大學生素質提高計劃書（精選18篇）

大學生素質提高計劃書 篇1

高校大學生的就業工作不僅關係大學生的切身利益，也關係着高校和社會的穩定，當前和今後一個時期，伴隨着經濟結構調整和教育體制改革的深化，大學生就業形勢依然還比較嚴峻，就業壓力普遍增大，已成為大學生迫切需要解決的實際問題。高校必須實施大學生素質拓展計劃，全面提高大學生就業能力，這是高校解決大學生實際問題，貫徹和落實《進一步加強和改進大學生思想政治教育》工作的重要舉措。本文就實施大學生素質拓展計劃，提高大學生就業能力這一問題做簡要探討。

一　大學生素質拓展計劃與就業能力的內涵

(一)大學生素質拓展計劃

“大學生素質拓展計劃”是20xx年3月由團中央、教育部、全國學聯聯合推行的，基本內容是以大學生人力資源為着眼點，進一步整合深化教學主渠道以外有助於學生提高綜合素質的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養、社會實踐與志願服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓與其他等六個方面引導大學生完善智能結構。該計劃注重課內外相結合、第一課堂與第二課堂相結合、學習與實踐相結合，主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節，幫助大學生健康成長成才。Ⅲ

(二)大學生就業能力

美國教育與就業委員會關於就業能力的定義是：就業能力是獲得和保持工作的能力，進一步講，就業能力是在勞動力市場內通過充分的就業機會，實現對自身潛能的自信。國內常見的定義或描述有：所謂就業能力是指大學畢業生在校期間通過知識的學習和綜合素質開發而獲得的能夠實現就業理想、滿足社會需求、在社會生活中實現自身價值的本領。也有的指人們從事某種職業所具備的能力，包括基本就業能力與特殊能力。也有的認為大學生的就業能力是指在校期間通過學習或實踐而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力。總的説來，就業能力是一種就業競爭能力、一種與職業相關的綜合能力。

二　實施大學生素質拓展計劃是提高大學生就業能力的必然要求

(一)大學生就業中的核心問題是就業能力的不足

大學生就業難問題是我國社會轉型與經濟高速增長的短期不平衡問題在就業領域的突出表現，其原因是多方面的。既有經濟性因素也有社會性因素。而從學生自身來看，最重要的就是就業能力的不足。而着力提高大學生就業能力、引導大學生科學擇業，是緩解大學生就業難的核心環節。要提高大學生的就業能力，就要高度重視大學生個性發展和動手能力、實踐能力、創新能力、社會交往能力以及職業素養能力的提高，在求學期間提高心理素質，陶冶高尚的情操，把自己培養成為一個綜合素質高、發展較全面的人才。

(二)實施大學生素質拓展計劃，有利於大學生就業

我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脱應試教育的束縛，大學生還無法實現理論上和現實上的全面發展，通過大學生素質拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛鍊、社會生活的完善，有利於培養出全面發展的大學生。另外，素質拓展計劃可以在大學生的在校期間，利用不同的素質教育新途徑，針對學生的個人情況進行職業設計導航，提升大學生的就業競爭能力，對其畢業後的擇業就業有很大幫助。因此，實施大學生素質拓展計劃，是提高大學生就業能力的必然要求。

三　實施大學生素質拓展計劃，切實提高大學生的就業能力

(一)促進個性全面發展

大學生個性的全面發展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發展。大學生素質拓展計劃的主體是學生，高校以大學生的自主設計確定素質拓展的內容和方式。自主性原則不但保證了學生在素質拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學生的個性特徵在素質拓展過程中得到尊重和張揚，學校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學生的積極性，同時也可以鍛鍊學生的自主選擇能力、培養學生的獨立性，從而實現大學生自主性的全面發展，有利於大學生擇業過程主動性的發揮。二是獨特性的全面發展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學生只有在不斷的成長和發展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛鍊中才能逐步形成自己的獨特性。高校可以通過開展素質拓展活動，如演講比賽、主題設計活動、各種文體活動都可以培養和展示大學生的獨特性，尤其是設計活動，能夠激勵大學生根據自身的興趣愛好和聰明才智展現個人魅力。當然，學生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利於大學生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業積累資本。

(二)提高社會實踐能力

大學生社會實踐能力主要是指學生的表達能力和動手能力，目前多數用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據瞭解，大學生就業難的最重要原因就是由於缺乏“工作經驗”。然而，我國高校教學偏重理論教育，輕實際操作能力培養，企業也不大願意為大學生提供實習機會，造成學生缺乏社會工作經驗，缺乏解決現實問題的能力，在求職就業中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學生實踐能力的培養，大學生素質拓展計劃的本質屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志願服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作等多方面的活動，讓學生積極參與進來，在活動中由於有了大量鍛鍊表達自己和動手操作的機會，學生可以將理論知識與實踐進行機結合，做到學以致用，提高自身運用專業知識和專業技能的能力。

(三)提高創新創業能力

建設自主創新型國家需要大批具有創新精神和倉4業意識的高科技人才。而大學生就業時所需的創新精神、創業能力可以通過開展學術科技與創新創業方面的素質拓展訓練進行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰杯”等課外學術科技活動，成立大學生科技小組，開展發明製作競賽、學術論文競賽等，可以培養學生靈活運用知識的能力;通過開展大學生科技論壇、創業講壇活動，邀請科技專家、創業精英、成功校友等方面的突出人才為大學生傳授科技創新經驗，可以激發學生的創業精神;通過定期開展創業計劃培訓及創業計劃大賽，可以培養學生的創業意識，為學生提供就業實戰鍛鍊的舞台。充分利用好大學生創業見習基地、創業實習基地和創業園等創業實踐基地，幫助學生積累豐富的創業經驗。在素質拓展創新創業的活動中配備得力的指導教師，特別是要加強對創業受挫學生的心理引導，幫助其總結失敗的原因和教訓，不斷培養其創新精神和創業能力，為日後的就業創業奠定堅實的基礎。

(四)提高社會交往能力

高校通過實施素質拓展計劃，鼓勵學生在學校範圍內組織成立各種不同的社團，如文學社、藝術協會、心理協會等，並跨系跨專業定期開展不同的社團活動。通過成立社團、管理社團或參加不同的社團活動，既可以激發大學生的創造力，也可以為大學生提供溝通和交流的橋樑，鍛鍊自己的社交能力。大學生通過參與社會工作、社會實踐與志願服務的活動，如社會服務活動、社會公益活動、青年志願者活動等，可以儘早瞭解社會現狀、認識現實社會、懂得人與社會的關係，鍛鍊其社會交往與社會活動能力，為日後能夠融入社會打下基礎。

(五)提高職業素養與能力

許多學子考上大學後，在心理上產生一種成功感和優越感，自信心增強的同時也易於自我感覺過於良好，自我評價過高，不能正確、全面地認識和評價自己，以至於不清楚自己的未來走向，等到臨畢業時才匆忙進行職業選擇。據調查，大部分大學生不太關注自己的求學生涯規劃和中長期職業發展計劃，而是過分依賴已有的經驗，缺乏與就業指導機構的溝通交流，對就業政策、就業環境、就業形勢等缺乏及時而全面的瞭解。他們多按照培養方案與導師指導完成相應的學習任務，以為只要獲得文憑就意味着完成了就業準備，就能順利就業，結果往往是措手不及，被市場牽着鼻子走，被動就業。通過素質拓展計劃，針對學生個人情況進行職業設計導航，學生可以根據自身情況進行職業生涯規劃，學習職業生涯規劃知識，確立自己的職業發展方向與目標，以實現準確定位，做好自己的職業選擇和決策，提高自己的職業素養和能力。同時，有針對性地參加本專業和非專業的技能培訓，考取各類技能證書，也可以提高大學生的就業競爭能力。

(六)提高挫折承受能力

隨着競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當前的大學生中大多數是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑鬱等心理狀態，不僅逃避現實，甚至會導致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學生的挫折承受能力差，已經成為影響畢業生就業能力提高和順利就業的重要因素。所以在大學學習過程中加強承受挫折的訓練顯得極為重要和必不可少。高校可以通過開展素質拓展計劃，進一步做好大學生心理輔導工作，培養學生的自我調節能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學生中廣泛開展社會心理學、自我調節、就業觀等方面的培訓和引導，使其正確評價自己，瞭解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質拓展的社會實踐中，學生必定會經受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學生會自覺和不自覺地吸取教訓、總結經驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。

大學生素質提高計劃書 篇2

對於我們大學生來説，來到大學的校園裏，學習專業知識固然是重要，但是除了專業知識的學習，培養自身的敬業和道德品質也是必備的，而這些品德修養體現到職場上的就是職業素養;體現在個人生活中的就是個人素質或者道德修養。在大學期間，我們應該規劃好自己的職業素質提升培養，以應對以後進入社會工作的需要。

以下，是我對自身的一個職業素養提升計劃。

一.明確專業學習目標，專業化自身知識隨着科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。社會要求我們大學畢業生應該擁有寬厚紮實的基礎知識和廣博精深的專業知識。

1.明確自己的學習目標我們現在專業課分了兩種類型的專業課，有專業必修和專業選修之分。我們要明確好自己日後想要發展的專業方向，然後根據自己想發展的方向再好好選定自己發展方向的專業選修，對選修的內容進行篩選。如果有些知識是對自己有用的而學校卻沒有相關的課程的話，就要自己查找相關知識來豐富自己的知識。要把自己想要發展的方向的專業自己都弄通，這樣我們日後出到社會，做事才會更順心。

2.專業知識的積累專業知識積累的最好方式莫過於專心聽課，下課後積極思考課堂老師所提及的知識點，並且遇到問題時查看相關書籍並努力思考。只有認真上好每堂專業課，我們才有可能更好地理解我們的專業知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點，才能更好德把知識運用起來。另外，我們大學生在校期間，除了要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

3.知識的專業化我們從書本上，老師課堂上學習到的專業知識只是一些基礎，很大程度上來説，這些基礎知識只是紙上談兵，因此，我們需要對我們學習到的專業知識進行加工，也就是要我們的專業知識更專業化。但是，我們該如何做到知識的更加專業化呢?

①多上網查閲意向職業的最新動態，看看意向職業都需要那些具體技能。並多想老師請教如何掌握該技能。

②勤於實踐：實踐是培養和提高能力的重要途徑。我們可以多去實驗室自己動手操作，自己做各種實驗來鞏固自己的理論基礎知識。我們還可以積極參與一些社會實踐活動以及校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動。

4.自修專業上下游知識，豐富自己見識要學好一門學科，除了掌握好該學科的專業知識外，我們還需要多去了解相關專業的上下游專業知識。只有這樣，我們的見解才不會一知半解，我們對專業知識的理解才能更全面，我們運用起我們的知識起來才會更得心應手。

5.發展興趣人們常説，興趣可以改變很多事情。包括我們的學習熱情。而興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起着積極的促進作用。我們大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。我們要經常去發掘自身興趣並不斷以一種新的方式去看待我們的興趣。

二.個人能力的提升一個人的能力不會是天生的，任何人都需要經過一定的鍛鍊或得到一定的經驗其能力才可能得到提升。1.交際能力的提升無論是出來社會工作，還是我們現在只是在校內學習，與人交往總是小不了的。但是，我們還是需要不斷提高我們與人交往的能力。因為只有你學會與人很好地交往，你才會得到眾人的幫助，而不是在需要的時候，變得孤立無援。那我們該如何提升交際能力呢?

