中學生心理疏導方案範文（精選24篇）

中學生心理疏導方案範文 篇1

一、活動主題：

二、活動時間：

3月——6月

三、活動宗旨：

和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。

四、整體安排：

1、宣傳發動階段(3月-4月)

2、活動開展階段(4月-5月)

3、評選表彰階段(6月)

五、活動內容：

1、開展20xx-20xx學年度優秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作

2、“5.25我愛我”系列活動

(1)“暢遊心靈，傾聽心語”心靈信箱

(2)“從心開始，悦納自己”成長故事分享會

(3)“心靈相約”心理讀書會

(4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關係沙龍

(5)“朋輩輔導員，心靈好夥伴”朋輩解惑面對面

3、“傳遞温暖，你我共愛”系列公益活動

(1)“關注自閉症兒童，讓孤獨不再”世界自閉症日大型公益活動

(2)星星家園“微心願，成大愛”關愛自閉症兒童愛心義賣

(3)“全國助殘日”大型公益活動

4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動

5、團體輔導心理主題班會大賽

6、心理健康專題講座暨心理委員培訓

7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展

8、開展朋輩輔導員、心理委員台賬評比活動

9、第二十期《心晴》雜誌出版

10、“心影空間”心理電影展播活動

11、“曾經再憶起”微電影大賽及徵文活動

六、活動對象：

七、相關要求及説明：

1、各系充分發揮我院心理健康教育的二級和三級網絡作用，精心組織，認真落實，尤其要發揮學生骨幹的示範帶頭作用，確保活動的普及性、針對性和實效性。

2、各項活動的具體實施方案和安排將陸續公佈，請各系組織、鼓勵學生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。

中學生心理疏導方案範文 篇2

為進一步加強師生心理健康教育工作，提高師生心理健康水平，促進師生健康發展，預防和減少師生心理危機事的發生，經研究，特就進一步加強全鎮師生心理健康教育工作制定本方案。

一、領導小組

成立xx鎮中心學校師生心理健康教育工作領導小組，由賀任組長，任副組長，任成員。領導小組下設辦公室，朱安陽同志兼任主任，朱瓊麗同志任全鎮師生心理健康教育統籌人、各片校學校教務處主任、各本部政教處主任任成員。該辦公室全面負責師生心理健康教育具體工作。

二、目的意義

心理健康是健全人格的核心要素，是幸福人生的首要條，是和諧社會的精神基石。在中國小開展心理健康教育是全面貫徹黨的教育方針，做好未成年人思想道德建設工作的重要抓手。對中國小生進行及時有效的心理健康教育是現代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的緊迫任務，更是當前教育的重點所在。開展中國小心理健康教育，有利於培養學生健全人格，提高學生綜合素質，實現學生與教師雙主體的充分發展，為學生成長營造和諧寬鬆的環境。

三、目標內容

（一）總體目標

提高全體學生心理素質，培養學生健全的人格和樂觀、向上的心理品質，增強學生不斷正確認識自己、調控自己、承受挫折、適應環境的能力。對少數有心理問題和心境障礙的學生，給予專業的心理諮詢和輔導，幫助學生悦納自己、調節自己、健康發展。

（二）分學段教育內容

國小低段（1—年級）：幫助學生適應新環境、新集體、新的學習生活，感受學習知識的樂趣；認識自己，接納自己，管理自己；樂於與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

國小中高段（4—6年級）：幫助學生調整學習心態，培養學習興趣和自信心，正確對待學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣；培養集體意識，在班級活動中，善於與更多的同學交往，健全開朗、合羣、樂學、自立的健康人格，培養自主自動參與活動的能力。

國中：幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，提升學習能力，改善學習方法；瞭解自己，正確認識、勇敢面對青春期身體的變化及情感需求，學會調節、控制情緒，抑制衝動行為；客觀評價自己，學會與同學、老師和家長有效溝通；適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的'耐受能力。

教師：讓教師正確認識自己、接納自己，不斷提高教師的心理健康水平。重視改善教師人際關係，加強教師心理健康調節能力。

四、工作要求

1、優化工作網絡。各校校長、幼兒園園長要高度重視心理健康教育工作，每期開展兩次以上心理健康教育專題研究。大單位的心理健康教育工作由常務副校長分管，政教處主任、國小片教務處主任主管，另配備2名心理健康教育工作人員。全體教職員工，特別是班主任均要系統學習心理健康教育知識，認真開展心理健康教育工作。

2、加強師資培訓。中心學校心理健康教育工作辦公室每期集中組織一次心理健康教育工作專業技能培訓，並下校開展教職員工全員參加的心理知識專題培訓。其中，20xx年上學期的下校培訓，分兩批實施，第一批在各校本部，4月中旬完成；第二批在各國小，月中旬完成。

3、保障工作經費。各校要為心理健康教育工作提供必要的經費和場地保障，確保此項得到貫徹落實。建設好中國小心理諮詢（輔導）室，配備好心理諮詢記錄卡、心理測量工具等。

4、做好常規工作。積極開展多種形式的心理健康教育宣傳活動，開設心理健康或心理健康知識講座。建立本學校心理幫扶學生庫，主要幫扶學生為性格孤僻、家庭離異、家庭關係長期不和睦、身體有殘疾、家庭經濟困難、厭學、有異常舉動等學生。

5、開展個別輔導。對於心理有嚴重問題的學生，專業心理諮詢師（或工作者）要跟蹤諮詢、輔導，定期進行心理評估。對於心理有一般問題的學生，各校要及時有效、自行輔導，並預約心理諮詢工作者訪談。20xx年4月底之前，中心學校心理健康教育工作辦公室對所中學所有的九年級學生，進行一次團體心理輔導或心理健康知識講座。

6、做好工作考評。中心學校將對各中國小心理健康教育工作組織專項督查，並將檢查結果納入學校績效考核內容。

中學生心理疏導方案範文 篇3

一、行動目標

各級各類學校建立心理服務平台或依託校醫等人員開展學生心理健康服務，學前教育、特殊教育機構要配備專兼職心理健康教育教師。50%的家長學校或家庭教育指導服務站點開展心理健康教育。60%的二級以上精神專科醫院設立兒童青少年心理門診，30%的兒童專科醫院、婦幼保健院、二級以上綜合醫院開設精神（心理）門診。各地市設立或接入心理援助熱線。兒童青少年心理健康核心知識知曉率達到80%。

二、具體行動

（一）心理健康宣教行動。各類媒體要對兒童青少年及家長、學校教師等加強心理健康宣傳，傳播心理健康知識，幫助全社會進一步樹立“身心同健康”意識，掌握應對心理行為問題的方法和途徑。教育引導兒童青少年安全合理使用電腦和智能終端設備，預防網絡沉迷和遊戲障礙。各級教育、衞生健康部門指導學校和醫療衞生機構推廣實施《學生心理健康教育指南》。各級各類學校要積極開展生命教育、親情教育、愛國教育，培養學生珍視生命、熱愛家人、愛國愛民的意識，培育積極心理品質。有條件的家長學校或家庭教育指導服務站點每年至少開展一次面向家長和子女的心理健康教育。醫療衞生機構要積極開展兒童青少年健康教育和科普宣傳，倡導兒童青少年保持健康心理狀態、科學運動、充足睡眠、合理膳食等，減少心理行為問題和精神障礙誘因。

（二）心理健康環境營造行動。各級衞生健康部門要會同教育等部門，倡導實施“心理滋養1000天”行動，共同營造心理健康從娃娃抓起的社會環境，重點關注孕產婦、2歲以內嬰幼兒及家長心理健康狀況，開展0～6歲兒童心理行為發育問題預警徵象篩查。學校、村（居）委會、婦聯、關工委、共青團等機構和組織要密切關注兒童青少年成長環境，建立完善教師或家長暴力行為、學生欺凌行為、兒童青少年受虐待問題的舉報渠道，發現相關問題或可疑情況時，及時採取措施，向有關部門報告，並注重保護兒童青少年隱私。村（居）委會、婦聯依託“尋找最美家庭”等活動，引導家長傳承良好家風，關注自身和子女心理健康，依法履行監護責任，營造良好的家庭環境，培養子女健康人格和良好行為習慣。新聞出版、網信、廣播電視等管理部門要加大對網絡內容的監管力度，及時發現清理網上與兒童青少年有關的非法有害出版物及信息，重點清查問題較多的網絡遊戲、網絡直播、短視頻、教育類APP等，打擊網絡賭博、血腥暴力、色情低俗等網站和APP，為兒童青少年營造良好的網絡環境。

（三）心理健康促進行動。各級各類學校要實施傾聽一刻鐘、運動一小時“兩個一”行動，即促進學生每天與同學、家人有效溝通交流15分鐘；引導學生每天至少參加1小時體育運動。對學生開展職業生涯規劃教育，積極安排學生到有關單位觀摩體驗。組織開展“綠書籤”系列宣傳教育活動，引導學生綠色閲讀、文明上網，自覺遠離和抵制有害出版物和信息。教育部門要定期開展學生心理健康狀況和學校心理健康教育狀況調查，督促學校完善心理健康教育機制，以積極導向將結果反饋學生家長。

（四）心理健康關愛行動。學校要對面臨升學壓力的九年級、高三學生及家長開展心理輔導。對貧困、留守、流動、單親、殘疾、遭遇校園欺凌、喪親等處境不利學生給予重點關愛，必要時開展心理干預。對精神障礙患者的子女，開展家庭關愛教育、輔助成長。對一般不良行為青少年進行心理輔導和批評教育。對疑似有心理行為問題或精神障礙的學生，教育部門要指導家長陪同學生到醫療機構尋求專業幫助。對患有精神障礙的學生，教育部門應當協助家庭和相關部門做好心理服務，建立健全病情穩定患者復學機制。普通學校要按照國家有關法律法規招收能夠接受普通教育的'精神障礙兒童入學。

（五）心理健康服務能力提升行動。各地教育部門要將心理健康教育內容納入“國培計劃”和地方各級教師培訓計劃，加強各級各類學校教師心理健康相關知識培訓。學前教育機構、中國小結合家長會等活動，每年對學生家長開展至少一次心理健康知識培訓，提高家長預防、識別子女心理行為問題的能力。衞生健康部門要加大精神科醫師培養培訓力度，探索開展兒童青少年精神病學專科醫師培訓。已建有熱線的精神衞生醫療機構及12320公共衞生熱線、共青團12355青少年服務熱線等，要對工作人員開展兒童青少年心理健康知識培訓，保障提供專業化服務，並向兒童青少年廣泛宣傳熱線號碼，鼓勵其有需要時撥打求助。宣傳部門要加強對各類媒體精神衞生相關新聞事件報道的指導和規範。各地各相關部門要重視各類突發事件中受影響兒童青少年人羣的應急心理援助，針對兒童青少年特點制定完善相關方案，有效開展心理撫慰、疏導和心理危機干預工作。

（六）心理健康服務體系完善行動。各級各類學校要設立心理服務平台（如心理輔導室等），或通過培訓校醫、引入心理學專業教師、購買專業社工服務等形式開展學生心理健康服務，並加大中國小校（含中等職業學校）專兼職心理健康工作人員配置力度。高等學校按照師生比不低於1:4000配備心理健康教育專職教師，並切實發揮輔導員、班主任在學生心理健康教育中的重要作用。托育機構要配備經過心理健康相關知識培訓的保育人員，學前教育、特殊教育機構要配備專兼職心理健康教師。有條件的學校要發揮共青團、少先隊、學生會組織作用，積極開展同伴教育，增強同伴支持。民政、婦聯、共青團等部門依託城鄉社區綜合服務設施、社區教育機構、兒童之家、青年之家、家長學校或家庭教育指導服務站點等活動陣地，整合社會資源，開展心理健康教育。民政、文明辦、衞生健康、共青團等部門發揮協調職能，依託社區綜合服務設施、社區衞生服務中心、心理諮詢室、社會工作站等搭建社區心理服務平台，支持引導專業社工、志願者面向社區開展兒童青少年心理健康服務。文明辦加強未成年人心理健康成長輔導中心規範建設，拓展服務內容，增強服務能力。衞生健康、民政、殘聯等培育引導社會化心理健康服務機構、康復訓練機構為兒童青少年提供規範化、專業化服務。衞生健康行政部門通過平安醫院創建等，推動兒童專科醫院、婦幼保健院、二級以上綜合醫院等開設精神（心理）科。鼓勵有條件的精神衞生醫療機構提供兒童青少年門診和住院診療服務。建立學校、社區、社會心理服務機構等向醫療衞生機構的轉介通道。

