關於保護眼睛的國旗下講話稿（通用15篇）

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇1

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16週一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。

1996年，衞生部、教育部等12個部委聯合發出通知，規定每年的 6月6日為“全國愛眼日”。20xx年6月6日是第20個“全國愛眼日”。

現在，在中國小生羣體裏的近視眼越來越多了，教育部和衞生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位，中國小生的近視率已經超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。由此可見，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多不便。那麼，在使用眼睛的同時，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?

一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。

二、注意加強營養，多吃一些有益於我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿蔔、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益於我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。

三、我們還要注意用眼的衞生，不要用不乾淨的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節目、操作電腦和玩手機。每週定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發現問題,治療眼睛疾病。

四、課間的時候，同學們不要手裏拿着文具打鬧，比如拿着筆説笑，用尺子追打。平時也不能拿着棍子等尖鋭的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發生事故，後果不堪設想。

所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。 我的演講完畢，謝謝大家!

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇2

為了進一步加強對住宿生管理，規範在校住宿生的言行，培養獨立自主的意識和團結互助的精神，使之成為品行端正、文明守紀的好學生，希望各位學生在校期間做到下面這些方面。

一、文明禮貌方面

(1)尊敬老師和宿舍保育員，服從行政值日老師和保育員的安排。

(2)不説髒話、粗話，不開有辱他人的玩笑。

(3)相互謙讓，不損人利己。

二、遵章守紀方面

(1)遵守住宿生作息制度，按時起牀、午休、就餐，晚自習後半小時做好睡前洗漱整理，午休時或晚上熄燈後任何人不得講話、説笑、逗鬧。

(2)早飯前各人必須準備好自己的被褥(統一疊成四方形，擺放於牀鋪北側(或西側))，碗、盆、鞋子等排放有序，毛巾分類掛放整齊。

(3)住宿生一律到指定地點就餐，餐前排隊做到快、靜、齊，吃飯時不講話，不亂倒飯菜，不得隨便端進宿舍就餐。

(4)晚自習必須遵守紀律，不得喧鬧。

(5)愛護公物，不得損壞公物，不得將公物帶回家。

三、安全衞生方面

1、住宿生上下鋪要小心，室內不得上燈點燭，不準亂接線頭、電燈。

2、在校期間不得私自離校，離校須告之校長室、總務處以及班主任和保育員，經批准後方可離開。

3、家長無特殊情況不得進入學校、宿舍。

4、早飯後，值日的學生必須做好衞生值日工作，保證宿舍內外地面乾淨。

5、宿舍內外不得有廢紙雜物、積水，不得在宿舍門前小便。

6、每週五中午大掃除一次，住宿生須將宿舍門窗、地面擦掃乾淨，室內擺佈整齊劃一。

7、住宿生須經家長簽字方可離校。

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇3

我們每個人都會經歷成長，在我們的成長過程中，我們要以一種進取樂觀的態度來應對我們的生活，讓我們的成長充滿歡樂。

歡樂成長，需要我們應對成長中的風雨不畏懼、不退縮，成長是每個人走向成熟的必經之路。我們要在成長中找到自我前進的方向，朝着我們的目標不斷向前。歡樂也將在我們的努力奮進中來到我們的身邊，我們的成長之中也少不了歡樂。歡樂是我們生活的良藥，能夠散退天空中的陰霾，能夠抵擋出此刻我們身邊的雷雨。歡樂就像是傾灑在我們成長道路上的陽光，它能給我們一個明媚的心境，能夠照亮我們前行的路。

在我的成長過程中，歡樂就時刻的陪伴在我的身旁。我的成長因為有了歡樂而充滿着温暖的陽光，歡樂為我帶來了衝破困難的力量，因為我明白歡樂就在這些阻攔着我的困境後面，只要我衝破了這些艱難險阻，勝利的曙光就會為我送來歡樂。歡樂在我們的成長道路上是無比重要的，歡樂很神奇，既能夠出此刻我們應對困難之前，也能出此刻我們衝破的困難之後。

每個人的成長也都是帶着神奇色彩的，獨一無二的成長經歷中，歡樂是我們每個人在成長中最大的共同點。當我們帶着歡樂走在成長的道路上時，我們也就迎來了成功。我們的歡樂，讓我們能夠有信心去應對成長中的阻礙，此時歡樂的含義也並不等共同於我們常説的歡樂。成長道路上的歡樂，指的更多的是我們的一種心態，一種自信達觀的心態，這種心態是我們成長路上至為重要的。

