食育教育國旗下講話稿3分鐘（精選28篇）

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我要國旗下講話的題目是《合理飲食 健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。

因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣説再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇2

老師們，同學們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

5月20日是“中國學生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有着很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及麪粉製品如麪條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。早餐除吃麪粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合着吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。學校裏，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!

4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇3

老師們，同學們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太鹹容易使血壓升高等等。

據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

確實，同學們都處於發育階段，容易飢餓。那麼這時，我們可以選擇從自己家裏帶一些麪包或者餅乾來食用。

最後，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時後吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話後都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇4

隨着這些年自然災害的發生，我們深深感受到，地球生病了!人類對石油和煤等礦產資源過度開採，就象大量吸取了地球體內的營養一樣;人類大量製造垃圾、過度砍伐樹木，造成的土地沙漠化，不斷地蠶食地球的皮膚;工業生產和人們生活產生的污染水源讓地球的血液裏充斥了病菌;汽車排出大量廢氣，使全球變暖，讓地球高燒不退;種.種噪音，使地球再也聽不到小鳥的歌唱，患上了嚴重的神經衰弱……對於重病纏身的地球，有識之士為他開出了治療的處方，就是：節能減排!節能減排指的是減少能源浪費和降低廢氣排放!

也許有同學會問，節能減排，應該是政府和企業關注的事，似乎和我們關係不大。但我要提醒大家的是，身處社會大家庭中的每一個人，都與這件事密切相關!我國是個人口大國，雖然資源總量很大，但人均礦產資源是世界平均水平的1/2，人均耕地、草地資源是世界人均水平的'1/3，人均水資源是1/4，人均森林資源是1/5，人均能源佔有量是1/7，其中人均石油佔有量是1/10。在我們這樣一個人口大國，任何事情除以13億，都會變得微不足道，就像我們浪費的一張紙、一滴水，我們感覺不到其重要性，覺得無所謂。相反，如果我們人人節約一張紙、一滴水、一度電，節約的總量將是天文數字，能極大緩解我國對資源和環境的壓力。粗略地計算了一下，我國13億人每天節約一杯水，可以讓我校用16年;每人一年節約1度電，則可以讓我校用電幾百年。

然而在學校，我們時常能看到這種現象：中午吃飯去了，教室裏的燈卻都亮着，辦公室的人離開了，電腦、電燈卻照開。白天，過道里、走廊上、廁所裏的燈時常被一些同學隨手打開而亮着。教室一體機不用時不關機，習以為常。廁所等處的水龍頭人走了水卻照流，對“長流水”現象見慣不怪。殊不知這些都是嚴重浪費能源的行為。面對這些隨處可見的浪費能源的行為，我們一定要增強節能意識，從節約一滴水、一度電、一張紙開始，養成節能習慣，倡導節能行為：

1、養成人走關水關電的良好習慣。數據顯示：一個滴水的水龍頭，每天就能浪費120公升水;全國的3億台電視機，即使處於待機狀態每天也會消耗18億千瓦時的電。因此隨手關燈，關電扇;電腦暫時不用的時候把顯示器關閉;有待機功能的電器不用時，把電源關閉等等，都可以節約用電，避免“長流水”“長明燈”現象。發現水電設施壞了，主動報告給學校相關部門或相關老師。

2、學習電器的正確使用方法。夏天學校、家裏使用的空調，可是一種很費電的電器，使用時如果能關嚴門窗、經常清洗隔塵網的話，可以節電30%左右;夏季空調温度設定在26至28攝氏度為宜，如果在國家提倡的26℃基礎上調高1℃，那麼1台空調每年可以節電22度，減排二氧化碳21千克。如果大家都在出門前3分鐘就關閉空調，全國1.5億台空調每年就可以節電7.5億度，減排二氧化碳72萬噸。平時使用節電的產品：如電燈可以選用節能燈，假如100萬個家庭如果能把家裏的4支傳統燈泡換為節能燈，就能減少90萬噸的温室氣體……

3、節約用紙——校內文件儘量做到用電子稿，會議儘量使用多媒體演示，提倡正反面打印，打草稿用廢紙，能夠回收的儘量回收等。一定要做到一紙多用。要知道：少浪費1500張紙，就可以保留一棵樹，少浪費100萬張紙，意味着節約680棵樹。

另外，還應該積極向家長、向鄰居、向朋友宣傳節約水電紙的意義和方法。建議身邊的人一水多用，一燈多用，一紙多用，隨時糾正他人的浪費行為。

老師們、同學們，節約能源，人人有責。你與我，都是浪花裏的一滴水，無數滴水匯聚起來，就是澎湃洶湧的浪濤，才有波瀾壯闊的大海!一個人的力量有限，但無數個有限組合起來，便是無限，便會有無堅不摧的力量!建設節約型校園，需要你、我、他，需要大家共同努力。節約資源，從小事做起，從身邊做起!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇5

如果春天沒有七彩的陽光，就不會有蝶兒的滿山翻飛;如果人間沒有誠信，那就是一個蒼涼而荒蕪的世界，誠信，如同一輪明月，曾普照大地，以它的清輝驅盡人間的陰影，她散發出了光輝，可是，她並沒有失去什麼，仍然是那麼的皓潔明麗。誠信待人，付出的是真誠和信任，贏得的是友情與尊重;誠信如一束玫瑰的芬芳，能打動有情人的心。無論時空如何變幻，都閃爍着誘人的光芒。有了它，生活就有了芬芳，有了她人生就有了追求!

翻開我們中華民族五千年的文明史，會發現，以誠實守信為做人根本的故事比比皆是。孟信因誠信牽回了病牛。透過歷史的煙塵，我們清楚地看到孟信手中緊緊牽住的絕不是一頭生病的黃牛，而是一條健康與高尚的道德纖繩，它將一個人的人品、修養引入了純潔的聖地。同時，我們也看到，因失去誠信導致國破家亡的例子也可信手拈來：商紂失信，加速了國家的滅亡;楚懷王失信，不但亡了國，還使一代賢臣——屈原飲恨汩羅江;吳三桂失信，留下千古罵名。所以，以史為鑑，誠信是我們立身、修德、處事的根本。誠信對於一個人很重要，對於一個國家則更為重要。一個不講誠信的個人是社會的危險品，而一個不講誠信的民族是莫大的悲哀。想到這裏，我的心一陣難受，因為在我們的生活中，存在着種.種不誠信現象，有人為了牟取暴利，給豬肉注水，用福爾馬林浸泡海鮮，有人為了賺取更多的利潤，就造假酒;賣假煙在我們的身邊，也有不誠信的現象，有同學抄襲別人的作業,有同學考試作弊因此,我們學生更應身體力行,從誠信作業，誠信考試，誠信待人做起，誠實守信。

“待人以誠信，如同一輪明月的清輝普照大地，是誠信，讓黑暗變的光明，是誠信讓世界變的美麗，是誠信讓世界充滿生機，讓生命充滿活力，讓我們共同來營造一個誠信的世界，感受生活的幸福與美好，感受世界的寧靜與美麗。老師們，同學們，願我們每個人心中都擁有一輪誠信的明月!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇6

愛心兩字在我的腦海中是那麼的空洞，只明白它是漢語詞典中的一個詞，卻不明白它有什麼含義……

直到那天，我明白“愛心”不再單單是兩個詞，而是讓這兩個字充滿了意義。轟動世界的5。12大地震中，社會各界的人們紛紛伸出援助之手為四川的同胞們獻出了自我的一份力量，或許，地震發生後四川的同胞們最擔心的就是以後要怎樣生活，離開了家人的翅膀要怎樣學會飛翔。就在同胞們苦惱，悲痛時，社會各界的一些素不相識的好心人都義不容辭的伸出了援助之手，讓感到恐懼，懼怕的同胞們，看到了生的火苗，生活下去的期望。就像在沙漠中走投無路的旅行者看到了生的期望，繼續走下去的動力----甘甜可口的泉水。可能就是在發出者本人感覺微不足道的一點愛卻讓瀕臨絕境，在生與死的邊緣搖擺不定的人們堅定了活下去的信念。

