陽光體育國旗下講話稿（精選18篇）

陽光體育國旗下講話稿 篇1

親愛的老師，同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數字：

1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，比XX年增長了百分之2.7;

2、全國中、國小生視力低下率與XX年相比，不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人羣。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，在XX年5月7日，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閲讀和寫字姿勢，並嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衞生狀況，一旦發現不正確的閲讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都瞭解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衞生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間

中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證國小生每天睡眠10 個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學校是寄宿制學校，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，週末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉着陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

最後讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光體育國旗下講話稿 篇2

健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學習中感到勞累，感到有些力不從心。那麼，不妨試試鍛鍊自己的身體，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強壯吧!

有調查顯示，學生肥胖率在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，國中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。

XX年北京市學生體質健康調研表明：北京學生身高、體重、胸圍等形態發育指標持續增長，但是肺活量、速度、力量等體能素質持續下降，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%。學生肥胖率比5年前增長了50%，學生視力低下檢出率為52%，其中國小六年級超過40%，九年級接近70%，高中生則超過60%，高三學生超過66%。北京師範大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質的研究，他把現在的青少年體質概括為硬、軟、笨。硬，即關節硬;軟，即肌肉軟;笨，即長期不活動造成的動作不協調。

今年5月份，國務院發佈《關於加強青少年體育、增強青少年體質的意見》指出，要確保義務教育期間，學生每天鍛鍊一小時。新學期開始，成都市大部分中國小都開展了“全國億萬學生陽光體育運動”。近一段時間以來，市裏也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動。

為此我建議：

我們應該學會科學地制定自己的鍛鍊計劃，用充足的課餘時間去進行體育鍛煉，強健體魄。是海綿裏的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課餘時間走出教室，走進操場，走入陽光，享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終佔有一席之地，從而養成一種鍛鍊習慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學習生活中去，勞逸結合，收穫事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學習和工作，所以我建議，學生應提高自我健康意識。

請各位同學參加到陽光體育運動中，積極響應陽光體育運動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!

陽光體育國旗下講話稿 篇3

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛鍊了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中國小生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比XX年增長了2.7個百分點;

全國大、中、國小生視力不良率居高不下。與XX年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人羣。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國範圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裏，全國學生將堅持每天長跑。

作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

對於我們來説，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為國小生，我們還應該做到：週六、週日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的國小生!

每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿 篇4

各位老師、同學們：

上午好!

青少年學生是祖國的未來，民族的希望。廣大青少年身心健康、體魂強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌。體育對青少年的思想品德、智力發育、審美素養的形成，具有不可替代的重要作用。作為教育工作者，要全面貫徹黨的教育方針，就必須高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。

4月23日，中央政治局召開會議，研究加強青少年體育工作，在教育系統引起強烈反響。為認真貫徹中央政治局會議精神，吸引廣大青少年學生走向操場、走向大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起羣眾性體育鍛煉熱潮，教育部、國家體育總局、共青團中央決定於4月29日也就是今天，在全國範圍內全面啟動億萬學生陽光體育活動。今天上午10時至11時，全國範圍內統一舉行陽光體育活動全面啟動、全國億萬學生集體鍛鍊一小時活動，以擴大全國億萬學生陽光體育運動的聲勢，形成全國聯動、上下互動的體育活動氛圍。這是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是在各級各類學校形成濃郁的校園體育鍛煉風氣，有效地促進廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康水平。

各位老師、同學們!我們大岡國中歷來高度重視體育工作，開足上好體育課，大力推行大課間體育活動，不斷豐富師生課外體育活動的形式和內容，成效顯著，廣大師生體質增強，精神飽滿，鬥志昂揚，學校被區教育局表彰為20xx年度國中畢業升學體育考試先進單位。我們要以這次活動為契機，認真落實健康第一的指導思想，建立健全學校體育工作的機制，充分保證學校體育課和學生體育活動，廣泛開展羣眾性青少年體育活動和競賽，加強體育衞生設施和師資隊伍建設，形成珍視健康、重視體育的氛圍，培養青少年學生良好的鍛鍊習慣和健康的生活方式，在廣大師生中形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，為實施素質教育，促進學生全面發展創造良好條件。今後，我們要把增強學生體質作為教育的基本目標之一，把健康素質作為評價學生全面發展的重要指標，全面實施《學生體質健康標準》，切實抓好青少年學生體育工作。

各位老師、同學們，讓我們積極行動起來，每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!

謝謝!

陽光體育國旗下講話稿 篇5

老師們、同學們：早上好!

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動、我健康、我快樂!”

