2023拓展活動方案（精選21篇）

2023拓展活動方案 篇1

一、活動背景：

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解，以便更好地合作。

三、活動時間：

xx年11月14日上午9：00

四、活動地點：

河南農業大學校區東操場

五、參與人員：

煙草學院xx屆學生會全體成員

六、活動形式：

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組遊戲展開

七、人員安排：

活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及幹事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。並選定五名隊長。以抽籤的方式確定隊長所負責的隊名。

八、活動流程：

一、互動遊戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛

人數：每隊三組，每組兩人，其餘人員做好自己所在隊成績記錄及監督其餘各隊。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個)

遊戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條矇住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六隻

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其餘人員監督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置於中間一人胸前和背後，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始後第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4、到達終點後以同樣的方式原路返回，擊掌後下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其餘人員監督其他各隊比賽

2、裁判喊開始口令以後，各隊第一組用繩子把腿綁好並向終點走，到達終點後原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重複第一組。用時最短的隊獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動遊戲——蠶蟲行

目的：培養小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1、每隊十人，其餘人員監督其他各隊比賽

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然後各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身後的報紙的兩角。

4、連接以後，當裁判喊開始後便慢慢起行至終點，保持報紙不脱不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

五、倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景。

2、每組選出十人蔘加比賽，女生必須全部參加，其餘人員作為拉拉隊員，並監督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發出開始口令後站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學後把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重複進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

六、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進行比賽，其餘人員在制定區域作拉拉隊並監督各隊比賽 。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。並根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進行完畢以後可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組 。

九、獎項設置

總分最高團隊每人頒發榮譽證書一張

十、物質準備：

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四隻 紙杯：四包

繩子：若干 報紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個

十一、預算：

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴音器：40元

合計：158元

2023拓展活動方案 篇2

針對校園裏學生拓展活動，我們拓展公司最新研究出一套適合學生拓展的活動方案。首先我們本着提上團隊合作、打造個人百折不屈、積極向上的精神風貌。由於學生的時間特點，一般會放在週六的一天時間做拓展培訓活動，採用大車接送的方式，在就近的景區或者拓展培訓基地裏進行拓展訓練活動。

人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓活動。學生的特點就是好動，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候，所以把拓展培訓的精髓加入到學生户外教育中來，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設團隊的有效方式方法。

由於學生參訓的人數一般較多，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點，我們設計了兩套方案。第一套方案是五個項目，第一個項目是分隊，每隊20人左右，建立小隊文化，起隊名，選隊長，在隊旗上面寫上隊名，畫個隊標。然後是熱身遊戲項目，目的是通過一些有趣的小活動，讓大家的關節活動開，避免發生身體的損傷，為下面的活動好準備工作。

第二個項目是電網，就是大家要從一面預示帶點電的網孔穿過，身體任何部位不能觸網，所有人在規定的時間內順利通過。鍛鍊學生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識，學會個人服從集體的統一管理態度等等。然後是午餐時間，稍微休息過後，大概一點半鐘在指定位置集合，進行熱身遊戲。接下來是第三個項目，超音速這個項目，在規定的時間內，大家集思廣益，共同完成一組數字信息的規律，每隊會有多次的機會來實現目標，能否完成規定任務靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。第四個項目是蛟龍出海，規則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個節奏步調一致的走起來，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下，儘快到達終點，以時間長短為評分標準。

第五個項目是一天活動中最後一個項目，也是總結性性項目，是大團隊的合作項目，挑戰150秒，意思就是在150秒內完成三個小項目，三個小活動連貫着做完，中途記時時間不斷，如果做不成功再重來，直到教練發令“過”，才可以進行下一項目。鍛鍊學生的集體榮譽感，只要做好自己，就能對團隊做出貢獻，才能具備優秀團隊最基本的元素。

拓展環節最後的也是最重要的環節是總結，教練會根據一天的項目進行點評，要求學生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓練的活動得到進一步昇華。

2023拓展活動方案 篇3

活動要求：

每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束後要必須進行活動感受分享。

活動引導語：

“各位同學大家好，今天我們利用(班會體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內心感受。接下來活動正式開始。”

活動環節：

第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。

一、虎口脱險

全體同學，圍成一圈後，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當主持人説道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我説到這個(字或詞)的時候，你的第一反應是什麼?第一動作是什麼?

引導：(得失關係、第一事件和第二事件的關係、存在與幻想的關係)

二、生命線

每位同學拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標註0，在結尾端標註自己的預計死亡年齡(學生自己決定)，按照比例找見現在自己的年齡段，並標註出來，然後現在想幾個問題，在你經歷過的歲月中，也就是0到你現在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完後)在你未來的時間中，也就是現在年齡到你預計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事。然後與大家進行分享。

引導：(過去的是無法改變的，抓住現在的時間去實現自己的目標)

分享環節：

活動環節，到此結束，接下來我想請幾位同學説一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。(先讓同學自己主動説，然後再隨機找幾個學生進行表達)

最後感謝大家參與今天的活動，以後類似的活動，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為沁縣中學最優秀，最團結的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來就行。

2023拓展活動方案 篇4

一、活動目的

通過拓展活動來拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間脣齒相依的關係，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

二、計劃時間、地點、費用

1.時間：X年XX月XX日(星期天)

2.地點：深圳南澳西衝仙人掌海灘

3.標準：XX元/人(暫按100人核價)

現有人員

4.公司購買飲用水：XX元支/人*100人=X元

費用合計約：X元/人X人+X元飲用水費+X元晚餐費=X元

帶家屬費用自理。

費用包括：

1)50座往返交通費2)培訓費(專業教練執教)3)器械費4)培訓場地使用費5.西衝景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優秀的導遊服務費9.橫幅特別贈送：精美旅遊帽一頂、礦泉水每人一支、旅遊意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費項目