愛心是照在冬日的陽光，是貧病交迫的人感到人間的温暖!失去摯愛的親人，自我美麗的家園此刻已是是一片廢區，比刺骨的冬風還要讓人感到淒涼。正在同胞們悲痛絕望的時候，看到自我的手足兄弟送來了愛心，我想每個人都會緩解一下自我那悲哀絕望的心境。正是這些愛心才讓苦難中的素不相識的同胞們明白了自我並不是孤立的，看到了團結一致的手足情，感到了真人間無限的温暖。愛心是一首飄蕩在夜空的歌謠，是孤獨無依的人獲得了心靈的慰藉!可能，錢不多可是卻代表了自我的一份心意。

夜總是讓人感到的淒涼，抬頭望望那不完整的月亮，想着自我的親人在天堂是否過得好，幾顆冰涼的淚水就不由自主的地落在粗糙的手背上。那時的悲涼心境或許就被你那一點一滴的愛心而是心境迴轉。愛心或許對我們來説，或許不算是什麼忍痛割愛，可是對於正在苦難中的人們來説就是一針強有效地鎮定劑，就是一個繼續活下去的原因。所以，那時的我，不再輕視“愛心”兩字。它可能拯救一個人的生命，可能改變一個人的人生。

此刻“愛心”不再是那空洞的兩個字，我不會再這樣認為，我期望自我身邊的人也不要這樣認為!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇7

“人而無信，不知其可也。”我想讀過《中華民族傳統美德格言》的人，對這句話一定不會陌生，這是裏面講誠信篇中選自《論語·為政》的一句格言。

大家都知道，中國是一個有着五千年文化歷史的大國，《論語·學而》中説：“與朋友交，言而有信。”《禮記·中庸》中稱：“誠者，天之道也;誠之者，人之道也。”中國的傳統文化是最講信用的，而歷史和現實也充分證明：誠信為本，於世於人，於國於民，何其重要。

回想從開天闢地至今，就有着許多講誠信的故事。西漢初年，季布為人正直，樂於助人，特別講信義，當時諺語説：得黃金百斤，不如季布一諾。由此有了今天的“一諾千金”這一成語。北宋晏殊參加殿試，發現考題正是自己曾寫過的，於是他毫不猶豫地向君主和主考官説明實情，要求換個考題，《晏殊誠實無欺》這一美德故事也因此流傳至今。伯牙，子期，一個撫琴，一個聽音，衣袂飄飄，風清雲淡，於是在高山流水中結為知音，並莊嚴約定，後來故人逝去，再無知音，伯牙寧可斷琴。這約定與斷琴，便是對友誼的誠信。

可如今，在市場經濟的時代背景之下，在各種文化交融，價值取向多元的社會裏，有些人錯誤地認為：誠信“一文不值”，中華傳統美德已經“過時”。這種錯誤的迷失，導致了個人乃至社會行為的偏差。

在這裏不妨舉個例子。華裔美國科學家微軟中國研究院前任院長李開復博士，去年在《光明日報》上發表了《一封給中國留學生的信》，文中寫到他面試一個求職者的經歷。在面試談話的過程中，求職者表示，如果錄用他，可將在原公司工作時的一項發明帶過來。可是李博士並沒有錄用他，原因是他缺乏最基本的處世準則，缺乏最起碼的職業道德——“誠信”。文中還寫了有關中國留學生的實例，某些中國學生拿着讀博士的獎學金到了美國，可一有工作機會，他們就馬上申請離開學校，將自己的承諾拋在一邊。

想一想，長此以往，我們失去的僅僅是誠信嗎?

不!我們失去絕不僅僅是誠信!

有人認為，當今社會缺少人文關懷。其實主要就是精神家園的迷失，缺乏誠信，就是精神家園迷失的具體體現。因此，尋找精神家園已經成為人文關懷的首要任務。那麼，到哪裏去尋找精神家園呢?

李嵐清副總理為該書所寫的序中指出：中華傳統美德具有生生不息、歷久彌新的品質，是永不枯竭的道德教育資源。我想，這無疑是我們至美至善的精神家園。

在漫漫歷史長河中，中華傳統美德鑄造了我們民族的靈魂，成為中華民族壯大的精神源泉。它積澱了悠久的道德文化遺產，它藴含着豐富的人類道德精華，它體現了人類對理想人格和真善美的追求，它昭示着中華民族世代相傳、生生不息的民族精神。因此，在我國進入全面建設小康社會，加快推進社會主義現代化發展新階段的時候，我們更要大力提倡繼承和弘揚中華民族的傳統美德。

也許還有些人會覺得，傳統美德離我們很遠，我們只要安於本分，不做違法亂紀的事就行了。

可是你想過嗎?當你向老師、長輩和客人彬彬有禮地問好的時候;當你向有困難的同學伸出援助之手的時候;當你與朋友相聚不失約的時候;當你學會珍惜每一粒糧食的時候;當你學會“寬於待人，嚴於律己”的時候;當你敢於承認自己的錯誤的時候;當你學會向父母表達自己的一份孝心的時候;當你“志存高遠”而又“腳踏實地”的時候┄┄你所做的一切，不都是在傳承和弘揚中華傳統美德嗎?!

隨着《中華民族傳統美德格言》的不斷出版和發行，全國上下都掀起了弘揚中華民族傳統美德的浪潮。我們堅信，有這樣濃厚的學習氛圍，我們的學生一定能健康成長!我們期待，有這樣一座美麗的精神家園，中華傳統美德將會再放光彩!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇8

幫助他人，在作為一種立足之本的同時，也不失為一種“贈人玫瑰，手有餘香”的樂趣。但在這污穢渾濁的世道之中，卻再難見到人與人之間的相互信任了，助人為樂，又談何容易?

秋日的黃昏，習習的涼風，吹拂在過往來去匆匆的人們臉頰上，使得忙碌了一日的燥熱逐漸消散。天邊，赤紅的晚霞無定的飄蕩着，為天地間的一切渲染上火紅的色彩。彷彿一位活潑的少女，向人們綻放她美麗的微笑。

我的目光在穿行的人流之中停下了，那是一個有些矮小、無助的身影，在人羣中，顯得尤為的醒目。上前兩步，發現他正努力地將一輛對於他來説尤為笨重的自行車推上階梯。無論他如何使勁，車依舊不/動，他卻早已漲紅了臉。四周的人羣仿若未見一般，一個接一個地從他身邊經過，卻無一人駐足，出手相助。由此可見世態的炎涼。人們或許早已忘記了這個傳承已久的中華傳統、為人美德。亦或是在不斷地失去信任，也失去了那顆助人為樂的赤子之心。

一個人，在助人為樂的道德實踐中，會自然地使思想道德境界得到昇華。正如列夫托爾斯泰所説：“一個人給予別人的東西越少，而自己要求的越多，他就越壞。”世界是個展覽。我們從人品的“展覽”中看到：世間的助人為樂者都不是庸庸碌碌、自私自利之徒。所以，從現在起，讓我們為中華助人傳統美德的傳承做出一份貢獻，為人與人之間和睦的交往做出一些改變。

病人之病，憂人之憂。

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇9

親愛的少先隊員們，早上好!

