有關健康讀書心得3篇

近年來,健康傳播已成為傳播學發展的一個新的分支。下面是本站為大家帶來的有關健康讀書心得，希望可以幫助大家。

有關健康讀書心得範文1：《教師心理健康讀本》讀書心得

時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的着眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，現對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性

我認為，健康的教師心理，有利於充分發揮教師職業道德、知識結構和教育技能的效能，有利於培養學生良好的心理素質;有利於提高自身的生理健康水平。教師如果沒有健康的心理，其效能的發揮便會大打折扣。例如：一個教師如果不喜歡與人交往，孤僻內向、鬱鬱寡歡、不善解人意、不能形成良好的師生關係，縱然他具有從教的決心、合理的知識結構、過硬的教育技能，也難以成為一名優秀教師。我還認為人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過教師的心理健康的學習，我也知道了學生心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分説明了國小階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處於一個社會的轉變期，紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對症“下藥”

學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，如今許多父母外出打工，交給爺爺、奶奶、外公、外婆或寄親朋好友扶養。他們從小失去父愛母愛，沒有受到良好的教育，性格變得孤僻古怪。在家條件優越，成了太上皇、小公主。需要什麼?不管提出的要求是否合理，長輩必須買，對孩子的學習無從下手管不了，造成家庭作業不做或做錯，學習成績極差，思想表現也差。給老師工作帶來許多不利因素。還有社會風氣如上網吧、抽煙、變相賭博等。可惜，我們無力擺脱社會風氣的困擾，我們唯一能做的是改善自身。例如，我們可以儘量創設健康的教育環境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，多與學生家長、學生溝通思想，多給雙親、單親的孩子一點愛，相互配合。根本的出發點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教育作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。

有關健康讀書心得範文2：《教師心理健康教育》讀書心得

通過對《教師心理健康教育》的學習,我對心理健康教育的知識有了進一步的認識，掌握了學校心理健康教育的基本理論，中國小心理健康教育的內容、方法和實施途徑。為今後做學生的教育工作拓寬了方法和途徑。

通過學習，使我認識到教師應當是心理醫生”是現代教育對教師的新要求。現代教育的發展要求教師“不僅僅是人類文化的的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。教師要成為學生心理健康的維護者和促進者，必須學習心理健康教育的理論，掌握學生心理髮展的特點和規律以及心理評估和干預的策略和技術，正確認識學生的心理問題，提高自身的心理健康教育能力，在教育活動中不斷提高解決學生心理問題的能力。作為一名數學教師，能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗起決定性的作用。

不久前，從報上看到，當前中國小生中存在心理問題和心理障礙的比例相當高。某教育學院對1782名中學生的調查表明，有心理問題的比例平均為35.31%，有明顯問題的比例為16.72%。目前許多學生在行為表現中表現的種種異常如：多動、厭學、網癮、滋事等並不是單純的品行問題，而往往是由心理問題引起的。比如青春期綜合症，表現為：(1)學生進入青春期後，隨着生理的發育發展，心理上也發生變化。一些學生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時感到孤獨、憂慮和苦悶，亦稱為青春煩惱;(2)從某個時候起很快失去學習的興趣和意志，打不起精神聽課，稱為青春抑鬱，還有青春期幻想與所謂的“早戀”的問題等。這些主要的心理問題產生的原因儘管十分複雜，但由於中國小生心理的可變性與可塑性、過渡性與動盪性等特點，因此只要班主任有的放矢地加以正確地引導、扶持、幫助和教育，這些問題是能夠得以糾正與調整的。因此，將班主任工作與心理健康教育相結合，顯得尤為重要。

通過學習，瞭解當前中國小生普遍存在的心理問題是教育成功的前提要讓心理健康教育見實效，僅有心理諮詢是不夠的，適當地開好心理教育課也很關鍵。開設心理教育課的目的不是培養心理學專業的學生，而是讓學生掌握調節自己心理的方法。另外開展良好的集體活動是對學生進行心理健康教育的有效途徑之一，良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學生在活動中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動中產生潛伏的積極影響，同時它還有利於教師在活動中發現問題，解決問題。