期望，我們都能夠在歡樂中成長，在歡樂成長中找到一個更加成熟的自我與完美的自我。

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇4

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!非常榮幸能在國旗下講話，今天我所講的主題是“做最好的自己”。

首先請大家聽一個故事：

一天清早，一個園丁走進花園，竟然發現一大片的花草樹木都奄奄一息，了無生氣。驚訝之餘，他問榕樹究竟發生了什麼事，榕樹説它不想活下去了，因為他無法像松樹那樣高大雄偉。松樹也沮喪地告訴園丁它想自我了斷，因為他不像蘋果樹那樣，能結出可口的果子。但是一旁的蘋果樹也在抱怨，説他自己不能像槐樹一樣，渾身散發着芳香。最後，園丁來到花園的一角，看到一株不起眼的小花，只見它生機盎然，一身綠意。“你為什麼在如此消沉的環境中仍能昂首挺立着?”園丁好奇地問。不起眼的小花快樂地回答：“我知道自己不過是株小花，但我決定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，於是，我也就很快樂啊!”

是啊，同學們，要做就做最好的自己，快樂不是別人給予的，而是需要我們自己去創造，其實，只要你用心發現，你也能從自己的生活中發現許多快樂。比如，看一頁書，攻克了一道難題，考試取得了理想的成績，甚至幫爸爸媽媽洗幾個碗做一些家務，都能給你帶來快樂!在遇到挫折時，我們可以培養自己頑強的意志，可以認識到在逆境中給予你幫助的，是你真正的朋友。你肯定能從一些你原本認為枯燥的事情中，找到快樂的。

同學們，期末考試馬上就要來臨了，讓我們調整好自己的心態，快樂的學習，快樂的生活，用最優異的成績,做最好的自己!

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇5

老師門,同學門:

春風拂面,春意盎然,春天是播種希望的季節,在此,我想對同學們講四句話:

第一句話:一切從 頭開始.

英國詩人雪萊説過這樣一句話:"過去屬於死神,未來屬於你自己".無論過去是失敗還是成功,都已成為歷史.而未來就像是一張空白的紙,靜靜地等你拿起筆.新的一學期已經開始,同學們,你應該勇於告別過去的不足,告別自身的缺點,不斷挑戰自我,完善自我,重塑一個嶄新的自己. 第二句話:成人又成才.

道德是人生活中的一種智慧,也是一種生活資本,道德提升人的價值.在競爭激烈的現代社會,只有具備了良好的品格,高尚的情操,才能贏得更多的機會,獲取更大的成績.因此,我們要時時處處嚴格要求自己,不斷地解剖自我,嚴以律己,規範自己各方面的行為.

第三句話:學習是天職.

在競爭激烈的當今社會裏,唯有強大的本領才能立足社會,學習也便顯得尤為重要了.我們同學要把學習和人的幸福,人的尊嚴,人的終極價值聯繫起來.做一個愛學習,會學習,樂學習,具有可持續學習能力的現代中學生.

第四句話是,愛拼才會贏.

梅花香自苦寒來,成功之花是用辛勤的汗水澆灌出來的.無論何時,我們都需要刻苦自覺的精神和頑強拼搏的勇氣.特別是我們九年級同學,三個月後,就要面臨人生中的一次重大的抉擇,我希望同學們以"為有犧牲多壯志,敢叫日月換新天"的豪情壯志,自信,勇敢地去面對.

同學們,最美的春天不在自然界,她藴藏在人們心中.只要我們胸懷希望,我們就總能與春天相伴.又是個千舟競發百事待興的新起點,打開新年之門,播種新的希望,希望大家都有一份萬象更新的好心情,讓鮮花與掌聲永遠與你相伴,讓濱江中學永遠温暖如春!

我的講話完畢，謝謝大家!

