團隊遊戲大全 室內

室內外團體培訓遊戲破冰遊戲大全

1、捆綁過關——(適用：團隊協作)

簡述：藉着被綁在一起來完成數件任務

人數：不限

場地：不限

道具：繩子或其他可以綁的東西

適合全部的人

遊戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。

2.每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。

3.綁好以後，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。

題目例子：

吃午餐;包禮物;完成個美術作品;幫每個組員倒水等。

2、合力吹氣球

簡述：藉着分工合作來完成任務

人數：每組限六人

場地：不限

道具：準備每組各六張籤，上寫：

嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)

適合全部的人

遊戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2.老師請每組每人抽籤。

3.首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

3、記憶考驗

簡述：隨着越來越多要記的東西，試試自已可不可以

人數：不限

場地：不限

適合範圍：剛認識或不認識的人

遊戲方法：

1.全部人圍成一圈，從第一個人開始説"今天我吃了一個aa"(aa為隨意食物名!)

2.接着第二個接着説，吃了一個aa，二個bb…(bb不同的食物名!)

3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。

4.一直到有人中途講錯出局!

題目例子：

可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋乾貝牛肉湯。

4、比一比

簡述：藉着組員的動作，來猜題目是什麼

人數：不限

場地：不限

適用範圍：適合剛認識或不認識的人

遊戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好五人以上。

2.輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。

3.視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。

5、比長短

簡述：每隊派出一人比不同的單位

人數：不限

場地：不限

適用範圍：適合剛認識或不認識的人

遊戲方法：

1.分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。

2.老師宣佈要比的小組，然後每組派出一位他們認為會贏此小組的人。

3.等被派出的人都出來後，老師再説比什麼。

4.計算每次比完的輸贏即可。

題目例子：

這個遊戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣!

比長：比手臂;比上衣;比頭髮…

比短：比手指頭;比褲子或裙子…

比高：比聲調;比手抬起來的高度…

比大：比眼睛;比手掌…

比多：比身上飾物;比穿的衣服;比身上的扣子…

題目必須在看到被派出的人之前想好!

6、超級大頭貼

簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案

人數：最少十人

場地：室內

適用範圍：適合熟悉團體中人物的朋友們

遊戲方法：

1.分組，每組人數不限

2.每組派出一人面對面坐在中央(中間可放一張椅子)

3.老師在宣佈題目後，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。

4.當老師説開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶"問"。問的問題也只能問是非題。

5.隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。

6.每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題(看題目難度而訂)，有三次(看題目難度而訂)的機會猜答案。

7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。

8.可看每組猜對的數目來算分數，輸的隊必須接受處罰。

題目例子：

這個遊戲的題目不一定只能猜人物。可適團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。比如：團體中最愛唱卡拉ok的人?;孔子學生的名字?

7、誰在布後?

簡述：藉着遊戲來記他們的名字

人數：不限

場地：不限

道具：一塊大布

適用範圍：剛認識或不認識的人

遊戲方法：

1.先大家圍成一個大圈逐一念出自己的名字

2.分成兩組，各坐在場所的一邊

3.老師和幫手把布拿着隔開兩組人

4.每組在布拿起時各派出一人坐在布兩邊的中間

5.老師看二邊都坐好人後，數到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續下去。

8、猜猜是誰?

簡述：藉着猜背後的名字認識對方

人數：不限

場地：不限

道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶;筆

適用範圍：剛認識或不認識的人

遊戲方法：

1.給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面;

2.老師收集所有的名片貼紙，然後把每一張貼紙貼在每個人背後(不能是同一個名字貼在同個人背後)，不能讓他們知道他們背後的人的名字;

3.遊戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背後名片上的名字。(人數多的話，只限問個人一個問題)

9、虎克船長

簡述：藉着遊戲來多認識旁邊人的名字

人數：不限

場地：不限

適用範圍：剛認識或不認識的人

遊戲方法：

1.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。

2.由其中一人開始，説自已的名字二次，然後再叫另一人的名字。

3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上説：“嘿咻!嘿休!”和做出划船的動作。

4.接着再由被叫到的人接着叫別人的名字(如2)，直到有人做錯或做錯三次(隨意!)

