大學生心理策劃書3篇

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活動主題：體育與教育學院心理團輔活動

活動人員：13棟心理輔導室成員與4棟心理輔導室成員

活動目的：促進13棟輔導室與4棟輔導室成員的感情，同時瞭解輔導室希望成員能相互團結合作，相互扶持鼓勵的心願。

具體活動：

1、成長三部曲

目的：活躍現場氣氛，形成輕鬆、愉快的氛圍。對成員進行分組。

時間：約15分鐘

材料：無

步驟：

a、成員先站成一個大圈，然後全部蹲下扮作“雞蛋”。

b、領導者發出開始指令後，成員主動隨意尋找對象與其剪刀石頭布，贏者升級，輸者降級，雞蛋無法再降級就不變。

c、等級排列依次為雞蛋、小雞和大雞，每次剪刀石頭布的對象只能是與自己平級的成員，贏者升級，輸者降級。

d、成為大雞的同學按先後順序依次排好隊。

e、等遊戲結束後，按隊伍順序報數“1、2、3、4、5”，根據他們的數將他們分為五組。

f、引導成員談感想。

g、完成分組後，讓所有成員給自己改一個新名，大家必須記住，説錯名要懲罰。

2、解開千千結

目的：在温暖、活躍的氛圍中結束本次團輔活動。

讓成員體會到團結協作的團隊力量。

時間：約10分鐘

步驟

a、五個小組分別站成一個小圈，握住左右兩邊成員的手，並記住左右兩邊的成員各是誰。

b、成員閉上眼睛，鬆開相互握住的手，在一定的範圍內隨意移動。

c、當領導者喊“停”後，所有成員停止移動，睜開眼睛，找到之前自己左右兩邊的成員，再次握住他們的手，此時會形成一個大的千千結。

d、所有成員想辦法解開千千結，可以鑽、跨、轉身等，但絕對不可以鬆開手，直到結解開再次形成一個圓圈。

e、按照上述步驟，所有成員共同解開一個千千結。

f、領導者總結整場活動。

3、人椅遊戲

目的：鍛鍊了團隊精神，作為團體的一部分，每個人都要貢獻自己的力量

時間：約15分鐘

步驟

a、所有同學站着圍成一個圈，集體向右轉.

b、向圓心側跨出一步，然後將自己的手放在前面的同學的肩上

c、聽從指揮，每位同學一起徐徐坐在他後面同學的大腿上。

d、以小組比賽的形式進行，看哪個小組可以堅持的時間更長。

e、勝利的小組課給予獎勵，失敗的小組接受懲罰，如：邊跑邊喊：“我再也不尿牀了”等等。

f、領導者總結整場活動，詢問成功的小組堅持很長時間的關鍵是什麼。

4、坐地起立

目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納；瞭解合作的重要性。

時間：約20分鐘

步驟

a、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。{坐的意思是屁股貼地，正常來説一個坐在地上的人，是無法手不着物的站起來的}

b、六人手橋手{手臂交疊}，然後要他們一同站起來。很容易吧？

c、最後再試試十二個人一同站起來，那難度就會較高了。

d、交流感想。

5、合力吹氣球

目的：進一步鞏固小組成員的合作關係；讓成員體會到競爭與合作。

時間：約20分鐘

步驟

a、每組限六人，準備每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）

b、老師請每組每人抽籤。

c、首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；

d、然後二個抽到腳的人用腳將氣球固定，抽到氣球的人則去把汽球給坐破。

e、看哪一組先把三個氣球都坐破，各組完成任務以後，領導者宣佈結束，成員之間交流並談論感想。

f、用時最短的組可以説説為什麼那麼快完成任務，吹得人可以説説別人拿着氣球自己吹的感受。

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一、活動背景

為了宣傳心理知識引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將考張團體心理活動作為教育的一個重要方式。開展勵志心理活動。

二、活動目的

關注心靈，促進身心健康

三、活動器材

繩子、桌子、椅子、報紙

四、活動場地

操場

五、活動宣傳

由個班班委在班內宣傳，在報名的同學中抽取;出一塊展牌展示遊戲規則，項目，引起同學興趣

六、活動組織

需要秩序維持人員若干，主持人，會場服務員，氣氛調節員若干，請部分老師參與其中，活動要注意安全

七、活動內容：

一 找零錢

遊戲規則：

男生代表一元錢，女生代表五角錢，由主持人説出具體價格數，由男女生自由組合，最快組合完成的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的即為失敗需要接受懲罰，小組派人表演一個節目。

