實習個人總結200字

工作中要有“螺絲釘精神”，要培養工作興趣，學會享受工作過程，學會積累知識，學會把握創新，提高自身技能。今天本站小編給大家為您整理了實習個人總結200字，希望對大家有所幫助。

實習個人總結200字範文一：

暑假，有幸進入聯想武漢有限公司實習。在這短短兩個月的時間裏，伴隨着聯想人和聯想實習生們，我度過了一個充實且意義重大的暑假。

兩個月的經歷，留下了很多美好的記憶;兩個月的體驗，成為了我人生寶貴的財富;兩個月的感悟，激勵我不斷地學習成長。

知曉聯想這個品牌究竟是在哪一年，我已經忘卻，但敢肯定的是那是很久以前了。還記得在20xx年奧運會前後，聯想作為北京奧運會贊助商時，國人的那份驕傲。真正與聯想親密接觸是在自己擁有聯想筆記本時，也正是那時起，自己不再僅僅只是聯想的品牌知曉者和認可者，更是聯想的產品使用者、聯想售後服務的享受者以及聯想的品牌擁護者。而聯想暑假實習之旅，讓我更深入的認識聯想，結識聯想人，更也有幸成為半個聯想人。

聯想的成長經歷和重大記事，以前聽過、看過很多遍，也深知企業發展之不易和聯想一路走來的風風雨雨。產生更多共鳴的是聯想的使命和價值觀。正若其所言，在暑假的兩個月裏，我所接觸到的一切，都顯示了聯想踐行這一切的決心和勇氣。

兩個月的時間，我瞭解到了聯想的產品、分銷、終端、推廣、公司文化等等，而這些集合成了自己對聯想更深的認知和情感。

嚴格的説，我共站了九天店，其中兩天在武漢唐家墩工貿，七天在賽博三聯店。通過站店，我全面接觸了產品、銷售、顧客以及銷售人員，同時也與同行的實習生建立了友誼。由於渠道不同，九天的站店是兩種不同的體驗。無論是產品種類、定價、銷售方式及技巧，還是顧客類型，都有明顯的差異。也因為這樣，我對渠道和銷售終端有了更深的感悟。

重要的是，這是個真實的接觸和體驗，我們面對的是實際的銷售和市場，而非形而上的東西。我處身於一個真實的市場或銷售氛圍裏，接觸到了處於銷售一線的銷售員，參與了產品介紹和銷售誘導的全過程，觀察到了來購人員的言行舉止，見聞了完整的銷售過程等等。而這是不參與其中，無法得到的東西。此外，在閒暇時間，我發現自己所接觸的一切都值得思考，值得觀察，然後發現，所有的一切都並不是那麼簡單，所有一切都可以深究出某種道理。

站店結束後，得以體驗真實的office工作。每天提着筆記本到公司，朝九晚六，宛如眾多寫字樓裏穿梭的白領們。公司裏很安靜，大家都做着自己的事。公司的氛圍很好，大家以名稱呼而非職稱，這讓人倍感親切，從這點也可以看到聯想企業文化的一角。

我們實習生每天待在會議室裏做事，而其他辦公室裏，常常會開大大小小的會議，偶爾可以聽到隔壁會議室裏的言談，那會讓你不禁側耳傾聽，然後雀躍不已。印象深刻的是，我們中午外出吃飯時，常常看到隔壁會議室裏的會議仍然繼續着，甚至到我們吃完回來時還未結束，不禁感歎大家工作之認真和辛苦。

在office裏，我們的工作有想法全明星策劃大賽調查數據分析、ideas精英匯策劃、影院活動分析以及籃球活動和校園宣講會策劃等。集體作業完成，因此大家常常頭腦風暴、爭論，然後再分工作業。團隊合作，出了一定的成果，當然也會出現不滿意的情況，往往每份作業都會經歷再加工。而從中，我學會思考、做事以及合作。

與此同時，我還做了三天的聯想抽查員，主要是話術抽查，其中有聯想八月重點產品話術抽查和競品話術抽查等。也正是這三天的體驗，讓我體驗到聯想的另一部分。就我的理解，這些抽查其中包括考核、監督以及銷售人員維護。在之前最初的銷售培訓中，曾瞭解到聯想致力於銷售工作的隊伍絕大部分來自於經銷商，也有部分來自於企業人員。當時就感慨公司在協調好兩個隊伍的關係和行動中的先見，例如詳實的信息反饋和第三方機構的介入。而也正是三天的話務工作，讓我參與這個鏈條中，並從中感受到聯想對銷售人員和督導、分銷業代的考核，以及對產品與銷售的把持，也讓我見識到聯想企業制度的一角。

