2022年自我成長分析報告總結（通用6篇）

2022年自我成長分析報告總結 篇1

1.自我成長分析

(1)我的人格類型

我的血型是A型(具體來講是AO型)，這與我的氣質類型是相匹配的——抑鬱質加一些膽汁質。之所以從青年時代我就心儀於心理學，這與我體察事物細緻、善於思考的抑鬱型氣質有很大關係;之所以我決定把做心理健康教育與輔導工作作為我終生的事業，很大程度上是我的愛替別人着想、職責心強的A型特質起的作用;之所以我能幾十年如一日始終堅持着一顆進取上進的心、並且不隨波逐流去追求升官發財那些世俗所推重的東西，實質上是由我的人格類型所決定的。

從教三十多年來，我一向以和藹可親、職責心強著稱於我所教過的學生。然而，造物主向來是公平的，它在給予了一個人必須優點的同時必定也讓其也兼有一些缺限。我的優點是細心、做事認真、職責心強、追求完美、和善、耐心，我的缺點是膽魄不足、器量有限、靈活性差。這些特點同樣和我的人格類型習習相關。

(2)我的人生觀和價值觀

作為一個力求做真實自我的性情中人，在權位財富和個人尊嚴兩種價值取向中，我選擇了後者。我恥於做莊子筆下得腐鼠而樂的鴟梟。在我的職業生涯中曾有過兩次當官的機會，皆因我不願低下自我孤傲的頭而與水東逝。對此，我並不後悔。我期望經過自我的不懈努力來取得自我的光榮，這個目標我已初步實現：從1996年教師節的鎮級優秀教師到20__年教師節的省教育系統優秀教師，從1982年入職的普通教師到20__年晉升高級教師，我靠的不是諂媚賄賂，我靠的的自我紮紮實實的努力和長期積善換來的好運。

2.職業行為分析

(1)我為何要開展心理健康輔導工作

我的初始氣質以抑鬱質(多愁善感型)為主，未做心理健康教育工作之前，遇到的心理問題有很多，給自我帶來了數不清的煩惱，自我解決不了，又求助無門。自從我20__年開始邊進修邊實踐心理健康教育理論後，我的氣質類型發生了微妙的變化，20__年做氣質測評，變成了以粘液質(沉穩持重型)為主了。

多年來，我在研習心理健康和勵志成功方面的學問時，逐漸明瞭了一個道理：愛自我最好的途徑是愛他人，併為他人供給儘可能多的服務。所以，為了達成我的幸福人生，我就必須選擇以愛他人、幫忙他人為宗旨的心理健康輔導工作。

(2)我能成為一個出色心理健康輔導員的條件

做一個出色的心理健康輔導員的條件是：淡泊名利、樂於助人。我具備這個條件。現代中國人流行的價值觀是仰慕有錢有權，票子、位子、房子、車子、女子五子登科的社會名流。可有些人偏不迷信這些東西，因為這些物質上的東西沒法給他帶來真正的幸福感。我就屬於這種另類人羣中的一員。我覺得，錢、權只能換來物質和虛榮心的滿足，換不來真正的愛和真正的情;如果沒有真正的情和愛，即便擁有再高的職位，再多的票子，再好的房子、車子、女子，也都會是冷冰冰的，這樣的生活，幸福指數能高到哪去?

我歷來鄙夷“三十畝地一頭牛，老婆孩子熱坑頭”帶有狹隘小農意識的幸福觀，從很早的時候就十分欣賞馬克思在《青年在選擇職業時的研究》一書中表述的幸福觀：“在選擇職業時，我們應當遵循的主要指針是人類的幸福和我們自身的完美。不應認為，這兩種利益是敵對的，互相沖突的，一種利益必須消滅另一種利益;人類的天性本來就是這樣的：人們僅有為同時代人的完美、為他們的幸福而工作，才能使自我也到達完美。…如果我們選擇了最能為人類福利而勞動的職業，那麼，重擔就不能把我們壓倒，因為這是為大家而獻身;那時我們所感到的就不是可憐的、有限的、自私的樂趣…”

以前看了一部中央電視台播放的電視劇《蒼天》，我覺得完滿的人生是像馬錫五那樣全心全意為人民服務、為萬眾敬仰的人生。在當代社會，要做個像馬錫五那樣的人，最好的職業就是做個心理健康輔導員。

做心理健康輔導員的核心是樂於助人，我具備這樣的條件。我期望自我的人生能在許多人而不僅僅是自我的親朋好友的心中留下永久的印跡。我會一向為此努力下去。

(3)我需要做什麼準備才能成為一個出色的心理健康輔導員

一個出色的心理健康輔導員，光憑有一個淡泊名利樂於助人的價值觀是遠遠不夠的，還需要具有全面而紮實的心理學基礎知識、基本技能，需要磨礪遇事冷靜持重的道行，需要一泓能藏污納垢而不失其純靜的豁達的胸懷。

為此，我於20__年12月考取國家三級心理諮詢師，20__年10月考取國家中級心理健康輔導員，20__年7月考取國家二級心理諮詢師;其間，刻苦學習了《基礎心理學》《發展心理學》《社會心理學》《變態心理學》等多門課程。還購買了多本指導團體心理訓練的書籍，潛心研讀，取得了良好的效果。

公辦的職業學校招生難，鄉下的公立職業學校招生最難。我以往任教的濟源市第三職業高中就是這樣一所招生難的學校。招生難，招來的學生素質也每況愈下。這對我的教學本事是一個極大的挑戰。我理解了這個挑戰，在上課的過程中有意磨鍊自我在混亂情景下冷靜和包容的本事，不管遇到多麼可氣的事都用平和的語氣説話，一時解決不了的問題先用冷靜而堅定的態度平息事態，留待課下單獨解決，總體效果還比較好。之後，到一所農村學校支教，給國中生開展團體心理輔導，也是困難重重;再之後，在城鄉接合部的學校給學生開展心理輔導，由於有了多年經驗教訓以及材料的積累，工作開展起來就順利多了，也有效多了。