我覺得就是要多跟人交往。①多參加社團活動社團裏有來自不同學院的人，自然各式各樣的人都會有，在這個平台上，我們可以和更多不同的人交往。②多做兼職。在兼職裏與你相處的人才是最貼近與你日後工作的人。所以，多做兼職，更能接觸到不同的人，讓你學習如何與同事相處，如何與上司相處。③從思想上與人為善我們大學畢業生除了應該積極主動地參與人際交往，我們還要做到誠實守信、以誠待人，所以，我們得從思想上有所覺悟，從思想上就要時刻提醒自己誠信待人，只有這樣我們才能逐步提高自己的人際交往能力。

2.團隊協作能力的提升無論是去哪裏工作，都不會是一個人工作的，我們會有我們的同事一起來為着同一個目標而奮鬥，我們會再在一個團隊裏面。所以，提升我們的團隊協作能力尤其重要。其實，我們現在生活在大學校園裏，也是生活在很多不同的團隊裏。首先，我們的班級是我們身處的一個團隊，我們想要提高我們定的團隊協作能力，首先就是要和我們班裏的同學合作愉快。我們可以嘗試多組織班級活動，那樣，不僅可以鍛鍊到我們的組織能力，還可以鍛鍊我們與班裏其他人的團隊協作能力。其次，我們參與社團或其他組織活動，也可以在這些社團和組織工作中得到與其他人的協作能力的提升。

3.辦事能力的提升出來工作，辦事是必然的。所以，我們在校期間就要努力提升自己的辦事能力。但是，辦事能力不像我們學習的理論知識那樣，這些能力是我們從書本上學不來的。因此，如果想要提升我們的辦事能力，就必須多實踐，多做事。①想要辦成事，首先就是不能怕麻煩。要勇於去面對麻煩。有的人很怕麻煩，如果一件事程序多，耗時長，那他就很怕去接觸這樣得事情。這樣的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻煩，我們都要努力完成它。②多做事，多積累經驗。經驗是靠積累的。那麼經驗積累的來源就是多做事。而且可以的話，應該多接觸不同的事，多做不同的工作，多擔任不同的職位。③多做策劃。策劃一件事，往往比按照別人的吩咐做一件事更能積累學習到辦事組織能力。因為當你策劃一件事的時候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔細來。而且，還要注意很多細節問題。所以，多做策劃更能顯著的提升我們的辦事能力。

4.創新能力的提升現代社會日新月異，我們不能墨守成規。在市場經濟條件下，各企業都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學生運用創新精神和專業知識來幫助他們改造技術，加強企業管理，使產品不斷更新和發展，給企業帶來新的活力。因此，在我們的日常生活中，我們就要多點發散我們的思維，這樣，我們才能擁有更多的創新能力。

三.個人素質的提升

有位名人説過：人的思想是可塑的。一個人如果每天觀同一幅好畫，閲讀某部佳作中的一頁，聆聽一支妙曲，就會變成一個有文化修養的人。所以，想要提升我們的個人素質，我們就要每天一點點的去改變自己。

1.責任心的提升一個沒有責任心的人是不會得到大家的人認同的，更不會得到社會的認同。現在的社會很講究責任，所以，提升我們得責任心對我們日後進入社會有着很大的必要。責任心的提升需要依靠你多去承擔責任，也就是説，你要多為集體負責一個事情，就像平時的活動，多去充當負責人的角色，這樣，你的責任心就會慢慢培養起來了。除了多負責事情外，還要把負責下來的事情當成是自己的事情去辦，只有這樣，你才體會得到負責的感覺，也才提升得到責任心。

2.學會吃苦耐勞現在的社會，經常要求人們從低做起，那樣，很多時候就免不了要吃點苦。而現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實幹的奮鬥精神。正所謂吃得苦中苦，方位人上人，大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我們應從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的精神。

3.自控能力的提升現在的社會，有很多讓我們覺得不公平或者不忿的事情，但是，當我們遇到這些事情的時候，我們很多時候都不能大吵大鬧來宣泄自己的情感，這個時候，我們就很需要控制好我們的情緒。一個有好的指控能力的人通常都是成功的人。

4.掌握更多禮貌知識正所謂禮多人不怪。我們應該在日常的生活中積累更多的與人交往的禮節與禮儀。這樣，我們時常以禮待人，別人也不好意思對我們置之不理了。5.提高克服挫折的能力現在很多大學生都養尊處優地生活着，很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就會一蹶不振，因此，我們要提升我們客服挫折的能力。正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。要多經受挫折的磨練。四.個人氣質的培養很多時候，人們往往會根據第一印象去判斷一個人。所以，我們要培養好我們的個人氣質，讓別人在第一次見面中就對我們留下一個美好的印象。但是，個人氣質是很難培養的，而且會需要很多時間。因此我們要每天多看看有品位的雜誌等從思想上改變我們的氣質。這個需要長期的持之以恆。

總的來説，職業素質的培養需要從多方面去培養，而且需要長時間去堅持。因此，期待我更努力提升自我吧。

大學生素質提高計劃書 篇3

為了使大學學習與職業發展更好地銜接，大學生在大學學習期間應該以職業發展為目標制訂合理的專業學習計劃，注重能力的自我培養和身心素養的提升，大學生職業綜合素質的培養十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業綜合素質。

一、制訂合理的計劃打下紮實的基礎

有明確的專業學習目標,通過專業學習達到預期的結果。在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業能力方面和實際應用方面達到較高的目標。隨着科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚紮實的基礎知識和廣博精深的專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚紮實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的瞭解，並善於將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯繫起來。

二、能力的自我培養

大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能，而且要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

⑵勤於實踐

實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班;利用寒暑假期，到工地現場跟隨工程師實習。

⑶發展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起着積極的促進作用。我會重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。不僅要對本專業的學習產生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業知識的學習產生興趣。

⑷超越自我

作為一名大學生，我會注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，所以我會對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是我今後生存的需要，也是發展的需要。現代社會需求的是全能型人才，我會在學好本專業知識的基礎上，對其他的技能進行系統的學習。

(5)學習能力

現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善於汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結學習方法，並將課堂學習方法與實際學習方法緊密結合起來，讓學習不只是侷限於專業知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

(6)人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨着社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學習積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權利，用心與人交流，同時努力培養團隊協作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

三、身心素質培養

身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有着重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質。

(1)健康的心理

健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境的變化;心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學期間，我會借閲與心理學相關的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向學校的心理輔導中心求助，解決困惑。並主動為其他有心理障礙的同學解決問題，疏導他們。

(2)正確認識並悦納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的瞭解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來的生活學習和工作。

(3)自覺控制和調節情緒

疾病都與情緒有關，長期的思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。所以我會經常保持樂觀的情緒，如果因為在學習、生活或者工作遇到問題而產生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

(4)提高克服挫折的能力

面對挫折，我們只能選擇戰勝或適應它。所以當我遇到挫折.會冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動性，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

四、思想道德素質的培養

思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。

所以在大學期間，我會多多閲讀優秀的文學作品，提高自我修養，向品德優秀有口碑的同學學習，讓自己在思想上有質的飛躍。

五、事業心和責任感的培養

事業心是指幹一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發展緊密聯繫起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。

因此，我會通過大學期間學生組織的工作不斷加強自己的責任感以及樹立正確的職業觀價值觀，做到讓朋友讓同學讓老師信得過，敢囑託的人。

六、職業道德的培養

具體來説，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鑽研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。

首先，我會明確自己將來從事職業的要求，並以此為準完成自己日常的工作;其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬於自己的一套做人準則。

七、吃苦精神的培養

現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實幹的奮鬥精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我要從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神。

大學生素質提高計劃書 篇4

要想寫好職業生涯規劃，就必須先認識它的含義。因此，所謂職業生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，併為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正瞭解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

大學生認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。古人説：“有志不在年高而無志空活百年。”其實人生何需百年?只要我們能像阿基米德尋找地球支點一樣給我們的靈魂一個支點，那麼激躍生命的騰飛還不是易如反掌嗎?這個支點就是規劃人生。遺憾的是我們往往不能或者不敢給人生一個規劃，前路迷茫，沒有人生規劃這座燈塔的指引，我們能找到前進的方向嗎?撲面而來的風風雨雨，我們能挺得過去嗎?或者會誤入歧途，一失足成千古恨呢?由此可見，為我們的人生做一個正確的人生規劃，那是必要的!

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本” 的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶着一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己佔有一席之地?因此，我試着為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。

我的職業生涯規劃如下：

自我認知

1.興趣分析：我雖然從小沒有學醫學的夢想，但是我發現自己的興趣很符合學醫的標準.我經常與我的高中同學聯繫，聽他們説他們學的一些工類和理工類的對數學要求很高.我這人不能説對數學沒興趣但是我的數學成績不好，這也不是我沒努力.在高中時我是數學課代表，挺愛學數學的但是就是考不好.一些工類和理工類的專業學的數學很難，但是我學的臨牀專業對數學要求不是很高.臨牀專業就象是化學與生物一樣，學習方法也差不多.而我就對化學尤其是生物的學習很有妙招，在高中是我的化學成績一直很好生物經常在班裏考第一.我現在都慶幸自己當時幸虧沒學別的專業，我對臨牀醫學充滿了信心，對自己充滿了信心.

2.性格分析：我是一個活潑、開朗的女孩.我相信一個人的性格是可以改變的，我就是一個很好的例子.在上國中的時候我的性格有點內向，但是到了高中以後我認識了幾個好朋友，也在班裏負責工作，我變的外向了.我做事很認真，做每件事情總是儘自己的最大努力，爭取作到最好.我很重感情，如果有同學真心對我好我就會把他當作我的好友來對待，我的高中同學就是這樣，我喜歡挑戰自己，如果一件事我知道自己不行但是我還是要試一試，我很喜歡與人溝通交往，但是如果我發現他不好我就永遠不想與他交往如果好的話我會好好的對他.

3.能力分析：我的理論分析能力比我的動手能力要好，當然我的動手能力也是很棒的，我不怕苦，不怕累，不怕髒，吃苦耐勞.我喜歡用科學的眼光去分析問題解決問題.能夠接受別人對我的建議和意見.

4. 優缺點分析

優點

缺點

做事認真謙虛謹慎

沒有耐心缺少社會實踐

對自己的工作負責

做事效率低

心地善良上進心強

緊張時一點點口吃

人品端正腳踏實地

不太關心同學

解決自我認知中的劣勢和缺點，針對自己的不足和缺點，我準備從以下幾方面克服我的缺點：

(1)閲讀一些勵志性的書籍，增強自己學習的毅力(2) 向學習努力的同學取經，借鑑其學習方法。(3)參加一些實踐活動多的社團，既能結交志同道合的朋友，又能參加社會實踐。

環境及職業分析

環境分析：我是來自農村的一個學生，自小從農村長大.我的父母都是工人我有一個姐姐，一個弟弟，在上學，家庭不算富裕但也稱不上貧窮，家人在一起時很和諧也很快樂.父母供給我們三個上學希望我們都能夠出人投地，找到一分好工作.家裏人一直很支持我學習醫學，相信他們會永遠支持我的工作.

