最新陽光心態國旗下講話大全

陽光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善於團結合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅強、樂觀開放、勇於創新的少年。今天小編為大家帶來的是關於國旗下講話的範文，希望對大家有所幫助!

【國旗下講話範文】一

老師們、同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由於種種原因越來越多的人產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反覆無常;有的因瑣碎小事而耿耿於懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

【國旗下講話範文】二

什麼樣的心態是陽光心態呢?

陽光心態就是有一次我和媽媽去逛公園，突然下起小雨。我沒有抱怨，而是對媽媽説：“平時都是天晴逛公園，這次下雨天在公園裏走走，不僅感覺空氣清新，還能看到公園裏不同的景緻。”原來陽光心態就是換個角度看事情，把別人認為陰鬱的事情賦予陽光的意義。

陽光心態就是有一次我爸爸在接我放學回家的路上堵車，爸爸沒有焦躁，而是對我説：“兒子，今天因為堵車，爸爸有更多的時間和你聊天了。”原來陽光心態就是在遇到問題時不焦躁，能夠化弊為利。

陽光心態就是有一次我在購物公園地鐵站看到這樣一句話：“不管輸給現實多少次都不要低頭放棄自己。做個抬頭族。”原來陽光心態就是要做個抬頭族，只有抬頭才能看到希望的太陽。

陽光心態就是我在閲讀中看到的這樣一段話：“磨難是上天送給我們最好的禮物，只是這個禮物的外包裝很難看，很多人不願意接收。一旦撕開這個外包裝後，你會發現裏面是一個為你量身打造的精美禮物，這個禮物會讓你爆發性感悟，爆發性成長。”原來陽光心態就是把磨難當成是自己的墊腳石，促使自己成長。

陽光心態就是每天都會觀察自己的起心動念是否善良。當別人比我們優秀的時候，不嫉妒，汲取別人的長處。當我們比別人優秀的時候，不嘲笑，給予別人幫助和鼓勵。原來陽光心態就是善待別人，善待別人就是善待自己。

陽光心態就是每天都會對很多事情進行感恩。感恩陽光，感恩大地，感恩看得見，感恩聽得到，感恩幫助過我們的人，感恩我們的對手，感恩磨難……因為感恩是最強的倍增器，感恩可以吸引更多值得感恩的事情來到我們的生活中。原來陽光心態就是感恩上天賜給我們的一切。感恩的心，陽光的心!

同學們，給自己的心靈開一扇窗吧，讓陽光透進來!我們的演講到此結束!謝謝大家!

【國旗下講話範文】三

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛鍊了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中國小生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比XX年增長了2.7個百分點;

全國大、中、國小生視力不良率居高不下。與XX年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人羣。

作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

對於我們來説，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為國小生，我們還應該做到：週六、週日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的國小生!

每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

【國旗下講話範文】四

有一首詩最為動人，那就是運動。

有一道風景最迷人，那也是運動。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收穫季節裏，我們將迎來我們學校的第一屆體育節。首先謹向精心籌備本屆體育節的領導、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節是我校的一次大型活動，是全校師生精神風貌的大檢閲，也是同學們施展才華的大舞台，更是對同學們心理素質、身體素質和體育運動水平的一次驗收!藉着這個契機，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的鬥志、嚴謹的作風，頑強拼搏，贏得屬於你們的勝利，盡情展示你們的風采。並通過比賽，達到弘揚體育精神，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的。

今天，體育節的舞台已經搭起，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠、仰卧起坐傳球、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽，也有集體性的團體賽;有技術性的運動競賽，也有趣味性的挑戰賽;有同學們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!

老師們，同學們，校園有了文化，就有了深厚的文明底藴;校園有了藝術，就有了靈動的精神昇華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們全面發展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學們，體育節的號角已經吹響，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態投入到體育節活動中來，在體育運動中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠圍繞在我們身旁!

最後，預祝本屆體育節活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!

【國旗下講話範文】五

親愛的老師，同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數字：

1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，比XX年增長了百分之2.7;

2、全國中、國小生視力低下率與XX年相比，不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人羣。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。確定一系列增強青少年體質的政策隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閲讀和寫字姿勢，並嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衞生狀況，一旦發現不正確的閲讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都瞭解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衞生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間

中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證國小生每天睡眠10 個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動

我們學校是寄宿制學校，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，週末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉着陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

最後讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!