關於《誰動了我的奶酪》心得體會（精選11篇）

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇1

看了《誰動了我的奶酪》後，我得到了很大啟示。最大的啟示是：變是永恆的，不變時暫時;能適應變化者繼續生存，不跟着變就會淘汰;善於把握機會者適時變化者獲得勝利，失去機會就會淘汰;面對錯誤勇於承認錯誤，並勇於改正錯誤者繼續生存，不敢面對錯誤、不願糾正錯誤者將被淘汰。簡單地説就是適者生存。這是符合辯證唯物主義哲學觀，也是符合生物進化論的觀點。

《誰動了我的奶酪》是美國人斯賓塞·約翰遜寫的一篇寓言故事，這個故事其實也很簡單，並沒有什麼複雜的故事情節，但其中藴含的哲理卻不簡單。表面上他寫的是兩個老鼠和個小矮人，他們生活在一個迷宮中，他們找到了奶酪又失去了奶酪，再尋找新的奶酪。實際上他講的就是人生中不斷追求新目標的故事。

兩隻小老鼠和兩小矮人是生活在迷宮中的，人生何嘗不是生活在迷宮中，生活時不時地給人一種前途不可測的感覺，也會遇到種種意外的困難和挫折。一開始他們都是尋找一種叫奶酪的東西，奶酪代表的是什麼?這裏所謂的“奶酪”是一種比喻，它可以被當成我們生命中追求的目標、最想得到的東西。它可能是一份工作、人際關係、金錢、財產、健康、心靈的寧靜。可以是一份職業，也可以是一個工作崗位;可以是愛情，也可以是物質享受。書中所謂的“迷宮”，代表的是一個你花費時間與精力追尋你所欲求的東西的地方，它可以是你所服務的機構或你所居住的社區。

一開始他們是分成兩撥去尋找奶酪，兩隻小老鼠嗅嗅和匆匆為一撥，兩個小矮人哼哼和唧唧為一撥。兩隻小老鼠使用的一種笨辦法，但有效果，他們把迷宮所有的路按順序去找，凡找過的地方就做上記號，下次不再找，再尋找新的路，結果找到了奶酪。而兩個小矮人此時的表現顯然比小老鼠要聰明，他們利用了較為複雜的方法比較快地找到了奶酪。兩個小老鼠和兩個小矮人在奶酪C站會合了，他們很高興，終於得到了他們想要的東西。在這一階段，小矮人的表現要比小老鼠來得好，他們使用的方法科學有效，這也可能是讓他們感到比小老鼠優越的地方，他們沉浸在優越中，他們為自己的優秀表現感到驕傲。因此他們看不起小老鼠，就開始驕傲自滿起來，以致後來反而遠遠落後於小老鼠了。在這一個階段，説明不管是誰只有自己去努力才能實現自己所盼望、期待的目標。這是最簡單的事，難就難在當事情出現變化的時候，你會有什麼正確的反應和行動。

奶酪C站的奶酪很多，着實讓老鼠和小矮人無憂無慮地生活了一段時間，每天早上按部就班地到奶酪C站去，盡情地吃着奶酪，然後到晚上回家睡覺。這難道不像我們有工作時，天天上班下班嗎?這樣的安逸生活誰不羨慕啊?他們面對奶酪時不知不覺地犯一個錯誤：這就是他們並沒有意識到這奶酪本身並不屬於他們，而他們把它心安理得地當作自己的東西啦。奶酪C站的奶酪一天天地減少，減少的原因有兩個：一是奶酪的主人把奶酪一點一點地運走，二是老鼠和小矮人的盡情享用，還有揮霍浪費。

奶酪每天在減少，情況一天天在悄悄變化着……

這個時候他們的表現就表現出不同了。他們分成了四種類型：嗅嗅代表是思想派，它能敏鋭地感覺到周圍事物的變化，並對這種變化的產生極大的危機感。匆匆即代表了行動派，一旦知道了危機，馬上就行動。唧唧代表了糾錯派，犯錯誤而勇於改正錯誤的一類，他一旦意識到自己犯了錯誤就改正了。而那個哼哼表現最差，是個保守派，犯了錯誤不可怕，可怕的是犯了錯誤還是堅持錯誤、死不改悔。

“嗅嗅”最先發現奶酪減少了。它善於觀察事物，觀察周圍發生的事，不斷地分析，所以它首先覺察到奶酪在天天減少，它感到擔憂，感到恐懼，奶酪一天天減少，儘管現在還有很多奶酪，坐吃山空，總有一天奶酪會被吃光的，吃光了怎麼辦?到那時奶酪沒有了，還能吃什麼?這時候，它憂鬱地“匆匆”朝看了一眼，給他一個提示。它要與匆匆商量一下，探討一下接下來該怎麼辦。當“匆匆”迅速行動時，“嗅嗅”自然也不甘落後，馬上追了上去。從這裏可以看出，嗅嗅具有極其敏鋭的感覺，它能感受周圍環境的變化，這一點很難，能不能感到周圍的變化，並不是每個人都能做到的，需要仔細觀察和分析。如果感覺不到周圍的變化，就會出現温水煮青蛙的悲劇。嗅嗅絕不是杞人憂天，它有一種居安思危的意識。生於危難，死於安樂。