三、保障措施

（一）加強組織領導與部門協調。各地要建立健全部門協作、社會動員、全民參與的工作機制，明確部門職責。衞生健康、教育部門要在心理健康促進與精神障礙發現、轉介、診斷治療等工作中建立協作機制；與民政、宣傳、文明辦、廣電、網信、共青團、婦聯、關工委等部門和組織加強協作，落實各項工作任務。

（二）保障經費投入。各地根據兒童青少年心理健康工作需要和財力可能，做好資金保障工作，並加強對資金使用效益的考核。鼓勵各種社會資源支持開展青少年心理健康服務。

（三）加大科學研究。各級衞生健康、教育等部門要依託精神衞生醫療機構、學校、科研院所等開展兒童青少年心理健康相關基礎研究和應用研究。針對兒童青少年常見的心理行為問題與精神障礙，開展早期識別與干預研究，推廣應用效果明確的心理干預技術和方法。

（四）完善監測評估干預機制。衞生健康等部門要依託現有資源建設兒童青少年心理健康狀況數據採集平台，追蹤心理健康狀況變化趨勢，為相關政策的制定完善提供依據。通過委託第三方等方式對工作措施落實情況及效果進行評價，對工作效果良好的經驗及時進行推廣。

中學生心理疏導方案範文 篇4

一、 活動主題：

“5.25” 我愛我——傾聽·互助·成長

二、活動時間：

20xx年5月4日—5月28日

三、活動對象：

全體在校學生

四、活動目的：

通過本次活動豐富同學們的心理健康知識，普及大學生心理健康教育，積極引導同學們心理健康發展，推進素質教育；提供一個能夠充分展示當代大學生的風采，增進同學們心靈之間溝通的舞台；通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，營造我校良好的心理健康教育氛圍，推進校園文化建設。

五、活動內容：

開幕式：開幕演講、心理趣味遊園會

中學生心理疏導方案範文 篇5

一、活動目的：

（1）通過此活動選出健康自然的超級學生，引起廣大師生對心理健康的高度重視，增強了師生的心理保健意識，吸引大眾對心理的關注。塑造陽光，充滿活力的當代大學生的形象。

（2）以此活動為契機，向大家宣傳心理保健知識、倡議心理保健行為，呼籲大家共建健康心理校園，從身邊做起。

二、活動主題：

“我心我秀。超級學生”

三、活動對象：

數計系全體同學

四、活動安排：

（1）籌備階段：20xx年10月17日--20xx年10月21日

（2）報名時間：20xx年10月23日--10月27日

（3）比賽時間：初賽：20xx年11月1日決賽：20xx年11月8日

五、大賽説明：

本次大賽分為初賽、決賽二個階段。

（1）初賽各位參賽選手進行面試介紹自己（從姓名自己的夢想在大學最想做的事最喜歡的音樂和電影等一些陽光可愛的.介紹方式，要求內容積極向上健康活潑幽默風趣）在介紹完之後並由評委即興點評再出題目要求選手進行即興回答或表演。在經過一輪初賽後，選出最佳的20位進入決賽。

（2）決賽A：超級“自我”選手個性自我介紹，突出展現自我個性，B：超級搭檔，選手邀請自己親友團的一位好友和自己共同進行才藝展示和進行默契大比拼，C：各位選手抽籤選擇開導別人的題目（例如失戀了，家裏鬧矛盾了，考試掛科了，沒錢了等一些問題）對評委席上的某位評委進行開導要求語氣温和語言幽默大方健康向上，最後評委點評各個選手表現並選出獲獎者。

六、報名方式：

本次活動班級推薦，由各班班長、團支書及相關負責人通過考核原則上推薦至少5名同學參賽；

七、評選方式：

堅持公平、公正、公開的原則；

（1）初賽採用評委現場點評，即淘汰的方式；

（2）由“超級學生”大賽評委會評審評選出超級學生一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名，優秀獎若干。

中學生心理疏導方案範文 篇6

為了避免和杜絕學生在軍訓期間發生意外事故，及時妥善處理學生在軍訓期間發生的安全緊急事件，有效保障學生生命財產安全，維護學校正常秩序，確保軍訓工作順利進行，依據上級有關文件精神，結合我校實際情況，特制定學生軍訓安全應急預案。

一、成立學校學生軍訓應急處理領導小組

學院成立軍訓安全緊急情況處理小組，統一領導學院軍訓緊急事件的應急處理工作，小組由學校及各學院（部）主要負責人組成。

組 長： 宋國良（校長）

副組長： 黃志清 李永峯 陳衞彥 張曉偉 組 員：

政教處：劉瑞波 馮民祥 總務處：劉繼軍 李瑞開 年級組：崔廣軍 陳維鋒 劉廷峯 保健教師：辛公雲 各班班主任 主要職責：

1、負責審定和檢查軍訓工作安全措施和設施，制定安全應急方案（馮民祥）；

2、組織指揮開展相關的搶險排危或實施搶救工作；（辛公雲 年級組長 班主任）

3、根據事件性質，及時報請上級有關部門；（劉瑞波）

4、負責指導善後工作的處理。（劉瑞波）

5、物資保障（劉繼軍 李瑞開）

二、成立學校學生軍訓應急處理辦公室 該辦公室設在學校政教處。

主要職責：

1、負責組織、督促、檢查軍訓期間的具體工作；

2、及時協調處理處理各類突發事件並通報領導；

3、收集整理各類突發事件的材料，根據領導指示進行善後處理工作。

三、突發事件應急處置

學生軍訓期間，如發生突發性事件，現場工作人員要採取果斷措施，立即進行現場緊急處理，控制局面，做好學生思想工作，穩定有關人員情緒，並及時向新生軍訓工作領導小組報告；重大事件，新生軍訓工作領導小組及時將情況向上一級主管領導彙報，協調相關部門，做好學生的救治和事件處理工作；學生所在班應配合學校領導和有關職能部門及時與學生家長取得聯繫，做好學生家長的接待和安撫工作。

（一）高温、雷雨、下雨應急處置預案

1、軍訓期間要根據天氣狀況調整訓練時間，如遇到高温黃色預警天氣（24小時內最高氣温達到或超過37℃），室外訓練可安排在上午12點半前和下午5點後進行；如遇高温紅色預警天氣（24小時內最高氣温達到或超過39℃），雷雨、下雨天氣時應停止室外訓練。

2、所有參加軍訓工作負責人、班主任必須親臨現場，協助軍訓教官轉移本班參訓學生到可遮陽避雨的地方（各教室）理論學習。

（二）學生中暑預防和應急處置預案

1、參訓學生必須吃早飯，不得空腹參加訓練。

2、參訓學生要注意勞逸結合，中午和晚上要按時休息，保證睡眠充足。

3、參訓學生若臉色不對，渾身不適，不能適應訓練時，應及時向軍訓教官彙報，同時根據實際情況立即聯繫120或校醫務室、鎮衞生院按相關要求處理。

4、學生若發生中暑時，應採取如下方法：

（1）將病人安置在陰涼通風的地方靜卧，解開衣釦，通風降温。

（2）用涼毛巾帖敷在病人的頭部和胸部，降温消暑。

（3）用清涼油塗抹病人的太陽穴，服用人丹或十滴水。

（4）對高熱或昏迷的重症病人，在作降温處理的同時，應迅速送醫院救治。

（三）食物中毒預防和應急處置預案

1、軍訓期間，住校參訓學生均應在校內安排指定的食堂就餐，嚴禁在校外就餐。

2、軍訓中若發生食物中毒或疑似食物中毒事故時應採取如下措施：

（1）發現有食物中毒或疑似食物中毒的學生立即向所在班的教官、生活老師、班主任彙報，並同時向新生軍訓安全工作領導小組彙報。

（2）若患者已經失去知覺，應把患者的頭偏向一邊，以免嘔吐物吸入呼吸道。

（3）老師或教官應及時撥打救護電話，在第一時間送醫院救治。

（四）重大自然災害應急處理預案

1、軍訓期間所有參訓師生員工遇到重大自然災害（如地震、沙塵暴等）時要沉着冷靜，及時通知有關職能部門，做好預防工作；新生軍訓工作領導小組應組織學生安全撤離危險區域，災害發生後，及時開展自救或求救工作，協助各班對學生加強思想教育和心理疏導，做好穩定工作。

2、災害發生時，所有參訓師生員工及時關掉電源並就地尋找掩蔽，或由樓梯疏散撤離，或從訓練場地安全撤離。

（五）其他突發事件應急處置

1、打架鬥毆。現場工作人員要採取果斷措施，制止事態擴大，救護受傷人員，隔離打架雙方，立即停止其軍訓，將相關學生送德育處處理。

2、私自離校。立即組織進行查找，及時報告新生軍訓工作領導小組。政教處對私自離隊的學生進行必要的教育。

3、財物失竊。現場人員保護好現場，報告學校政教處展開排查，必要時由學校向公安機關報案，班主任要做好學生的安撫工作，避免學生情緒失控。

4、干擾軍訓。現場工作人員要立即報告新生軍訓工作領導小組和保安。

中學生心理疏導方案範文 篇7

軍訓課是實施德育教育，進行社會實踐的一條重要渠道，我校20xx—20xx學年高一新生軍訓具體實施方案如下：

一、目的

全面貫徹落實黨教育方針，加強校風、班風建設，增強集體主義觀念、紀律觀念、國防意識和競爭意識。貫徹落實國家教委的決定，為學生提供和創造參加社會實踐的場所和機會。為學生營造一個磨練的環境，使他們得以磨練頑強的意志，激發拼搏的精神，培養堅韌不拔的精神，培養堅韌不拔的毅力，鍛鍊強健的體魄，養成良好的習慣。讓學生通過軍訓，學會生存，學會自理，學會自護，學會自律，多吃一點“苦”，多儲一些“能”。

二、實施年級

高一年級，十八個班，學生1200人。

三、實施時間

高一年級新生入學的第一學期開學第一個星期開始（20xx年9月2日——9月7日）。

四、內容

1、教育內容

通過軍訓，對學生進行愛國主義教育，集體主義教育，革命傳統教育和人民解放軍的優良傳統教育，艱苦奮鬥精神的教育，黨的.軍事思想教育和國防意識教育。

2、訓練內容及時間安排

軍訓時間上午8：00——11：30，下午2：30——5：30。星期一晚上各班組織學生學習中學生守則和安順市西秀區高級中學行為規範。每天早操和晚上活動安排一般為複習動作和文體活動

軍訓可根據場所、氣候的變化情況，學生實際情況和部隊實際情況等對訓練內容進行適當調整。

五、組織實施

在軍訓部隊和學校行政的統一領導下，由政教處和年級組負責和組織實施。軍訓設立軍訓領導小組。領導小組在部隊和學校行政的直接領導下負責擬定軍訓計劃，安排課時內容並協調工作。領導小組組長、組員由政教處，年級組和軍訓教官擔任。

中學生心理疏導方案範文 篇8

一、 調查時間：20xx年**月

二、 調查地點：xx市各大超市

三、 調查對象：各超市店長及消費者

四、 調查方法：實地考察及問卷調查

五、 調查小組：

六、調查小結：

(一)經營者部分

1. 規模比較：調查的幾家超市中25%為 小型居民生活型超市，50%為普通綜合型超市，25%為大型超市。

2.管理方式比較：100%對員工進行定期培訓和考察，具備一套完整的管理制度。

3.經營策略：市場調查結果顯示：①地理位置：25%處於交通要道，25%在居民區附近，50%商業區附近。②超市形象：50%具有人工儲物部和自動儲物櫃，50%只有人工儲物部。75%有休息長凳，25%無休息長凳(小型居民型超市)。100%店內有音響設備，有購物音樂。100%有清晰的購物區招牌。75%購物設備單一，25%有多種類的購物籃﹑購物車，方便各類消費者。③服務：100%定期對員工進行培訓和考察。75%注重責任心(小型超市和普通綜合型超市)，25%注重導購力(大型超市)，50%注重親和力(小型和普通綜合型超市)，0%注重信息素養。④宣傳：75%利用報刊式廣告宣傳過，25%沒有(小型超市)。

