國旗下講話保護眼睛（精選19篇）

國旗下講話保護眼睛 篇1

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

今天我講話的題目是“講究口腔衞生、保護牙齒”。

“牙疼不是病，疼起來可真要命”。我們師生中或許有受到過牙疼的折磨吧。衞生部和國家教委聯合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了“講究口腔衞生、保護牙齒”，因為它可是直接關係着我們的身心健康和生活品質。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衞生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯後漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分

5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月

6、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

7、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習慣有利於牙齒保健，牙齒排列不齊應儘早嬌正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更迷人。”但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

國旗下講話保護眼睛 篇2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護牙齒。

親愛的同學們，我們應該不會忘記那場沒有硝煙的戰爭，給了我們每一個人敲響了要保護環境，講究衞生的警句鍾，然而現實中，還有許多同學總是在不經意間破壞了環境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。

然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的後果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。

1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。

2、釉質侵蝕、齲齒„„生鮮食物，例如胡蘿蔔、紅皮白蘿蔔或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。

3、脂類、某些蛋白質(奶酪的酪蛋白)、礦物質(磷、鈣、氟„„)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。

4、四種奶製品讓牙齒更堅固: 我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶製品(酸奶等等)還帶來了鈣質、磷質和維生素d，後者將增加鈣和磷的吸收。最後，酪蛋白，奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之後才吃奶酪，藉助於酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。

當然，正確使用護牙工具也是很重要的。

同學們，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護自己的牙齒，注意口腔衞生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習;把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

國旗下講話保護眼睛 篇3

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

今天，我在國旗下講話的內容是《保護牙齒，從我做起》. 俗話説:"牙疼不是病，疼起來真要命".所以，我要提醒同學們，在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康.牙齒是人類賴以生存的重要器官，和健康有着密切關係.下面，我給同學們介紹幾個日常護理牙齒的小竅門吧:

1，保護牙齒健康，最基本，最經濟的方法就是有效刷牙，每天至少刷2次牙，每次持續3分鐘.

2，牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分.兒童應使用兒童專用牙刷.1個月換1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月.

3，吃完東西要及時漱口，儘量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食.

4，糾正不良習慣.有些同學有舔牙，咬牙，咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊.更不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷.

5，每半年定期進行1次口腔檢查，沒病防病，有病早治.

同學們，但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容.

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

國旗下講話保護眼睛 篇4

同學們：

本週五是“一二·九”運動76週年紀念日。今天，讓我們懷着景仰的心情，一起來共同回顧76年前那個不平凡的日子，一起來緬懷那些投身民族救亡運動的愛國青年。

一二·九運動是由北平的青年學生在1935年12月9日發起的一場反帝愛國運動。九一八事變以後，日本軍隊兵臨城下，華北局勢岌岌可危，北平淪陷一觸即發，亡國滅種大禍臨頭。為了挽救國家和民族的危亡，北平數千名學生在 1935年12月9日 這一天舉行了大規模的遊行示威，發出了“停止內戰，一致對外”的吶喊。第二天，北平學生舉行了總罷課，繼續鬥爭。學生們不屈不撓，英勇鬥爭，得到了全國人民的支持和響應，由此，掀起了轟轟烈烈的全國抗日救亡運動。 “一二九”運動雖然已經過去七十多年，但這場運動中所折射出來的那種偉大的愛國主義精神，將永遠激勵着後人為祖國的發展，民族的興亡奮勇前進。

今天，我們的祖國已經不再是七十多年前那樣積貧積弱、任人宰割。我們已經理直氣壯地收回了香港和澳門，如願以償地加入了世界貿易組織，成功地舉辦了20xx年奧運會、20xx年世博會，全世界正矚目着中國。

但是，我們的國家還稱不上強大。美國導彈曾襲擊我駐南斯拉夫大使館，美國飛機曾撞毀我軍用飛機，日本反華勢力妄圖美化侵略，歪曲歷史，這一系列事實一再提醒我們，一二.九愛國精神不能忘記。

同學們，我們紀念一二.九運動，就是要發揚一二.九學生熱愛祖國、頑強拼搏、勇於競爭的精神，把這種精神用到我們的學習上，用到我們的鍛鍊中，使自己成為對祖國的有用人才，為國家明天的競爭出一份力，發一份光，為自己明天的競爭打下一個基礎，積蓄一份力量。希望同學們能從自身做起，從身邊的小事做起，讓愛國情感和民族精神體現到我們的日常行動中來!謝謝大家!