百年奧運夢，一朝得圓滿。歷經中國幾代人的努力，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部、國家體育總局、團中央發出了“全民健身與奧運同行”的號召，掀起陽光體育運動的熱潮。為了把奧運精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之餘，積極參加體育活動。為此，我們七年級3班代表學生會向全校師生髮出倡議：

第一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識，積極參加體育大課間活動。

第二、認真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時、認真地完成;對早操和課間操，應該嚴肅認真地對待，出操快、靜、齊，動作準確、合節拍，真正起到鍛鍊的作用。認真上好體育課，每一位同學必須學會兩項以上運動技能，籃球、乒乓、羽毛球、跳繩、踢毽子、蛙跳、俯卧撐，你喜歡哪些呢?我們應該熟練掌握兩項運動技能，充分享受運動的快樂。

第三、九年級同學更要抓緊時間，認真鍛鍊，爭取在升學體育考試中取得理想成績。

第四、遵守作息時間，養成良好的生活習慣。積極參加課外體育活動，尊重運動規律，科學鍛鍊身體。聽從體育老師指導，保證運動安全，避免發生不衞生不安全事故。讓體育健身與勤奮學習一樣成為我們成長過程的美好經歷。

老師們，同學們，我們學校的一些老師堅持鍛鍊，值得我們學習，可是我們也有很多老師、同學的身體狀況令人擔憂，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了，許多同學列隊不到15分鐘就倒下了，小胖墩、小四眼也越來越多了„„老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛鍊一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標，這是一種科學的理念和生活方法。我們相信，通過陽光體育運動的深入開展，我們一定能夠為促進同學們的健康成長、構建和諧社會和創造幸福人生打下更加堅實的基礎。老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂。我想，當體育運動變成了一種全民自覺行為的時候，那就是我們的生活素質得到了根本提高之日，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿 篇6

有一首詩最為動人，那就是運動。

有一道風景最迷人，那也是運動。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收穫季節裏，我們將迎來我們學校的第一屆體育節。首先謹向精心籌備本屆體育節的領導、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節是我校的一次大型活動，是全校師生精神風貌的大檢閲，也是同學們施展才華的大舞台，更是對同學們心理素質、身體素質和體育運動水平的一次驗收!藉着這個契機，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的鬥志、嚴謹的作風，頑強拼搏，贏得屬於你們的勝利，盡情展示你們的風采。並通過比賽，達到弘揚體育精神，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的。

今天，體育節的舞台已經搭起，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠、仰卧起坐傳球、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽，也有集體性的團體賽;有技術性的運動競賽，也有趣味性的挑戰賽;有同學們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!

老師們，同學們，校園有了文化，就有了深厚的文明底藴;校園有了藝術，就有了靈動的精神昇華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們全面發展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學們，體育節的號角已經吹響，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態投入到體育節活動中來，在體育運動中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠圍繞在我們身旁!

最後，預祝本屆體育節活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!

陽光體育國旗下講話稿 篇7

親愛的老師們、同學們：

早上好!

我是向陽花班的班主任，今天我講話的題目是：《陽光體育，盡享快樂!》。 驅趕秋日的寒意，點燃運動的激情。同學們，在秋風送爽的季節裏，我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運動會。這將是一次體育的盛會，一個讓朝陽人展現風采的舞台。一聲聲發令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運動賽場。秋季的運動賽場，因為有了你們的身影而變得生機勃勃;童年的時光，因為加入了運動的元素而變得活力十足。

我們欣喜地看到，為了確保這次運動會的順利舉行，全校師生做了大量的準備工作：各班班主任認真選拔運動員;運動員們積極備戰;體育老師指導訓練。如期舉行運動會，是全校師生共同的期盼。

作為“陽光體育”運動會的熱身活動，首先進行的是“七彩陽光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現出自己班級的風采，利用體育課及業餘時間練習廣播體操。各個參賽班級還為自己班級的入場設計了各具特色的班級標誌、班級口號。我們相信廣播體操比賽一定會成為運動會上一道亮麗的風景。在比賽中，同學們收穫的不僅是班級的榮譽，也是一次團結奮鬥的經歷，一次身心的鍛鍊。

在這裏，我要呼籲大家積極地參加由學校舉辦的各項“陽光體育”比賽項目，在運動中訓練體能與技巧，在比賽中體驗緊張與激情，在合作中收穫快樂與友誼。

其實，不只是同學們，老師們也非常重視體育鍛煉。這學期，學校特意為老師制定了“我運動、我陽光”的早鍛鍊計劃。每天清晨，我們都會看到紅色的塑膠跑道上、操場上活躍着老師們的身影。漸漸地，這身影越來越多，那是你們這些可愛的孩子們給早鍛鍊增添了活力。早鍛鍊已經開展了一個多月，老師們的笑臉更燦爛了，精神狀態更好了。這次的運動會，老師也會加入進來，希望大家在體驗體育比賽激情的同時，盡享運動帶來的快樂!