4.金融危機的影響：①營業額：50%下降(普通綜合型超市)，50%不變。②下降的原因：100%認為家居生活用品和休閒娛樂用品銷量下降。③不變原因：100%認為良好的信譽使得消費者在物價上漲的時候願意選擇他們。④採取的促銷手段：100%特價商品，25%購物贈禮或抽獎(大型超市)，50%提供貴賓卡會員卡來刺激消費(普通綜合型超市和大型超市)。

綜上所述，由於大型超市貨物種類齊全，可滿足廣大消費者需要;小型超市貼近人民生活，經營的商品以生活必需品為主抗風險能力較強。所以，金融危機對其影響並不大。而普通綜合型超市沒有主要銷售的產品，此時就很難均衡盈虧。對於金融危機，供給量增加需求量減少的狀況，商家都選擇價格為主的促銷手段來吸引顧客，基礎雄厚的大型超市會有購物贈禮或抽獎的輔助手段來刺激消費，為其增光不少。這裏特別要提的是發放貴賓卡和會員卡的促銷手段(尤其是團購)，這樣可以吸引固定的消費羣體，這個固定的消費羣體，可以成為商場生存的基本保障，也使得進貨量得到有效的控制，減少庫存量，增加流動資金使用量，算是不錯的促銷手段。

面對這樣的情況，我們建議小型超市加強生活必需品的供應，適時的搞一些購物活動;普通綜合型超市可以在這段時間突出糧食、油等生活必需品的買賣，注重宣傳，增加固定消費羣體數量;而大型超市在店員的態度上多下功夫。此外，各超市都應注意培養店員的信息素養，把握消費者心理，這會增強超市的運營效果。

(二)消費者部分

我們採用了觀察法和訪談法，隨機選取了各超市的消費者為被試。被試包括兩個部分，第一部分是個別訪談的被試，共30人。

根據調查結果顯示，有37%的對象去超市主要購買的是生活必需品，購買居家用品類的佔4.3%，近58.7%的對象是會在超市購買副食。

在眾多的因素中，地理位置(柱狀1)佔33.3%，商品多樣化(柱狀2)佔22.2%，價格(柱狀5)佔17.8%。説明當消費者選擇超市的時候，更注重的是地理位置和商品的種類與價格因素，交通方便，物美價廉，自由選擇是消費者所希望的。在我們的調查對象當中，多數人都認為影響他們選擇在附近超市購物最重要的因素是地理位置，例如百貨超市臨江分店相對於調查的對象而言，交通十分方便(位於交通要道)，最後，環境衞生僅佔4.4(柱狀6)，説明它並不是影響調查對象選擇超市的最主要因素。

根據回收資料，在個別訪談的基礎上，我們發現了個別超市存在的問題。

超市經營存在的問題分析：存包、停車等不太方便;在非食品類區，尤其是化粧品區，工作人員過於熱情，大大降低消費者的購買慾望，甚至讓不少人選擇繞道而行;收款時往往會遇到各種問題(貨品價錢有偏差、櫃枱暫時沒有零錢，找的錢有缺損等等);有些商品的價格略高於其他超市，致使顧客對該超市的信心有所下降;比較注重衞生的食品類未嚴格整理;超市內的商品的擺放方面也存在很大的問題，有些商品擺放不合理，不方便他們的選購;員工素質有待加強，部分工作人員的服務態度有問題，有的冷漠以對，有的甚至輕視消費者，尤其是收銀員的服務態度差和速度慢，甚至結帳時候算錯;促銷手段單一(未充分利用廣播等資源);保鮮食品未做好適當措施，如麪包、水果等。

提高超市經營效益的對策建議：實行明碼實價，價格合理;做到“服務周到”，要求員工真正地做到“顧客就是上帝”;保持良好的購物環境，管理規範;科學合理地擺放商品，更加方便顧客選購不同的商品;對於商場內播放的音樂，應在多數時間裏播放產品相關信息和促銷信息，其餘時間應該播放一些悠揚動聽的音樂，讓消費者更舒暢地購物;應讓廣大消費者無償地得到超市定期提供的商品信息。

總之，超市經營者應該在把握不同消費人羣消費特點的基礎上，更好的滿足消費者的需求，使得企業能夠健康、持久的發展。調查反饋的信息，揭示了一些需要引起超市經營者重視的細節。本次調查顯示，顧客在超市選購商品時最看重的因素依次為：交通因素、商品多樣化、價格、商品的品質、情感因素、環境衞生、服務。其中，服務居於末尾，説明這個問題是超市普遍欠缺的。超市購物的最主要特徵就是自選，為顧客提供的服務是有限的。這時促銷員、收銀員和場內服務人員的作用就凸現出來了。在找不到商品時，或者是找不到價籤或遇到技術含量較高的商品時，顧客就需要得到場內服務人員的幫助;在選購新品牌和有新功能的產品時，顧客就需要促銷員的介紹。收銀員是顧客消費過程的最後一個環節，它對顧客的情緒和滿意度造成了相當大的影響。調查顯示，收款台是顧客對超市服務最不滿意的地方，收款排隊等待、收銀員態度不好和掃描設備問題而耽誤時間是影響消費者購物情緒和滿意度的主要因素。

從經營者角度看，他們無疑應該瞭解消費者的消費特點，對於不同性別、不同年齡、不同收入水平的消費者，在經營策略和企業管理上應該有所變化。與女性消費者相比，男性消費者具有較強理智性、自信性。他們不願“斤斤計較”，購買商品也只是詢問大概情況，對某些細節不予追究，也不喜歡花較多的時間去比較、挑選，即使買到稍有毛病的商品，只要無關大局，也不去計較。在許多情況下，購買動機的形成往往是由於外界因素的作用，如家裏人的囑咐、同事朋友的委託、工作的需要等等，動機的主動性、靈活性都比較差。而女性消費者則通常喜歡一些造型別致新穎、包裝華麗、氣味芬芳的商品。此外，她們還非常注重商品的外觀，將外觀與商品的質量、價格當成同樣重要的因素來看待，因此在挑選商品時，她們會非常注重商品的色彩、式樣。她們也經常受到同伴的影響，喜歡購買和他人一樣的東西。

中學生心理疏導方案範文 篇9

1、每天給自己定一個學習量，適量就好，多了也不容易學進去，反而打擊自信心。

2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要強制自己早起。這樣就形成了一種習慣，不至於將生物鐘倒過來，在開學的時候還得強行倒回去，對身體好。

如果覺得自己在早上比較容易背書的話，則可以在早上的時候去背一些單詞，古詩詞等。中學生提高自己的文學素養也是必要的，無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比較容易集中的話，那晚上背書就是最好的。

3、早上一般都不會熱，在不下雨的時候，可以試着晨跑，強身健體也會是有必要的。

4、在前一天晚上將自己第二天的學習計劃列出來，要寫明想要達到什麼樣的效果。比如：我第二條要記住20個新單詞，要做完3份試卷，要看看新買的書的第一個章節……如果有一些其他類的比如琴類，美術類，音樂類，類似報的興趣班也可以寫上。第二天在學習方面就按照計劃上來做，要做到有效率，不論什麼時候做，一定要在當天做好。今日事，今日畢。

5、暑假總會有一些插曲，今天你去哪個同學家玩，明天那個親戚來你家玩，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的，所以在時間並不一定要按照學校那樣，也就是隻要你把今天要求自己做的事做好，時間上可以有很大的自由。

你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球，出去逛……只要想到，沒關係，我回來一定會把作業做完的就行了。

6、可以在暑假有計劃的培養一下自己的興趣愛好，這也可以算暑期計劃啊。

如何安排子女暑假生活，81.9%的家長選擇讓孩子“在家複習功課，做暑假作業”，孩子學習成績好或壞的家長對此安排差別不大;另有28.5%的家長準備讓子女參加假期的補習班或培訓班;約有一半家長打算安排子女旅遊。

家長在安排子女暑期生活的時候，最注重的是安全問題。在暑假，有57.8%的家長擔心子女在假期中看電視成癮，有39.1%的家長擔心子女上網成癮，有47.4%的家長擔心子女在暑假中“玩得太多，無心學習”。也有不少家長(34.4%)擔心子女交結壞朋友。

對暑期的安排，67.1%的學生選擇去旅遊，54.8%的學生在家複習功課。

暑假最受歡迎的休閒活動是體育活動。46.9%的被訪學生表示，在安排暑期計劃時，覺得周圍的各種設施不足。42.6%的學生表示，每天用於玩網絡遊戲或玩電子遊戲的時間不超過1小時，25%的學生回答説平均打算用兩小時，超過三小時的共佔17.6%。

市穗港澳青少年研究所專家建議，學生暑假還是要以休息為主，不能給孩子加壓太多的學習任務，不過，休息也要講究方式和方法，提倡青少年多參加户外活動，多與其他青少年交往，提高人際交往能力，增強社會適應能力。

一、每天讀1--2小時書，寫讀書筆記(這樣可以提高我的作文水平);

二、要報書法班(可以把字練的更漂亮);

三、每天寫一張口算作業(可以提高我的口算能力);

四、買本暑假作業寫寫(這樣可以鞏固我以前所學的知識);

五、報游泳班(可以強壯身體);

中學生心理疏導方案範文 篇10

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針，落實全國教育大會精神，堅持立德樹人，堅持培育和踐行社會主義核心價值觀，把勞動教育納入人才培養全過程，貫通中國小各學段，貫穿家庭、學校、社會各方面，與德育、智育、體育、美育相融合，緊密結合經濟社會發展變化和學生生活實際，積極探索具有義安特色的勞動教育模式，促進學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀。

二、活動目標

（一）總體目標

統籌區域多樣化勞動教育資源，推動建立課程完善、資源豐富、形式多樣、機制健全的勞動教育體系；推動創建一批區級勞動教育實踐基地和勞動教育達標（示範）學校；中國小勞動教育常態深入開展，形成學校、家庭、社會普遍重視勞動的教育氛圍。通過勞動教育，使學生能夠理解和形成馬克思主義勞動觀，牢固樹立正確的勞動價值觀，培養勤儉、奮鬥、創新、奉獻的勞動精神，具備基本勞動能力，形成良好勞動習慣，為終身發展和人生幸福奠定基礎。

（二）各學段基本目標

1.國小低年級：要注重圍繞勞動意識的啟蒙，讓學生學習日常生活自理，感知勞動樂趣，知道人人都要勞動。

2.國小中高年級：要注重圍繞衞生、勞動習慣養成，讓學生做好個人清潔衞生，主動分擔家務，適當參加校內外公益勞動，學會與他人合作勞動，初步養成手腦並用的勞動習慣，懂得一份耕耘一份收穫的道理，體會到勞動光榮。

3.國中年級：注重掌握日常生活中的基本勞動知識和勞動技能，加強家政學習，開展社區服務，適當參加生產勞動，承擔校園和社區的部分勞動任務，培養服務集體、服務社區責任意識，初步養成認真負責、吃苦耐勞的品質和職業意識。

4.高中年級：中等職業學校重點是結合專業人才培養，增強學生職業榮譽感，提高職業技能水平，培育學生精益求精的工匠精神和愛崗敬業的勞動態度。

三、主要途徑

（一）以課堂教學為主陣地，將勞動教育融入到教育教學全過程。

課堂是傳播勞動知識和技能，培養學生正確的勞動觀點、勞動習慣和勞動情感，形成勞動能力的主渠道，是實現有效勞動教育教學的主戰場。

1、五育融合，構建課程體系。構建完善的勞動教育課程體系，把勞動教育與德育、智育、體育、美育相融合，納入人才培養全過程。將勞動教育融入學生學習生活中，充分發揮勞動綜合育人功能，開展豐富多彩的“畫”勞動、“唱”勞動、“寫”勞動、“演”勞動、“算”勞動等活動，提高學生勞動素養。

2、保證課時，分類分段實施。落實課程設置要求，優化綜合實踐活動課程結構，設立勞動教育必修課程，確保勞動教育課時每週不少於1課時。按照《中國小綜合實踐活動課程指導綱要》要求，分學段分年級開設家政、烹飪、手工、園藝等相關的綜合實踐課程；同時利用道德與法治、語文、科學、歷史、物理、化學、生物、信息技術、少先隊活動課等課程開展有針對性的勞動觀念和技術教育。