實習個人總結200字範文二：

在還沒有來到報社進行實習之前，在我的心中已經想過很多有關實習的內容，經過了這次實習，我獲得了很多很多。

此次短短一個月的實習給我留下了深刻的印象，我不僅學到了很多關於專業的知識，更多的是瞭解了社會、瞭解了社會各個層次的人、關注了以前從未關心過的事情，增長了關於專業關於社會各個方面的知識。在這次實習期間，我更進一步的真真切切的感受了做新聞的氛圍和記者這份職業的特色。比起前兩次寒暑假的實習有了新的體會，新的感想。主要有了如下幾點心得體會：

一、真真切切的認識了黨報，實實在在的做了一回記者

《xx日報》是該市的黨政機關報，在沒有來到報社之前，我對於黨報的性質、辦報原則、黨報的編輯過程以及發行都不是特別的瞭解，但是經過一個月的實習，我深深的感覺到了它的強烈的黨性;也知道了這份報紙是不對外銷售的，它主要是發送至各個政府職能部門、各個單位黨政機關的報紙;更懂得了它的辦報原則和指導方針都是全心全意為人民為社會服務的。

《xx日報》體現着與時俱進的思想，時刻保持着為黨為人民服務的理念，這是我最大的感受。這份報紙是一份四開四版的，每天出版(星期天除外)，而且都是對當地重大新聞的報道，一般有一個版面是轉載《人民日報》上國家的重大新聞，偶爾有兩個版面是轉載新聞。同時《xx日報》還有兩個特刊：《文化前沿》(星期一出版)和《財智時代》(星期三出版)。在實習期間，我還發現在《xx日報》上又是刊登的新聞會是這兩三天之內的新聞，而並非所有新聞都是當日的。根據陸定一先生“新聞是指新近發生的重大時事的報道”這個定義，這樣發佈新聞也是合情合理。使我以前那種古板的想法有了不同，也使我保持着學習的好奇心。

同時在實習期間，我還對報社攝影部有了些許的瞭解，進去實習後才知道，原來一般記者出去採訪是不需要拍攝新聞圖片的，要上報的主要圖片都是由攝影部派人去拍，而新聞記者只是負責記錄現場和撰寫新聞稿，圖片會由攝影部的記者直接發送到主編那裏，分工非常明確致使我的相機完全沒有發揮作用也使我沒有發表新聞圖片，但還是拍攝了一些難得的新聞照片留着給自己做紀念了。

最後還有一點，就是關於記者採訪內容的感受，因為是黨報所以《xx日報》的記者們採訪的羣體基本上都是市委市政府，個政府職能分支部門，採訪的內容基本上都是關於工業、農業、經濟建設、基礎設施建設等與政府政績政府政策相關的內容。很少有其他方面有趣的內容與晚報有着截然不同的風格，一眼便可以看出來。一般有些軟新聞都還是謀殺案、天文奇觀之類的事件。

在感受這份黨報的性質之後，我跟隨老師先後採訪了某縣農村信用合作社、仙桃市考察團、市委考察園區經濟建設、市委擴大會議等，通過對這些人物這些事情的採訪進一步使我感受到了《xx日報》的性質以及加強了對黨報內容的瞭解和黨報新聞的採寫。

二、實習指導老師的專業水準和新聞敏感性

此次實習過程中給我留下最深刻的印象就是我的指導老師彭老師對於新聞的敏感性以及他對於報紙的熱愛，對於記者這份職業的喜愛。指導老師的專業水準和新聞素養給我留下深刻印象，這也成為我在實習期間不斷前進不斷努力的動力。

指導老師是90年代初文學專業的學生，在新聞媒體單位工作已近20xx年，在報社也可以説是主筆記者了。他主要負責每個星期《財智時代》的撰寫和編輯工作，是這份特刊的主編。這份特刊主要是報道經濟方面的新聞，主要採訪的就是各大銀行、信用社、政府税收部門以及各種經濟報告會。與這些單位和部門打交道需要對國家經濟政策非常瞭解，還要掌握各大銀行的辦行原則以及他們的借貸款方針政策，更主要的是要把握他們對經濟發展的支持和做出貢獻。對於一個大四的新聞專業的學生來説，這真是個難題，因為這裏面關於經濟專業方面的知識非常多。

