合理安排時間國旗下講話稿（精選5篇）

合理安排時間國旗下講話稿 篇1

各位老師，同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“制定合理的複習計劃，積極投入到複習中來”。。

時間過得真快，再過三個星期，我們就將迎來這個學期的期末考試，期末考試是我們一個學期學習成果的展示，是我們所有同學摘取果實的時候，是收穫的季節。而期末複習安排的好壞，直接影響着自己的學習興趣以及學習質量的高低。所以，期末複習也要有條不紊進行。我找來一些複習方法，希望對同學們有幫助。

首先，同學們要上好每一節複習課。在複習課上要認真參與，開動腦筋與老師一起總結歸納知識規律，進行有目的的練習。

其次，同學們要攻克薄弱環節。在複習時，我們應該要總結平時做作業、考試經驗和技巧，進行查漏補缺，排查知識點的掌握情況。對易混淆、相近的、容易出問題的進行比較、澄清、加深理解，分析自己掌握知識的薄弱環節。如果感到自己哪方面的知識不過關、有疑問的一定要提出來，問同學、問老師、問家長，弄懂以後還要多練習兩次。

最後還要認真完成作業。複習期間，老師會根據知識的重難點佈置作業。按老師要求，認認真真地做好作業，只有這樣複習才能達到事半功倍的效果。

同學們，行動起來吧!認真仔細地複習，把一切都複習得無懈可擊，在期末考試中取得自己理想的成績吧!

合理安排時間國旗下講話稿 篇2

老師們、同學們：早上好!

開學已經兩個月了，我們即將迎來本學期的期會考試。期會考試具體的時間是：九年級為11月10、11、12號，從明天開始，為期三天。七年級八年級為11月11號和12號，也就是本週三和週四。

對於七年級的同學來説，這次考試，是進入國中階段的第一次大型測試。可以幫助同學們檢測目前的學習方法是否正確，對自己的學習方法作一些改進。

對於八年級的同學來説，這次考試，是一種跨越。八年級是三年學習中承上啟下的關鍵一年。學習的知識也加深了層次，所以一定要踏下堅實的基礎。

對於九年級的的同學來説，這次考試，是一種演習。作為三年中最為緊張的一年，我想九年級的同學們現在所需要做的，只有拼搏。

因此，每一位老師，每一個同學都必須以認真、嚴肅的態度對待本次期會考試，積極備考，爭取考出好成績。有效安排複習日程表，抓好節點，學習的效果和效率都得到很大的提高。在這裏，我代表教務處給大家提幾點建議：

1、早準備

“凡事預則立，不預則廢”。把握學習的主動權，提早制定詳細的複習計劃。早讀早到教室10分鐘，飯後提早安靜10分鐘，晚上多加複習10分鐘，合理安排時間，提高學習效率。時間是擠出來的，不管是整塊時間還是零散時間，都要倍加珍惜。所以同學們從現在開始，要杜絕一切影響考試複習的行為，“分秒必爭”。當然也要注意按時作息，勞逸結合。適當的午休，能使同學們有更充沛的精力、最佳的狀態投入到期中複習中去。

2、準落實

期會考試是階段性考試，主要考查基礎知識掌握和運用情況。所以在複習時，要給自己一個正確定位，通讀教材，查漏補缺;其次要牢抓基礎。從課本上的例題和習題入手，從最簡單的入手，重視錯題，重視總結，爭取不犯同樣的錯誤;最重要的是上好每一節複習課，跟着老師回顧梳理知識，掌握考試技巧，進行鞏固訓練，絕不做與課堂無關的事。對於實在不懂得問題，及時記下來，留到課後請教。

3、講紀律

仍然要提醒大家的是嚴格遵守考試紀律，堅持誠信考試。我想同學們都不是第一次參加考試，對考試的紀律都很清楚明白。每一位同學都應該對自己的言行和後果負全部責任，一旦發現考試作弊，學科成績一律按零分處理，並給予校紀處分。

常言道：“行百里者，半九十”，最後一段路往往是最艱苦難行的。學習是苦中寓樂的事情，説其苦，是因為學習需要一種鍥而不捨的精神;説其樂，通過一次考試能證明自己有進步是一件有成就感的事情，相信每一位同學都能明白這個道理。最後，預祝同學們在期會考試中拼出風度，搏出精彩，發揮出最佳水平。謝謝大家。

合理安排時間國旗下講話稿 篇3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再説有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。

其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，穀類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類及其製品;

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5、重視户外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清潔衞生不變質的食物。

(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。

(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衞生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!