3、開發課程，凸顯時代特色。充分利用學校和實踐基地資源，結合學校實際，大力開發校本勞動課程，組織開發具有地域特色的課程。

（二）以實踐體驗為主方向，將勞動教育落實到學生學習生活全過程。

1、豐富活動，培養勞動觀念。各學校根據自己獨有的特徵，因地制宜一校一品，構建具有區域特色的勞動教育育人體系。精心設計開展好勞動教育“十個一”活動，為學生提供體驗勞動教育的平台，以“上好一節勞動課、建設一個勞動基地、種（養）好一畝三分地、學會一門勞動技術、實施一張校園服務作業表、開展一場勞動分享會、組織一期手工勞技展演、建立一支勞動志願服務隊、參加一次勞動社會實踐、爭當一次勞動之星”等為實施路徑，積極構建勞動教育實踐體系，增強學生勞動意識、勞動技能和勞動安全教育，提高勞動教育實效。

2、集中體驗，培育勞動精神。推進家校攜手“四步走”，即學校發佈清單—家庭完成—校園比賽—家校共評。家長指導家務勞動，學校賽事互學互鑑。各學校每學年設立勞動周，精心組織，以集體勞動為主，創造性開展勞動周活動，培養學生勤儉、奮鬥、創新、奉獻的勞動精神。

3、拓展基地，奠基勞動能力。學校要積極創造條件建設學生勞動實踐基地，開闢校園小農場，進行種植勞動，使勞動教育日常化、常態化、系統化。區教體局將命名一批義安區中國小勞動教育基地，各學校要組織學生參加區級勞動體驗基地、研學實踐基地等勞動體驗活動，引導學生弘揚勞動精神、崇尚勞動，為學生的終身發展和人生幸福奠定基礎。

（三）構建學校、家庭、社會三位一體的勞動教育主渠道，合力實施勞動育人。

圍繞“自己的事自己做、學校的事爭着做、家裏的事主動做、社會的事幫着做”“定崗位、定任務、定目標”，在學校、家庭、社會合力開展。實現校內公益勞動日常化、小區勞動經常化、家庭勞動清單化、社會勞動多樣化。

1、家庭勞動清單化。鼓勵學生積極參加日常家務勞動，根據學生年齡特點制定家庭勞動任務清單，結合傳統節日，開展以孝親、敬老、愛幼等主題家庭勞動日活動。每年學會1至2項衣食住行日常生活技能。

2、校園勞動多樣化。堅持學生值日製度，合理組織學生參加校園勞動，通過手工製作、非遺傳承、團隊日活動、主題教育活動、志願服務活動等多種方式加強勞動教育。

3、社會勞動志願化。積極開展校外勞動實踐和社區志願服務，要積極搭建平台，與社區、農場等場館和教育基地開展合作，大力開展社區志願服務、勞動研學、職業體驗活動，拓展勞動教育的途徑，讓學生在勞動中增強社會責任感。

四、工作要求

1、高度重視，提高認識。勞動教育是全面貫徹黨的教育方針的基本要求，是實施素質教育的重要內容，是培育和踐行社會主義核心價值觀的有效途徑。各學校要充分認識勞動教育在學校教育中的重要地位，建立健全勞動教育制度，制定詳細的勞動教育方案，營造良好的勞動教育氛圍。

2、多措並舉，強化師資。建立專兼職相結合的勞動教育師資隊伍。各學校要採取多種措施，通過兼任教師，聘請行業專業人士實施勞動教育，進行專項培訓，強化每位教師的勞動意識、勞動觀念，提升的自覺性，提高勞動教育專業化水平。

3、加強宣傳，營造氛圍。充分利用國旗下講話、宣傳櫥窗、校園廣播站、校園網站、微信公眾號等大力宣傳辛勤勞動、誠實勞動、創造性勞動的典型人物和事蹟，弘揚勞動光榮、創造偉大的主旋律，旗幟鮮明地反對一切不勞而獲、貪圖享樂、崇尚暴富的錯誤觀念，營造全社會關心和支持勞動教育的良好氛圍。

4、加強督導，注重評價。將學校勞動教育實施情況納入教育目標考核體系，納入中國小責任督學掛牌督導內容，區教體局以“四不兩直”的方式，對全區中國小的勞動教育課程開設進行督查開展勞動教育質量監測，強化反饋和指導。根據有關評估考核結果，以“以獎代補”的形式表彰一批特色學校。

中學生心理疏導方案範文 篇11

為普及基本心理健康和心理衞生知識，促進學生造就健康的身心，真正關注自我、關注心理健康、關注心靈。同時為了擴大對心理健康教育與心理諮詢工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校將開展第x屆心理健康活動月。

一、活動時間：20xx年x月

二、活動主題：遠離心理疾病，關愛自身健康

三、活動內容

（一）高x心理檔案建立

（二）班主任心理健康知識培訓

講座內容：心理疾病的辨別

（三）班級心理委員培訓

培訓主題：心理委員的自身心理保健

（四）學生心理量表MHT測查

（五）班級心理健康教育黑板報

（六）班級心理健康教育主題班會

（七）心理素質拓展訓練活動：遠足

（八）高三考前班級心理輔導

（九）優秀心理劇本徵集

（十）優秀心理影片賞析

心理劇本徵集通知

徵集主題：“同學間的`那些事…”

徵集要求：

1、 體裁不限，題目自擬，內容積極健康。心理情景劇的劇本創作要結合表演藝術（造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂）形式，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式進行創作。

2、 劇本內容要突出角色內在的心理衝突與心理協調的過程。內容要貼近高中生學習、生活的實際，就高中生這一羣體所折射出的心理現象，如人際障礙、學業困擾、網絡成癮、青春期情感、貧困生心態等方面的心理衝突進行創作。劇本應注重心理矛盾衝突的展現與解決，能給高中生啟迪為目標。

3、劇本創作不以將禁止反覆報道的負面新聞、極端事件，原樣翻拍為心理劇，甚至添枝加葉擴散負面影響。

4、所寫劇本不得侵犯他人的著作權，保證劇本的原創性。

5、所寫的劇本要方便排演，每個劇目表演時間在10—15分鐘。心理劇劇本篇幅大致在3000字左右，採用Word格式排版編輯。

6、參與對象：高x、高x學生。

7、截止時間：劇本於x月xx日之前以A4紙質上報德育處心理諮詢室。所有上報的參賽作品同時上報電子版

中學生心理疏導方案範文 篇12

一、指導思想

為進一步貫徹落實《中共中央國務院關於全面加強新時代大中國小勞動教育的意見》（中發〔20xx〕7號），落實《教育部關於印發的通知》（教材（〔20xx〕4號）和山東省教育廳勞動教育工作要求，建立科學的課程標準和實施方略，總結和探索實施勞動教育的有效方法和途徑，發揮其實施素質教育主體實踐基地的作用，促進勞動教育的健康、穩定和創新發展，充分發揮勞動教育課的作用，為培養社會主義建設者和接班人打好基礎，同時不斷提高學校勞動教育的整體辦學水平和辦學特色。

二、工作目標

(一)教師方面

通過勞動教育課程的實施，教師要努力提高自身素質，不斷深化對勞動教育的認識，不斷提高教學水平。

(二)學生方面

1.樹立正確的勞動觀念，形成熱愛勞動、熱愛人民、熱愛生活和熱愛家鄉的思想感情，養成勤儉節約、認真負責、遵守紀律、團結合作、愛護公物、珍惜勞動成果的品質以及良好的勞動習慣。

2.初步掌握現代生活和現代生產所必備的技術基礎知識和基本技能，具有生活自理能力和一定的技術認識、技術思維、技術實踐和技術創新能力。

3.初步具有與勞動技術相聯繫的經濟意識、質量意識、審美意識、倫理意識、效益意識、環保意識，以及關心當地經濟建設的意識。

三、具體措施

（一）理論學習，樹立素質教育的基本觀念

樹立素質教育觀念，是搞好勞動教育學科建設，實施素質教育的重要前提。勞動教育學科教師要明確：實施素質教育，就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質為根本宗旨，以思想政治教育為靈魂，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，造就全面發展的人才。學校教育不僅要抓好智育，更要重視德育，還要加強體育、美育、勞動教育和社會實踐，使各方面教育相互滲透、協調發展，促進學生全面發展和健康成長。勞動教育課教師必須確立面向全體學生和以學生為主體的思想，學習有關的理論，注意培養學生個性特長，促使每一個學生都能積極主動地發展。

（二）大力優化教學過程

課堂教學是實施素質教育的主渠道、主陣地。因此，精心設計好勞動教育學科的課堂教學，優化勞動教育課的教學過程就成為提高勞動教育課的教學質量，實施素質教育的關鍵。

（三）積極開展勞動教育學科實踐活動，提高教育效果

除勞動教育課外，還應通過選修課、研究性學習、社會實踐等多種形式，大力開展勞動教育。繼續完善已開設的編織壁掛、版畫藏書票、紙滕收編、生活中的化學、小發明家。同時還要大力提倡學生自覺參加家務勞動和社會公益勞動。

中學生心理疏導方案範文 篇13

為貫徹落實《中共中央 國務院關於全面加強新時代大中國小勞動教育的意見》、《教育部關於印發大中國小勞動教育指導綱要（試行）的通知》（教材〔20xx〕4號）、《平陽縣新時代中國小“五防五立”育人工作實施方案（試行）》（平教〔20__〕55號）等精神，充分發揮新時代勞動教育的育人功能，切實提高勞動教育的針對性和有效性，結合我縣實際，特制定本實施方案。

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針，秉持“五育並舉”“五育融合”理念，堅持問題導向、目標導向、效果導向，以“五防五立”育人工作為基礎，以“防四體不勤，立勤勞品質”為核心內容，積極探索新時代勞動教育新模式，切實把勞動教育的各項目標任務落到實處，培養德智體美勞全面發展的新一代平陽學子。

二、勞動教育目標及內容

(一)主要目標

1.樹立正確的勞動觀。培養學生正確理解勞動是人類發展和社會進步的根本力量，認識勞動創造人、創造價值、創造財富、創造美好生活的道理，尊重勞動，尊重普通勞動者，牢固樹立勞動最光榮、勞動最崇高、勞動最偉大、勞動最美麗的思想觀念。

2.養成良好的勞動品質和習慣。培養學生自覺自願、認真負責、堅持不懈地參與勞動，形成誠實守信、吃苦耐勞等精神品質和珍惜勞動成果、杜絕鋪張浪費、理性消費等良好習慣。

3.掌握必備的勞動技能。引導學生掌握勞動基本知識和技能，能正確使用日常生活中的勞動工具，注重手腦並用，增強體力、智力和創造力，具備完成一定勞動任務所需要的設計、操作能力，團隊合作和解決實際問題能力。

4.提高創新的勞動能力。培養學生在學習和借鑑他人的豐富經驗、精湛技藝的基礎上，觀察思考、知行合一。能運用所學知識，嘗試新方法、探索新技術，打破僵化思維方式，推陳出新，提高學生創新勞動的能力和意識。

5.弘揚優秀的勞動精神。培養學生在學習和掌握基本勞動知識、技能的過程中，能深刻領悟勞動的意義價值，深刻領會“幸福是奮鬥出來的”時代內涵與意義，繼承中華民族勤儉節約、敬業奉獻的優良傳統和弘揚開拓創新、砥礪奮進的新時代精神。

(二)主要內容

1.國小低年段。注重勞動意識的啟蒙，以學生個人生活起居和校園生活自理為主要內容開展勞動教育，使學生懂得人人都要勞動，感知勞動樂趣，愛惜勞動成果。

2.國小中高段。注重勞動習慣的養成，以校園勞動和家庭勞動為主要內容開展勞動教育，能分擔家務勞動，適當參加校內外公益勞動，學會與他人合作勞動，體會勞動最光榮，初步養成熱愛勞動、熱愛生活的態度。

3.國中。注重勞動知識與技能學習，以家政學習、校內外生產勞動、服務性勞動和職業啟蒙等為主要內容開展勞動教育，體會勞動創造美好生活，養成認真負責、吃苦耐勞的勞動品質和安全意識，增強公共服務意識和擔當精神。

4.普通高中。注重勞動實踐和精神的.傳承，結合高中學生職業生涯規劃，圍繞豐富職業體驗，開展服務性勞動實踐和生產勞動實踐，熟練掌握一定勞動技能，理解勞動創造價值，接受鍛鍊、磨鍊意志，具有勞動自立意識和主動服務他人、服務社會的情懷。