全國少工委組織開展的“爭做新時代好隊員”主題活動開始啦!怎樣才能成為“新時代好隊員”呢?讓老師來告訴你們吧!隊員們可以在輔導員老師的幫助下分三步走：

第一步，黨的十九大精神我知道。在輔導員老師的引導下，隊員們可以通過少先隊活動課、少先隊報刊、網絡新媒體、電視、廣播等，主動向老師和家長了解黨的十九大主要成果，自己去尋訪體驗黨的十八大以來國家發展取得的歷史性成就。利用少先隊活動課時間，通過主題隊會和小夥伴分享交流，學習瞭解新目標，增進對中國特色社會主義新時代的瞭解和憧憬。上週五，各中隊少先隊員集中收看了十九大動漫宣傳片《我們的新時代》，瞭解到中國特色社會主義進入了新時代，中國共產黨將帶領全國人民建設富強、民主、文明、和諧、美麗的社會主義現代化強國，實現中華民族偉大復興的中國夢。

第二步，黨的教導記心間。隊員們可以通過海報、動漫、童謠、歌曲等一系列文化產品和紅領巾廣播站、電視台、中隊園地等，深入學-爺爺對我們提出的一系列希望和要求。比如學習瞭解20--年“六一”期間，爺爺希望少年兒童“熱愛黨，熱愛祖國，熱愛人民”，努力成長為有知識，有品德，有作為的新一代建設者，準備着為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻力量!”我們還要學爺爺青少年時期的成長故事，牢牢記住並認真踐行爺爺的教導，“從國小習做人、從國小習立志、從國小習創造”，培育和踐行社會主義核心價值觀，為成長為時代新人做好全面準備。

第三步，好隊員在行動。隊員們可以積極參加創建“動感中隊”、紅領巾“創未來”創新創意創造活動、“小小志願者”活動和紅領巾獎章爭章、手拉手、少年軍校等實踐體驗活動。隊員們可以互相幫助，確定自己的目標，制定和實施自己的好隊員行動計劃，自覺認知新時代，熱愛新時代，擁抱新時代，從爭當“紅領巾小健將”“紅領巾小百靈”“紅領巾小書蟲”“紅領巾小創客”“紅領巾小主人”做起，人人爭做新時代的好隊員。我們三(4)韻動中隊的隊員們就朝着“紅領巾小健將”的目標努力着，四(3)中隊的隊員們個個爭當“紅領巾小書蟲”，並在前不久開展了一次“做個快樂的讀書人”主題中隊活動。

親愛的隊員們，如果這三步你全做到啦，那麼，恭喜你，你就是一名“新時代好隊員”!讓我們一起朝着“新時代好隊員”的目標努力吧!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇10

老師們，同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《勤奮學習，立志成才》。高爾基説過：天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而促使它熊熊燃燒的辦法只有一個，那就是勤奮。那什麼是勤奮，怎樣做到勤奮呢?勤奮，就是勤懇、奮發，不懈地努力。我認為，在我們的學習當中，它具體表現為：勤學、好問、樂讀、善思。

第一，勤學，就是要在學習上舍得花時間，要珍惜時間。歷數古今中外一切有大建樹者，無一不惜時如金。唐末王貞白詩中有一寸光陰一寸金的妙喻。德國詩人歌德則把時間看成是自己的財富。魯迅先生像海綿擠水一樣，擠出點滴時間，他把別人喝咖啡的時間都用在工作上。數學家陳景潤在參加人民代表大會期間，放棄看戲，爭分奪秒地演算他的1+1。因此，我希望同學們能夠像這些名人一樣去珍惜時間。人生最大的財富就是時間，聰明者利用時間，有志者贏得時間，求知者抓緊時間，勤奮者珍惜時間。

第二，好問。在學習中，我們會遇到許許多多的問題，有的問題可以通過自己的刻苦鑽研加以解決，但有的問題不是自己所能解決的，在這種情況下，我們必須要多問，向老師向同學請教。孔子曰：敏而好學，不恥下問。向別人請教並不是一件難為情的事，別人不會因此而取笑你，反而覺得你是一個謙虛的人。第三，樂讀，就是要博覽羣書，除了上課用的教科書，我們還要有選擇性地涉獵各類適合我們閲讀的書籍、報刊雜誌，以增加我們知識的積累，拓寬我們的知識面。讀書能讓你獲得新知，它本身是一種生活方式。

第四，善思。古人説，學貴有疑。這就是説，在學習的過程中，我們不能一味地吸收，而是要開動腦筋，多問幾個為什麼，學會思考問題，敢於提出問題，在追問中成長，體味思維之美。

同學們，勤奮還需要我們潛心沉靜，把心沉下來，少一點貪玩，少一點浮躁，把心思放到學習上來，把聰明才智用到刻苦鑽研上來，給自己一個寧靜致遠的學習環境和心理空間，營造一個腳踏實地、勤奮向上的學習氛圍，不斷地勤學、好問、樂讀、善思，那麼你必能展翅高飛。每個人都有自己鮮活的夢想，要相信，夢有多遠，我們就能走多遠。讓我們用一句大家都熟悉的歌詞與之共勉：世間自有公道，付出總有回報，説到不如做到，要做就做最好!

謝謝大家!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇11

這是一個清涼又很受人們歡迎的項目，四季都可以進行，不過在夏天的人最多。沒錯，就是游泳。這是我最喜歡的項目了，我和老爸已經連續三年署假都去游泳了，今年也不例外，它讓我學到了許多，也使我成長了不少。

記得那是一個夏日炎炎的傍晚，我們剛吃完晚飯，老媽在洗碗，我和老爸便坐在亭院裏乘涼。太陽公公已經紅着臉下山了，不過天空還是亮的，樹上的蟬鳴使我心煩，雖説太陽下山了，可也沒有少熱幾分，熱氣依舊不退。這時，老爸似乎看出了我的心事，摸着我的頭和藹地説：“乖兒子，是不是很熱呀?要不要和你去游泳吧。”真的?我高興的一蹦三尺高。

説時遲，那時快，轉眼間，我們已經來到的泳館。這裏人山人海的，象一隻只熱鍋上的螞蟻，都爭先恐後地要去享受那清爽一刻。我們還算幸運，深水池裏的名額只剩下幾個了。我們就是其中一個。我們換上泳裝，做了幾下熱身運動，就下水了。瞧，老爸象一條優美的人魚似，抒展着那美麗的身姿，在水中留下一道道黃暈的漪。我看的眼紅了，討厭老爸的臭擺顯，也怪我的不太會遊。這時，老爸來了，深情的對我説：“兒子，人總要學會獨立面對一切，而每一次面對都有第一次，一個成功的人和一個沒成功的人，差的就是這一步。來吧，孩子。”我的眼淚在眼眶裏打轉：“我選擇……第一步。”説幹就幹，我一個猛子便鑽到了水裏，在老爸的幫助下，我一步一個腳印地遊着。每當我遊地快不行的時候，老爸便給我鼓勵，給我動力，給我信心，使我達到理想的彼岸。

有一次，我在遊着的時候，突然感到一陳失控，便嗆了一口水，撕心裂肺的疼痛，我快不能堅持下去了。但是，我的心靈深處浮現出了老爸的身影，他為什麼能在水底遊地那麼長時間，那麼長距離，完全靠着他永不言敗的信心。堅持不懈的恆心，才能像一隻不繫之舟一樣駛向成功的彼岸。想到這兒，我奮發努力，終於游到了終點。我休息着，彷彿一切是那麼美好，今天的經歷給我上了一節刻骨銘心的課，使我受益匪淺。

有時成功和失敗就在一個抉擇之中，在你選擇了成功之後，離成功便只有你的那一份努力了。

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇12

我一向在我宂長的人生巷子裏行走着。我看見過似錦的煙火，我走過喧囂的燈紅酒綠，我經歷過滿是躊躇的黑暗。我一向匆忙地走着。偶爾，停下來，回頭看我的五彩繽紛的巷子，繁華或孤寂，一切都是值得的。

你在你宂長的巷子裏跌倒過嗎?無論跌倒時是無止境的黑暗，還是被礙物阻擋了你前進的步伐，不論你是被利刃割傷了手指，還是被礙物弄得哇哇大哭，你會覺得都值得嗎?