(4)我的職業奮鬥目標是什麼

幸福在哪裏?傳統的觀念：錢掙得越多、官做得越大，幸福指數就越高。我不贊同這種觀點。我曾看到一些調查統計結果：新加坡的人均收入是印度的80多倍，而幸福指數卻和印度的旗鼓相當。還曾看到一個報道：有個裝卸工，一心心想發大財，成天去買彩票，到47歲時最終中了頭獎，得了3100萬美元。從此，他開始按自我向往的生活方式去生活。兩年後，他已擁有了七處房產、五輛新車，幾乎享受一切能用錢買來的享受，可是，就在這一年，他在自我的牧場豪宅九間浴室中的一間裏，脱去襯衫，用霰彈打自我的心臟，結束了生命。法醫驗屍，沒發現他患有什麼病;也非謀殺。

這説明什麼?這説明幸福指數並非與錢的多少成正比。中外許多調查統計結果證明：幸福其實就是在人的基本生存需求得到滿足後的種.種主觀感受。而這種主觀感受的獲得是人的精神素質提高後的收穫，而非生理需求獲得滿足後的感覺。馬斯洛的需要層次理論最能説明這個問題。

比爾·蓋茨以往在最近二十年中有十三年富甲天下，而他的幸福不是建立在他的鉅額財富上，而是建立在他用自我的發明創造改善了人類的生活方式以及從用自我的財富改變世界不公平的努力之上。

所以，我的幸福觀是：一個人的幸福指數應當和他對社會的貢獻成正比，而不是和他對社會財富佔有的多少成正比。

我從小就不太注重對物質財富的佔有，我也不具備掙大錢的頭腦，但我一向在堅持着一種追求——那就是：給不完美的世界一個完美的註釋。

馬斯洛讓那些渴望自我實現的人，要時刻聽從自我生命內在衝動的呼喊，來指導自我的行動。我的來自內心深處的呼喊是什麼呢?我要做一個自我能時時感到自我很重要的人。在學校、在社會上，什麼事業能滿足我的這種內在需求呢?

我是個教師，在學校所有的科目中，僅有新興學科《心理健康教育》以及新增的一項事務“心理諮詢”最容易讓我實現自我的人生夢想;所以我就把心理健康教育與輔導定為我職業奮鬥的最終目標。我有成為一名出色心理健康輔導員的條件，也有做一個出色的心理健康輔導員的決心，我渴望着經過我的不懈努力，能在心理健康輔導員這個職業上享受到一些人生的高峯體驗，我堅信自我能成為一個傑出的心理健康輔導員。

2022年自我成長分析報告總結 篇2

一、自我分析

在每個人的成長過程中，周圍的人和事對其的影響是顯而易見或是潛移默化的，從能夠記事開始，他就開始在成“人”的道路上慢步前行了。根據埃裏克森人生髮展八階段理論，將人的一生分為:嬰兒期(0～2歲)、兒童期(2～4歲)、學齡初期(4～7歲)、學齡期(7～12歲)、青春期(12～18歲)、成年早期(18～25歲)、成熟期(50歲以上)。今年我18歲，所以我已度過了人生中的五個階段，童年不在，青春已逝。在我自身的性格與成長過程中，有許多人和事在我的腦海裏留下了深刻的形象，自然它們對過去、此刻、將來的我是不可分離抽離的，那些東西都是我的經歷，我的財富!

從出生開始，聽説母親講她是喜歡女孩子的。因而我相信我的存在必然是一家人歡樂的動力源，可是在青春階段，母親曾對我講過，我的父親是不喜歡女孩，曾對還在襁褓裏的我，從牀的這頭扔到那一頭。從那時我就明白在我的這個家庭中，我並不是十分重要的。傳統的重男輕女思想隱隱約約在我的家庭生活中顯現。我還小時，我總和大六歲的姐姐玩鬧，自然小五歲的弟弟會被不懂事的我欺負，期望能夠在父母那裏得到關注，此刻，兄弟姐妹不會經常見面，可也不會變得生疏陌生，我明白了能夠成為手足就是一種微妙的緣分。

天性中的我喜歡着自由歡樂，我還記得頭幼兒園時期以往為了逃避校車的接送，在村子的那一條長長的道路上跑來跑去。沒有體會到上學的歡樂，反而想在家中玩耍，和親人在一齊。幼兒園時期的我當然是無知、無憂的。仍舊記得的幼兒園教室的窗外，響着那首《隱形的翅膀》，想空中慢慢落下的五彩斑斕的羽毛，和身邊的小夥伴無憂的嬉戲，那是童年最完美的樣貌。

從小的個子矮，讓我總是成為隊伍裏和教室座位的前兩排成員。這使我逐漸介意我的外在身高，對容貌外形產生自卑，因而長高的願望從未變化。少年時期，貪玩好動使我不是一個文靜靦腆的女孩子，喜歡和身邊的人打打鬧鬧，也更喜歡和男孩子玩耍。在大約十年的學習生涯裏，一位國小同學教會了我要學會適時放棄才會有舍有得，那位國中班主任吳教師讓我明白了自我的能量也是能夠很大的，高中的一些同學使我懂得了為自我學習的意義，努力成為一個明白自我需求、稍有內涵、趣味的人。也許是好勝心作祟，也許是期望受到別人的關注……家庭的漸漸不和睦歡樂，令我十分在意友情和感情，總是感覺是自我十分缺乏安全感，並且更喜歡更加欣賞成績優秀的同學和那些趣味的人。善良並堅強着，在易感動的邊緣收縮，一個人能夠獨處，較多人更加歡樂!性格時而開朗活潑，時而嚴謹肅穆。慢慢地，我意識到——無論去做什麼，自我都是第一位的;想要去要愛他人，首先要學會愛自我!

學校環境是多元的，我看到有些人想要與世無爭、有些人想要僅是度過受教育的時期、有些人在一向堅持着學習，而我——會越來越想讓自我變得優秀，成為更好的人。社會上，變得冷漠無情的人很多，而那些堅守初心的也有。學校和社會就像是另一個家，有好的人和事，有匆匆離去的過路人，我有時參與其中，有時卻漸行漸遠漸無書，水闊魚沉何處問?

