有關健康讀書心得（通用8篇）

有關健康讀書心得 篇1

《女性健康手冊》讀書心得：本書不同於其他同類書籍，因為它的內容豐富而詳細，幾乎包羅萬象。讀者會發現，對於每一種病症，書中都相應的介紹了有效的治療方案，使你不再為健康問題而苦惱，並幫助你恢復健康的體魄。作者通過多年的營養和草藥方面的治療實踐，幫助成千上萬的女性恢復了健康並保持了下去。

《女性健康手冊》試讀章節：女性健康十大標準——健康是指一個人在身、體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是身與心的整體健康，世界衞生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良?和道德健康”。每個人都夢想和追求健康，什麼是真正的健康呢?怎樣衡量一個人是否健康，世界衞生組織制定了健康的十大標準：1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作.而且不感到過分緊張疲勞。2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。3.善於休息，睡眠好。4.應變能力強，能適應外界環境的各種變化。5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6.體重適當，身體勻稱。站立時，頭、肩、臂位置協調。7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。9.頭髮有光澤，無頭皮屑。10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。這十大標準，具體地闡述了健康的定義，體現了健康所包含的身體方面、心理方面和社會方面的內容。健康“五快”“三良好”。為了使人們對健康的內涵有更直觀、更深刻的理解，世界衞生組織於1999年提出了身心健康“五快”(機體健康)和“三良好”(精神健康)。1.身體健康“五快”：具體指吃得快、便得快、走得快、説?快、睡得快。

有關健康讀書心得 篇2

讀了《教育中的積極心理學》，我被深深吸引：在每一個人的內心深處都存在着兩股抗爭的力量：積極力量和消極力量。這兩股力量就像太極中的陰陽兩極，此消彼長。所以，作為教師，應該學一點積極心理學的知識，努力給自己注入積極的正能量， 做一個幸福完整的人。

一、播種幸福———教師的存在價值

通常， 幸福的人大多熱衷於奉獻， 奉獻的時候可以擁有更多的幸福， 這是一種良性循環。 如果教師能夠成為播種幸福的人， 則不僅自身可以擁有幸福，在生活當中充滿活力， 培養出來的學生也將更有幸福感和創新活力。

一直以來，作為一個從事教育工作多年的教師，在學生犯了錯誤時總是大聲訓斥或冷臉相對，導致學生在課堂上不敢發言，生怕觸怒了我，課後學生也不敢和我溝通，總是繞道走。這種不良好的師生關係也曾經讓我煩惱、反思，可一直沒有找到良好的改善方法。讀了這本書之後，播種幸福是教師存在的價值，讓我感觸特別大。教師傳遞給學生的幸福不單單隻有知識，更多的是做人的品德、理想、激情和樂觀的心態。所有能讓孩子感覺幸福的體驗，都能體現我們的價值，所以，在接下來的教學時光，我希望能成為一個傳播幸福的人，讓我的學生因為老師的存在而感到幸福。

二、 快樂生活——教師的生活態度

教師的人生是有榜樣效應的， 某種意義來説教師的生活對全社會的人來説是一面鏡子， 當教師生活幸福、 工作順利的時候説明我們的社會發展文明和諧。書中説：“對於所有的教師來説，想擁有幸福快樂的人生是需要用積極心理學的理論和方法來規劃自己的人生的。” 可以從以下幾個方面來調整自己：

1、積極、有規律地鍛鍊身體(如果老師能有規律地進行鍛鍊，就會使自己精力充沛，心情開朗，同時抗壓能力也會提升);

2、保持規律而充足的睡眠;

3、保持穩定的友誼;

4、經常與好友聚會;

5、為自己認定的有價值的目標而努力工作 。

總之，作為教師的我們應該學一點心理學的知識， 努力給自己注入積極的正能量，做一個完整的人!

有關健康讀書心得 篇3

今天，我再次細細品讀了朱智賢的《兒童心理學》一書，《兒童心理學》讀書心得。書中認為兒童入學的學習準備，除了生理準備，還有心理準備，心理準備主要包括三個方面。

有些兒童對學校生活的嚮往，常常不是為了學習，而是由於學校的外表現象的吸引。例如，學校的校舍、桌椅、牆上的圖畫、很多同學在一起等等。有些兒童不能或不願按老師的指示進行學習，不能按時完成作業，或粗枝大葉地去完成。對於在學習態度上還沒有準備好的兒童，教師應該採取積極的辦法由系統地來進行必要的教育工作。例如，用具體的範例來鼓勵兒童學習，啟發他們的學習興趣，引導兒童參加班上的共同活動，培養他們按照教師的指示進行工作願望，教會他們把學習和遊戲區別開來，在學習時專心學習。