我説都是值得的。你在你的巷子裏拼命奔跑，一路而來，你迷失了多少風景?你可曾停下過須臾來仰望你頭頂上如同藍格子般的天，你可曾停下過須臾來駐足欣賞一朵飽經滄桑而在風中顫巍巍綻開的奇葩?跌倒了，是值得的，它讓你看見了一簇簇相嵌而成的風景。

我依舊固執地拿着我乾乾淨淨的初衷，穿梭在這長街短衢中。我經歷過在十字路口舉步維艱的茫然感，我經歷過應對黑暗與悽清的心痛感，我經歷過喧鬧的在巷子裏的燈紅酒綠的眩暈感，我也經歷過為了等一朵向日葵含苞待放的期待感。

一切都值得嗎?

我依舊説一切都是值得的。因為在《雨巷》裏，戴望舒用飽含深情的句子寫出了一片完美——“我期望逢着一個丁香般的姑娘”，所以他固執而又滿懷期待地“獨自、徘徊在這悠長而又寂寥的雨巷”。

我依舊説一切都是值得的。因為在《錯誤》裏，鄭愁予用着如夢囈般的句子勾勒着女子對丈夫的深情，即使“我噠噠的馬蹄是個美麗的錯誤我不是歸人是個過客”。

我所經歷的都值得，因為我明白三月的春帷未揭，跫音未響的朦朧的春之浪潮，我明白夏日繁花點點墜落荷塘的粉紅面紗的羞澀之美，也看見落紅的情深似海，與冬雪的冰晶迷人。

我依舊拿着我的初衷在我的巷子裏寂寥而不孤獨地趕路。無論跌倒還是奔跑，我一向都認為，我經歷過的都值得，也都將讓我宂長的巷子變得開闊起來。

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇13

各位教授、同學們：　　早上好!　　本週我講話的主題是友善待人，敦睦相處。

同學們，友善待人，敦睦相處是我們中華民族的死板良習。我們每個人都篡奪做一個友善待人，與他人敦睦相處的文明青鳥使，讓我們校園的文明之花看得更加燦爛。　

同學們，待人和睦是中華民族的死板良習之一。人的平生會碰到許很多多來自他人的"抱歉"。在大家汽車上，有人不謹慎踩了你的腳;在班集體中，有同學偶然的弄壞你的冊本;在雨中行走，他人不謹慎濺了你一身泥水;在食堂吃飯時，有同學不謹慎將菜湯碰翻到了你的衣服上;課間同學們言談中偶然間一句話迫害了你的感情……這些都必要你用和睦的立場對待來自他人的"抱歉"，寬容、包涵他人，而不能氣度狹隘，更不可以怨相報。那麼在我們餬口生涯、進修的這個校園大家庭中，應當如何爭當"和睦"的青鳥使呢?　

最終，同學之間要彼此相信，敦睦相處。要長於發覺他人的長處，能聽取他人的公道發起，發覺本身的定見與他人差別時，不要固執己見，蠻橫無理，要做到以理服人。不能給同學取綽號，更不能諷刺和把玩簸弄那些有心理缺點的同學，不做那些只圖本身高興，而給他人帶來難過的事。不傳播一些慶幸於聯合的話，更不能在背地説他人的浮名。　

其次，同學之間碰到矛盾要坦誠相待，自動化解。餬口生涯中不免會呈現一些不高興的事變，碰到矛盾，要最終從本身身上找因為，不能一味強調本身的原因，責怪他人，更不能拔拳相向，脱手打人。　

別的，同學們要學會樂於助人，關心他人，要設身處地地為他人着想，學會"換位思慮";關心他人，也要選擇得當的方法，一句温和的話語，一個微小的舉動，或是一封富裕真情的手札，大略就可以給人帶來撫慰，在他人堅苦的時候要賜與樸拙的救助。我校二年級一班講堂前的花台裏豎着的一塊牌子上有如許的一句格言"你一天的愛心，大略帶來他人平生的感謝"，就讓我們用這句話來教導本身的言行吧!　

同學們，我們都盼望餬口生涯在友愛、友愛的氛圍中，盼望本身的四周富裕善意、純厚、善舉。營建如許一個大家心情恬逸，到處暖烘烘諧的餬口生涯進修環境，必要我們每個人的互助竭力。這就必要我們都從本身做起，從小事做起，以和睦的立場與同學相處，與家人相處。相信我們每位同學都會成為"和睦青鳥使"，願我們的校園遍開"和睦之花"!同時，我們也要把和睦帶到校外，帶到社會的每個角落，讓我們在表達和睦的同時更多地享福和睦。就如黌舍池塘邊的牌子上寫的一句格言"為他人鼓掌的人，也是給本身的生命加油"，同學們伸出你的雙手為他人鼓掌吧，永久要為本身的生命加油噢。

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇14

每個人都渴望有一雙翅膀，年幼時我們渴望有一雙“獨立”的翅膀，去掙脱父母無微不至的關懷;長大後，我們渴望有一雙“追夢”的翅膀，能到達自我努力追尋的地方;苦痛時，我們渴望有一雙“超越”的翅膀，能幫忙自我飛過絕望，看到期望;被束縛時，我們渴望有一雙“自由”的翅膀，到達一個任由心靈翱翔的世界……

蝴蝶用它的翅膀，在綠蔭中嬉戲，在豔陽下翩躚;蜜蜂用它的翅膀，在花叢裏勤勞，在芬芳中跳蕩…如果我有一雙翅膀，我要放高去遠，在天空中翱翔……

其實每個人都有一雙翅膀，那是親情的翅膀，那是友情的翅膀，那是信念的翅膀，我有一雙信念的翅膀，因為學習、生活的道路上不會盡是一片金色的陽光，其中必然會有憂愁困惑伴隨，那麼就要用信念來克服它了。

信念是人生征途中的一顆明珠一既能在陽光下熠熠發亮亮也能在黑夜裏閃閃發光。信念和開啟人生大門的最好鑰匙，沒有了信念，就像小鳥沒有了翅膀，信念對人是多麼的重要，它能為我們的心支撐起一整片天空。

信念，就如一雙有力的翅膀。能讓我們百戰不敗，取得成功。就拿我的親身經歷來説吧：過年的時候，我們幾個孩子因為玩厭了，所以，都想找些新的花樣來玩。“我們去爬山吧!”妹妹説。得到我們的一致贊同。於是，我們準備了吃的和雨傘。準備齊全後，我便和弟弟妹妹還有王叔叔一齊爬山去嘍!我們一路上哼着鄉村小調，左瞧瞧右看看，開心極了。

可是，剛爬到半山腰時，我便有些支持不住了。可是，我有一個信念：那就是必須要爬上山頂，領略那“會當絕凌頂，一覽眾山小”的風采。中間雖然有一些力不從心，可是我一想到那個信念，我便能應付一切。

最終，我靠着我那個堅定的信念，最終走過來了，我最終成功了!我真的相信：有了信念，那麼離夢想就僅有一步之遙了。

信念的翅膀能改變命運，能改寫人生，能讓破鏡重圓，能創造奇蹟，讓不可能的事變成可能，能使人充滿信心，讓世界充滿期望，讓我們飛到夢想的天空!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇15

老師們同學們，大家好。

光陰荏苒，歲月如歌，虎年的鐘聲即將敲響。在即將結束的20--年裏，老師同學們通力合作，在學習、文藝、體育等各個方面取得了傲人的成績。20--年正如北校區被推倒的教學樓，諸多的回憶和遺憾化作了塵土，但是大家卻十分欣喜。我常常看見在新教學樓效果圖前駐足觀看的同學，興奮地對身邊人説：“未來的一中真美啊。”