國旗下講話保護眼睛 篇5

尊敬的老師、親愛的同學們:

高温天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁等症狀，你可能就中暑了。如果做好預防工作，中暑是可以避免的。

飲水方面 首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨着水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。

食物方面 要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的温度突然降低會影響到各系統功能的正常運行。

外出方面 出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜，帶上充足的水。此外，防暑降温藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

睡眠方面 高温天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有助預防中暑。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

中暑了怎麼辦

一旦出現中暑症狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息;同時補充水分，小口慢飲。解開領口釦子、領帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物;經過一段時間休息後，若症狀不減反增，應及時就醫。

此外，一旦周圍有人發生中暑症狀，應當立即將病人移到陰涼處，並保持周圍通風;解開衣釦，用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。

國旗下講話保護眼睛 篇6

敬愛的老師們、可愛的同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《養成良好的衞生習慣 促進身體健康》。 各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾，但同時也喚醒了人們對自身健康和環境衞生的高度重視。戰勝疾病要依靠科學，但清潔的環境、良好的衞生習慣可以幫助人們儘量減少感染疾病的可能。因此，保持一種正確的衞生態度是至關重要的。

環境為大家所共同享有，環境衞生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利於學生的學習，有利於孩子們健康的成長。在大談“環境保護”的今天，衞生要從點滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養成良好的個人衞生習慣將意味着將來改變全民的衞生習慣。

每年4月是全國愛國衞生月，所以我們想借此東風，在全體師生中，樹立“以講衞生為榮、不講衞生為恥”的新風尚，全體師生共攜手，共創整潔、美麗的校園： 首先，養成良好的個人衞生習慣：

1、早上起來先喝一杯温開水，平時多喝水;

2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;

3、飯前便後勤洗手;

4、勤剪指甲，勤換洗衣服;

5、不對着他人的面打噴嚏、咳嗽，要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。

6、積極參加體育鍛煉;

7、及時接受相應的預防接種;

8、注意用眼衞生，認真做好眼操;

9、自理能力強，自己整理書包、文具，自己的房間雜物能及時清理。 其次，養成良好的公共衞生習慣：

1、一到校先開窗通風，讓教室內的空氣保持流通與新鮮。

2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，課桌內無雜物，課桌上東西擺放整齊，課桌底下週圍無垃圾。窗台、瓷磚、飲水機整潔，無灰塵。

3、到專用教室上完課後，能隨手把桌椅排整齊，保持地面整潔，及時清理桌內雜物。在老師指導下，關好電器和門窗。

4、輪到衞生值日打掃時，做到認真、乾淨且迅速;衞生垃圾要及時倒乾淨，要倒到保安室旁的垃圾池內，不能隨意亂倒。

5、不帶飲料、糖果等零食進校園，不買小攤小販不潔食物。

6、能提醒、監督他人“講衞生”，在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來並扔到垃圾箱內;能勸阻不良行為。

7、積極參加愛國衞生月的活動，為維護校園環境衞生做出自己最大的努力。

同學們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現在開始。

國旗下講話保護眼睛 篇7

各位老師，同學們：

大家好!今天是五月四日是五四運動91週年紀念日。

1920xx年4月底，中國人民眼巴巴企望的巴黎和會並未帶來預想中的“公理”，鬱積已久的亡國之憂、救國之情驟然化作海嘯山鳴的五四運動，青年知識分子和青年學生成為洪流中的先鋒。

這是我們第一次打破一切的干涉壓制的政治活動。從對外來説，全國一致的不許簽字對日本讓步的和約，並引起美國國會的不批准和約，以至於最後日本不能不將青島與膠濟路退還於我們。對內呢，全國學生有了一致的聯合，青年學子們打破了一切官廳教職員的尊嚴，文字上與思想上都得到了解放，而文學革命思想革命的潮流，也排山倒海的跟着來了。

在五四運動中，愛國主義是最深厚的精神底藴。90年前“外爭國權，內懲國賊”的怒吼已然淡去，但“振興中華”的青春壯歌卻一脈相傳，迴響不絕。

90年來，“愛國、進步、科學、民主”，薪火相傳，歷久彌新，將五四鑄成一枚徽章，戴在所有挺立時代潮頭的中國青年胸前。

我們紀念五四運動，目的在於弘揚五四精神，肩負歷史使命，就是要樹立理想，立志報國;要勤奮學習，勇於實踐;要在實踐中鍛鍊品格，磨練意志，在學習文化知識的同時學習做人;要守時守信，做文明的公民;既有理想，又要着於現實，從身邊事、力所能及的事做起;要勇於奉獻，儘管在知識經濟時代，我們不再需要為追求光明和自由而拋頭顱，灑熱血，但“我為人人”的奉獻精神，仍應得到弘揚。

中國經過幾十年來的艱苦建設，已取得了“乘長風，破萬里浪”的迅猛發展，但我們不要忘記，我們仍然是個發展中的國家，還有許許多多地方有待完善和發展，要想國家富強，就必須努力，而希望就寄予在我們這一代人身上。撫今追昔，我們更應該發揚光大“五四”精神，深刻反省“五四”歷程。繼往開來，依然任重道遠。

這應該是當代青年學子的使命。正如那句話所説的那樣：“革命尚未成功，同志仍需努力!”讓我們一起努力!為建設祖國貢獻自己的一份力量!