5.中職學校。注重職業技術技能訓練，結合中職學生專業特點，深化校企合作、產教融合，讓學生參與專業實習實訓、技能競賽等活動，積極投身工藝升級、技術革新、發明創造等，增強職業榮譽感和責任感，提高職業勞動技能水平，培育精益求精的工匠精神和愛崗敬業的勞動態度。

三、實施舉措

(一)落實勞動教育基礎課程

1.開設勞動教育課程。各中國小可依託國家教材和省編地方教材，切實承擔實施勞動教育主體責任，制定勞動教育教學計劃，明確勞動教育內容及目標要求，設立勞動教育必修課程，將勞動與技術、信息技術課程、高中技術（含信息技術、通用技術）課程以及綜合實踐活動課程作為勞動教育的重要渠道，進行必要統籌，開齊開足，確保每週勞動教育必修課程平均不少於 1 課時。

2.有機滲透學科教學。各中國小要有重點的在中國小道德與法治（思政）、語文、歷史、藝術等學科滲透勞動創造人本身、勞動創造歷史、勞動創造世界、勞動不分貴賤等馬克思主義勞動觀；增加歌頌勞模、歌頌普通勞動者的選文選材，納入闡釋勤勞、節儉、艱苦奮鬥等中華民族優良傳統的內容，加強對學生辛勤勞動、誠實勞動、合法勞動等方面的教育。學科教學中更應強化知識的實際應用，將日常生活中真實的問題引入課堂，引導學生運用所學知識解決實際問題。積極探索整合科學、技術、工程、藝術和數學等學科（STEAM）的跨學科學習活動。

3.開發勞動精品課程。各中國小要依據本校的校情和學情實際，因地制宜，積極開發勞動教育精品課程。可充分結合當地資源，開發以家政、烹飪、手工、園藝、非物質文化遺產等富有本校特色的課程體系。普通高中及中職學校可結合當地產業和學生需求，開發豐富的職業技能類課程。可充分結合綜合實踐活動、創客空間、職業實踐等載體，讓勞動教育課程富有多樣化和地方氣息，落到實處，達到育人實效。

(二)開展校園勞動體驗行動

1.建設校園勞動實踐基地。要充分挖掘校園勞動資源，組織學生參與校園衞生保潔、綠化美化和管理服務等勞動，讓校園成為學生勞動“宅基地”。建設木工、金工、家政等類別勞動實踐教室，讓勞動實踐教室成為學生勞動“自留地”。建設學工、學農、職業體驗等類別校內外勞動實踐基地，讓勞動實踐基地成為學生勞動“承包地”。（校內勞動基地建設具體要求，參照附件2、附件3。）

2.開展校園勞動主題活動。要充分結合學雷鋒紀念日、植樹節、勞動節、豐收節、志願者日、班團隊會、勞模報告會、手工勞技展演及興趣小組、社團等開展勞動主題教育活動。將勞動教育與勞動實踐、勞動文化緊密結合，與二十四節氣等中國傳統勞動所包含的人生智慧緊密結合，提升勞動教育的育人內涵。

3.開展校園勞動周活動。在每年四月底和五月初期間，開展全縣中國小勞動周系列主題教育活動，各中國小要充分結合學校、家庭和社會的三位一體育人網絡，以校園勞動主題教育活動、家務和校外勞動項目實踐、校園勞動技能競賽、勞動成果展等為主要內容，努力激發學生勞動興趣，全面提高學生勞動素養。中職學校可開展職業教育周、職業體驗實踐月等產教融合活動，進一步加強學生職業道德，培養工匠精神。

(三)開展家庭勞動參與行動

1.鼓勵家長的引領作用。要通過家長學校（數字家長學校）、家長會、家委會等家校共育渠道，利用致家長倡議書、專題教育、社區宣講、網絡媒體等途徑，廣泛宣傳勞動教育的重要性，引領家長樹立正確的勞動觀，切實讓家長理解與體會勞動教育在家庭教育中的重要作用。通過家長的言傳身教，手把手教，鼓勵孩子掌握生活基本技能，培養孩子生活自理意識和能力，引導孩子主動承擔家務勞動，參與家庭事務管理，建立幸福美滿、民主和諧、健康長久的親子關係。

2.制定家務勞動清單。根據學生各年齡段特點，制定家庭勞動活動清單，利用衣食住行等日常生活中的勞動實踐機會，鼓勵孩子掌握洗衣、做飯、居家美化等必要的家務勞動技能。根據學生實際，可設置一些、有一定難度的出力出汗項目，讓學生動手實踐、出力流汗、接受鍛鍊、磨鍊意志。其中，義務教育段學生每學年必須掌握1-2 項勞動技能，實行家校聯動評價，做到人人會過關、人人都掌握、人人有收穫。

3.開展親子勞動實踐。要鼓勵家長充分利用傳統節假日、週末等時間節點，根據當地農業生產、社區、商場、社會各機構等需求，攜手孩子參加各項有益的勞動體驗和社會實踐，進一步讓學生懂得“勞動最光榮”，讓學生造就無私奉獻的精神品質，進一步鞏固良好的親子關係。

(四)開展校外勞動實踐行動

1.開展生產勞動。要充分利用平陽縣中國小綜合實踐基地、研學實踐營地（基地）、校內外勞動基地、工廠、農場等社會資源，組織學生開展工業、農業等生產勞動，讓學生學習專業知識，掌握基礎技能。

2.開展公益勞動。要充分利用傳統節假日、志願者日、世界環境日等，深入社區、養老院、商場、醫院、動車站等社會場所，開展學生公益勞動和志願服務，在公益勞動、志願服務中提高服務技能，體會勞動光榮，樹立服務意識，強化社會責任感。

3.開展創新勞動。要結合科技創新、社團活動、研學旅行等開展工藝創作、藝術創作、科技創新、科技製作的創新勞動，提高創造性勞動能力，培養勇於創新、刻苦鑽研的勞動精神。

四、保障機制

(一)加強組織領導。縣教育局將進一步加強新時代勞動教育的領導，成立由局長任組長，分管領導任副組長，主要職能科室統籌協調的領導小組，落實勞動教育責任主體。各學區、直屬校要相應成立勞動教育工作領導小組，明確目標任務，制定實施方案，精心組織安排，落實工作責任，努力構建政府、學校、家庭、社會和企業的“五位一體”的新時代勞動教育體系。

(二)加強隊伍建設。縣教育局將建立具備理論講授、訓練帶教、實踐指導能力的專兼職相結合的勞動教育教師隊伍。根據學校勞動教育實際需要，為學校配備必要的專任教師，並探索建立中職學校與普通中國小師資交流共享機制。把勞動教育納入教師培訓內容，開展全員培訓，強化每位教師的勞動意識、勞動觀念，提升實施勞動教育的自覺性。對承擔勞動教育課程的教師進行專項培訓，提高勞動教育專業化水平。探索培訓、晉職、評優等配套制度建設。

(三)加強資源開發。縣教育局將積極創造條件，因校制宜，加強勞動教育場地或實踐基地建設。各校可通過自建或利用社會資源，建立以生存體驗、素質拓展、科學實踐等為主要內容的規模適當、富有特色、功能完備的勞動實踐教育基地，滿足學生勞動實踐需要。積極探索和打造學生勞動教育評價數字化信息平台，推進學生勞動成果、勞動綜合素養評價等信息錄入。

(四)加強典型引路。縣教育局將推進中國小勞動教育聯盟學校建設，架構校際勞動教育的聯繫和成功經驗分享的橋樑，共同商討新時代勞動教育新模式和新體系，進一步推進學區、學校、營地（基地）和企業等聯繫，推典型、做示範，加強各方資源共享，進一步促進我縣各中國小新時代勞動教育落地生根，形成新局面。

(五)加強安全保障機制。各中國小要制定勞動實踐活動風險防控預案，完善應急與事故處理機制，落實安全責任。實施學生外出備案制度，做到“活動有方案，行前有備案，應急有預案”，並事先報備縣教育局安保科。要進一步加強勞動安全教育、演練及實訓，切實提高師生的安全防範意識、應急避險和自救互救能力。適度安排勞動強度、時長，合理設計勞動任務及場所設施，科學評估勞動實踐的安全風險，認真排查，清除輻射、疾病傳染等安全隱患。

(六)加強督導評價。縣教育局將進一步加強各校勞動教育督導評價，將其納入平陽縣中國小發展性評價體系，以督導促落實。各校要健全和完善學生勞動素養評價標準、程序和方法。根據學生掌握勞動技能和價值體認情況為重點，通過平時表現評價、學期綜合評價、學校勞動教育必修課程完成情況、參與校外生產勞動和服務性勞動情況等形式評價，並納入學生綜合素質評價，作為學生評優評先的重要參考依據。

(七)加強輿論宣傳。各中國小要大力宣傳馬克思主義勞動觀，推廣勞動教育典型經驗。積極宣傳企事業單位和社會機構提供勞動教育服務的好做法、典型人物及事蹟。推出形式多樣的新聞報道和融媒體產品，弘揚勞動光榮、創造偉大的主旋律，營造全社會關心和支持平陽縣中國小新時代勞動教育的良好氛圍。

五、本辦法自20xx年6月25日起實施。

中學生心理疏導方案範文 篇14

一、調查問題

中學生的消費與消費觀雖已漸漸獨立，但存在的問題還有很多，由於中學生所處於的年齡階段，既有叛逆又有彷徨，中學生的消費漸趨自主，但其經濟又不能獨立，學校應對學生加強教育，努力宣傳樸素的生活作風，引導適度的消費，健康的消費，家長應該積極配合學校教育，不能一味縱容，把握好度。社會也應對消費歪風與不正常的輿論進行糾正，規範中學生消費及消費觀，使中學生消費走入正軌。此項調查是對海棠中學八年級學生的消費情況，從而能初步反映當代中學生的消費情況及問題。

二、調查範圍

x中學八年級學生

三、調查方法及時間

進行隨機抽樣方式對海棠中學的100名八年級學生進行了一項問卷調查。調查採用了問卷調查的方法，本次問卷調查100份，有效問卷94份，完成率達到94%，時間為12月16日。

四、調查分析

調查男生佔了被調查總數的44.68%，女生佔了被調查總數的55.32%

分析調查統計如下表

(一)國中生零花錢的情況

調查數據顯示：有零用錢的學生佔了被調查總數的86.17%，沒有零用錢的學生僅佔13.83%。國中生零用錢每月多在50元以下，佔了被調查總數的65.96% ，50-100元佔了被調查總數的20.21 %，100-150元佔了被調查總數的5.32 %，150元以上佔了被調查總數的3.19 %。那麼中學生們的零用錢是從哪裏來的呢?他們的零用錢絕大多數來自父母，佔了被調查總數的78.72%;其次來自祖父母、外祖父母的佔了被調查總數的26.20%;自己打工而來的只佔了被調查總數的14.89%。其他的佔了被調查總數的20.21%。現在的學生基本都是家裏的獨生子女，家長對自己小孩幾乎是百依百順，疼愛有加，即使自己再省吃儉用，孩子那裏總是應用盡有，誰不想讓自己的孩子過的好些呢?有些父母在孩子上學前總會在他們兜裏放上幾元錢，給孩子買些零食和學習用品。在孩子出門玩耍時也會給孩子準備一些花費，這些零花錢也是家長對自己孩子成長過程中的一部分投資。只有極少數家庭的孩子可能每天的生活都是由父母來安排所以也不用什麼零用錢了。但是這些都是比較少數的家庭。所以絕大多數的學生都有零花錢，但是國中生年齡尚小，平時花費不多，加之國中學生的判斷能力和行事能力都相對較弱，家長們一般不會給小孩太多錢支配，只有在一些郊遊、外出時間較長的情況下才會相對更為"慷慨"一些，一般在平時就每次給個幾元錢，以應付日常花銷和每日車費為主。因此大多數國中生的每月零用錢金額在50元以下。少部分學生與祖輩或其他親屬同住的，也會經常收到他們給的零用錢，這也是基於長輩對幼輩的愛護。少部分期望"自食其力"的學生還會通過打工來改善自己的生活條件，同時也接觸了社會，豐富了社會經驗。但中學生的年齡相對來説還是比較小，能同意他們利用課餘打工的家長還是不多。大多數的家長還是比較疼愛孩子的，不忍心讓他們受苦。

(二)中學生零花錢的消費情況

(1)中學生零花錢的消費

調查數據顯示：雖然父母疼愛自己的孩子但是他們的這些零用錢大部分跟朋友一起消費，佔了被調查總數的64.89%，自己花去的佔了被調查總數54.26%，跟父母一起消費的只佔了被調查總數39.36%，其它的情況也佔了30.85%，只要他們想要一般都會給的，那麼他們都消費到那裏去呢?