想必大家對嶄新的20--年也懷着類似的心情，無限憧憬着。高一的同學們經歷了四個月的時間已經完全適應了高中生活，高二的同學們正卯足了勁備戰小大學聯考，而和我同年走進一中的各位，此刻也許正想着等會兒還要默寫小綠本上的古文或者詞彙手冊上的單詞，巴不得我早些講完。這一切都預示着20--年對我們來説是彌足珍貴，並且至關重要的一年。

幾個禮拜前的班會課上，班主任給我們放了一段大學聯考勵志片。那是關於甘肅會寧一所高中學生學習生活的紀錄片。片中一個女孩的話至今回味起來，都能驚起我的一身冷汗。她説：“我也許不如城市的孩子富有，地位也不如他們高，但是我相信通過我的努力可以和他們拼未來。”這是多麼有力量的一句話，我們每一個人都應該意識到大學聯考的競爭性和殘酷性。

新年伊始，我想模仿一位大智慧的老者送同學們三個並不新奇的字。這三個字是“不要怕”，當我們發現自己以一種混沌的狀態度過了20--年，而別人卻拼盡全力，挑燈夜戰。在我們之間似乎漸漸有了一條無法跨越的鴻溝。難道我們要忍受現實，繼續沉淪下去嗎?十幾年的寒窗苦讀，在此一搏，我們拼上了青春，拼上了整個家庭的希望，難道就甘於輸給別人!?學習的動力來自於對夢想的渴求。你的夢想不輸給別人，你就一定不會輸給別人!

大智慧的老者不但送出了“不要怕”，還送出了另外三個字“不要悔”。而我不願意將“不要悔”送給大家。因為在20--年裏，我們做的每一件事，都一定不會讓自己後悔。

懷抱着這樣的覺悟，蘇州市第一中學必然會披荊斬棘，殺出重圍，繼續我們的輝煌!

謝謝大家。

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇16

親愛的同學們：

過完了三天假期，我們已告別了不平凡的20--年，又迎來了充滿希望的20--年。迎着朝陽的光輝，我們再一次凝望冉冉升起的國旗;踏着歲月的腳步，我們又一次走到了憧憬希望的起點。在此，向同學們送上誠摯的新年祝福。

同學們，你們知道1月1日又稱什麼節日嗎?那“元旦”這一節日又包含着什麼深意呢?“元”是開始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。從字面上看，“旦”字下面的一橫代表着波濤澎湃的海面，一輪紅日正從海上噴薄而出放射着燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東昇的形象。把“元旦”合在一起，就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發的鬥志來迎接嶄新的一年。

親愛的同學們，當你沉浸於新年的歡樂之中時，請不要忘記即將到來的期末考試，更不要忘了新的一年應該有新的目標，新的人生起點。20--年展開的這張新的畫卷正等着你去精彩地描繪呢!

一年過去時，給我們帶來的感受決不如撕去日曆上一頁小小的紙片那麼簡單，一些思索在我們每個人的心湖裏蕩起漣漪。過去一年，我們在老師和家長的呵護下，懂得了做人的道理，取得了不小的成績。快樂與悲傷、成功與失敗……都化作成長中的寶貴財富。有人説：人的一生有三天，昨天、今天、明天，這三天組成了人生的三步曲。但我們更要懂得，人的一生是由無數的今天構成的，因為不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。

從這一週起，同學們就將迎來緊張的期末複習了。希望同學們從今天起，在每天快要結束的時候，請認真想一想你在這一天的表現，自己是否真正做到了珍惜時間：老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽講?練習課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作業時，你是否禁不住電視和電腦遊戲的誘惑而虛度時光?

同學們，讓我們迎着新年的朝霞，共同珍惜今天，珍惜現在的分分秒秒，以飽滿的熱情投入期末複習，爭取優異的成績來報答養育你們的父母和辛勤的老師吧!

謝謝大家!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇17

在小時候，我沒感覺到時間有多麼寶貴，你看：一年有365天，一天有24小時，一小時有60分鐘，一分鐘60秒。這是一個多麼龐大的數字啊!所以我從來不懂得珍惜時間。

之後，我上了國小，明白了要珍惜時間，明白了當天的事情當天做完。可是怎樣才能珍惜時間呢?我心裏沒數自從我看到了華羅庚爺爺的“善於利用零星時間的人，才會做出更大的成績來”這句話讓我恍然大悟。

從這句話中我不由得想起了雷鋒叔叔，他的“釘子精神”不正是這句話的最好説明嗎?在電影開始的幾分鐘時間，雷鋒叔叔總是拿出書來讀，這樣日積月累，他所得到的知識不就比別人多了許多了嗎?我想或許是這樣才使雷鋒叔叔迅速地由一個放牛娃成長為一位優秀的戰士。

自從我看了這句格言後，我也總生活中零星時間利用起來，例如：每一天放學回家離吃飯時間還有十分鐘，過去我總是一回到家就休息，而此刻我總是把這十分鐘利用起來，翻一翻字典，儘管只會學幾十個字，可日積月累，1個月就能夠多學幾百個字。我相信只要我做一個善於利用零星時間的人，就會取得更大的成績!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇18

敬愛的領導、老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

今天，我演講的題目是——《珍惜時間，勤奮學習》。

“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。時間是寶貴的，但也是無情的。我們應該好好地利用寶貴的時間來勤奮學習。

在我們中國古往今來曾經有很多人，珍惜時間、勤奮學習，造就了他們的偉跡。

車胤，生於晉朝，本是富家子弟，後來家道中落，變得一貧如洗。可是，他在逆境中卻能自強不息。他年輕時就很懂事，也能吃苦耐勞。他因為白天要幫家人幹活，就想利用漫漫長夜多讀些書，好好充實自己;然而，他的家境清貧。最初，他只得在夜間背誦書本內容，直到一個夏天的晚上，他看見幾只螢火蟲在黑夜中閃動飛舞。於是，他就捉來許多螢火蟲，把它們放在一個用白夏布縫製的小袋子裏，他把這個布袋子吊起來，就成了一盞「照明燈」。車胤不斷苦讀，終於成為著名的學者，後來還成了一名深得人心的官員。

魯迅，是近代一位出色的'文學家。魯迅的成功，有一個重要的祕訣，就是珍惜時間。魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時候，父親正患着重病，兩個弟弟年紀尚幼，魯迅不僅經常上當鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務;為免影響學業，他必須作好精確的時間安排。此後，魯迅幾乎每天都在擠時間。他説過：時間，就像海綿裏的水，只要你擠，總是有的。魯迅讀書的興趣十分廣泛，又喜歡寫作，他對於民間藝術，特別是傳説、繪畫，也深切愛好;正因為他廣泛涉獵，多方面學習，所以時間對他來説，實在非常重要。他一生多病，工作條件和生活環境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罷休。

看了以上幾位偉人的事蹟，不斷地讓我覺得作為青少年的我們應該好好珍惜時間，勤奮學習。我相信勤能補拙這個事實，但我也相信只要肯勤奮，你們也可以像“車胤、魯迅、……

”珍惜時間，勤奮學習“是我們青少年共同的目標，就讓我們新一代的年輕人時常要記住這句話，共同為了祖國的明天而努力吧!

我的演講到此結束，謝謝大家!(鞠躬)

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇19

很小的時候媽媽告訴我，我的祖國叫中國，上學後教師告訴我：五千年來，在中國這片土地上，創造了光輝燦爛的禮貌!

我愛你祖國!

我愛你延綿不斷的萬里長城，我愛你奔騰不息的長江黃河.