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇6

尊敬的教師們、親愛的同學們：

大家早上好!今日我國旗下講話的主題是《放飛夢想立志成才》。

德國哲學家海德説過：“春天不播種，夏天就不會生長，秋天就不會有收穫，冬天就不能有品嚐。”在這萬物復甦、草長鶯飛的陽春四月，我們播下夢想的種子。夢想是青樹綠葉上閃光的露珠，夢想是地平線上四射的陽光。可能我們許多同學在新學年開始也種下了一個夢想的種子，為自我制定了一個新的奮鬥目標，立下了一些雄心壯志。但最重要的是我們朝着既定的目標要堅持不懈地努力。

每個人的起點都是一樣的，但終點卻不盡相同。之所以這樣，都是自我選擇的結果。你能夠選擇得過且過，渾渾噩噩;你也能夠選擇分秒必爭，立志成才。選擇權在自我的手中。只是，你在選擇的時候，是否進行過慎密的思考?你是否能夠對自我的選擇負責?選擇之後，你是否能夠不後悔?正如《鋼鐵是怎樣煉成的》中所説：“人的一生應當這樣度過：當一個人回首往事時，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥”，而這些，你是否能夠做到?

“沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路”，路就在我們自我的腳下，命運就在我們自我的手中。能成為太陽，我們就不做月亮;能成為月亮，就不做星星!能成為大樹，就不做灌木;能成為灌木，就不做小草!是駿馬，就應當馳騁天地、志在千里;是蒼鷹，就應當搏擊長空、與天比翼;是雄獅，就應當威令百獸、嘯谷為王;是青少年人，就應當對生命抱有極大熱忱，立志成才!

在那裏我要異常對畢業班的同學説幾句，這個學期是你們進入了一個十分關鍵的學習階段，我們期望你們能找準方向，增強信心，勤奮踏實，刻苦鑽研。我們相信你們必須會經過自我的努力學習，用優異的成績，為自我的國小六年的學習生活畫上一個圓滿的句號，也為我們學校爭光!加油吧，不要等到花兒謝了才懷念它的美麗，不要等到太陽落山才留戀它的光芒。人人都非聖賢，沒有天生的天才，最重要的是刻苦用功，要苦學，好學，會學，付出的汗水多了，收穫自然也多。從此刻起，抓緊每一分，第一秒，珍惜每一天。浪費今日，就是糟蹋昔日成果，丟了來日前程。新學期，新氣象，期望每一位同學都能充分認識到學習的重要性，揚起自信的風帆，嚮明天起航。只要我們此刻努力奮鬥了，對得起自我，那麼我們就能夠像泰戈爾所説的那樣，“天空沒有痕跡，但我已然飛過。”

最終衷心祝願每一位同學都發憤努力，一路汗水一路歡歌，努力奮鬥，實現自我的夢想，立志成才!

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇7

有這麼一篇文章，記載着這樣一則故事。

有一個小女孩，認識她的人都誇她很美，特別是她的笑，彷彿小小的臉上盛開了嬌豔的花似的。小女孩聽得多了，就很想看看自己花朵似的笑容。她偷偷地照過好多回鏡子，觀察自己的笑容是不是真的像人們形容的那麼美，但每一回她都很失望，鏡子裏的笑有幾分生硬，有幾分誇張，還有幾分虛假，與人們對她的稱讚相距甚遠。小女孩實在忍不住了，就問媽媽。媽媽沉吟了一下，沒有馬上回答孩子的問題，而是讓小女孩陪她一道上街去。

在過斑馬線時，有一位白髮蒼蒼的老人拄着枴杖戰戰兢兢地望着眼前的車水馬龍。小女孩看見了，徑直走過去，很禮貌地向老人伸出手，提出送老人過斑馬線。老人臉上的皺紋一下子全都舒展開來，眉眼裏全是笑意，呵呵笑着讓小女孩牽着他過去。

過了一會兒，母女倆來到一家商場。因為是冬天，商場裏中央空調開放着，為了防止暖氣外泄，商場的門都掛着塑料門簾。小女孩掀起門簾，先讓媽媽進去，自己正要放下門簾進去，一回頭，看見身後不遠處有一位抱着孩子的阿姨也往這邊走來。小女孩停下了放門簾的動作，一直等那阿姨走過來，走進門裏，才放下門簾。阿姨的臉笑成了一朵花，一個勁地誇讚小女孩：真是個好孩子。走出老遠了，還回過頭來對小女孩笑。

媽媽問小女孩：你看見了你自己的笑了嗎?小女孩一愣，眼前一一閃過那過斑馬線老人的笑、那進商場阿姨的笑，自己不由也會心地笑了起來：自己的笑原來是在別人的臉上呀。

這則故事告訴我們：別人的臉才是能照見自己笑容的惟一的鏡子，也只有在這面鏡子裏，才能看見自己最自然、最真實、最美麗的笑。同學們，你們從這則故事中得到了哪些啟迪、獲得了哪些教益呢?對!那就是要以幫人為美、助人為樂。從小開始，從現在開始，做一個關心集體、熱愛生活、有益社會的人。