書中讓我明白了“建立關係”的重要性。在我以前的觀念裏，好像只有孩子到了一定的年齡了才會建立所謂的關係。其實與他人建立關係是兒童期最關鍵的任務之一，也是最早的任務之一，理解關係的形成是理解兒童發展的根本。而兒童關係的最初依賴於家庭關係，家庭作為一個系統不僅僅是它的組成部分的總和，而且是一個憑藉自己本身的資格而存在的有活力的實體。影響兒童適應的是家庭的功能，而不是家庭結構，撫養環境的質量才是最具決定性的，最持久的影響。兒童的發展是在人際關係的環境中發生的，關係主要是在家庭的環境中出現的，人際關係的質量決定了適應。從出生開始，兒童就預先被適應成要與他人形成關係。依戀關係在嬰兒期出現，在隨後的幾年裏從反射式的行為模式發展的高度選擇性的，有計劃的和靈活的反應系統，心得體會《《兒童心理學》讀書心得》。發展與同伴形成的關係也很重要，但是這和與父母的關係不一樣。與其他兒童的交往幫助學得許多社會技巧，幫助形成兒童的社會身份，同伴合作也能促進智力發展，被排斥的兒童尤其有以後出現心理問題的危險。

書裏特別強調兒童的情緒發展。情緒並不完全是消極的東西，它被認為對社會適應有幫助，更重要的是，它在人際關係中起重要的作用。情緒有生理基礎，是人類的天賦的一部分。新生兒就是通過情緒來滿足自己生理上的需求。讓兒童學會調節和控制自己情緒的能力是相當重要的，若不能習得這種技能會給他以後的社會生活帶來災難性的後果。這個能力的發展就是將看護人的外在控制轉移為孩子的自我控制，這個過程要持續整個兒童期，並且涉及到學習許多調節自我情緒及其表達的策略。

《兒童心理學》書中非常細化地從各個部分對兒童心理學進行了研究和分析，使我更加清晰地瞭解兒童。在拜讀之後，使我充分體會到作為一個老師的不易以及這份責任感，要更加細心和耐心地去觀察每一個孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲下來跟他們説話，把自己和學生們看作是平等的對待，用他們的心去思考，去體會。

總的來説，《兒童心理學》是一本挺不錯的書，書中有許多理論如果能與自己的教育實際結合起來，應該能使自己的工作上升一個台階。

有關健康讀書心得 篇4

作為一名班主任，經常要處理班級發生的各種各樣的問題，而其中不少問題都是和學生的心理健康或心理素質有關。這次我有幸參加了心理健康教育教師的培訓，儘管學習的時間不長，但對我的衝擊卻是極大的。我不僅學到了很多心理學理論知識，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調整自己心態，與他人如何溝通、如何相處的方式。並且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。

心理健康教育主要是針對兒童青少年心理髮展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會。教師的衣着舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，看待自己的優缺點;學習掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

今後，我把要傳授的心理知識寓於活動之中，讓學生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理髮展施加影響，從而更加全面提高學生的心理素質。這一課程是博大精深的，越是學習，我越是感覺自己對很多知識的瞭解還很膚淺，當今世界心理學發展極快，我必須不斷地學習，才能使自己的心靈與學生的心靈共同成長。我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

有關健康讀書心得 篇5

作為幼兒教師的我，學習幼兒心理學是自身發展提高的需要，是搞好幼兒教育工作的需要。為了更好的從事幼兒教育，我選讀了《幼兒心理學》這本書。以前學習《幼兒心理學》時，不夠深入理解。通過暑期學習，我有了很大的收穫。現在談談我與書本的學習及體會吧!幼兒心理就是研究幼兒的認識能力的發展特點，情緒情感的發展特點。行為活動的目的性及自我控制能力的發展，以及幼兒個性的心理特徵形成與發展的特點。

通過對幼兒心理學的初步瞭解，我覺得了解幼兒的心理是必要的，甚至覺得幼兒的心理也是很複雜的。的確，當你真的想去接觸幼兒的時候，你就會感覺到很多現象其實並不是你想象中的那樣簡單，有時覺得很想知道“為什麼”。如果不瞭解幼兒的心理特點，就難以更好的與孩子在一起，要教育孩子，首先就應該瞭解他們。

這本書讓我明白，我們不能用成人的要求去要求孩子，不能將他們看成小大人。他們的心理正處於發展過程中，而幼兒的心理髮展與周圍環境有直接的關係。因此，理解與認識幼兒生活與遊戲的環境的意義十分重要，我們要重視並能夠為幼兒創造一個能使其很好發展的機會。環境對兒童心理髮展的影響是無庸置疑的。小朋友們所處的社會，生活水平，生活方式，家庭狀況等都是影響他們心理形成與發展的社會環境因素。在不同的社會生活條件與教育條件下，兒童心理髮展會產生截然不同的效果。