2學校環境分析：在沒來這個學校之前我感覺這是一個不好的學校，但是來到之後着所學校給我的感覺比我想像的好多了，它雖不能和國家重點學校相比但是還是有很多好老師的.這裏的學風很好.我相信我們學校的學生不一定比中國醫科大的學生差，我相信煤醫的學子也能夠考上別人只有做夢才能去上的學校的研究生.

3社會環境分析：

現在的中國在飛速的發展，產業也更新的很快.今天的熱門專業明天可能就成為了冷門.但是幸運的是醫學是恆星職業是不會過時的，當然我不會因此而放縱了自己.從事將來的醫學事業必須有過硬的知識和能力才行，將來的社會是有知識和有能力人的天下.因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力!

4職業環境分析：隨着大學的擴招，現在中國的大學生越來越多，因此就業形式越來越嚴峻，現在甚至出現了”大學生畢業就是失業的”説法，其實這一點也不誇張.居我瞭解現在臨牀醫學的學生如果沒有很好的關係畢業後找工作是很難的，因為有大批的醫學生.也是因此有些學生就考研究生，一些學生為什麼考研究生?是為了自身素質的提高嗎?根本不是，他們就是為了混個文憑，為了將來好找工作.但是現在的研究生也不好找工作，別説碩士就是博士也難找.我們老師説上次我們賓州醫學院這樣的學校招老師九個人中有六個博士，由此可見就業形式的嚴峻.但是我相信一點”就業率再低也有找到工作的，就業率再高也有找不到工作”.將來只有那些實力派的才好找工作，因此現在必須努力為成為實力派努力，進可能多的學習知識不僅僅是醫學知識，其實各種各樣的知識都是不多餘的，因為再將來不一定會用到那一方面的知識.

現在一些大學生選擇自主創業，這是我們中國教育發展的必然結果，但是自主創業不是想幹就能幹成的事情，我不認為每個人都可以成功因為幾十年中我才見到一個比爾蓋茨，我不相信別人做到的我一定能作到因為人與人是有差別的.一些人説”人做到的我也可以作的到”那是不對的，例如有人考入了國家重點醫科大學有人考入了煤醫，這就是差距.因此在自主創業前必須考慮好自己是不是那塊料，適合不適合自主創業，首先看清自己.

我相信政府會幫助大學生解決這個問題，政府會想辦法來解決大學生就業難的問題.比如現在政府大學生下鄉工作，鼓勵大學生農民工化以及支邊，這些都是政府的一些措施.但是我們也不能以此而放鬆了，因為政府解決的只是一部分人的問題，因為現在的社會存在着”淺規則”!

目標確定階段

1.短期的職業目標(在大學期間)：努力學習好各門功課，在學習期間要注意學習專業課以外的知識，多關注醫學事業的發展.大學英語四六級一次性過去，爭取入黨.處理好與同學之間的關係，爭取多次拿獎學金.多參加活動.

2.中長期的職業目標：在國內讀碩。在讀研究生時學習一些中醫知識，畢業後至少進一家一般的醫院工作，在40歲前作到主任醫師，在職期間不斷學習，抓住出國的機會去國外學習，努力向院長邁進，爭取在退休前作20xx年左右的院長退休後去合適的單位做醫學顧問。

3.備選的職業目標

(一)找工作。這一點我會首先考慮，因為不管怎麼深造就是為了就業。剛進醫院肯定是最底層，但是我不會因此而氣餒，因為我畢業的學校不好，我會努力工作以求晉升。大學畢業時我24，在找工作之前要拿到醫師資格證，在30歲之前要不斷的學習，儘量多的考取證書為以後的晉級做鋪墊，並且要爭取成為主治醫師;在35歲前努力晉升為主任醫師，之後去條件較好的醫院工作，接下來向院長努力，在退休之前作5~8年的院長。退休後找適合自己的事做或者回到故鄉幫助鄉親們排憂解難。

(二) 出國深造。大學畢業去國外讀研。在外國讀研究生畢業後若有好的機會就在外國工作或者在外國讀博，但我希望在外國讀完碩博後回國工作。回國後要進一家好醫院，努力爭取在35歲前晉升為主任醫師，在職期間抓住一切出國學習的機會，儘可能多的評職稱，在45歲前成為醫院裏的核心人物。接下來努力向中國科學院邁進而努力，爭取在有生之年成為一名院士。若不能做院士就在醫院努力工作，能晉升到那裏就升到那裏。退休後在合適的單位做醫學顧問。

結束語

這只是我現在對自己職業的規劃，我是一切從實際出發考慮了各種因素，我相信它很符合自己，我也會按照上面寫的一樣努力去做，爭取能夠象自己現在規劃的一樣.當然這裏面必定存在這一些不足之處，再今後我會不斷的更新，但是這個大方向是不會變的.

夢想與現實之間總是存在着差距，但是這種差距是可以通過自己的努力來消除，這個過程也就是夢想實現的過程.我深深的知道要實現以上規劃不是一件容易的事，其過程之艱難是可想而知的.成功，不相信眼淚，未來，要靠自己去打拼!大雨過後才會有美麗的彩虹，成功就在彼岸，離我們並不遠，明天就可以到達，現在我們只需劃好屬於自己的船，欣賞着沿岸風景就可以了。

大學生素質提高計劃書 篇5

大一這一年，我沒有好好地到機遇，在朦朧玩樂中度過，因此甚感後悔。沒有腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。大一的學習任務相對輕鬆，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業求職面試練好兵。雖然我很清楚，也有參加，但並沒有把握好!!

在大二這一年裏，既要穩抓基礎，又要做好由基礎向專業過渡的準備，將自己的專項轉變的更加專業，水平更高。這一年，要拿到一兩張有分量的英語和計算機認證書，並適當選讀其它專業的課程，使自己知識多元化。多參加有益的社會實踐，義工活動，嘗試到與自己專業相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養自己的吃苦精神和社會責任感，以便適應突飛猛進的社會。

到大三，目標既已鎖定，該出手時就出手了。或者是大學最後一年的學習了。應該系統地學習，將以前的知識重新歸納地學習，把未過關的知識點弄明白。而我們的專項水平也應該達到教師的層次，教學能力應有飛躍性的提高。多參加各種比賽以及活動，爭取拿到更多的獎項及榮譽。除此之外，我們更應該多到校外參加實踐活動，多與社會接觸，多與人交際，以便了解社會形勢，更好適應社會，更好地就業。

大四要進行為期兩個月的實習，將對我們進行真正的考驗，必須搞好這次的實習，積累好的經驗為求職而作好準備。其次是編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到校外參加實踐，多上求職網站和論壇，這樣自然會享受到勤勞的果實。在同學們為自己的前途忙得暈頭轉向的時候，畢業論文這一關可馬虎不得，這是對你大學四年學習的一個檢驗，是一份重任，絕不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，如果能被評上優秀論文是一件多麼榮耀的事情啊!只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的，相信大四就是我的收穫的季節。

生活上，在大學四年間應當養成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利於我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度;還要進行強度的體育鍛煉和適當的文娛活動;要保證合理的營養供應，養成良好的飲食習慣;絕不會養成沉溺於電腦網絡遊戲等不良的習慣;並且在課堂上要認真聽課和記錄詳細的筆記，最主要是學會如何自學，提高自己的學習能力。

在大學期間，我並不指望能學到什麼高深的專業知識，而是應該把重心放在學習能力的培養上和學習做人上。一個人貴在知道自己應該去幹什麼，明其志，方能知所赴!學校提供的平台是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘自己的潛力。

大學同樣是一個展現個性和施展才華的大舞台。我們要好好把握利用它!許多大一沒有從事任何社會工作的同學，到了大二、大三就很難加入學生會、團委，等等，為什麼呢?就是這個道理，我們應該把握大學裏這個機會充分鍛鍊自己的工作能力。我們應該多點參加工作和活動，加強培養我們的能力，充分發揮我們的潛能。

大學課餘生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓裏，時時飄來.各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發現手裏捧着一大堆海報、傳單。我們可以有選擇地參加一些社團，這樣可以幫助我緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

我上高中時的理想大學生活跟我現在的差距的確是很大，但那時只是天真的認為大學是很美好的。現在明白了，也認清了，並開始慢慢適應了。我想大學終究是一個學習的地方，所以學習還是第一位，這四年中一定要把學習抓好，尤其是對自己感興趣的學科，要好好學好，興趣決定動力，我就是對很多事都提不起興趣，才會缺少很多的動力。總之大學生涯不一定要門門都是優秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。

青春的含義就在於不管我們選擇了什麼、成功與否，都不後悔。我希望通過四年的大學生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悦和甘甜。不僅要努力學習專業知識，同時還應該培養自己的競爭意識，創新意識和團隊合作意識。在經歷四年的歷練之後，我希望自己能夠更加勇敢、堅強，並且積極向上。我覺得，這正是我對大學生活的期望。

在擬好了規劃後，還需要提醒自己，在行動中具體實施，做到風雨無阻!希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航!

大學生素質提高計劃書 篇6

不知不覺大三學習生活已到尾聲，回顧過去，展望未來，大三這一學年給我留下了太多值得好好總結的回憶，許多關鍵詞在我腦海中浮現，有歡樂有悲傷，但是始終以提高自身的綜合素質為最終目標，以自我的全面發展為努力的方向，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

回顧剛剛過去的大三的一年感覺很忙碌，收穫也很豐富，在思想上，學習上，人際交流上有了新的提高，有了自己的想法。大三是大學裏面的一個過渡時期，從開始單純的想着學習的問題，到開始要考慮自己未來的問題。大三經歷的很多事情，使我開始思考，這也許對我以後的對事情的指導都是有幫助的。因為畢竟這時候才覺得自己是一個真正的大人了。

大三是我過得很忙碌的一個學年，是在吶喊和掙扎中度過的一個學年，在這一年裏面學習了很多的專業課，雖然沒有取得非常好的成績，但是我也算用功了。不管在學習、生活還是思想上我都以一個認真的態度去面對。大三僅僅是一個過渡期，經過大三知識的積累和心理的成熟，大三開始，我們早已進入了專業課的學習階段，這增長了我們的專業知識、拓寬了我們的專業視野。大學學習最重要的是學會學習，掌握方法，學會思考，在學習的過程中，要把握規律性、富於創造性，這也是我一直努力的方向。

大三的課不同於大一大二的基礎，大多數是專業課。這是關鍵的一年，直接與我們未來的工作掛鈎。因為是專業課所以有點難啃，需要花很多的精力去充實，温習，而且有些課與課之間是融會貫通的，一門不紮實，就很難把另一門學好，環環相扣，這就不得不去複習原先的知識點，所以大三的學習是苦澀而充實的。 大三了，大家都在找尋自己的方向，大家開始談論工作，談論出路，談論未來。剛開始的時候，還是挺不適應的，覺得大家都突然變得那麼現實，很殘酷。可是人畢竟是要成長的，慢慢的，就接受了。生活的軌跡是靠自己印出來的，當然開始會有些許迷茫，但見識的多了也就守得雲霏開了。在這一年裏，我試着慢慢自己去消化一些難過的事，不再大事小事都一窩蜂都灑向家人。也就是説，我也學會了報喜不報憂，哈哈!其實這個進步是巨大的，但是因為基數低，所以即使進步很大，但做得還是遠遠不夠的。我希望我的餘生，都能更愛親人，更體貼親人，更發自內心地為親人。

