![小寒節氣養生之道]( "小寒節氣養生之道")
- 小寒節氣，標誌着一年之中最冷的時期已經到了。寒為冬季的主氣，中醫認為寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。下面，本站小編為大家介紹一下小寒節氣的養生之道，歡迎閲讀。寒為冬季的主氣，中醫認為寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是...
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![立冬養生之道大綱]( "立冬養生之道大綱")
- 立冬是我國二十四節氣中，四立(立春、立夏、立秋、立冬)之一。是個重要的接起，意味着冬天的開始，下面是由小編為大家帶來的關於立冬養生之道，希望能夠幫到您!立冬以後，天氣轉寒，如何增強對寒冷的抗禦能力?不外乎使體內產熱增加，散熱減少，其方法與衣食住行無不相關。調整飲食增加熱...
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![處暑養生之道：處暑吃什麼對身體好]( "處暑養生之道：處暑吃什麼對身體好")
- 處暑中國的二十四節氣之一，即代表了熱冷交替的季節，天氣漸漸的開始轉涼，很多人便會開始的不適，在飲食上也出現了一些微妙的變化，那麼處暑吃什麼對身體好呢。一、滋陰潤燥處暑後的天氣多半以乾燥為主，因此這個時候就應當多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，制止燥邪損害。除此之外飲...
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![小雪時節的養生之道：小雪節氣吃什麼最好大綱]( "小雪時節的養生之道：小雪節氣吃什麼最好大綱")
- 小雪時節的養生之道【小雪節氣吃什麼最好】農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪漫天，來年必豐產。小雪節氣的前後，天氣時常是陰冷晦暗光照較少，此時容易引發或加重抑鬱症。這個季節宜吃温補食品有羊肉、牛肉、雞肉等。這個季節宜吃益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核...
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![立秋養生之道]( "立秋養生之道")
- 立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。專家表示，此時暑氣還未消退，養生要注意清熱解暑，小心陰暑傷身。20xx年的立秋就要到了，你知道立秋時節要怎麼養生嗎？接下來，本站小編跟大家分享20xx立秋養生之道，歡迎閲讀。20xx立秋養生之道1、多吃酸性食物多...
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![今天立秋寶寶養生之道]( "今天立秋寶寶養生之道")
- 立秋為每年公曆的8月7、8日或9日，立秋之後，秋季空氣中濕度小，寶寶皮膚、口舌容易乾燥，鼻易出血。應重視給寶寶增加水分和維生素的攝入。立秋為每年公曆的8月7、8日或9日，立秋一般預示着炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋後雖然一時陽氣難消，還有秋老虎的餘威，但總的趨勢是天...
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![清明節養生之道介紹]( "清明節養生之道介紹")
- 清明，乃天清地明之意。此時，氣候温暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓的日子。除此之外，清明還是一個重要的養生節氣。下面，本站小編為大家介紹一下清明節的養生之道，歡迎大家閲讀。清明節養生之道一：憑弔先人悲傷要有度清明節有着雙重的意義，既是一個生機盎然的節氣，又是踏青掃...
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![處暑寶寶養生之道]( "處暑寶寶養生之道")
- 處暑節氣在每年8月23日左右。標誌着炎熱的夏天即將過去。處暑易發生呼吸道感染及秋燥症狀，如口舌乾燥、大便乾結。處暑，是暑氣結束的時節，處暑過後，白天炎熱，早晚涼，氣温變化劇烈，晝夜温差大，降水少，空氣濕度低。在這樣的環境下，人容易出現口鼻乾燥，咽乾脣焦的燥症，而暑熱散去後，機體...
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![健康養生小知識 送你養生之道]( "健康養生小知識 送你養生之道")
- 一生友誼，兩地思念，隔三差五，表表掛念，天氣轉涼，望添衣裳，注意保暖，防寒關鍵，合理膳食，起居有律，願你開心相伴，幸福常在。遇事需冷靜，處世需沉着，平靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強鍛鍊身體好。早睡早起睡眠好，晨起温水來清腸；空氣清新晨練佳，遠...
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![清明節養生之道]( "清明節養生之道")
- 再過幾天，我們又將迎來一個節假日——清明節，那清明節如何養生呢?下面跟着小編一起來看看。清明節養生之道1、要養肝清明主要是掃墓祭祖的季節，是對那些亡靈的祭奠，外地的兒女都要想方設法趕回家鄉去祭祖，所以難免舟車勞頓,導致體質下降，在加上祭悼故去的親人，難免心...
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![小雪時節的養生之道：小雪節氣吃什麼最好]( "小雪時節的養生之道：小雪節氣吃什麼最好")
- 小雪時節的養生之道【小雪節氣吃什麼最好】農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪漫天，來年必豐產。小雪節氣的前後，天氣時常是陰冷晦暗光照較少，此時容易引發或加重抑鬱症。這個季節宜吃温補食品有羊肉、牛肉、雞肉等。這個季節宜吃益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核...
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![清明養生之道介紹]( "清明養生之道介紹")
- 清明時節氣候温暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是養生好時節，下面，本站小編為大家推薦一下清明的養生之道，歡迎大家閲讀。清明的養生之道：飲一盞明前茶對茶葉來説，清明是個重要的分界線，清明前採摘製成的茶葉俗稱明前茶。明前金，明後銀，意思是説過了清明節，茶葉的品質和價格就下降了。明...