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇8

今年的春節與以往的春節都不同。

20__年是二十一世紀二十年代的開端，拉開了一個時代的序幕，但此時卻是中國人民十分艱難的時刻，今年可謂是近年來最困難的一年了，因為中國發生了疫情——“新型冠狀病毒”。

整個春節假期，大多數人都只能待在家中，一天到晚足不出户，困在家中。周圍被隔離的人也不計其數。迫不得已出門的人必須佩戴專用口罩，然而這些口罩非常緊缺。此時，祖國備受重擊，經濟停滯發展，企業停止生產，還有那些被病魔折磨的人們和醫務工作者，時刻牽動我的心絃。我希望那些被疫情折磨的中國人可以互相幫助，提升素質，自我隔離，不要給國家造成大範圍互相傳染的管理負擔，讓疫情造成更大的蔓延。

據報道，病毒的根源來於食用野生動物。一直以來，人類捕殺野生動物，將動物關在籠子裏，如今我們人類也成功的被關進“籠子”裏了。可謂天道輪迴，希望人類能善待動物，保護自然。

因為疫情蔓延，今年春節缺少了熱鬧的年味，沒有走親訪友，沒有集體聚餐，沒有集體娛樂。連以往一家人一起放煙花、一起散步的情景都成為奢侈，曾經的熱鬧、喧譁的城市，現在也變得一片寂靜，沒有生機，馬路上缺少了汽車嘟嘟的鳴笛聲，所有的活動都侷限於家，悶在家裏，着實無聊、乏味而單調，可這一切都是為了疫情的好轉，全國人民期盼的是國泰民安。

從電視上得知，有一些人做出了過分的舉動，例如帶有病毒的患者，不佩戴口罩，在公共場所遊走，甚至是肆意吐口水，國家正處在危機之中，這些人可能心想，我自己的命都不保了，管別人那麼多幹什麼?便做出了這樣的不負責任的行為，不僅是對“白衣戰士”——醫務人員們的不信任，也是極其自私、極不負責的。不過這樣的人還是少數，大多數的人還是愛護我們的國家，不出門，不集體活動，還有一些愛心人士給奮戰在一線的“白衣戰士”們捐贈食物、口罩，也是十分的暖心了，當然我也要在家中好好學習，為疫情好轉貢獻一份小小的力量。

希望中國人民可以團結一致，排除疫情，共度難關!

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇9

敬愛的老師、親愛的同學:

早上好!我是六(5)班的莫謹華。今天，我講話的主題是<校園是我家，美麗靠大家>。

這些年來，常看到報刊發表評論説，許多外國人認為中國人素質很低，集中體現在環境意識差等方面，這也是不容置疑的事實。但是作為二十一世紀的中國人，你願意自己的形象在別人眼裏如此惡劣嗎?如果答案是否定。那麼我們就應從現在開始，從身邊做起，愛護環境，為環保事業做出力所能及的貢獻吧!

讓我們立即行動起來，去掉“低素質”的帽子。因此，我們向全體同學發出以下倡議:

1、愛護我們的校園環境，從身邊的細節做起。

2、保持校園空氣清新，不隨地吐痰。

3、請不要亂扔果皮紙屑，垃圾要放進垃圾筒。

4、請不要帶零食回校。

5、為了花草樹木健康成長，請不要隨意採摘。

6、請愛護校園的公共設施，珍惜水、電等資源。

7、見到垃圾，主動撿起來。

8、每天一問，愛護校園我做到了嗎?

校園是我家，美麗靠大家，同學們，讓我們積極行動起來吧!

我講話完畢，謝謝大家!