曾讀到“時間如流水般從指縫裏溜走”，不甚明白其意，快跨入大四，算是明白了些，現在全民都在節約，作為其中一分子，我也要積極響應黨的號召，規劃下剩餘的時間，實行規劃，完成自己的心願。

我的規劃第一步：沒打算考研找工作，要完成的心願是“對得起父母”。大學幾年懶散慣了，但還是要出去找實習地方，頗感工作艱辛。但十年寒窗苦，花掉父母十萬雪花銀，也記載了父母很大的希望，只能埋頭扎進找工作的大軍中。 機遇總是垂青有準備的人。一個人的文化知識素質如何，將決定他在求職擇業時的自由度和取得職業崗位的層次。大學是就業準備教育，大學生一畢業絕大多數人都將走向工作崗位。我們應該為幾年後的就業做好知識、能力、素質等全方位的準備，珍惜大學時光抓好學業，為未來的就業、創業、成功立業開山鋪路。為此，根據社會發展和用人單位的需要，我打算重點從以下三個方面抓好學業，做好就業準備。

1、構建合理的知識結構。

堅持廣博性與精深性、理論與實踐、積累與調節相統一的原則，培養寬厚紮實的基礎知識、廣博精深的專業知識，構建合理的知識結構。這一過程沒有捷徑可走，其基本途徑只能是學習和積累。也絕非一勞永逸，必須持續不斷地付出艱辛勞動。只要採取適合自己的科學方法，並且不斷努力、辛苦耕耘，就一定能建立和完善自己的知識結構，為順利就業成才打下良好的基礎。

2、鍛鍊較強的實踐能力。

知識並不能簡單地與能力劃等號，知識與能力是辯證的關係。在一定意義上説，能力比知識更重要。因此，一名優秀的大學畢業生應把建構合理的知識結構、培養科學的思維方式和鍛鍊較強的實踐能力統一起來，這樣才能在擇業、從業過程中立於不敗之地。大學生應具備的基本能力包括表達能力、動手能力、適應能力、交際能力、管理能力、創造能力、決策能力等。培養實踐能力的方法和途徑主要有勤奮學習、積累知識，積極參與、勇於實踐，啟迪思維、發展興趣等。

3、全面提高綜合素質。

知識、能力、素質是大學生社會化的三大要素。知識是素質形成和提高的基礎，能力是素質的一種外在表現，沒有相應的知識武裝和能力展示，不可能內化和昇華為更高的心理品格。但是知識和能力往往只解決如何做事，而提高素質可以解決如何做人。高素質的人才應該將做事與做人有機地結合，既把養成健全的人格放在第一位，又注重專門知識、技能和能力的培養，使自身得到全面、和諧的發展。因此，一名優秀的大學畢業生應把構建合理的知識結構、培養科學的思維方式、鍛鍊較強的實踐能力和提高全面的綜合素質統一起來，這樣才能在擇業、從業過程中立於不敗之地。綜合素質主要包括思想道德素質、專業素質、文化素質、身心素質等四個方面。四者相輔相成、不可分割，其中思想道德素質是綜合素質的靈魂和根本，文化素質、專業素質和身心素質是基礎。

21世紀，教育改革了，大學擴招了，圓了無數學子的大學夢，豈知卻把學子們推上了另一個獨木橋——就業。迫於就業壓力，我要提前做好就業準備，比如簡歷、注意事項等，儘量找到自己合適的崗位。

大學生素質提高計劃書 篇7

一、活動內容

幫助當地中國小生(特別是貧困家庭)。以學習方面為主，在心理、生活等各方面也儘自己的一份力量，幫助他們。

二、舉辦單位

東華理工大學，經管青志協組織部。

三、協辦單位

經管青志協：外聯部、宣傳部、救防服務部、信資部、辦公室

四、活動背景

志願服務是一項高尚的事業，志願者所體現和倡導的“奉獻、友愛、互助、進步”的精神是中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統美德和雷鋒精神的傳承、創新和發展。進入了大學，我們有了更充足的時間去做些比書本學習更有意義，更能鍛鍊和證明自己實際能力的社會志願服務活動。

五、 活動目的及意義

志願者在課餘實踐裏儘自己的能力以一名老師的身份，主要幫助輔導當地中國小生，緩解教學資源缺乏的狀況，以志願者自身的經歷來教育服務對象，培養中國小生熱愛學習，勤于思考的習慣。弘揚志願者精神，同時也使志願者自己得到鍛鍊。

六、活動簡介

經管青志協計劃於20xx年3月10日左右面向全校師生進行志願者招募活動，並宣傳我們此次活動的目的。如果此次支教活動能成功的進行下去，可以考慮將此次活動一直延續下去，作為本協會的傳統，逐屆開展下去。

七、 活動地點及負責人

支教地點：南關國小，臨川十小，臨川三小

宣傳活動地點：校本部學生食堂大門前

考核及培訓地點：本部階一

負責人：

八、 活動步驟

1. 活動申請：將策劃書交由協會委員審核。

2. 準備工作：(1)3月8日，組織部部長，幹事：施正超、劉娟、袁龍、一同前往南關國小與學校負責人聯繫，並説明本次活動目的，徵求同意，以便日後順利選派志願者進行服務。

(2)3月9日至12日之間，組織部第一小組負責與外聯部共同拉贊助經費(主要希望得到志願者帽子、宣傳單、獎勵志願者所需的獎狀等方面的物資和資金的贊助)。

(3)3月13日至18之間第二組負責打印需要志願服務的申請表格並找時間送往南關國小學校分發給學生由學生帶回家在父母監督下填寫(表格設計由第四組協助)，打印本次活動的宣傳單(面向南關國小生家長的)。部長許北辰與學校商討輔導事宜。説明：以上表格及宣傳單在沒有拉到贊助前分別打印40份，經費由協會支付。學生的登記情況在3月20日前完成。服務對象先由三年級任選一個班開始

(4)3月20日至3月22日之間各部門選派願意長期去輔導的幹事前往做第一次支教，第三組前往做監督、維持秩序並做記錄。

(5)3月22日晚上九點組織部及各部門參加過支教的幹事在二教102開會，總結經驗，討論日後的考核及培訓制度，制度由第三組制定並由部長審核。

3.經驗交流：在開青志協幹部例會上，由組織部部長向各部門部長對此次活動的前期準備做報告，以便各部長將此次活動傳達到各個幹事。並對日後活動分工做。

4.宣傳、招募：3月14日至17日第四組與宣傳部合作出活動宣傳海報招募志願者(招募人數根據申請志願服務人數來定)。安排人員在學生食堂門口輪流站崗宣傳，對報名人員發表格。(表格由第四組在3月14日打印150份轉交至第三組)

5.篩選及培訓：3月15日晚上七點在二教107對招募的志願者進行考核。考核形式：上台演講。通過考核的志願者在進行簡單的培訓後再進行支教。各組協調進行考核、培訓、及教室申請，宣傳部協助佈置教室。

6.組織部幹事每星期輪換帶領志願者去南關學校支教並對志願者的情況做記錄。

附表：

第一組

朱婭舒

高聳

第二組

劉娟

袁瓏

第三組

管海麗

吳麗平

第四組

施正超

何珂

九. 活動預算

傳單、申請表格：150份 0.1元/份(上半頁為傳單，下半頁為申請表格)

志願者申請表格：100份 0.1元/份

證書： 30份 5元/份

宣傳橫幅：50元

志願者帽子： 50頂 3元/頂

突發應急資金：150元

合計：150*0.1+100*0.1+30*5+50*3+150+50=525元

十. 後續安排

由於這是一項長期的工作，經管青志協可將其作為協會傳統活動延續下去，從每屆新生中招募志願者前往支教。本活動策劃書雖經多次修改，但仍然覺得有很多不足以應付實際變化，日後需要多做總結，使這項活動更加完善。

十一、 關於國小支教活動學校方面事宜

1. 教材的同步

2. 支教時間、地點、週期

3. 獎勵機制

4. 考勤、考核機制

5. 由點到面的支教擴展

十二、 關於各部門的活動分工

1. 外聯部協助拉贊助

2. 宣傳部協助宣傳與招募志願者與會議教室的佈置

3. 辦公室協助整理學生及志願者資料

4. 救防服務部協助對志願者考核

5. 信息資源部

十三、 志願者支教方式與獎勵機制

一對一的方式輔導學生。通過我們的考勤與該學生經輔導後成績提升程度等來評比

本活動中的優秀志願者，給優秀志願者頒發證書以資鼓勵。

策劃人：許北辰、施正超

説明

一.組織部成員分組表及工作分配

第一組

朱婭舒

高聳

第二組

劉娟

袁瓏

第三組

管海麗

吳麗平

第四組

施正超

何珂

各組任務：(1)組織部第一小組負責與外聯部共同拉贊助金費(主要希望得到志願者帽子、宣傳單、獎勵志願者所需的獎狀)

(2)第二組負責打印需要志願服務的申請表格並找時間送往國小學校分發給學生由學生帶回家在父母監督下填寫(表格設計由第四組協助)，打印本次活動的宣傳單(面向相關國小學生家長的)。部長許北辰與學校商討輔導事宜。(説明：以上表格及宣傳單在沒有拉到贊助前分別打印40份，經費由協會支付。學生的登記情況在3月18日前完成。服務對象先由三年級任選一個班開始。)

(3)各部門選派願意長期去輔導的幹事前往做第一次支教，第三組前往做監督、維持秩序並做記錄。

(4)3月23日晚上九點組織部及各部門參加過支教的幹事在二教102開會，總結經驗，討論日後的考核及培訓制度，制度由第四組制定並由部長審核。

(5)經驗交流：在開青志協幹部例會上，由組織部部長向各部門部長對此次活動的前期準備做報告，以便各部長將此次活動傳達到各個幹事。並對日後活動分工做。

(6)宣傳、招募：第三組與宣傳部合作出活動宣傳海報招募志願者(招募人數根據申請志願服務人數來定)。安排人員在學生食堂門口輪流站崗宣傳，對報名人員發表格。(表格由第二組打印150份轉交至第三組)

(7)篩選及培訓：3月15日晚上七點在二教107對第一批志願者進行考核。考核形式：

上台演講。通過考核的志願者在進行簡單的培訓後再進行支教。各組協調進行考核、培訓、及教室申請，宣傳部協助佈置教室。等方面的物資和資金的資助)。

大學生素質提高計劃書 篇8

回首過去，去年的今天，這個時候，我還在家裏挑燈夜讀、備戰大學聯考，的確覺得辛苦，但現在回想起來也覺得充實。那時，整天面對着做不完的試卷和看不完的資料，心裏也就不會有其他的想法。雖然這樣的活法覺得世界很小，有事也會想早點兒離開或者解脱，甚至覺得鬱悶與煩躁，但是，這樣每時每刻都讓你忙個不停，仔細想想真的很充實，因為我們的時間都被老師及家長安排好了，不用自己考慮，照做就可以。

其實，生活中最無聊的事就是整天無所事事，雖然身體頭腦等到也清閒，但心裏是空虛的，這樣更容易讓人胡思亂想，整天就是讓自己徘徊在吃、睡、想之間，這樣有些激進的想法也可能給社會帶來不安定的因素。不過這也只是我製造的經歷、想法、看法，僅代表個人。