當成人後，不自覺的會想要承擔起些什麼，年紀大了，離家遠行，在或喧鬧或孤單的路上，常常回憶起過去的事，那些故事滿滿的充斥在腦海中，用作回味!沒有能夠完全依靠的地方或人，一切靠自我曾是內心的堅持，自立自強，同時珍惜感情、友情。

性格決定命運，氣度影響格局。讀萬卷書行萬里路是我不斷的追求，有內涵且有眼界是目標，越來越瞭解自我，變得更加自信，懂得捨得與自滿才會成長!我的部分大膽會鼓舞着我勇敢的跨出腳步、承認提升自我。

每個人都有獨特的性格魅力，成為一個什麼樣貌的人，都是自我的選擇，儘量少些後悔與自責，接納的了不完美。變化着的世界和人，不變的是有些矛盾的“我”。有人説，“每個人此刻呈現的樣貌，都是自我過往所有經歷的疊加”，我很認同這句話。

二、關於本學期的課程

心理與健康，當然是很有必要性及重要性的一門公眾必修課。本學期心理健康課中令我印象深刻的幾節課是情緒分析、周哈里窗和人生900格、姓名的故事和劇本編寫活動、感情與性。

對自我的進取影響:心理學一向是我感興趣的學科，從本學期的課堂上，我感到了心理學的趣味與深奧，它能夠很小，也能夠很大，期望在將來能夠更專業的瞭解學習心理學，堅定了這個興趣愛好。在課堂上我明白了自我是一個粘液質的人，重感情重回憶。大學生活很重要，這個課程就像是所有烈酒中的一本清茶，擁有一抹清新的色彩和淡淡的清香。學會與自我相處;在於他人打交道時，多多認識下自我，因為在漫長的人生中，陪伴自我時間最長的，就是這樣一個“我”;豐富又大膽的想象，有時比紮實的學識更加重要;感情雖是兩個人的事，開不開心一個人就能夠決定。

對課程的期待及對這門課的提議:期望能夠多增加一些專業知識的講授，讓同學們有一點關於心理健康的專業知識。活動課的資料能夠多一些實踐性的，既自由又嚴謹。

2022年自我成長分析報告總結 篇3

學院：

班別：姓名：

學號：

當我打開自我的記憶時，我才發現自我已經走過了一段很長的路，從童年開1

始便不知不覺地受到家人的影響。但我覺得，我應當有自我真實獨立的生活體驗。時間在指尖流過，我開始漸漸成熟，踏進學校，結交朋友，開始學習的生涯，學會應付壓力，我開始走自我的路了。

眼因留多淚水而愈益清明，心因飽經憂患而愈益温厚。意義在於，僅有真切體味淚洗過的良心，所藴含的痛苦徹悟後純淨的善和美。人生的風景僅有自我才能感悟的最深，生命的真是也正在於此。

踏入人生第19個年頭了，這是第二次回顧生命的歷程。經過這學期兩科關於青年心理學導論和大學生心理素質訓練課程的學習，我學習到了很多有用的知識，從對自我的發掘到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對熟悉的及陌生的環境，如何塑造和培養人格和意志品質，。我認為此次自我分析十分的有必要。

有些外向、開朗的個性讓我結交了不少的朋友，還有幾個知心的朋友。在和他們從陌生人變成朋友的過程中，他們讓我感受到了親情外的温暖，讓我學會許多為人處世應有的態度，剖析材料《自我分析成長報告》。除此之外，作為90後的獨生子女，我也有點任性嬌氣。還好遇到了能夠容忍我的小毛病的朋友，能夠無私的包容我，也能在我做錯事的時候指正我，讓我不能錯下去。

説到品質，我認為我能認真應對事情，並能不輕易放棄就是我最好的品質，可是因為我是一個有點粗心的人，總在小細節或者小問題上出問題。在國中時數學總得不到高分，曾是教師不管的中等生。但我並沒有就此墮落。隨着常常做題提高正確率，加上也在做題中反覆演算檢查小錯誤。因為有些胖，平時對人上有點小自卑。自從進入大學以來，我也努力鍛鍊自我，挑戰自我。我參加了許多以前不太參加的活動、比賽，也許不必須會能會取得多大成功，但在這一次次的歷練中，我成長着，改變着……

人生觀是一個人因其生活經歷而構成的，如同世上沒有兩片一樣的樹葉，也沒有人兩個人人生觀完全一樣。人生是充滿坎坷的，小的磕絆到大的挫折都有。我不能改變我周圍的世界，但我能改變自我的心態，讓自我認真對待。從小開始，總會有各種成就。一次提高得來的喜報，教師認可的獎狀……雖然只是很小的成就。小時候為了父母的期望而努力，此刻則是為了自我進取。

壓力是無處不在。從小到大，貫穿每個人人生。也許小時候不知怎樣應對，年少的孩子也許不會在意。等到上學後異常是初、高中，應對中、大學聯考，我漸漸學會了應對。而此刻我應對的不僅僅是學習壓力，還有就是生活的壓力，自我實現的壓力，我明白它也許會伴隨我一輩子，所以我需要學會接納它，並要用自我的方式解決。遇到壓力躲避不是解決方案，僅有迎難而上，才可化壓力為動力!

大學是我們人生髮展的重要階段，是個體社會化的中轉站。在那裏，我們將第一次開始盡情地追逐自我的夢想和興趣，第一次獨立地參與團體和社會生活，第—次自由地處理學習和生活中的各種問題，支配所有屬於自我的時間。

凡是預則立，不預則廢。大學是什麼?有位北大學生説，大學是人生的實驗室。不錯，我們能夠犯錯誤，能夠失敗，在那裏，或許成長比成功更重要。但這並不意味着我們能夠混沌，能夠虛度。大學不僅僅是學科，技能教育的繼續，更大程度上意味着一場嚴肅的人生規劃的開始，我們需要在更高層次和更廣闊空間裏尋找自我的發展方向。所以，從進入大學學校的那一刻起，我們就要對大學生活有一個正確的認識和科學的規劃。

人生如棋，僅有作好規劃，清醒地去過活，我們才能收穫一些真諦。奮鬥，尋覓，2

發現，而不屈服，這樣才算是對人生的註解吧。人生路上不會沒有挫折，我想我應當在痛苦的時候學會堅持，因為"世上沒有絕望的處境，僅有對處境絕望的人。"