(2)中學生零用錢的三大"流向"：購書、儲蓄、買零食

調查結果顯示：零用錢用來購買書籍的學生人數佔了被調查總數的38.30%;進行儲蓄佔了被調查總數的77.66%;買零食、飲料等佔了被調查總數的39.36%，這3類用途的中選率明顯高於其他用途。而玩遊戲(包括一些家庭用電腦遊戲)的佔了被調查總數的23.40%;體育運動花費佔了被調查總數的18.08%用自己零用錢買衣服的(包括服裝和鞋類) 佔了被調查總數的19.15%。大多數的家長認為書籍是學生成長的精神養分，現在的文化書市也較為繁榮，課外的，課內的;娛樂性的，電腦知識類的;趣味愛好類的，文學小説類的，等等書籍在圖書市場上都能買到，所以家長對於孩子購買書籍也持贊成態度，總希望孩子能多長知識，所以書籍消費成了學生零用錢的一大消費方向。他們購買的書籍大部分是報刊雜誌、接着是漫畫書分別佔了被調查總數的43.60%、34.04%。大多數中學生們都把自己的零用錢用在了購書上，這實際上是中學生們對於文化消費的一種表現，許多青少年們朋友對未來生活充滿着渴望，因此許多青少年通過各種各樣的書籍來填充自己的業餘生活和精神需要，這一現象應該引起家長們的注意。

(三)、中學生的消費風格及消費觀

現在的學生課餘生活豐富了許多，市場經濟已經使得消費領域無孔不入。無直接經濟來源的學生也成了許多商家的目標羣體。可是中學生在父母的監督下他們的消費觀大有改進肆意揮霍只佔了1.06%，看到合適的就買，相信自己的眼力佔了37.23%，能省就省的佔了36.17%，做好消費計劃也佔了32.97%，現在學生經濟正在迅速發展：雜貨店、文具店、書店、網吧、小吃攤、電腦遊戲光盤店等等一應俱全，五花八門。市區一些商業街上也開出青少年用品專賣店，無疑都是瞄準青少年學生這一消費羣體，不少知名運動品牌也把這一羣體作為重點消費對象。在這樣的大環境下，學生消費市場上也在進一步啟動。但是中學生在購買也會開始考慮在經濟條件允許下，可以考慮佔了被調查總數的60.63%，沒什麼看法的佔了被調查總數的28.7%，不應該買的佔了被調查總數的11.70%，不會因價格貴而不買的只佔了被調查總數的7.45，他們同樣要考慮商品的用途及價格它們分別佔了被調查總數的69.14%、61.70%，款式及包裝和是否符合時尚潮流的是他們接着要考慮的因素分別佔了佔了被調查總數的46.80%、38.80%，現在他們購買時看到合適就買，必要時才買，分別佔了被調查總數的46.80%、35.11%，接着才是喜歡才買的佔了被調查總數的27.66%，求異心理的只佔了被調查總數的3.19%。這可以證明他們的消費觀大有改進，不會盲目的消費。

(四)中學生消費後的理念

在這次的調查中發現青少年的零用錢花費中，更有計劃不會亂花錢，也知道他們的錢花到哪裏去，會自己系統的結算和間中的結算分別佔了被調查總數的44.68%、27.60%從來不會的和沒有的分別只佔了被調查總數的 13.83%、11.70%，和朋友消費時的付款情況：aa制佔了被調查總數的50 %，請客的佔了被調查總數的23.40 %，其它情況的佔了被調查總數的27.60 %。

五、調查結果

現在的消費市場上，我國目前中學生人數高達7300萬，中學生作為一個消費團體漸漸被注意。雖然沒有大學生那麼多的空餘時間，可是中學生也有我們獨特的消費觀念，我們一方面有着課業的壓力，經濟上沒有獨立;另一方面我們有着自己的消費需求，有時為了得到有些自己很想得到的我們可以花時間和盡力想盡一切辦法去達到自己的目的。所以樹立一個正確的消費觀是在中學生心智發育是十分重要的。如今的中學生已開始有獨立消費行為，我們一般每月都有一筆固定的消費資金(零用錢)，有了經常性的獨立購買活動，並且對家庭消費也具有越來越大的影響力。

六、調查建議

調查和分析中學生羣體的消費心理狀態，對幫助中學生樹立正確的消費觀一定的參考意義。國內在消費觀念上還是比較落後，家長總希望在自己的保護傘下為孩子營造安逸舒心的成長環境，誰不希望自己的孩子將來能出人頭地，但在教育上可別大意了，"拔苗助長"不行，過於"精心呵護"更不可取!要時刻關注孩子們的心理狀況變化，要通過各種形式，大力宣傳中華民族吃苦耐勞、自強不息、不懈奮鬥的美德與當代先進人物艱苦創業勇於拼搏的精神。

中學生心理疏導方案範文 篇15

為進一步強化我校師生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強學生心理調適能力和社會適應能力。進一步提高我校學生的心理健康水平，促進學生身心健康和全面發展，根據寧教基41號《關於印發西寧市教育局“525”心理健康日活動實施方案的通知》的通知的精神，特舉辦西寧市第三中學第二屆“525心理健康活動節活動。

一、指導思想

以立德樹人為根本，以“關愛自我，瞭解自我，接納自我，體驗自己存在的價值，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會”為核心內容，普及心理健康知識，幫助學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會適應能力，預防和緩解心理問題，提高學生心理健康水平，促進學生德智體美等全面和諧發展。

二、活動時間

xx年xx月xx日

三、活動主題

陽光心靈，幸福校園

四、活動內容及日程安排：

（一）第二屆 “525心理健康活動節”啟動儀式

活動時間：20xx年5月20日

活動地點：各班教室

參與人員：全體師生

活動內容：

5月20日上午舉行“西寧三中第二屆525心理健康節”活動啟動儀式。利用國旗下講話向全體師生髮出“陽光心靈，幸福校園”為主題的心理健康節活動倡議。懸掛宣傳橫幅的同時將演講稿和活動方案張貼於我校校園網首頁和宣傳欄，在師生中宣傳心理健康活動節具體活動。為其它“525心理健康節”系列活動的開展奠定良好的基礎。

（二）心理健康黑板報展示評比

活動時間：20xx年xx月xx日――xx月xx日

參與人員：全校學生

活動地點：各班級

活動內容：

學生自找素材並設計製作一期以“陽光心靈，幸福校園”為主題的心理學黑板報。通過黑板報的設計，製作，讓學生主動學習心理健康知識，為今後進一步推進我校心理健康教育工作打下堅實的基礎。25日，學校將組織評比小組進行檢查評比，各年級評出一等獎一名、二等獎二名、三等獎三名。獲獎作品照片將通過宣傳欄給予展示。

（三）心理健康手抄報、徵文展評

活動時間：20xx年5月20日――――5月25日

參與人員：全校學生

活動地點：學校宣傳欄

活動內容：

以“陽光心靈，幸福校園”為主題，動員學生心理健康教育徵文寫作和製作心理健康手抄報。通過手抄報的製作和徵文比賽，調動學生學習積極性，使學生主動學習心理健康知識，使學生確立自己的人生志向，進一步發展創造性思維，開發自我學習潛能並提高承受挫折和應對挫折的能力，從而形成良好的意志品質。5月27日學校組織評比小組進行檢查評比，徵文和手抄報各評出一等獎一名、二等獎二名、三等獎三名。獲獎作品將通過宣傳欄給予展示。

（四）心理健康教育知識宣傳（展板）

活動時間：20xx年5月22日――――5月31日

活動地點：學校宣傳欄

活動內容：

針對高中學生特點進行關於學習類問題、人際關係問題、青春期心理問題、挫折適應問題方面的心理健康知識宣傳，達到提高學生心理自控力，社會交往，環境適應能力目的。

（五）心理社團“心晴社”團體拓展遊戲展示

活動時間：20xx年5月22日――――5月25日

參與人員：全校學生

活動地點：西寧三中馨心家園心理輔導實驗中心

活動內容：（團體遊戲大餅、油條、豆漿）

以西寧三中第二屆“525”心理健康節為契機，在為讓學生找出自己與他人之間的共同之處並嘗試發現自己的獨特之處，最終增加學生在團體中的歸屬感。

（六）觀看一部心理學電影

活動時間：20xx年5月22日

參與人員：全校師生

活動地點：各班級

活動內容：

為使學生進一步認識和發掘自我，也使學生在放鬆的時間學到心理學知識，我們採取觀看心理電影這一學生喜聞樂見的方式。精選心理勵志電影《我的左腳》請學生觀看。影片編自愛爾蘭作家克里斯蒂布朗的自傳，描述了因小兒麻痺症而全身癱瘓的布朗依靠唯一可以活動的左腳來改變自己的人生，併成為畫家和詩人。影片結束後使學生自我探索的同時，不斷完善自己的內心，對電影中的問題引發自己的思考並寫成體會。在5月30日之前，各班將彙總的觀後感交於心理健康教育老師處，優秀作品將陸續發表至校園網和宣傳欄中。

中學生心理疏導方案範文 篇16

教學目標：

1、認知目標：認識到每個人都有無限的潛質。

2、態度和情感目標：

(1)面對現實中的困難和挑戰，學會用積極的心態面對一切。

(2)善於挖掘自己的潛能。

(3)遇到困難時善於利用自己的人際和社會資源。

3、能力目標：

(1)在生活中學會挖掘自身的潛能。

(2)遇到困難時學會尋求幫助，調動一切力量克服困難，戰勝挫折。

重點、難點：學會挖掘自身的潛能，在必要的時候學會尋求幫助。

教學方法：活動、討論 與體驗式教學相結合

課前準備：錄音、準備道具

教學過程：?

一、導入主題

二、輔導過程

活動1、聽故事《你比想象中更優秀》

1796年的一天，在德國哥廷根大學，一個很有數學天賦的19歲青年吃完晚飯，開始做導師單獨佈置給他的每天例行的三道數學題。

前兩道題他在兩個小時內就完成了。第三道題寫在另一張小紙條上：要求只用圓規和一把沒有刻度的直尺，畫出一個正十七邊形。

他感到非常吃力。時間一分一秒地過去了，第三道題竟然毫無進展。這個青年絞盡腦汁，但他發現，自己學過的所有數學知識似乎對解開這道題都沒有任何幫助。

困難反而激起了他的鬥志：我一定要把它做出來!他拿起圓規和直尺，一邊思索一邊在紙上畫着，嘗試着用一些超常規的思路去尋求答案。

當窗口露出曙光時，青年長舒了一口氣，他終於完成了這道難題。

見到導師時，青年有些內疚和自責。他對導師説：“您給我佈置的第三道題，我竟然做了整整一個通宵，我辜負了您對我的栽培……”

導師接過學生的作業一看，當即驚呆了。他用顫抖的聲音對青年説 ：“這是你自己做出來的?”

青年有些疑惑地看着導師，回答道：“是我做的，但是我花了整整一個通宵。”

導師請他坐下，取出圓規和直尺，在書桌上鋪開紙，讓他當着自己的面再做出一個正十七邊形。

青年很快做出了一個正十七邊形。導師激動地對他説：“你知不知道，你解開了一樁有兩千多年曆史的數學懸案!阿基米德沒有解決，牛頓也沒有解決，你竟然一個晚上就解出來了，你是一個真正的天才!”