的確，機會是公平的，更是留給有準備的人的。我高三的堅持與努力終於帶領我走進了大學的門檻，更是帶領我走向新的生活、新的開始。

立足現在，我已經是一個真正的大學生了，作為一名大學生，不管是對生活、對社會等都應該有自己的想法和見解，更要會合理規劃自己的生活自己的人生。自己的未來還要靠我們現在開始譜寫。

走進大學的門檻親身感受大學生活快近兩個月了，在過去的近兩個月裏，我深刻的感受到了大學生活和中學生活的不同。課少了、課餘時間多了、生活費可以自己支配了、認識的人多了，特別是外省的、自己課支配的空間更大了。鑑於此，為了好的過好大學生活，更要好好的寫份學習和生活計劃了，並不折扣的執行它，也算是我大學生活的路標，它能給我帶來很多好處的，也更利於鍛鍊自己，我離開了家離開了父母，畢竟這大學也是一個很好的鍛鍊自己能力的平台，有了好的能力在不久的將來走入社會才能更好更快的適應。

展望未來。今天的世界是一個物慾橫流、知識、經濟飛速發展的時代，這對於我們九0後的孩子更是一個極大的挑戰，我們從小在父母的百般呵護下長大，這也就更凸顯出了我們自覺鍛鍊自己能力的緊迫性，這更是刻不容緩的，畢竟我們在開始邁入了社會。未來的世界父母會離開我們，競爭如此激烈的時代我們更要像小禿鷹一樣在風雨和摔打中成長，長出豐滿的羽翼，這樣才能更好的立足於社會，也為國家的發展做出自己的努力。

大學生活具體計劃如下：

一 學習上

我們是學生，學習才是我們最主要的，它是我們走進大學的初衷，不管其他怎樣我們都應該把學習方在首要位置

(一) 按時上好每一堂課，沒有特殊情況(如生病等)決不逃課

(二) 課後認真完成老師佈置的每門作業。

(三) 課後認真鞏固，認真 學好專業課，也不放棄公共課。

(四) 努力抓自己弱勢學科，英語。特別是英語四節考試，英語是世界性的語言，學好它對自己為的工作和發展有很大好處。

(五) 努力學好計算機。就自己而言，當今社會是一個飛速發展的社會，電腦是一個很普通很同用的工具，不學好計算機就是半個文盲，不管以後以什麼為職業，計算機都三必須的，所以必須努力學好計算機，畢竟現在的學習抖擻為以後的發展打基礎，現在基礎打得越好對未來的發展就會越有幫助。

(六) 抓好該拿的每個學分，因為這是拿獎學金最主要的評判標準。像我這種一般家庭的孩子拿獎學金尤為重要、也更説明了其重要性。此為一石二鳥，即抓好了學習又拿到了獎學金，自己既多了生活費又為家裏減輕了負擔，更鍛鍊了自己。這更是家人最想要的。

二 生活上

生活對每個人都很重要的，不管自己以後幹什麼，怎麼幹，這生活都三必須的，生活都不能自己搞好的話你還能做好什麼呢?首先，它是我們作好其他事的基礎，生活都沒弄好的話作其他事也沒精力。其次，它也能培養我們有個好的行為習慣和對生活的態度。態度決定一切。

(一)合理支配生活費。

(1) 把每個月的飯錢固定好，放在校園卡里，決不超出計劃範圍。

(2) 儘量節約用零花錢。餘下的錢在每次回家為家人買禮物也為自己買電腦和自行車。離家這麼遠，和家人都是相互想念和牽掛，在會見時給高興和期盼自己的父母買點禮物既儘自己的一點孝心也能增進感情。還有在學習的同時更要懂得生活，麥電腦和自行車也是為了方便和鍛鍊自己。

(3) 上課期間，除了吃飯以外其餘消費歸於零。

三 課餘活動

大學裏，課餘時間多了，合理安排課餘時間也可以更好的鍛鍊自己。課餘鍛鍊更是大學生活不可缺少的重要組成部分。

(一) 加入院或者系學生會，加入自己喜歡的部門。在裏面認真工作、刻苦努力。這樣可以直接鍛鍊到自己的社交、工作等能力，並且在大二時爭取當上某一部長，大三時或者更高。

(二) 搞好每個老師和每個同學的關係。不能説讓每個人都喜歡我，但至少不能讓他們討厭我，對我不反感。這也是社交能力鍛鍊的一個重要方面和途徑。

(三) 搞好舍友關係。多喝他們聊天、談心、相互幫助。畢竟他們

才是日夜和我相伴四年的人，也可能他們就是你以後事業和工作的好搭檔或者夥伴。

(四) 儘量讓自己動起來、忙起來、辛苦起來。這樣可以鍛鍊自己的耐心和毅力，這樣更能讓自己在走出社會後更好的適應。

(五) 大二以後，晚上沒有自習課，適當在外面找一份兼職，前提是不能耽誤自己的學習。這不僅讓自己真實的感受社會、時間自己，也能減少家人對自己學費或者生活費上的負擔。

(六) 多參加系和學院組織的活動，能在此限度最大的鍛鍊自己。那是學校為我們搭建的平台，我們更應該好好的珍惜。

(七) 找一個自己喜歡的女孩並且努力追上她，我們都渴望有一個美好而圓滿的愛情，為自己找到另一半，也算是學習愛情兩不誤吧。

四 大學後期

大學後期也是很重要的，那是我們大學四年收穫的季節，更是我們體驗自己學以致用的時候。所以一定要把握好大學後期，特別是大四。

(一)在外找到適合自己的崗位，認真實習、努力鍛鍊與實踐，把自己所學到的都用心發揮出來。

(二)認真工作的同時也不能忘記學校的事，特別三畢業論文，這關係到大學畢業證和專業證和能否正常畢業。畢竟在社會中，畢業證和專業證才是對我們能力的初步認可。

大學是一個很寬廣的舞台，使一個能讓自己施展才華和鍛鍊自己能力的地方。這裏人才薈萃、競爭激烈，是一個和外界模擬的小社會，要讓自己成為什麼樣的人就看自己怎麼努力與奮鬥。這裏有我們的良師、有我們的益友，我們更應該枕着我們的夢想與希望不懈努力、奮鬥，向自己理想的彼岸一步步靠近。

大學生素質提高計劃書 篇9

一、活動目的：英語作為第一大國際通用語言。在全球化日益加劇的當代，英語學習聽、説、讀、寫四大部分中，“説”顯得尤為重要。能否操練一口準確地道純熟的英語，這對在校大學生的個人發展及往後的就業方向有着重大的影響。影視配音兼趣味性，學術性於一體，能激發語言學習者的興趣，促進學習效果的提高。

二、主辦單位

吉林建築工程學院校團委

吉林建築工程學院校社團聯合會

三、承辦單位

吉林建築工程學院楊光英語協會

四、報名工作：

以個人或組隊為單位於4月11日-4月17日到校社聯辦公室報名

五、比賽時間及地點：(以報名人數而待定)

略

六、人員安排：

評委：初賽，複賽各五名，要是有英語助教或英語老師和外教但當。

其他人員：物品準備、場地安排、主持人、PPT製作與操作、維持紀律、計分人員、計時人員。

七、前期宣傳：

根據社團文化節整體宣傳方案配合宣傳

在教學樓大廳、餐廳貼海報

八、活動流程：

初賽

(賽前個隊將本隊準備的幻燈片或FLASH考錄到多媒體電腦上，內容可為外語電影(有趣味性，故事性)、情景劇、動畫等)

1、主持人介紹本次比賽的基本內容

2、主持人介紹本次比賽的評委

3、主持人宣佈比賽開始

第一環節：隊員用英語進行自我介紹，每人一分鐘。

第二環節：配音環節。各隊將原聲片段放出後消音配音，若需要的話，可自配背景音樂，自配特色服裝。

初賽若時間較長設置2-3次中場休息。

文藝表演：①陽光英語協會文藝部英文歌曲，或其他節目;②播放英文短片請觀眾猜電影名稱，猜對者發小禮品。

初賽前十名進入決賽。

決賽

由活動組織方準備十組外語短片，配有台詞。

第一環節：各組現場抽籤，抽取短片題目，進行即興配音。

第二環節：才藝展示，展示隊伍的特色，3分鐘。

中場休息：①觀眾互動：請觀眾上台模仿一段電影(搞笑型);②邀請其他社團進行文藝表演。

九、獎項設置

一等獎：1隊

二等獎：2隊

三等獎：3隊

大學生素質提高計劃書 篇10

來到大學時，每一位學生首先要思考一個問題“將來會怎樣?我將如何度過自己的大學生活?同時會睜大自己的眼睛審視現實的大學和專業，對自己的大學學習生活有着一定的設想。幾多歡喜幾多夢，幾多失落幾多愁。從高中時代進入大學時代，我們的生活和學習方式發生了很大的變化。作為一個21世紀的大學生，要想抓住機遇，迎接挑戰，就必須做好學習與生活規劃。充分利用我們大學美好的時光，創造一個美好人生。

所謂“大學生活學習規劃”，是指學生個人結合自身實際情況和大學環境等因素，為自己確立大學在校四年的學習、生活以及擇業、就業的計劃和打算。它是人生規劃的一部分。 大學四年是一個人的人生觀、價值觀、世界觀形成的時期，是大學生精神成人的時期，儘早做好規劃，其重要性和必要性不言而喻。而且面對嚴峻的就業壓力，作為大學生活規劃重要組成部分的職業生涯規劃也顯得越來越重要。據有關調查，很多大學生對自己的發展規劃並不明確，不能運用有關理論規劃未來的工作與人生，這種情況嚴重影響了學生的提前準備和準確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應性。而且，不少用人單位認為，大學生的社會實踐少，實際解決問題的能力弱，只學到書本知識而沒有掌握學習方法，缺乏團隊精神、人際溝通能力和自我認識。而且相當多的大學生沒有注重有計劃地在大學生活中培養自己真正有發展潛力的素質。所以，大學學習生活規劃是必要的，而且要從大一開始做。做好大學生學習與生活規劃是我們充分利用大學黃金時期的先決條件。今天，如果我們不生活在未來，那我們將生活在過去。

大學生學習目標

學習目標是學習活動的出發點和歸宿。明確學習目標是大學生學習的戰略前提，是提高學習積極性、自覺性和效率的關鍵。一個大學生有無明確的學習目標，決定着他在大學期間是否有明確的追求，是否能夠積極向上，以及他的學習效率的高低。學習目標為我們衡量活動的成效提供了最好的標尺。明確的學習目標是做好大學學習規劃基礎。

學習方法

學習方法是提高學習效率，達到學習目的的手段。錢偉長曾對大學生説過：一個青年人不但要用功學習，而且要有好的科學的學習方法。要勤于思考，多想問題，不要靠死記硬背。學習方法對頭，往往能收到事半功倍的成效。在大學學習中要把握住的幾個主要環節是：預習、聽課、複習、總結、記筆記、做作業、考試等，這些環節把握好了，就能為進一步獲取知識打下良好的基礎。