最後，我衷心的希望全體師生在平時的運動中一定要注意安全，避免傷害事故的發生。預祝大家在“陽光體育”活動中盡情運動，獲得健康，享受快樂!讓我們的校園永遠充滿生機與活力!

陽光體育國旗下講話稿 篇8

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好。今天我國旗下講話的主題是《陽光體育與健康同行》。

古希臘偉大的哲學家柏拉圖説過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。我們也常説：身體是“1”，成績是後面的“0”。有了這個“1”，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。基於這樣的認識，學校把體育教育視為學校工作的重要組成部分，視為促進青少年學生健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。所以，學校開設體育課、課間操、眼保健操等課程，認真組織開展陽光體育冬季跑操活動，以此來實踐我們的體育教育理念。在此，我代表學校向同學們提以下三點要求：

一、提高認識。俗話説，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛鍊身體，提升我們耐力素質水平，還能磨練我們的意志品質，培養我們的良好習慣。然而個別同學卻不積極參加體育課、課間操活動，悄悄溜號;有些同學在課間眼保健操時間敷衍了事，缺少主動性。這些都是不應該的，也是對自己身體健康不負責任的表現。因此，希望同學們端正態度，充分認識體育鍛煉的重要性和好處。

二、積極參與。希望同學們每天堅持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動，在節假日和寒假期間，自覺堅持跑步。需要特別強調的是，在跑操活動過程中，要求隊列整齊、口號嘹亮，行進步調始終如一。各年級各班級要加強宣傳教育，形成強身健體、陽光運動的校園跑操活動氛圍和文化。

三、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動過程中，希望同學們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學安排合理適度的鍛鍊方式和強度，防止事故發生。

老師們、同學們，少年強則國家強。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個“四中人”的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活!

陽光體育國旗下講話稿 篇9

老師們、同學們：早上好!

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動、我健康、我快樂!”

百年奧運夢，一朝得圓滿。歷經中國幾代人的努力，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部、國家體育總局、團中央發出了“全民健身與奧運同行”的號召，掀起陽光體育運動的熱潮。為了把奧運精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之餘，積極參加體育活動。為此，我們七年級3班代表學生會向全校師生髮出倡議：

第一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識，積極參加體育大課間活動。

第二、認真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時、認真地完成;對早操和課間操，應該嚴肅認真地對待，出操快、靜、齊，動作準確、合節拍，真正起到鍛鍊的作用。認真上好體育課，每一位同學必須學會兩項以上運動技能，籃球、乒乓、羽毛球、跳繩、踢毽子、蛙跳、俯卧撐，你喜歡哪些呢?我們應該熟練掌握兩項運動技能，充分享受運動的快樂。

第三、九年級同學更要抓緊時間，認真鍛鍊，爭取在升學體育考試中取得理想成績。

第四、遵守作息時間，養成良好的生活習慣。積極參加課外體育活動，尊重運動規律，科學鍛鍊身體。聽從體育老師指導，保證運動安全，避免發生不衞生不安全事故。讓體育健身與勤奮學習一樣成為我們成長過程的美好經歷。

老師們，同學們，我們學校的一些老師堅持鍛鍊，值得我們學習，可是我們也有很多老師、同學的身體狀況令人擔憂，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了，許多同學列隊不到15分鐘就倒下了，小胖墩、小四眼也越來越多了老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛鍊一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標，這是一種科學的理念和生活方法。我們相信，通過陽光體育運動的深入開展，我們一定能夠為促進同學們的健康成長、構建和諧社會和創造幸福人生打下更加堅實的基礎。

老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂。我想，當體育運動變成了一種全民自覺行為的時候，那就是我們的生活素質得到了根本提高之日，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿 篇10

老師們，同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數字：

1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。

2、全國中、國小生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人羣。

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。

我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果：我校的運動員依託自己健康的體魄，發揚勇於拼搏的精神，近幾年已連續在滕州市中國小生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今後我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學們堅持以下原則：

㈠ 量力而行原則。

參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據自己的身體狀況，有選擇地參與，適當活動。

㈡ 因地制宜原則。

要切實注意場地、器材的情況，瞭解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。

㈢ 運動量適度原則。

參與活動要根據身體素質、氣候等各方面的條件，適當運動。可循序漸進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛鍊的效果，還會損害健康。

㈣ 充分準備原則。

參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿着寬鬆、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、鋭利物品)準備好飲用水等。

㈤ 適時原則。

參加活動還要注意時間，如飯後不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘後為宜);夏季活動應避開高温時段，避免中暑;惡劣氣候不到户外運動等。

㈥ 整理原則。

運動後，特別是劇烈運動後，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調整，也不要一次性大量飲水。

㈦ 嚴守操作規程原則。

在活動中，要嚴格遵守相關操作規程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。

你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

好，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿 篇11

尊敬的評委、敬愛的老師，親愛的同學們：

大家上午好!