原來，導師也一直想解開這道難題。那天，他是因為失誤，才將寫有這道題目的紙條交給了這位青年。

每當這位青年回憶起這一幕時，總是説：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年曆史的數學難題，我可能永遠也沒有信心將它解出來。”

這個青年就是數學王子高斯。

當高斯不知道這是一道有兩千多年曆史的數學難題，僅僅把它當作一般的數學難題時，只用了一個晚上就解出了它，高斯的確是天才。但如果當時老師告訴他那是一道連阿基米德和牛頓都沒有解開的難題時，結果會是怎樣呢?生活中你有沒有類似的經歷?讀完這個故事你有什麼感觸呢?先小組討論，後班級發言。

活動2 親手驗證，我比想象中更優秀

同學們，讓我們想象一下，此刻正在觀看一台精彩的演出，台上是你最喜愛的偶像。演出結束，演員向你走來，你無比激動。好了，遊戲現在開始——請你預計一下，假如你用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘能鼓多少下呢?把第一個進入你腦海的數字寫在紙的左上角。寫好之後，就把紙倒扣在桌面上。

現在讓我們實地測驗一下，鼓掌10秒鐘，請注意，以儘快的速度鼓掌，也許當你鼓到六七秒鐘時感到很累，但是一定要堅持下去哦。

然後請大家把鼓掌的數字乘以6，就得出了自己一分鐘鼓掌的數字，把這個數字寫在紙的正中央。

現在你得到了兩個數字，一個是你在鼓掌之前預計的掌聲數字，一個是你的實際鼓掌數字。看一下這兩個數字哪個大?大多少?

看着這兩個數字，你有什麼感想呢?

在我們每日無數次摩擦的雙手之中，居然都藴含着你我所不知道的潛能，只要你盡全力去做，你就會看到數倍於你的估計的結果出現。但我們平常卻總是被一些習慣思維阻礙自己對自己有一個真實更高的評價，那麼阻礙我們的到底是誰呢?那就是“我不能”先生。

活動3 將阻礙我們更優秀的“我不能”先生火化

1. 首先請同學們在紙上寫出自己不能做到的事。

2. 在哀樂中請大家把寫好的紙摺好按順序來到講台前，把紙扔進一個瓷碗中，用火柴點着，我們一起把“我不能”先生火化。

3. 跟隨老師默唸下面的悼詞。

“同學們，今天我很榮幸能夠邀請你們前來參加‘我不能’先生的火化儀式。‘我不能’先生在世的時候，曾經與我們的生命朝夕相處，您影響着、改變着我們每一個人的生活;有時甚至比任何一個人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現在各種場合。當然，這對於我們來説是非常不幸的。現在，我們已經把您火化了，希望您能夠安息。同時，我們更希望您的兄弟姐妹‘我可以’、‘我願意’，還有‘我立刻就去做’等能夠繼承您的事業。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強，但是他們會對我們每一個人、對全世界產生更加積極的影響。願‘我不能’先生安息吧，也祝願我們每一個人都能夠振奮精神，勇往直前!

4. 每人走到紙灰前，鞠躬跟“我不能”先生告別，並跟“我不能”先生説句話。

5.每人用紙做一個墓碑，上面寫着“我不能”，中間則寫上“安息吧”，或寫上自己想寫的內容。下面寫着這天的日期。每人把自己做的紙墓碑放在桌子上。以後再想説“我不能”的時候，就看看墓碑，便會想起“我不能”先生已經死了，進而大家去想出積極的解決方法。

活動4 發掘隱形的翅膀，迎接新人“我能行”先生

同學們，下面我們在歡快的音樂中鼓掌歡迎“我能行”先生，他的別名叫“不倒翁”。

同學們，你們願意和“我能行”先生做朋友嗎?

現在就先跟“我能行”先生交流一下你的情況，然後和大家共享你的交流成果吧。

1、我的能力、優勢、潛能等：

我在____方面行。

我在____方面行。

我在____方面行。

我在____方面，如果更____一些，我也能行。

我在____方面，如果更____一些，我也能行。

我在____方面，如果更____一些，我也能行。

……

2、我的人際與社會資源：

現在想一下：假如你遇到了困難，你可以向哪些人尋求幫助呢?寫下來跟大家分享一下吧。

我很慶幸，我有___，他(她、它)____。

我很慶幸，我有___，他(她、它)____。

我很慶幸，我有___，他(她、它)____。

我很慶幸，我有___，他(她、它)____。

……

三、歌曲齊唱

隱形的翅膀

每一次都在徘徊孤單中堅強，

每一次就算很受傷也不閃淚光，

我知道我一直有雙隱形的翅膀，

帶我飛，飛過絕望。

我知道我一直有雙隱形的翅膀，

帶我飛，給我希望。

我終於看到所有夢想都開花，

我終於翱翔，用心凝望不害怕。

哪裏會有風就飛多遠吧，

隱形的翅膀讓夢恆久比天長，

隱形的翅膀讓理想變成現實，

我會永遠留一個願望讓自己想像。

四、我的感悟和收穫

通過今天這堂課，你有哪些感悟和收穫呢?跟大家一塊分享一下吧。

教師總結：請記住這句話：你比自己想象的更優秀!因為我們每個人的潛能是無窮的，我們平時對自己的感覺只是冰山的一角，還有更多的優秀品質等待着你去挖掘。請不要讓“我不能”束縛自己的手腳，多給自己一些肯定，把自己想象得更優秀一點，這樣你就會變得更加優秀。

中學生心理疏導方案範文 篇17

活動名稱：

一週親近

活動背景：

在外的生活中，我們會有被忽略的時候，會有受委屈沒有人訴説的時候，會有沒有人理解的時候，會有和朋友鬧矛盾的時候。這是一個讓我們互相溝通，互相理解的機會。

活動的目的及意義：

讓我們放開心扉，互相理解，心與心相互接觸，讓彼此更理解對方，感受更多的愛。

活動目標：

心靈接觸，擺脱陰霾

活動時間：

20xx年6月—7月

活動開展策劃：

1.採取團體報名的形式。凡是想要與身邊人更親近均可報名。

2、統計報名人數，按照報名先後順序安排活動

3、每組以一星期為活動時間，可多組同時進行。主要利用晚上的課餘時間參加活動。

4、租用教室或體育館，玩團體遊戲和交流心靈相結合：多組一起參與。

5、徵集活動志願者

遊戲有：

1、五毛一塊

所有人一起參加，女生是一塊，男生是5毛，有主持人喊出一個數，然後大家抱成團，沒有找到團隊的人就算輸

2、你畫我猜。一人比畫一人猜，不能説話

3、 推手遊戲

兩隊分別派人出來，面對面站，只能碰到對方的手，誰先離開原來的地方誰輸。

4、 。地雷陣

道具：報紙，兩條繩子，石頭，頭巾

準備：用繩子設定區域，裏面鋪上報紙，用石頭壓住作為地雷。每組派一個蒙上眼睛進入地雷陣，由隊友指揮，通過的多的隊贏。

5、 打繩結

道具：一根繩子

兩個組，一個組發一條繩子

開場白：很久以前，有一個著名的魔術師，她非常善於解決各種難題。一個好事者頗不服氣，便想出了一個古怪的問題來考她。他給魔術師一根繩子，問魔術師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許鬆開的前提下，打出一個繩結。請你們以小組為單位，幫助魔術師打出這個繩結。

先想出答案的隊贏。

答案：一名隊員摺疊雙臂，使之交叉於胸前，另一名隊員將繩子穿過其雙臂形成的環，然後將繩子的兩端放在她的手上。這樣，她打開雙臂後會自動形成一個繩結。

6、 搶凳子游戲：在中間的空地上圍一圈椅子（椅子越多一次遊戲參與的人就越多，椅子數=一次參加人數-1），放音樂，大家圍着椅子轉圈，裁判不定時把音樂暫停，大家就馬上搶椅子，會有一個人沒搶到，這個人就出局了。然後撤去一把椅子，把現在的椅子擺好，繼續放音樂，依此類推，最後一個人就贏了。

7、 心臟病：將一副撲克牌給酒桌上的每個人平均分發，但是不能看自己和他人手裏的牌。然後以酒桌上的人為序，按照人數排列。例如，酒桌上有5個人，可編為1-5的序號。如果該人出的牌和自己的序號相同，那大家的手就是拍向那張牌，可以手疊手的拍，最後拍上去的人是輸家。

8、 開火車：在開始之前，每個人説出一個地名，代表自己。但是地點不能重複。遊戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要説：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你説：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接着説：“上海的火車就要開。”然後大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的遊戲對象，説：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。暫定為這些遊戲。

在這些遊戲裏選幾個，增進團隊精神。遊戲玩累了就開始談話。每個人必須遵守規則，必須等一個人説完下一個人才可以説，整個過程必須平靜安穩的進行，不許嬉笑打鬧不認真。

週五，請心理老師參加，每個人把自己的困惑説出來，彼此交流。

經費預算：飲料，零食，獎品，道具，共計：每組約100元

注意事項：必須全組人一起參與

中學生心理疏導方案範文 篇18

為了充分調動全市各普通高中學校大學聯考備考積極性，激勵學校勤奮、科學和有效地開展教學教研工作，促進全市各普通高中教育教學質量整體提高，結合我市實際制定本方案。

一、大學聯考優勝獎

1.以《天門市20xx年大學聯考評價方案》計算的得分和上線絕對數等因素，兼顧學校類別，確定全市3-5名學校為大學聯考優勝獎獲獎單位。

2.獲得大學聯考優勝獎的學校，除獲市政府頒發的榮譽獎勵外，另獎學校校長6000元，獎分管副校長4000元，獎高三年級主任3000元。

二、大學聯考進步獎

1.第一批培養目標數小於20人的學校，通過橫向和縱向比較(權重為4:6)的綜合評分確定前1-3名獎勵對象。橫向比較主要考察各校會考進口與大學聯考出口總均分的提升比例，縱向比較主要考察各校20xx年大學聯考本科上線率與近三年來大學聯考本科平均上線率的提升比例。

2.獲得大學聯考進步獎的學校，除獲得市政府頒發的榮譽獎勵外，另獎學校校長4000元，獎分管副校長3000元，獎高三年級主任20xx元。

三、大學聯考特色獎

1.以各校體育藝術本科(含特長生、高水平運動員、傳媒等)和飛行員的錄取數佔全市錄取數的比例、佔全校考生數的比例按6:4的權重進行綜合排名，名次在前1-3名的學校，評定為大學聯考特色獎獲獎學校。

2.獲得大學聯考特色獎的學校，除獲市政府頒發的榮譽獎勵外，另獎學校校長4000元，獎分管副校長3000元，獎高三年級主任20xx元。

以上三項獎勵，不重複計獎。

四、先進個人獎

1.在天門市20xx年大學聯考總結表彰會上受表彰的先進個人獲此項獎勵。先進個人的實際獎金數與所在學校目標完成情況掛鈎，即獎金數=獎金基數完成率。獎金基數根據當年全市大學聯考目標完成情況確定。

2.大學聯考培養目標完成率計算辦法為:一本目標數大於或等於50人的學校，考核一本完成情況;一本目標數大於或等於20，小於50人的學校，分別按0.6和0.4的權重綜合考核一、二本完成情況;一本目標數小於20的學校，分別按0.6和0.4的權重綜合考核二三本完成情況。

3.全市先進個人名額為先進教研組長12名，先進班主任14名，優秀高中教師70名。具體名額將依據各校實際參考數、大學聯考目標完成情況進行分配。

大學聯考培養目標完成率小於20xx普通高中學生大學聯考獎勵方案的學校，該項所有獎金自動取消。

五、清華北大獎(以錄取通知書為準)

1.天門中學:全校考上清華北大3人，獎學校校長、分管校長、高三年級主任各3000元。每增加考上1人，上述獎勵對象各增加20xx元。學校考上清華北大3人及以上，班級考上1名，獎科任教師3000元;考上2人，獎科任教師6000元;考上3人，獎科任教師9000元。如此類推，上不封頂。

2.市實驗高中:考上清華北大1人，獎學校校長、分管校長、高三年級主任、有關科任教師各5000元。每增加考上1人，科任教師增加5000元，上述其他獎勵對象各增加3000元。

3.其他高中:考上清華北大1人，獎學校校長、分管校長、高三年級主任、有關科任教師8000元。每增加考上1人，科任教師增加8000元，上述其他獎勵對象各增加5000元。

六、特別貢獻獎

獲全省文科或理科總分第一名，分別獎學校7萬元，獎教科院3萬元。

獲全省文科或理科總分第二名，分別獎學校5萬元，獎教科院2萬元。

獲全省文科或理科總分第三名，分別獎學校3萬元，獎教科院1萬元。

該項獎金分配按當年市教育局制定的有關獎金分配方案執行。

本獎勵方案適應全市各普通高中。

對天門職院中職生大學聯考的評價與獎勵另行規定。

對市教科院的評價與獎勵將依據全市重點本科和清華北大完成的情況進行。獎金標準為:院長、分管副院長、高中教研員分別比照全市高中校長、分管校長、教務主任的平均獲獎數。

中學生心理疏導方案範文 篇19

一:為了研究和分析中學生的消費情況，我們從零用錢的分配和利用狀況，購物心態，父母對子女消費的態度展開調查。做出公佈，使學生認知自己的行為的對錯，提高意識且提出適應的政策。