預習。這是掌握聽課主動權的主要方法。預習中要把不理解的問題記下來，聽課時增加求知的針對性。既節省學習時間，又能提高聽課效率，是學習中非常重要的環節。聽課記好筆記。上課時要集中精力，全神貫注，對老師強調的要點、難點和獨到的見解，要認真作好筆記。課堂上力爭弄懂老師所講內容，經過認真思考，消化吸收，變成自己的東西。

複習和總結。課後及時複習，是鞏固所學知識必不可少的一環。複習中要認真整理課堂筆記，對照課本和參考書，進行歸納和補充，並把多餘的部分刪掉，經過反覆思考寫出自己的心得和摘要。每過一個月或一個階段要進行一次總結，以融會貫通所學知識，温故而知新，形成自己的思路，把握所學知識的來龍去脈，使所學知識更加完整系統。

做作業和考試。做作業是鞏固消化知識，考試是檢驗對所學知識掌握的程度，他們都起到了及時找出薄弱環節，加以彌補的作用。做作業要舉一反三，觸類旁通，要養成良好習慣，對考試要有正確態度，不作弊，不單純追求高分，要把考試作為檢驗自己學習效果和培養獨立解決問題能力的演練，在學習中抓住這幾個基本環節，進行思考，在理解的基礎上進行記憶，及時注意消化和吸收。

大學學習除了把握好以上主要環節之外，還要有目的地研究學習規律，選擇適合自己特點的學習方法，提高獲取知識的能力。

大學生面對的生活問題

隨着社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關係也變得越來越複雜。作為現代社會的組成部分，在大學中學習和生活的大學生對社會生活的這種變化更加敏感。大學生面對的生活問題主要有：

(一)對新的學習、生活環境與任務的適應問題

(二)對專業的選擇與學習生活的適應問題

(三)心理健康問題對生活的影響

(四)理想與現實的衝突問題

(五)人際關係的處理與戀愛問題

(六)大學對自我的生活的定位問題

追求健康高尚的生活方式，做生活的強者

(一)要儘快適應大學生活

(1) 儘快確定新的學習生活目標

(2) 儘快適應大學的學習方法

(3) 儘快找到新的朋友

(二)建立良好的人際關係，度過愉快的大學生活

(1) 謙虛謹慎，擺正位置

(2) 平等相待，真誠相處

(3) 主動，開放

(4) 心理互換與相容

(5) 合作協助，友好競爭

(三) 保持良好、健康的心理

(1) 樂觀

(2) 幽默

(3) 善於排除不良的情緒

(4) 經常幫助別人

(5) 善待他人，心胸廣闊

(6) 有廣泛的愛好

(7) 學會協調自己與社會的關係

(四)勤勞節儉的生活理念

(五)熱愛生活，做生活的強者

規劃好大學生生活，做生活的強者，是21世紀大學生的做好大學生生活與學習規劃的基礎。

大學四年規劃

斯曾説過：沒有規劃的學習生活簡直是荒唐的。作為大一的新生，我們要制定好一年級的整體計劃，經過一年的實踐，待熟悉了大學的特點之後，再完善四年的整體規劃。其次要制定階段性具體計劃，如一個學期、一個月或一週的安排，這種計劃主要是根據入學後自己學習情況，適應程度，主要是學習的重點、學習時間的分配、學習方法如何調整、選擇和使用什麼教科書和參考書等。這種計劃要遵照符合實際、切實可行、不斷總結、適當調整的原則。

大學四年制定行動計劃，選擇需要採取的方式和途徑也不盡相同，要根據自己的長期目標因人而異，但一般來講：

一年級為試探期：要初步瞭解職業，特別是自己未來所想從事的職業或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進行交流，尤其是大四的畢業生，詢問就業情況，大一學習任務不重多參加學校活動，增加交流技巧，學習計算機知識，爭取可以通過計算機和網絡輔助自己的學習。為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，瞭解相關規定。

二年級為定向期：應考慮清楚未來是否深造或就業，瞭解相關的應有活動，並以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛鍊自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，並要具有堅持性，最好能在課餘時間後長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過英語和計算機的相關證書考試，並開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。

三年級為衝刺期：因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、蒐集公司信息、並確定自己是否要考研上。在撰寫專業學術文章時，可大膽提出自己的見解，鍛鍊自己的獨立解決問題的能力和創造性;參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信，瞭解蒐集工作信息的渠道，並積極嘗試，加入校友網絡，和已經畢業的校友、師哥師姐談話瞭解往年的求職情況;希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備toefl、gre、注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。

四年級為分化期：找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這時，可先對前三年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充分;然後，開始畢業後工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備;最後，預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，瞭解就業指導中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，儘可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。

大學是人生的關鍵階段。這是因為，進入大學是你終於放下大學聯考的重擔，第一次開始追逐自己的理想、興趣。這是你離開家庭生活，第一次獨立參與團體和社會生活。這是你不再單純地學習或背誦書本上的理論知識，第一次有機會在學習理論的同時親身實踐。這是你第一次不再由父母安排生活和學習中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學習中遇到的各類問題，支配所有屬於自己的時間。

大學是人生的關鍵階段。這是因為，這是你一生中最後一次有機會系統性地接受教育。這是你最後一次能夠全心建立你的知識基礎。這可能是你最後一次可以將大段時間用於學習的人生階段，也可能是最後一次可以擁有較高的可塑性、集中精力充實自我的成長曆程。這也許是你最後一次能在相對寬容的，可以置身其中學習為人處世之道的理想環境.

大學是人生的關鍵階段。在這個階段裏，所有大學生都應當認真把握每一個“第一次”，讓它們成為未來人生道路的基石;在這個階段裏，所有大學生也要珍惜每一個“最後一次”，不要讓自己在不遠的將來追悔莫及。在大學四年裏，大家應該努力為自己編織生活夢想，明確奮鬥方向，做出正確的大學生生活與學習的規劃，創造一個美好的大學生活。

大學生素質提高計劃書 篇11

當度過了4年的高中生活後，我帶着我的夢想來到了現在的學校。不是出於對現在的知識渴望，也不是想在這方面有所發展，而是出於無奈，在經歷了一次大學聯考後我對學習除了恐懼已經沒有什麼了。不想讓自己送走一批又一批的同學，我還是堅持來了。

既然來了我就要過的讓自己滿意。所以我制定了一個學習計劃，以致不讓我被以往的同學落下，縱使我沒進入理想的學校但也不應該放棄。

1：大學四年一定不能談戀愛，只有全身心的投入學習才不會有遺憾。

大學就是一個小社會，在這裏有不同的人。他們的生活方式以及興趣愛好都千差萬別，從他們身上能讓我知道要適應自己很容易但要做到自己活的開心同時別人也快樂是一件非常困難的事。如果我們想在社會這個大舞台上游刃有餘那麼就必須要處理好人際關係。所以我要在大學第一件事就是處理好人際關係，留的自由身。

2：學習好專業知識。

學習好專業知識是每個大學生必須要做的，只有具備熟練的專業知識才能讓我在以後的激烈競爭中獲得一席之地，當今社會是人才的社會，假如在大學混上四年，那麼我可能也得到一個畢業證，但是那樣的話，到了工作是仍然是個落後分子。不想做一輩子的落後分子就要好好的規劃自己的將來，最起碼的要求是不能讓自己餓死。

3：熟練掌握實驗技能。

對於我們這個專業的學生來説最重要的就是實驗，現在學的雖然都是一些比較簡單的，但是沒有基礎有怎麼會有以後的發展呢。

4：抓住時間，充分利用。

常言説：“時間就是生命”。利用好每一分鐘就是對生命的延續。不能馬不停蹄的學習也不能時時刻刻都做沒有用的事，要休息的時候就要休息，這樣才能有精神去做好其他的 事情。

大學生素質提高計劃書 篇12

提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因於學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學習問題自我評價

每一個學習不良者並不一定真的瞭解自己的問題之所在，要想對症下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l.時間安排問題

學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間裏完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至於作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一週學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小説、雜誌等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3.學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

4.學習方法問題

(1)是否經常採用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常採用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鑽研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然後有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室裏邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要採用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠採取有效的治療措施了。

二、自我改進法

3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閲讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須藉助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利於進一步學習。

(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶着問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

(3)閲讀(Read)：閲讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應採用快速閲讀，這有助於提高你的知識量，有些書則應採用精該法，反覆琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段後，合上書想想究竟前面講了些什麼，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，採用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助於記憶、背誦或複述，又有助於提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重複多遍的閲讀方法效果更好。

(5)複習(Review)：在閲讀了全部內容之後，回顧一遍是必要的。複習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。複習的最主要作用是避免遺忘。一般來説，及時複習是最有效的，隨着時間的推移，複習可逐漸減少，但經常性地複習有助於使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對於因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選擇一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥後，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閲讀原版小説入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，並且向朋友宣佈，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為裏面的生詞查不勝查。後來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

( 2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的讚美是注意力不集中，那麼你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室裏去讀。如果讀半小時後不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間後，隨着良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。

大學生素質提高計劃書 篇13

“志不立，天下無可成之事”。綜觀古今中外，凡事業有成者都是具有目光遠大者。我立志於做一位有名的建築企業家。

因此，我們寫文章，不能閉着眼不看現實。不能拿現代人和“諸葛亮來説事”。特別是隨着整體就業形勢的日趨嚴峻，“天之驕子”們已經深深的感受到了就業的壓力。於是，一些人心態開始被喧囂的擇業市場所扭曲，變得浮躁起來。在這種情況下很容易失去理性思考。因此人生規劃應該進行理性思考。

好的人生離不開好的規劃，成功人生離不開成功的規劃及在正確規劃指導下的持續奮鬥。人生如大海航行，人生規劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。然而，有了規劃，就一定會有成功的人生嗎?也不一定。

上面的漂亮話誰都會説。當前的問題是：你找不到基本航線，怎麼辦?

肖伯納有一句名言：“明白事理的人使自己適應世界，不明白事理的人，硬想使世界適應自己。”人生就是在這種不適應中，調整適應，發展適應的長河中前進的。

在人生的每一個漂流中，可能會遠離我們的人生座標。問題在於，我們應該學會在遠離目標的時侯，去創造條件，接近目標。所謂創造條件，本身就是一種進取，一種求索，一種心向即定目標的摯着，一種堅忍不拔的追求。

人的一生是漫長的，更是變動的。國家政策的調整，外在條件的變化，家境的變遷，突發事件的出現，都會使我們的境遇變得困難起來。在艱難困苦面前，我們要以樂觀豁達的心情直麪人生;以艱韌不拔的毅力支撐自我;以正確的價值取向佔據靈魂。把艱難困苦當成是一種磨鍊，一種積墊和一種成熟。

古人云：“哀莫大於心死”，“志莫大於永刻”。在艱難險阻面前， 只要我們心中的火不滅，展開的翅不折，就一定能走出生活的沼澤，迎來人生的豔陽天。

記得有一首歌中唱道：“人生有夢才算美，幾度風雨多輪迴，蒼桑摔出鐵打漢，滾石釀出震天雷”。讓我們珍視機遇，迎接挑戰，自覺的在艱苦中磨練，做一個跨世紀的鐵打漢，震天雷吧!