題目例子：

可以先全部的人自我介紹再開始這個遊戲。

10、頭腦風暴

形式:4-6人一組為最佳

類型：討論類

時間：10分鐘

材料:回形針，可移動的桌椅

場地：教室

活動目的:

給學員練習創造性解決問題的機會。

操作程序:

調查研究表明，創造性可以通過簡單實際的練習培養出來。然而，大多的時候，革新想法往往被一些諸如"這個我們去年就已經試過了"或"我們一直就是這麼做的"的話所扼殺。

為了給參與者發揮先天的創造性大開綠燈，我們可以進行頭腦風暴的演練。頭腦風暴的基本準則應當是：

1.不允許有任何批評意見

2.歡迎異想天開(想法越離奇越好)

3.我們所要求的是數量而不是質量

4.我們尋求各種想法的組合和改進

有了這些基本概念後，將全體人員分成每組4-6人的若干小組。他們的任務是在60秒內儘可能多地想出回形針的用途(也可以採用其它任何物品或題目)。每組指定一人負責記錄想法的數量，而不是想法本身。在一分鐘之後，請各組彙報他們所想到的主意的數量，然後舉出其中"瘋狂的"或"激進的"主意。有時，一些"傻"念頭往往會被證實為很有意義的。

有關討論:

*當你在進行頭腦風暴時還存在一些什麼樣的顧慮?

*你認為頭腦風暴最適合於解決哪些問題?

*你現在能想到的在工作中可以利用頭腦風暴的地方?

11、訓練幽默樂觀的遊戲

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個遊戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。

這個遊戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。遊戲的內容是要你學動物園裏動物的叫聲。

下面一表決定你要學的動物是什麼：

你姓氏漢語拼音的第一字母　動物名稱

a--f

　獅子

g--l

　海豹

m--r

　猩猩

s--z

熱帶鳥

現在選擇一個夥伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為夥伴)。彼此盯着看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。

點評：

在這個簡單的遊戲中，你的感覺如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個遊戲儘管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什麼，最後你的表現都是“傻驢”一頭。

你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助於你在這個遊戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑?而在遊戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞於開口?假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。

正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

12、串名字遊戲

遊戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要説：我是***後面的***，第三名學員説：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位複述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的瞭解。

13、扮時鐘

遊戲規則：

1、在白板或牆壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿着三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或牆壁，扮演者看不到時鐘模型);

3、主持人任意説出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重複玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

點評：

1、該遊戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛

2、亦可在《時間管理》課程上引用這個遊戲，同時可以訓練人的反應能力

14、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

15、踏板運水接力(共48人)

1、隊員：每隊男女各6人共計12人，分三個小組進行接力，每小組須配置2男2女;

2、比賽流程：

1)預備：每組第一位隊員踏板一對放第一小組隊員右側;每組4位協作隊員各端水一盆;

2)裁判宣佈”開始”，各隊第一組隊員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協作隊員遞過來的水盆，左手搭前一位隊員的左肩(最前面一位隊員除外)前行;

3)到達終點，將水盆中的水倒入本隊的水桶後，按原方式原路返回;

4)返回起點，隊員雙腳離開踏板，水盆交協作隊員打水;

5)下一組開始;

6)最後十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停(鳴鑼)!

3、規則：

1)比賽時間10分鐘，以運送水的多少決出名次;

2)打水可以由協作隊員進行，但協作隊員必須是隊員，非隊員不能提供任何協助;

3)終點倒水除本人或本小組其它隊員協助外，其它人員不能提供任何協助;

4)倒水時可以雙腳離開踏板;

5)終點踏板掉頭時，可以用手協助掉頭，但位置應與掉頭前大體相當;

6)2男2女一組，男女隊員前後踏板位置不作限制;

7)中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續前進;

8)某隊如果第三組完成後仍有時間，可由12個隊員中的任意四位隊員(仍需2男2女)繼續，直至10分鐘時間結束裁判鳴鑼收兵;

4、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎

5、道具：踏板4副;大塑料桶9個(其中4個空桶放終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用);小塑料盆16個;中塑料桶一個(加水備用);秒錶一個，鼓一個;鑼一面。

16、猜五官

遊戲説明：

1、兩人面對面

2、先隨機由一人先開始，指着自己的五官任何一處，問對方：“這是哪裏?”

3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指着自己的鼻子問這是哪裏的話，同伴就必須説：這是鼻子。同時同伴的手必須指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰;3個問題之後，雙方互換。

17、瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

遊戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。

人椅

形式：全體學員一起參加

類型：破冰

時間：5分鐘

材料：無需材料

場地：空地

適用對象：所有學員

操作程序：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。

4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不鬆垮。

有關討論：

1、在遊戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?