“匆匆”的表現最佳，剛收到嗅嗅傳遞過來的信息，馬上就明白了，他頓時感到了空前的危機，覺得奶酪雖然還有，但總有消失的一天，怎麼辦呢?匆匆的表現好極了，連話也不説一句，它轉身便走，離開了這個讓人看起來很舒適的安樂窩。他要去尋找新的奶酪，匆匆非常果斷，一旦感到危機馬上就行動。既然危機已經來臨，躺在安樂窩是不會有什麼好結果的，心動不如行動，這需要很大的勇氣，放棄是一種勇氣，這種精神極其可嘉。但是匆匆做到了，做到非常到位。沒有半點的遲疑，沒有一點怨言和牢騷，依靠自己的努力去改變，去尋找新的奶酪。

這個時候，小矮人的表現就讓人失望。他們根本沒有意識到奶酪一天天減少的危機，仍然沉浸在甜蜜的生活中。他們對小老鼠的離開感到不以為然，不僅如此還譏笑他們愚蠢，認為明明有吃不完的奶酪還要離開，説他們太傻了，盡幹蠢事!奶酪一天天減少，而兩個小矮人渾然不知地每天趕去吃奶酪，完全是一副麻木不仁的樣子。

終於有一天，當兩個小矮人早上趕到奶酪C站的時候，愕然發現奶酪全部消失不見了!他們的第一感覺是我的奶酪不見了!是誰動了我的奶酪?他們一直把別人的奶酪當成了自己的奶酪，當奶酪不見的時候，他們怨天尤地咒罵偷走奶酪的人。面對空蕩蕩的奶酪C站，他們一時慌了神，這可怎麼辦呢?奶酪沒有了，他們就沒有食物來源，他們心想奶酪還會有的，奶酪還會回來的。他們一天天去等奶酪，一天天等到的是失望。在這個時候，兩人還是沒有覺悟。終於有一天唧唧覺醒了，再這樣下去非得餓死不可。他認識到了自己的錯誤，不能再繼續下去了，他要糾正自己的錯誤，去改正自己錯誤，約哼哼一起出發去尋找新的奶酪。但是遭到了堅決的拒絕，哼哼沉浸在幻想之中，他想象奶酪自己會回來。唧唧無奈之下，獨自一人去尋找新的奶酪站。尋找新的奶酪過程是艱難的，當他還在黑暗中摸索的時候，那兩隻小老鼠早已到達了奶酪N站，那是一個比奶酪C站還要大的奶酪站，它們美滋滋地享受着。一旦做出了決定，唧唧就只能往前走，在尋找過程中也出現過短暫的猶豫，但最終堅定了一個信念，不找到奶酪誓不罷休，一邊尋找還一邊在路上留下自己的心得體會，希望哼哼來時能得到自己的幫助。這體現了他的一種愛心。更難能可貴的是他還回到了奶酪C站，這次不是退縮而逃回來的，是再次約哼哼一去尋找奶酪，要拉兄弟一把，充分體現了唧唧無私的愛心和友情。唧唧經過堅持不懈的努力終於到達了奶酪N站，與先行到達的兩隻小老鼠會合了。

哼哼是最差勁的一個了，當唧唧來約他去尋找新奶酪時，他拒絕了。他連承認錯誤的勇氣也沒有了，他不願離開，他要在這裏堅持等待奶酪的到來。他依然每天去等待奶酪，希望奇蹟隨時出現，再出現山一樣的奶酪。當哼哼返回來叫他一起去尋找奶酪的時候，哼哼居然冥頑不化，寧可餓死也不去。這太令人失望了。他沒有承認錯誤，更沒有承認錯誤的決心。世上沒有一個人是完人，沒有人不犯錯誤，不管你是平凡的人，還是偉大的人，犯錯誤是難免的，但像哼哼這樣堅持錯誤就不行了。變是永恆的，不變是相對的，變就有機會，不變必然被淘汰。

我們的工作和生活中也會出現不定的因素，經常出現變化，在這個時候，我們怎麼辦?是麻木不仁地等待?還是隨着事物的變化也跟着變化?每個人都需要作出抉擇。面對變化和挫折，我們不能等待觀望，要勇於捨棄，要適應新的變化，努力去改變，不能滿腹牢騷怨天尤地，什麼事也不做。一旦犯了錯誤就要勇於承認，勇於糾正。不變就會被淘汰啊!

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇2

《誰動了我的奶酪》第一次看這本書的名字，我以為是一本關於美食的書，等我仔細看來，不禁被書中的內容深深吸引，它運用了一則簡短的寓言故事引伸出許多簡單易懂的道理，讀來輕鬆有趣，又發人深省，《誰動了我的奶酪》讀後感-駱亞。這本書中有四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。老鼠嗅嗅能及早地嗅出變化的氣息，老鼠匆匆能夠迅速開始行動，小矮人哼哼因為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更遭，小矮人唧唧：當他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化!這本書告訴我們一個最簡單的應對世事變化的無常，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界裏奔跑追尋。

《誰動了我的奶酪》中四個主人公不同的人生態度以及面對問題的不同感想深深的影響了我，故事中有簡單的一面也有複雜的一面，然而我們為個人都具有這些方面，無論是種族、國籍、年齡以及性別如何。書中所強調的是兩種在追求幸福過程中的價值觀，一種是簡單的人生;第二種是應對變化。書中的四個小主人公的設置也正是要體現出這兩種價值觀。書中，嗅嗅和匆匆並沒有多大的區別，它們的作用就是區別於兩個小矮人的“簡單”，從而體現了“簡單”的價值觀。這種簡單，使得它們在面對奶酪突然消失時可以比頭腦更為發達的夥伴更積極的面對這突如其來的境況。與兩隻老鼠的作用不同，哼哼和唧唧二人則重點體現了面對變化的應對。而故事的絕大部分也都是描寫這個環節，因為對於讀者，我們都是複雜的人類，因此如何應用好我們複雜的思維去面對和解決問題則更為重要。書中有許多值得深思的哲理句子，下面我僅僅列舉其中的部分並談談自己的理解。

1。奶酪對你越重要，你就越想抓住它。

2。如果你不改變，你就會被淘汰。

3。如果你無所畏懼，你會怎樣做呢?