三、活動內容及時間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點名清點人數

7:40準時出發

9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15:30-17:30沙灘遊戲

18:00-19:30晚餐

2023拓展活動方案 篇5

繁忙的工作拉遠了父母與孩子的距離，對孩子的關心不再只是物質上的滿足，良好的家庭，需要心與心的溝通和關懷。在悠閒的環境中通過拓展項目，讓家庭成員增進彼此瞭解，建立友誼，互相扶持。互相信任。通過體驗讓家長和孩子之間建立和諧的親子關係，為下一代創造良好的成長空間。

當全家的手為同一目標緊握時，安全與信任產生了，堅定與執著產生了!“父子兵”、“母女當“全家組合”齊上陣，兩代人在活動中感受挑戰極限、超越自我的艱辛與快樂!自信心，意志力，耐挫力，獨立生活能力得到極大增強，面對挑戰，敢於競爭，敢於超越。

“父母和孩子做一回兄弟姐妹”的口號體現得淋漓盡致，一種平等，民主，互助的精神在家庭成員之間傳遞。七彩的“體驗一家親，共享親子情”親子拓展訓練營，受到社會的廣泛關注，特別是8-18歲孩子的家庭格外青睞，成為雙休日和假期的好去處。寒暑假，不妨帶上家人共同體驗，瞭解孩子的心聲，拉近與子女的距離，溝通變得容易!親情，友情在體驗中昇華。

親子拓展簡介

成長中的小朋友表現出暴風驟雨的變化，由於逆反心理作祟完全聽不進父母的教導，父母親對於以前乖巧聽話而現在脾氣暴躁的孩子困惑不解憂不知所措，溝通出現了空前危機。。。。。七彩———“親子拓展訓練營”通過精心設計的生動、活潑、有趣的項目，引用體驗式學習方式作為基礎，專項設計家庭成員以平等的身份參與，教練適時針對性引導和分享，通過成員之間獨立互動等環節，彼此培養良好的溝通習慣，融洽親子關係。

親子拓展是一種全新的體驗式學習方式，通過在陌生環境裏並負挑戰性的經歷幫助一個家庭和個人挖掘潛能，從而造就強大合力，讓參加者在特定的環境下去思考、去發現、去領悟!對自己，對父母，對同學、重新定位認識，心理的震撼才是最重要的。

親子拓展的最終目的是改善提高人的思維和心智模式，而不是單純的玩，娛樂休閒或體育運動。從而相互學習，相互理解，共同成長，創造一個更富親情，更富激情、更多關懷的家庭環境，促進孩子更快成長。

親子拓展目的

感悟成長艱辛感恩父母教導：

激發個體潛能引發集體思考：

學會欣賞他人深刻認知自我：

強化團隊意識作親和型家庭：

發現自身潛能、增強自信、改變自身形象：

克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志品質：

訓練理念：

• 親歷：任何一個培訓項目的開始都是學員在培訓師的指引下先去經歷一種模擬的場景，去完成一項任務。這將是一把打開吸收之門的金鑰匙。

• 感受：學員通過置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強的，印象深刻的。這時學員將開始自發的回想剛才的過程，對這段經歷進行分析，開始產生一些觀點。

• 分享：採用頭腦風暴的方法，在培訓師的正確引導下每個人都把自己的感受拿出來分享，每個人就會得到數倍的經驗，這也是拓展的一大魅力所在。

• 總結：當大家的觀點趨於成熟時。培訓師將根據大家討論的結果，結合相關的理論知識，進行歸納總結，把學員的認識由感性上升到理性。

• 應用：這個過程是在培訓之後的生活和學習中由學員自己完成的。完成認識由實踐中來，最終用來指導實踐的循環上升的過程。這也是拓展培訓的終極意義所在。

要真正成長，就要挑戰能力的極限，拓展訓練可以磨練你克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團結合作的團隊意識，使你由內而外的強大起來……

課程時間：　一天訓練營

課程對象： 親子，父母、監護人。

課程內容： 親子拓展在強調參與性和互動性的基礎上進行心理疏導、改善親子關係、學會自我保護。

2023拓展活動方案 篇6

一、活動主題：團結、互助、合作 活動主題 二、活動宗旨： 活動宗旨：塑造先進的太陽能學院校園文化，培養新世紀的高素質人 才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風及學風做出自己的一份力 量。加強學院各個學生會的交流，更好的建設學院明天。

三、活動對象：全院、系學生會所有成員 活動對象：

四、活動時間：20xx年11月 活動時間：日 六、

活動簡介：推進大學生素質教育工程向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、 活動簡介提高在校學生的學以致用和創新能力，為青年學生的成長成才服務。 我 校校園科技文化藝術節已經連續成功舉辦過多屆， 活動的開展對提高廣大 同學的綜合素質和創新、創業、實踐能力產生了廣泛而積極的影響。隨着 活動範圍的普及性， 以更為先進、 入時、 新穎的面貌展現在全校師生面前。

活動要求：為進一步豐富和繁榮我校大學生的校園文化生活，充分展 活動要求：現班級的班風班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生會團隊精 神，每個團隊必須要有自己的口號。

活動項目： 活動項目：(一)素質拓展項目名稱：盲人方陣 素質拓展項目名稱：項目類型： 項目類型：團隊協作型 道具要求： 道具要求：長繩一根 場地要求： 場地要求：空曠的大場地 項目評分： 項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細遊戲規則： 詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形， 並且所有隊員都要均分在四條邊上。 這個項目教會所有學員如何在信息不充分 的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領 導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家 雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使 學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。 活動目的： 活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配 合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。 活動評分：一名10分 二名9 三名8 依此類推。 10 10分 10分 (二)“7人8足”綁腳比賽 7 綁腳比賽 10分 10分 遊戲簡介： 遊戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的 右腿綁在一起，然後規定一段距離隨着裁判的一聲令下，參賽隊伍腳並腳釦 緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學們的喊叫聲中激烈的進行着。 哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。 遊戲人數： 遊戲人數：7-10人 場地要求： 場地要求：開闊的場地一塊 道具要求： 道具要求：繩子若干條、口哨一個 項目評分： 項目評分：設置規定的一段距離，哪個對用時最短到達終點即獲勝 活動目的： 活動目的：增進同學之間的友誼，增強團隊的凝聚力 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。 (三)合力吹氣球遊戲類型： 遊戲類型：室內遊戲、趣味遊戲、團隊遊戲 遊戲目的 目的： 遊戲目的：溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務 人數要求： 人數要求：每組限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人準備每組各六張籤，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二 張) 汽球(每組一個) 遊戲方法： 遊戲方法： 1. 分兩組，但每組必須要有六人。 2. 主持人請每組每人抽籤。 3. 首先，抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破。 活動評分： 依此類推。以用時長短評分。 活動評分：一名 10 分，二名 9 分，三名 8 分，依此類推。以用時長短評分。 (四)接力語句 10 分 遊戲簡介： 遊戲簡介：由第一個人(a組)説出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中 插入一個字組成六個字的話，第三個(a組)同上，依次道最後一位。重複 三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發言權，最後一次划拳決定、 。 遊戲人數： 遊戲人數：每組6人 活動目的： 活動目的：培養團隊間的綜合實力和個人應變能力。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。以語句字數評分。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數評分。 (五)比劃猜猜 10 分