我是楊白，今天，我演講的題目是《丟棄惰性，奮鬥夢想》!

説實話，當初報名參加這個演講比賽的初衷只是為了鍛鍊一下自己的能力，根本就沒有考究這次比賽該講什麼?而當我真正知道演講的題目是“放飛夢想，暢響自強”的時候，我茫然了。因為我根本就記不起自己的夢想是什麼?

回憶當初，大學聯考失利後無奈只能選擇一所三本學校就讀的時候，我就暗暗發誓，我必須在大學裏好好努力，一定要把大學聯考留下的遺憾給補回來，一定要創出屬於自己的一片天地。

可是上了大學後的我卻在大學寬鬆自由的環境中變得墮落頹廢，早上賴牀睡懶覺，晚上卧談到深夜，一有空餘時間就往網吧裏鑽，學習對於我來説似乎成了一件奢侈品，現在的我也早已習慣了自由懶散，我的內心也已經麻木了，根本不知道理想是怎麼回事了。

然而這次演講的主題深深地觸動了我，也深深的把我給激醒，在準備這次演講的過程中，我似乎明白了許多，成長了許多。人的一生很短暫，如果一個人活在世上的唯一目的就是平庸地活下去，那麼這個人就是在世上流浪了一輩子。一個人只有樹立遠大的理想，並且為了這個理想而不為挫折，堅持不懈得奮鬥下去，才能完成一個人應該完成的事。

有些人或許在懷疑自己是否有這個能力，質疑自己的資質。而我想説的就是發光並不是太陽的專利，我們同樣可以，要想別人看的起自己，首先得自己看的起自己。每個人都有自己潛在的能量，只是很容易就被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。所以我們必須樹立起自己的夢想一步一步的往前走，終究會觸及夢想的邊緣的。河大工商學院曾和我一樣落魄迷茫的朋友們站起來吧!夢想總是為願意奮鬥的人準備的，讓我們都從一個微不足道的開始而為自己的夢想而努力吧!

也許在這過程中，我們會遇到許多坎坷，但我們都得明白“天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”挫折是必定會有的，但我們不應該有所畏懼，因為我們的夢想在前方，我們有着一雙可以為夢想而努力的雙腳，就算倒下了，我們也要毫不猶豫的站起來繼續走下去，用《亮劍》裏面李雲龍的一句話就是“死，也要死在衝鋒的路上”。我們都要“是人當自強”，説到“自強”這個詞，我曾刻意地查過它的含義，典上的解釋就是：自己努力向上。不要在乎自己站在哪個位置，只要堅持自己夢想的方向，自強不息，時刻鞭策自己激勵自己，那麼最後我們也同樣會站在輝煌的至高點，並且有可能我們會比別人站得更高，因為我們一直在努力向上。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，我們只要積極努力向上，不斷地超越自己，我們就可以驕傲的對着天空説我的未來不是夢，因為我們一直在做一個努力向上，不斷超越的自強之人。

同學們，雖然我們現在的起點會比別人低，雖然我們看起來不如別人，但是，我堅信，總有一天我們會爬上高峯，跟起點高的人同一高度，因為，只要有夢想，只要有一個為夢想而發憤圖強的心，我們的未來都不是夢。那麼，同學們，讓我們玩起手來，讓我們從今天開始告別昨日的墮落，讓我們為自己的夢想而努力奮鬥吧!

我的演講完畢。謝謝!

陽光體育國旗下講話稿 篇12

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

三月，是春風和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節，俗話説：“一年之際在於春。”人們把許多節日或者紀念日都放在了三月， 自1996年，我國確定每年3月最後一週的星期一為全國中國小生的安全教育日。其目的是為保證少年兒童的健康成長。今天是3月27日暨第22個全國中國小安全宣傳教育日，所以我們今天演講主題是 “強化安全意識，共建和諧校園”.校園安全與我們每個師生密切相關。它關係到我們學生能否健康地成長，能否順利地完成學業它關係到我們的老師能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。因此，校園安全是我們做好學校各項工作的基礎和前提。

20xx年3月22日，在河南省一國小發生了嚴重的學生踩踏事故,發生的具體原因正在調查中,這次事故共造成22名學生受傷，其中2人已確認死亡,造成了嚴重後果. 這件事值得同學們引起深刻反思,提高防範意識避免此類事件在我們身邊發生.

