大暑時節作文（精選11篇）

大暑時節作文 篇1

夏天又到了。清晨，天氣十分涼爽，人們吃過早飯都匆匆上班去了。

中午，太陽高懸在天空，活像一個大火球一樣炙熱、耀眼。

大地像被烤焦了似的，一切生物好像在蒸籠裏。天上是層層疊疊的雲，白得像棉花。路邊的小樹、小草渴得低下了頭。幾棵高大挺拔的白楊，耷拉着樹葉，呆立不動。公路好像要被烤出油來，遠遠望去，似乎有一層透明的蒸汽在升騰。農田裏的裂縫縱橫交錯又如龜殼。樓上樓下的阿姨伯伯們，熱得只穿着短衣短褲坐在大樹下，不停的扇着扇子。我和媽媽只在樓下走了一圈，媽媽的衣服就全濕了，臉上淌着汗水。我呢，頭髮被粘到了一起，毛巾像剛從水撈出來的一樣。蟬兒扯着嗓子大聲喊:“熱死了，熱死了，救命啊!”一羣母雞躲在樹蔭下，脖子上的那塊肉長長的，晃來晃去，煩躁不安的樣子。鄰居家的小狗歡歡，説來也怪，他平時又蹦又跳，而今天卻一反常態，伸出舌頭“呼哧，呼哧”地喘個不停。它拖着長尾巴，在尋找涼爽之處。一會兒，它躺在通風的樹蔭下，彷彿想美美地睡上一覺，忘記今年的酷暑。小溪邊，孩子們像炮彈一樣“撲通，撲通”跳下水。波光粼粼的水面上濺起一朵一朵歡樂的水花。

夏夜清涼迷人，高遠的天空中繁星閃爍，像親愛的夥伴眨着眼睛。草叢裏蟋蟀低吟，池塘裏蛙聲陣陣。還有孩子們熱鬧的喊聲……

大暑時節作文 篇2

炎炎夏日

夏天到了，炎熱也來了。夏天雖然美妙，但酷熱的天氣真是讓我們吃不消，這時的太陽精力正旺，四處釋放着自己的能量，搞的人們近而遠之，躲在家裏。

夏天的街上車輛不多，行人很少。地面被曬的滾燙，脆弱的皮膚無法與暴露在陽光下的金屬接觸。我走在路上不敢抬頭，火辣辣的太陽太猛烈了，太霸道了，誰都不敢去瞪它一眼。原本的天空失去了蔚藍的色彩，好象是一片火光，一幢幢高樓大廈上的玻璃幕牆反射着刺眼的光亮。來匆匆，去匆匆，誰也不願意在街上多待一分鐘。

夏天的公園裏人稀稀拉拉地在樹蔭下，但顯得一點兒也不愜意。陽光射在樹上，但熱量無處不在。使得人們汗流浹背。樹上蟬一片一片地，亂糟糟地叫着，又給夏天增添了一層煩躁。

夏天的家中是最舒服的，有空調、有電扇、有飲料、有冰塊，人們在裏面享受着。但是，人們不可能只待在家裏。所以出門便成了夏天最痛苦與矛盾的事。咳，從門裏到門外就像是冬天與夏天的交替，冷藏室與烘烤箱的轉換。