4。朝新的方向前進，你就會發現新的奶酪。

5。在我發現奶酪之前，想像我正在享受奶酪，這會幫我找到新的奶酪。

6。越早放棄舊的奶酪，你就會越早發現新的奶酪。

7。陳舊的信念，不會幫助你找到新的奶酪。

生活中我們會遇到很多自己想要的東西，那樣東西對你越重要，你就會越努力的去得到它。面對當今競爭日益激烈的社會，形勢複雜多變，如果想在競爭中生存，你就要學會適應，做出改變以應對變化的世界，否則你就會被淘汰。我們要有創新意識，在前進中探索和發現新的東西，不斷推陳出新、革故鼎新，總之不要一成不變。因此我個人很喜歡“創新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力這句話。沒有創新，就不會有國家和社會的發展，當然個人也不會得到什麼發展。當我們沒有發現新的奶酪之前，我們可以想像自己正在享受奶酪，因為這樣會幫我們找到新的奶酪。的確如此，當我們沒有成功的時候，我們可以想像自己成功時的心情，那樣會幫我們更早成功，如果我們在成功之前總是在想自己在追求中會遇到什麼困難，那麼成功會離你越來越遠。也許歸跟到底也就是要有自信吧，因為自信是成功的第一步。前途是光明的，道路是曲折的。當我們在人生的十字路口徘徊時，我們一定要自信，一定要有找到屬於自己的方向，也一定要適應當今這個變化的環境。當你正處在黑暗中，並認為自己不能走出黑暗，其實那有可能是黎明前的黑暗，只要堅持再堅持，成功就會到來。無論怎樣，我都真誠地希望各位像我一樣，在每次閲讀這個故事的時候，都能從中領悟一些新的、有用的東西，並能幫助自己妥善應對各種變化，那麼成功也就離你不遠了。加油吧!!!最後，留下書中“奶酪牆”上的話，仁者見仁，智者見智吧。

奶酪牆上的話變化總是在發生他們總是不斷地拿走你地奶酪。預見變化隨時做好奶酪被拿走的準備追蹤變化經常聞一聞你的奶酪，以便知道它們呢什麼時候開始變質。儘快適應變化越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。改變隨着奶酪的變化而變化。享受變化!嘗試去冒險，去享受新奶酪的美味!做好迅速變化的準備不斷地去享受變化記住：他們仍會不斷地拿走你的奶酪。結局……或者是新的開始?

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇3

《誰動了我的奶酪》一書，篇幅雖短，卻言簡意賅，發人深省。

我讀了此書，細細咀嚼，體會出這樣一個道理：人是隨着環境的變化而變化的，環境改變，人的思維也因隨之改變，這樣就可以適應社會的改變，促使發展較快，人的思維不改變，環境改變，也是不能跟上社會的發展。

《誰動了我的奶酪》一書中主要講了兩個小矮人哼哼和唧唧，還有兩隻小老鼠嗅嗅和匆匆。嗅嗅和匆匆他們能夠及早的嗅出變化的氣息，並能夠迅速的開始行動;哼哼他因為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更糟;唧唧當他看到變化使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化。文中的奶酪是兩個很好的字眼，表面上，奶酪是一種可口美味的食品，其實在尋找奶酪的背後是教我們在學習、工作和生活中如何追求美好的人生。

生活並不是筆直通暢的走廊，讓我們輕鬆自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常會陷入迷茫，在死衚衕中搜尋，但如果我們始終深信不疑，有一扇門會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門，但我們最終將會發現，它是一扇有益之門。

不是嗎?例如，在很多的企業、工業中，有不少的企業和工業走向危急、走向排斥，這是為什麼呢?因為他們害怕改變，更害怕的是環境的改變，他們不願跟着環境的改變而改變，有些畏懼是需要加以認真對待的，它會幫助你避開真正的危險，但絕大部分的恐懼都是不明智的，它們只會在你需要改變的時候，使你迴避這種改變。而有的企業和工業則煥然一新，創造了一個又一個的奇蹟，這又説明了什麼呢?這則説明了儘早注意細小的變化，這將有助於自己適應即將來臨的更大的變化。首先要更清醒地認識到，有時需要簡單地看待問題，以及靈敏快速地行動，你不必把事情過分複雜化，或者一味地讓那些驚恐的念頭使自己感到慌亂，其次必須要善於發現一開始發生的那些細微的變化，以便你為即將來臨的更大變化做好準備。