遊戲簡介： 先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學互相面對彼此，給紙 板給比劃的人看了後，比劃的人不能説話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜 的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組. 遊戲人數： 遊戲人數：每組6人 場地要求： 場地要求：不限 道具要求： 道具要求：寫好的紙片若干 活動目的： 活動目的：培養團隊間的默契程度。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。 (六)踩氣球比賽 10 分 遊戲簡介： 遊戲簡介：每位同學腿上綁 2 個氣球，並每成員手臂相連不得分開，由主持人 宣佈開始則開始互踩對方氣球，主持人宣佈結束時停止踩氣球。一個餘下的氣球 算一分。 遊戲人數： 遊戲人數：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干，口哨一個。 活動目的： 活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力 活動評分：一個餘下的氣球一分，計算總分。 活動評分：一個餘下的氣球一分，計算總分。 (七)夾氣球跑步接力 10 分 遊戲簡介： 遊戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點 返回，回來後與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推 遊戲人數： 遊戲人數：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干，口哨一個。 活動目的： 活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力 活動評分：一名1 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。 活動現場進展情況：

活動現場進展情況： 1)、主持人至開幕詞並介紹到場嘉賓。 2)、安排評分人員，計時，主持人員。 3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。 4)、請領導到場啟動此次活動。 5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開 展活動 十、活動操作：(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。 (2)、11月 日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。 (3)、介紹活動規則，進行本次的參賽 (4)、每個活動都進行評比記錄，最後將各項活動的情況綜合 評出最優秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體 感較好的三個團隊。

活動經費預算： 團隊獎勵：一名筆記本各一個，二名各杯子一個，三名各 200元 文件夾一個 8條長繩、10條短繩、口哨4個，氣球若干 50元 礦泉水：50元 經費總計：300元

活動準備工作流程： 時間安排 11月25日前 11月 日 活動項目 參加活動人員 團體落實，舉行開幕 所有活動 活動事項 統計各隊成員 負責人電話 每個活動都以團 隊參加、其它團 隊及工作人員進 行監督記。

2023拓展活動方案 篇7

活動時間：5月13日(具體時間暫定為：9：00——16：00) 活動地點：汀棠公園

活動對象人羣：公司各部門青年骨幹40人左右(不含特邀嘉賓) 活動目的：加強青年人之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。

活動內容：分團隊的互動小遊戲，野外自助燒烤，自由活動(內容的具體形式文中將詳細説明)

活動組織者：公司人力資源部、團支部

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脱離羣體獨自活動。

活動內容安排(待議)：

互動小遊戲：開展互動小遊戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與侷促。因此，在設計互動遊戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的遊戲，原則是要確保遊戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到遊戲帶給大家的快樂。

遊戲之一：縮小包圍圈

遊戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.創造融洽的氣氛，為後續活動的開展奠定良好基礎。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 遊戲時間：約10分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備註：在該遊戲完成後，考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便於組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統觀念，具體操作是：在前面一個遊戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環報數，每個報到相同數字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成後，下面的活動就要以此為單位同步進行)，這樣有利於大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構建。

互動遊戲之二：起隊名

遊戲目的：

l.使各個小組擁有自己的名字。

2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。

3.把小組成員團結在一起。

遊戲時間：約15分鐘。

步驟：

1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據我們的人數大致可以分成5組)。

2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，

也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什麼選用這個名字。

4.遊戲過程中要稱呼他們的隊名。

互動遊戲之三：帶球賽跑

遊戲目的：

1.使小組充滿活力。

2.顯示合作的力量。

3.引人發笑。

遊戲時間：約三十分鐘左右。

步驟：暫時保密。

備註：在遊戲的進行過程中，為了保證遊戲能夠順利進行，我們可以針對遊戲中出現的突發情況採取一些變通的環節，讓大家開心地完成整個遊戲。

互動遊戲之四：闖地雷陣

遊戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

2. 引發大家的笑聲。

遊戲時間：約半小時。

步驟：暫時保密。

本次互動遊戲設臵暫時確定為四項，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30)。

另附遊戲活動中所需要的道具：氣球(約20個)，紙板(暫定約20餘塊，數量不限，多多益善)，矇眼布(5塊)，口哨(1枚)。

備註：為調動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的小組進行總體評價，得分最高的小組可以得到一點小獎品(當然獎品的設臵還是以鼓勵性質為基本原則)。為保證活動的有序、整然，我建議設臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔任)

具體評分規則如下(初稿，待議)：

1.在起隊名遊戲環節，最先説出來的團隊可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次為一顆星;另外隊名最恰當、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認)。

2.帶球賽跑遊戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收穫四顆星，以此類推。

3.闖地雷陣遊戲中，得分細則如2中所定。

4.在整個遊戲的進行過程中，表現最積極，相互協作最充分的團隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認)。

5.對各團隊所獲星星的數量進行歸納，由領導對本次活動進行點評，並對優勝團隊頒發獎品。

其他物資：

1.純淨水若干箱(考慮到當天的氣温可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應該會比較高，我建議水儲備應該在8箱左右)。