國旗下講話保護眼睛 篇8

生命對於每個人來説，都只有一次，是最為寶貴的。而責任，在我們降生的那一刻起，便落在我們的肩頭!所以説，我們是，也必須是扛着“責任”一路走來。責任融於生命之中，每時每刻都在追隨着我們。

翻開字典, 對於責任，它給予了這樣的解釋:責任：(1)份內該做的事情(2)沒有做好份內的事而應當承擔的過失。所以, 責任有兩個方面：一方面, 是要去做;另一方面, 是要做好。

再讓我們來看一下20xx年達人秀冠軍劉偉的生命價值觀：

“我覺得在我的人生中只有兩條路，要麼趕緊死，要麼精彩地活着。”無臂少年劉偉，身殘志不殘，對生命負責，以雙腳在鋼琴黑白鍵之間穿行，演繹生命動人的旋律。我們感動於劉偉，因為一個人對生命的高度責任感。

中國台灣一所著名學府校長高震東説過：“天下興亡，我的責任。”是啊，“國家興亡，我的責任”，“社會和諧，我的責任”，“學校興盛，我的責任”。只有有這樣的思想，我們的國家，我們的民族才有希望。如果自習喧鬧的同學説：“對不起，保持課堂安靜是我的責任”;如果上課拖拖拉拉的同學説：“對不起，準時到教室是我的責任”。如果成績落後的同學説：“對不起，認真學習掌握知識是我的責任。”如果人人都主動承擔責任，並立刻行動起來，而不是推脱責任，天下哪有不興盛的國家?哪有不進步的學校?哪有幹不好的事情?

近代著名學者梁啟超先生在他的《飲冰室全集》中這樣論述責任：人生最苦的事莫苦於身上揹着一種未來的責任。人生第一樂事當然就是這責任的完成。責任越重大，負責的日子越長久，到責任完了時，海闊天空，心安理得，那快樂還要加幾倍。看看我們身邊，也有這樣一大批同學在責任擔當之中成長成熟，他們把責任放在心中，實踐在行動之中。認真的管理班級紀律，做好班務日誌的記錄是值日班長劉思睿、肖懿晨的責任，每天督促同學做好衞生，積極主動的想辦法整理好勞動工具是勞動委員張凱然的責任，保持空調飲水機的乾淨整潔，課桌椅的整齊排列是管理員熊倩倩、鍾克琳、聶世林的責任，聲音洪亮、語調準確的帶領大家讀英語是領讀王俊祥、鄧子怡的責任，按時收檢作業，當好老師的小助手是課代表陳霄然、張力行、劉茹薇的責任;大家齊心努力，佈置好美麗的八六班教室是整個八六班同學的責任，為建設一個團結奮進優秀的班級而共同努力更是八六班所有同學的重要責任。

責任，是從幼稚步入成熟的標誌，責任，是化平庸為神奇的偉大力量。因為責任，所以幸福;基於責任，因此豁達。從古到今，一個人缺少了責任的筋骨，不僅不能行於世，而且終將為世人所唾棄。所以，希望同學們時時記得身上揹負的重任，為家人，為自己，為社會，負起自己的一份責任!從現在開始紮紮實實地學習，以積極進取的精神和自我負責的態度，去拼搏高中夢、大學夢，讓我們青春的肩膀扛起前輩們的擔子吧，讓青春在國中這三年燃燒起來吧!

國旗下講話保護眼睛 篇9

老師們，同學們：

早上好!