在説説我們自己吧!為什麼有的同學的學習很好，是不是他們多長了一個腦袋，或是他們有第二靈感，還是別的更好的原因，不是的，這是因為別人早以作後做好朝新的方向前進，將會發現新的奶酪，隨着奶酪的變化而變化，並享受變化!而有的同學的學習卻很差，就拿我來説吧!我的學習成績為什麼就這麼差呢?是不是我比別人少長了一個腦袋，或是我的第二靈感不能和別人相比，還是我的天分不佳，不是的，而是我害怕改變，我不敢面對環境的改變，我總是在逃避改變，我不願相信奶酪是逐漸變得越來越少的，我寧願相信奶酪是突然之間被全部拿走的。我喜歡這裏，這裏很好很舒服，再説離開這裏到外面去是很危險的。這就是我沉重的錯誤的念頭。

以前，我們也曾經到過這個迷宮中的許多地方，我們還可以再去其他的地方找找看。有時候，事情發生了改變，就再也變不回原來的樣子了，我們現在遇到的情況就是這樣，這就是生活!生活在變化，日子在往前走，我們也應隨之改變，而不是在原地踟躕不前。

在我們生活之中，也有一些人，他們生活在養尊處優的環境中，成才的條件也比別人好，他們雖然也想到事業，但往往因為缺乏“改變”的行動而功虧一蕢。《誰動了我的奶酪》一書對這些人不也是一種很好的清醒劑嗎?另一方面，也有的人他們雖然條件差一點兒，但因為能夠持之以恆地“改變”至於在逆境中發奮成才，這種人是值得我們大家學習的。

阻止自己發生改變的最大的制約因素就是自己，只有自己發生了改變，事情才會好轉。在我們的學習、生活和工作中，我們應隨時做好隨着環境的變化而變化的準備。

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇4

這本書的作者是美國作家，斯賓塞。約翰遜的。這本書的內容如蝴蝶飛舞般打開了我知識的竅門，書中講了在迷宮中的四個小傢伙，他們每天都去奶酪C站去取自己想要的奶酪，但是有一天，奶酪C站裏的奶酪都被吃光了，有兩隻小老鼠看見了以後什麼也沒説，換上了自己的運動鞋向迷宮中狂奔而去。但是小矮人卻以為是別人偷吃了他們的奶酪，怎麼也不相信這個事實，最後什麼也沒有得到的故事。書中的人物告訴我們，任何事情發生變化都要沉着冷靜，不能衝動行事，但是如果事情發生了變化卻無動於衷，最後你將會失去所有。

在這本書中，我們能夠學會在大多數人還沒有察覺的時候發現變化。正如書上所講的那樣，隨着奶酪的變化而變化，從而使變化永遠朝着有利於我們的方向發展。這本書如雨後春筍，豐富了我知識的春天，在生活中我們應該學習這兩隻老鼠的冒險精神，因為冒險總比捱餓好。

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇5

《誰動了我的奶酪》，初次見這個書時，我是在書店看到。黃色的封面像極了芝士的味道，我拿起書看了一眼。書名下方寫着一行小字“一個在工作和生活中應對變化的絕妙辦法”。我被變化這個詞吸引了，最近的生活總是因為各種各樣的變化使得生活節奏被打亂，於是我變得急躁浮躁甚至焦躁，我自己沒有辦法解決，也改善不了狀況。索性跟着作者瞭解這本書的奧妙吧。

在敍述“誰動了我的奶酪”這個故事之前，作者闡述了什麼是“誰動了我的奶酪”現象，也描述了一些與這個故事有關的真實故事。作者用了人們容易理解且接受的方式——一次同學聚會上，大家談論到害怕變化後，引出這個故事。

故事大致是這樣的，在一個迷宮裏，生活着四個小傢伙，其中兩隻小老鼠，嗅嗅和匆匆;兩個小矮人，哼哼和唧唧。小老鼠大腦簡單，但直覺敏鋭，小矮人大腦複雜，情感豐富。迷宮裏錯綜複雜，時不時會有藏着奶酪的房間，小老鼠們和小矮人們每天都在迷宮裏四處穿梭，尋找美味的奶酪。突然有一天，他們發現了一個藏有很多很多奶酪的房間，小矮人們覺得有了安穩的定所，直接搬到附近，每天守着這個藏有很多奶酪的房間，只吃不再尋找了。小老鼠們知道有美味的奶酪也足夠吃很久，可是他們發現奶酪是在不斷減少的，他們不能在此停留許久，必須得堅持尋找其他奶酪。於是小矮人在此安頓了，小老鼠們繼續奔跑在迷宮中，他們保持着尋找的動力，而小矮人享受着現成的奶酪卻並未發現奶酪在減少，直至奶酪吃完的那一天。小矮人哼哼還認為是別人挪動了他的奶酪，而沒有意識到奶酪是被自己吃光的。他堅信拿走奶酪的人應該會還回來，仍然守在這;等待一段時間後，唧唧意識到奶酪是不可能再回來了，想要得到奶酪需要自己去尋找，於是唧唧獨自踏上尋找奶酪的道路，也是在這一路尋找中，唧唧領悟了許多道理。

以下分享我在看文的時候的一些令我深思和觸動我的語句。

“人類複雜的頭腦所帶來複雜的情感會擾亂他們的理性思維，使他們看問題的眼光變得不那麼敏鋭了”。(有的時候，我們將感性思維刻意放大，改變了事物本身存在的一些東西。也許只是我們的思維和情緒偏移了方向。想得多做得少成為我們阻礙自己成長的因素。)