意義：讓大家瞭解每個人都有存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜

二 情有千千結

遊戲規則：

現場所有同學分為兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人在圈外指揮，每個同學都要記住自己的左右兩邊的人，聽到主持人説解散口令後，開始隨便在圈內走動，直到主持人説停，大家都停止運動，然後找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手，緊接着就是想盡一切辦法恢復到原來的牽手狀態，(最快的小組為獲勝組，落後的小組需要接受處罰，表演一個節目。

意義：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學的組織領導能力

三 有錯你就説

遊戲規則：

現場所有同學分為兩組，並排站成兩列。用手搭前者的後肩，用數代替方向(1為左，2為右，3為前，4為後)由主持人喊口令冰監督隊伍的行進情況，犯錯的同學主動舉手示意，並大聲説“對不起，我錯了”

意義：考察大家的方位辨別能力，讓大家敢於面對錯誤並及時承認錯誤

四 生死與共

遊戲規則：

一男一女為一對，在每對選手面前的地面上鋪開一張大報紙，各隊選手站到報紙上，主持人計時數十下，堅持不住者被淘汰，進入第二輪後，面前的報紙折一半……如此循環，直到勝者決出。

意義：讓大家知道，在困難面前要懂得相互支持相互幫助的道理

五 尋找支點

遊戲規則：

現場所有同學分為若干小組(兩個人互相手搭着肩)，有兩個人出來互相追趕逃跑，逃跑的一方需迅速的找到一組組合，並迅速用雙手搭到對方肩上，然後該小組另一名成員要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所，被捉者需表演一個節目

意義：人是需要幫助的，每個人都不能單獨的生存下去

六 信任之旅

遊戲規則：

需要任意兩人組合，分多個小組兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然後另一個同學要在遮擋前交代他們之間的無聲的交流方式，然後開始走障礙賽，如挎欄，走獨木橋…………先到達的一組獲勝

意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得隨機應變，如何在困難的條件下，完成不可能的事

七：信任背摔

遊戲規則：

需要一定高度的桌子椅子，還有一條尼龍繩。由十名男生負責兩兩對接，形成一張手網，一名學生要綁住自己的雙手，然後站到高處，背向手網，主持人及其背後的同學給他鼓勵。準備好後由高處的同學往後傾倒，身體在傾倒過程中不彎曲者視為挑戰成功

意義：人要互相信任

八、應注意的細節

最後一個信任背摔有一定危險性，需對參與者進行前期鼓勵。秩序要維持好。

九、後續工作

各班開展班會談談對此次活動的感受，和收穫

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活動名稱：xxxxxxxx

活動舉辦者：xxxxxxxxxxxxx

活動地點：xxxxxxxxxxxx

活動時間：xxxx年x月x日

活動背景：

在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。上海，作為中國最繁榮的大都市，快節奏的工作生活步伐確實帶來了極高的工作效率和利益，但相應地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。我們，作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學生因為沒過四級跳樓自殺。曾經一度令人關注的馬家爵事件的發生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關注這類人，輔導他們，也許事情就不會發生了。

活動目的：

我校嵐風心理社，成立於XX年，指導老師是應用技術學院心理諮詢室的朱引芳老師。協會的宗旨是“以人為本”，意在普及基礎的心理知識，傳承先進共同協作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注自己的心理健康，使心理協會成為我校大學生的知心伴侶。為此，心理社準備在上海世紀公園組織一場意義非常重大的心理拓展活動。此活動的主持人是參加過去年由華東理工大學舉辦的八校心理拓展活動的嵐風心理社社長。這次活動將全全用心理遊戲的方式舉行，在遊戲的樂趣中宣傳心理知識，並潛移默化地普及一些心理精神，同學們在遊戲中通過反覆思量，最後在完美地完成遊戲的同時也提高了各方面的個人心理素質，包括團隊協作，相互信任，創新思維，合作競爭等。另外，活動在這樣一個美妙的人間四月天舉行也有其特殊的含義，此時正是遠足踏青的好時節，長期生活在學習工作壓力中的大學生在這個時候出外走走，參加我們的心理社活動，相信對同學們的身心健康有很積極的作用。世紀公園位於浦東花木分區，世紀大道的終端。西北臨新區行政中心，東南經國際博覽區與內環線相接。規劃面積140.3公頃。公園以大面積的草坪、森林、湖泊為主體，體現了東西方園林藝術和人與自然的融合，設置了鄉土田園區、觀景區、湖濱區、疏林草坪區、鳥類保護區、國際花園區和小型高爾夫球場7個景區，以及露天音樂劇場、會唔廣場、兒童遊樂場、垂釣等活動場所，建有高柱噴泉、音樂旱噴泉、四季園、世紀花鐘、大型浮雕、林間溪流、卵石沙灘、銀杏大道、緣池等園林景觀。園內阡陌縱橫，丘陵起伏，喬木常綠，湖水清澈，林間小溪蜿蜒流過，人行其中，心情異常平和寧靜，是休閒度假、商務交流的絕佳去處，享有"假日之園"美稱。這樣一個生態景觀型城市公共綠地正是進行心理健康拓展活動的好地方。

