如何做一個談吐舉止優雅的人

我們都聽過一個詞語叫相由心生，因為一個人的談吐舉止，往往是他內在心靈的體現。怎麼成為一個談吐舉止優雅有氣質的人呢?下面是小編為大家收集關於如何做一個談吐舉止優雅的人，歡迎借鑑參考。

怎樣做一個談吐舉止優雅的人

個人的禮儀修養正是通過一舉一動表現出來的。那我們先來了解一下“個人禮儀的主要內容”有哪些，這樣才能讓我們從根本上來改善我們自己的修養。

儀態，指人的姿態、舉止和風度，即一個人的表情、行為、動作，也包括人的體態語。它反映一個人的性格、心理、感情、素養和氣質。

那你知道個人的儀態包括哪些嗎?讓我們一起來看看“個人基本行為舉止禮儀”吧。

一個人即使有出眾的姿色、時髦的衣着，但如果沒有相應的行為美，就破壞了自己的形象。我們的姿態舉止就應該體現秀雅合適的行為美。

要站有站相、坐有坐相、行有行相。要率直而不魯莽，活潑而不輕佻，工作緊張而不失措，休息時輕鬆而不懶散，與賓客接觸時有禮而不自卑。

一個人的氣質、風度及其禮儀教養不能僅是靠高檔的服飾裝扮而成的，更不是靠人們擁捧而就的，而是在一言一行中自然體現出來的。

讓我們先來看一下這篇“個人禮儀上的心靈美”吧，只有這種自內而外的心靈美體現在我們的行為舉止上才能將我們襯托的更美。

那要怎樣做才能成為一個談吐舉止優雅的人呢?讓我們一一瞭解一下吧。

1.站姿要有穩定感

最容易表現體態特徵的是人處於站立時的姿勢。社交場合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的優美和典雅。

女性應是亭亭玉立，文靜優雅;男性應是剛勁挺拔，穩健大方。

想知道正確的站姿有哪些嗎?先一起來看下這篇“個人禮儀的站姿和蹲姿”，讓你獲益匪淺。

正確的站立姿勢應是：

端正、莊重，具有穩定性。站立時的人，從正面看去，應以鼻為點與地面作垂直狀，人體在垂直線的兩側對稱，表情自然明朗。

2.坐姿講究穩重感

坐姿是人際交往中最重要的人體姿態，它反映的信息非常豐富。優美的坐姿是端正、優雅、自然、大方。

這時候你需要了解一下“坐姿禮儀基本要領”，這樣可以幫助你矯正自己的姿態。通過閲讀這篇文章，我們知道了：

入座時，要走到座位前面再轉身，然後右腳向後退半步，再輕穩地坐下，收右腳。

入座後，上體自然坐直，雙肩平正放鬆，立腰、挺胸，兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上，亦可兩臂微屈，掌心向下，放在桌上。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，男士雙膝稍稍分開，女士雙膝必須靠緊，兩腳平行，臀部坐在椅子的中央(男士可坐滿椅子，背輕靠椅背)。雙目平視，嘴脣微閉，微收下頜，面帶笑容。

起立時，右腳向後退半步，而後直立站起，收右腳。

3.走姿展精神風貌

行走是人生活中的主要動作。從一個人的走姿就可以看出其精神是奮發進取或失意懶散，以及是否受人歡迎等，它最能體現出一個人的精神面貌在生活中有的人精心打扮穿着入時，如果走姿不美，就會遜色三分;而有的人儘管服裝樣式簡單，優美的走姿卻使他氣度不凡。

這篇“走姿禮儀基本要領及注意事項”可以幫助你擁有更加完美的走姿儀態。

標準的走姿要求行走時上身挺直，雙肩平穩，目光平視，下頜微收，面帶微笑;手臂伸直放鬆，手指自然彎曲，擺動時，以肩關節為軸，上臂帶動前臂，向前、後自然擺動;身體稍向前傾，提髖屈大腿，帶動小腿向前邁。