在此份個人成長報告中，首先，我分析了自我的優勢與弱勢。而在大學的四年裏，我會立足自我的優勢，着重鍛鍊自我的不足之處。

作為一名學生，學習自然是第一要務。在這大學的四年裏，我會生活的中心仍然放在學習中，學習專業知識，學習英語，學習專業技能，這樣才無愧於我學生的身份。

上大學以前，我們生活的大部分時間是在單調的讀書中度過的，生活閲歷，動於本事及社會經驗等方面還很欠缺。在大學，學校組織的各種活動以及學生組織的各種社團為我們供給了一個鍛鍊自我的有力平台。我已經參加一些社團和學生組織。如果有條件，我還會走出學校，去外面打打工，嘗試着自我獨立，並增加一些杜會經驗，學會與不一樣的人交流。

當今的社會是一個提倡個性的社會。僅有創新才能讓自我與眾不一樣，具有不可替代的獨特性。無論在日常生活中，還是在學習實踐中，我都要學習換個方式看事物，深入思考，找到不一樣於別人的角度，井進取加以實踐，堅持不斷創新。

我相信很多時候不是你做不到，是你不願意相信自我能夠做到。其實你早已做出了選擇，可是你還不能夠理解要做的就是執行選擇，然後慢慢理解。就我個人而言，我能做的就是保好體質，學會做人，精通學業，融入社會。就像我所提到的，我不能預測未來會怎樣，但我會沿着我的路線做我的最好，相信走出校門時，我會帶着沉甸甸的資本開始我的職業生涯。我想無論是成為一個默默無聞為社會貢獻的人，還是有所大的作為，我會選擇從事我熱愛的事業，實現自我的人生價值。

2022年自我成長分析報告總結 篇4

充滿愛的幼年，找回自信的少年，感性、幻想的青春，成就滿足的成年……成長曆程中每一次的付出都是一次飽滿的充實。注重自我實現，喜歡不停地給自我設立目標，感悟到人生就像登山，山在你的心裏，每個明天都是一座山。一個多血質傾向的人，擁有外向、熱情、感性、幻想、獨立、敏感、懷疑、不穩定的人格特徵。自認為擁有的五個品質是：真誠、善良、理解、用心、負責。長期從事教育工作，期望能在區域內開辦教師心理諮詢中心和諮詢熱線，為可敬又可憐的同仁們帶給一些心理援助，舒緩心理壓力，幫他們找到自我控制、自我調節的方式。

當我走進心理諮詢師的門，我相信：我們所有平凡的日子都將變得格外鮮亮

一、自我成長分析

(一)我的心理髮展史

19__年的冬天，我出生於__省__市一個普通家庭，父親是一名警察，母親是一名教師。出生時我已經有了兩個哥哥，我的降生給全家帶來喜悦。強烈的家庭職責感使他們把全部的愛傾注到兒女身上，使我在幼年期安全的需要和愛的需要得到滿足。由此構成了我對人的基本信任感、對家庭的職責感和對生活的滿足感。雖然在後續的發展中我也遭遇了總總挫折，但還是擁有用心的人格特點。

在我不到6週歲的時候母親便讓我和哥哥一同上學了，小同學兩歲的我不論是生活自理潛力還是學習潛力都比較差，因此我的童年基本上是在不停的嘗試挫敗感中度過的。以前遭遇在課上緊張得大小便的尷尬，學習成績一向在班級的倒數幾名，經常聽到老師、媽媽對優秀哥哥的誇獎，自卑心理越來越重，長時間的挫敗體驗，沒有了自信，覺得自我什麼事情也做不好。好在父母沒有在學業上給我太大的壓力，他們對我一向抱着隨遇而安的態度，這讓我幼小的心靈得到了一絲安慰，這一階段的挫敗體驗沒有在我的人生中留下太多的陰影。

青春期是我人生的轉折點，我開始走出自卑的陰影，由依靠轉向自立，同時變得感性，防禦機制過強。上中學後，母親開始關注我的學習，同時又遇到一個極負職責的班主任老師，常常同我的父母溝通，我對學習開始入門，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。進入學校尖子班後，學習成績更是突飛猛進，在高一時一躍成為全班第一名。不斷的嘗試成功，使自我能夠懷着熱情和方向感正視現實並追求有價值的目標，為之後的升學、就業奠定了精神和物質基礎。

小時候家境不是很好，母親下班後還要給學校校辦工廠做口罩，一個賺2分錢，看到媽媽很辛苦，複習完功課後我經常幫媽媽做，很小就學會了縫紉並常常自我設計加工服裝，時間久了，便養成了吃苦耐勞、勤儉節約的好習慣，並構成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特徵。由於動手潛力極強，嘗試用自我的所能幫忙身邊的同學、朋友，建立了很好的人際關係，人際交往潛力在這一階段開始得到較好的發展。

進入青春期後，除學業外，開始有意識地關注身邊的人和事，個性是我的家庭。可能由於職業特點，我的父親脾氣比較暴躁，母親又生性獨立、有思想，因此他們之間常產生矛盾和摩擦，緊張的家庭氛圍使我經常處於應激狀態，人也變得敏感、焦慮、謹小慎微、情緒不穩定，防禦機制過強。

我的青春時代，正是瓊瑤小説在學生中氾濫的時候，我也很快加入到“瓊瑤迷”的行列。瓊瑤對完美感情的勾畫，對男女主人公的唯美描述，對感情的那份執著，深深地感染着我，改變了我整個的認知世界。當時，對感情、婚姻有了許多不切實際的憧憬和渴望，人也變得感性和憂鬱，喜歡幻想、愛衝動。完美的感情和父母不完美的婚姻交織在一齊，同時讓我對感情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐懼，這種矛盾一向衝擊着我延續到青年期。

青年期是我人生的高峯期，事業得到長足的發展，也收穫了期盼已久的感情。高中畢業後我考上了本市的師範學校。儘管不是自我喜歡的學校和專業，但是看到許多大學聯考落榜的同學，自我感覺還是比較慶幸。大學生活是在快樂、充實中度過的，我熱情高漲，頻繁地參加各種類型的活動，自我不斷髮展。參加工作後，我以優異的成績分配到我市一所重點學校任教，我較好地遺傳了母親的優點：能吃苦、有熱情、有思想、多才多藝，因此在工作中鶴立雞羣，在各方面取得了令人羨慕的成績。不久就被提拔為學校中層幹部、校級領導。事業的長足發展，給我帶來了前所未有的自信和對人生價值的深刻認識和感悟。教師的工作點燃了我的激情，真正地體會到什麼叫職責，什麼叫偉大，我和孩子們共同成長，我的夢和他們的夢巧然的編織在一齊，慢慢升騰，構成無形的巨大的磁場，以前的那份喜悦、那份執著、那份感動，讓我一生都永遠的放不下，也正是那個時候，我意識到自我是一個成人了。