 同學們，生命是寶貴的，但生命又是脆弱的，任何一次小小的意外都可能導致對我們的傷害。因此，為了同學們的安全和健康，根據學校的要求，對全校同學發出以下倡議：

一、樹立自我安全意識。

我們要有高度的安全意識、文明意識，要時時想安全，事事講安全，樹立自我安全意識,讓安全走進我們的生活，充分認識到安全工作的重要性。各班對本班教室裏的各種教學設施、用電設備進行一次安全隱患的排查，若發現問題，請及時向老師彙報，防患於未然。

二、提高個人思想素質。

團結同學，和同學和睦相處，善於化解同學之間的矛盾。嚴禁打架、罵人。打架往往是從罵人開始的，而有些同學罵人已成口頭禪，極不文明，我認為，罵人和打架一樣，是一個人智力極度低下的表現。不因小事和同學爭吵，不打架鬥毆，不在校園內外發生暴力行為，爭做文明的中學生。

三、關注課間安全。

課間嚴禁追逐打鬧，避免發生各種傷害事故; 上下樓梯要嚴格按照學校對各班規定的樓梯行走，上下樓梯靠右走,不奔跑，做到“右行禮讓。在這裏我們發出倡議當同學們集中下樓時在樓梯上至多排成兩排,當同學們集中上樓時至多排成一排.同學們下樓到達一樓後，在校園內也不得快跑，避免人員之間交錯衝撞。晚新聞回宿舍跑的現象在我們的身邊依舊在發生，我們要互相監督,杜絕此現象再出現。

四、關注餐廳及飲食安全

必須去餐廳吃飯，不早到宿舍在宿舍吃辣條、膨化食品，喝飲料等垃圾食品。餐廳吃飯講秩序上下樓梯不擁擠，不插隊，不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不搶道。自選食物時，要葷素搭配，營養均衡。不在校園內邊走邊吃。

五、嚴格規範操作。

當體育活動時身體不適或體弱的同學要及時告知老師。 在老師指導下，認真做好準備運動，避免拉傷等。衣服要寬鬆，不要在口袋中放尖利或硬質物體。注意不要過度活動、實驗課、社會實踐及其他户外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規程，嚴禁擅自行動。

六、請假注意事項

安全員在回到宿舍時需向宿舍管理員報告請假人數.班長在每節課開始與結束時須清點人數,請假人員要了解去向,校內請假須向班主任及班長請假, 有特殊事情需要離校時需向班主任徵得同意並詢要假條.

七、關注宿舍安全

宿舍地面無垃圾，無積水，防止意外摔倒。安全使用櫥子，櫥子門及時關閉，防止磕破頭現象發生。 宿舍內不大聲喧譁，不打鬧，嚴禁亂串宿舍,睡前提前兩分鐘關燈、上牀。吹哨後不吃零食，不説話、不亂動，嚴格遵守宿舍午、晚休紀律。出宿舍不拖拉，按時起牀。快速整理個人衞生及公共區域準時出宿舍。

八、關注財物安全

注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品、現金放在教室和宿舍。飯卡丟失後及時掛失，最大程度減少財物損失。若撿到財務，希望同學們能拾金不昧，送到三樓教導處。

同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。生命，那是自然會給人類去雕琢的寶石。 這是諾貝爾一生的信仰。生命是惟一的財富，這是泰戈爾發自生命的感歎。所以我們一定要強化安全意識，共建和諧校園!

我們的演講完畢，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿 篇13

老師，同學們：

早上好，今天我講的題目是“講究衞生，預防疾病”。

講究衞生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衞生的器具，處乾淨的場所以及必要的衞生防護，也就是説既要講究個人衞生，又要維護環境衞生，那麼我們如何注意個人衞生呢?