我愛你雄偉壯麗的天安門，我愛你朝陽下冉冉升起的五星紅旗。

祖國!我為你自豪!我為你驕傲!

可是我心中還藏着一個夢想，一箇中國夢。

我夢想我的祖國更加富有、更加強大!

我夢想我的祖國遠離戰爭和災難!

我夢想我的祖國農村和城市同樣美麗!

我夢想我們的軍艦能自由停靠在釣x島!我夢想我們的神舟飛船能成功往返於月球!

這就是我的中國夢，一個一年級國小生懷揣的中國夢，

一個盼望祖國更加完美的中國夢。

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇20

尊敬的各位老師、同學們：大家好!

今天，在雄壯的國歌聲中，一個充滿希望的新學期開始了。在此，我首先預祝各位老師新的學期工作順利，家庭幸福，身體健康;預祝同學們新學期在學業、品德、健康等方面都取得更大的進步。

過去的一學期，我校全體師生在教育局的正確領導和熱切關注下，全面貫徹黨的教育方針，不斷深化教育改革，規範辦學行為，提高教育質量，完善各項制度，突出安全管理，提升管理水平，努力辦人民滿意的特殊教育，各項工作都上了一個新的台階。我們取得的每一個進步、每一份成績都與全校教師的頑強拼搏和辛勤付出是分不開的。與同學們遵守紀律，天天進步分不開的，在此，我代表學校向一學期來兢兢業業、努力工作、勤奮學習的老師和同學們表示衷心的感謝!

今天，新的學期又開始了，這需要全校師生抖擻精神，以認真踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。

同學們，新的學期，你們首先要珍惜寶貴的學習機會，從點滴做起，專心致志、爭取個方面都有所進步。首先要遵規守紀，嚴格遵守《國小生日常行為規範》和學校的管理制度，培養良好的行為習慣，繼續從“走好路、做好操，掃好

地、上好課、讀好書、寫好字、唱好歌、行好禮、吃好飯、睡好覺”十個方面着手，強化訓練，直至學會為止。你們學會了，你們的父母、老師、朋友、親戚會更愛你，你也會更讓別人尊重你。第二，希望你們努力學習國旗下講話文化知識，多動手練，都動腦想，多動口問，一天學一點，時間長了，知識也就增多了。第三，要聽從老師的教導，老師會像父母一樣的去關心愛護幫助你們的，你們學習上、生活上有什麼困難，老師隨時都可以幫助你們，你們心裏上有什麼解不開的疙瘩，也可以隨時告訴老師，老師會和你講悄悄話，會幫助你的。

老師們、同學們，只要我們努力，我相信我們在新的學期裏，一定會再次取得更大成績的。

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇21

父親是一名有着26年黨齡的老黨員，他親歷了上世紀60年代國家最為艱難的時刻，生活的不易讓父親一直保持着勤儉節約的生活作風。他身上的那件外套雖然已經打了好多個補丁，但他仍然捨不得丟，他時常對家人説，補一補還能穿。他腳上的那雙解放鞋已經褪了色，大家勸他再買一雙，他總是笑着説，洗一洗還能穿。

父親也趕上了改革開放的好政策。兒時，常聽他講，上世紀80年代初，村裏傳來了振奮人心的好消息，原來家庭聯產承包責任制的政策已從小崗村試點，即將在全國推廣開來。得知這一喜訊後，父親充滿了期待。包產到户後，父親渾身上下有使不完的勁兒，他每天早出晚歸，辛勤地耕耘着。功夫不負有心人，在他的精心呵護下，春去秋來，糧食獲得了豐收。從昔日的吃不飽到現在的不愁吃，父親臉上露出了幸福的笑容。然而糧食豐收後，有時，家人會把吃剩的飯菜隨意倒掉。父親看在眼裏，疼在心裏，他嚴厲批評了家人的不文明行為。為了讓大家時刻牢記勤儉節約的家風，他還親自到縣裏做了一塊匾，上面刻有“勤儉節約”四個大字。多年來，它始終提醒家人要時刻保持勤儉節約的生活作風。

在良好的家風引導下，我養成了勤儉節約的生活習慣。兒時，每當飯後，父親都要看看碗裏是否有剩飯剩菜。上學以後，雖然家裏每月寄給我的生活費相對充裕，但我並沒有變得大手大腳起來。為了保持勤儉節約的作風，我還制定了每月的開銷計劃，做到精打細算。每到月末，我會把結餘下來的生活費交到父親手中。走上工作崗位後，我每月雖然收入不低，但依舊保持着勤儉節約的生活作風。

去年，通過自己的努力和勤儉，我的買房夢終於由理想變為現實。領到鑰匙那一刻，一股強烈的幸福感頓時從心底油然而生，我想這幸福感是源於勤儉節約的好家風吧!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇22

尊敬的老師、親愛的同學們、各位家長、各位朋友：

大家上午好!

我們精心策劃、組織的“綠色義賣 愛心獻福娃”活動，今天終於拉開了帷幕。

在這裏，請允許我代表家委會説幾個感謝：

感謝山東省婦聯《祝你幸福》雜誌社給予的鼎力支持和幫助，正是因為有了你們的幫助，我們的活動才得以順利開展;

感謝泉城公園給予我們提供了這麼一個美麗的、充滿着愛的場所，正是因為有了你們的支持，我們的孩子才得以擁有這麼一個可以奉獻自己愛心的平台;

感謝我們的家長們，謝謝你們犧牲休息的時間，來支持、參與我們的活動，正是因為有了你們的參與，我們孩子們愛心的力量才會得以更強大;

感謝解放路第一國小和我們最親愛的老師，感謝您們一直以來對孩子們的付出、呵護和培育，在我們家長心裏，學校永遠是孩子們最温馨的家，老師您永遠是孩子們最親愛的媽媽，是家長們最貼心的朋友;

感謝我們可愛的孩子們，謝謝你們一顆顆誠摯的愛心，我相信，因為有了這次愛的體驗，你們幼小的心靈會得到昇華;

感謝所有的行人及遊客朋友們，你們的愛心將是對孩子們最大的鼓勵，你們的善款將成為孩子愛心付出的最大支持。

幫助別人，快樂自己，善款有限，愛心無邊!孩子們捐出的是閒置的物品和區區零用錢，表達的卻是片片愛心，受幫助的不僅僅是福利院的福娃們，更是讓我們學會感恩，擁有一顆感恩的心!讓我們行動起來，加入到愛的行列，把愛傳遞下去，讓我們的每一個角落裏都被愛填滿。

謝謝大家!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇23

親愛的老師，敬愛的同學們：

大家好!

我是來自二(2)班的學生代表，今天我演講的題目是《多讀書》

有這樣一句話：你最大的問題是書讀得太少而想得太多。或許在場的每個人都希望自己富有內涵而談吐不凡，因為我們深知，內在美才是真的美。可是，我們都做了些什麼呢?永無止境的是計劃、計劃、再計劃，鮮而有之的卻是實踐。你們可以不停的刷微博，看心靈雞湯，讀那些不痛不癢無病呻吟的青春文學，卻將哲學名著拒之門外，那麼你們覺得什麼是讀書?

我曾經很瘋狂的喜歡過一本書，它的扉頁上只有一句話：你要意識到自己是渺小的。讀書就是這樣，用一種仰視的姿態去觀賞他，而不是不求甚解。

有很多的人多説，一年讀了上百本書，卻什麼收穫都沒有，甚至看了新書忘了舊書，這樣的閲讀方式是不成功的。而那些成功的閲讀者，哪怕一年只研究一本書"，他也能夠登峯造極。

閲讀的意義，就是在一些簡單文字裏面，與一位素不相識的男人或者女人，隨之產生靈魂的碰撞與共鳴。但是，一個愛讀書的人，也未必就是文化人或者是品德高尚的人，關鍵，還是看他讀的是什麼書。書的內容和品味才真正反映了這個人的水平。

書是一種很籠統的叫法，其內容三教九流，五花八門。漫畫書也是書，小人書也是書，説明書你敢説他不是書嗎?那麼我們應該怎麼選擇呢?

