陽光體育國旗下勵志講話稿（精選13篇）

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇1

尊敬的各位老師、同學，大家早上好!

我是來自高二10班的洪凌雁，很榮幸今天能站在這裏進行國旗下講話。我演講的題目是陽光體育，你我同行。

馬克思説過：“體育意味着通過人並且為了人而對人的本質的真正佔有過程，是人向自身、向社會的復歸過程。”於是我想，動動脖子扭扭腰，舒活舒活筋骨，這該是一種人類的本能。可現實卻是，我國六成中年人存在健康問題，心臟病在我國至少“年輕”了15歲。全國肥胖兒童人數在20xx年間增長5-7倍，高中生近視率已達70%……面對這樣的數據，我們早已由緊張、痛心到麻木了。相反地，年輕一代的我們還創造出一種新的文化――宅文化。像一隻土撥鼠般地窩在家裏，啃着方便麪，打着網遊，把體育運動推到最遠的位置。可這真的是人類前進的方向嗎?我記得曾看到過一則感慨，一位網友説：我把本該學習、打球的青春泡在了網上，如今我已經三十多歲了，可我依然沒有工作，肥胖，而且孑然一身。失去了體育的生活，多麼灰暗和迷惘，難道這就是我們想要的未來嗎?

熱愛體育，並不意味着每個人都要成為體育健將，但它意味着自強不息，意味着健康向上的生活方式和精神態度。參加全國啦啦操比賽時，其中有一段口號：挑戰自我，奮力拼搏，積極進取，堅定自我。我聽了上百遍，也就默默地記在了心裏。每次夜深人靜，可數學難題依舊令我抓耳撓腮時，那熟悉的口號和在體藝房裏揮汗如雨的歲月，總是輕輕地提醒我，生活從沒有輕易的勝利，提醒我奮鬥，莫辜負曾經的汗水和艱辛。與陽光體育同行，每天早睡早起，聽好每一堂課，做好每一節廣播操;在書山學海中倦了，便探出身來，打打籃球，墊墊排球，從汗水的跳躍中感受自己身上所萌動的青春的力量，用更加堅定的目光瞄準未來。

高中生的體育運動更多的是一種團體合作。今年的男籃賽已經結束，女排還在繼續，我相信，每一次勝利，都有隊員的共同努力，每一次失敗，都有全班分擔悲傷。是體育運動讓我們凝聚成一個團體，教我們學會理解和擔當，為我們的高中生涯畫上最難忘的一筆。若干年後，你記憶中效實園裏的生活，定然不會是某年某月的某一天，你的某門考試拿了滿分，而運動場上揮灑汗水的身影，觀眾席上吶喊歡呼的激情卻輕易地化為永恆。

在我們十七歲的年紀，如果不向往奔跑，去追尋前方的朝陽;在我們十七歲的年紀，如果從未摔倒，體味過身體的創傷，我們又該如何去面對未來的風雲雨雪，黑暗泥沼?就讓我們從每一堂體育課做起，不再借口小小的病痛而窩在教室;每一節活動課做起，不再抱着書本和作業前往食堂;從每次廣播操做起，伸直你的手臂，邁開你的步伐。奧林匹克運動的倡導人顧拜旦曾用兩個詞概括體育的價值，那就是“美和尊嚴”。就讓我們在陽光體育中探尋這種人類的美，探尋先人代代相處的精神與尊嚴，強健體魄，擁抱未來!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇2

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛鍊了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中國小生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比XX年增長了2.7個百分點;

全國大、中、國小生視力不良率居高不下。與XX年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人羣。

作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

對於我們來説，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為國小生，我們還應該做到：週六、週日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的國小生!

每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇3

親愛的老師，同學們：

大家上午好!

今天我國旗下講話的題目是：陽光體育，快樂學習，健康成長。

讓我們先來聽幾組數據：1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，比20xx年增長了2.7%;2、全國中、國小生視力低下率與20xx年相比不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;3、青少年肺活量水平持續下降。與20xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人羣;4、每年教育部對進入“211工程”院校的大一新生進行體質、體能檢測，然後將測試結果反饋至各省市，20xx年常州市在江蘇省十三個大市中名列第一，20xx年常州市在江蘇省十三個大市中名列第十二。

以上數據説明，近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，我們常州市也不例外。北京師範大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質的研究，他把現在的青少年體質概括為硬、軟、笨。硬，即關節硬;軟，即肌肉軟;笨，即不協調。