首先要養成良好的衞生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話説早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衞生，防止"病從口入";在日常生活中不食不乾淨的食物，所謂"不乾淨的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，同時也不要貪圖野味。

(1)養成良好的衞生習慣

勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便於及時排泄體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。勤通風室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。

在傳染性病源流行季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這裏特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網吧、遊戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。

(2)加強身體鍛鍊，提高免疫能力

眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動課。

(3)注意環境衞生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衞生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環境衞生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。

4)調整好心態，形成良好有序的生活規律

對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，並注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活着，我們的免疫系統才會免遭侵襲。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衞生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。

最後祝大家身心健康，事業、學業更上一層樓。

陽光體育國旗下講話稿 篇14

各位老師，各位同學：

榜樣的力量是無窮的，從我們喜歡樹榜樣、三百六十行，行行有榜樣的實踐看，這好像是我們獨到的信仰，其實不然，無論今人、古人，華人、西人，大約皆是奉其為真理的。以黃飛鴻武功之高，每次出場尚不免要亮出“廣東十大傑出青年”的招牌來嚇人;而澳洲霍華德不久前訪華，提前一天結束行程，匆匆趕回去為一戰小兵舉行國葬——榜樣之重竟高於國事訪問。

我們這一代無疑是在榜樣的指引下長大的。讀國小時學雷鋒，便時時刻刻低頭走路，隨時準備揀起人民羣眾遺落的寶貴財產，哪怕是揀到小偷丟棄的錢包皮，也要飛奔着交給老師;讀國中時再學雷鋒，就知道組織同學到書店幫助售書，雖然看書的時間遠過於售書的工夫。但榜樣的力量真的無窮嗎?細細想來，我卻不敢肯定。讀高中，我就只知埋頭讀書了，否則“黑七月”一過，我只有回家待業;讀大學，除了上課，一多半時間在足球場上狂奔，但馬拉多納卻並非我的榜樣。參加革命工作了，聽了不少先進報告會，看了無數模範事蹟，也曾為此流過不少熱淚，但也僅此而已。每次看到屏幕上大家聽榜樣事蹟時的淚臉，聽到大家慷慨陳詞的感受，再看某些人依然故我的作為，我總忍不住想一個問題：莫非胡長清、成克傑們在看或聽焦裕祿、孔繁森時就不熱淚盈眶、心潮澎湃?

我當然不是説榜樣對孩童有效而對成人就無用，我只是以為，榜樣的力量在一定條件下是無窮的。這大約也是符合唯物辯證法的，其一，真理總是相對的，放之四海而皆準不過是美好願望而已;其二，物質決定精神，存在決定意識，榜樣的力量畢竟屬於精神力量，力度雖大，恐怕也難勝過現實存在。證之於事實，近年來雖榜樣層出不窮，其面之廣、其出之頻已遠非當年可比，但收效卻並不樂觀，這似乎也是我的“條件論”的一個註腳。

但到底需要什麼條件，我卻又説不出。不過，我隱約覺得，在榜樣的選擇上有文章可做。首要當然是方便大家活學活用。美國孩子從車輪下救了媽媽，打了匪警電話幫警察抓到了盜賊，也會被樹為英雄。這次澳洲霍提前回國為之舉行國葬的，不過一無名小兵而已，並無任何驚天地泣鬼神的壯舉，甚至參加一場世界大戰一槍都未放(衞生兵)。反觀我們的榜樣，雖已非“高大全”，卻依然往往可敬而難學。我看過一份駭人聽聞的先進材料，曰某野外工作者先後有一子一妻病亡，而該先進竟並未因此請過一天假!如此榜樣，不學也罷。

此外，榜樣總得有模有樣才是，寧少勿濫，慎重為宜。其原因應該眾所周知了。這些年落馬的大官小貪，只要有個頭銜的，幾乎無不榮譽等身，先進、模範、優秀數不勝數。當然，有先是榜樣後來又不榜沒樣了，更有原本就如此的偽榜樣，確數多少，我未做過調研，但這未免就令人無話可説了。

前不久，所謂西點軍校懸掛雷鋒像的故事傳得沸沸揚揚、羣情振奮，結果有好事者到西點一問，原來又是一個美麗的謊言。榜樣的力量在本國猶嫌不足，還要光大到遠洋彼國，我不覺得可笑，我只感到悲哀。

陽光體育國旗下講話稿 篇15

那是一次成功的嘗試

人，要學會寬容，才能在產生矛盾時，化解矛盾，甚至會對自身有利。

就在考試的前一天，我們一家三口去商店買外衣。商店裏各種服飾，眼花繚亂，可就是沒有和我心意的。我們前兩天去了一個高檔商店，那裏有一件合我心的衣服，一看標價，哇!1350元!太貴了。於是就走了，來到這，我看了看，瞧了瞧還是沒有我喜歡的。這時，媽媽看了一件衣服，對我説：“這件衣服挺好的，很時尚。”我一看，不喜歡。在媽媽的一再逼迫下，我試了試，對他説：“我不喜歡!”於是謝了謝服務員，又去溜了。忽然，我看見了一件心愛的服裝，與媽媽説了後，媽媽不答應，説太不好看了......可我就是喜歡，硬要把它買了。媽媽着急地説：“黑色的不好看，你不能買，但我就要買，便強行向媽媽要錢買了下來。