另外我們也對中學生消費的狀況以及心理因素作了相應的調查，並針對消費經濟來源做了分析，並從社會原因分析了中學生消費的外在因素。最後，由於中學生屬於心理，生理，社會經驗的轉型期，正確引導他們的消費也是非常重要的。通過本文的調查分析，我們希望能給廣大的中學生消費者提供有意義的幫助和指導。

消費，顧名思義就是我們花錢買東西。改革開放和市場經濟的發展，已使消費成了無時不有，無處不在的社會現象，隨着人們的收入越來越高時，我們中學生的消費也越來越大。高消費意識在學生中廣泛流傳。然而，學校及社會尚未對“消費”這一活動進行研究，也未對中學生的廣泛流傳的獵奇心理加以改正。學生在消費中還有許多有待規範。

為此，我們通過調查了50位同學，來探討中學生消費觀念。中學生每個月都會有零用錢，每天都會用錢，

中國自實行計劃生育以來，我們現在的每個中學生幾乎都市獨生子女。父母的溺愛是避不了的。因此，父母都順着子女的意願，以至於造成中學生心中的滿足感和強烈的慾望。中學生避不了的揮霍如土，把錢用在不該用的地方，為了出風頭，就會不惜千金買名牌，為了更瞭解中學生消費的內容，這兒我們列舉了一個表格，即中學生消費的內容。

我們也還調查了中學生的零用錢是否足夠。按理説，中學生的零用錢應是綽綽有餘，但調查的結果卻大相徑庭。

父母給子女零用錢。理所當然，也應過問子女的消費情況，但事實正好相反。請看下面的數據。

由圖表可知，父母關心子女的消費情況只佔20%，而父母很少問子女的消費情況要佔70%，不過問子女消費情況的也要佔10%。這就表明：導致學生的獵奇心理有一半是父母的緣故，父母對子女消費情況的不聞不問，導致了中學生的高消費理念的蔓延，使中學生擁有強烈的滿足感，覺得錢是很容易得來的，以至中學生的學習目標不明確，活在暫時的滿足感中，這是不正確的，我們應該糾正它，不能讓它蔓延。

我們調查學生是否管理每年的壓歲錢，結果有100%的人都是自己管理的。我覺得這是造成學生的滿足感的因素之一，促使他們追求高消費。

通過分析以上的情況，我們向廣大學生，家長及校方，提出以下幾點：

加強宣傳的力度，利用學校和班級的牆報大力宣傳要合理利用零用錢，使中學生認識到，錢來之不易，讓他們懂得要勤儉。

學校開展思想教育工作，使他們認識到自己行為的對錯。

組織學生多參加實踐活動，體會勞動的艱辛，深刻的認識到錢來之不易。

父母不應給學生太多的零用錢，應教育他們，讓他們走出誤區。父母也應多關心子女消費的情況，促使他們不要亂花錢

中學生心理疏導方案範文 篇20

一、獎勵對象

1、高三年級全體科任教師;

2、編制內行政後勤人員;

3、僅在高一、高二、高三第一學期任課的科任教師。

二、積分項目

1、總目標得分

達到學校預定的一本(47%)、二本(78%)上線率時，全體大學聯考科目科任教師每人分別計200分。

2、班級指標得分

興趣班達到學校預定的一本，普通班達到學校預定的二本上線率PN(N=1、2、3……)時，相應大學聯考科目的科任教師分別計100x/7分，班主任計80分，(x為高三期間該科目的周課時數，下同)。

3、超指標得分

凡超額達到學校下達指標的班級，每超一人，相應科任教師分別計50x/7分，班主任計40分。超指標上限得分為500分。

4、優秀總成績得分

(1)凡被清華、北大每錄取一人相應科目科任教師和班主任分別計500分。

(2)凡總成績達到西安交大(本部)錄取最低分對應名次以上者，每有一人，所屬科任教師、班主任分別計100分。(文科以理科名次乘以文、理科全省二本錄取之比計)。

(3)凡總成績列市前10名，每有一人，相應科任教師、班主任分別計80分。

(4)凡總成績列市前50名，每有一人，相應科目科任教師和班主任分別計50分。

(5)普通班考生總成績列全校理科前20名，文科前10名，每有一人，相應科目科任教師和班主任分別計500分。

(6)普通班考生總成績列全校理科前50名，文科前25名，每有一人，相應科目科任教師和班主任分別計100分。

(7)普通班考生總成績列全校理科前100名，文科前50名，每有一人，相應科目科任教師和班主任分別計50分。

5、單科優秀成績得分

①理科類、文科類單科有效成績P分別列同類考生前45名、前17名，每有一人，相應科任教師計100分;理科類、文科類單科有效成績P分別列同類考生前46—90名、前18—35名，每有一人，相應科任教師計50分。

②同班級不同科目成績名次和列第一者計300x/7分，列第二者計100x/7分。

6、體、藝分別被下列院校錄取，每有一人，班主任計200分：北體、中央美院、中央音樂學院。

三、其他情況

1、僅高一、高二、高三第一學期任課的教師每一學期獎勵70y元(y為當時的周課時總數，下同);

2、僅高三第二學期任課者按計算結果的25%發放，隨着學期的增加依次按40%、55%、70%、85%發放;

3、非大學聯考科目每一學期按60y元發放，僅高一、高二、高三第一學期任課者每一學期按40y元發放。(專指美術、音樂、體育、計算機)

4、音樂、美術、體育專業指導老師指導考生雙上線每一人獎勵500元。

四、管理獎

1、在編的行政後勤人員當年考核成績為優秀或良好者按P/10發放(p為獎勵平均值)，以下者按P/15發放。

2、不上課的校委會成員校長按70%發放，書記按50%發放，副校級30%發放，中層按20%發放。

3、管理獎與任職時間有關，一年、二年分別按50%、80%執行。

五、減分

1、在六個學期綜合考核中每出現一個C級及以下者，總積分減少5%。

2、凡沒有完成學校下達指標的班級，每少一人，相應科任教師和班主任分別扣30分，扣分上限為300分。

3、在六個學期內累計請假超過30天時，每超1天扣10分。

4、興趣班達不到二本線每一人扣班主任和相關科任教師50分，普通班達不到三本線每一人扣班主任和相關科任教師10分，普通班達不到高職線每一人扣班主任和相關科任教師50分。(特殊對象除外)

六、説明

1、獎金的發放依據大學聯考情況轉換為現金髮放;

2、大學聯考前已調離(含借調、脱崗)的科任教師和行政人員不發大學聯考獎，大學聯考後調離的科任教師和行政人員實發50%。

3、有重大違規行為者(如：脱崗、不執行計劃生育政策、觸犯法律等)不發大學聯考獎。

4、科任教師任課時間滿3年且總得分低於平均分的30%時，校長辦公會可視工作情況在40%範圍內作調整。

5、當方案的某一項與實際情況差距較大，嚴重不合理時，經校長辦公會研究可作修改或增減。

6、校長辦公會有權對其中的一至二項中的數值作較為合理的調整。

7、本方案從20xx年開始施行，原方案作廢。

中學生心理疏導方案範文 篇21

一、指導思想

為了加強對學生的愛國主義、集體主義教育，增強國防意識，培養學生吃苦耐勞的.品質，實踐“三生”教育，提高學生體能，促使學生養成良好的行為習慣，結合我校實際情況，特制訂七年級軍訓方案。

二、組織機構

1、領導小組

組長：

副組長：

組員：

2、工作小組

（1）政治輔導員：七年級各班主任共8名。

職責：做好學生的政治輔導工作，協助教官做好軍訓工作，配合學校開展各項活動，並及時向學校彙報和反映學生動態。

（2）教官：武警支隊教官8名。

職責：具體負責學生軍事訓練工作，完成各項訓練任務，協助班主任做好學生的思想政治工作，配合學校開展各項活動。

（3）後勤保障：由總務處安排

職責：負責軍訓期間的水電等後勤保障工作

（4）醫務組：由醫務室安排

職責：負責軍訓期間的學生醫療衞生健康情況。

三、參加對象

全體七年級學生

四、軍訓事項

1、時間安排：10月10日至10月12日，共計三天時間。

2、訓練內容：隊列、隊型訓練，內務整理訓練、廣播體操訓練等。

3、軍訓地點：學校操場、籃球場及寢室內。

五、軍訓要求

1、班主任要深入細緻地做好學生的管理工作，經常深入訓練場地配合部隊教官工作，確保軍訓工作的順利進行。

2、軍訓期間，要求所有參訓學生必須嚴格遵守校規校紀，加強組織紀律性，嚴格遵守軍事化教學秩序。

中學生心理疏導方案範文 篇22

活動背景：

第二屆心理健康周

活動目的：

現今學生學習壓力大普遍存在於各大校園，很大一部分是由於缺乏人與人之間必要的溝通所造成的。心理社旨在通過本次以“人際溝通”為主題的心理健康周的活動，宣傳心理的基本知識，調節學生學習壓力，促進學生與老師、家長們更合理地溝通。

活動時間：

12月最後一個星期

活動地點：

詳見活動構成與活動流程

活動構成：

1、宣傳摺頁設計(類似於宣傳小卡片)

2、預約卡設計比賽

3、廣場心理遊戲

4、心理劇展示

5、心理社宣傳窗展示

6、心理導報紀念週刊

7、教室心理測試及講座

8、與華師大合作、掛牌

9、心理輔導中心牆體設計

活動流程：

第二屆心理健康周(十二月的最後一個禮拜)

指導老師：

總負責人：

中學生心理疏導方案範文 篇23

一、活動背景：

今年是現行憲法公佈施行30週年。憲法是我國的根本大法，是保持國家統一、民族團結經濟發展、社會進步和長治久安的法律基礎，是中國共產黨執政興國、團結帶領全國各族人民建設中國特色社會主義的法制保證。

二、活動目的：

為培養學生的法制觀念，引導學生形成“學法、知法、守法、護法”的意識，12月7日下午，我班開展了“憲法在我心中”主題班會活動。

三、活動主題：

“憲法在我心中”主題班會

四、活動時間：20xx年12月15(星期一)下午

五、活動對象：20xx級7班全體同學

六、活動流程：

(一)、支持人致開場白，主持説明此次主題班會的具體細則、主要內容、具體安排及活動目的;

(二)、副班長説明此次憲法主題班會的主要意義，全面貫徹實施憲法,是推進依法治國、建設社會主義法治國家的首要任務。任何組織和個人都必須尊重憲法權威,在憲法和法律範圍內活動,因自覺接受權威而主動服從,真正將憲法作為其行為準則。

(三)、班長精心挑選了很多有關憲法的題讓同學們進行搶答，以便讓同學們對此有更深入的瞭解，併產生主動去了解憲法的動力。

(四)、很多同學積極主動的説了一段自己對憲法的瞭解，有的暢談“法在我心中”、“如何做遵紀守法的小公民”、“法律與我同行”，有的以案例來“今日説法”，同學們的積極性很高，把班會推向了高潮。

(五)、團支書對活動進行總結：此次“憲法在我心中”主題班會活動緊密結合工作實際，採取多種形式，取得了實效，做到學習人員、學習內容、學習時間、學習效果四落實。使同生們瞭解了憲法基本知識，作為公民享有的基本權利和應履行的義務，懂得了要學法、知法、守法，遠離犯罪，學會運用法律保護自己，使學生們成為遵守憲法、維護憲法的好公民。 總結：活動雖然已經結束，但我們將繼續抓好法制宣傳和教育，營造濃郁的法治氛圍，努力提高學生的法律意識。

中學生心理疏導方案範文 篇24

6：45起牀跑步

7：45開始寫作業

9：15—10：55 試卷一份

11：00---11：45英語

11：45--13：00 吃飯 午休

13：10---14：10 語文(閲讀一篇和摘抄)

14：25--15：25 地理(複習學習過的知識)

15：40—16：40政治複習

吃完飯後，家長檢查作業。

21;00—21：30 電視，電腦，課外書

21：30 睡覺

以上計劃，三天一循環。

注：大年三十、七年級、八年級放假，九年級半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。