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇10

尊敬的老師親愛的同學：

大家好，我是四年級四班的李夢，今天由我來介紹我們這個齊心協力的班集體。

我們的班級是個温馨的大家庭，在老師的幫助夏我們擰成了一股繩。無論是在紀律上還是在學習上，我們都同心協力。最榮幸的是我們的班級多次被評為“出色班集體”。

班裏的班幹部幫助同學遵守紀律，幫助同學學習，班裏的其他同學也經常和班幹部交流。每天班長李春管理好班級，副班長幫助班長處理班級事務。每位同學都按自主管理分工各盡其責，把班級管理的井井有條。現在由於流感蔓延的厲害，每天我們班早到的同學都把教室裏的各個角落進行消毒。當全班同學都到齊的時候，教室已經消毒完畢，為我們創造了一個乾淨衞生的學習環境。

上課時，同學們聚精會神的聽課，積極回答問題，不管回答正確與否，我們都要大膽嘗試;中午時間，我們班的同學有的津津有味的看起課外書來，有的同學在滔滔不絕的給其他同學講故事，還有的同學正在背誦古詩;下午放學了，有的同學幫值日生打掃衞生，他們應該就是“施以愛心，不圖回報”吧!

這就是我們的班集體，一個團結友愛的班級!

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇11

關於低碳、環保綠色生活教師已經講了很多。那麼綠色生活從我做起。

早晨洗臉刷牙的水收集起來，能夠用來沖廁所。學習看過的書能夠送給沒看過的小朋友。用過的作業本我用反面演草練習，穿過小了的衣服、鞋子能夠送給需要的小朋友。和媽媽去購物的時候，我會提醒拿環保袋，避免使用超市供給的塑料袋。講節儉不浪費飯菜，隨手關燈、不亂扔垃圾的好習慣也要有。

綠色生活還有很多，多觀察就會發現，綠色生活好處有那麼多，我必須要堅持綠色的生活。

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇12

敬愛的老師，親愛的同學們：

你們好!

萬物都有一扇門，並且每扇門的鑰匙應當都不一樣。可是，卻有一把萬能開鎖器能夠打開任意一扇門，它就是“夢想”，遠大的夢想就是開啟萬物的鑰匙。

“夢想”是一個再普通可是的話題，可是每個人卻仍然無法不去想它，因為她與我們的生命交織在一齊。我們常在討論“夢想”，有人的夢想是想當一名出色的醫生，有人的夢想是想當一名傑出的商人，而我的夢想是當一名歌手。

其實，我以前有想過當服裝設計師，作家，商人，演員，我真的很喜歡這些職業，可是身邊的人總説我不切實際，在他們的勸説下我放棄了這些我所衷愛的職業。雖然我放了它們，但仍抱有一絲幻想，而有時也為無法實現而悲傷。這也捆擾了我好長一段時間，使我找不到人生的目標。可是，此刻我再次找到了我的夢想，它就是音樂。

當一名畫家成為了我的第一個夢想。從小我就對繪畫很敏感，很喜歡畫畫，經常自我畫出一些“大作”，拿給爸爸媽媽看。爸爸媽媽就給我報了美術班。但上了美術班後的我變得不怎樣喜歡畫畫了。甚至上美術課時逃跑去和同學玩兒。就這樣，我的第一個夢想便又化為泡影。

直到我有了第二個夢想時，我已經上了國小4年級。那時的夢想是當一名教師。從小到大我接觸過好多好多教師，有年齡大的、資歷老的;也有年輕的、經驗少的。但不管他們是什麼樣的教師，教哪一門學科，我都十分喜歡他們。將來也想像他們一樣站在高高的.講台上給我的學生們授課。

如今的我，已不是一個什麼都不懂的小孩子;如今的我，對一些事已有了自我獨到的見解和想法。此刻我的夢想是——做一個對社會有貢獻的人。或許你會説，這並不算是什麼夢想。可是在這漫長的學習生涯中，我不敢肯定我的夢想會不會再改變。可是我敢肯定的是，我始終不變的，就是要做一個對社會、對全人類有貢獻的人。

歐文以往説過：“目標決定你成為什麼樣的人。”所以，我的目標也就是我的夢想就是成為一名音樂人。可是我也相信，如果我等待，發生的只是我變老了，並且，我只對未來感興趣，因為我將在那裏度過餘生。這樣，我就不得不插上翅膀飛向未來了。

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇13

築夢路上，中國毅然前行

巴爾扎克曾説：“一個有夢想的人，才真是一個力量無比的人”。而一個有夢想的國家，才能在世界上巍然屹立，中國有一個百年不變的夢想，那就是復興中華，重振雄威。如今這個夢被賦予一個新的名字——中國夢。

在築夢路上，中國正在創造一個個奇蹟。加入世貿組織，成功舉辦亞太經合組織非正式首腦會議，成功舉辦奧運會，被認為是世界上發展速度最快的國家我們有信心、有能力實現中國夢。下面我來介紹一下我們如何能實現中國夢。