2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?

18、挑水接力(共16人)

1、隊員：每隊男女各2人共計4人;

2、比賽流程：

1)預備：扁擔一根放置第一位隊員身旁;二位協作隊員各提起一桶水(此時不能掛上扁擔);一位協作隊員拿紅綢一根準備;

2)裁判宣佈”開始”，各隊拿紅綢的協作隊員迅速將紅綢繞在第一位隊員的腰上並紮緊後(要求挑水隊員原地轉若干圈將紅綢繞到盡頭後紮緊)，拿起扁擔挑起水出發;

3)過橋;;

4)到達終點，將水倒入本隊的水桶中後，按原方式原路返回(返回時可以不上橋，但需挑起水桶);

5)返回起點，解開捆在腰上的紅綢後，交下一位隊員繼續，直至第四位隊員;

6)最後十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停(鳴鑼)!

3、規則：

方法：1.全體圍坐成圈。

2.由主持人開始説：「一隻青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩隻眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通!」第六人：「跳下水」。

3.繼續下個人開始：「兩隻青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四隻眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通!撲通!」第六人：「跳

下水」....。

備註：　這本是喝酒時候，用筷擊碗的遊戲。看似單純，但玩的時候，要越説越快，往往是説成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。

19、奇數偶數

人數隊形：沒有限制，人越多越好;圍成一個圓圈。

遊戲方法：

1、將全隊人分成紅白兩對。

2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下。

3、然後依圓中央的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同，以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。

4、如果主持人説：“報奇數”，就是1,3,5,7，主持人換成説：“報偶數”，則接在剛才的數字報8,10,12,14。。。。。。

5、如果説錯了，就被判出局，必須離開圓圈。

6、玩到最後人越來越少，就可以結束遊戲。

7、由主持人計算人剩下較多的那一組優勝。

20、扯龍尾

人數：40人以下

用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體

玩法：

1)將玩者分成若干組(如5組)，每組若干人(如6人)

2)每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。

3)遊戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。

4)若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。

5)遊戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。

6)排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。

21、雞飛狗跳

器材：汽球數十個，橡皮筋一包

方法：

1.參加者每人分給汽球一個，橡皮筋二根，將汽球吹大後，紮緊套於腳後跟。

2.令下，參加者雙手抱胸，用腳去踩破他人的汽球，並保護自己汽球。最後汽球未被踩破之一人為勝。

3.遊戲中可以用肩去頂撞他人，不得放下雙手去推別人。

備註：　遊戲之前可以先行「吹汽球」比賽，一舉兩得。

認識朋友

方法：

1.全體圍坐成圈，由某人開始循順時針方向起立，自我介紹説：「各位朋友好，我姓張xx。」第二人起立説：「張xx您好，我姓楊xx。」第三人起立則説：「張xx、楊xx你們好，我姓劉xx。」以後的人照樣説下去，強迫大家把每人的姓名記住。

備註：

1.人多時，可以分組舉行。

2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以

22、優點與缺點

所需時間：30-45分鐘，由團隊人數及培訓者安排

小組人數：無限制

所需物品："優點與缺點"表格，每人一支鋼筆

遊戲概述：

此遊戲用於要求每個參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優點及缺點。特別適用於同一組或一同工作的，或者團隊中互相瞭解的成員。

目的：

1、令每個參與者在無任何威脅的情況下，對其他人的優點與缺點進行評點。

2、讓每個參與者之間相互反饋自己在成員眼中的優點與缺點。

步驟：

1、令每個參與者都知道他們將有機會對團隊裏的每一個人的優點與缺點進行反饋，也就是説，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。

2、告知每個人這是一項保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優點與缺點的內容。

3、給每個人一張"優點與缺點"並告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。

4、收集每張答卷，混合一起並對每個人念出寫給他們的意見，，你首先要從自己的名字念起。

討論題目：

1、所有的意見都正確嗎?

2、有沒有互相矛盾的意見?

3、現在是否有人不願意別人和自己同在一組?

23、責任

1、每隊4個人，兩人相向站着，另外兩人想向蹲着，一個站着和蹲着的人是一邊;

2、站着的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲着的人去刮對方輸的蹲着人的鼻子;

3、輸方輪換位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起來;繼續開始下一局;

遊戲點評：

1、如何看待責任?

2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨?

3、兩個人有沒有同心協力對付外面的壓力?