合理安排時間國旗下講話稿 篇4

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

你們好!今天我演講的題目是《放飛夢想》。

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣着一個屬於自己的夢想。然而，什麼是夢?什麼又是夢想?夢是期待;而夢想是堅強——是你把飄渺的夢堅持作為自己理想的勇氣和執着，是你對自己負責的最高境界。但捫心自問，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想?

我們的夢想，也許是十多歲的豪情壯志;也許是青春期的迷茫與衝動;也許只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無數的“可能”，無數的“希望”，因為我們的青春歲月充滿奇蹟，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落裏芬芳瀰漫„„!

人們常説，有志者，事竟成;還有人説，最貧窮的是沒有知識，最下賤的沒有志氣。由此可見立志的重要性，所以，人不能沒有夢想。雄鷹和母雞都有一雙翅膀，但雄鷹可以搏擊藍天，而母雞隻能撲騰於庭院。其根本原因就在於，母雞的理想只是一把米糠，雄鷹的理想是展翅翱翔!所以，我們立志就要立大志，志當存高遠!

德國前總理施羅德身材矮小,出身卑微,很多人都不看好他,《明鏡週刊》總編納倫曾經罵部下説,報道施羅德純粹是浪費.但施羅德聽後卻説:"我想當總理,你們等着瞧吧!"在施羅德看來,"如果人一生中只追求一件事的話,他就一定會成功."最終他當上了德國總理.

史蒂芬.霍金，當代最著名的物理學家， 他因患“肌萎縮性硬化症”，不能寫字，也講不出話，他禁錮在一張輪椅上達40年之久，但他卻身殘志不殘，克服了殘廢之患而成為國際物理界的超新星。70年代他與彭羅斯一道證明了著名的奇性定理，為此他們共同獲得了1988年的沃爾夫物理獎。他超越了相對論、量子力學、大爆炸等理論而邁入創造宇宙的“幾何之舞”。儘管他那麼無助地坐在輪椅上，他的思想卻出色地遨遊到廣袤的時空，解開了宇宙之謎。 霍金不僅在於他是一個充滿傳奇色彩的科學家，更因為他是一個令人折服的生活強者。他不斷求索的科學精神和勇敢頑強的人格力量深深地吸引了每一個知道他的人。

美國前總統克林頓小時候有一天被邀請去白宮,見到了當時的美國總統肯尼迪.克林頓回到家立刻跟媽媽説：“媽媽，我要當總統.”他媽媽説：“克林頓,我們家這麼窮,沒有背景,你怎麼當總統?”克林頓堅定地説：“我一定要。”從此，克林頓發奮學習，他説：“我要時刻準備着，也許我的機會就要到來!”三十年後，他連任兩屆美國總統，成為美國最出色的總統之一。

夢想是深藏在人們的內心深處最深切的渴望,它是一種強烈的需求,它能激發人的全部潛能.在夢想的激發下,人的潛能得到最大的發揮,生命發出最強音.正如阿基米德所説:"給我一個支點,我就可以撬動整個地球."夢想就是你的支點，因為有夢,我們會去挑戰極限,包括不可能的任務,不斷把自己拋向絕境與極限,又在絕鏡中逢生,在極限裏超越,享受那稍縱即逝的巔峯體驗.人,永遠高於夢想.給夢想一個高度,如同給梯子增一個橫檔,就好比給一張滿弦的弓搭上了一支鋒利的箭.