民族精神——思想的奠基

時代飛速發展，一切都在改變，有些甚至消失，我們如何能在不斷變幻的世界中堅挺，在日趨複雜的世界關係中堅持底線，在利益至上的世界政壇中保持本真。我們追尋的是幾千年來亙古不變的東西，它可以引領我們心靈的方向，成為中國夢的思想奠基，那就是民族精神。

從戰國楚地上屈原汨羅江殉國，到楊家將一代忠良、滿門忠烈，岳飛精忠報國，文天祥丹心照汗青;而近代瞿秋白、李大釗、秋瑾等革命烈士，他們都無一例外地對國家懷有深沉的愛，他們勇敢忠誠，願為理想而努力，願為信仰而獻出生命。這是從中華民族誕生之日就開始積澱下的民族精神，炎黃子孫幾千年來彙集成的思想精髓統統注入了民族精神的血液。

中國近代屈辱的歷史使國譽受辱、國力下降，大炮不僅轟開了中國的大門，還一度使人民幾乎喪失了信仰。在那時，中國的脊樑彎了，國家卻甘於平庸。幸運的是，有志之士撐起了中國的脊樑，他們用熱血、用高亢的革命凱歌延續了民族精神，使民族的靈魂沒有沉淪。這是民族發展的一次浩劫，但縱使國力衰微，我們仍保留民族精神，殘垣斷壁下的人民靠什麼重燃生活的希望?迷茫的未來又是什麼使人們仍懷有信仰?這些足以説明民族精神是不朽的，它是每一個炎黃子順內心無比呼喚又無比敬仰的，帶着中國走出困境。

如今，新時代的中國要實現強國夢，民族精神便是思想的奠基，它

承載了濃濃的歷史醇香，而在新的時代更有新的發展。可以説，我們之所以擁有中國夢，是因為我們都有一份愛國的赤子之心，我們中華兒女唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志，民族精神便是築夢路的星空，指引我們前進的方向。

青年學子——築路的磚瓦中華魂，宋慶齡奶奶曾説：“青年是革命的柱石，青年是革命果實的保衞者，是使歷史加速向更好的世界前進的力量。”上世紀，熱血青年們開闢了無產階級鬥爭的新時代，在新世紀，我們青年學子將圓中國夢，成為築夢路上最實際的磚石，為祖國鋪出一條康莊大道。

一個人，最有價值、最富有創造力的時期，便是青年時期，在這段時間中，我們用知識武裝自己，用美德裝飾自己，我們為的不僅是自己的將來，更是希望能為祖國添磚加瓦，為實現中國夢而努力。

青年的敏感和獨創精神，豁達和堅持不懈的品格，蓬勃和旺盛的生命力，這是祖國建設所迫切需要的。為了青年學子的發展，未來人才培養與國家建設，中國實行九年義務教育，啟動了211工程、985工程，使無數由於貧窮而無奈輟學的孩子重返校園，使大學的科研力量更為雄厚。

祖國選擇了我們，將時代的責任賦予我們的肩頭。鬥爭的生活使我們幹練，苦悶的煎熬使我們醇化，時代造就了青年擔負歷史使命的法寶。我們青年人有能力、有信心、有毅力攜手推動中國夢的前行，青年是祖國的未來，青年是祖國的希望，既然國家給了我們夢想的搖籃，為什麼我們不為國家實現夢想呢?

領袖達人——夢想的航帆

我們的領導人英明果敢，而我們中國從不缺具備領導才能的人才，過去的成就已促發了中華民族思想的覺醒，如今，我們更要規範自己的言行，勿讓外國人輕瞧了中國人，勿讓外國看扁了中國。在一代代英明果敢的領導人的指揮下，我們共同朝着中國夢邁進，共同走向中華民族的復興!

大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里!這形容當前的中國是再恰當不過了。神舟上天，蛟龍下海，嫦娥登月，多國建交，多邊格局，運動健兒展風采我們已經取得一個個驕人的成就，我們更會創造更多的奇蹟!中國不僅是具有親和力的大國，更是國力雄厚的強國!有了中國夢的指引，我們將中國人共同的夢想披上了美麗的外衣，這更促使我們奮進!

築夢路上，我們毅然前行!

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇14

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再説有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。

其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，穀類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類及其製品;

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5、重視户外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清潔衞生不變質的食物。

(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。

(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衞生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!