“奶酪沒了?奶酪竟然沒了?”就好像只要他的聲音足夠大就會有人把奶酪送回來一樣。“誰動了我的奶酪?”他咆哮道。(看到這時，我腦海裏想起了七月份的自己，因為競爭某些東西，在一些算是無理由的狀態下被刷下來。心理極度不服氣，委屈，氣憤，跟朋友吐槽，跟男票鬧脾氣，鬱悶加怨氣充斥着我整個人。看到這我明白了問題也許是出在自己身上，是自己犯了把辛苦找到的東西佔為己有，失去了奮鬥的勁頭。理直氣壯地要求別人還回我的“奶酪”，其實那本身就並不是我的奶酪，只是我通過努力找到罷了。那時的我和哼哼一樣，貪婪偷懶，沒有信心再重新尋找新的奶酪。而現在，我想像唧唧一樣，重新踏上尋找奶酪的征途，永遠在路上才是最好的收穫。)

“他們慷慨激昂地控訴着整個事件的不公平，用盡一切惡毒的語言去咒罵那個拿走他們奶酪的黑心賊。”(我們在遇到變化的時候，不是積極的去面對變化，而是去埋怨那個製造變化的人。將心裏的氣一股腦的撒向別人，而忽略了明明是自己偷懶，自己取巧。面對生活和工作，沒有從前那樣的努力，怎麼還能配得上原來的美好呢?我們呀，需要一直不懈地努力，沒有停歇的資本，人人都在進步，落後自然就要捱打。)

“我已經太老了，不能再折騰。”(年少的時候總輕狂，不怕狂風不畏暴雨，那個時候只是想要什麼就去爭取什麼。沒有天賦也好，缺少經驗也罷，心裏認定通過努力就會做得好。於是莽莽撞撞去努力奮鬥，比起如今的畏手畏腳，那時真的很好。老的不是年齡，是內心，希望每個人都擁有一個年輕好動的心。)

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇6

《誰動了我的奶酪》和其它眾多裝幀精美的書沒多大的區別，只是薄了些，約四萬字。寫的是個可愛的寓言故事，每頁都配有主人公滑稽可愛，個性鮮明的漫畫形象。

書中有四個人物——兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”.他們生活在一個迷宮裏，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構築起自己的幸福生活。很久之後的某一天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無遺：“嗅嗅”“匆匆”隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人“哼哼”“唧唧”面對變化猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已消失的美好幻覺中追憶和抱怨，無法接受奶酪已消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，“唧唧”終於衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪，而“匆匆”卻仍在對蒼天地追問中鬱鬱寡歡……

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、幸福、健康以及心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速、多變的時代，每人都可能面對與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的奶酪在變化。各種外在的強烈變化和內心的衝突互相作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問——到底是誰動了我的“奶酪”?然後對新的生活狀況無所適從，不能正確應對，並陷入困惑中難以自拔。如果你在這突如其來的變化中，總耽於“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那麼生活本身就會成為障礙。

我喜歡這本書，因為它是一個可愛的故事，輕鬆愉快地澄清了混沌的生活。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯髒的鏡子前，希望看清自己的問題而不得時，《誰動了我的奶酪》就像一位智者，從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發現自己的問題所在。

世事變化本無常，《誰動了我的奶酪》告訴我們一個最簡單的應對生活方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界裏奔跑追尋。

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇7

讀了美國著名作家斯賓塞。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》一書，我感受很深、觸動很大。這的確是一本好書，值得我們拜讀。《誰動了我的奶酪》是一個可愛的故事，它能讓人們在輕鬆、愉快的故事中澄明混沌的生活，能給予人勇氣和力量，能讓人們在痛苦、失落、低迷、抱怨、困惑、徘徊中振奮，重新找到自我。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯髒的鏡子前，希望看清自己的真面目而不得時，《誰動了我的奶酪》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發現自己的問題所在。作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理後，便在該書中製造了一面社會普遍需要的鏡子——怎樣處理和麪對信息時代的變化和危機。

“誰動了我的奶酪”的故事講述了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宮中尋找奶酪的事，由於奶酪不經意的消失，使他們失去了生存的源泉，繼而他們各自做出不同的反應：嗅嗅和匆匆立即採取行動，適應變化;唧唧剛開始不能適應變化，後來經過一番思想鬥爭，也加入了尋找奶酪的行列中;而哼哼呢?它的思維始終定格在原來的狀態，至終仍不能接受這變化。故事的結局，除哼哼外的其他三位都在奶酪N站找到了自己所需的奶酪，而哼哼卻不願變化，拒絕變化，永遠停留在奶酪C站……

本書實際反映了現實生活中的四種人，第一種是能夠及時嗅出變化氣息的人，第二種是能夠迅速開始行動的人，第三種是因為害怕變化而否認和拒絕變化的人，第四種是看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化的人。或許還可以簡單的説就是兩種，一種是接受變化的人，一種是不能接受變化的人，接受變化的人也只有在行動的支持下才能讓自己走向成功，而不能接受變化的人永遠走到世界的最後。