我愛棒冰，我愛長假，可這美好的一切為什麼發生在炎炎夏日之中呢?今年我有迎來了一個炎炎之夏。

大暑時節作文 篇3

1.安靜堂書事

蔡襄.宋

勿學異世人，過常不可深。

勿學慢世人，側身隨浮沈。 白日當中天，難破是非心。

不有拔俗器，安得太古音。

大暑苦煩濁，清泉流高岑。

烈士無戀嫪，至理須推尋。

2.和答孫推官久病新起見過

蔡襄.宋

去年大暑過京口，唯子見過牛馬走。氣温貌古風骨粹，如入魏國逢軻叟。

前趨王事難少留，兀若洪鐘未遑扣。窮秋忽聞感疾恙，鬥蟻入牀揚左肘。

天生賢者固有待，豈得數奇而不偶。勿藥之喜既和平，大肉快噉飲幾鬥。

神明覆還方寸靜，萬卷舊書仍次部。新年於已無職事，雖欲耕田不盈畝。

輕舟將覽吳中春，獨信牆烏沿霞藪。知子玉趾遠臨訪，倒屣出迎唯恐後。

山堂永日接言詞，楚萍色味兩俱剖。陶家埏埴以為器，其大如甕小如缶。

昔人知命斯上通，動靜以時隨所有。我聞子論心惻惻，儻或祭天必薪槱。

大篇短韻時見投，開霽清暘穿户牖。強抽鄙意答長歌，脂澤陋滋容益醜。

錢塘風物湖山好，與子相從頻載酒。一水汪灣暮日浴，千巖轉側朝雲嘔。

放懷方外聊自適，舉杯相屬起為壽。美哉此樂世難得，勿話歸期論子醜。

3.和王定國二首

晁補之.宋

可憐好月如好人，我欲招之入窗户。

人言明日當大暑，君看繁星如萬炷。

想君映月讀書時，清似列仙臞不肥。

我正甘眠愁日出，朝騎一馬暮還歸。

4.水調歌頭

大暑退

劉辰翁.宋

天地有中氣，第一是中元。

新秋七七，月出河漢鬥牛間。

正是使君初度，如見中州河嶽，綠鬢又朱顏。

莖露一杯酒，清徹瑞人寰。

大暑退，潢潦淨，彩雲斑。

三壬三甲厚重，屹不動如山。

從此五風十雨，自可三年一日，香寢鎮獅蠻。

起舞願公壽，未可願公還。

5.螢

徐夤.唐

月墜西樓夜影空，透簾穿幕達房櫳。

流光堪在珠璣列，為火不生榆柳中。

一一照通黃卷字，輕輕化出綠蕪叢。

欲知應候何時節，六月初迎大暑風。

6.留題靈巖寺

卞育.宋

屈指數四絕，四絕中最幽。

此景冠天下，不獨奇東州。

夜月透巖白，亂雲和雨收。

甘泉瀉山腹，聖日穿巖頭。

大暑不知夏，爽氣常如秋。

風高松子落，天外鐘身浮。

祖師生郎石，古殿名般州。

人巧不可至，天意何所留。

老僧笑相語，茲事常窮求。

移出蓬萊島，等吾仙子游。

大暑時節作文 篇4

健身宜散步

大暑時北京的天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺熱，但即使大汗淋漓也不能解熱，很容易中暑。因此大暑養生首先要避開桑拿天，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在露天裏。為了讓體內的濕氣散發出來，應儘量在早晚温度稍低時進行散步等強度不大的活動。

專業人士還提醒，三伏天裏有慢性病史的病人特別是中老年人發生心、腦血管意外的可能性遠遠大於年輕人，因此中老年人在盛夏高温中健身要避免體力消耗過大的運動項目。

大暑時節作文 篇5

1、大暑養生早餐套餐一：蛋花胡蘿蔔絲粥+煮玉米

早上用熬碗胡蘿蔔粥、在蒸個玉米，前後不到10分鐘就可以搞定了。卻可以滿足一個早上所需的營養素了。胡蘿蔔中豐富的維生素可緩解電腦一族早上面對電腦的視疲勞，而玉米則中豐富的營養成份，加上獨有的香氣，更可讓食用者從內而外給人一種清爽的感覺。