2.遮陽帽(建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統一着裝的效果)。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環保的效果，同時，也可以保證我們食物的清潔衞生)。

4.水果若干。

5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經費及大家討論後再作定論)。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設臵，木炭2簍)。

燒烤時間暫定為12：00——13：30

自由活動時間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)

自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人為單位獨自活動(最少要2人以上)，願意自由活動的可以留下聯繫方式(各組負責人的手機號碼即可)，以方便我們進行溝通。

各遊戲步驟

遊戲一：縮小包圍圈

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要

一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。

5.現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

遊戲之二：起隊名

1.將人數較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。

2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什麼選用這個名字。

4.遊戲過程中要稱呼他們的隊名。

遊戲之三：帶球賽跑

1.選一塊寬闊平整的比賽場地。

2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團隊中可以自由組合)。

3.給每對搭檔發一個氣球。

4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。

5.在賽場上標記出起點和終點。起點和終點的距離至少為20米，越遠越好。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之後。

7.告訴參賽隊員們這裏馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8.帶球的規則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。

遊戲之四：闖地雷陣

1.選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2.安排不想參加遊戲的人做監護員。當參加遊戲的人較多時，遊戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4.給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之後，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點。

6.在起點與終點之間儘量多地鋪上一些紙板

7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨着起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。

8.致遊戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裏。黎明前。你的同伴僥倖逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的佈局和每個地雷的位臵。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須儘快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

2023拓展活動方案 篇8

一. 活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦户外素質拓展活動。

二. 活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課餘生活，體會大學魅力。

三. 活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

五. 活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面

六. 活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3. 各班心理委員於10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，並通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

(三)活動環節

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

4. 珠行千里(團隊協作)

5. 無軌列車(團隊協作)

6. …….

7. 感謝參與，結束語。

七. 活動反饋

八.活動經費

九. 注意事項

1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

2023拓展活動方案 篇9

為慶祝“5.12”國際護士節，護理部擬定於護士節期間舉辦“我運動、我健康”為主題的一系列活動，活動方案具體如下：

一、活動內容：

1、護士長拓展訓練;

2、護士短跑接力賽;

3、“5.12”護士節晚會。

二、參加人員及流程：

1、護士長拓展訓練：

全院各科護士長及副主任護師用抽籤形式分為3組，選擇路段為10公里的路程，從起點走到中間後折回到起點，不能依靠器具或坐車、騎車等，行程中由裁判人員進行監控，任何團隊裏最後一名到達終點的選手將決定該隊的總成績，競賽結束後評出團體一、二、三名。

2、護士接力賽：

以科室為單位分為一病區隊;二病區隊;三病區隊;康復科隊;戒毒所隊和心理醫院、骨傷、門診綜合隊，每隊派6名隊員，以團隊總成績為準。

3、“5.12”護士節晚會：全體護理人員。

5月12日國際護士節，護士自己的節日。為使我醫院的護士們能夠開心而有意義地度過這個屬於她們自己的節日，同時為了活躍我院企業文化，增強我院員工凝聚力和向心力，特舉辦本次活動。

活動主題：__醫院“愛的奉獻——仁和愛心獻護士”才藝表演大獎賽。

活動地點：KTV。

活動時間：5月11日晚8點至晚11點。

參賽名額：醫生：每個科室1個參賽節目

護士：共8個節目

導醫：4個其他各部門均1個節目

才藝種類範圍：歌曲、舞蹈、器樂、朗誦、相聲、小品、武術等適宜在演出場所表演的節目都可報名參加。

節目要求：

1、內容健康向上;

2、體現本次活動“歡天喜地五一二，其樂融融一家親”的主題;

3、篇幅短小凝練，不超過5分鐘;

4、單人、集體表演均可。

組織籌備

辦公室組織報名統籌工作，向每個部門下發本次活動的報名通知，報名截止日期為4月25日，

1、每個部門按照規定的數目呈報曲目名稱、類型、表演者名單;

2、賽事流程：請醫院領導發表祝賀詞、講話;

3、主持人宣讀比賽規則及出場次序名單;

4、各參賽者按照曲目出場序登台表演節目;

5、表演完畢後現場觀眾投票選出獲獎節目(具體規則見《節目評選辦法》;

6、主持人宣讀各節目票數，現場產生各獎項獲得者;

7、醫院領導為我院年度“優秀：護士”和獲獎者頒發紀獎品及獎狀;

8、各報名參賽部門自行組織報名節目排練;

9、企劃部負責落實場地及相應的設施設備;

10、企劃部落實主持人事宜;

11、後勤部負責物料採購供應;

12參賽人員自備所需道具及器材。

節目評選辦法：

1、參賽者全部表演完畢後由組織人員向所有觀眾(包括參賽者)發《節目評選單》，每位觀眾隨;

2、即填寫完畢交至組織人員處;

3、由主持人現場公佈各節目票數，記錄員登記按照結果當場評出獲獎者;

獎項設置：

一等獎：1個

二等獎：2個

三等獎：3個

同時設置“仁和醫院優秀護士”獎項1名。

4、優秀護士：一等獎：二等獎：三等獎：

獎品設置(略)

2023拓展活動方案 篇10

在迎來“五四”運動XX週年的時候，作為新時代的青年，弘揚“五四”精神，就要刻苦學習、勤奮工作，做素質全面的建設者;就要開拓創新、敢為人先，做改革開放的推動者和實踐者。

**公司為各團委特別企劃以“創青年文明號、增團隊凝聚力”為主題的户外拓展活動, 通過在大自然的環境中，其樂融融，釋放工作壓力，通過個人和團隊之間緊密的協作。**公司採用體驗式培訓等先進培訓形式，通過專業的熔鍊團隊體驗激勵您渴望下一個成功式課程幫助企業打造高績效團隊，提高團隊的凝聚力和溝通力，釋放工作壓力，提高工作的熱情，更好的熔鍊團隊。同時增進企事業單位團員之間的溝通與協作，增強企事業單位凝聚力，找到團隊歸屬感。

讓我們走出户外，將愛和青春一起放飛，讓團員更加富有凝聚力，讓青春更加富有活力，生命因此而感動，生活因此而感恩!