學的教育使我具備了從事人力資源管理的能力，但並不意味得到了一份好的工作。在人才流動頻繁的今天，個人求職技能顯得更為重要。求職的過程也是個人的能力只有充分展示的過程，只有能力與實踐相結合才能實現人生的自我價值。雖然已有勝任工作的能力和準確的自我定位，但求職理念不足與缺乏對企業流程運作和對應聘公司的瞭解程度，在一定的程度是成為阻礙了我成功求職的因素，在求職準備階段這是重點要加強的方面。面試是應聘者進入企業工作不可缺少的一個環節，也是求職者充分向企業展示自己對企業的價值，面試的效果在整個求職的起了關鍵性的作用。充分的溝通理解，展示自己的才能增強求職理念，增加對應聘單位的瞭解程度使得面試更有效率。故此我為自己定了以下的計劃：

短期目標(xx年7月至xx年7月)：找一份合適的工作(某建築公司的技術部門)，畢業論文優秀，拿到學士學位證和畢業證，儘可能的多考些證(如監理員證，施工員證，……)。

中期目標(xx年7月至xx年7月)：用五年時間成為企業優秀的項目經理，並通過相關的職業資格認證，在xx年在自己能開一家比較好的公司。

長期目標 (xx年7月至20xx年7月) ：做一個一專多能的人才(做一位職業項目經理人)

大學生人生規劃書由此，想起自己走過歲月中的點點滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學業、文體、社團活動中的表現不是很滿意。我發現我自己惰性較大，平日裏總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。倘若不改正，這很可能會導致我最終庸碌無為。不過還好，我還有改進的機會。否則，豈不遺憾終生?

一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待着我們去描繪，去譜寫。

而如今，身為大學生的我們，在一天天消磨時光的日子裏，不如抓緊時間多學一些知識來充實自己。人的大學時光一生中也許就一次，不把握好，將來自己一定回追悔莫及。於是，再經過一番深思熟慮之後，我決定把自己的未來設計一下。有了目標，才會有動力。

人生職業生涯規劃

1.短期目標(2年計劃)：

這段時間主要是完成自己的學業和培養求職能力。

xx年11月前，完成職業規劃;

xx年12月，認真複習本學期的課程及通過考試;

xx年2月至6月，按畢業論文計劃完成畢業論文;

xx年3月至6月，分別完成績效管理、薪酬管理、社會保障與社會福利的專題學習; xx年12月至20xx8年6月,根據求職能力測評報告，努力克服自己的求職弱點，有意識的培養自己的求職能力;

xx年6月前，拿到一份職業資格證書(監理員)

xx年6月前，找到一份合適的工作。

2.中期目標(五年計劃)：

這段時間主要是在本職工作上工作，重點是加強職業素養的培養人際關係的經營,積極參與路橋的建設。

職務目標：三年內做到建築隊隊長，五年內做到建築總監。

能力目標：成為行內成功的經理人(精通建築，E-HR等)。

成果目標：在五年內發表論文若干篇，完成一個人力資源管理與開發的專業學習網站。 經濟目標：三年後年薪達到5萬，五年後年薪達到10萬。

在這五年期間必須拿到的相關的職業資格證書

(1)建造師國家職業資格證書：監理管理師(國家職業資格二級)。

(2)造價師國家職業資格證書

(3)建築項目經理(PHR)

3.長期目標(十年計劃)：

這階段重點是自我實現的需要，強調自我能力的體現，終身的學習培訓計劃，保持知識的及時更新和不斷的創新要求。

職業評估

一個優秀出眾的建築項目管理者，就像是尋找千里馬的伯樂一樣，要具有天賦的才能、豐富的經驗和全面的綜合的能力。除了一般的組織能力、領導能力、表達能力、自信力外，還必須具有一下能力：

(1)公正、忠信、堅定勇敢的意志力。

(2)對人性的正確、全面的瞭解以及廣博的知識。

(3)親和力和優秀的人際關係處理技巧。

(4)職業能力

a 人力資源規劃管理和人力資源管理手冊設計的能力

b 職位分析和績效考核管理能力

c 薪酬與福利管理能力

d 人力資源開發、培訓能力

e 人事制度管理能力

為了成為這個領域的專家，有必要每三個月對自己的職業生涯做一次檢測，看看自己達到什麼樣的程度，還有哪些是需要加強的，哪些目標是

需要根據環境的變化而調整的。

每次檢查時間及結果：

檢查時間：*年*月**日

處理結果：對自我的評估還不夠深入，只考慮個人的努力而沒考慮到組織提供的機會，缺少行業的分析和企業分析，缺少職業能力培養的詳細機會，未考慮到婚姻對職業生涯的影響。

所謂江山易改，本性難移。內向並非全是缺點，使我少一份張揚，多一點內斂，但可相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足並制定出相應計劃加以針對改正。

加強鍛鍊，增強體質，提高體育成績，以彌補身高不足而帶來的負面影響。積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學活動，以解決短期內的生活費問題並增強自身的社會工作閲歷，為以後創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。

我的人生格言

你的心有多寬，你的舞台就有多大;你的夢有多遠，你的成就就有多高。

做正確的事情遠比正確的做事情重要。

大學生素質提高計劃書 篇14

一、活動背景

此次活動是在中國共產黨建黨90週年背景下開展的。90年來，中國共產黨由小到大，由弱變強，領導中國人民衝破重重難關，奪取了革命鬥爭和經濟建設的一個又一個勝利。中國共產黨堅持以馬克思列寧主義、中國特色社會主義理論體系為指導，領導全國人民改革開放，奮鬥進取，全面推進中國特色社會主義現代化建設，綜合國力顯著增強，取得了舉世聞名的成就。可以説，中國共產黨的歷史，就是不斷從勝利走向勝利的歷史。中國共產黨的精神和歷史，需要我們一代代人民的繼承、發揚與壯大。同時我省作為中部地區的`大省，近年來承接長三角產業轉移，農工商業齊頭並進，和諧發展，正一步步朝美好、和諧、繁榮、富強發展。而我們作為新世紀的青年，我們不僅要了解我省發展情況，心繫我省發展，而且還要做好做我省未來接班人的準備，規劃我省的發展，努力學習專業知識，為將來為我省的發展做貢獻。

二、比賽名稱

__師範學院“學黨史、學規劃、知省情、比貢獻”大學生演講比賽

三、比賽主題

學黨史、學規劃、知省情、比貢獻

四、活動目的

為了隆重紀念中國共產黨建黨90週年，深入貫徹黨的xx屆五中全會和省委八屆十三次全會、全省基層黨建帶團建座談會精神，重温黨的光輝歷程，歌頌黨的偉大成就，引導__師範學院青年大學生增進愛黨之情、常懷憂黨之心、恪盡興黨之責，在推動學院事業科學發展上展示先進性，在促進和諧校園建設中彰顯凝聚力，__師範學院校團委廣泛開展各種創先爭優活動，充分展示我校黨建工作的嶄新面貌。

為將黨史、團情教育與國情、省情教育合起來，提高我校同學對我省省情的認識，認清我省的發展階段以及未來的發展方向，加強我校同學的奉獻意識，規劃當代大學生的未來的職業和人生，同時進一步創新活動方式，豐富實踐載體，提高校園文化品位，創造和諧、奮進、創新的校園文化氛圍，__師範學院校團委、學生社團聯合會秉承省委活動精神，在全校開展“學黨史、學規劃、知省情、比貢獻”主題系列活動之大學生演講比賽。

五、比賽時間

__年5月

六、比賽地點

初賽地點到時通知，決賽定於西湖校區小禮堂

七、參賽對象

__師範學院全體學生

八、主辦單位

__師範學院校團委

九、承辦單位

__師範學院學生社團聯合會

十、比賽前期準備

1、初賽選拔

1)初賽具體時間另行通知，選手經專業評委選拔，最終選出十名進入決賽。

2)每位初賽選手演講時間規定在五分鐘，要求脱稿。

3)參賽選手要求自備服裝和道具，如有背景音樂，請自帶光碟。

2、參賽要求：

1)演講作品要求：體裁不限、主題鮮明、觀點新穎、文字簡潔，具有較強的創新性、欣賞性和時代性，有一定的理論高度，能反映當代大學生積極向上的精神風貌和“愛黨、規劃、責任、奉獻”的價值觀和道德觀;

2)表達形式新穎多樣，有獨創性，選手可以圍繞主題暢談自己的所見所聞，也可以根據個人思想，抒發自己的感想;

3)必須脱稿演講，演講過程中要求選手語言流暢、演講技巧嫻熟，具有較強的感染力。選手可以根據自己的需要在演講過程中播放一些背景音樂;

4)時間限制：第一輪比賽每位選手5分鐘，30秒前工作人員黃牌示意，時間紅牌提示。時間到，必須停止演講。第二輪每位選手三分鐘。

3、前期宣傳：橫幅和海報的及時懸掛和張貼

4、評委和嘉賓的邀請(送邀請函)

5、物品準備：音響，相機(至少兩部)、麥克風、嘉賓台卡、礦泉水、花、橫幅、黨旗、獎狀、獎品

6、會場佈置：嘉賓台卡、礦泉水和桌花的擺放，橫幅懸掛、黨旗懸掛等

7、主持人選定：比賽選男女主持人各一名(可視情況適當增減)

8、串場節目籌備

十一、演講比賽具體流程

1、開場：

主持人致歡迎詞：介紹到場來賓、評委(5分鐘)

團委老師代表致辭(5分鐘)

主席團代表致辭(5分鐘)

2、比賽開始：

主持人簡要概述比賽規則，選手按抽籤順序就位(5分鐘)

主持人宣佈比賽開始

3、第一輪比賽：

1)按抽籤順序，每位選手5分鐘已備演講，題目為“學黨史、學規劃、知省情、比貢獻”(演講共5_5=25分鐘)

2)一至五號選手演講完畢，主持人組織串場節目(10分鐘)

3)節目後，主持人公佈五位選手得分(1分鐘)

4)六至十號選手每人五分鐘已備演講(演講共5_5=25分鐘)

大學生素質提高計劃書 篇15

一、活動時間

20__年_月_日-_月_日(暫定，會根據學校最終確定的考試放假時間進行微調，開始時間預計前後浮動三天左右)

二、活動地點

__省__市__鎮__國小

【山區學校介紹】__國小位於__省__市__縣__鎮__鄉__村。當地是山區，__村可以説是位於山腳下。__國小隻有一二年級，由於教師資源匱乏三年級以上的學生均去村外就讀。學校是土房子有兩所房子用於教學，學校比較小，有30多孩子，在校的一年級有將近20個，二年級有15個。當地居民主要是彝族説的也主要是彝族語言。

三、活動主題

走進__，播種陽光

四、活動設計安排

(一)20__年_月_日——隊員集合於__出發至學校。

(二)20__年_月9日至10日：隊員交流，熟悉當地環境

1、隊員之間彼此熟悉和交流，隊員自我介紹，交流個人支教行動初衷以及對公益活動的看法，以及團隊協作、志願者精神與服務、青年人成長與公益行動。

2、與當地村民交流，熟悉當地社會與生活環境。

(三)_月11日——12日夏令營活動準備

1、全部隊員教案試講，教學討論交流準備會

2、走訪宣傳，進行暑假學生招募

3、課表制定、興趣課分班

(四)_月13日——_月2日夏令營活動時間

上午文化課，下午為興趣課

時間：_月13日—_月1日(瞭解學生狀況，發現學生存在問題，夯實基礎，及時解決學生學習及心理上的困惑，挖掘學生潛能，關注後進生，樹立學生自信心)