事業成功而感情卻姍姍來遲。由於青春期對感情的幻想和父母婚姻的不和諧，致使我在青年前期擇偶標準追求完美，隨着年齡的增長，在對人生和婚姻有了深刻的認識和感悟後，於20__年的夏天，我認識了此刻的愛人，他為人熱情、謙遜、善良，尤其是他的樂觀和包容和我的敏感、個性相互彌補，補償心理讓我們很快陷入熱戀之中，在彼此的承諾中我們很快踏進婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充滿了個性的衝突，但我們能坦誠的交流，共同學習，共同進步的建設型家庭、一體型家庭使我們的親密感日益加強。

回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實。此刻的我更注重追求自我的實現，20__年我考上教育碩士研究生，由於對心理諮詢職業的無比熱愛，我又參加心理諮詢師培訓班學習，一年多的學習生活讓我彷彿又回到了大學時代，情緒變得簡單、快樂、充實。在學習中我也慢慢地懂得：應對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創造真情的空間，構建和諧的精神家園。對“成熟”也有自我的見解：我認為成熟的人是一個有“度”的人，簡約不簡單、放鬆不放縱、成熟不世故、果斷不武斷;自信又謙虛;懂得堅持也懂得放下。成熟的人還應是一個有價值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。

經過多年的歷練，我的人生觀、價值觀也發生了巨大的變化。我深刻地體味到：人生就像登山，別愁這世上已經沒有更高的山讓你去攀登，山在你的心裏，每個明天都是一座山。就像那句廣告詞：人生最難攀越的山是自我，只要一小步，也有新高度。因此，我為自我確立了每一階段的奮鬥目標：完成研究生學習，充實業務潛力;完成心理諮詢師學習，做一名合格的諮詢師;開辦講座，培訓學校的心理健康教師;開辦區域內教師、學生心理診所，解決教育羣體的困惑。我深知攀上這一座座山峯，需要克服種.種困難。我覺得自我需要加強的五個方面是：1、完善人格，永遠用心、樂觀。2、學會堅持，永不退縮。3、修煉境界，心靜如水，心態平和。4、不斷學習，充實提高，精益求精。5、學會感恩，幫忙他人，快樂自我。

(二)個人人格類型的描述

藉助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親;

富於感性、喜歡幻想、工作生活富有創造力;好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自我的觀點，但易變通;敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂羣性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩定性呈低分傾向，有恆性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認為擁有的五個品質是：真誠、善良、理解、用心、負責。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合羣、用心向上、幽默，放鬆時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作潛力強，事業心強。

人無完人，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過於理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過於敏感，太在乎別人對自我的看法。

如果用三個形容詞來描述自我就是：感性、用心向上、善解人意。

二、職業行為分析

(一)為什麼做心理諮詢師

1、從職業經歷看，我有從事心理諮詢工作的基礎

19__年，我有幸參加了教育部立項的重點課題《中國小生心理健康工程》實驗研究，那是我接觸心理諮詢的開始，在長達三年的實驗研究中，我和同志們透過課程、諮詢、活動等八大工程，在中國小中全面開展心理健康教育，諮詢過的學生達百餘人，積累了許多心理方面的寶貴經驗，撰寫了三篇論文，榮獲課題組頒發的研究課題一等獎。原省教委副主任姬慶生以前對我們的工作給予了充分的肯定。這段經歷，不僅僅使我和心理諮詢結下了不解之緣，而且讓我愛上了這項工作並決心一生致力於心理健康方面的實踐和研究。

2、從人格和潛力看，我具有成為一個合格心理諮詢師的條件

首先，我具備成為一個合格心理諮詢師的個性品質：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩定，處事比較理智，語言表達潛力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的職責心和愛心。

其次，多年的教育管理工作培養了我敏鋭的觀察力、洞察力並善於思考，關注他人的感受。管理者的主角與心理諮詢師有相近之處，不斷的經驗總結讓我明白有些技巧的實用性，例如真誠、温暖、通情達理、引導等等，而這些都是最基本的諮詢技術，所以我具有必須的實踐經驗。

3、從客觀現實看，我所關注的教師、學生羣體的心理問題令我擔憂

作為一名一線的教育管理者，我切身體會到教師們那種巨大的職業壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎課程改革，提倡素質教育，但由於社會文化發展的相對滯後，社會公民的觀念也相對落後，社會對一所學校的評價依舊着重於升學率，對教師的評價變成了精確的分數，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為了學生成績、升學率疲於奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受潛力差的教師根本就難以勝任教師職責，更談不上保證教育質量。

長期高負荷的工作，使這些教師無暇料理家人的生活起居，更沒有時間和精力關注自我的子女的學習和成長，久而久之，快樂從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之餘，老師很難有時間靜靜地讀一本書，不能及時瞭解新事物，更新知識，教學水平常常停滯不前。老師情緒不良時會無意識地把學生當成發泄憤怒和不滿的替罪羊，學生就會對老師產生牴觸情緒，更嚴重的是會被學生投射到未來的人際交往上。

在這種現狀的刺激之下，我決定學習心理諮詢，如果有條件，期望能在教育系統內部開辦教師心理診所和諮詢熱線，期望幫他們找到自我控制、自我調節的方式，能為我可敬又可憐的同仁們帶給一些心理援助，舒緩心理壓力。這兩年應對“某學生輕生、某學生殺人”之類的報道，大家的反應已平淡了許多，遠不如前幾年那麼強烈，那麼痛心疾首，為什麼?因為太多了。我從教十幾年，與學生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學生，目睹了學生點點滴滴的變化，此刻的學生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學業的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。應對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心裏頗不是滋味。多年的教育教學生涯，使我對學生產生了特殊的感情，我期望能夠幫忙他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。