就如書中説到的，當他們辛辛苦苦找到的奶酪突然有一天不見時，有一種人會在埋怨到底是誰偷了自己的奶酪，到底是誰那麼壞呢?而有一種人卻不會那樣去計較，他們會離開那裏，去找新的奶酪，因為他們知道當他們無法改變環境時，他們只能去改變自己，而那些埋怨的人卻不能接受這樣的事實，他們相信那些自己找到的奶酪永遠屬於自己，他們沒有行動，一直在那裏守着，他們相信那些失去的東西會回來的，可以看出他們是不願改變的人。書中還談到了一種人，他很想行動，但卻在外因的影響下，一直沒有行動，他們恐懼變化中的困難，恐懼變化後的結果，但是他們很想改變自己，終於有一天，他們突破了種種外因，逃出了自己陰影，有時他們在變化中徘徊，有時在變化中自嘲，但他們沒有停止，因為他們在尋找變化中，也尋找到了一些奶酪的碎片，他們嘗試到在艱苦的尋找中也有快樂，他們也嘗試到晚行動總比沒有行動好得多，因為他們在尋找變化的過程中戰勝了自己，戰勝了那個以前恐懼的心理，他們覺得自己很成功，也許有時候結果並沒有那麼重要，重要的是追求過程中的細節。

現今社會在不斷進步，經濟在不斷髮展，競爭在不斷加劇，我們時常會感到自己的“奶酪”在變化。在各種變化中我們有時茫然失措，無所適從，不能正確應對並陷入“失去”的痛苦、“決定”的兩難與“失望”的無奈之中。我們是書中的誰?我們應該怎麼辦?

書中的故事告訴我們一個最簡單的方法，那就是時刻把“跑鞋”掛在脖子上，並準備穿上它在千變萬化的世界裏奔跑追尋。如果你在突如其來的變化中，不思進取，不求上進，枕於安閒或者作片刻的停留，總耽誤“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那麼你就會迷失方向，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情再去變動和追尋，結局終將是永遠都找不到屬於你的美好的“奶酪”。

新課程改革已在健康、有序、全面地推進，一步步走進學校，走進課堂。新課程改革對教師在教育觀念、教學行為、教學方式、教學角色等方面提出了新要求。應對新課程改革的挑戰，我們應樹立正確的教師教育新理念，構建多元、開放的教師教育體系，推進一體化的教師教育模式，設置合理的教師教育課程，突出教師專業化特色。對於我們教師來説奶酪可以比喻成你的教學方法，現在我們正處在課程改革中，每個人都可能面臨着與過去完全不同的境遇，面對不同的學生和不同的工作中的問題，我們時常會感到自己的“奶酪”不夠了，對新的狀況無所適從，不能正確處理問題，反而責怪工作太難，學生太調皮，如果你在各種突如其來的變化中，一味的去強調客觀原因，只是象“哼哼”那樣不知學習進去，不去適應新的變化，那麼工作本身就會成為一種障礙，時間久了，習慣下來，你就再也沒有激情去學習，進取了。所以我們要學會更好地適應生活，不斷學習，不斷進步，天上不會掉下餡餅，在環境與事物發生改變之前，做好準備，與其感時傷懷，不如從頭再來，一切都來得及!我們要做好迅速改變的準備，不斷地去適應變化、享受變化。

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇8

從前，在一個很遠很遠的地方，有一個很大很大的迷宮，裏面住着四個小傢伙：一個是叫嗅嗅的小老鼠，性格開開朗，樂觀靈活;一個是叫匆匆的小老鼠，性格機敏，行動果敢;一個是叫哼哼的小矮人，性格固執，安於現狀，喜歡抱怨;一個叫唧唧的小矮人，性格膽小怕事，縮手縮腳，但積極應變。四個小傢伙守着隔壁不知是誰堆放如山的好吃奶酪，過着無憂無慮的生活。可是有一個早晨，他們突然發現奶酪不見了……

“天啊!奶酪居然在一夜之間全不見了!”哼哼大喊道。“怕什麼，我們去迷宮別的地方找找看吧!”嗅嗅十分開朗，一點兒也不會像哼哼一樣，喜歡怨天尤人。“辦法是不錯，可是萬一回不來了，怎麼辦?”唧唧一向膽小怕事，顯然他不想去冒險。匆匆反駁道：“這有什麼?我們老鼠的鼻子十分靈敏，就算萬一鼻子失靈了，我們用些路標畫一畫不就行了嗎?要是你們膽小怕事，喜歡安於現狀的話，那我和嗅嗅就走了!”哼，如果那人變得好一點兒了呢?要是那人拿錯奶酪了呢?要是這樣，他們一定會把奶酪拿回來的，一定會!哼哼還在那心存幻想。沒辦法，你們這些人太膽小了，我們去找奶酪吧!“嗯，我們走!”“我也想去……”唧唧嘀咕着。“不許去，如果你去了，你就送命的!”哼哼對着唧唧大喊：“如果你不聽我的話，到時候被陷阱，機關弄得一命嗚呼了，我可不管。”唧唧猶豫着，又留下了。

匆匆和嗅嗅這兩隻勇敢的小老鼠出發了。

一天過去了，兩個小矮人還呆在家裏等奶酪。哼哼對唧唧説：“你看，還是聽我的話好吧!要不然，你跟他們一起去的話，説不定你都已經一命嗚呼了呢!”唧唧心裏對哼哼充滿了無限的感激……可到了晚上，唧唧餓得肚子咕咕直叫，翻來覆去睡不着，他在想：與其我在這兒等着餓死，還不如去冒冒險呢!説不定在那兒還能找到好吃的奶酪呢!嗯，沒錯!