“快樂體驗式”主題拓展活動

經典項目：

登山、徒步穿越、溯溪、探洞、漂流、攀巖、速降、峽谷淘金、野營、篝火晚會、花樣定向、野外定向、户外團隊活動、搶灘登陸、野外拓展等。

主題活動策劃：團委活動、黨員活動、同學聚會、三八活動、工會活動、教師節活動、建軍節活動、聖誕節活動、年會、拓展活動、企事業單位團隊活動、團隊户外拓展、團隊主題賽事(定向越野、沙灘排球、攀巖、龍舟賽、搶灘登陸、登山、野營、溯溪、速降)、主題年會等。

聚人團隊三階段體驗式培訓課程

□ Ⅰ階段户外活動

內容：户外活動、主題活動等。

目的：通過團隊活動，提高員工工作激情，增強團隊合作精神。釋放工作壓力、放鬆員工心情，娛樂性、趣味性、競技性強。

□ Ⅱ階段户外拓展培訓

內容：團隊熔鍊課程;高績效團隊課程;新員工融入課程;客户關係成長課程;會議增效課程;領導力發展課程;企業選材課程;營銷團隊激勵課程等。

目的：加強團隊的溝通、信任、合作，提高團隊的執行力和凝聚力，激發個人的潛能。

□ Ⅲ階段體驗式內訓

內容：體驗式學習、激情百分百、領袖風采、七巧板、紅與黑、商戰風雲、兄弟連等。

目的：提高自我洞察能力，及培養嚴謹的自律習慣、有效運用領導要訣、加強感召能力，創造高效團隊、強化目標感，創造超卓業績和成果、提升自我素質，達成團隊目標。

**户外運動拓展培訓基地：瀏陽赤馬湖、平江連雲山、瀏陽周洛村、茶馬古道、石門壺瓶山、婁底湄江、郴州莽山、瀏陽大圍山、寧鄉溈山、雙峯山、常德花巖溪、紅安天台山、木蘭古門、北湖、介子山莊、孝感雙峯山、新洲道觀河、咸寧星星竹海、黃石、東湖磨山、赤壁雪峯山、江夏夢天湖、馬鞍山森林公園、南望山、五洪山、僑亞頤樂園度假村、僑亞頤樂園度假村、九真、鳳翔島度假村、大好河山、隆回虎形山花瑤、永州九嶷山、株洲桃源洞、江西井岡山、桂林陽朔、廣西北海、海南三亞、雲南麗江、江西婺源、湘西坐龍峽、湘西小溪、張家界、江西武功山、江西明月山、邵陽莨山、株洲酒埠江、湖北神農架、湖北九宮山等

(中國)拓展培訓機構是**公司創立的全國性品牌拓展培訓機構，是中國體驗式培訓的先行者和推廣者，在8年的發展中，我們一直致力於提供專業的體驗式拓展培訓、野外拓展、體驗內訓、企業教練技術和沙盤模擬等培訓課程和培訓方式的研究、推廣和實踐，是中國體驗式培訓課程和項目提供商，是中國拓展培訓和户外運動著名品牌。專業為客户提供團隊拓展培訓、體驗式內訓、野外拓展、沙盤模擬、户外主題活動、企業教練技術、青少年素質訓練、主題年會、管理諮詢等專業性服務。

2023拓展活動方案 篇11

一、拓展目標

1、藉助户外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態，加強孩子之間彼此的瞭解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。

2、啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。

3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的瞭解，消除緊張，建立團隊，以便能輕鬆愉悦地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區分。

2、培訓項目：以趣味性、複雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特徵，專業開發的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收穫與實際學習生活相結合，從而影響孩子今後的行為，最終實現培訓目標。

三、注意事項

關於安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔鍊團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括家長);着運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由於本次活動為户外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一週左右上報，以便購買安全保險。

項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的牆，以摸到牆頂的扣環為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規定的取水任務。家長、孩子共同完成;小組人數：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鑽過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動並按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在矇眼、不説話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......

6、空中抓槓(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵槓)

7、天使之手(男女搭配，藉助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業牆(牆高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

2023拓展活動方案 篇12

為了貫徹落實全鎮衞生工作會議精神，推動衞生系統樹人民衞生優良形象、樹白衣天使光輝形象(以下簡稱"兩樹")活動廣泛、深入開展，不斷豐富全系統精神文化生活，展示白衣天使的風采，經局黨委研究決定，鎮衞生局與鎮總工會聯合舉辦全鎮衞生系統舉辦“5.12國際護士節文藝匯演和護理崗位技能競賽活動”，特制定如下方案:

一、活動主題

為進一步深化醫院管理年活動，在全系統廣泛開展崗位練兵活動，努力提高護士隊伍業務技能，改善護理服務質量;通過豐富多彩的文藝活動，展示衞生系統廣大醫務工作者心繫羣眾、服務人民、奉獻社會的崇高精神風貌，推動"兩樹"活動深入開展，提高衞生隊伍人文素質。

二、組織領導

為保障活動的順利開展，鎮衞生局成立活動領導小組:

組長:衞生局黨委書記、局長

副組長:衞生局黨委副書記、副局長

衞生局黨委委員、副局長

衞生局黨委委員、衞生監督局局長

衞生局黨委委員、工會主席

成員:衞生局黨辦主任

衞生局辦公室主任

衞生局基婦科科長

衞生局醫政科科長

衞生局醫政科副科長

衞生局審計科科長

衞生局黨辦副主任兼監察室副主任

衞生局工會辦幹事

領導小組下設辦公室，由局黨委委員、工會主席張新任辦公室主任。同時成立四個工作專班，各負其責，緊密配合。

1、策劃組:由局黨委委員、工會主席張新任組長，局工會辦、醫政科具體負責協調活動的組織、各級領導和各類人員的邀請工作。

2、技能競賽組:由衞生局黨委委員、衞生監督局局長韓銀燈任組長，局醫政科具體負責對護理崗位技能競賽的組織、評審等工作。

3、節目編排組:由衞生局黨委委員、副局長徐濤任組長，局黨辦、監察室、基婦科、計財科具體負責對文藝匯演節目的選取和編排工作。

4、後勤組:由衞生局黨委副書記、副局長張雁冰任組長，局辦公室、計財科、工會辦具體負責協調場址、佈置會場、會場保安和專項費用資金等工作。

三、活動安排

(一)文藝匯演活動

1、參演單位

全鎮各醫療衞生機構。

2、節目安排

鎮一醫、鎮中醫院各選送3個文藝節目，其他單位各選送2個節目。

3、節目要求

此次匯演採取歌曲、舞蹈、小品等羣眾喜聞樂見的文藝形式。

節目要求主題鮮明、健康向上，準確、真實地反映衞生系統現實生活，富有時代氣息，體現時代精神;表演形式要求遵循藝術規律，具有一定的表演技巧。

歌曲、舞蹈類節目要求演出時間不超過6分鐘，小品類節目演出時間不超過10分鐘;每個節目表演人員不得超過20人。

4、演出安排

選送節目名冊必須在4月30日前送到節目編排組，並於五月五日下午2:00在鎮花源酒店演播廳進行節目篩選，被選定節目分別於五月九日下午在鎮花源酒店演播廳和五月十二日晚(雨天順延)在鎮體操廣場演出。

5、獎項設置

本次活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

2023拓展活動方案 篇13

一、活動設計的背景：

新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊。與此同時，新的教師團隊剛剛穩定，團隊成員處於磨合期。教師節來臨，教師對節日有“放鬆身心”、“收穫尊重與感動”的心理期待。

二、活動預期效果：

1放鬆身心，體驗大家一起遊戲的快樂。

2增進團隊成員之間的相互瞭解，提高團隊凝聚力。

三、活動方案：

1活動準備：

1)要求全體參與人員着休閒裝、運動鞋。

2)準備遊戲所需道具。(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，裏面寫着“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?”)

3)提前踏察活動場地，最好是遠離幼兒園情境的，當地有山、有空場地的休閒旅遊區，方便教師們在拉練之後還可以自由活動。(萊蕪雅鹿山)

4)工作人員安排：

總策劃，總指揮：柳海水

第一現場，第三現場負責人：劉創

第二現場負責人：大鵬

現場佈置：劉創大鵬

主持人：張暉

下通知：劉創。通知所有教職員工，後勤職工自願參加，教師必須參加。

中午午餐安排：谷園長負責

各類獎品：劉創

錄像：趙帥

照相：王麗雅以及有相機的班級教師

2活動流程：

1)9.11上午9:00準時在雅鹿山腳下集合，

2)主持人帶領大家開展熱身遊戲，目的在於活動教師的四肢，為拉練做好準備。

3)柳園長宣佈活動開始，介紹此次拓展活動的安排：

此次活動的主題是：體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的全體成員完成障礙後，才能繼續前進。最後，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝。好，現在發給每個隊一面隊旗，大家出發!(教練注意記錄好時間)

4)主持人：“1,2”報數，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發前，沒人講一個笑話，團隊笑過後，方可以出發，最後一人給主持人講。

5)到達第一現場。(負責人：劉創)

遊戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”

①場地：一片樹林。

②道具：劉創提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。

③遊戲規則：

最先到達指定的場地的隊伍獲得優先尋寶權，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之後，將名字貼在自己的隊旗上，繼續前進。

6)到達第二現場(負責人：大鵬)

遊戲《愛心傳遞》

①場地：開闊的場地

②道具：心形卡片3張

③遊戲規則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾着一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾着心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規定的3張卡片之後，繼續前進。

7)當第一組完成時，主持人接着隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，並作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應變能力和團隊協作能力)

當第二組完成時，主持人如法炮製……

8)到達第三場地(負責人：劉創)

遊戲《拼圖》

①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。

②道具：35-50片的拼圖一張。

③遊戲規則：

提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之後繼續前進。

9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。

(建議獎品：香皂、洗髮水等小件的生活用品)給另一團隊發鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)

10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經驗。

11)全園全體教師分享心得，主持人點評。

12)園長作為觀察員進行點評。結束拉練。

3，自由活動。教師可以自由開展活動，遊覽風景

四，教師集合，聚餐

時間：11:00

由隊長負責點名，整隊。上車。

2023拓展活動方案 篇14

一、 活動目的：

1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相瞭解，融洽師生關係，提高班級凝聚力。

2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

二、 活動對象、地點：

1、藥學系團學會所有成員

2、北操場

三、 活動時間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四、 活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、 活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣遊戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

(一) 頭腦風暴——團隊識別訓練

1、以自願的方式選出各隊隊長，並請隊長髮表就職演説.

2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果)。

注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示 當其它人在説話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受並作好記錄。

注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責;b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發言，並提供幾個自由發言的機會。

發言(討論)規則：a、當其它人在説話的時候，請注意傾聽而不要打斷;b、如果你説得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

(二) 信任背摔

遊戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任。

2.使隊員挑戰自我。

3.發揚團隊精神，互相幫助

4.接人動作佈置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指併攏、拇指不能向上)，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作佈置

(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

(2)綁帶後，令背摔者站在站台上進行以下動作：腳跟併攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

(三)泰坦尼克號

參與人數：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：户外

道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)

應用：(1)創新思維訓練?

(2)應變能力的培養?