關於成功的作文600字回到家，媽媽可就生氣了，沒完沒了地説這件衣服不好。顏色不好，材質不好......越説越着急，硬要讓我把衣服退了。我不一樣意，説：“我就是喜歡這樣的，去了好幾個地兒都沒有，可有一件了，還便宜，就買了唄!”她又讓我穿上，説：“你穿上了顯得你太老氣了!太不適合你了，再説要是有別的顏色的，我就同意買了。你這件太薄，只能到開春才能穿了，此刻買衣服不是為了暖和嗎!”説得她心口都疼了。

我當時其實有理由再辯駁她，但又想，她割我買衣服是為我好，即使有時她太虛榮，又不研究別人的喜好，還是隨了她了。到了那兒，把衣服退了，她特高興。對我笑着説：“那有一件跟剛才退的樣貌差不多的，是藍色的，要不你來一件?”我痛快地答應了：“行!”隨後又買了一件外衣挺厚的也很合身。

回到家，我也很高興，她也很高興，不再是剛才那種沉悶、不開心的心境了。

我想起了一個詞，“捨得”。有人説過：“什麼叫“捨得”?做事有舍，才有得。意思是説，你要捨棄一些東西，才能獲得一些另外的東西。做人要學會寬容，學會捨得，才能化解矛盾，獲得歡樂。這真是一次成功的嘗試!不但歡樂了許多，還多的了一件衣服!

陽光體育國旗下講話稿 篇16

老師們，同學們，早上好!今天我發言的題目是：

做一個自信的中國人

兩年前，我有幸地接任了升旗儀式主持人的職務。截至上一週，我一共主持了80場升旗儀式。但每一次當雄壯的國歌奏響時，每一次當鮮豔的五星紅旗節節升高時，我眼前總免不了浮現出許多和中國強盛有關的畫面：有時我把主席台想象成了奧運會的冠軍領獎台，自己便是那為祖國爭得了榮譽的運動員——我證明了，中國第一!有時我會把自己想象成國家元首，在無數次國事訪問的閲兵儀式上，聽着義勇軍進行曲在更多的國家奏響——我見證了，中國更具影響力!有時，就僅僅因為自己是一個流淌着中華熱血的青年，能講一口標準的漢語，能寫一手世界上最具歷史底藴的文字，我便感到由衷的'自豪、激動——以至於忘記了主持升旗儀式的台詞……民族自豪感，其實很具體，只要我們用心體會。

歷史和現實的確有太多的例子來證明中華民族的優秀和偉大，但仍有一系列事實不得不讓我們深思。

這裏有兩個真實的故事，在此和大家分享：

在韓國各大設有旗杆的廣場，人們只要一聽到升旗的國歌旋律，大街小巷行走的大人小孩，男男女女，全部立即站定，面向冉冉升起的國旗，自覺地行注目禮，而且臉上顯露出嚴肅的表情。當國歌奏畢，人們又恢復行走……遠的不説，就我們每個星期一專門組織的升國旗儀式而言，整個過程中總有少數同學在隊伍裏東倒西歪，甚至嬉戲聊天，這足以讓我們感受到，在民族自豪感方面，韓國人的可敬和我們自身的進步空間。

今年暑假期間，我們班上有位同學去歐洲旅行。開學後，他給班上的每一位同學都帶了從萬里之外捎回的禮物。興奮之餘，我們很仔細地欣賞起這些精美的小手工製品，然而一些同學確驚訝地發現，有的禮物在很隱蔽的地方上竟貼着MADEINCHINA(中國製造)的標籤，心裏頓時變得很複雜——一方面為中國的小手工產業在歐洲擁有廣闊的市場而“欣慰”，但更多的是反思：為什麼歐洲的電腦沒有中國製造?歐洲的手機沒有中國製造?歐洲的DV機沒有中國製造?……可又為什麼我們身邊大多數數碼產品芯片都是進口的?……從這就不難發現，我們祖國要想全面地強大起來，還有很長的路要走。

愛國教育者李陽先生曾説：“每一箇中國公民的自我強大，就是祖國強大的最有效途徑!”我的理解是，這就好比我們每一門考試的科目成績都上去了，就不愁總分上不去!

讓自我強大，並不複雜，只要牢記：當別人抱怨時，我練習;當別人疑惑時，我堅信;當別人做夢時，我準備;當別人浪費時，我節約;當別人放棄時，我堅持。於是，當別人落後時，我進步!