關於保護眼睛的國旗下講話稿 篇15

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好。今天我演講的題目是：請把夢想放在你的肩上。

時光匆匆流轉，20--年就要過去了。在時光的打磨下，每一個人都會有着或多或少的變化，日漸成熟剛毅的臉龐，日漸匆忙堅定的腳步，日漸堅強勇敢的內心;一路走來，撒落的會有辛勤的汗水，也會有不屈的淚水，它們會澆灌那深埋心底的種子，在荊棘中開出芬芳的花朵。

在我眼前，會經常浮現往屆學生的影子，他們從一個個稚嫩的孩童，嘻嘻笑笑，從這兒邁進校門，用新奇而清澈的眼睛打量着一中，曾經夢想中的校園;他們又都成長為獨立自主的成人，寬厚的脊背像一座座沉穩的山，他們相約而去，從這兒邁出校門，壯懷激烈，奔赴新的夢想。他們的影子有時會和現在的你們面容重疊，這讓我看到，時光之河長流不息，夢想之路從不停歇。

我現在的學生正處高三，再過五個月，他們也會踏上前程，去追尋更高遠的夢想。我相信，他們會像歷屆學長們一樣，在這兒留下魚躍成龍的姿態，留下一段段光榮的追夢之路。在此，我想把和學生們關於夢想的交流與大家一起分享。

高一時，我曾對他們説：念念不忘，必有迴響。莎士比亞曾説：人，因夢想而偉大。每一位學生在高一開學後，都會在關於夢想的主題班會中思考自己的未來。當你鄭重的寫上你的大學夢、人生夢，你認為那會成為現實嗎?那麼現在你還能清楚的記得當時的答案嗎?你還有足夠的信心嗎?同學們，當我們在追夢的道路上一步一步走遠了，還能想起當初為什麼而出發嗎?當我們在實現並超越自我的道路上一點一點走累了，還能想起將來為什麼要走下去嗎?人生中有很多事情，但是，又有哪一件比夢想的實現更重要呢?同學們，讓夢想去引領你的腳步吧，它會像銅鼓帶領你穿越迷霧，沐浴陽光，即使風塵僕僕，走來依然是一個英雄;讓夢想去引導你的抉擇吧，做你應該做的，而非單純喜歡做的，去相信不屈不撓的努力，相信未來，並且創造未來。同學們，請握住你的夢想，念念不忘，它會一直用無聲的召喚，渴求你無畏的腳步。

高二時，我告訴他們：不忘初心，方得始終。因挫折與失意會很容易消磨掉人的志氣。但巴頓將軍説：一個人的成功，不是看他站立巔峯的高度，而是跌入谷底的反彈力。那反彈力會讓你擁有超凡的意志，會讓你聚積更大的能量。我相信“平生多磨礪，男兒自橫行”。飽經磨礪，方生血性;飽經磨礪，方生傲骨;飽經磨礪，方為成人。也正因磨礪，才能讓自我實現不斷超越，從現實走進夢想。豐子愷有句題畫詩：“嚴霜烈日皆經過，次第春風到草廬”正是此理。同學們，不念過往，不懼將來，給夢想以生根的土壤，給星星以啟明的時間，讓初心穿透朦朧的晨光，重現光明。

高三時，我告誡他們：但盡人事，莫問前程。盡人事，要盡心去謀劃，盡力去落實。高三的學習要謙卑的彎下身子，正視問題，正視自己。《學記》有言：人之學也，或失則多，或失則寡，或失則易，或失則止。意指：有些學生的失敗是貪多務得;有些學生的失敗是所學過少，孤陋寡聞;有些學生的缺點是淺嘗輒止，一知半解，不求甚解;有些學生的缺點是畏難而退，半途而廢。多、寡、易、止，你屬哪一類?學習還要把握細節，還要遵守規範，如此等等。當一切規劃有序，落實到位，當你甘心付出，平靜淡泊，梅花自開，暗香自來。

同學們，我們現在所站的這兒，是夢想開始的地方，也是夢想生長的地方。這兒見證着夢想，這兒也必將成就夢想。“一切的現在都孕育着未來，一切未來都生長於它的昨天”，讓我們勇於立志，敢於追夢，甘於付出。同學們，年將弱冠非童子，學不成名豈丈夫。希望，併為之鬥爭，請把夢想放在你的肩上。