(3)團隊合作精神培養

(四) 無敵風火輪

1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)製作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內並向前行進，要注意紙環的大小適宜。

2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最後一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束後進行修補和討論，第二輪時加上一定的障 礙。

3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好後再繼續前進。

4、公佈成績，小組交流在本活動中的感受並作好記錄。

5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

(五) 漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志願者

時間：180分鐘

場地：教室、户外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程:

(1)、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木叢、<蓮山課 件 >台階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

(2)、在體會不同角色的獨特感受後，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

(3)、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多麼地美好，生活是多麼地快樂，人生是多麼地有意義。

(4)異掌同聲結束活動。

(六)活動意義：

素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有着狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

最後，預祝我係素質拓展活動取得圓滿成功。

2023拓展活動方案 篇15

為營造健康向上的企業文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

一、活動主題

綠道騎遊燒烤

二、活動時間

20__年x月__日早上9：00下午4：00

三、活動地點

____

四、參加人員

公司全體員工自願報名參加

五、活動項目

1、綠道騎遊

2、農家樂自助燒烤

3、自由活動

4、聚餐(暫定)

六、活動要求

參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責)。

七、活動經費

aa制100元/人

八、人員分工

1、人員組織、費用收取：__、__

2、場地、聚餐預訂：__

3、食材購買：__、__x、__x

九、行程安排

7：30食材購買人員準時到美好家園門口集合，購買食材;9：00全體參加人員於交易中心集合。

9：10出發。

9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。

9：50從綠道入口開始騎遊沿途可觀賞綠道風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到達燒烤農家樂。

10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00開始自助燒烤。

12：0016：00自由活動，如打麻將，鬥地主等;16：00集合拍照留念，原路返回。

17：30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋。

19：30結束愉快的行程。

十、注意事項

1、此次活動為户外運動，請參與人員務必準備合適服裝(以休閒、運動為)相機以及必要的用品。

2、綠道、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。

3、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點。

單位拓展活動方案3

活動時間：20__-x-x下午4：00至5：30

活動地點：__x

參加活動班級：大一班和大二班

組織人員：__x幼兒園全體教師

一、活動目標

1、親近並感受大自然的美好，萌發熱愛家鄉的良好情操。

2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。

3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。

二、活動準備

(一)材料準備：

1、公共汽車2輛，“__x幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。

2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。

3、遊戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。

4、班主任打印班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。

(二)活動前需向家長溝通的事項：

1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。

2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗濕時更換的衣物。

3、通知家長自備飲用水、乾糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，儘量人手一份)。

三、户外親子游戲家長鬚知

1、請家長在x月x日下午3點整在幼兒園集合，3點20分準時出發，活動地點為__x。

2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗濕時更換。

3、請家長自備乾糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。

4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。

5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。

6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，儘量不要離開集體。

7、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務，因此您需要穿着便於活動的服裝和運動鞋(儘量不要穿裙子和高跟鞋)。

8、不建議孩子下海游泳，所以請您一定要看護好孩子。

9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。

10、活動當天，請孩子統一穿園服參加活動。

(備註：班級老師在活動前打印以上“家長鬚知”並粘貼在家園共育欄，提醒每位家長過目，負責人另外準備一份貼在活動現場。)

2023拓展活動方案 篇16

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識 ，提高實踐和創新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼 合作 拼搏 創新 團隊

四、活動內容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內以及校外空場地

3.活動對象：商學院10級、11級 本科生學生幹部

4.活動形式：室外活動

四、活動流程

(一)前期準備

1.工作人員簡單培訓，分工;

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

3.組織並統計報名人員名單;

4.購買、準備活動道具。

(二)中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的後邊的，第三名隊員則依此介紹説：我是文學院漢語言文學專業的後邊的後邊的，依此類推，看哪隊準確複述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對着站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)後期工作

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交;

2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念;製作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。

五、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

六、活動注意事項及其預防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;

2.户外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七 、經費預算

2023拓展活動方案 篇17

活動對象：新城區幼兒園大班

活動時間：30分鐘(户外活動20分鐘)

活動地點：幼兒園草地

活動目的：讓幼兒瞭解世界地球日的有關知識，並懂得保護地球的重要性，讓保護環境成為幼兒的一種自覺行動。

材料：大自然尋寶卡;舊信封、紙袋

規則：小組成員一起活動;不得采摘或傷害動植物;遵守時間。

材料：自然尋寶卡、草地尋寶地圖若干份

活動過程：

①講述生物與非生物，討論非生物的重要性。

②幼兒分為2人或3人一組。

③分給每組幼兒9張尋寶卡、一張活動頁、一箇舊信封及尋寶地圖。

④把幼兒帶到草地，給他們15～20分鐘時間去尋找、收集卡上的東西，放入袋中。每位幼兒記下找到這些東西的地點。

⑤15～20分鐘後，集合幼兒，回到教室。

⑥各組向大家展示他們找到的東西，並講出它對自然環境的重要性。大家一起討論自然界中各種事物之間的聯繫及各自獨特的作用。

⑦總結：地球只有一個，若我們不珍惜它的話，它會報復我們的。

⑧每組展示完畢，讓他們將這些東西再次放回原地。

2023拓展活動方案 篇18

一、 活動目的：

1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相瞭解，融洽師生關係，提高班級凝聚力。

2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

二、 活動對象、地點：

1、藥學系團學會所有成員

2、北操場

三、 活動時間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四、 活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、 活動項目操作細則：

（一） 頭腦風暴——團隊識別訓練

1、以自願的方式選出各隊隊長，並請隊長髮表就職演説.

2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示 當其它人在説話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受並作好記錄。

注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發言，並提供幾個自由發言的機會。

發言（討論）規則：a、當其它人在説話的時候，請注意傾聽而不要打斷；b、如果你説得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

（二） 信任背摔

遊戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任。

2.使隊員挑戰自我。

3.發揚團隊精神，互相幫助

4.接人動作佈置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指併攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作佈置

（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

（2）綁帶後，令背摔者站在站台上進行以下動作：腳跟併攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

（三）泰坦尼克號

參與人數：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：户外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：（1）創新思維訓練

（2）應變能力的培養

（3）團隊合作精神培養

（四） 無敵風火輪

1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）製作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內並向前行進，要注意紙環的大小適宜。

2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最後一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束後進行修補和討論，第二輪時加上一定的障 礙。

3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好後再繼續前進。

4、公佈成績，小組交流在本活動中的感受並作好記錄。

5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

（五） 漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志願者

時間：180分鐘

場地：教室、户外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程:

（1）、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木叢、台階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的獨特感受後，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

（3）、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多麼地美好，生活是多麼地快樂，人生是多麼地有意義。

（4）異掌同聲結束活動。

六活動意義：

素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有着狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