2、大暑養生午餐套餐一：炒米粉+幹炒鮮貝+醬香小白菜+海帶排骨湯

簡單的炒米粉中融入雞蛋、捲心菜、胡蘿蔔、肉絲等食材，美味營養又豐富。搭配幹炒的鮮貝及醬香小白菜更富含豐富的蛋白質、維生素。最後在來碗海帶排骨湯清熱又解暑。

3、大暑養生午餐套餐一：皮蛋瘦肉粥+烤紅薯+涼拌大白菜

皮蛋瘦肉中豐富的蛋白質、維生素及各種營養素不僅可補充一天所消耗的營養素，同時搭配的烤紅薯、大白菜中豐富的纖維素，維生素絕對有利於你排出一天的毒素，使身體更健康。

大暑時節作文 篇6

桑拿天清晨健身以散步為宜

大暑時天氣悶熱潮濕，很容易中暑。專家建議，大暑養生要避開桑拿天，悶熱天儘量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在露天，儘量在早晚温度稍低時進行散步等強度不大的活動。夏天天亮得早，可起牀早一點，早餐前做一些慢跑或球類運動。

另外，大暑時節高温酷熱，人們易動“肝火”，經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食慾不振等問題，也被稱為“情緒中暑”。“情緒中暑”對夏日養生和身心健康危害很大，特別是老年體弱者，由於情緒障礙時會造成心肌缺血、心律失常和血壓升高，甚至還會引發猝死。提醒有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、着急等極端情緒，儘量做到“心靜自然涼”。而三伏天裏有慢性病史的病人，特別是中老年人發生心腦血管意外的可能性遠遠大於年輕人，中老年人在盛夏高温中健身，也要避免體力消耗過大的運動項目。

對於補水，平時喝開水最好，必要時可適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。另外還要注意開窗通風防暑氣，保護好心神，讓心靜下來，確保精神飽滿。

大暑時節作文 篇7

大暑多吃冬瓜薏米解熱祛濕

俗話説：“小暑不算熱，大暑三伏天”。大暑過後，潮濕炎熱的天氣必將隨之而來，防暑祛濕刻不容緩。到底該如何安然度過暑伏天呢?市中醫醫院醫生提醒市民，大暑時節的養生保健關鍵要祛濕，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物。

正確的飲食可以幫助人體抵禦暑濕的侵襲，比如：可用冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物熬粥，也可煮湯。如果已感到頭暈，也可用新鮮的藿香葉、薄荷葉等煮湯或熬粥。新鮮的藿香葉的主要功效是芳香化濁、祛暑解表;而薄荷的主要功效是疏散風熱，利咽透疹，舒肝瀉熱。夏季以濕熱為主，服用藿香鮮葉保健是可行的，但要注意不能過度，更不能把這作為治療疾病的方法。而且，藿香和薄荷均不宜久煎，煮長了其芳香之氣會消失，也起不到原有效果。

大暑時節作文 篇8

1、大暑養生早餐套餐三：香腸+燒麪包+番茄雞蛋湯

早上起來煎個香腸，順便煮一碗西紅柿雞蛋湯也不過5分鐘。如果有時間就自己烤個麪包，如果沒時間的話，則直接到糕點房買些全麥麪包備用即可。濃郁的番茄西紅柿雞蛋湯具有振奮精神的作用，另外燒麪包中的纖維素及香腸中豐富的蛋白質也能保證你一個早上擁有充沛的精力。

2、大暑養生午餐套餐三：鹹乾飯+百合蓮子湯+紅燒魚+爆炒蘆筍

用土豆、胡蘿蔔、豬肉絲、捲心菜共同製成鹹乾飯，口感十足剛好犒勞辛苦工作了一上午的自己。如果覺得飲食有點過於單一，爆炒的蘆筍、紅燒魚的香氣是不是能讓你胃口大開呢?再來碗百合蓮子湯，清心去火氣。

3、大暑養生晚餐套餐三：餃子+涼拌黃瓜+水果沙拉

晚餐就給自己來份餃子、涼拌黃瓜搭配各種水果沙拉，葷中有素，素中有葷更健康。

大暑時節作文 篇9

1、大暑養生早餐套餐二：豆奶+火腿麪包+蛋白粉

首先根據自己的口味選擇豆奶，提前準備火腿麪包，早餐直接拿到烤箱熱下即可食用搭配一杯蛋白粉即可保證一天充沛的體力。

2、大暑養生午餐套餐二：乾飯+茄子炒肉+皮蛋拌豆腐+涼拌空心菜+枸杞子鯽魚湯

午餐最重要就是要吃得飽，一份2兩的乾飯搭配茄子炒肉、皮蛋拌豆腐，不僅含有豐富的蛋白質，番茄素、維生素同時對於辛苦半天工作的人而言，喝點枸杞子湯更可緩解視疲勞，提高精氣神，讓你更有精力面對下午的工作。