講話開始之前，我想先和大家分享一個故事：開學第一天，古希臘大哲學家蘇格拉底對班裏的學生説：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事，每人把胳膊儘量往前甩”。説着，蘇格拉底示範了一遍。“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這麼簡單的事，有什麼做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了?”這時有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，當蘇格拉底再次問起時，堅持下來的學生卻只剩下八成。一年後，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”結果整個教室裏，只有一人舉起了小手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所藴含的深刻含意是顯而易見，它也是我今天國旗下講話的主題——成功在於堅持。

同學們，當你們考試失利時，你們是否曾經垂頭喪氣，怨天尤人?當你們遇到困難與挫折時，是否曾經驚慌失措，否定自己的一切，甚至想要放棄?我想説，這是因為你們還不明白堅持的含義。堅持就代表着不服輸，不放棄，唯有堅持，才能成功。俗話説世上沒有比腳下更長的路，比人更高的峯。只要堅持，再長的路也能走到盡頭;再高的山，也能攀到頂峯;再硬的石頭也敵不過水滴百年;再傲的峭壁也擋不住浪打千回。課堂聽講也是一樣，在一節課的35分鐘裏，如果我們能堅持認真聽10分鐘，那麼我們收穫的是整堂課知識的30%，如果我們能堅持聽20分鐘，那麼我們就能收穫60%的知識，如此類推，我們能堅持認真聽課多一分鐘，我們的收穫就多一些，這樣日復一日地堅持，一個月後，我們的成績就提高一些，一個學期以後，我們的成績會有顯著地提升，我們的能力也會得到質的飛躍。相反，如果我們每節課都有一段時間不聽講，我們的成績就會越來越差。

同學們，成功在於堅持，這是取得成績關鍵的要素。所以，今天，就讓我們在這鮮豔的五星紅旗下向自己許諾：認真聽課，向35分鐘要質量，我能行!

我的講話完畢，謝謝大家。

國旗下講話保護眼睛 篇10

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻着這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言你明白了一個什麼道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛鍊身體。

同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，相當醫生，軍人，老師„„可在實現這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應該從小做起，積極鍛鍊身體，為今後的學習打下結實的基礎。而現在已經進入冬季，也正是鍛鍊身體的大好時機，我們應積極到户外活動。如早上起來跑跑步，課餘時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球„„總之每位同學可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

另外冬季鍛鍊前還有注意以下的注意事項：

1、參加鍛鍊之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊時着裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。

3、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力、持之以恆的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

國旗下講話保護眼睛 篇11

有人説：寬容是浩瀚無邊的大海，有人説：寬容是天空雲彩綿綿而美麗動人，有人説：寬容彙集了細土塵沙而巍峨聳立。人～應當學會寬容，才能放出異彩。

記得有一次，王明和李剛不知因為什麼在吵架，吵得異常兇。我見勢勸説道：“大家都是同學有什麼可吵的呢!都少説一句話吧。”可是顯然我的卻勸説沒什麼效果。他倆居然動起了手。王明給了李剛一拳，李剛踢了王明一腳，打的不可開膠。不知是誰竟然打了我一下，我大叫一聲：“誰幹的?”王明和李剛不知所措，誰都不回答。我怒聲問道：“到底是誰，不説可別怪我不客氣。”這時他們説：怕你啊!我生氣地舉起手要打他們倆。可是腦海裏卻想起了教師以往講的一個故事：清朝宰相張英與葉侍郎比鄰而居。葉家無理霸佔張家三尺地方，張家就寫信給在外的張英。張英回覆到“千里家書只為牆，再讓三尺又何妨。萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。”張家按信中的意思退後三尺，葉家也慚愧地退了三尺。足以説明，寬容能化解人與人之間的恩怨。回想之後，我又把手放下了説：“算了吧!反正也不太疼。”他們倆聽後都羞愧的低下了頭。然後向我道歉，之後抬起頭我們相似一笑。選擇用寬容解決問題，就這樣我們又是好同學了。

寬容是一種美德。寬容不是膽小怕事，而是海納百川的大度。做人必須要學會寬容。

國旗下講話保護眼睛 篇12

愛國是一個亙古不變的話題。轉動了千年的歷史車輪沉澱出了愛國文化，歲月讓愛國文化催生了醇香，我不禁沉醉其中。

愛國是什麼?那不只是停留於言語之中輕描淡寫的一個詞，而是一切有崇高理想的人最高的精神支柱。因為愛國，文天祥發出了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”這振聾發聵的千古絕唱;因為愛國，錢學森甘願放棄國外優越的生活條件，回國建設這一方土地;因為愛國，自古以來無數能人志士揮灑血與淚，為中華民族的未來前仆後繼。因為心中秉持着這樣的信念，歲月輪迴，一代代人用努力將祖國建設得愈來愈美好。

回望，烈士們昂揚着頭顱，於祖國危難中赴湯蹈火;遙看，我們也將堅守着這份熾熱，為未來高聲放歌。回首近代，百年三萬六千日，中華民族飽嘗苦難，歷盡歲月風霜。曾記否，那被迫簽下的一張張喪權辱國的條約;　曾記否，中國人民在巴黎和會上遭受的冷遇和白眼;曾記否，那些被列強瓜分的一寸寸土地?風雨交加後，我們也終等到春暖花開。曾記否，開國大典上迎風飄揚的那一抹鮮紅的國旗;曾記否，北京申奧成功時的舉國歡騰;可曾暢想，黃皮膚築造的黃土大地越來越好的明天?國泰民安的現狀又是誰為我們開闢?