一位心理學家説過,"如果你滿足於十分之一,往往最多達到十分之一."一個人能否成功,取決於他是否有夢想;一個人成功的高度,則取決於他夢想的大小.換言之,夢想最終將決定一個人成功的高度.成功者總能突破常人望而卻步的"心理制高點",向着自己的夢想飛奔而去.即使在前進的道路上,暫時迷了路,黑暗暫時籠罩了一切,成功者也能夠在最暗淡的夜色中看到陽光,那陽光來自其內心最深處,温暖面而又堅強.

海闊憑魚躍，天高任鳥飛。無論歲月給我們留下了多少遺憾，無論世事在我們胸口劃過多少道傷痕，只要我們還有生存的氧氣，就擁有締造激情的勇氣!為了我們的夢想，讓我們馬上行動起來，從現在做起，從一點一滴的小事做起，奮鬥吧!騰飛吧!——為了我們的夢想!

選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，讓我們勇敢的成就自己偉大的夢想吧! 我的講話完畢，謝謝大家!

合理安排時間國旗下講話稿 篇5

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!

我是來自------班的------，非常榮幸今天能夠站在這裏發言，今天我演講的題目是《理想，信念，追求》。

作為一名大學生，擁有一個遠大的理想和崇高的信念是非常重要的，對我們以後的學習求職都有莫大的幫助。信念是我們所堅持的東西。理想是我們要達成的目的。而追求是過程。

守護理想，堅定信念，執着追求，這正是我們所要達到的，理想是一個神聖的詞彙，它曾給多少青春注入了激情，讓多少生命活得更加精彩。它就象大海中一個明亮的航標，給我們指引着正確的方向，讓我們的事業乘風破浪，永遠朝着正確的方向——前進。列夫.托爾斯泰也曾説：“理想是指路明燈,沒有理想就沒有堅定的方向,而沒有方向就沒有美好的生活”.

人有了理想就如鳥有了翅膀.古往今來,因為有遠大理想併為理想奮鬥終身的人數不勝數,他們取得了輝煌的業績.蒲松齡説過“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚;苦心人,天不負,卧薪嚐膽,三千越甲可吞吳”,他的這副自勉聯激勵了許多有志之士。

當然，漫漫人生中光有理想是遠遠不夠的,除了遠大的理想外,

我們還要有堅定的信念, 信念是人生的支柱，是沙漠中的綠洲，是航海時的燈塔。若一個人沒有信念，他就不會有夢想，就不會有奮鬥的動力。信念其實就是一種精神力量，是一個夢想被100%的相信並不間斷的高純度的堅守。我相信每個人都有夢想。但並不是每個人都能實現自己的夢想。有一種植物叫蒲公英，我很喜歡。蒲公英雖然是世間最平凡無奇的植物，卻有着最令人稱奇的夢想。而且他善於堅守自己的夢想。它從不滿足於呆在偏僻的角落，最喜歡到外面的世界去闖蕩。也讓我們做一株堅守夢想的蒲公英吧，在藍天下帶着自己的夢想隨風飄揚，尋找那片能夠實現夢想的沃土。

有了遠大的理想和堅定的信念後,我們還要付出所有的努力來實現我們的理想，執着的去追求.先不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程!我們都知道努力了不一定會成功,但是不努力一定會失敗.退一步講,努力了即使失敗,我們也問心無愧,無怨無悔!人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學生就應該在這一時期，努力學習，奮發向上!有一位哲人説過：“夢裏走了許多路，醒來還是在牀上。”它形象地告訴我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想中生活。是的，人不僅要有理想，還要大膽幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的開始，結果不僅遙遙無期，甚至連已經擁有的也會失去。阿里巴巴的董事局主席馬雲被認為是正能量的最佳代表，他認為絕大部分人看事業分為這四個階段：一:看不見。二:看不起。三:看不懂。四:來不及。

機會，你看不懂!他看不懂!智者看得懂!事業，你不做!他不

做!勇者去做!所以，同學們，你們還在夢幻的理想當中彷徨嗎?最後，我想説的是：只有啟程，才會到達理想和目的地;只有拼搏，才會獲得輝煌的成功;只有播種，才會有收穫;只有追求，才會品味堂堂正正的人生。就讓我們樹立理想緊握信念，邁向未來。

我的演講完畢。謝謝大家。