通過學習與閲讀，我深深感知到，幼兒期是性格特徵與改變顯露的最初階段。環境因素能夠影響着他們個性特徵的形成與改變。幼兒的個性特徵也影響着他們自身在各種活動中的體驗與收穫，並影響着他們與周圍人的交往。作為老師的我們應有意識的創設良好，適宜的環境條件，塑造幼兒良好的個性品質。這是我們作為啟蒙老師最應該注重的方面，多給孩子一些關愛，運用因材施教的方法來教育幼兒，使每個幼兒都能健康快樂的成長。

有關健康讀書心得 篇6

從課程角度來説，體育課是學生最喜愛的課程之一，運動迴歸自然，愛玩好動的自然天性，是每個學生所具有的。因而，作為體育老師的我，更容易瞭解他們最真實，最天性的一面，更容易在輕鬆和悦的氣氛中與他們溝通，在細微的角度，潛移默化的給他們以影響。孩子們所接觸的是一個日新月異的世界，他們身邊充滿新鮮的事物，容易滿足孩子們好奇的天性。但他們的年齡、天性註定他們在接觸接受新事物是不會加以區別和選擇，是一種自發性的行為，而非自覺性，因而需要老師的引導，幫助他們遠離那些對他們有害的事物，而積極吸收有利於他們成長的新知識、新思維。

另一方面，從社會的現狀看，現在的孩子們由於生活在良好的、甚至非常優越的條件之中，又接觸着更多更先進的思想知識，他們個體的自我性，主觀性，都非常強;而且，在一個集體中還有非常大的條件差異。也就是我們常開玩笑説的“現在的孩子越來越難管了”難就難在，我們不能再用老的“規矩”來束縛新的學生，我們必須與他們一同“成長”。就如同大禹治水，“堵不是辦法，只有疏導”，才能從根本上解決問題。只有用和他們同樣的心態，隨他們一同感受生活和世界，那麼我們將在根本上與他們達成一致，在情感上受他們的信任，這樣的引導將不是一時一刻，而將是一生的影響。

“只有當教師的知識視野比學校教學大綱寬廣的無可比擬的時候，教師才可能成為教育過程的真正能手、藝術家和詩人。”其實要想達到這樣的境界，我想，最重要的一點就是不斷地充實自己，完善自己。“讀書，讀書，再讀書，教師的教育素養、學生的綜合素養正是取決於此。

有關健康讀書心得 篇7

作為一名體育教師，從課程角度來説，體育課是學生最喜愛的課程之一，運動迴歸自然，愛玩好動的自然天性，是每個所具有的，因而，作為體育老師的我，更容易瞭解他們最真實，最天性的一面，更容易在輕鬆和悦的氣氛中與他們溝通，在細微的角度，潛移默化的給他們以影響。孩子們所接觸的是一個日新月異的世界，他們身邊充滿新鮮的事物，這就滿足孩子們好奇的天性。但他們的年齡、天性註定他們在接觸接受新事物是不會加以區別和選擇，是一種自發性的行為，而非自覺性，因而，就需要老師的引導，幫助他們遠離那些對他們有害的事物，而積極吸收有利於他們成長的新知識、新思維。

另一方面，從社會的現狀看，現在的孩子們由於生活在良好的、甚至非常優越的條件之中，又接觸着更多更先進的思想知識，他們個體的自我性，主觀性，都非常強，而且，在一個集體中還有非常大的條件差異。也就是我們常開玩笑説的“現在的孩子越來越難管了”難就難在，我們不能再用老的“規矩”來束縛新的學生，我們必須與他們一同“成長”。就如同大禹治水，“堵不是辦法，只有疏導”，才能從根本上解決問題。用生硬的體例來壓制學生的本性，只會帶來更多的反抗、叛逆，使他們不再愛，不再信任他們的老師，只有用和他們同樣的心態，隨他們一同感受生活和世界，那麼我們將在根本上與他們達成一致，在情感上受他們的信任，這樣的引導將不是一時一刻，而將是一生的影響，作為一個年輕教師，我認為我更能體會和理解他們，更能親近他們，用他們的視角和心態看待這個世界，用他們的語言和方式與他們溝通，給他們以最有效，最直接的幫助和關心。

在教學過程中，學生的調皮總能讓自己有不同的感受，但工作，尤其是人民教師的工作，總會使自己多一份責任感，只有保持良好的心態，才能使工作做得更出色。孩子是一個鮮活的生命，在他們的成長過程中需要得到關心和幫助，他們也希望老師能尊重他們獨立的人格，因此，在教育過程中，我注意到以不傷害學生的自尊心為原則，使他們也因為喜愛老師而好.