於是，唧唧等哼哼睡熟了以後，留下紙條，帶下一些生活用品，就出發了……

唧唧連夜出發了，他想盡快找到兩隻小老鼠，好一起去找奶酪。而嗅嗅和匆匆他們，卻沒走多少路，因為他們知道，兩個西歐啊矮人的性格，一個性格固執、喜歡安於現狀，也就是哼哼，他們覺得哼哼是不會來的。可是唧唧雖然膽小怕事，可他卻積極應變，老鼠們相信唧唧一定會跟上來的!唧唧順着老鼠們做的記號一路追趕，很快就找到了嗅嗅和匆匆。當他們走到一個刻有字母“a”的地方後，剛走了一步，“砰”一個人從天上降了下來，哦，不，是一個披頭散髮、面目猙獰的鬼，他們嚇得抱在了一起，直哆嗦。鬼説：“此樹是我栽，此路是我開，要想打此過，答個急轉彎!如果你們急轉彎答對了，我不僅放你們過，還告訴你們奶酪在哪。”“切，腦筋急轉彎?我可是高手。”嗅嗅知道這個鬼並無惡意，膽子大了起來，笑着説。“説吧，什麼問題。”“小明的媽媽生了三個孩子，大兒叫大明，二兒叫二明，三兒叫什麼?請回答，並説出理由。”鬼奸笑了一陣。嗅嗅説：“太簡單了!當然叫小明啦。你都説了是小明的媽媽了。”鬼説：“我遵守約定，不僅讓你們過，還告訴你們奶酪的位置……”“耶!”鬼告訴他們位置後，他們不一會兒就找到了。一屋子堆積如山的黃澄澄、香噴噴的奶酪。他們大吃了一頓後，帶了滿滿一袋奶酪回家了。可回到家，他們發現哼哼已經餓死了。

他們埋葬了哼哼，併為他立了一個墓碑，上面寫着幾句話：

致哼哼：

當變化來臨時，你必須應時變化，才能取得成功。

放棄舊奶酪，你才能找到新奶酪。

你的朋友

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇9

故事發生在很久以前，有兩隻小老鼠和兩個小矮人在一個迷宮中生活，以尋找奶酪為食。那兩隻小老鼠，一隻叫嗅嗅，一隻叫匆匆;那兩個小矮人，一個叫哼哼，一個叫唧唧。有一天，他們四個在一條走廊盡頭的奶酪C站裏，發現了無數的奶酪。他們每天都來這兒，盡情享用着似乎用之不竭的奶酪。後來，奶酪一天一天的少了，最後奶酪不見了。嗅嗅與匆匆又去了別的地方尋找新的奶酪，而唧唧與哼哼卻在原地等待奶酪再次降臨。在等待中他們想盡了辦法，忍受着飢腸轆轆的折磨。終於，唧唧動身開始尋找新的奶酪，在漫長的尋找中領悟了許多人生哲理，也給好友哼哼留下尋找奶酪的線索。最後，他又找到了一大堆奶酪，在那兒他又碰到了他的朋友嗅嗅與匆匆。他們再次享用着新鮮的奶酪，並且等待着他們的朋友哼哼……

這個故事讓我明白人生的目標要隨着生活的變化而變化，不能停留在一個地方。人生需要我們不斷前進，去尋找新的目標，而新的目標又將引領我們的人生。生活中總會有一些變化，不管它是細微還是巨大，它都引領着我們去尋找更好的“奶酪”。而這所謂的“奶酪”，便是人們嚮往的穩定的工作、充實的生活、巨大的財富與身體的健康這些人生目標。在人生的迷宮中，只有不停地追尋才能獲得這些。同時我們要學會注意生活中細小的改變，這便於我們適應更大的變遷。所謂防微杜漸，要明白自己怎麼樣才能像唧唧一樣意識到自身的錯誤，勇敢地邁出再次尋找的步伐，重新站起來面對迷宮似的人生。

我非常喜歡這個故事，它給我的人生帶來了極大的幫助。或許我們站在了人生的第一個分岔口，我們即將告別國小生涯。在國小，我們只是奠定人生初步的基礎，而更廣闊的天地更遠大的目標需要我們去追尋。“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”。不管人生怎麼改變，只要我們像唧唧一樣，有一顆不懼怕改變的心，不斷用新的目標引領我們的人生，我們終究會找到屬於自己的“奶酪”。

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇10

很快的讀完了美國作家斯賓塞。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》，初步印象這本書"好簡單".再讀這本書，感覺作者通過小寓言講述了一個大道理，那就是"變則通，通則久".世事變化本無常。只有起起落落，感同身受的經歷過變化的人，也許會感慨萬千。

誰動了我的奶酪，不可説。變化是正常，不變才是不正常。操縱者們變化的主要目的是利益最大化。老闆和領導者們肯定喜歡思想簡單的"嗅嗅"和"匆匆",這樣聽話的"順民",才是領導政策的有力執行者。

誰動了我的奶酪，不敢説。我們都不想做"哼哼".中國式的變化，無非是精煉朋友圈的變化。打工生涯，職場升遷中，情商的高低，展現在人際關係中。良好的人際關係，就是"唧唧"的運動衣和跑鞋。誰動了我的奶酪不可怕，可怕的是誰拿走了我的運動衣和跑鞋，束縛了我尋找新鮮奶酪的腳步。光腳行走的路，必將遍佈荊棘，坎坷流離。更糟糕的是尋找新鮮奶酪的信念，時時動搖。如果找不回丟了的跑鞋，不必憂傷。老祖宗告訴我們還有另一種活法，"上善若水，處下不爭".領導讓幹嘛就幹嘛，有一種失敗叫"瞎忙".