首先，要給自己定位，看看自己喜歡讀哪種，適合讀哪種。要按自己的能力來，這樣就不會覺得讀書枯燥乏味了。

其次，可以依靠選本選書。魯迅先生曾經説過："倘要看看文藝作品呢，則先要看看幾種名家的選本，從中覺得誰的作品自己最愛看，然後再看一個作者的專輯"。

第三，可以選擇一些暢銷書籍以及被強烈推薦的作品，好書的人氣自然不用多説啦!

下面就是品書啦。

汪涵家有一個書屋，取名為"培榮"。他在接受採訪時説了這樣一句話"讀書，是一件充滿儀式感的事情。每天我都會挑選出自己最愛讀的三本書，然後洗手，點一根檀香，放一段古琴曲，泡一杯好茶，這是必不可少的工作"。

其實品書真的是一件神聖的事，他是兩種不同世界觀的交織，是兩個不同心靈的碰撞。

誰也不能説出真正的品書之道，每個人都有不同的閲讀方式，因此合適的才是最好的。重點是，讀書不能急功近利，要講究把書讀厚，在把書讀薄。那樣才是真正的理解。最讓人佩服的還是那些在忙碌之餘，也能靜下心來讀書的人。你們説呢?

讀史使人明智思想彙報專題，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲學使人深刻，倫理使人有修養。

那麼請放下你的微博，放下所謂的心靈雞湯。去與海子約會，與泰戈爾交友，與徐志摩唸詩。

生而知之者上也，學而知之這次也，困而學之又其次也，困而不學，民斯為下矣。

著名科學家愛因斯坦曾經説過：“我從來不欣賞一天到晚呆在實驗室裏的科學家，正如我從來不鼓勵盲目用功的學生。只需一點點技巧，我們就能用最短的時間做出最大的成績來!”中學時期的學習是緊張的，面對學科的增加，作業的繁多，許多同學變得手足無措，我也曾經歷過這過程。可是一天到晚，都坐在教室裏不停地學習，每天回家把作業和資料做到晚上十二點的效果往往是事倍功半。當我們看到愛因斯坦的這句名言之後我們就認識到，學習還要講究技巧，學習更要講究方法。

首先，要培養自己對學習的興趣。知之者不如好之者，好之者不如樂之者。這告訴我們，同樣在學習，按照老師和家長的要求去學，和自己喜歡去學，甚至把學習當做一種樂趣去學，學習的效果是不一樣的。能從枯燥的'數學中發現生活，能從語文中體悟和交流對人生的認識，能從歷史中感悟歷史等等，你就能去除對學習的浮躁，能夠靜下心來帶着興趣去學習。

其次，要樹立學習的目標。沒有前進的目標就彷彿航船在大海中找不到航行的方向。我們學習為了什麼?我們學習的目的是什麼?我們學習最好要達到一個怎樣的結果?和自己比，今天是不是比昨天進步了，和同學比下次考試我能否超越別的同學，不斷給自己尋找可以超越的目標，你就會每天有不斷的進步。

第三，要學會學習。學習是講究方法的，學科的學習有許多共同的特點，只要你認真總結就會找出規律，按着規律去學習，就會有事半功倍的作用。比如在上課前要提前預習，找出每一課的重難點，便於在課堂上重點學習，比如在課堂上要認真聽講，跟着老師的思路走，讓你的學習會少走彎路，比如要學會總結，把每一章的內容要在學習之後進行歸納整理和進行分類消化。只有掌握這些學習的方法才會讓你的學習更輕鬆，更有效果。

第四，要多讀課外書。書本中的知識畢竟是有限的，更多的從課本之外汲取營養，讓自己的學習可以變得更優秀。

總之，學習還要講究方法，掌握了學習的方法就像給自己的學習插上飛翔的翅膀。最後祝同學們都能快樂學習，天天進步!謝謝大家!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇24

我喜歡秋天。秋，丹桂飄香，秋高氣爽，碩果累累。秋，是迷人的，是夢幻的。

你看，盛開的菊花，豐碩的金桔，鮮豔的一串紅，秋已悄悄地來了。小區裏，雖沒有春天百花爭豔的美景，沒有夏天枝繁葉茂的欣欣向榮，也沒有山舞銀蛇、原馳蠟象的嚴冬奇觀，卻獨有秋那別具一格的壯麗。迎風的雛菊、飄零的落葉，都是秋天小區內的一道亮麗奪目的風景線。不過，這些秋也許還不明顯，在鄉間的路上，“晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄”的磅礴氣勢已經顯現出來了。田野裏，到處是一片豐收的景象：飽滿的棉花白似雪;沉甸甸的穀穗頻頻點頭;顆粒飽滿的高粱紅似火……，遠遠望去，田野上猶如蓋了一條五彩的地毯，在陽光的照耀下顯得格外美麗。對秋的喜愛似湧浪似波濤，排山倒海似的朝我湧來。我陶醉了，沉浸在這美麗的遐想之中，幻想着，思索着。這是人間仙境?還是世外桃源?

你聽，小區裏，馬路邊，到處是“沙沙沙”的落葉聲。一陣風吹來，樹上又落下了幾片枯葉。看，有的像小花蝴蝶，翩翩起舞;有的像一隻只小黃鶯，展翅飛翔;還有的像舞者精靈，輕盈地旋轉着……紛紛落地的樹葉，給大地披上了一層厚厚的“棉衣”。腳踩在枯葉上，發出“咔咔、吱吱”的聲音。白楊樹發出“刷刷刷”的響聲，彷彿在告訴人們：“秋天來了，秋天來了!”啊，這優美歡快的“秋天交響曲”!

你聞，丹桂飄香十里——這是秋天最好的詮釋。在校園中，走在桂花樹的兩道間，一陣陣的甜香味撲鼻而來，沁人心脾，使人神遊其中，怡然自得。記得剛聞時納悶：這香味到底是從哪裏發出來的呢?難道是姑娘們身上的香水味?循着香味，邊聞邊找，才發現在綠蔭葱葱中，間雜着一些乳黃色的小花。這些小花黃如金子，白如奶油，它們愜意地躺在樹葉媽媽的懷裏，似乎還在享受這柔和的陽光呢!這香味是如此的迷人，沉浸在花香的温馨中，令人忘記了一切不愉快。

哦!秋，是如此地美麗!夏姑娘帶走了生機勃勃的綠色，秋姑娘卻帶來了金燦燦、沉甸甸的黃色。秋的意境，秋的美，使人陶醉其中，忘乎一切。啊，我愛你——秋天!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇25

上星期五的那件事，使我記憶猶新。

那天晚上，我跟着爸爸媽媽去超市買了點東西，順便辦了點事，正當我們回來的途中，媽媽突然想起來，家裏還燒着水，媽媽説：“這下糟了，肯定慘了。”我們急得向熱鍋上的螞蟻，老爸一下子開快了速度，一路狂奔，我焦急萬分，心裏像十五個吊桶打水，七上八下。心想：萬一煤氣爆炸怎樣辦，萬一房子燒了怎樣辦，消防車“嗚哇，嗚哇”的叫着，急死我了，媽媽一路上嘴巴里説個不停，“怎樣辦，怎樣辦，完了，這下完了。”