1、瞭解學生情況，發現普遍存在問題，發現各班在家境、心理、學業方面明顯優於或差於其他人的學生;與對參與寒假活動的學生進行密切關注，總結上一期支教的得失，並在今後支教中得以改善。

2、積極引導學生養成良好學習習慣，夯實基礎;引導學生髮展興趣，拓寬知識面。

3、幫助學生鞏固之前所學內容，保證效果，同時準備彙報演出。

_月2日上午：文藝聯歡;

下午：活動總結分享

(五)_月3日離開學校，返回__

五、活動意義

1、培養學生獨立自主地完成暑假作業的能力，講解相關學習技巧，幫助學生養成良好的學習習慣和思維方式;

2、培養學生的興趣愛好，挖掘學生的潛能，並樹立他們的自信心和樂觀的生活態度;

3、指導學生進行課外實踐活動，培養學生全面綜合素質;

4、通過志願者實地考察走訪當地學生的家庭，瞭解其經濟狀況和在校期間表現，為進一步在當地開展工作奠定基礎。

六、活動預期效果

1、讓孩子們完成暑假作業，掌握學習技巧，養成良好學習習慣;

2、培養孩子們的興趣愛好，拓寬孩子們的知識面，幫助他們樹立自信心;

3、培養孩子的溝通能力，幫助他們與老師和父母更好地交流;

4、教授孩子英語日常用語，糾正他們的英語發音;

5、學生在學習科技文化知識、在興趣課中完成了課外實踐活動;

6、關注之前來參加支教活動孩子的變化情況，做好記錄和總結，作為今後教學方案制定的依據。

_、對當地貧困家庭孩子的情況進一步的瞭解，並詳細登記註冊，通過團隊向社會愛心人士需求幫助。

大學生素質提高計劃書 篇16

進入大學已經有半年了，可我還記得，十月金秋的時候，抱着對大學的憧憬，踏上了離開故土的一步! 還記得，曾經對大學的期盼，曾經為了考上大學而付出的努力，當來到東大的那一刻，我的人生便不再是從前那般，充滿了希冀! 我曾為自己成為一個吳院學子而自豪，也曾許下豪言壯志，曾經，那麼多的學生社團引起了每一位大一新生青春的激情;也是曾經，軍訓讓我們知道了什麼是成長，什麼是承受，什麼是獨生子女從來未曾體味到的一切一切!

然而，在人生的旅途上，我們終究是迷茫了，總以為大一是碌碌無為，大一是無聊浪費，時光在指間悄然而逝，卻不知珍惜!困惑地度過了半年，經過了一個寒假的仔細思考，我漸漸尋獲了大學生活的方向。一個人貴在知道自己應該去幹什麼，"明其志，方能知所赴!"學校提供的平台是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我們自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程......這將更具個性化更能挖掘你的潛力。

大學生活是豐富多彩的，但更應該是精彩的，若要更好地度過大學生活，我們就必須明瞭讀大學的目的：

1、獲取知識。求知是每個人都有的慾望，上大學更是為了獲取知識，只有具備了淵博的知識，才能立足於社會，才能在日趨激烈的競爭中取勝，才能開創自己的事業。

2、提高素質與能力。作為當代大學生，全面的知識固然重要，但社會的要求不僅僅是呆板的書本知識，而對綜合素質和能力的要求卻越來越高。我們在大學校園裏，既要學好專業知識，又要積極參加各項活動，不斷提高自身的綜合素質和能力。

3、更好地生存與發展。我們接受大學教育是為了提高自己的學識和綜合素質，但最終還是為了自己的生存和發展。如果我們學業有成，自然為將來的前途打下堅實的基礎，為自己未來的幸福生活埋下伏筆。

此外，我們還得合理利用時間，培養以下幾方面的能力：

1、學習的能力。學習能力的培養可通過學校教師培養而獲得，也可通過自我鍛鍊獲得。大學生要有一種探究精神，在學習上不能遇到問題就放棄，要把克服困難的過程看作一種快樂，要知道任何困難都會隨着時間的推移而淡化，即便遇到問題一定要反覆學習，多推敲、理解，尋求解決問題的方法。

2、自我約束能力。作為當代大學生要有明辨是非的能力，知道什麼事情能做，什麼事情不能做;要有自我控制的能力，會合理安排自己時間，妥善處理同學關係，自覺遵守學校紀律，切忌衝動行事、感情用事。

3、分析問題與解決問題的能力。我們在現實生活中會遇到很多問題，這就要求我們必須具有分析問題和解決問題的能力。在問題面前，要認真思考、分析，找準其切入點，從而找到解決問題的方法。

大學如同高中一樣，也是一種學校，但是一種特殊的學校。它是高等教育的殿堂，也是尋求知識的場所。它需要學生們積極主動學習知識，研究學問，進而培養自己分析問題、解決問題的能力。在大學裏，當然有教師的引導、授課，而且這一點是十分重要的。但就學生學習進步而言，主要是要自己，自己去探尋、去鑽研、去拼搏。我國古諺雲：“師傅領進門，修行在個人。”就是這個意思。德國哲學家雅斯貝爾斯在談及大學觀念時，也明確地強調這一點。他説：“大學應始終貫穿這一思想觀念：即大學生應是獨立自主、把握自己命運的人。他們有選擇地去聽課、聆聽不同的看法、事實和建議，為的是自己將來去檢驗和決定。真正的大學生能主動地替自己訂下學習目標、善於開動腦筋，並且知道工作意識着什麼……這是一種精神上的昇華，每一個人都可以感受到自己被召喚成為最偉大的人。” 由此可見，大學是一個全新的環境。步入這個環境的大學生，理當樹立一個全新的意識：即獨立自主，自己來規劃自己的大學生活。再也不能依賴於“事事有人管”的環境，要變“有人管”為“自己管”.“自己管”，體現在各個方面：身體保健、生活自理、社會來往……這是最起碼的方面，但更重要的是學業的研習。關於這一點，我國一位在科技界卓有成就的科學家説得很好，在大學，基礎知識必須要學好，但同時要結合自己的情況選修其它課程，廣泛吸納知識。而且這種吸納是審視性的、思考性的，因而獲益匪淺。

儘管我們身處大一，但是四年並不長遠，不得不及早為四年以後做打算. 我們應該更高利用好大學四年這個人生中及其重要的四年，也是人生的黃金四年。讓自己充實的過完大學四年，為以後步入社會更好的發揮自己做好準備。

大學生素質提高計劃書 篇17

即將畢業的大學生對於實習，已經見怪不怪了。而你有實習計劃嗎?將實習規劃好，讓你在實習階段做事、學習，都事半功倍。而我也有實習計劃;

一、實習目的和意義，前去實習，當然要知道自己去實習的目的和意義了，我將去*有限公司實習，崗位是市場營銷，通過實習使學生深入理解和掌握已學習過的市場營銷基本理論，基本方法和基本技能;進一步縮小理論教學與企業營銷實踐的差距，為以後學生很快走向社會，適應社會，成為優秀的營銷管理人才打下基礎。通過畢業實習，達到如下目的;

1、較全面、深入地瞭解相關工作的關係及重要作用，熟悉現行管理體制及實務操作技能，使學生對所學專業有更為全面的認識。

2、幫助學生進一步消化、補充和鞏固已學到的專業理論知識。通過實踐環節，檢查學生對所學知識的理解程度、掌握程度和實際應用能力。

3、有針對性地鍛鍊學生觀察問題、分析問題和解決問題的能力，促進學生將所學理論與實踐相結合，培養他們腳踏實地、紮紮實實的工作作風，為今後較順利地走上工作崗位打下一定的基礎。

二、將有那些實習內容，學生通過一段時間在相關崗位上的具體操作練習，應瞭解實際工作中具體作業流程及不同模式，從而使已學過的專業知識與實踐相結合。本實習原則上應選擇與市場營銷專業知識相關的部門進行，內容包括商品銷售、市場調查研究、生產與供應、開拓市場等。畢業實習的基本內容：

1、收集實習崗位相關資料，瞭解實習單位的組織機構，尤其是旅遊企業管理組織機構的設立及其職責權限的劃分情況。

2、參與實習單位的工作過程。

3、觀摹實習單位的工作活動。包括：商品銷售、市場調查研究、生產與供應、開拓市場等。

4、在實習報告中分析評價實習單位管理制度的制定和執行情況與不足，並提出合理化改進意見。

通過畢業實習，進一步掌握本專業的基本理論與技能，在實踐中印證自己所學的知識。作為一個實踐型專業的畢業生，更要在實習中善於發現問題，並培養分析問題、解決問題的能力，為撰寫實踐報告和走上工作崗位打下基礎。

本次實習，學生要自主選擇一個具體領域，深入到其內部進行實踐，將所掌握的旅遊管理專業的綜合知識運用到該行業中，提高在相關領域的實際技術水平，並初步培養動手能力，為畢業時順利走向工作崗位打下良好基礎。其基本目的是瞭解所在地區、所在行業部門的一般概況，所在單位的性質、職能，經營、管理水平，特點與創新，發現存在的問題，運用相關知識進行原因分析，提出相應的辦法與策略等。

大學生素質提高計劃書 篇18

為培養新入司大學生的實際應用能力，增強其畢業後的工作適應性，公司特制定新入司大學生實習計劃，希望通過實習，使新入司大學生能熟悉公司各個部門及各崗位的工作流程，瞭解保險市場及保險機構的實際運作過程，初步接觸各種保險營銷的方法與技巧，培養大學生分析與解決問題的能力，增強溝通能力，使新入司大學生能很快勝任與該專業相關的工作。

一、實習目的：

1、增長知識，包括銀行、保險、證券、外貿、企業管理等方面的知識;

2、培養能力，包括基本能力，如溝通能力、協調能力、辦公設備使用能力、計算機操作能力、會計電算化操作能力、也包括專業能力，如營銷能力、理財能力、風險管理能力等。

3、提升基本素質，如吃苦耐勞、與人合作、勤奮踏實、誠實守信等。

4、學會在實踐中吸取實際技術知識，技巧能力，鞏固、補充、擴大和提高所學的理論，培養自身理論聯繫實際的能 力，並能在實踐中發現問題和提出解決措施。

5、組織管理工作能力得到初步鍛鍊。

二、實習內容

(一)主要實習內容

1、通過參加新人培訓班學習相關保險知識，瞭解保險營銷策略;

2、通過到公司各部門工作，學習各部門實際內容及流程，瞭解人壽保險公司的組織結構及其管理體系。

(二)實習部門及時間

新入司大學生實習時間共有兩個月，具體實習部門及分配時間如下：

1、xx部二十天(含為期七天的新人培訓班);

3、xx部十天;

3、xx部十天;

4、xx部十天;

5、xx部十天。

實習大學生在實習期間要嚴格遵守單位紀律，由各部門抓好考勤。要求大學生在為期兩個月的實習過程中瞭解各部門工作流程、相關規章制度、熟悉各項實務，為今後更好的工作打好基礎。

三、 實習報告

在實習結束後，學生要交納實習報告，實習報告要求如下：

1、 總結學習的主要收穫和心得體會;

2、 實習過程中對各部門的瞭解和看法;

3、 實習過程中遇到的問題及自己提出的解決方法;

4、 實習報告不得少於1000字。