4.蹲姿要優雅大方

下蹲時一定要注意不要有彎腰、臀部向後撅起的動作;切忌兩腿叉開，兩腿展開平衡下蹲，以及下蹲時，露出內衣褲等不雅的動作，以免影響你的姿態美。

因此，當要撿起落在地上的東西或拿取低處物品的時候，不可有隻彎上身、翹臀部的動作，而是首先走到要撿或拿的東西旁邊，再使用正確的蹲姿，將東西拿起。

5.表情要自然得體

見面時，不論是見到熟悉的人，還是初次見面的人，不論是偶然見面，還是約定見面，首先要以誠懇專注的目光正視對方片刻，面帶微笑，顯示出喜悦，熱情的心情。對初次見面的人，還應友善地微微點頭行一個注目禮，表示出尊敬和禮貌。

希望這篇“個人禮儀之表情的禮儀常識”可以幫助你調整自己的面部儀態。

6.聲音要儘量儘量柔和悦耳

無論是在日常工作裏還是其他的社交場合中，都應注意不要高聲説話，以免妨礙他人，引起他人的反感。説話時的語調應儘量柔和、悦耳。平時應有意識地加以訓練，還可以經常閲讀書報，掌握豐富的詞彙，增強表達能力。

你需要閲讀這篇“個人禮儀之交談的聲音與姿態”來幫助你矯枉過正。

通過了解了這些基本的言行舉止之後，還是遠遠不夠的，希望“個人禮儀之握手禮儀的禁忌”和“稱呼禮儀的注意事項”能給你再次提供參考。

好了，看完這些有沒有感覺自己收穫頗豐呢?我們要知道，要改變不是一朝一夕的事情，需要我們長期的堅持和努力。

因為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。

所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿着得體、説話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。

如何做一個談吐舉止優雅的女人?

—談吐優雅—

1)忌粗魯

如果你有一些比較粗俗的口頭禪，例如“nm”，“去你的”等，你就要馬上的改正它。言語粗鄙的女人，是最受男生討厭的，也是沒有素質的一種體現。

2)忌急躁

無論遇到何事，都不要急躁。與人交談或行事之前，可以先做好充分的準備工作，瞭解背景，做好不同結果的估計和應對。

3)忌多言

傾聽比多言更重要，和人交談時，不要自己口若懸河，滔滔不絕。在表達自己的想法時，要注意分寸，不要過於炫耀自己的學識，過於表現自我。言語温和、親切，表情自然。

—舉止優雅—

1)着裝得當

着裝得當是最基礎的，要大方、得體。雖然着裝和舉止無關，但對舉止影響是致命的。試問一個穿着“乞丐裝”的人，即使她的舉止再優雅，也難以令人感覺到優雅。

2)站有站姿，坐有坐姿

站立着，就要挺胸、抬頭、提臀，不要歪着靠在一邊。坐着，就要端坐，兩手放在腿上，不要蹺二郎腿，不要靠在椅子上整個人鬆垮垮的。

3)注意細節

吃飯不吧唧嘴，不做一些小動作，不撇嘴，不隨意對人拋白眼，斜視他人。

4)學習基本禮儀

瞭解學習一些基本禮儀，比如用餐禮儀。主次座位的安排，不同場合餐具的安排和使用，西餐的點餐次序等。

總而言之，要成為一個言談舉止優雅的女人，不是一蹴而就的，要從日常的點滴中去規範自我，培養一個良好的行為習慣。

如何做一個談吐舉止優雅的人

1、不要高聲。

農村裏因為天地開闊，噪音大，影響聲音的傳播，所以農村人説話，聲音一般較高。城裏人的生活環境與農村不同，説話的聲音一般較低。現在你在城市裏生活，所以説話不要用太高的聲音，不然會被人説成“鄉巴佬”，雖然不是罵你，對你的形象卻有影響。

2、語速不要太快。

語速太快，一是別人聽不明白;再就是聽上去象吵架一樣，給人一種愛吵架的印象;第三，語速快了，影響自己的思路。所以不要語速太快。語速慢下來的好處是，聽起來有磁性，而且顯得比較深沉。

3、不要搶話。

別人正在説話，你突然打斷別人自己説，是不尊重別人。你不尊重別人，人家會尊重你嗎?正確的做法，是在別人説話的時候，輔以“接下來呢?”“後來呢?”“怪不得。”“原來如此”等諸如此類的語氣詞，讓別人感覺你在認真地聽他説，而且他説的很有意思。只有這樣，別人才會對你有好感。