活動安排：

主持人講話

進行心理遊戲拓展活動，並由心理醫師作指導

活動總結

遊戲：

1，環環相扣

每組成員手拉手站成排，準備兩根打結成圈的繩子，分別放在每組的兩邊

遊戲過程：把兩邊的繩子分別往中間穿，繞過每組差不多一半的組員，在中間兩根繩子匯合，並相互穿過，最後穿過另外一般的組員達到另一邊，時間最短的為勝。

2，8盒冰紅茶（適用：團隊溝通）

在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。但是先不要喝，待會兒要用它來做遊戲的。

30名學員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，揹着另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然後，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述後即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘後，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。

例：大家先一起評判另一隊。他們隊的兩個拼圖完全一樣，都是立着的正六邊形，漢標籤一律朝外，拼音母一律向內，紅、綠顏色相間，頭咬尾按順時針有規律地排列。一目瞭然。

3，矇眼五角形（適用：團隊合作）

蒙着眼睛做遊戲，一個團隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有着共同的目標，所以我們能行！

目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

規則：用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環境。然後，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，並將它拉成正五角形，且有一個頂點必須對着北方。完成時每個人都能握住繩子。

4，殺手遊戲：

這是一個非常有趣的心理遊戲，比升級，紅a更刺激，裏面藴涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完後，會讓你有所思考。如果不幸你成為“好人”，那麼整個遊戲過程完全憑藉你的智慧，你必須獨立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會正中“殺手”下懷。

道具：和人數相等的撲克牌，或以名片代替。

人數：以10-20人範圍較好，最佳人數12-16人，另設“法官”一名。

示例：參加遊戲人數共13人，選其中1人做法官。由法官准備12張撲克牌。其中3張a，6張普通牌和3張k。眾人坐定後，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。

法官開始主持遊戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官説：“黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺。”只有法官一人能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛後，法官又説：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了。”聽到此命令後，只有抽到黑色牌的3個殺手可以睜開眼睛，3殺手此時可以互相認識一下，成為本輪遊戲中最先達成同盟的羣體。並由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。

法官看清楚後説：“殺手閉眼。”稍後再説：“警察掙開眼睛。”抽到王牌的警察可以掙開眼睛，相互認識一下，並可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。

完成後，法官説：“所有人閉眼。”稍後説：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了。”

待大家都睜開眼睛後，法官宣佈誰被殺了，此良民即為被殺之人，同時法官宣佈讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認殺手，並陳述理由。遺言説罷，被殺者在本輪遊戲中將不能夠再發言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。

意見陳述完畢，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，並作最後的陳述和辯解，再次投票後，殺掉票數最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪遊戲。被殺者如不是殺手，可以發表遺言及指認新的懷疑對象。

在聆聽了遺言後，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然後警察確認身份，然後又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝。

補充説明：目前也有不設警察身份的玩法，討論更加激烈，但時間較長，並且壞人容易得逞。遊戲的難易、長短，可以通過改變不同身份人的數量調整。法官的主持水平很重要，詼諧幽默公平執法的法官將使遊戲更精彩。

5，取之有道

遊戲設6個障礙物，擺放不規則，每組派兩位同學進行遊戲，分別蒙上他們的眼睛，一位從一邊出發，端着放滿水的碗，經隊友指導，要饒過障礙物，到另外一頭，把水交給另一位矇眼的隊友。時間最短的為勝。

活動道具：

1， 長繩6根，短繩6根 （體育部借）

2， 障礙物8個 （體育部借）

3， 展板6塊 （團委借）

4， 碗4個 （4×2＝8元）

5，撲克4副 （4×3＝12元）

6，冰紅茶16包 （16×1.5＝24元）

7，矇眼布10塊 （6元）

申請經費：

1，遊戲道具 （見上：50元）

2，車費 （包車200元）

3，門票每人3元，50人蔘加 （3×50＝150元）

4，請心理醫師 （100元）

附：不是心理社的社員則按每人交5元（車費加門票），交給心理社財務部