這種狀況令我們感到擔憂。為此，在20xx年5月7日，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。

我校積極響應國家的號召，積極組織全校師生參加陽光體育活動，在20xx至20xx年度我校獲常州市陽光體育運動優秀組織獎。我們也看到部分同學和老師非常重視體育鍛煉，早上、晚上能自覺到操場上跑幾圈或走幾圈，部分老師和走讀生步行到校和回家，這樣做既鍛鍊了身體，又節約了能源。可以説，我校有開展陽光體育運動良好的傳統與基礎，現在已進入冬季，又到了開展陽光體育運動的最佳時期，為此我們要做好以下幾件事情：

第一：重視近視眼的防治。我們要每天堅持認真做好眼保健操，及時糾正不正確的閲讀和寫字姿勢，並嚴格控制近距離的用眼時間。希望每位老師要時刻關注學生的用眼衞生狀況，一旦發現不正確的閲讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都瞭解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衞生習慣。一旦發現近視，要及時到正規眼鏡店驗光配鏡，防止眼睛近視加重。

第二：科學合理地安排作息時間。中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學生每天睡眠8 個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，寄宿生晚上回宿舍後，動作要迅速，保持安靜，少打鬧，堅持每天晚上9：50要按時就寢，每天中午12：30要午休，只有這樣，我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動。這兩週高二年級正在進行足球聯賽，大家熱情高漲，加油聲、歡呼聲響徹校園，掀起了我校陽光體育運動的熱潮。我們要求全體同學，認真上好體育課、課外活動課，精神飽滿地跑操。本週四、週五常州市人民政府將對我校督導評估，跑操正是展示我們精神風貌的一個絕好機會，希望同學們到時能夠步伐整齊，口號響亮，展現省武高師生的風采。

第五：積極參加冬季長跑運動。不久，我校將迎來冬季長跑比賽。讓我們在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。只有有了好的身體，我們才可以快樂地學習，健康地成長。一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉着陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光青年吧。

最後，讓我們一起喊出我們的口號吧：我運動，我健康!我努力，我成功!我學習，我快樂!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇4

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話稿的題目是《快樂體育，快樂人生》。

“運動是自己生命的創造者”，這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;“運動是目的，理想標準”，這是法國文學家雨果一生的追求;“只有運動，生活才會不斷進步”，這是英國戲劇家莎土比亞的真誠信仰; “一生的運動是永遠的青春”，這是一代偉人毛澤東的成功法寶。古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”

的確，生命在於不斷運動，如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因為伴隨着人類步入現代社會的進程，運動正為健康指數的不斷攀升發揮着不可估量的作用。對於我們來説，做規律的運動，可以給健康帶來極大好處。只有運動才能把握短暫的青春，才能讓生活變得更加富有情趣，才能提高人們的審美意識，只有運動才會健康，只有健康才能快樂，運動傳遞健康，健康成就快樂。只有時時刻刻來鍛鍊自己的體魄，端正自己的心態，才能擁有一顆健康的心、青春的心，才能更好的立足於這個社會而來實現我們的理想。運動也是一副難得的良藥，能讓你釋放學習、生活的壓力，鍛鍊人生的耐力，成就淡泊明志的人生態度，成就輝煌的人生!人天生是愛運動的，就像人天生愛音樂一樣。不論是在山林裏漫步，或是在水中悠遊，把自己放鬆，把身體交給運動，好好的流一場汗，喚醒身體的活力，人自然就變得有魅力。

如果説生命是上帝賦予的小船，帆才會迎風飄揚!在運動中，我們體驗了成功的喜悦;在運動中，我們磨練了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。運動是一顆最閃亮的星星，束最燦爛的花朵，它永遠揭示着努力的最後回報，它永遠詮釋着生命的最高無關緊要。

同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的學校、家庭和國家，行動起來吧!讓我們在運動中實現理想，在運動中創造輝煌人生!謝謝大家。

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇5

老師們，同學們：

早上好!今天我發言的題目是：《讓運動點亮生命之美》

生命之美在於它時時刻刻都處於運動之中，而體育，恰好集中了這種美。它將人的暴發與技巧，速度與優美，力量與精神同時體現到了極限，賦予人無限的啟示與動力。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行，關於體育的意義和重要性，有人評論説：“今天的科學主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象徵;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象徵。”

我們的生活不能缺少運動。四個月前，我們觀看世界盃，為之歡欣鼓舞。學校的課間操、體育課、體育俱樂部，我們積極參加。上個星期，我們又經歷了總校運動會，在各個項目上大顯身手。體育使我們收穫喜悦和滿足，獲得向上的力量，養成堅毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項目多種多樣，足球、籃球、排球、乒乓各有所愛。兩年多以前，我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額。