在進步的過程中，如果我們意識到自己的努力也正在為中國的強大而做貢獻時，我們便會更有動力的向前衝!

今年的10月1日是祖國的--歲生日。我在此誠懇地提議：國慶節期間，當我們在做必要的自我放鬆時，請自問：如何讓自己成為一個更自信的中國人?

我想説得就這麼多，謝謝大家!

陽光體育國旗下講話稿 篇17

“就要會考了，還這樣貪玩，重點高中的大門可不是容易進的……”教師的批評一向在耳旁縈繞。我心中煩躁，便拿了幾本書，騎車回家了。回家後看到母親生病了，躺在牀上休息，父親人坐在旁邊抽悶煙。父親看到我，問：“怎樣回來了?”我坦率地説：“我太煩了，教師又批評我，所以回家散散心。”父親看起來並不驚訝，説：“也好，你媽病了不能下地。你就陪我到地裏點棉花吧。”

我和父親騎着自行車穿過凹凸不平的路，烈日炎炎下，土地乾旱得滿是裂縫，許多棉花因缺水而無法發芽。到地裏後，父親負責打坑、放種，我負責澆水、埋土。塑料薄膜反射着太陽光，十分耀眼，衣服曬得燙人。很快我就累了，豆大的汗珠往下滴，父親仍在前邊忙碌，已經將我拉下很長一段距離了。

我又煩躁起來，把水壺往地上一扔，往地上一坐，大聲埋怨道：“這麼熱這麼旱，種了也長不出來，還不如不種。白搭上汗水，這不是浪費嗎!”父親停止忙碌，大步走過來，心平氣和地看着我説：“如果不種，這塊地就只能長雜草;如果種上了，那就還有長出棉花的期望，還有盼頭。人活着就要有期望，如果連期望也沒有，那人生還有什麼意義。這是我活了大半輩子悟出的道理。”

一股暖流頓時衝上了我的心頭，一句普通的話，卻足以震撼我的心靈。我能感覺到父親的話語中包含着的愛與痛，我得到的不只是道理，更有親情的力量。

當天我便騎車回到了學校，為了會考，為了我的人生，也為了父親的期望。

如果連期望都放棄了，那麼人生還有什麼意義呢?

陽光體育國旗下講話稿 篇18

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好，我講話的主題是《孝敬》。

説到孝敬，我想起了一首詩——《遊子吟》，會背嗎?我們一起來背誦吧!慈母手中線，遊子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。 同學們，孝敬是中華民族的傳統美德。“身體髮膚，受之父母”，意思是説我們的身體是父母給的，一個人依託父母來到這個世界上，同時又是依靠父母的辛勤養育才能長大成人。大家都知道：多少父母在孩子生病的日子裏憂心如焚，夜不能寐;多少父母為了讓孩子吃飽穿暖，而寧願自己節衣縮食;多少父母為了孩子生活的更好，拼搏奮鬥，無怨無悔。孩子長大後，作為回報父母的養育之恩，贍養和孝敬長輩是順理成章的事情。

在漫長的歷史長河中，中華民族在養老、敬老方面湧現過無數美麗動人的故事。東漢時期，有一個叫黃香的小孩，九歲時母親就去世了，體弱的父親和她相依為命。他知道父親養育自己的艱辛，就把自己的一片孝心獻給了父親。夏天，天氣炎熱，他每天晚上都用扇子為父親把牀上的席子扇涼，以使父親安睡;冬天，天氣寒冷，每晚他都先上牀，用自己的體温把被褥焐熱，以免父親受涼。這就是我國古代的二十四孝中著名的“黃香温席”的故事。

在動物世界中，也有“烏鴉反哺”的故事。在茂密的森林裏，一隻可愛的小烏鴉在媽媽的呵護下漸漸長大了。可這時，媽媽已經蒼老了，翅膀僵硬，羽毛脱落，目光呆滯。小烏鴉想：媽媽老了，她不能照顧我一輩子的，我現在應該獨立生活了。於是，它看了看外面的世界，鼓起了勇氣，展開還顯得稚嫩的翅膀朝外面飛去。它飛呀飛呀，費盡了千辛萬苦，終於找到了食物，帶回家贍養媽媽。

親愛的同學們，小烏鴉以它辛勤的勞動回報媽媽的哺育之恩。“誰言寸草心，報得三春暉”，我們國小生更應當尊敬父母，聽從長輩的教誨，學會為長輩們做些力所能及的事情，這就叫做“行孝道”。

我的講話完畢，謝謝!