通過學習，使我認識到心理健康教育知識不但教師要學，學生學，家長也要學。家庭教育是一個有待教育工作者挖掘的巨大的教育資源，二十多年來的中國基礎教育有了長足發展，和成績相伴，這期間也出現越來越多不盡如人意的問題和困難，心理健康教育便是一個重要的問題。孩子心理問題的形成，作為孩子第一任老師的家長究竟起了什麼樣的作用，學校如何借用家庭教育這一有待挖掘的教育資源，已成為一個重要的和有價值的問題。在今後的工作中將藉助每學年召開一次家長會或定期召集片區家長學習有關的心理健康等方面的知識，提高家長在心理健康教育的知識，對今後培養身心健康的青少年兒童是很有必要的。

有關健康讀書心得範文3：《做一個心理健康的教師》讀書心得

讀了馬志國《做一個心理健康的老師》一書，感受很多。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。

一、不做完美主義者

追求完美，是很多教師所追求的生活目標。特別是中國小教師，普遍責任心較強，很注意自己在學生中的形象，總認為作為學生的楷模，就應該是完美的、不能有缺點。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關心各種細節，常有自我責備、譴責的傾向。事實上，強迫自己追求完善，正是不快樂、心理不健康的最主要因素之一。我們要認識到：教師並非古書中的聖賢，而是一個有七情六慾，喜怒哀樂的平凡人，不要過於責備自己，努力做好所要做的、喜歡做的事，然後試試着手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友討教，不要過分責難自己。

二、正確對待失敗

教師是心理上“開放”的職業，失敗和過錯發生的機率就特別大。人無完人，每個人都會犯錯，每個人都會有失敗的經歷，關鍵是看怎麼去認識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓、總結經驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利於自身的心理健康。

其實，很多時候，生活中所謂的“失敗”實際上只是我們個人主觀上體驗到的挫折，不一定是客觀的。所以，我們可以改變思維方式，換個角度考慮問題，也可以説是適時當一下阿Q。比如許多教師或許都有過這樣的經歷：因為班上某個學生的品行不良而受到了學校的處分。其實，教師不必因此而過分內疚自責，有些學生問題的“病因根植於家庭，病象顯現於學校，病情惡化於社會”，並非僅僅是教育失當那麼簡單的事，而是有多方面的原因的，只要盡到了責任，就可以問心無愧。

三、多問問自己

要成為工作上的主人，必須從瞭解自己開始。當你開始對教師工作產生倦怠情緒時，就是該重新思索自己的時候了，花點時間靜下來思考自己要什麼?擅長哪個領域?性格傾向於從事哪類工作?教師這份工作可能發揮所長嗎?是自己努力不夠還是被擺錯了位置?自己對工作究竟有哪些期望?想從工作中獲昨什麼?目前的工作能不能滿足自己的需要?當然應儘量摒除那些不切實際的想法，同時把關注的重心放到工作的積極方面上來，不要老糾纏於工作壓力等消極方面。

四、給自己放個假

做一個盡職的教師是非常辛苦的，也需要休息和放鬆。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，如果你覺得在學校中無法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試着在假期做一份其他領域的工作。新的工作體驗不僅能使自己得到放鬆，而且可以開闊視野，增加知識面，並可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作;如果此方法行不通，你還可以培養一項有創造性的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個好方法。你將能夠隨這些愛好的深入而體驗到滿足。

五、適當的傾述

當你受到壓力的威脅時，不妨與家人或親友同事一起討論目前的壓力情境，把心理的癥結説出，不要悶在心裏。關心你的親友會給你一起懇切的建議，在他們的的幫助下確立一個更現實的目標，以及對壓力的情緒進行重新的審視。需要某些實際幫助時，不妨求助於領導和同事。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應及時傾吐，以得到某種發泄，這對舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。