百年之前，學生們走上街頭，為國家的生死存亡吶喊。1920xx年的五四運動中，學生們發揮了先鋒隊的作用，他們率先站起來喚醒意志消沉的中國人民。身穿長衫，一身浩然，他們走過歷史的波濤長河，為祖國的獨立、民族的復興貢獻一份力量。

百年之後，我們有幸生活在一個和平繁榮的國家，必須更加珍惜來之不易的幸福。何為中國夢?是我們用汗水和智慧，為祖國搏一個更好的明天;何為強國?是我們團結一心，勤奮苦讀，拼一方更廣闊的天地。在“五四運動”百年之際，我們已經無法想象當年這片土地上的林彈雨、血雨腥風，我們無法再度聆聽學生們撕心裂肺的吶喊。當年這片土地，不知灑下多少鮮血，才換來今日的一片安寧。我們能做的，唯有不忘初心，砥礪前行。

仰望澄澈的藍天，我想，我們黃色的皮膚下流着圖騰的血。中華民族的昨天，一位位烈士已經替我們書寫，而明天，將由我們來填色添彩。

在黨和國家的培育下，我們看到了一位位擔起自己使命的傳承者。他盲作在大大小小的崗位上，他們是一心為公的人民警察，他們是不懼生死出入火場的消防隊員，他們是一位位用汗水傳承中華優秀美德的中國人。他們就是我們神農氏的後人。黃皮膚賦予我們寬厚與勤奮;黑眼眸給予我們探索黑夜的力量。

百年時光，足以讓一個國家改頭換面，作為新時代的青年，我們必將扛起復興中華的重任，素履所往，一葦以航。

大風泱泱，大潮滂滂。洪水圖騰蛟龍，烈火涅槃鳳凰。文明聖火，千古未絕，和天地並存，同日月無雙。在“五四運動”百年之際，我們將站在一個嶄新的起點，做好火炬的傳遞者;我們也必將擔起肩上的重擔，為嶄新的明天高聲放歌。中華民族的偉大復興，定將舒天昭輝，磅礴東方!

國旗下講話保護眼睛 篇13

老師們、同學們：

我今天講話的題目是《請關注你的心理健康》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關係複雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師裏也有。在我們的周圍，有的人情緒反覆無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿於懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

國旗下講話保護眼睛 篇14

老師們、同學們：

大家早上好!

時光飛逝，轉眼間，我們又進入了緊張的期末複習階段。在過去的時間裏，我們每個同學都曾經努力過，付出過，收穫過快樂與成功。面對一天天臨近的期末考試，我們又該如何迎接這次挑戰呢?

記得有一位哲人這樣説過：假如你擁有大地，你就成為一個農民;假如你擁有羊羣，你就成為一個牧人;假如你擁有廠房，你就成為一個企業家;假如你擁有的不是金錢和財富，而是選擇的機會，那你就是一個真正的富翁。從這個意義上説，你們才是真正的富翁，因為你們有朝氣、有活力，擁有許許多多的機會。

如果説人生好比四季，那麼，少年時代就如同風和日麗的春天。而少年時代，也正是學習知識打基礎的階段。基礎就好比是建築的墊基石，基石打牢了，上面的高樓大廈才能穩固。否則，即使蓋起了高樓大廈也會塌下來。因此，我們的學習基礎一定要紮實。在這裏，我代表我們八年級全體師生給大家提幾點複習建議：

1、抓緊時間、勤奮讀書。

勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時間不多。我們憑着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。

2、面對困難、不要泄氣。

也許在平時的學習中，你也曾遇到過挫折。如平時考試成績不理想;這會兒對一個作文題目無從下筆，那會兒對一道數學難題毫無頭緒，等等。這個時候，你千萬不能慌張，反而更應該集中注意力仔細想，努力向着成功前進。

3、制定目標、堅持到底。

儘快確立自己的期末考試目標，比如想得幾個“優秀”，並把自己的目標寫下來，不斷提醒自己，鞭策自己。一個成功的人是一個自覺自律的人。也許動畫節目很精彩，也許遊戲很吸引人，但是，在沒有完成自己的學習任務時，絕對不能去碰的。畢竟，長身體，長知識才是我們現在的主要任務。