誰動了我的奶酪，不必説。變化是個未知數，要麼全力以赴，要麼早點滾蛋。不必矯情。"覆巢之下，豈有完卵",當賴以生存，尋找奶酪的迷宮終有一天會倒塌的時候，嗅嗅匆匆也好，哼哼唧唧也罷，豈不是"樹倒猢猻散".猢猻們當中也許會有一個孫悟空，它會想"我動了誰的奶酪".體制內，所有的違背法律法規，違背公眾的基本價值觀，不擇手段的無賴變化，我認為都是耍流氓。我們不希望迷宮倒塌，所以要適應變化。

讀完《誰動了我的奶酪》，我知道了要積極的隨着奶酪的變化而變化。在相信與不相信之間，我相信了"居安思危",相信了"生於憂患，死於安樂".

其實，面對變化，問題不在於迷宮中的你，而在於你心中的迷宮。

莫言老師説："世事猶如書籍，一頁頁翻過去，人要向前看，少翻歷史舊賬;狗也要與時俱進，面對現實生活".

《 誰動了我的奶酪》，這本書早讀到就好了。值得商榷，深思。

關於《誰動了我的奶酪》心得體會 篇11

讀了這本書之後我感觸頗深，其中主要有兩點最深刻的感觸。

因為從我自身看來，我本身害怕抉擇或者説愛逃避抉擇，有點優柔寡斷，而且有太多生活中應該及時清除的瑣碎……所以書中有一句話讓我終日不得遺忘——“誰先放棄舊奶酪，誰就能得到新奶酪。”

放棄，是指在面臨矛盾時，敢於面對現實、分析利弊、冷靜思考，然後捨棄不利因素，選擇自己認定的目標，並且努力堅持下去。

因此，放棄首先應該是一種自信的體現，沒有自信的人是不可能坦然放棄的。他們總是患得患失，優柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機，使自己陷入惡性循環中不能自拔。而充滿自信的人，則堅信失敗為成功之母，哪怕成功並不能立刻到來，他們依然感到陽光就在不遠的前方。只要朝前看，努力不懈，最終會有回報的。哼哼從開始的猶豫不決到最後毅然邁出尋求新奶酪的第一步，就是一種不自信到自信的轉變。

是啊!一個人不能擁有世界上的所有東西，你選擇了一面，同時也就要忽視一方面。人的注意力和能力都是有限的。選擇無處不在，既然無法躲避就去勇敢面對。學會取捨，學會放棄也是一門學問。

然後，放棄是來源於心智的指引，當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時，幾乎沒有人不感受到恐慌，那麼是被壓的錯亂複雜，惶惶不可終日，還是一蹶不振，自暴自棄呢?擁有智慧的人，就該明白是該做出選擇的時候了——哪些該放棄，哪些該保留，權衡利弊，用心思考，透徹地比較每種選擇可能產生的結果，最終得出自己要堅持的結論。這個過程完全是靠心智，而非一時的頭腦發熱。每個人的內心都有巨大的潛力，當這個潛力通過智慧表現出來時，就請抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話，其實就是心智的探索。

接下去，放棄還意味着不斷的創新、不斷彌補、不斷完善!人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在生活、學習、工作中總是充滿着許許多多的缺憾，當我們做出選擇的同時往往失去另外一些東西，比如享樂、金錢、地位、親情、友情、愛情、名望......這也就是我們放棄的東西。但是放棄並不是目的，放棄只是暫時的，放棄以後，要想方設法把它們尋找回來，而且要找回來更好的，當然可能會更加辛苦，就像哼哼，在迷宮裏，經過好多辛苦之後，終於又重新找回了奶酪。

敢於放棄，堅持你自己的選擇,併為之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點。

以上是我感觸的第一點，下面談談第二點：

因文章講的是兩個小矮人和小老鼠的故事。文章圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去、不同的人產生不同的態度，由此產生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動?還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，並能及時調節自己去適應變化。其實，對於任何一個人來説生活和學習中有太多的變化，變化無時無處不在發生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能儘快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時，會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無需拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

從另一方面説“奶酪”是一種機遇，也是一種擁有的核心能力。我們該如何把握和擁有呢?作為一種換位思考，我們常常向往着孟郊“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”的輕狂和喜悦，卻難以體會“小樓昨夜又東風”的李煜的傷感情懷。作為這種對比，我們就需要把握今天，把握機會，學會細心保護和精心呵護，不要等手中的“奶酪”變酸、變壞，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有。變化是永恆的，儘管還有嗅嗅一般的害怕變化而否認變化，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時調整自己去適應變化的人越來越多了，這是時代和社會的發展所致。原有的“奶酪”總有一天會消耗，我們應該如何面對?卡耐基在“人性弱點”中説，不要為打碎的玻璃杯而傷心，我們也不要為記憶中的“奶酪”而嚮往。那隻會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情願的神往。我們需要的是發現適合自己的道路，擺脱安逸，超越恐懼，伺機而動，尋找新的“奶酪”，生活並不會遵從某個人的意願，改變會隨時降臨，但積極的面對改變會讓你發現更好的“奶酪”，不管我們是否意識到，新的“奶酪”總是存在於某個地方。