3、大暑養生晚餐套餐二：綠豆粥+素餡包子+飯後水果

晚餐宜吃得清淡一些，炎炎夏季多喝點綠豆粥有利於清熱解暑，加上素餡的包子還能頂餓。加上飯後水果，吃得雖簡單，卻能讓你擁有一個好身體。

大暑時節作文 篇10

煎藿香時間不宜長

專業人士還提醒，正確的飲食可以幫助人體抵禦暑濕的侵襲，可以多吃些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，可以用來熬粥或煮湯。如果已經感覺到頭暈，也可以用新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭來煮湯或熬粥，也可以選擇藿香葉。

專業人士還提醒，新鮮藿香葉的主要功效是芳香化濁、祛暑解表;薄荷的主要功效是疏散風熱，利咽透疹，舒肝瀉熱。夏季以濕熱為主，服用藿香鮮葉保健是可行的，但要注意不能過度，也不能把這作為治療疾病的方法。而且，藿香和薄荷均不宜久煎，以藿香為例，煮的時間長了其芳香之氣會消失，就起不到原有的效果了，因此最好最後放。

大暑時節作文 篇11

1.六月十八日夜大暑

司馬光.宋

老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。

人情正苦暑，物怎已驚秋。

月下濯寒水，風前梳白頭。

如何夜半客，束帶謁公侯。

2.大暑松下卧起二首

陳天瑞.宋

炎威一何驕，不有商飆慘。

蒼茫雲海路，飛龍不可覽。

我本灌園人，昔乃從鉛槧。

萬事已恢心，十載空嘗膽。

亭亭鬆篁邊，小池開菡萏。

芬清泥自污，根固波徒撼。

終日哦其間，一卧寂百感。

相期晚節香，看此秋容淡。

3.乙未六月大暑

宋.方回

平分天四序，最苦是炎蒸。

在我須無慾，於斯患不能。

又應當閔雨，誰識始藏冰。

人力回元造，生生實所憑。

4.深出贅歸省再往婦氏家

陳著.宋

父子恩愛重，人生別離苦。惟汝善事我，我亦深愛汝。

我年今七十，又有多病母。出贅非汝心，事有難直取。

寸步安可離，而乃江山阻。憶昨汝歸時，大暑走風雨。

身如出水荄，淋瀝帶泥滷。弱質又逃病，老懷方免慮。

胡為有力者，夜半負篋去。本自無完衣，轉使時赤露。

命窮不可醫，眉攢若為訴。我心愈惻惻，還送汝行路。

奈何其奈何，聽我細分付。出入誰能無，歸期況堪數。

遠遊必有方，無愧聖人語。得失亦可常，翕然雲散聚。

不見古君子，墮甑寧復顧。賢哉汝婦翁，可以就規矩。

瑟琴相好合，更聞汝得婦。足寬父母心，百里在庭户。

謹鐵困閒愁，宗事要擔負。

5.集元刺史句詠寒亭

杜子是.宋

長山繞井邑，嘐嘐天外青。

煙雲無近遠，水石何幽清。

半崖盤石徑，如見小蓬瀛。

時節方大暑，忽若秋氣生。

高亭臨極巔，登高宜新晴。

俗士誰能來，野客熙清陰。

漫歌無人聽，有酒共我傾。

時復一回望，心月出四溟。

6.驟雨

錢鍾書.當代

大暑陵人酷吏尊，來蘇失喜對翻盆。

雷嗔鬥醒諸天夢，電笑登開八表昏。

忽噫雄風收雨腳，漸蜷雌霓接雲根。

蒼蒼似為歸舟地，試讓前灘水漲痕。