4、從未來發展上看，心理諮詢行業的前景對我有很大吸引力

心理諮詢行業在中國還處在起步階段，從人類社會的發展上看，它將具有巨大的發展潛能和空間。我期望自我能夠在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命裏體現個人更大的價值。

(二)從業的特長和方向

1、青少年心理健康諮詢

我熟悉中、國小生這一羣體並有條件進行實踐，所以在今後的諮詢工作中我最期望接待的求助者就是青少年。

2、戀愛婚姻諮詢

由於自我的戀愛經歷歷程比較長，而且用心的感悟和思索了感情、婚姻的內涵和真諦，因此期望自我在人生的更多歷練後，能幫忙朋友們順利地尋找到自我停靠的港灣。

(三)從業期盼

1、期盼求助者能夠給予我信任，肯定諮詢師的工作價值。

2、期盼自我成為一名優秀、資深的心理諮詢師，所有透過我幫忙過的求助者能夠健康生活。

3、期盼能夠成立一個心理諮詢救助中心，中心內部諮詢體系健全。

(四)從業的影響因素

1、人格特徵的影響

自身的人格特徵還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特徵有時會在諮詢工作中產生不良的影響，如諮詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經常出現的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療後，有壓抑或者不舒服的感覺;或試圖在諮詢的範圍之外去幫忙病人。

2、職業習慣的影響

長期從事管理工作，更習慣於統治者的眼光和口氣説服教育，也許會在今後的諮詢過程中無意識的體現出來，影響諮詢效果。

3、內涵發展的影響

未來的諮詢工作可能會遇到專業的學者、閲歷豐富的老者等，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閲歷都需要今後不斷的學習，內涵發展，才能更好的助人。

心理諮詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將諮詢的技術個性化地應用於每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理諮詢，個性是要想很好地掌握心理諮詢的技能，創造性地展開工作，沒有什麼捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。而真正決定心理諮詢進程的，不僅僅是理論、技巧和方法，更需要諮詢師本身健康穩定的人格。我也清醒地認識到自我與合格的心理諮詢師的要求還有很大的差距。我期盼各位老師能不吝給予我真誠的指教，這天當我敲開心理諮詢的門，我相信：所有平凡的日子都將會格外鮮亮。

2022年自我成長分析報告總結 篇5

當我打開自我的記憶時，我才發現自我已經走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響。但我覺得，我應當有自我真實獨立的生活體驗。時間在指尖流過，我開始漸漸成熟，踏進校園，結交朋友，開始學習的生涯，學會應付壓力，我開始走自我的路了。

眼因留多淚水而愈益清明，心因飽經憂患而愈益温厚。好處在於，只有真切體味淚洗過的良心，所藴含的痛苦徹悟後純淨的善和美。人生的風景只有自我才能感悟的最深，生命的真是也正在於此。

踏入人生第19個年頭了，這是第二次回顧生命的歷程。透過這學期兩科關於青年心理學導論和大學生心理素質訓練課程的學習，我學習到了很多有用的知識，從對自我的發掘到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對熟悉的及陌生的環境，如何塑造和培養人格和意志品質。我認為此次自我分析十分的有必要。

有些外向、開朗的個性讓我結交了不少的朋友，還有幾個知心的朋友。在和他們從陌生人變成朋友的過程中，他們讓我感受到了親情外的温暖，讓我學會許多為人處世應有的態度。除此之外，作為90後的獨生子女，我也有點任性嬌氣。還好遇到了能夠容忍我的小毛病的朋友，能夠無私的包容我，也能在我做錯事的時候指正我，讓我不能錯下去。

説到品質，我認為我能認真應對事情，並能不輕易放下就是我的品質，但是因為我是一個有點粗心的人，總在小細節或者小問題上出問題。在國中時數學總得不到高分，曾是老師不管的中等生。但我並沒有就此墮落。隨着常常做題提高正確率，加上也在做題中反覆演算檢查小錯誤。因為有些胖，平時對人上有點小自卑。自從進入大學以來，我也努力鍛鍊自我，挑戰自我。我參加了許多以前不太參加的活動、比賽，也許不必須會能會取得多大成功，但在這一次次的歷練中，我成長着，改變着……

人生觀是一個人因其生活經歷而構成的，如同世上沒有兩片一樣的樹葉，也沒有人兩個人人生觀完全一樣。人生是充滿坎坷的，小的磕絆到大的挫折都有。我不能改變我周圍的世界，但我能改變自我的心態，讓自我認真對待。從小開始，總會有各種成就。一次進步得來的喜報，老師認可的獎狀……雖然只是很小的成就。小時候為了父母的期望而努力，此刻則是為了自我進取。

壓力是無處不在。從小到大，貫穿每個人人生。也許小時候不知怎樣應對，年少的孩子也許不會在意。等到上學後個性是初、高中，應對中、大學聯考，我漸漸學會了應對。而此刻我應對的不僅僅僅是學習壓力，還有就是生活的壓力，自我實現的壓力，我明白它也許會伴隨我一輩子，所以我需要學會接納它，並要用自我的方式解決。遇到壓力躲避不是解決方案，只有迎難而上，才可化壓力為動力!

大學是我們人生髮展的重要階段，是個體社會化的中轉站。在那裏，我們將第一次開始盡情地追逐自我的理想和興趣，第一次獨立地參與團體和社會生活，第—次自由地處理學習和生活中的各種問題，支配所有屬於自我的時間。

凡是預則立，不預則廢。大學是什麼?有位北大學生説，大學是人生的實驗室。不錯，我們能夠犯錯誤，能夠失敗，在那裏，或許成長比成功更重要。但這並不意味着我們能夠混沌，能夠虛度。大學不僅僅是學科，技能教育的繼續，更大程度上意味着一場嚴肅的人生規劃的開始，我們需要在更高層次和更廣闊空間裏尋找自我的發展方向。因此，從進入大學校園的那一刻起，我們就要對大學生活有一個正確的認識和科學的規劃。

人生如棋，只有作好規劃，清醒地去過活，我們才能收穫一些真諦。奮鬥，尋覓，

發現，而不屈服，這樣才算是對人生的註解吧。人生路上不會沒有挫折，我想我就應在痛苦的時候學會堅持，因為"世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。"

