製作，想方設法的努力的創造好條件使我們學有所得。這樣的編排也確實提高了我們對這門課程的學習興趣，使我們在輕鬆當中學到很多東西。

在此，我也有一個建議，就是我們的課程在請一些同學來給我們講述一些以前經驗的時候，成功的經驗當然是需要的，但是一些失敗的教訓也是需要的。因此，老師能不能夠在請一些比較成功的同學到來的時候，也可以請一些曾經失敗過的同學來給我們講述他們以前失

課後心得體會範文 篇14

通過參加這次中國共產黨入黨積極分子的培訓，使我在思想認識上能夠有了很大的提高。 我正確地理解了共產黨員的條件是，樹立為共產主義事業奮鬥終身，全心全意為人民服務，隨時準備為黨和人民的利益犧牲一切的正確入黨動機。明白入黨，意味着 要比羣眾多吃苦，意味着比羣眾多挑重擔、多做貢獻，意味着比羣眾多作犧牲。在今後的工作、學習和生活中，要以一名共產黨員的標準更加嚴格地要求自己，立足 本職，踏實工作，努力學習科學文化和業務知識，在生產、工作和學習中起帶頭作用，刻苦學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增強 辨別是非的能力，不斷提高自身的綜合素質，努力履行“三個代表”，與時俱進，以實際行動爭取做一名新世紀合格的共產黨員。

我有堅定的理想和信心，只要通過自己堅持不懈地努力，嚴格要求自己，在黨支部關懷和培養下，相信自己一定能夠成為一名真正的、光榮的中國共產黨員。

這次中國共產黨入黨積極分子的培訓，也深刻地感受到黨的先進性，讓我在思想和行動上有了 更好的指南。不過我深知，我目前做的還遠遠不夠，存在許多需要改進的地方。比如在學習上還有浪費時間的現象，缺乏與其他入黨積極分子之間的交流，在生活上 不夠獨立等等。今後我會更加努力地學習，不斷提高自身修養，向那些優秀的共產黨員看齊。

通過這次學習， 使我對黨的知識有了更加深刻地理解，增強了黨性，更加明確作為一名入黨積極分子，不僅要解決組織上入黨的問題，更重要的是要解決思想上入黨的問題。加入中 國共產黨就是為了實現共產主義的偉大理想，為了更好地服務於廣大人民羣眾，並不是為了謀取個人私利，而是在黨的基本路線、方針和政策的指引下，為了中國社 會主義建設事業和廣大人民羣眾的利益，為了實現共產主義偉大目標而勇於奉獻。而且必須把共產主義遠大理想與實幹精神統一起來，解放思想，實事求是。在工 作、學習和生活中要表現出良好的素質和道德修養。

課後心得體會範文 篇15

每到新學期，許多孩子出現“開學綜合症”的表現，比如厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等，嚴重的還出現失眠、嗜睡及一些查無明確原因的頭暈、噁心、腹痛、小便失禁、疲倦、食慾不振等病症。這些問題都讓很多家長困惑不已。

“開學綜合症”主要集中表現在四類孩子身上：

其一，適應新環境能力較弱，比如幼升小，小升中，初升高的孩子；

其二，經常被老師批評的孩子，比如特別頑皮的，有不良習慣的孩子；

其三，學習成績不好的孩子；

其四，過於追求完美的孩子，比如三好生。

“開學綜合症”輕則體現在心理上，重則體現在生理上，這就要求我們的家長細心對待。以下是專家給我們的一些建議。

1、如何解決心理上的“開學綜合症”？

首先，家長應該幫助孩子樹立信心，這樣可以緩解孩子內心的脆弱和不安，建立自己比別人強的信念。這樣就能對學習抱有更積極的態度，更能適應新環境。

其次，不要有過高的期待，不要用理想化，完美化的眼光去期待新的環境。要讓理想和現實處於平衡的狀態。

其三，培養獨立的自我意識。比如，要多和同學在一起。這樣你才不會被孤獨感所包圍，不會被懷舊情緒所左右。

要常與老師、父母溝通、交流。只有在相互溝通、交流的基礎上，大家才能相互理解、相互諒解，也能為你營造良好的學習生活環境；培養更多的興趣愛好。這樣不僅會使你結交到更多的朋友，更會使你在興趣愛好中暫時了卻對家的思念。