作為學校的一份子，我們自豪，我們驕傲。因為我們有着優越的學習條件和生活環境。在這裏，我們發展着自己的個性，培養着自己的能力。我們應時刻提醒自己：珍惜時間，用心學習，讓自己人生的每一步都走得紮紮實實，為今後的發展創造出無數個選擇的機會。

最後，預祝同學們在本次期末考試中取得滿意的成績。

國旗下講話保護眼睛 篇15

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好! 我感到非常榮幸能作為151班的學生代表站在國旗下發言，向大家介紹我摯愛的集體。在這段時間內，在這個可愛可敬的班集體中，通過我們班全體同學的努力共同收穫到這份沉甸甸的榮譽。

回首我們共同走過的這段時間，我們由一個稚嫩的集體，一步步走向成熟。我們一起奮鬥，一起成長，有過歡笑，有過淚水，也有過彷徨。也許我們不是最完美的，但是我們有着別人不可替代的閃光點。

記得剛升入國中的時候，青澀懵懂的我們面對國中豐富多彩的生活感到茫然失措，而現在我們已經開始變得成熟穩重，面對困難勇於挑戰，敢於面對。

在原班主任許老師的帶領和默默付出下，我們班有了較高的提升。在新任班主任薛老師的帶領下，在 語文老師婁老師，英語老師許老師等諸多老師的悉心教導下，我們151班逐漸形成了認真踏實的學習風氣。從剛進校時的年少浮躁到現在的務實求真，我們一步一個腳印、日積月累的知識見證純潔與高尚。班長李俞迪，副班長安喆，學習委員呂文華，體育委員楊煜堯，衞生委員昝鴿，文藝委員張伊鑫，宣傳委員程盈盈，生活委員李佳慧給學生們樹立了榜樣，但是在我們班最該表揚的是趙澤楠同學。

體育方面，在體育老師陳老師和體委楊煜堯的帶領下，我們班的體育取得了較好的成績，在體育課上表現突出。

這是一個温馨的集體，一個團結的集體，一個充滿活力的集體，一個多才多藝的集體，這也是一個温暖的大家庭，在這裏你不會感到 孤單，也不會感到寂寞。這裏洋溢着青春，這裏充滿着活力，這就是151班。互幫互助，無私奉獻，刻苦學習蔚然成風。五十一個同學，五十一朵花，五十一個兄弟姐妹是一家。

我的演講完畢，謝謝大家!

國旗下講話保護眼睛 篇16

各位領導，各位老師，各位同學：

晚上好!

我演講的題目是“做一個合格的中學生”。

我們以輕快的步伐進入了21世紀，這是一個充滿光明和希望的世紀。科技突飛猛進，知識經濟不斷崛起，國力競爭激烈。21世紀是科學技術的新時代。要想在這場激烈的競爭中佔有一席之地，就要德、智、體全面發展。做一個合格的中學生。

作為一名中學生，我們應該首先強調誠實。“言而有信，言而有信”，也就是説，要守信用，信守承諾。他要求我們每個人都要承諾別人説的話，並且言行一致。孔子説：“人不信，不知道自己能做什麼。”蔡鍔曰：“誠可破假，實可破假。”不久前，我們瞭解到一個故事，《期行》，陳泰太的朋友沒能按時赴約，被七歲的陳元方反駁。所以，生活中要誠實。偶爾別人可能會原諒你食言，但是你食言很多次，別人會覺得你是個不守信用的人，所以你不能站在社會上。

第三，我們應該學會互相幫助。我們在生活中經常會遇到一些問題。這個時候，我們需要別人幫助你，關心你。在我們的生活中，我們不僅要學會幫助你和關心你，還要學會關心我們周圍的人。即使是陌生人，只要他需要照顧，我們都會盡力幫助他。不是有這麼一句話嗎?“關心別人，自己開心。”只要每個人都付出一點愛，世界就會變得更美好。

作為一箇中學生，也要講效率，學會自主學習，多讀書。在書中，我們傾聽前人的教誨，感受他們思想的跳動。讀一本好書就像和一個知心朋友聊天，就像和一個長輩交流感情。科學、藝術、文學、哲學——總之，人類思想發現的一切，人類勞動創造的一切，都在書本里等着我們。世紀老人冰心，四歲開始讀書，晚年讀萬卷書。為什麼在新時代我們要獨立學習，多讀好書?

