最新陽光體育國旗下講話五篇

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。那麼今天小編為大家帶來的是關於關於運動的國旗下講話範文，希望對大家有所幫助!如果你喜歡記得分享給身邊的朋友哦!

【關於運動的國旗下講話】

各位同學各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體温調節中樞靈敏、準確地調節體温，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話説“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來説，多參加户外鍛鍊更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。

5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激

6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步後不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。

9。防止受寒凍傷。冬天鍛鍊，應根據户外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

10.讓學生實際演示各種冬季長跑中的現象,讓學生辯清是非,防止錯誤發生.

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

【關於運動的國旗下講話】

尊敬的學校領導，老師，親愛的同學們：大家早上好!

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看着寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家裏，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢!

有人説：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!

我們很幸福的生活在温暖的校園裏，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺説：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞台!

我再次對大家説：我運動，我健康!我成長，我快樂!

祝福老師、同學身體健康!心想事成!

【關於運動的國旗下講話】

健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛鍊人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話説:“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”説的就是這個道理。體育鍛煉還可以調節緊張情緒，能恢復體力和精力，使同學們更加精力充沛地投入到學習中去;鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心。

進行體育鍛煉，雖然會佔去一點時間，但是，我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高，培養良好的鍛鍊習慣和獨立鍛鍊的能力，這不僅保證了我們健康學習的需要，而且也是我們將來工作,生活的終身需要。

希望同學們積極行動起來，在學習之餘，認真參加體育鍛煉，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的生命更精彩，做一個思想陽光、身體健康、德智體全面發展的好學生!

【關於運動的國旗下講話】

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽光運動，強健體魄”

金秋的陽光温馨恬靜;金秋的微風和煦輕柔;金秋的藍天白雲飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅趕秋日的涼意，點燃運動的激情，一年一度的五中運動會即將在這美麗的金秋拉開序幕。

生命在於運動，運動是健康的保證，健康的身體是學習、生活和工作的基礎，運動可以增強我們的體質，鍛鍊我們堅強的意志，運動可以打開心扉，使我們才思如湧，智慧倍增;運動可以增進友誼，讓我們尊重對手，學會合作。

在運動中，我們將經歷委屈的挫折;在運動中，我們會嚐盡失敗的痛楚;在運動中，我們也能體驗成功的喜悦;在運動中，我們磨鍊了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。比賽進行時，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力，比賽結束時，同學的攙扶是運動員們温暖的依靠，比賽失敗時，一句輕輕的安慰會讓人倍感温暖。比賽勝利時，一句真摯的祝福會讓人感動萬分。

運動會不是單人的舞台，4*100、長繩等各項集體項目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰是不能取得好成績的。倘若你有一個智慧的頭腦，一定要懂得如何和夥伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法，而是質的昇華。如果你處在一個集體中，集體的運動會帶動個人的進步，個人的進步也會是集體質的飛躍。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理，團結對於我們而言更是一種精神支柱般的存在。團結的力量是偉大的，它來自每個人的力量。一個個獨立的個體，為了同一個目標而努力，凝聚在一起，所有的一切都是為了共同的心願，讓我們一起來享受比賽時共同朝着一個目標奮進的美好時光吧!

雄鷹翱翔在藍天，用它矯健的雙翼與天空搏鬥，因為他具有青春;嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗爭，因為它具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍天的時候，只要堅定地往前衝，總有越過終點的時刻。

同學們，讓我們在埋頭學習之餘，拋開手機電腦MP3等電子產品，踴躍走向操場，投身於陽光運動之中，在運動中接受風雨的洗禮，磨練堅強的意志;在運動中學會競爭與拼搏，懂得對立與合作;在運動中揮灑青春的朝氣，激發昂揚的鬥志，搏擊生命的長空。讓我們高吼一聲“運動會，我們來啦!”

【關於運動的國旗下講話】

老師們，同學們：

早上好!今天我發言的題目是：《讓運動點亮生命之美》

生命之美在於它時時刻刻都處於運動之中，而體育，恰好集中了這種美。它將人的暴發與技巧，速度與優美，力量與精神同時體現到了極限，賦予人無限的啟示與動力。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行，關於體育的意義和重要性，有人評論説：“今天的科學主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象徵;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象徵。”

我們的生活不能缺少運動。四個月前，我們觀看世界盃，為之歡欣鼓舞。學校的課間操、體育課、體育俱樂部，我們積極參加。上個星期，我們又經歷了總校運動會，在各個項目上大顯身手。體育使我們收穫喜悦和滿足，獲得向上的力量，養成堅毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項目多種多樣，足球、籃球、排球、乒乓各有所愛。兩年多以前，我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額。

進入秀麗的十三中之前，我還是個學舞不精的孩子。國中，每日不過完成學業任務，順便跳着舞。我並不擅長排解壓力，那時的我焦慮、暴躁，完全無法控制情緒。隨着練舞時間的不斷加長，我發現，唯獨在起舞之時我能夠放空一切，毫無顧忌地揮灑汗水，享受舞蹈的快樂。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分，它也幫助我走出現實的陰影，重新變回那個開朗幽默的男孩兒。我做過最瘋狂，也是最幸福的事情就是，會考前夜還在練舞，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張，果然隨後的考試非常順利。

就在上週，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽。作為唯一一個普通高中參賽，來自各地專業院校的選手是相當強大，但是，代表省內頂尖水平的我們，不畏挫折，迎頭而上，經過一輪輪的競爭和淘汰，我們拼出十三中的血性，獲得三銀一銅一第四的佳績。這不僅僅是參賽隊員奮鬥的成果，是所有隊員的付出、我校積極支持的結果。在此，要向學校和隊員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負”這句話已經成為我的座右銘，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業考試，也會一直陪我度過人生。當然，學習也會陪伴着每一個人，大學聯考成功是我們的目標之一，但是體育運動並非與學習水火不融，同學們是不是會為了完成作業放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛鍊?其實我們在艱苦的學業之餘可以選擇一項喜愛的運動，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運動的行列。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”，對於同學們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”，運動應當成為學習的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛，排解心中的壓力。十三中學子應當是各方面協調發展的優秀青年，運動與學習一個也不能落下。

老師們，同學們，讓我們一起運動起來，用運動點亮生命之美!