有關健康讀書心得 篇8

前段時間幼兒園佈置每位教師要學習一本專著，我學習了幼兒心理學，通過學習，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年輕一代最初的啟蒙教師，在幼兒成長過程中起着主導作用，幼兒園不同於中國小，幼兒教育形式是以為基本活動形式，寓教於之中，是幼兒共同的活動形式。

作為教師首先應該是孩子的朋友，在平等的關係中，教師是幼兒的夥伴，使幼兒在心理上到安全，放鬆，讓他益生活在自由、尊重、平等、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動，獲得表達自己慾望和能力的機會。

每個孩子的個性都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動表現自己，見到客人能主動打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所倡導的。但是有些孩子，他們在幼兒園裏比較活潑，一旦離開了他們熟悉的環境，或家裏來了客人，或者幼兒園來了陌生人蔘觀等等，他們便很膽怯，不敢説話。這種膽怯性格的形成，大多因為缺乏鍛鍊的機會，缺少表現自己的勇氣的條件，如果不及時加以引導，將嚴重影響幼兒一生的發展。膽怯的幼兒往往沒有勇氣在眾人面前講話，或説話聲音很小，為改變這種膽怯的性格，我們努力為幼兒提供“説”的機會，讓幼兒在每個人面前表達自己慾望和自己的感情。

作為一名幼教工作者，怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。

第一、現在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是平等的。

教師要尊重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，瞭解他們的性格特徵。這些來容易的話，做起來卻很難。每個人都有自己的權利，包括幼兒自己的權利，所以做什麼都不要強制幼兒去做，可以去引導幼兒去做。教師以親切的話語，關心他們喜歡，做什麼，需要什麼。這樣既拉近了師生關係，又使我們目標得以實施。

第二、開展豐富多彩的遊戲，讓幼兒從中得到知識。

在教育活動中，教師就儘量多設計一些與教育內容相一致的遊戲。真正做到“在遊戲中學習”。

第三、抓住幼兒的閃光點。

讓幼兒充滿自信做好每一件事，教師應多鼓勵幼兒，包括一些很小的事，對他進行讚美，他們定會有所發展，有所進步。在我的工作期間，在我帶班的有一個小女孩，小臉胖乎乎，可説話聲音比較小，別的小朋友幹什麼，她就跟着幹，很少主動自己做什麼。不過她很愛笑，每次她從我旁邊經過，我就會摸摸她的小臉告訴她，你真可愛。每次這樣的讚美，樹立了她的自信心。有一次，她主動到我這裏對我説：“老師，今天我吃飯很快，能讓我帶隊嗎?”

我當時真是又高興又驚訝，同時也感到老師一些無意的動作和讚美，對孩子來説卻是很重要的，她會覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。

所以，做為一名幼兒教師，既要當好老師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長。

我當時真是又高興又驚訝，同時也感到老師一些無意的動作和讚美，對孩子來説卻是很重要的，她會覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。

幼兒心理學是研究3——6、7歲幼兒心理髮展特點和規律的科學。有幸在遠程研修中學習到了幼兒心理學知識，讓我受益匪淺。

我認識到，對幼兒進行教育，如果不懂得幼兒的心理髮展的特點和規律，必定不會成功，甚至適得其反。

讓我體會最深的就是幼兒學習的心理特點。幼兒學習的心理特點主要表現在幼兒學習的主動性;由興趣驅使的學習積極性;語言指導下的直觀形象性;學習的無意性和個別差異性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進行教學活動過程中，常常不知不覺地把孩子的學習主動性扼殺了。

有時，當孩子向老師提出各種問題時，老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學習心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現出不耐煩。我在以後的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手，給幼兒創設利於他們學習的環境來進行教學活動。另外，對幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然後認真回答，回答不出來的，可以請其他幼兒回答，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班後在書中或網上找答案後再告訴你。同時，也請幼兒自己回家後和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例裏的老師一樣，既保護了孩子的求知慾，又激發了孩子學習的主動性，還增強了孩子的自信心。

學習了幼兒心理學後，對“幼兒教育國小化”這一普遍現象，我也是體會深刻，感到茫然與無奈。根據幼兒的心理髮展特點及規律，幼兒的認知力、理解力還未達到國小生的水平，機械的模仿、死記硬背，體會不到學習的快樂，在幼兒園學的國小知識最多能讓幼兒一、二年級時一時領先，以後就不可能了，這樣反而還會挫傷孩子的自尊心。幼兒應該在活動與遊戲中獲得知識、開發智力、培養其各方面的能力。

可是，目前的學前教育狀況又如何呢?我們有目共睹，深有體會。

我期待着讓每個幼兒全面和諧發展的科學的教育觀早日駐入每個幼兒教育工作者的心中。