2、如何解決生理上的“開學綜合症”？

生理上出現的“開學綜合症”症狀就比較嚴重了。除了從精神上給予引導和舒壓，家長還應多陪伴孩子，或者去專業的教育諮詢機構幫助孩子共同解決這些症狀。專業的教育諮詢機構，既能用專業的方法幫助孩子解決“開學綜合症”的問題，同時，也能彌補孩子學業問題，可謂一舉兩得。

課後心得體會範文 篇16

陰似箭，日月如梭”轉眼間國小的生活就要結束了，回想起難忘的國小生活，真有點懷念。在我的國小生活裏，發生了許許多多的事情，它們就像一個個貝殼一樣。有的光彩奪目，有的闇然發黑。

快要離開我那寬敞明亮的教室了；快要離開風景如畫的校園了；快要離開那朝夕相處的老師和同學們了，心中不免產生種種難忘的情緒。因為在這六年中，那人那事給我留下了難以磨滅的回憶。

記得在五年級寒假去中山城旅遊那件難忘的事來説吧。那一次，我們在沒有父母老師的陪同下，跟着旅遊團到香港玩一玩。本來我們是要高高興興地放鬆一下，可是，因為一件小事，我跟同學大打出手了。事情的經過是這樣的：剛開始，我們班的兩個同學在吵架，接着呢我就和另一個同學去勸架，可是勸着勸着就變成我們兩個在吵架了，接着我們兩個因為一怒之下就開始打起來了，最後“兩敗俱傷、遍體鱗傷”，各自回到自己的房間，後來玩的那幾天因為這件事影響着我們倆的心情，後來仔細想想何必呢，大家同學一場，為了這麼點小事就打架真不值得，而且是我們同學間那份友誼使我們互相道歉認錯。

我們因為一件小事而一時衝動吵起來，那是因為我們不成熟。而後來我們又和好如初，那是因為我們都有一顆寬容的心，能夠包容對方的缺點。這事使我難忘，它教我如何與人相處，如何珍惜那份友誼。

難忘國小生活，難忘國小生活教給我的種種。

不經意打開抽屜，我又看到了那截折斷的尺子，不禁又想起了幾年前的那件事……

那是國小6年級的一次數學期會考試，考試前一天，老師囑咐我們：“同學們，這次考試有畫圖題，大家一定要帶好鉛筆尺子。”當天晚上，我複習到很晚，沒有收拾考試要帶的東西。第二天早上，我睜眼一看，啊？都7點30了！糟了，考試要遲到了！我匆忙穿好衣服，把攤在桌上的鉛筆，橡皮等等一股腦地往書包裏一賽，就飛奔向了學校。

到了教室，我把東西一件一件地掏出來。鉛筆，橡皮，鋼筆，尺……咦？啊！尺子！我忘帶尺子了！完了，離考試就剩5分鐘了，怎麼辦？

我把書包翻了個底朝天，又在座位周圍找來找去，希望能找到一把直尺。可是奇蹟到底沒有發生，書包裏空空的，地上乾乾淨淨的，什麼也沒有。唉，這下慘了，沒帶尺子，畫圖題怎麼做啊。

老師已經拿着卷子進來了，我急得像熱鍋上的螞蟻。忽然，我聽到身後傳來一個聲音：“你怎麼了？丟東西了嗎？”回頭一看，不認識。所謂病急亂投醫，我雖然覺得他幫不上什麼忙，可還是把忘帶尺子的事告訴了他。他沉沒了一會，説：“我給你吧。”我正在納悶，忽然見他把他那把新尺子“啪”的一聲折成了兩半，把其中一截遞給我，説：“給，拿去用吧。”

我接過那半截尺子，一股感激之情從心底升起，可我還沒來的及説什麼，鈴聲就響了，開始考試了，我只好轉過身，開始聚精會神地答題，用那截斷尺仔細地畫着圖……

鈴聲再一次響起了，考試結束了。我長長地吁了一口氣。我轉過身，想向他道謝，可是卻不知道説什麼好，他好像明白我的心思，笑了笑，説：“不用謝，互相幫助是應該的嘛，那截尺子就送給你了。”説完，他就拿起東西走了。望着他離去的背影，又看了看手中的尺子，心裏有種説不出的感覺。

這件事情已經過去好幾年了，可是我仍然記得很清楚，它還將繼續留在我心裏。它讓我感受到了人間的真情，我也會把這種真情繼續傳播下去，希望所有的人都能感受到這種真情，並把它傳下去。