第一天去報社，聽完老師的介紹我整個人都矇住了，這是以前完全沒有關注過的方面，並且我對經濟這塊非常的不敏感，雖説對國家重大的經濟政策會有所掌握，但是真正要運用到實際生活中來，腦海中還是一片空白。老師説給我一個星期的時間去關注經濟、瞭解經濟並且學會看經濟新聞，掌握經濟新聞，培養對經濟的敏感。要求我每天向他彙報自己關注過的新聞。就是經過老師這樣的指導和教育，我開始去琢磨去研究經濟領域，慢慢的我對經濟新聞越來越敏感。

雖然實習的時間很短，我可以想象初彭老師當初剛進軍經濟領域時的樣子，他肯定付出了很多，做了很多我不知道也不懂得的努力，他肯定讀了很多關於經濟的書籍，看了許多經濟報紙，瀏覽了無數的財經網頁。只有他有這樣深厚的功底才可以教育在這麼段的時間內對經濟領域有全新的瞭解和認識。與此同時，他似乎時刻保持着新聞的敏感性，時刻關注重大事件的發生。這是我在他身上學到的重要知識，這將對我以後工作或者學習才產生重大作用。

(三)保持高度的熱情，全身心的投入新聞事業

實習回來後，聽到很多同學説通過實習他們對新聞行業都完全失去了興趣，甚至還有同學説以後絕不從事新聞工作。聽到這樣的説法，心裏怪怪的。從自己整個一個多月的實習來看，我不併覺得新聞媒體如此不堪，也沒有同學們那麼強烈的想法。

還記得當初選擇這樣專業的時候，完全是因為自己喜歡這個行業，這份工作，直到現在我依然喜歡。即使聽到過很多關於這個行業不好的傳言，但我仍然深深的愛着這個領域。我喜歡去實習，這樣我可以看見更多社會上的美好與不堪、瞭解到更多的有用的沒用的信息、掌握更多的人際交往和生活的方法。這些都使我增長了見識，提高了認識事物的能力，學會了全方位的去分析問題解決問題。對於即將走入社會的我而言，這些經歷和經驗是多麼的寶貴，也許它可以為我掃掃成長道路上的絆腳石。辦公室裏，所有記者的笑臉和認真工作的神情鼓勵着我，他們保持着對這份工作的熱愛，他們不畏艱難，不怕累，盯着烈日冒着大雨的出去採訪，這樣的職業素質值得我學習。在這短短的時間裏，我也是全身心的投入到了新聞採訪與寫作之中，只有這樣才可能真實的感受新聞媒體的魅力，才會對新聞記者這個職業產生敬意。這個暑假下來黑了好多好多，但是這是值得的。

有所收穫當然也會有所欠缺的地方，經過這次實習，我認識到了自己在專業素養方面的不足與不成熟。一是自主挖掘新聞線索的能力不強。因為指導老師是負責特刊，每個星期才出一次，所以忙完老師分配的任務後還有很多空閒的時間，在這段空閒時間內，自己沒有去主動挖掘新聞線索而是坐在辦公室看報紙、瀏覽網頁或者跟着其他記者出去跑跑，沒有全面發揮自己的主觀能動性。二是動手能力及寫作水平有待提高。平時在學校寫的新聞很少，加之鍛鍊的機會少，並且要撰寫自己不是很瞭解的領域的新聞是有難度的，但也是由於平時的不積累、不鍛鍊才會造成此種現象在實習期間出現。這些體會給我上了重要的一課，將理論與實踐相結合的學習將會是我以後人生路上的重要的課程。

實習個人總結200字範文三：

不知不覺，我進入上海市電力公司滬北供電分公司實習已將近一個多月了。這一個多月的實習工作，見證了我從學校到企事業單位工作的成長過程，其間的許多經歷和感悟，是我以前所不曾得到的，實有必要對此進行一次全面深入的總結。

剛步入滬北供電分公司的辦公大樓，首先映入眼簾的就是“國家電網”這四個綠色的大字，此時我就暗暗下定決心，今後一定要成為一名具備責任感與敬業精神的電力職工，為“國家電網”貢獻自己的一份力量。通過詢問接待處的師傅，我們來到了此次實習的部門——市場營銷部。顧名思義，市場營銷部就是負責客户電費繳納，處理客户用電需求和負責市場開發的部門。營銷部的丁主管負責接待了我們，並告知我們此次實習的任務是負責裝接班承詢室的承詢工作。由於之前只是通過學校組織的認知實習參觀瞭解了發電廠和變電站的一些工作和知識，但對於供電所的工作我還是知之甚少。懷着好奇的心情，我們跟隨韓班長來到了此次實習的工作地點——搶修中心承詢室。