進入秀麗的十三中之前，我還是個學舞不精的孩子。國中，每日不過完成學業任務，順便跳着舞。我並不擅長排解壓力，那時的我焦慮、暴躁，完全無法控制情緒。隨着練舞時間的不斷加長，我發現，唯獨在起舞之時我能夠放空一切，毫無顧忌地揮灑汗水，享受舞蹈的快樂。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分，它也幫助我走出現實的陰影，重新變回那個開朗幽默的男孩兒。我做過最瘋狂，也是最幸福的事情就是，會考前夜還在練舞，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張，果然隨後的考試非常順利。

就在上週，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽。作為唯一一個普通高中參賽，來自各地專業院校的選手是相當強大，但是，代表省內頂尖水平的我們，不畏挫折，迎頭而上，經過一輪輪的競爭和淘汰，我們拼出十三中的血性，獲得三銀一銅一第四的佳績。這不僅僅是參賽隊員奮鬥的成果，是所有隊員的付出、我校積極支持的結果。在此，要向學校和隊員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負”這句話已經成為我的座右銘，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業考試，也會一直陪我度過人生。當然，學習也會陪伴着每一個人，大學聯考成功是我們的目標之一，但是體育運動並非與學習水火不融，同學們是不是會為了完成作業放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛鍊?其實我們在艱苦的學業之餘可以選擇一項喜愛的運動，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運動的行列。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”，對於同學們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”，運動應當成為學習的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛，排解心中的壓力。十三中學子應當是各方面協調發展的優秀青年，運動與學習一個也不能落下。

老師們，同學們，讓我們一起運動起來，用運動點亮生命之美!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇6

親愛的老師，同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數字：

1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，比XX年增長了百分之2.7;

2、全國中、國小生視力低下率與XX年相比，不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人羣。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，在XX年5月7日，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閲讀和寫字姿勢，並嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衞生狀況，一旦發現不正確的閲讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都瞭解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衞生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間

中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證國小生每天睡眠10 個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學校是寄宿制學校，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，週末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉着陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

最後讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇7

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好，我是17機械2班的陳奕磊。今天國旗下講話的主題是我運動，我健康，我快樂。

青春見證努力，微笑期待成功。下週三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會。一年一度的校運會不僅能展示學校全體師生積極進取、奮發向上的精神面貌，更能鍛鍊同學們的意志，增加同學們的集體榮譽感，是學校精神文明創建的重要活動。

運動是生命最好的狀態。愛因斯坦説："我平生喜歡散步，運動給我帶來了無窮的樂趣".的確，一個只知道埋頭苦幹疏於運動的人是無趣的，因為他喪失了人應有的活力和激情，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態、釋放無窮的力量。運動，是身體的語言，是生命的吶喊!運動會，更是我們展現青春活力的最好舞台!當你聽到鏗鏘有力的《運動員進行曲》時，你是否有熱血沸騰的衝動?當你高喊嘹亮的班級口號時，你是否感受到了集體的力量?當你面對沙坑縱身一躍時，你是否體會到挑戰自我所需要的勇氣和毅力?當你手握接力棒時，你是否品味到了團隊合作的動人魅力?

運動不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培養自我超越、頑強拼搏的精神，對學習和生活有極大的益處。他使我們以更樂觀的心態去面對生活，勇於迎接生活的挑戰。也使我們在經歷挫折時不輕易放棄，並將時時成為我們奮鬥向上的動力。同學們，讓我們投入到多彩的體育運動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風景!

最後，運動會不僅是運動的盛會、競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。希望全體同學在為班級全力以赴、爭取榮譽的同時，更能發揚團結友愛的互助精神，體現文明禮貌的精神風尚。賽出風格，賽出水平。預祝校第二十二屆秋季運動會圓滿成功!

我的講話結束了，謝謝大家!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇8

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛鍊了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中國小生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比XX年增長了2.7個百分點;

全國大、中、國小生視力不良率居高不下。與XX年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人羣。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國範圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裏，全國學生將堅持每天長跑。

作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

對於我們來説，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為國小生，我們還應該做到：週六、週日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的國小生!