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![女人秋天養生之道]( "女人秋天養生之道")
- 秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。下面是由小編為大家帶來的關於不同年齡女性秋季養生之道，希望能夠幫到您!1、20歲女孩：秋季作息要規律古人説，日出而作，日落而息。説的是順應...
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![養生之道短信息]( "養生之道短信息")
- 1、冬季保健誤區：戴口罩防冷、矇頭睡覺、飲酒禦寒、手腳冷凍用火烤、皮膚髮癢用手抓。這些習慣一直被誤認為是正確的，冬季養生一定要注意。2、冬季長跑防護要訣：做好準備工作，注意交通安全，口鼻並用度，運動量要適度，遇雨雪天氣，可改在室內鍛鍊，如原地跑或跳等。3、水温控制在40-50...
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![清明節的養生之道]( "清明節的養生之道")
- 清明也是一個尤為重要的養生節氣。清明時節，氣候潮濕，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。人們開始慢慢的變得活躍起來，紛紛外出進行踏青、郊遊掃墓等活動，但是，天氣日漸回暖也是病毒、細菌開始活動頻繁的時節，清明前後的飲食也當慎重。1.注意病從口入1、慎食野菜。很多人趁踏青、祭...
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![夏至養生之道]( "夏至養生之道")
- 中醫認為，夏至節氣後進入陽氣最旺的時節。養生專家説，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點。下面是本站小編為大家整理的相關資料，希望對大家有用。夏至養生之道天氣炎熱，首先做好避暑夏至之後，天氣逐漸炎熱，首先要做好避暑,外出時，要根據自己的體力決定行程長短，不要過...
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![重陽節老年人養生之道]( "重陽節老年人養生之道")
- 秋季日照減少，氣温漸降，花木凋零，在這樣的環境裏很容易因景觸情，產生憂鬱、煩躁、淒涼、垂暮之感。可是你知道嗎?老年人情緒不暢，會加速生理上的衰老速度，更可怕的是，它還是許多疾病的重要誘因。因此，老年人的心理健康也是重中之重，做子女的也多跟父母嘮嘮嗑，多交流交流。另外，重陽...
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![白露養生之道應該注意什麼]( "白露養生之道應該注意什麼")
- 白露節氣到來，天氣已經有了明顯的變化，你知道白露養生之道應該注意的事嗎?下面本站小編就告訴你白露養生之道應該注意的事，一起看看吧!白露養生之道應該注意的事各地有不同的養生飲食習俗，在福建福州等地，白露這天習慣上要吃龍眼進補。從前江蘇南京人十分青睞白露茶，白露茶既不...
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![處暑養生之道：處暑後晝熱夜涼需注意防温燥]( "處暑養生之道：處暑後晝熱夜涼需注意防温燥")
- 處暑實在是反應氣温變化的一個節氣。處暑過後晝夜温差逐漸開始變大，會出現白天熱夜晚涼的情況。民如有不注意易受涼，出現脾胃等方面的題目。所謂處暑可從字面來理解，處含有躲躲、精細的意思，處暑表示炎熱立馬過往，暑氣將於這一天結束。全國各地都有暑往冷來的諺語，處暑是温度下...
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![處暑季節養生之道]( "處暑季節養生之道")
- 處暑，是暑氣結束的時節，處含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結束。這時的三伏天氣已過或接近尾聲，全國各地也都有處暑寒來的諺語，説明夏天的暑氣逐漸消退。但還未出現真正意義上的秋涼，此時晴天下午的炎熱不亞於暑夏，就是人們常講的秋老虎，毒如虎的説法。處暑節氣正...
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![立秋養生之道和注意事項]( "立秋養生之道和注意事項")
- 立秋以後氣温由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬做準備。下面小編整理了立秋養生之道及注意事項相關內容，供大家參考。一、立秋的養生之道1、起居調養所謂早立秋冷颼颼、秋前秋後一場雨...
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![立冬養生之道]( "立冬養生之道")
- 立冬的養藏之道【立冬養生】立冬為冬日始，中醫認為，立冬之後，寒邪當令，人體陽氣潛藏、陰氣極盛。《黃帝內經·素問·四季調神大論》中指出：冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之...
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![穀雨時節5型人的養生之道]( "穀雨時節5型人的養生之道")
- 現在正是24節氣中的穀雨時節，這時是春末夏初，那麼人們養生有什麼方法呢?5型人養生之道是什麼?下面就和本站小編一起來看看穀雨養生的相關事項吧!古語云：三月中，自雨水後，土膏脈動，今叉雨其谷於水也，，雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。穀雨時節天氣温和，雨水明...
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![男人冬天養生之道]( "男人冬天養生之道")
- 冬季養生應以藏為主。養生就是保養生命，使之綿長的意思。而冬季男性養生應注重補腎，腎為先天之本。冬季補腎順應了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢，冬季進補包括食補和藥補兩類，食補方法因人因地而異。下面是由小編為大家帶來的關於男人冬天養生之道，希望能夠幫到您!一、男性...
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![清明節的養生之道是什麼]( "清明節的養生之道是什麼")
- 清明節是一個極其重要的養生節氣，那麼在這天的養生之道是什麼呢?下面是小編為大家精心推薦清明節的養生之道，希望能夠對您有所幫助。養生之道中醫養生重在清明節就中醫養生來講，清明是一個尤為重要的節氣。中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫來説，吐納調息法...
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