在此份個人成長報告中，首先，我分析了自我的優勢與弱勢。而在大學的四年裏，我會立足自我的優勢，着重鍛鍊自我的不足之處。

作為一名學生，學習自然是第一要務。在這大學的四年裏，我會生活的中心仍然放在學習中，學習專業知識，學習英語，學習專業技能，這樣才無愧於我學生的身份。

上大學以前，我們生活的大部分時間是在單調的讀書中度過的，生活閲歷，動於潛力及社會經驗等方面還很欠缺。在大學，學校組織的各種活動以及學生組織的各種社團為我們帶給了一個鍛鍊自我的有力平台。我已經參加一些社團和學生組織。如果有條件，我還會走出校園，去外面打打工，嘗試着自我獨立，並增加一些杜會經驗，學會與不一樣的人交流。

當今的社會是一個提倡個性的社會。只有創新才能讓自我與眾不一樣，具有不可替代的獨特性。無論在日常生活中，還是在學習實踐中，我都要學習換個方式看事物，深入思考，找到不一樣於別人的角度，井用心加以實踐，堅持不斷創新。

我相信很多時候不是你做不到，是你不願意相信自我能夠做到。其實你早已做出了選取，但是你還不能夠理解要做的就是執行選取，然後慢慢理解。就我個人而言，我能做的就是保好體質，學會做人，精通學業，融入社會。就像我所提到的，我不能預測未來會怎樣，但我會沿着我的路線做我的，相信走出校門時，我會帶着沉甸甸的資本開始我的職業生涯。我想無論是成為一個默默無聞為社會貢獻的人，還是有所大的作為，我會選取從事我熱愛的事業，實現自我的人生價值。

2022年自我成長分析報告總結 篇6

心理學專業課的學習讓我掌握了心理學基本理論知識，心理諮詢培訓課讓我對如何能成為一名合格的心理諮詢師有了更深的瞭解。與此同時，我也清楚的認識到心理諮詢知識和技術的博大和自己的不足，因而在平常的學習中，我不斷豐富自己的專業知識，使自己向着心中優秀心理諮詢師的理想一步步靠近。擁有成為優秀心理諮詢師的這一理想和我的成長經歷不無關係。

一、自我成長分析

(一)個人成長史

漫漫成長路，由於遺傳和環境的不同，每個人的人生體驗也各有差異。回顧和梳理自己的成長曆程便於更好的認識自己，進而有利於日後的成長和發展。雖然在某些朋友和同學眼中，我刻苦勤奮，熱心真誠，善於溝通，獨立和有主見，但我深知自己身上的這些特質不是瞬間形成的，而是在這二十五年來成長路上的各種經歷中慢慢累積形成的。

1、無憂無慮的童年

細雨綿綿的九月，我出生在東北一個和諧美滿的醫生家庭。聽母親講，我比其他的孩子更早的學會了説話，語言表達能力強，特別愛與別人溝通。童年的生活可謂無憂無慮，有疼愛自己的爸爸媽媽和爺爺奶奶，有一起長大一起上學的表妹，還有許多兒時嬉戲的夥伴，那真是段純真幸福的生活。小時候，母親對我的影響很深，母親是一位護士，從小對我要求很嚴格。國小二年級以前，母親每天都會親自輔

導我的學習，培養我養成良好的學習習慣。從一年級起，只要是沒有完成作業，即使有再吸引我的事情，我也會先把作業做完再去玩。這種習慣的養成，不僅為我以後的學習和生活養成了良好的習慣和自覺性，更幫助我在日後的處事過程中擁有很好的自控力。弗洛伊德曾經説過：“自幼充分享受母愛的人，一生自信。”我想，我就是這樣的幸運兒。回想近20年的求學歷程，正是父母對我學習方面的“無為而治”和適時的鼓勵，為我的學生生涯奠定了良好的心理基礎，使我在學習上時刻充滿自信。

2、汲取知識經驗的青少年期

到了國中，性格外向的我和同學的交流變得更多，學習知識的同時，也更有機會學習如何與他人交往。國中階段我的學習成績一直是中上等，由於天生好動，偶爾會違反紀律，受到老師的批評。但因為有一顆待人真誠的心，在和同學的交往中我收穫了很多的友誼。學生的天職就是學習，中學時自己的理想，確切的説是目標也很明確，就是升入重點高中，然後進入大學。那時班裏的學習氛圍很好，大家互幫互助，經常互相講解題目，分享學習資料。所以我收穫的不僅是知識，也學會了如何與同學相處。

學生生涯的一個轉折點是在高中，那一年，我順利的考上了當地的一所重點高中。初入高中，依舊貪玩好動的秉性並未改變，致使學習成績大幅度下滑。母親看到後耐心的與我進行溝通，並希望我能重拾自信，用心去思考自己想要的人生。經過認真思考後，我加強了對自己薄弱學科的關注，提高了學習成績，更重要的是開始思考自己的人生目標以及為之實現要付出的努力。最後，我順利的考上了一所省屬重點大學。

大學之前生活的平順讓我產生了慣性，夢想中的象牙塔和現實中大學生活所帶給我的落差，使我受到了一定的挫折。還記得由於説話方式的差別，我請舍友幫忙的時候，雖然我是用自己認為禮貌的語氣，但舍友説我的語氣像命令人，於是我馬上改正並記住以後遇到類似情況也要改正。就這樣大學四年，雖然有一些不和諧的小插曲，但和舍友以及周圍同學相處還算融洽，自己也在化解那些不和諧因素中學會了處事的方法。

大學期間最慘痛的記憶莫過於我看到新聞上某大一女生的跳樓自殺。由於來自於農村，在和城市的女同學在學習、衣着和生活質量的比較中，產生了失衡和強烈的自卑，最後結束了自己19歲的生命。現在看來，如果當時有人對她進行心理疏導，讓她能夠排除那些不合理的錯誤認知，對自我有一個正確的評價和認識。如果她的室友不是那麼冷漠，而是對她關心備至，悲劇就不會發生。這個女孩的悲劇，給了我很大的震撼，我明白了面對人生中的不如意，要學會釋放壓力，要學會捨得。更重要的是，面對親人和朋友的煩惱和壓力，我總是會盡自己的力量去幫助他們，鼓勵他們，幫助他們找到煩惱和壓力的最根本原因，從而幫助他們擁有快樂的人生。