剛走進承詢室，我就被眼前忙碌的景象所震驚了。相對於辦公大樓的安靜，這裏彷彿就是一個戰場。一個師傅正拿着對講機派工，兩個師傅在接聽電話，一個師傅在操作電腦，還有一個師傅在傳遞單子，一幅異常忙碌的景象。雖然當時並不知道他們在忙什麼，但眼前的景象已經明確的告訴我：此次暑期實習的工作一定不輕鬆。

通過韓班長簡單的介紹，我基本瞭解了承詢室的工作內容。承詢工作主要分為三個部分：派工、接聽和回覆。承詢員主要負責的就是派工，也就是將95598中心下放的工作單進行分析、處理，搞清用户的大致故障類型後，將該搶修任務分派給社會工程隊，並負責與調度的聯繫和分配下屬啟東修燈班的工作;副承詢員主要負責的是電話接聽工作，區別於95598中心的客户服務工作，我們接電話的對象不是客户，而是16個社會工程隊的搶修負責人員，我們所要處理的工作是將工程隊彙報的搶修到場時間、完工時間以及現場故障類型紀錄在搶修工作單上，如果碰到重大的故障或不是搶修中心負責的任務，我們還要及時通知承詢員將該搶修任務分配給啟東修燈班或轉交給其他部門;回覆員的工作相對來説是最輕鬆的，只要將處理好的工作單通過95598系統回覆給95598中心就可以了，所以這份優差一般是留給女生的。

除了上述3個崗位外，還有催單員和回訪員。催單員的任務是對一個小時內未完成搶修任務的工程隊進行催促，使其能儘快完成搶修任務;而回訪員則是按要求對個別用户進行電話回訪，已確定用户是否有電，該工作在由於電網故障所引起的大面積停電修復後尤為重要。

在基本瞭解整個工作流程和各人負責的工作職能後，我便真正踏上了這個戰場。我主要的工作就是接聽電話和回覆工作單，而且做的是中班(下午5點到次日凌晨一點)。剛開始的時候由於對工作的生疏，工作效率很低。但在師傅耐心地指導和幫助下，也因為自己本身對電力系統知識的老固掌握，我很快勝任了這份工作。

記得7月底8月初那連續十幾天的高温天裏，平均温度高達38度，承詢室裏也是熱火朝天，電子屏上赫然寫着：搶修A狀態。所有的工作人員都抱着“文明接聽，派工及時”的服務宗旨繁忙地工作着。作為承詢室的一員，我也奮鬥在自己的戰場上。95598中心下放的單子像流水一樣從打印機裏一張一張不停地吐出，電話聲此起彼伏，我剛掛上一個電話，電話聲就有響了，我匆匆處理完手上厚厚的單子，馬上就接起了新的電話……

從五點到八點，包括我在內的整個承詢室的工作人員沒有吃過一口飯、喝過一口水，甚至連休息一下的時間都沒有。偶爾有了幾分鐘的空閒，師傅們也讓給我吃完了晚飯，但還沒等我扔掉一次性飯盒，緊接着的一輪搶修高潮就到了，沒辦法，我只好繼續投入“戰鬥”。那天晚上，總公司的範總也親自來到我們承詢室慰問所有的工作人員，在得知這個搶修工作井然有序後，範總高度讚揚了我們的工作，這也使我們精神振奮，工作效率大大提高。當時鐘敲過12點，一天的搶修工作終於告一段落，打印機也終於休息不吐單子了。所有人高度緊張的神經也終於放鬆下來，“終於可以休息了!”我不禁大聲喊道。在旁督戰的主任和主管笑着説：“現在是可以休息了，而且要徹底地休息，因為明天還要繼續奮鬥!”這天我們的戰果是完成搶修單800多張，及時到場率和及時回覆率都達到100%，出色地完成了搶修任務。我想，也正是我們全體電力職工的不懈奮鬥，才保障了全市居民的生活用電需求，保證全市人民安然度夏。

以上是我此次暑期實習工作的經歷和感受，然而這次實習工作還讓我學到了很多有用的專業知識，對我今後的工作很有幫助。

1. 計量裝置中的電能表選用規定?

(1)對中性點有效接地的高壓線路的計量裝置，應採用三相四線有功、無功電能表。

(2)對中性點非有效接地的高壓線路的計量裝置，宜採用三相三線有功、無功表。

(3)供電線路，其負荷電流為100安及以下時，宜採用直接接入式電能表;其負荷電流為100安以上時，宜採用經電流互感器接入式電能表。

2. 三相四線制供電系統中，中性線的作用是什麼?為什麼中性嚴禁接熔斷器?

