户外集體遊戲及懲罰

户外拓展團隊遊戲及懲罰

遊戲內容：

1、 圍圈傳球

所有人圍成一個圈，主持人播放一段音樂，由第一個人把球向旁邊的人傳，當音樂停是手中拿到球的人接受懲罰。

2、 10人9腳

3、 踩報紙

所有人分為2-3人一組搭配，每組發放一份報紙。要求每組所有成員都要站在報紙上，之後對報紙進行對摺，每次對摺完之後仍要保持所有成員不站出報紙範圍。對摺次數越多且站的穩的組勝出，輸者接受懲罰。

4、 過電網

5、 5毛1塊

在遊戲中，男生當1塊，女生當5毛。遊戲開始前，大家站在一起，當裁判喊出(3塊5,4塊。。。)之類的指令之後，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打個比方説喊3塊5時，就要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊，請記住動作要快，因為資源有限。最後沒有分成的就算失敗，要接受懲罰。

6、 踩汽球

目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。

所有人分為2人一組搭配，將2人左腳綁在一起，每人左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始後，互相踩其他組的汽球，並保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

7、 開火車

在開始之前，每個人説出一個地名，代表自己。但是地點不能重複。遊戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要説：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開?”你説：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接着説：“上海的火車就要開。”然後大家一起問：“往哪開?”再由這個人選擇另外的遊戲對象，説：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

興奮點：可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開火車”的機會傳情達意、眉目傳情。

8、 “我愛你，不要臉”

遊戲開始時所有人圍成一個圈，由一個人開頭，向左邊的人説“我愛你”(表情要含情脈脈)，收到“我愛你”的人就回應右邊的人説“不要臉”(表情要超級不屑)，然後又轉頭向左邊的人含情脈脈的説“我愛你”，直到有人説錯接受懲罰。

9、 縮小包圍圈

這是一個不可能完成的任務，但是它會給遊戲者帶來無盡歡笑。(熱身)

時間：5分鐘

目的：

1.使小組充滿活力。

2.創造融洽的氣氛，為後續培訓活動的開展奠定良好基礎。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 步驟：

1.讓所有隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。

5.現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

10、系在一起

時間：10～15分鐘

人數：10人為一組

目的：

1.使小組充滿活力。

2.讓大家動起來、笑起來。

3.增強團隊精神。

步驟：

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以後，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住後就不許鬆開。

3.現在要大家在不鬆手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開後仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發生，可以在完成步驟2之後做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一個對 友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。

11、擺造型

時間：10～20分鐘

目的：使整個團隊參與到一個互助的遊戲中來。

步驟：

1.選4位志願者，保證他們中的每個人至少能做一個俯卧撐，而背部不出毛病。讓那些不想參加遊戲、不能做俯卧撐的人做監護員。

2.4個志願者做一次集體俯卧撐。為了完成動作，他們必須趴在地上，把雙腳放在彼此背上，做俯卧撐。如果他們能按要求正確完成，地上就不會有腳，只有四雙手。

3.4個志願者成功做完第一個俯卧撐後，其餘隊員便參與進來。每做完一個集體俯卧撐，增加一個新隊員繼續進行，並且所有成員都必須趴在地上從頭開始。目的在於使盡量多的隊員參加完成一個超大俯卧撐。

(關於遊戲，有補充或者有建議的可私下聯繫班長否則最終節目由班長定案)

遊戲懲罰模式:

懲罰內容由抽籤決定,懲罰有:

1、 大聲歌唱一首最熟悉的歌，時間為2分鐘左右。

2、 跳一段扭扭舞或者肚皮舞或者騎馬舞或者nobody，時間為2分鐘左右。

3、 吃帶芥末的懲罰食物或者喝特製的飲料，食物由工作人員特製。

4、 在現場尋找一位女生，親她一下。

5、 在現場尋找一位男生，親他一下。

6、 在現場尋找一位女生，揹她繞眾人走一圈。

7、 在現場尋找一位男生，揹他繞眾人走一圈。(背不動的就在現場尋找一位男生，讓他揹着你繞眾人走一圈)

8、 對着天空大喊5聲“我是豬!”並在眾人面前學3聲狗叫。

9、 在現場尋找一位女生，用嘴巴喂她吃餅乾。

10、 在現場尋找一位男生，用嘴巴喂他吃餅乾。

11、 找一位異性，公主抱~~被抱的人含一大口水，對視，抱着人的那個人，深情款款與之對視，並用嗲聲説“我是小兔子，超級卡哇伊的，人家求包養啦~~~~~”準備：礦泉水或飲料。

12、 在現場邀請一位異性，兩人用臉將裝有面粉的氣球擠爆，不得用身體其他部位。

13、 把筆夾在嘴巴跟鼻子中間，學大猩猩蹲步捶胸左轉3圈;然後把筆夾在下嘴脣和下巴之間學大猩猩蹲步捶胸右轉3圈。

14、 表演兩個情景：一是，跪地求婚狀説，如果我不向你求婚，我會後悔一輩子，因為你是我的惟一，(唱)only you,only you~~二是，從背後拔出一把劍，指向天空，大喊，“燃燒吧，小宇宙!~~

15、 替罪羊：周新人(恭喜你，抽到此籤者，可在現場指定一位代替你的替罪羊代替你接受懲罰;被指定者必須接受抽籤懲罰。)