在讀研的一年多來，由於對科研相關方法和工具的掌握還不是很熟練。我曾經對自己的學術能力產生懷疑而心情沮喪。而我的導師卻給予了我極大的鼓勵，鼓勵是最好的潤滑劑。她經常鼓勵我，要善於發現我學術研究中不為我所知曉的哪怕是一點點的閃光點。從那以後，我再也不去吝惜自己的讚美和鼓勵，我鼓勵和讚美別人，同時也從別人重新煥發的自信之光的眼神中，收穫了快樂。

(二)走進心理學

大學心理學課上，當老師講授快速眼動和頓悟的知識點時，小時候看到妹妹睡覺時眼睛轉動的情境和以前讀的大猩猩用箱子和棍子來獲取香蕉的畫面清晰的迴旋在我頭腦中，當時看心理學課本莫名的有種相見恨晚的感覺，對心理學的興趣也一直堅持下來，一直以來也很有動力學習。特別是大二時，做完卡特爾16PF人格測驗，仔細分析自己的人格及職業優劣勢之後，我更加堅定了自己成為心理諮詢師的職業理想目標，並願意為之努力。本科和研究生期間心理諮詢課和臨牀心理課上，老師講解的諸多案例也給我很多觸動。

隨着年齡的增大，閲歷的豐富，自己慢慢成長，慢慢對人生有所感悟，漸漸瞭解到很多事情不是自己想當然的那樣，不能只從自己的角度看問題。我也漸漸明白了，以前不明白有些人為什麼學習壓力會那麼大，甚至怯場嚴重到要去醫院打點滴，有些人怎麼會還沒有大學聯考就認定自己考不上，有些人為什麼會因為談朋友不和而自殘等等。

心理諮詢師是助人自助的職業，我願意以己之力幫助別人，同時

也認識到幫助別人的前提是自己要足夠強大。所以要想實現自己的理想，我還需要從以下五個方面來加強完善自己：

1、堅定正確的人生觀，世界觀和價值觀。

2、繼續學習，廣泛閲讀，堅持終身學習，在讀書中提高個人修養。

3、做事果斷，避免不必要的拖延。

4、心態平和，處變不驚。

5、心懷感恩，樂於助人，信步人生。

二、職業行為分析

(一)對心理諮詢的認識

基於對心理學的興趣和心理諮詢知識的獲取，以及對自己人生經歷的分析，我感悟到良好的心態，健康的心理對人生是多麼的重要。從教材和課堂中的案例中，我瞭解到心理諮詢師是助人自助的職業，贈人玫瑰，手留餘香。自己具有樂於助人的品質，這一切因素使我經過理智思考後規劃出自己的理想：成為一名合格的諮詢師，並經過逐步成長為一名優秀的心理諮詢師。

成為一名優秀的諮詢師，需要很多知識的積累和經驗的積澱。專業課的學習我都認真學習，通過心理學專業的學習，我掌握了系統的心理學基礎知識，對心理諮詢的流派理論、技術和技巧也有更詳細深入的瞭解。另外，在課堂外我還主動參加一些心理學沙龍和工作坊，利用學校遠程教學資源觀看各大高校心理諮詢方面的課程，以此獲取心理諮詢知識和參與一些諮詢實踐。除了具備心理諮詢專業知識和一些實踐經驗，我有成為合格的心理諮詢師需要的健康的心理狀態，工作認真負責，能營造和諧的諮詢關係，容納他人，以及對上善若水，助人與無形間的追求。

(二)職業特長和方向

對心理學專業課的學習不僅讓我喜歡上了自己的專業，也讓我掌握了普通心理學、發展心理學、教育心理學、心理諮詢、測量和統計方面的基本理論。課外心理學講座、期刊書籍和網絡教學加深了我對專業課的認識。課餘實踐和兼職生活，讓我對心理諮詢的實踐操作有切身體會，明白理論和諮詢的區別於聯繫。

學生作為一個特殊羣體，在其成長的各個階段會因為各種因素而遇到心理困惑和危機。從中國現在的教育狀況來看，社會各界，學校家庭無不關注學生的成績，殊不知學生的心理健康也急需關注。自己

多年以學生的角色不斷進步成長，也在實習和各種實踐當中接觸到不同階段的學生，這些經歷讓我對幫助學生更健康的學習產生極大動力。所以，我希望以後能做一名學校心理學工作者，大學生的自我認知，適應能力、社交交流等方面是我比較關注的諮詢方面。

(三)成為心理諮詢師的優勢和不足

優勢：

1、我具備作為心理諮詢師的基本素質和品質，真誠、有責任心、穩重、敏鋭的覺察力、和較強的自我認知和調節能力，穩定的人格特徵及世界觀、人生觀、價值觀，以及堅定從事心理諮詢事業的信念;

2、課內專業知識學習和心理諮詢師培訓豐富了我從事心理諮詢的理論基礎，廣泛閲讀並善於思考和自我反省，具有不斷提高自己理論素質和從業水平的認識和動力。

3、職業經歷中有校內外的諮詢和團體輔導經驗，以及實習和兼職的教育經歷，讓我對各階段學生狀況有一定了解，再加上自己作為學生的成長經歷，這些都會我在學校心理諮詢工作時有所幫助。不足：

1、理論知識和專業技術有時候不能很好的運用到實際操作中;

2、諮詢經驗和閲歷還不豐富，仍需更多時間積累和學習;

3、追求完美的傾向會導致不必要的時間拖延，有時把個人的情緒帶到交流過程當中，會違背中立性態度原則;

這些方面我會在將來的實踐中不斷加以改善和提高。

(四)努力方向

為實現自己優秀的心理諮詢師的理想，在以後的學習中，我會不斷豐富理論知識和提高諮詢技能，熟練運用所學知識和技能幫助更多的人。不斷提高自己的同時，正確對待諮詢過程中的各種挫折，在需要幫助的時候，積極虛心爭取上級心理諮詢師的督導和同事們的幫助。另外，作為新手諮詢師，也根據自己的職業優勢和專業方向，我比較傾向從事青少年的發展性心理諮詢，以幫助家長和學生來訪者建立良好的行為模式為工作的方向，在今後的職業生涯中，我會繼續關注和研究這個領域，希望自己能為中國中學生心理健康方面做出自己的貢獻。