團體拓展項目：畢業牆大綱

拓展項目：畢業牆

項目名稱：畢業牆(求生牆)

項目目的：團隊合作項目。

項目時間：40分鐘。

項目學員：全體學員。

器材場地：專用場地。

項目控制：所有學員在指定項目時間內爬上這堵求生牆。之所以叫做海難求生，是源於二戰時期，當盟軍的運輸艦隻遭到德軍潛艇的攻擊沉沒後，所有學員只能通過這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生，40分鐘後整個船艙會沉沒，所以要利用我們的聰明才智，所有學員團結一致，機智勇敢地全部逃上甲板即為完成。動作要領：(1)腕腕相扣(備份保護)：在項目進行項目控制中，如果拉拽隊友的上肢時，只允許互相抓住雙方的手腕，以防脱落時的單層保護。(2)抱石保護法：所有學員單腿向前邁出半步，前面的腿微弓，後面的腿略繃，雙手掌心朝前，手肘略彎，呈滿月狀目視攀登隊友的背部，以便發生倒墜時能及時做好保護。保護學員離牆較近時，可輕輕將隊友貼在牆壁上慢慢滑下。保護學員離牆較遠的，可雙掌後挫卸力或側邊轉卸力將隊友輕輕放在腳下的墊子上。(3)大家在開始行動之前先觀察一下墊子的擺放位置、與牆的縫隙和墊子的鬆軟程度，以免項目進行時崴腳。

訓練指導與實施：

1、準備及檢查訓練場地是否平坦;勝利牆是否結實;海綿墊是否需要更換。

2、帶領學員做熱身活動，讓學員充分熱身，以免受傷。

3、召集學員到訓練場地，佈置任務並説明要求。

4、申明項目的注意事項，直到參訓人員完全熟悉為止。

5、給兩個小組各5分鐘的練習和策劃的時間，5分鐘後開始比賽。

6、觀察並記錄學員活動情況，注意學員的安全保護。

注意事項：

1、反覆強調項目的安全注意事項，以避免學員出現傷害事故。

2、時刻注意強調項目過程中的安全注意事項。

3、禁止學員倒掛。發現有倒掛行為者，要注意問清楚其方法，並再次申明安全上的要求。

4、強調正確的動作方法。上面的隊員拉下面的隊員時，必須互握手腕;下面的隊員相互扛時，要注意馬步下蹲，肩部展開;下面的隊員踩時，要注意先踩大腿的根部，然後踩肩膀。

5、時刻提醒保護人員要注意靠攏，隨時進行安全保護。

6、隊員採取“正掛式”或者“下趴式”時攀爬時，培訓師一定要提醒注意安全。

7、重點關注項目的前3名和後3名學員攀爬的過程，並且注意提醒搭建的人梯不可過高。

8、在攀爬的過程中，不得玩笑嬉戲，爬到頂端的平台上的成員不可蹦跳，避免從後台摔落下去。

9、高牆頂端最多可以停留6人，完成任務的學員要按順序從高牆後的樓梯返回地面為其餘學員做保護工作。