最終到家了，爸爸兩步並着三步的速度衝了上去，我和媽媽在下頭保佑不會有事，過了一會兒，爸爸下來了，他説：“煤氣沒開。”我和媽媽聽了這話，都鬆了口氣，真是、。

經過這件事，我得到了一個啟示：做事不能粗心大意，一旦粗心，就可能會成大禍，那就後悔莫及了。

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇26

當蜘蛛網無情地查封了我的爐台，當灰燼的餘煙歎息着貧困的悲哀，我依舊固執地鋪平失望的灰燼，用美麗的雪花寫下：相信未來;當我的紫葡萄化為深秋的露水，當我的鮮花依偎在別人的情懷，我依然固執地用凝霜的枯藤，在淒涼的大地上寫下：相信未來。

冬天的河水乾涸了，我相信：春水還將來臨，那時白帆就是我們心中自由的偶像;風中的樹葉凋零了，我相信：泥土裏的夢將在枝頭開花結果。

初雪掩埋了青草，但綠色終會歸還。風暴扭曲了大樹，我相信：種子已經插入深沉的泥土：洪水捲走了兩岸的房屋，我相信：孩子依然像天使一樣依偎在母親的懷抱。命運奪走財富，卻無法攫走你的靈魂。因為堅定的信念在心底深深地紮根。

信念是什麼?從古到今，多少偉人向我們訴説了它的意義。“信念是犧牲，是永恆的堅持。”嚐遍百草的李時珍在田野裏執着的回答;“信念是勇氣，是與困難搏鬥的堅強毅力”簡愛在荒蕪人煙的沼澤地上説;“信念是永不放棄，是執着的追求”愛迪生在實驗室裏用行動做了回答。

漫漫人生路，誰沒有對自我或親人在心中暗立誓言?幾年艱難困苦，誓言依舊清晰。妹妹那明亮渴求的眼眸，弟弟那稚嫩的肩膀，媽媽那漸白的頭髮以及那獵獵北風中破大衣的絲線在隨風飄揚的圖景，攫住了我的心。為了我，他們失去了應有的享受，我為自我的不爭而慚愧，然後心中堅定的信念在開花結果，支撐我走下去。

信念是石，敲出星星之火;信念是火，點燃期望之燈;信念是燈，照亮你前行的路;信念是路，引你走向黎明……信念的力量在於即使你身處逆境，亦能幫你鼓起前進的船帆;信念的偉大在於即使遭遇不幸，亦能幫你堅持崇高的夢想。

擁有信念，你將擁有堅不可摧的人生堡壘，信念開花，心中那金燦燦的期望在飛翔……

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇27

老師、同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是“用實際行動去美化我們的校園環境”。

作家説：“環境是心靈的港灣。”畫家説：“環境是靈感的源泉。”教育家説：“環境是塑造人的搖籃。”是的，美的環境是一部多彩的、立體的、富有吸引力的教科書，它有利於我們陶冶情操、美化心靈、激發靈感、啟迪智慧，有利於我們提高素質，也有利於我們心情愉快地工作和學習。

首先請大家想象一下這麼一幅畫卷：當每天清晨的第一縷陽光悄悄撒落大地，降臨校園時，伴隨耳邊吹過的陣陣微風，同學們盡情地享受難以形容的愜意，舒心地背誦英語單詞，快樂地吟唱詩詞美文。每一位同學都以《中學生守則》和《中學生日常行為規範》為自己的行為準則，講文明懂禮貌，愛護公物，助人為樂，互相謙讓……在優美的環境裏，看不見邊吃邊拋的不良行為，聽不見你吵我鬧的吵雜聲，同學們臉上掛着的是收穫知識時的喜悦，身上迸發的是激勵大家進取的力量。透過陽光照射的教室窗户，同學們正在勤學善思、博學求真，不時還傳來琅琅的讀書聲，就像一組組跳躍的音符，奏響了我們青春年少的舞曲。

這是一幅多少美麗宜人，充滿生機的校園畫卷啊!誰不願生活在這樣的一個校園裏呢?我們的校園本應該也是這麼美麗的，到處都是綠化，到處都是花草，到處都是文化氣息，可是看看我們的校園，包裝紙、垃圾袋、夭折的花草樹木、同學間奔跑的嘈雜，可謂我們校園中另類的風景線，與這學習成長的校園是格格不入的。

校園，是我們學習的重要場所。校園環境衞生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，同時，校園環境衞生也是一個學校文明程度的重要標誌，是勵才對外形象好壞的直觀影響因素，也是勵才同學整體素質的一個反映。

同學們，愛護校園，人人有責。當你正想扔出手中的瓜皮果殼時，請多走幾步路，把它丟進垃圾箱裏;當你看見地上飄逸着紙屑時，請彎彎腰，將它撿起;當你想踏上可愛的草坪時，請繞個路，給小草一條生路;當你想隨地吐痰時，請忍一忍，給大地一個乾淨。如果我們人人潔身自愛，知行一體，我們一定會有一個更加美麗的校園，更加優美、舒適的學習環境。

老師同學們，去年，我校成功創建了--市綠色學校;今年，我校將啟動創建江蘇省綠色學校的工程。勵才就像一個大家庭，作為家庭中的一名成員，我們有責任，有義務愛護這裏的一草一木，規範自己的行為習慣，維護勵才的集體榮譽，從我做起，從現在做起，從身邊的小事做起，為勵才爭光添彩，為創建江蘇省綠色學校貢獻自己的力量!

我的講話就到這裏，謝謝大家!

食育教育國旗下講話稿3分鐘 篇28

説句心裏話，我也想放鬆一點

説句心裏話，我也想簡便一點，能夠悠閒的看看天空。可是，自從步入國中，學業繁宂，作業沉重，壓力太多。如果不是為了將來的前途，我又何嘗不想打打籃球唱唱小歌，歡樂無憂?

可是，看着漸行漸遠的歷史，發現，一生充滿簡便的那些人，既不會流芳百世，也不會遺臭萬年。只能一生碌碌無為。我明白，魚和熊掌不可得兼，要想未來過的好，此刻的付出少不了。為了以後完美的未來，我寧願從此刻開始預支以後的幸苦，是啊，説句心裏話，誰不想簡便一點，可是簡便多了，人就會變得麻木，也許，此刻的麻木，換來的就是入後的痛苦!我明白，我都明白。

説句心裏話，我也想簡便一點，能夠不為人與人之間的爾虞我詐而煩惱憂愁，能夠盡情的撕掉那層虛偽的表面，能真正的與別人心與心的交流，沒有爭鬥，不會像此刻一樣，活的這麼累。可是我明白，人與人之間的爾虞我難以消失，因為每個人，肯定都有自我的一份私心，為了某些事物，為了將來，就必須去爭鬥!説句心裏話，誰不想簡便一點，可是人為了自我就必須去努力奮鬥，超越別人，去爭取自我所想的，自我所要的，這個期間，無法避免的有可能會和別人一齊去爭，一齊去搶，如果這時你放簡便了，那麼就會有許多人跑在你前頭，你就會離自我的目標越來越遠。這時，自我既不能成功，對自我的國家也沒有貢獻，就算這樣很累，但我們也必須這麼做，無法逃避現實。是的我明白，我都明白!

説句心裏話，我也想簡便一點，能夠和教師真正的溝通，真正的做朋友，能夠衝破那道隔閡，跨越那條代溝，能夠成為真心的朋友，不再是時時畏懼，刻刻躲避，時時將自我的心門向教師緊閉。可是我瞭解，這道隔閡難以跨越，做個好朋友，難以成功，因為，教師與我們畢竟層次、經歷、做朋友的方式不一樣，這必定會導致師生關係的淡漠，説句心裏話，誰不想簡便，如果和教師做了朋友，以我們的方式，必定會有不尊師，管不住，教師威信蕩然無存等種.種毛病，是的，我明白，我都明白!

説句心裏話，我也想簡便一點，可是什麼時候，我們能真正簡便?