21世紀是我們的世紀，我們的兒女將以更好的品質走進世界先進國家的森林。我們要積極參與體育鍛煉中愉快競爭的刺激和合作的快樂，體驗勇敢與堅韌、勝利與失敗、挫折與勇氣、努力與成功帶給你的喜悦與興奮，你才會真正感受到體育鍛煉中各種器官系統的提升。所以要經常鍛鍊。

作為21世紀的中學生，我們抱着建設祖國的希望。我們需要為我們的祖國創造一個美好的未來。一定要從小好好學習，誠實守信，學會互相幫助，做一個合格的中學生。

國旗下講話保護眼睛 篇17

考試就在眼前，這幾天我“臨陣磨刀”天天熬到很晚。今日又是衝刺的一天，心境被可惡的複習弄得亂七八糟，恨自我為什麼平日不好好學習!看到書上似曾相識又有點兒陌生的知識，感到一絲疲倦和屑。

“孩子呀，我之前就告訴過你，平日多複習，此刻呢，快要大考了，天天熬夜學習，你……”“夠了，別説了，學習是我的事不用你管。”對於媽媽的嘮叨，我大聲的吼了一句並將書扔在了地上趴在牀上。媽媽顯得有些吃驚，但她這次沒有反駁我，將書撿起來就出去了。

我再次拿起書，努力的支撐着雙眼，在台燈幽暗的光亮下看着似懂非懂的文字。似乎又過了很長時間，我伸伸懶腰，揉揉眼睛。媽媽可能睡着了，我突然後悔起剛剛對媽媽的不尊重，正當這時媽媽推開了門，手裏端着裝滿橙塊的小盤走了進來，温柔的説：“孩子，別學得太晚了，吃點兒橙子，休息休息。”説着便將一塊橙子塞進我的嘴裏。

涼涼的橙子被我咬開，清新的香味在我的嘴裏蔓延開來。絲絲甜味充滿我的大腦，涼涼的感覺遍佈全身，頓時感到比剛剛有精神了。

“甜嗎?”媽媽期待着問道，我用力點了點頭説“太甜了”媽媽也開心的笑了，我頓時發現媽媽的臉上不再有光滑，多了幾條皺紋，手也變得粗糙了。

那時我才發現，原先媽媽在這幾天的拼搏中不僅僅我累，媽媽也每一天和我同期同睡，為我加油為我剝橙子。眼前的橙子開始模糊，差點將眼淚滴下來。心中不知説了多少遍“媽媽對不起”但從沒有真正的大聲喊出過，此刻看着媽媽離去的身影悄悄的小聲説了一句“對不起”。

媽媽的辛酸與忍耐，這一刻，我才真正的體會出啊……

國旗下講話保護眼睛 篇18

尊敬的評委、老師，親愛的同學們：

大家好!我演講的題目是-----《法在我心中》。

“法律，是由立法機關制定、頒佈的強制各種行為的規則的總稱。”這是《新華詞典》上對法律的解釋，但它對於年少的我來説，那是太抽象、太模糊了。是兒時的集體遊戲讓我懂得了規則的制訂和遵守，是《未成年人保護法》讓我接觸了真正的法律條文，是學校的普法教育讓我學到了許多法律常識。漸漸的，我知道了學法、守法的重要性，更知道遵紀守法要從點滴做起。

“勿以惡小而為之”，這是三國時劉備告勉自己兒子劉禪的一句話，這位古代政治家的至理名言雖然歷經1700多年，但它的哲理光芒永存。是啊，“小惡不制，必然發展”，看看社會中那些犯罪分子哪個不是從“小惡”開始一步一步走向犯罪道路的呢?就如一隻小白蟻在船板上咬一個小洞是很不起眼的，但如果任其發展起來，船就會沉沒。我們少年兒童預防犯罪要從預防不良行為的發生做起。

人們常説，家庭是我們的第一課堂，父母是我們的第一任老師。記得小時候我的班裏曾做過一次試驗。老師問：如果有人欺負你，你怎麼辦?竟然有半數以上的同學回答：打他，跟他拼了。老師接着問：為什麼?那些同學便説：“爸爸媽媽告訴我，人在社會上要厲害一些，不能受窩囊氣。”我慶幸，我沒有生活在那樣的家庭裏，我慶幸，爸爸媽媽從沒用這樣不正確的思想教育我。但是，那些同學的話仍讓我震驚。大人們是怎樣言傳身教的啊!家庭教育的影響，難道還不足以引以為戒嗎?

再看看社會上的種.種現象吧。有的執法者濫用職權，徇私舞弊，貪贓枉法;有的企業家為謀取暴利將法拋於腦後，違法生產經營，大肆造假售假，損害國家和人民的利益;有的人為不勞而獲，怨恨報復，把法置之度外，殺人放火、搶劫、橫行霸市等等，雖然，這些違法行為必將受到法律的嚴厲制裁，但是這些行為卻對社會、對孩子們遺害無窮。試想，假若人人都自以為是，輕視法律，那麼那些由於缺少知識而心靈受污染的孩子們又怎能做到學法、知法、守法、用法、護法呢?