最後，預祝我係素質拓展活動取得圓滿成功。

2023拓展活動方案 篇19

活動時間：20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

活動地點：長豐草莓基地

活動對象：集團公司全體成員

活動組織者：綜合部及策劃部

活動目的：通過春季野外拓展的活動，增進員工之間的溝通交流，調動員工工作積極性，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，體現公司對廣大員工的關愛。同時也為了增強團隊之間合作的集體榮譽感，調節緊張的工作學習氣氛，達到快樂工作，團結和諧的目的。

活動過程：

1、9:00集合，出發

2、10:00抵達長豐草莓基地

3、上午遊戲活動：

(1)開心摘草莓

遊戲説明：分組比賽，每組2人，若單出人員則做現場裁判;現場採摘草莓，草莓要求乾淨、成熟，由草莓摘的多的勝出;勝出的小組可要求摘草莓最少的部門現場高歌一曲!4、11:00~12:00至陶樓水庫：可放風箏、燒烤材料自備;

5、遊戲活動：

1、五毛和一塊

規則：在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應要快，裁判一説出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

2、一反常態。

規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人説舉右手，隊員則舉左手。

3、佔領陣地。

規則：每隊六人要求遊戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，接着再撕去一半……直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

6、留影返回

活動預算：

1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按實際所需購買;

2、午餐按人員數量安排

3、其他

2023拓展活動方案 篇20

為弘揚南丁格爾精神，謳歌廣大護理工作者無私奉獻的高尚品質，傳承優秀的護理文化，塑造良好的護士形象，鎮衞計局、鎮醫學會決定在“5.12”國際護士節期間舉辦護士風采比賽，現將有關事項安排如下:

一、比賽時間:20__年5月12日下午3:00-6:00(暫定)。

二、比賽地點:鎮人民醫院四樓大會議室

三、組織機構

成立20__年“5.12”國際護士節護士風采大賽領導小組，組成如下:

組長:齊__

副組長:張__

成員:李__

領導小組下設辦公室在鎮醫學會護理專委會，由__兼任主任，王__任副主任，江__為成員，負責活動具體籌備工作。

四、活動主題:展示護士風采、弘揚南丁格爾精神。

五、議程

(一)鎮衞生計生局局長__講話;

(二)護士風采大賽，大賽活動中穿插文藝節目表演;

(三)頒獎。

五、有關要求

(一)組隊:

1、鎮人民醫院、鎮中醫醫院、__醫院、__中心衞生院、__中心衞生院、__中心衞生院、__中心衞生院各組1個隊。

2、鎮疾控中心、鎮婦幼保健院、__社區衞生服務中心合組1個隊，由鎮疾控中心__主任負責。

3、其它中心衞生院及民營醫院以自願組隊報名參加比賽，如有意參加的單位務於20__年4月25日前報名(聯繫人:吳__，聯繫電話:__)。

每隊選手以6-15人為宜。各隊明確1名帶隊人員，並將參賽選手及帶隊人員名單于5月3日前報鎮醫學會(聯繫人:吳__，聯繫電話:__，郵箱:__)。

(二)比賽要求:比賽分為二輪

第一輪:着護士服展示護士職業形象(各隊人員分別着護士服進行站姿、走姿、座姿、揀姿、鞠躬等動作展示，評委根據各隊編排，隊員的動作標準程度，着裝、表情等打分)。

第二輪:着運動裝、時裝或晚禮服展示護士生活形象(各隊人員根據隊員自身氣質着運動裝、時裝或晚禮服展示，評委根據各隊音樂選擇、編排，隊員着裝及現場表現力等打分)。

(三)比賽:參賽隊應提前30分鐘到達比賽現場，比賽順序由每隊的帶隊人員代表賽前抽籤決定，未按時參加比賽視為自動棄權，每輪比賽分別單獨打分，評委每輪比賽前三隊結束後，開始統一當場打分、亮分、報分。

(四)比賽服裝:比賽服裝自備。

六、獎項設置:比賽設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，其餘為優勝獎，分別獎勵800元、600元、400元、200元。

七、評審組成人員

局機關2人;鎮護理專委會1人;鎮人民醫院1人;鎮中醫醫院1人;中心衞生院1人;民營醫院1人。

八、賽場觀眾

(一)出席領導:齊__

(二)參加人員:護理專委會全體成員;鎮人民醫院院長、分管副院長，護理人員30名;鎮中醫醫院院長、分管副院長，護理人員20名;鄉鎮(中心)衞生院、民營醫院院長及護理人員各1名;鎮疾控中心主任、分管副主任，護士2名;鎮婦幼保健院院長、分管副院長，護士2名;局醫政股全體工作人員。

九、工作安排

(一)局醫政股:負責統籌協調;負責聯繫比賽場地，聯絡參賽單位;負責局領導講話稿審核。

(二)局辦公室:負責製作比賽橫幅(__鎮20__年“5.12”國際護士節護士風采大賽)、人員通知、座次安排。

(三)宣教股:負責宣傳報道工作。

(四)護理專委會:負責主持人安排;負責局領導講話稿、主持詞的起草，送局醫政股審核;負責比賽證書、獎金、簽到冊及評委打分筆、紙;負責安排統分人員及禮儀人員，提名評委人選並報醫學會領導審定。

(五)鎮人民醫院:負責提供場地及會場服務工作，排練2個節目，全程攝像。

(六)鎮中醫醫院:排練1個節目。

2023拓展活動方案 篇21

一：團隊户外拓展

主題：公司團隊户外拓展活動

為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

一：活動背景

本方案通過組織公司員工的户外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

二、活動目的

1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)

四、活動內容：烽火叢林野戰

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝聚力

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。

絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕鬆的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念

從各景區瞭解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣户外野炊等。

五、活動負責部門

六、活動具體方案

(一)地點：安溪志閔旅遊區

(二)時間：擬定20xx年 11月**日-**日 (二日遊)

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神

3、訓練之餘沿途參觀基地裏秀麗景色，放鬆心情

4、分享訓練心情和經驗

七、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一牀位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