在三相四線制供電系統中，由於三相負載不可能做到完全對稱，中性線的作用在於能使三相負載成為三個互不影響的獨立電路。這樣不論負載有無變動，每相負載均承受對應的電源電壓，從而能保證各相負載正常工作。

若中性線裝設熔斷器，由三相負載不對稱而造成在中性線中有電流通過，當這電流超過某一定值時，熔斷器熔斷，這樣就會在不對稱的三相負載中承受不同的相電壓，負載大的相承受的電壓大，甚至會超過負載的額定電壓，超過太多時會把負載燒壞，而負載小的相所承受的電壓又低於額定電壓，使負載不能正常工作。為防止這種現象發生，所以在三相四線制中嚴禁中性線裝設熔斷器。

3. 何謂電能表的潛動?如何現場判斷?

電能表的潛動是指電流線圈無負載，而電能表的圓盤繼續不停的轉動。現場判斷時斷開用户控制負荷的總刀閘，如圓盤運轉1轉後，仍繼續不停地轉動，則證實電能表潛動。

4.電能計量裝置的接線方式?

電能計量裝置的接線方式主要有：

(1)接入中性點絕緣系統的電能計量裝置，應採用三相三線有功、無功電

能表。接入非中性電絕緣系統的電能計量裝置，應採用三相四線有功、無功電能表或3只感應式無止逆單項電能表

(2)入中性點絕緣系統的3台電壓互感器，35kv及以上的宜採用Y/y方式

接線;35kv以下的宜採用V/V接線方式。接入非中性點絕緣系統的3台電壓互感器，宜採用Y0/y0方式接線。其一次側接地方式和系統接地方式相一致

(3)低壓供電，負荷電流為50A及以下時，宜採用直接接入式電能表;負荷電流為50A以上時，宜採用經電流互感器接入式的接線方式。

(4)對三相三線制接線的電能計量裝置，其2台電流互感器的二次繞組與電能表之間宜採用四線連接。對三相四線接線的電能計量裝置，其3台電流互感器的二次繞組與電能表之間宜採用四線連接。

5. 不停電裝表(或調錶)應做好哪些安全措施?

停電裝表或調錶是指工作本身不需要停電和沒有偶爾觸及導電部分危險的工作，工作中必須執行工作票制度(第二種)和監護制度。導電部分只能位於工作人員的前面或一側，如導電部位位於工作人員的後面或二側則不許進行工作。根據電壓等級裝設符合安全距離的臨時性穩固遮攔和防止意外的安全措施。

6. 怎樣選擇合適的進户點?

(1)進户點處的建築應牢固和不漏水;

(2)保證施工安全及便於進行維修;

(3)儘可能接近供電線路和用電負荷中心;

(4)與鄰近房屋的進户點儘可能取得一致。

7.違章用電的行為有哪些?

答：1)擅自改變用電的類型;

2)擅自超過合同約定的容量用電

3)擅自超過計劃分配的用電指標;

4)擅自使用已經在供電企業辦理暫停使用手續的電力設備，或者擅自啟用已經被供電企業查封的電力設備;

5)擅自遷移、更動或者擅自操作供電企業的用電計量裝置、電力負荷控制裝置、供電設施以及由供電企業調度的用電設備;

6)未經供電企業許可擅自引入、供電電源或者將自備電源擅自併網。

以上這些專業知識雖然我在課堂中也學到過，但像實習工作中那樣把這些知識靈活運用到實際工作中，我覺得更能理解和掌握，也許這就是所謂的理論聯繫實際吧。

一個多月的時間並不長，留下的東西卻很多，主要就是角色的轉變和觀念的塑造，這兩者是同步進行的：觀念的塑造帶動了角色的轉變，角色的不斷轉變則進一步強化了觀念的塑造。

在所塑造的觀念中，首先要提到的是電力人的觀念的形成，在實習的過程中，接觸到了公司中各個層面的電力人，他們艱苦奮鬥、知難而上、努力超越、追求

卓越的精神給我留下了深刻的印象，必將成為我今後工作的榜樣;其次是服務理念的培植，電力公司面對的是千家萬户、各行各業的巨大電力需求，關係到整個國計民生的健康發展，沒有良好的服務意識是很難做到這一點的，在這一個多月尤其是在滬北供電分公司承詢工作期間，培養了我很強的服務理念，這必將為我們今後工作的順利開展打下良好的基礎。