4、儘量不要先説話。

這是特指開會、討論問題的時候。你如果放到後面發言，已經聽到了大家各抒己見的觀點，取長補短，再加上自己的觀點，給人的印象一定是：這個人不簡單。如果你是必須先説話的人，要學會拋磚引玉，現在就要留心看看領導和會議主持人是怎麼開場的，你就會逐步學會先説話了。總之，儘量不要先説話。

5、要耐心等待別人説完。

無論別人説得如何沒有道理，無論別人的觀點如何刺耳，無論你的見解多麼高明，你都要耐心的等待別人説完。一是基於禮貌，二、你沒有聽完別人的話，怎麼能夠知道別人説得沒有道理呢?三、別人説些刺耳的話，也許正是為了激怒你呢，你一搶話，正好上了人家的當。四、你以為你的見解高明，別人卻會不以為然，因此，你要耐心的等待別人説完，這和不搶話是一個道理。

6、不要指手畫腳。

有的人説話愛帶手勢，這無可厚非，但手勢只能偶爾為之。説話帶手勢與説話時指手畫腳不同，如果説話時指手畫腳，與説話帶手勢，就失之毫釐繆之萬里了。指手畫腳是最沒教養的。為了防止指手畫腳，説話時不妨不帶手勢。不帶手勢，不會對你的談吐造成影響。

7、不要急頭怪腦。

有的人聽到別人的觀點與自己不一樣，或者別人的話是指責自己，立即就表現出急頭怪腦的樣子，好像跟人家惱了一樣，這是最是讓人家看不起的。別人的觀點與自己不一樣，這有什麼可惱的呢?別人的話是指責自己，則有幾種情況，一是你理解錯了，人家並沒有存心指責你，你跟人家惱了，豈不是冤枉了人家;二是人家無心之過，你跟人家惱了，顯得你心眼狹小;三是人家故意激怒你，你跟人家惱了，豈不是正好上了人家的當。所以無論如何，都不要急頭怪腦。

8、不要左顧右盼。

聽人説話，或者對人説話，一定要看着別人的眼睛，低眉順眼是底氣不足，東張西望是不禮貌，都是説話時的大忌。你也許真的討厭説話的人，或者他的話味同嚼蠟，或者你身有要事心不在焉，如果你不得不聽他説話，就不要左顧右盼，如果你實在不想聽他説話，不妨直接告訴他Iamsorry,無論如何不要左顧右盼。

如何做一個有氣質的人

一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿着得體、説話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。

1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。

2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能説太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。(不是看八卦雜誌)沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。

3.品味決定氣質。

4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。

5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都説她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。

6. 讀書是最基本的。

書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再説，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裏面畢竟是化不了粧的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。

7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。

8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。

9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化粧雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。

10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閲歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。

11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種類型，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。

12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試着培養自信!有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛!

13.誰説氣質是天生的不可以後天培養,除了以上説的外，還要心裏經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信!

14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。

氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會説她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化

做一個談吐優雅的人，讓你的世界更精彩

語言是一種很神奇的東西，尤其是一種優雅的語言，更能體現你獨具特色的人格魅力以及黯然銷魂的吸引力。你不妨試着想象，如果剛入職場的你因為對工作的不熟悉，對上級領導所説的話不在乎，導致你將工作做錯，後果就是領導的當頭一棒，譴責到你會不會做，不會做回家去;或許你會遇到比較委婉的領導：你雖然很認真很努力的在做，但你最後做出的結果是有問題的，所以你需要改進。

其實兩種領導在現實中都不難遇到，都時常會遇到，但兩種領導説話的語氣略有不同，導致對對方產生的作用也就不同。第一種領導的做法是簡單粗暴的，其實這樣不僅解決不了根本問題，還會讓聽着更加慌亂。而第二種領導的語氣往往讓聆聽者能虛心接受，並且願意改正，更能增強向心力，讓員工感覺到跟着這樣的領導幹會有發展的。

這就是對人説話用不同的語氣，產生不同的效果。所以，大家不妨試着用優雅的語氣來給對方説話，讓對方感覺到舒服，而你也會從對方的眼神中感到舒服的眼神，這不就很和諧嗎?