爺爺曾説：法制教育要從娃娃抓起。的確，青少年是祖國的未來，是祖國的希望，是一個極其複雜而特殊的團體，如果我們不從小培養法律意識，養成學法、知法、守法、用法、護法的良好習慣，那麼依法治國就將永遠是一句空話!

目前，有跡象表明，越來越多的青少年開始犯罪。有許多案子讓人觸目驚心。殺人犯趙某僅12週歲，因向一女童索要一包方便麪遭拒絕，竟將她拖至水中溺死。一國中生楊某，只因與一同學幾句不和，竟一氣之下將該同學用刀捅死。事後，他竟還無知的説“是他先説我的，難道我錯了嗎?”

由此可見，自私與無知是多麼可怕，對法的無知又更是多麼可怕啊!

法無處不在，但不要將它變成生活的負擔，而要將它作為生活的準則來規範和約束自己的行為。只有現在認真學法，才能在未來做一個懂法的人;因為只有懂法，才能成為一個守法的公民;只有我們自己守法，才能拿起法律武器來保護自己的權利，進而藉助法律維護他人的權益，維護國家的利益，維護法律至高無尚的尊嚴!因為，我們知道，未來的社會必然是法制的社會，而法制的社會只有尊重法律的人民才能創出來，正如大哲學家蘇格拉底所説的“守法精神比法律本身重要得多”。所以，將“法”根植於我們的內心，成為一個理性的守法公民，是時代賦予我們的使命。只有這樣，我們才能在十年、二十年、五十年、甚至百年之後，仍可以挺起胸膛，自豪地説：“看，我們做到了!我們做到了‘法在我心中’!我們無愧於自己，無愧於國家，無愧於這個時代!”

朋友們，從現在起，讓法深深紮根在，我們的心裏!

國旗下講話保護眼睛 篇19

親愛的老師們、同學們：

大家早上好。今天國旗下講話的內容是：養成良好習慣，爭做文明學生。

愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決於性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個習慣。凱恩思也曾説：“有什麼樣的習慣就有什麼樣的態度，有什麼樣的行為，就有什麼樣的結果。”有人曾做過148名傑出青年的童年與教育研究，發現他們之所以傑出，人格因素是最重要的原因。在148名傑出青年身上，集中體現出這樣6種人格特點：1、自主自立精神;2、堅強的意志力;3、非凡的合作精神;4、鮮明的是非觀念和正確的行為;5、選擇良友;6、以“誠實、進取、善良、自信、勤勞”為做人的基本原則。舉例來説，他們在童年時，如果未完成作業而面對遊戲的誘惑，60.13%的人“堅持認真完成作業”;66.8%的人非常喜歡“獨立做事情”;79.73%的人對班上不公平的事情“經常感到氣憤”;而54.05%的人“經常制止他人欺負同學的行為”。可見，良好的行為習慣可以成就積極的人生。

養成良好的學習習慣，就能讓我們從容面對各種測試。成績的好壞，就在於平時的積累。平時多努力一點，成績就能進步一點。勤奮則是我們必須養成的良好學習習慣。正所謂“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。一個人學業成功與否，成就大小，則很大程度上取決於是否刻苦學習。我們必須要與勤奮和刻苦簽約。只有在知識的海洋中刻苦付出，才會有所收穫。

養成良好的生活習慣，讓我們塑造健康的身心。只有擁有健康的身體，才能在美好的未來叱吒風雲。想要養成良好的生活習慣，我們必須做到生活有規律，且井井有條，早睡早起，三餐按時就餐，不暴飲暴食，少吃零食，注意衞生，加強鍛鍊。

養成良好的禮儀習慣，讓我們把美的形象和德行結合起來!只有這樣才會放出真正的光輝。遇到師長時的一聲真誠問好，與同學相處時的一次會心微笑，別人有困難時的熱心幫助，自覺將紙屑撿起的一個動作，不小心妨礙到別人時的一聲“對不起”，寬容待人一聲“沒關係”。洪水沒有堤壩的約束，將會沖毀家園，學生沒有紀律的約束，以後將成為社會的危害。我們在校經受紀律的考驗，逐步培養良好的禮儀習慣，只有這樣，才能逐步走向成熟，並能融入社會。

昨日的習慣，已經造就了我們的今日;今日的習慣將決定我們的明天。讓我們從今天做起，從現在做起，從身邊做起，從小事做起，培養良好的習慣，爭做文明的國小生。

我的講話完畢，謝謝大家。