垃圾食品國旗下講話稿（通用3篇）

垃圾食品國旗下講話稿 篇1

你一定聽説過“垃圾食品”這個詞彙!常有人説:垃圾食品不要吃!那是些沒有營養的東西，會把身體吃壞!

什麼是垃圾食品?

所謂垃圾食品是指含人體所需營養成分，經過炸、烤、燒等加工工藝使營養成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產生有害物質瀦留的食品。世界衞生組織公佈的十大垃圾食品包括：油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸、火腿等)、餅乾類食品(不包括低温烘烤和全麥餅乾)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便麪和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。

小學生健康飲食的三個原則

一、早餐應吃飽、吃好 早餐對於國小生來説，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的國小生，其體型和機能發育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。

二、午餐需合理搭配 國小生的午餐營養量，應占全天營養的40%。午餐中要有肉食與豆製品搭配的副食，以提高蛋白質的營養價值。

三、晚餐要容易消化 由於國小生晚上多在8~9點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應不少於30%，與早餐的熱量相等。

希望大家遠離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養均衡，才會更好的健康成長。

垃圾食品國旗下講話稿 篇2

老師們、同學們：

大家好!

每當放學的鈴聲響後，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途。可是你們知道嗎?在這個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。 一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”;低頭看地，籤籤遍地;看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的„„一股股誘人的香味飄進了同學們的鼻子裏，所以小吃攤常常都圍滿了同學，同學們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”

同學們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質食品，你們還會吃嗎?如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎?如果空氣裏的細菌附着在食物上，你們還會吃嗎?同學們，吃這些食品有許多壞處。

在20xx年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中國小校外有許多不合格食品的出售;飲料裏的糖精鈉超標;油炸膨化食品裏的大腸菌羣、菌落總數超標;醃滷製品防腐劑超標，糖果糕點多無產品標籤„„看!有那麼多的不合格產品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌症„„經聯合國衞生檢測院檢測後，得出這樣的結果，不合格產品佔熱賣產品的57%，它們嚴重危害人們的健康。

這些小商小販沒有衞生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經過他們做出來的食物傳染給我們。

在我們周圍，有些人衞生習慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨着塵土的飛揚污染了食物，而我們又吃進了這些被污染了的食品，會造成胃腸道疾病。

偽劣食品使我們的身體一天不如一天;買賣偽劣食品使我們放學的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得髒亂;也讓我們養成了亂花零花錢的壞習慣。

同學們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學習上;買本有益的書看看、參加學習興趣班學本領;也可以存進銀行，支援國家建設;還可以獻出我們的愛心：幫助失學兒童、貧困家庭。

如果大家每天省下吃零食的一元錢，一年下來，一個人可以省下三百多塊錢，你們知道嗎?全校兩千個同學可以省下多少錢呢?告訴你們吧，七十多萬!如果這整整七十多萬集中起來那麼可以幫助多少個失學兒童，幫助多少户貧困家庭呢?

在此，我代表七年級三班全體同學倡議：為了我們身體的健康;為了街道、社區的美麗;為了養成了良好的行為習慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢!

垃圾食品國旗下講話稿 篇3

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我做的升旗例話的題目是《勤儉節約，拒絕垃圾食品，從我做起》

校園是學生的搖籃，美麗、整潔的校園讓我們以愉悦的心情投入到積極的學習中去。但不良的行為習慣嚴重影響了校園媽媽的形象。最可恨的是有些不文明的小朋友在她潔淨的身體上丟棄垃圾，最近發現不速之客――零食袋在校園裏非常猖獗，他吞噬着校園媽媽那潔淨的容顏！讓我們行動起來，與校園零食現象做鬥爭！拒絕吃零食，還校園清潔！還校園美麗！

再説，這些零食，好多都是三無食品，垃圾食品，香的、辣的、酸的、甜的、冷的，吃壞了肚子，有的同學甚至更加嚴重，因為常吃零食，胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃垃圾食品，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的“乾癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。而且，春天又是萬物復甦的季節，細菌也同樣會迅速繁衍，許多流行性疾病也在這温暖的季節滋生，話説“病從口入”。吃垃圾食品是不關愛自己身體的一種行為。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現！

另外，常吃垃圾食品還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，忘記了學習？你是否曾經看到別人在吃垃圾食品自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經為了吃垃圾食品跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經為了吃垃圾食品而偷偷地把家裏的零錢帶來用光？你是否曾經為了吃垃圾食品而花掉了撿到的錢或者拿同學的錢？如果你已經符合了這五條中的兩條以上，我可以説，同學，警惕啊！你已經被垃圾食品“毒害”了！勤勞節儉是中華民族的傳統美德。它代代相傳，成為中華民族屹立世界民族之林的巨大精神。古人曰：儉，德之共也；奢，惡之大也。意思是説，節約是美德中的最大美德，奢侈是邪惡中的最大邪惡。我們敬愛的周總理就是勤勞節儉的楷模。他作為國家總理。周爺爺簡樸的日常生活是十分出名的。伙食一直都很簡單：早餐――稀飯、豆漿、雞蛋；午餐、晚餐――兩菜一湯；每個星期還吃兩次粗糧。讓我們學習偉人勤儉節約的'精神，提倡少吃零食，少花零花錢。

生活貧困要勤儉節約，生活富裕也要勤儉節約。歷史上"今日花天酒地，明日乞討過街頭"的例子屢見不鮮。父母經常要我們憶苦思甜，多想想艱苦的生活，養成一種吃苦的習慣。勤勞節儉能培養我們吃苦耐勞的品質，能讓我們更加珍惜現在的生活，讓我們能以更樂觀、更飽滿的熱情去面對生活。同學們，父母掙錢不容易，我們的優質生活是建立在他們的辛勞之上的。我們所用的零花錢，都是父母用汗水換來的，所以，珍惜爸爸媽媽的勞動成果吧，讓他們去做更有意義的事吧！合理使用自己的零花錢，管好自己的零花錢，節儉儲蓄，是養成節儉習慣的關鍵。定期去看望附近敬老院的老人，去偏僻鄉村認識接觸生活在貧困中的兒童，資助那些品學兼優但家庭相對貧寒的學生。這樣不僅培養了自己的節儉意識，提高了自己的經濟意識和參與經濟活動能力，而且也有利於提升自己的思想覺悟。

同學們“勤儉節約，拒絕垃圾食品，從我做起”不僅要從我做起，還要影響他人。以吃垃圾食品為恥，以拒絕垃圾食品為榮，以浪費為恥，以節儉為榮，人人為創建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻自己的一份力量。行動起來，和垃圾食品説再見吧！這樣，我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！