團隊遊戲懲罰方法

1.背對背，勾起來，揹着走一圈，因為是脊椎對脊椎，平衡難掌握，一幫很難完整的走1圈。

2.旁觀者手拿食物站在桌子上，手拿食物不能左右搖晃，被懲罰的2人，想辦法試圖吃到食物，但是不可以用手去拿，觸碰。(可以採用疊羅漢等方法)

3.(1)：兩人面對面，咬一個蘋果(或者是嘴對嘴夾一張撲克牌，紙巾...)雙手放背後，不許觸碰物品，然後走一圈。

(2)：或者是面部任何一個除開嘴巴的部位夾一個東西，但是嘴巴必須含一口水。

4.(1)：兩人上手交叉互握對方手腕，搭個轎子。第三人坐在上面，待坐穩後，轎伕必須金雞獨立，堅持*秒。

(2)：或者是兩者面對面站立，一人向無尾熊一樣雙腳纏在站立者的腰間，站立着金雞獨立，堅持*秒。

5.安全kiss，嘴對嘴，同性間就不用隔撲克牌，紙巾等等，異性間可以隔東西。(如果是3人，就循環互親，打個比方1，2，3號。1號親2號，2號親3號，3號親1號)

6.一個人背靠沙發，另一個人手肘撐在沙發靠背兩側，口含水。保持*秒。(兩人這時的距離只有1個拳頭左右。這個不含水就沒什麼意思了)

7.一人叼着一次性紙杯，裏面裝滿可食用液體，另一個人張大嘴巴接着，並喝進去。(3人也可玩，前2人叼杯子，最後一個用嘴巴接)

8.(1)：一個人橫抱着另一個人坐在高叫椅上，2者各含一大口水，對視，第3者負責做體力活，幫他們轉椅子。

(2)：或者是 被抱者含一口水，抱着人的那個人，深情款款與之對視，不能眨眼，並用嗲聲説“我愛你”之類肉麻的話。

9.兩人鞋帶互系在一起(跟普通的系法不大一樣)2人前後站着，後面的人把其中一隻腳由另一個人的胯下伸至前面，綁的時候就變成左腳與左腳，右腳與右腳。走一圈。

10.我們小時候經常玩的的遊戲，就是踩在大人的腳背上走路，走一圈。(3人也可以玩。兩人並列，相鄰一隻腳的鞋帶綁在一起，另外一個人站在背綁着的兩隻腳上)

11.一個躺沙發上，另一個爬在上面做俯卧撐，或者一個趴着，另一個躺在背上做仰卧起坐。

都有吧枱跟只桌子，被抽中的2個人，其中一隻腳的鞋帶系在一起，鑽桌子。吧枱太高，很容易就過關，桌子比較矮，高個子的人很困難。

13.其中一個人蒙上眼睛，轉3圈，旁觀者在另一個人的背傷貼一張貼紙(一般紙巾外包裝上那個小貼紙撕下來用就ok了，便貼紙也可以)，然後矇眼睛的人開始在貼另一個人的背上找。