每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇9

有一首詩最為動人，那就是運動。

有一道風景最迷人，那也是運動。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收穫季節裏，我們將迎來我們學校的第一屆體育節。首先謹向精心籌備本屆體育節的領導、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節是我校的一次大型活動，是全校師生精神風貌的大檢閲，也是同學們施展才華的大舞台，更是對同學們心理素質、身體素質和體育運動水平的一次驗收!藉着這個契機，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的鬥志、嚴謹的作風，頑強拼搏，贏得屬於你們的勝利，盡情展示你們的風采。並通過比賽，達到弘揚體育精神，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的。

今天，體育節的舞台已經搭起，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠、仰卧起坐傳球、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽，也有集體性的團體賽;有技術性的運動競賽，也有趣味性的挑戰賽;有同學們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!

老師們，同學們，校園有了文化，就有了深厚的文明底藴;校園有了藝術，就有了靈動的精神昇華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們全面發展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學們，體育節的號角已經吹響，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態投入到體育節活動中來，在體育運動中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠圍繞在我們身旁!

最後，預祝本屆體育節活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇10

健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛鍊人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話説:“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”説的就是這個道理。體育鍛煉還可以調節緊張情緒，能恢復體力和精力，使同學們更加精力充沛地投入到學習中去;鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心。

進行體育鍛煉，雖然會佔去一點時間，但是，我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高，培養良好的鍛鍊習慣和獨立鍛鍊的能力，這不僅保證了我們健康學習的需要，而且也是我們將來工作,生活的終身需要。

希望同學們積極行動起來，在學習之餘，認真參加體育鍛煉，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的生命更精彩，做一個思想陽光、身體健康、德智體全面發展的好學生!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇11

親愛的老師，同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數字：

1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，比XX年增長了百分之2.7;

2、全國中、國小生視力低下率與XX年相比，不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人羣。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，在XX年5月7日，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閲讀和寫字姿勢，並嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衞生狀況，一旦發現不正確的閲讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都瞭解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衞生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間

中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證國小生每天睡眠10 個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學校是寄宿制學校，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，週末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉着陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

最後讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇12

有一首詩最為動人，那就是運動。

有一道風景最迷人，那也是運動。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收穫季節裏，我們將迎來我們學校的第一屆體育節。首先謹向精心籌備本屆體育節的領導、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節是我校的一次大型活動，是全校師生精神風貌的大檢閲，也是同學們施展才華的大舞台，更是對同學們心理素質、身體素質和體育運動水平的一次驗收!藉着這個契機，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的鬥志、嚴謹的作風，頑強拼搏，贏得屬於你們的勝利，盡情展示你們的風采。並通過比賽，達到弘揚體育精神，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的。

今天，體育節的舞台已經搭起，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠、仰卧起坐傳球、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽，也有集體性的團體賽;有技術性的運動競賽，也有趣味性的挑戰賽;有同學們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!

老師們，同學們，校園有了文化，就有了深厚的文明底藴;校園有了藝術，就有了靈動的精神昇華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們全面發展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學們，體育節的號角已經吹響，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態投入到體育節活動中來，在體育運動中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠圍繞在我們身旁!

最後，預祝本屆體育節活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!

陽光體育國旗下勵志講話稿 篇13

健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學習中感到勞累，感到有些力不從心。那麼，不妨試試鍛鍊自己的身體，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強壯吧!

有調查顯示，學生肥胖率在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，國中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。

XX年北京市學生體質健康調研表明：北京學生身高、體重、胸圍等形態發育指標持續增長，但是肺活量、速度、力量等體能素質持續下降，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%。學生肥胖率比5年前增長了50%，學生視力低下檢出率為52%，其中國小六年級超過40%，九年級接近70%，高中生則超過60%，高三學生超過66%。北京師範大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質的研究，他把現在的青少年體質概括為硬、軟、笨。硬，即關節硬;軟，即肌肉軟;笨，即長期不活動造成的動作不協調。

今年5月份，國務院發佈《關於加強青少年體育、增強青少年體質的意見》指出，要確保義務教育期間，學生每天鍛鍊一小時。新學期開始，成都市大部分中國小都開展了“全國億萬學生陽光體育運動”。近一段時間以來，市裏也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動。

為此我建議：

我們應該學會科學地制定自己的鍛鍊計劃，用充足的課餘時間去進行體育鍛煉，強健體魄。是海綿裏的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課餘時間走出教室，走進操場，走入陽光，享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終佔有一席之地，從而養成一種鍛鍊習慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學習生活中去，勞逸結合，收穫事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學習和工作，所以我建議，學生應提高自我健康意識。

請各位同學參加到陽光體育運動中，積極響應陽光體育運動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!